Просмотр полной версии : ♥-♥-♥Худеем раз и НАВСЕГДА!!! сейчас на ДОЛГИЕ года!!!♥-♥-♥
Respect Freedom
28.03.2009, 18:03
и я сейчас пловчику навернула, ням-ням:019: но только пол тарелочки:017:
Fluffy-Diamond
28.03.2009, 18:38
Девули а я на рисе...первый день...решила ту дяетку попробовать ,что Ольчик скинула..тока вот рис интересно с совусом соевым мона???
Respect Freedom
28.03.2009, 18:56
Девули а я на рисе...первый день...решила ту дяетку попробовать ,что Ольчик скинула..тока вот рис интересно с совусом соевым мона???
ой, Наталья, ну у тебя и сила воли.... из диеты в диету:010:
Fluffy-Diamond
28.03.2009, 20:51
ой, Наталья, ну у тебя и сила воли.... из диеты в диету:010:
Ну а что делать???хочу похудеть..понимаю что низя так но...сил моих больше нет бороться с весом.вот я его диетами диетами..после этой все же вернусь к Протасовке
Девули а я на рисе...первый день...решила ту дяетку попробовать ,что Ольчик скинула..тока вот рис интересно с совусом соевым мона???
Я что-то пропустила??? Это какая?
Fluffy-Diamond
28.03.2009, 22:39
Я что-то пропустила??? Это какая?
3 дня рис
3 дня курица
3 дня овощи..
я вот не выдержала сьела 1 грушу...но завтра обещаю:008:
Спасибо, я стараюсь, но как только жестко сажусь на диету-ухудшается состояние,так как есть проблема со здоровьем, а как начинаю питаться, так состояние выправляется, а вес ползет вверх...:001:
3 дня рис
3 дня курица
3 дня овощи..
я вот не выдержала сьела 1 грушу...но завтра обещаю:008:
А соль? Специи?
Хотя я на свою все равно сяду))) Вот всегда интересуюсь жесткими, но сесть на них не могу)))
Девули а я на рисе...первый день...решила ту дяетку попробовать ,что Ольчик скинула..тока вот рис интересно с совусом соевым мона???
Ну, Натуся, ну ты даешь....:010:
Желаю большого минусища!!!!:0008:
РапунцельКА
29.03.2009, 00:07
Ну ты даешь, Наташ! Уже на новой диете:)) Удачи!!!
А я ем... вчера день рождения был у коллеги (она у нас самый супер-кулинар), все было домашнее, не из магаза, все с майонезом и т.п. Я не отказывалась особо - силы воли не было... Вкуснотища:028: Тортика тоже зачем-то поела... В общем, не обжираловка, но много все равно.
Сегодня ничего очень запретного не ела, но и диетическим денек не назовешь. Два раза в кафе перекусывали - в обед в Туутари парке (на ватрушках ездили кататься), а вечером в Зеленой Стране (маме подарок выбирали). Завтра у мамы день рождения, в понедельник в гости к приятельнице со старой работы...
В общем, я пока расслаблюсь и махну рукой на похудание, а то все равно ем, только мучаюсь угрызениями совести... Пока поем, получу удовольствие, а со вторника вернусь к урезанному рациону... надеюсь:008:
Девачки! А меня в группу не добавляють!!!! (контактную!) ПРОШУСЬ! )))))
Shpulka79
29.03.2009, 07:39
Привет, красотульки ! Как делишки похудательные ? :)
Мдя....вижу я не одна в расслабухе вчерась была - :001:да-да-да, я снова грешила вчера, ела окрошку, чипсы с пивом:001:, скумбрию в томате....:065: Жесть :010::010::010:
Сегодня начала день с чашки кофе. Все.
Shpulka79
29.03.2009, 11:02
Девчонки !!!! :022: Я тут одна , видимо, тусую сёня :007:.....скуффно....
Пы.Сы. еще бы, мало того, что на работе сёня :107:, так и время перевели :065: засыпаю...
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 11:45
Девчонки !!!! :022: Я тут одна , видимо, тусую сёня :007:.....скуффно....
Пы.Сы. еще бы, мало того, что на работе сёня :107:, так и время перевели :065: засыпаю...
Я туточки..прювет!!!
Я 2 день на рисе...сегодня решила не добавлять специи и совус...попробую так...может это и лучче!
Ты как?
Девули приветики!!!
Как Ваше настроение??
У меня сегодня на завтрак мюсли с молоком и одна зефиренка:019:
На обед кура с рисом и пару криспов, на ужин кефир, все!!!:036:Надо потихоньку питание исправлять, а то чего-то моя диета в верх ползет...:001:
Девчонки !!!! :022: Я тут одна , видимо, тусую сёня :007:.....скуффно....
Пы.Сы. еще бы, мало того, что на работе сёня :107:, так и время перевели :065: засыпаю...
Не.. я тоже тут болтаюсь...
Держись, Настюша, не спи...;)
Я туточки..прювет!!!
Я 2 день на рисе...сегодня решила не добавлять специи и совус...попробую так...может это и лучче!
Ты как?
Натусь, ну и как? сложно? Как ощущение, вес уходит?:008:
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 11:54
Натусь, ну и как? сложно? Как ощущение, вес уходит?:008:
Вес не уходит а ползет медленно вверх..думаю изза соевого совуса..а так держусь..но скажу честно сложно..очень.
Вес не уходит а ползет медленно вверх..думаю изза соевого совуса..а так держусь..но скажу честно сложно..очень.
Вот и я опять слон....:( Млин, надоело уже все!!!!
На строгую диету пока не хочу, все равно надо будет потом правильно питаться.... А то я на диете сбрасываю, а потом....:001: Вот и получаются качели какие-то с весом... Попробую пока так, надеюсь, что я не законченная ОБЖОРА!!!!!!!!!!:005:
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 12:01
Вот и я опять слон....:( Млин, надоело уже все!!!!
На строгую диету пока не хочу, все равно надо будет потом правильно питаться.... А то я на диете сбрасываю, а потом....:001: Вот и получаются качели какие-то с весом... Попробую пока так, надеюсь, что я не законченная ОБЖОРА!!!!!!!!!!:005:
:(:(:(да я сама в расстройстве..молокочай получается зря???обыдно ужос...а что делать???потом на Протасовку сяду.
:(:(:(да я сама в расстройстве..молокочай получается зря???обыдно ужос...а что делать???потом на Протасовку сяду.
Давай, Натусь держись!!!!!:083:
РапунцельКА
29.03.2009, 12:21
Доброе утро всем!!!
Я сегодня взвеситься решила утром, так по сравнению с пятницей + 1 кг:(
А есть мне еще 2 дня!
Я больше на строгие разгрузки НИ-НИ, три дня тогда мучалась, а толку вообще никакого, до сих пор отъедаюсь:))
Будут у меня 2 разгрузочных дня в неделю, как раньше. Со вторника начну!:)
РапунцельКА
29.03.2009, 13:10
Пойду на спорт схожу, а то скоро вернусь к начальному весу... при таком образе жизни!:))
Shpulka79
29.03.2009, 13:14
Натусь, Юльчик, я нормально тоже...держусь ! Молюсь, чтоб сегодня ни в гости самим, ни к нам никого, а то опять - пиво, чипсы :010: :073:
Сон вроде поборола. Попила кофе, а потом на работу приехала мама - знает что я без обеда сегодня, так вот привезла пирога с капустой 2 кусочка(хорошо хоть маленьких :010: ). Ну я и перекусила :001:, в12.30 енто было. Вечером кефир значит будет :wife:
Девачки! А меня в группу не добавляють!!!! (контактную!) ПРОШУСЬ! )))))
Страно... :005:Алла сейчас групу открыла, так что вообще проблем не должно быть....:009:
Пойду на спорт схожу, а то скоро вернусь к начальному весу... при таком образе жизни!:))
Давай Наташ, потренеруйся за меня тоже, пожалуйста!!!!!!!!!!:008:
Вечером кефир значит будет :wife:
Бум его вместе попивать:0077:
Доброе утро всем!!!
Я сегодня взвеситься решила утром, так по сравнению с пятницей + 1 кг:(
А есть мне еще 2 дня!
Я больше на строгие разгрузки НИ-НИ, три дня тогда мучалась, а толку вообще никакого, до сих пор отъедаюсь:))
Будут у меня 2 разгрузочных дня в неделю, как раньше. Со вторника начну!:)
Дааа. Наташ, строгие они такие.... из них и выходить надо крайне сложно и строго.
Держись! Со вторника не забудь войти в ритм!! )))
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 14:37
Натусь, Юльчик, я нормально тоже...держусь ! Молюсь, чтоб сегодня ни в гости самим, ни к нам никого, а то опять - пиво, чипсы :010: :073:
Сон вроде поборола. Попила кофе, а потом на работу приехала мама - знает что я без обеда сегодня, так вот привезла пирога с капустой 2 кусочка(хорошо хоть маленьких :010: ). Ну я и перекусила :001:, в12.30 енто было. Вечером кефир значит будет :wife:
Молодес...но вот пирог с капустой :001::001::001:мдя вот тебе:wife::wife::wife:
а я рис ем...сегодня он у меня как будто с курочкой и подливкой(воображение хорошее):004:
Страно... :005:Алла сейчас групу открыла, так что вообще проблем не должно быть....:009:
Ой. а я стучалась, когда она закрыта была. теперь вообще ее найти в контакте не могу((((
Киньте ссылочкой плиз!
Ой. а я стучалась, когда она закрыта была. теперь вообще ее найти в контакте не могу((((
Киньте ссылочкой плиз!
Лови...... (http://vkontakte.ru/club8240122)
Девули, а я вот читаю топы, так там девочки и на 15 кг, худеют и 20-ть и даже на 30-ть, а я со своими 10 справиться не могу.... ну как так? Я что безхребетная?:0072:
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 14:59
Девули, а я вот читаю топы, так там девочки и на 15 кг, худеют и 20-ть и даже на 30-ть, а я со своими 10 справиться не могу.... ну как так? Я что безхребетная?:0072:
ну давай тожа сядем на ту что они сидели...просто не забывай что чем больше изначальный вес тем быстрее скидываешь..тому пример я моя мама и моя тетка..маман и тетка сидят на яичке..так у мамы минус 5 кг у тетки минус 2 кг а у меня за первую неделю минус 1 кг.был
ну давай тожа сядем на ту что они сидели...просто не забывай что чем больше изначальный вес тем быстрее скидываешь..тому пример я моя мама и моя тетка..маман и тетка сидят на яичке..так у мамы минус 5 кг у тетки минус 2 кг а у меня за первую неделю минус 1 кг.был
Натусь, ну а как же справиться с остатками???
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 15:04
Натусь, ну а как же справиться с остатками???
не знаю..если бы знала...сама в полном шоке.осталось всего ничего..но он стоит этот вес...сегодня опять 64:wife::wife::wife:
не знаю..если бы знала...сама в полном шоке.осталось всего ничего..но он стоит этот вес...сегодня опять 64:wife::wife::wife:
Я вот думаю, если просто перестать есть, то после окончания, вес снова наберется, да еще наверняка "своих" приведет... А есть по немногу у меня чего-то не очень получается..., в разгрузках, вроде разочаровалась маленько... Чего делать? :016:вечный вопрос....
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 15:16
Я вот думаю, если просто перестать есть, то после окончания, вес снова наберется, да еще наверняка "своих" приведет... А есть по немногу у меня чего-то не очень получается..., в разгрузках, вроде разочаровалась маленько... Чего делать? :016:вечный вопрос....
как вообще не есть???
как вообще не есть???
Не.. не вообще, а очень по малу.....:028:
Светлая Краса
29.03.2009, 16:27
Ну а что делать???хочу похудеть..понимаю что низя так но...сил моих больше нет бороться с весом.вот я его диетами диетами..после этой все же вернусь к Протасовке
Натусйк, я яйчку закончу, недельку отдохну й тоже на Протасовку :support:
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 16:52
Натусйк, я яйчку закончу, недельку отдохну й тоже на Протасовку :support:
А у тебя как яичка????что с весом???
Я вот думаю, если просто перестать есть, то после окончания, вес снова наберется, да еще наверняка "своих" приведет... А есть по немногу у меня чего-то не очень получается..., в разгрузках, вроде разочаровалась маленько... Чего делать? :016:вечный вопрос....
Вот я точно знаю что делать... но с силами надо собраться и добить последний пятОк...:))
разгрузки мне точно не помогут именно скинуть и не набрать, а вот четкое придерживание моей диетки, дает мне 100% результат. медленно но верно) терпенья бы мне)))
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 17:29
Вот я точно знаю что делать... но с силами надо собраться и добить последний пятОк...:))
разгрузки мне точно не помогут именно скинуть и не набрать, а вот четкое придерживание моей диетки, дает мне 100% результат. медленно но верно) терпенья бы мне)))
делись делись что за диетка:support::support::support:я мож тоже с тобой???и теюя буду :015:
Пеппероня Апотамкина
29.03.2009, 17:36
Девули а я на рисе...первый день...решила ту дяетку попробовать ,что Ольчик скинула..тока вот рис интересно с совусом соевым мона???
я с завтра на нее.
Мои пельмени, кстати, там и не вернулись:073::073::073::073:
Девочки, рис, естественно, без соли и соевого соуса, все это только воду задерживают:( Только если совсем тяжело и совсем чуть-чуть соевого соуса.
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 17:45
я с завтра на нее.
Мои пельмени, кстати, там и не вернулись:073::073::073::073:
Девочки, рис, естественно, без соли и соевого соуса, все это только воду задерживают:( Только если совсем тяжело и совсем чуть-чуть соевого соуса.
ну вот а я немного взбрызгивала...а что курицу тожа без соли???
делись делись что за диетка:support::support::support:я мож тоже с тобой???и теюя буду :015:
Да в целом ничего особенного:))
Я уже писала, что сижу на диете Южного пляжа. Я ее обожаю! Она сытая и я на ней скидываю))) У нас даже топик был... но ушел в нибытие))) т.к. мы со Светланкойру тут обитаем))) вот)
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/dietayuzhnogoplyazha/
вот тут поподробнее... только вот на первой фазе я пила обезжиренное молоко и кефир...
http://www.vm-slim.ru/dieti/prezidentskaja_dieta.htm а тут с приблизительным меню)))
Вот))) Может вам покажется, что так похудеть не реально... но нет!!! Все реально! Главное на весы пореже вставать, т.к. вес скочками снижается. я с начала чуть руки не опустила, а потом как поперло) главное легко и вкусно) и сыто...
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 18:17
Вот))) Может вам покажется, что так похудеть не реально... но нет!!! Все реально! Главное на весы пореже вставать, т.к. вес скочками снижается. я с начала чуть руки не опустила, а потом как поперло) главное легко и вкусно) и сыто...
Ой прикольно..но там столько нужно есть:010::010::010:как же можно похудеть???
Ой прикольно..но там столько нужно есть:010::010::010:как же можно похудеть???
Столько есть просто не получится... у меня завтрак обед ужин и поздний ужин)))) без полдников и вторых завтраков.
Конечно если всем обжираться, то эффекта мало будет. а если в меру, то .... вот у меня ушло 6 гк... было бы меньше грехов и сейчас еды... уже наверняка бы добралась до цели.
Жесткие диеты хороши тем, что ты отсидел сколько-то и передышка, а тут так не прокатит... надо постоянно придерживаться правильного питания. в том и секрет... затягивает)
Но для каждого своё. я свое нашла и счастлива! и пузо сыто и вес почучуть вниз ползет...
Ксю, я на твою диету давно смотрю, но в моей больной голове не как не может уложиться, "есть и худеть":028:, для меня это два разные слова не как не пересекающиеся... Может и правда, чтобы худеть надо есть???:016:
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 22:57
Люльчик приветы..ты как???я сорвалась..сьела два грейпа...
Люльчик приветы..ты как???я сорвалась..сьела два грейпа...
Да, я вроде нечего пока... Ела, все как планировала... надеюсь, что так и закончится день...:)):008:
Натусь, не переживай, что сорвалась, в любом случае, грейпы это хорошо!!!:ded:
А ты уже решила какой у тебя дальше план действий?
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 23:03
Да, я вроде нечего пока... Ела, все как планировала... надеюсь, что так и закончится день...:)):008:
Натусь, не переживай, что сорвалась, в любом случае, грейпы это хорошо!!!:ded:
А ты уже решила какой у тебя дальше план действий?
да вот не знаю пока...на завтра курицы отварила...буду ее жувать..хотя толку то???или продолжить???что скажешь???или может завтра поем курицу а потом протасовку???
да вот не знаю пока...на завтра курицы отварила...буду ее жувать..хотя толку то???или продолжить???что скажешь???или может завтра поем курицу а потом протасовку???
Если, честно, то мне кажется, что Портасовка лучше, чем эта диета (на которй ты сидишь), да и Портасовка тебе подходит вроде...:008: Так что мое мнение, если выбирать между ними, то Портасовка лучше. ИМХО;)
Ксю, я на твою диету давно смотрю, но в моей больной голове не как не может уложиться, "есть и худеть":028:, для меня это два разные слова не как не пересекающиеся... Может и правда, чтобы худеть надо есть???:016:
Ну чтобы худеть действительно надо кушать... хотябы для того чтоб у организма были силы переваривать съеденное(у меня по утрам задел большой):)). часто и почучуть... хоть у меня почучуть не получается, но все равно эффект есть на лицо ,в прямом смысле:)). Я вот завтра планирую начать все с начала... вот прям с самого, того сложного без круп и хлеба начала....т.е. с первой фазы... главное настрой сейчас правильный задать.... (Хотя я и на втророй отлично снижаюсь...)
Ну чтобы худеть действительно надо кушать... хотябы для того чтоб у организма были силы переваривать съеденное(у меня по утрам задел большой):)). часто и почучуть... хоть у меня почучуть не получается, но все равно эффект есть на лицо ,в прямом смысле:)). Я вот завтра планирую начать все с начала... вот прям с самого, того сложного без круп и хлеба начала....т.е. с первой фазы... главное настрой сейчас правильный задать.... (Хотя я и на втророй отлично снижаюсь...)
Давай, Ксюн!!!!
Буду следить за тобой, может потом тоже присоеденюсь...:008:
Ксю, а у тебя объемы хорошо уходят?
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 23:12
Если, честно, то мне кажется, что Портасовка лучше, чем эта диета (на которй ты сидишь), да и Портасовка тебе подходит вроде...:008: Так что мое мнение, если выбирать между ними, то Портасовка лучше. ИМХО;)
Да это то понятно..курицу куды девать???не чичас же ее есть???я так ее хотела..завтра покушаю курицу и что нить вскусное..для загрузочки а со вторника протасовка!!!
Ну чтобы худеть действительно надо кушать... хотябы для того чтоб у организма были силы переваривать съеденное(у меня по утрам задел большой):)). часто и почучуть... хоть у меня почучуть не получается, но все равно эффект есть на лицо ,в прямом смысле:)). Я вот завтра планирую начать все с начала... вот прям с самого, того сложного без круп и хлеба начала....т.е. с первой фазы... главное настрой сейчас правильный задать.... (Хотя я и на втророй отлично снижаюсь...)
давай начинай:support::support::support:мы поддержим тебя
даже не знаю что значит хорошо.... но объемы в целом быстрее уходят чем вес))) в талии ушло больше 10см. в попе 9, живот+бока 8-9, руки-шея 1-2см, ноги 2.. вот как-то так.
Ой!!!! С такой активной поддержкой у меня точно все получится!!!! :love:
Под таким-то контролем:)):015:
Светик (Svetlankaru), ты на Южном? Ты со мной?
даже не знаю что значит хорошо.... но объемы в целом быстрее уходят чем вес))) в талии ушло больше 10см. в попе 9, живот+бока 8-9, руки-шея 1-2см, ноги 2.. вот как-то так.
:010:Супер, это за сколько? За два месяца?
Fluffy-Diamond
29.03.2009, 23:18
даже не знаю что значит хорошо.... но объемы в целом быстрее уходят чем вес))) в талии ушло больше 10см. в попе 9, живот+бока 8-9, руки-шея 1-2см, ноги 2.. вот как-то так.
:010::010::010:ой квассно!!!!!!!!!!!!!!!!
Под таким-то контролем:)):015:
:008::008::008:
Это за 2 месяца. С учетом моих косяков тортовых)))) и весь март выпадает((( то одно, то другое... ем (ела!!!)...
НО как много не ела, вес сильно не вернулся... меньше 1кг. наела... и то уже без обжорств он сам уходит...
Respect Freedom
30.03.2009, 01:14
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/dietayuzhnogoplyazha/
вот тут поподробнее... только вот на первой фазе я пила обезжиренное молоко и кефир...
http://www.vm-slim.ru/dieti/prezidentskaja_dieta.htm а тут с приблизительным меню)))
ВОТ ЭТО обжираловка:010:
даже не знаю что значит хорошо.... но объемы в целом быстрее уходят чем вес))) в талии ушло больше 10см. в попе 9, живот+бока 8-9, руки-шея 1-2см, ноги 2.. вот как-то так.
но результаты впечетляют. подумываю "сесть" на такую диету:016: мне нравиться меню.
Мне и самой результаты нравятся:008:
Особенно как знакомые реагируют))))
Но я конечно не обжиралась).
Хотя и не разу не голодала. Всегда могу позволить себе мясо с салатом. или баноку рыбной консервы (главное чтоб без сахара). Кофе с молоком и сыром.
У меня меню было чуть другим... я много!!!!!! жареного ем.... (в Швеции диетологи считают жареное на раст.масле "можным" при диете)
т.е. у меня было приблизительно так:
Плотный завтрак: (поздний... поздно встаем)
Омлет из 2 яиц..(лила его в обжареные шампиньоны) + кофе с мол. + сыр
Обед: капуста тушеная + мясо + чай (вкусно пюре из цв капусты и брокколи)
Ужин: (около 21-22) Большая миска овощного салата с 15% сметаной... + творожок обезжир(не всегда)
и на ночь чай + сыр...
ну много чего можно приготовить!
Морковку и свеклу в первую фазу не ела из-за сахара... (сл. перец можно)
Девочки.... а может когда контактная группа закроется окончательно, мы выложим свои достижения... типа до и после...
Respect Freedom
30.03.2009, 02:52
Мне и самой результаты нравятся:008:
Особенно как знакомые реагируют))))
Но я конечно не обжиралась).
Хотя и не разу не голодала. Всегда могу позволить себе мясо с салатом. или баноку рыбной консервы (главное чтоб без сахара). Кофе с молоком и сыром.
У меня меню было чуть другим... я много!!!!!! жареного ем.... (в Швеции диетологи считают жареное на раст.масле "можным" при диете)
т.е. у меня было приблизительно так:
Плотный завтрак: (поздний... поздно встаем)
Омлет из 2 яиц..(лила его в обжареные шампиньоны) + кофе с мол. + сыр
Обед: капуста тушеная + мясо + чай (вкусно пюре из цв капусты и брокколи)
Ужин: (около 21-22) Большая миска овощного салата с 15% сметаной... + творожок обезжир(не всегда)
и на ночь чай + сыр...
ну много чего можно приготовить!
Морковку и свеклу в первую фазу не ела из-за сахара... (сл. перец можно)
я от сахара совсем отказалась, даже кофе бэз сахара, а жареное я очень уважаю:019:
Пеппероня Апотамкина
30.03.2009, 03:33
ну вот а я немного взбрызгивала...а что курицу тожа без соли???
конечно.........
Табличка основная
http://s55.radikal.ru/i149/0903/3a/6bccdcf9c038.jpg (http://www.radikal.ru)
Табличка недельная
http://s39.radikal.ru/i083/0903/ec/dd8bf6e57b6c.jpg (http://www.radikal.ru)
Всем приветики, я уже в новом офисе.... тут такой дубак, что просто жесть....
как Ваше похудание? Я держусь, скоро можно будет мясо )))
Девочки.... а может когда контактная группа закроется окончательно, мы выложим свои достижения... типа до и после...Не можно- а НУЖНО!!!
Всем приветики, я уже в новом офисе.... тут такой дубак, что просто жесть....
как Ваше похудание? Я держусь, скоро можно будет мясо )))
Приветик!!!
Спасибо за таблички!!!:flower:
Shpulka79
30.03.2009, 09:49
Привет, девочки !!!
Вообщем, вчера я ужинала тарелкой окрошки :046: Не удержалась, смотря на мужа и дочу. Но, признаться, если б не поела, то упала бы от голода. НЕ ЕСТЬ не могла. :004:
Сегодня же опаздывала на планерку и мой завтрак накрылся :wife: - кофе чашку на ходу проглотила, потом на работе еще одну, для тонуса, так сказать, без сахара (КАК ВСЕГДА) и даже без молока. Сейчас вот пью чай зеленый.
Ну и...(аж сама ржу)...выбегая из дома, заглянула в холодильник, смотрела, что можно взять на работу...короче, стащтла 1 огурец :)) Вот замечательно я буду с ним смотреться в офисе:046:
Табличка основная
Ольчик, молодец ! Но я себя не нашла в ней (в основной) что-то :009:
Ольчик, молодец ! Но я себя не нашла в ней (в основной) что-то :009:
:008:
Shpulka79
30.03.2009, 09:55
Молодес...но вот пирог с капустой :001::001::001:мдя вот тебе:wife::wife::wife:
а я рис ем...сегодня он у меня как будто с курочкой и подливкой(воображение хорошее):004:
Знаю-знаю-знаю....Просто вышло бы так, что до 17.00 я вообще без еды бы была - страшно подумать, что вечером бы было -" ЕДОСОС форева !! ".
И я тоже, кстати, воображение включаю, когда гречу ем :) Типа, с мясной подливой :019:
Shpulka79
30.03.2009, 09:59
:008:
Олюня, знаю, что надоем чичас, но просто по моему отчету так: -900гр. (это в табле правильно:) ), вес 60, 3кг. (а у тебя стоит 61,1) :008:
Fluffy-Diamond
30.03.2009, 10:15
Девочки красавицы халоу...
как ваши минусы???
или после выходных...:015:
я сегодня решила покушать вкусно..а завтра Протасовка!
Олюня, знаю, что надоем чичас, но просто по моему отчету так: -900гр. (это в табле правильно:) ), вес 60, 3кг. (а у тебя стоит 61,1) :008:
а у меня стерлось почему то за 1-ю неделю.... у тебя за первую -0,8?
Shpulka79
30.03.2009, 11:58
а у меня стерлось почему то за 1-ю неделю.... у тебя за первую -0,8?
Да, Оль, у меня прошлую нед. -0,8 вес 61,2 (правда я в своем отчете косячнула сама:073:). За эту неделю -0,9 вес 60,3 кг.
Shpulka79
30.03.2009, 12:00
Девочки красавицы халоу...
как ваши минусы???
или после выходных...:015:
я сегодня решила покушать вкусно..а завтра Протасовка!
привет, Натусь, мдяуж.....после выходных сама готова себе :015: настучать !!!!
Я хочу сегодня вообще не есть после обеда :065: Не знаю, как - получится или нет :016: :wife: Жора - мой вражина #1 !!!!
Да, Оль, у меня прошлую нед. -0,8 вес 61,2 (правда я в своем отчете косячнула сама:073:). За эту неделю -0,9 вес 60,3 кг.
тогда теперь все ясно :065:
РапунцельКА
30.03.2009, 12:44
тогда теперь все ясно :065:
Ольчик, а у меня что-то все совсем не так:008:
27.03 у меня - 0.4, вес 63,1
а 20.03 ,было -2, вес 63,5
Мне кажется, там из 2-ого этапа пропала одна или 2 недели, от этого и путаница.
В марте мы взвешивались 6,13,20,27, а во второй табличке всего 2 недельки.
В общем, у меня за 2-й этап сброшено уже 2,2 кг, а не 0,2...
И еще, Оль, ты мне вроде исправляла уже как-то, что я ХОЧУ 60, а теперь там снова 65:))
Сирри за все доп трудности в составлении нашей таблички:flower: Ты герой!
Ольчик, а у меня что-то все совсем не так:008:
27.03 у меня - 0.4, вес 63,1
а 20.03 ,было -2, вес 63,5
Мне кажется, там из 2-ого этапа пропала одна или 2 недели, от этого и путаница.
В марте мы взвешивались 6,13,20,27, а во второй табличке всего 2 недельки.
В общем, у меня за 2-й этап сброшено уже 2,2 кг, а не 0,2...
И еще, Оль, ты мне вроде исправляла уже как-то, что я ХОЧУ 60, а теперь там снова 65:))
Сирри за все доп трудности в составлении нашей таблички:flower: Ты герой!
так что то я вовсем запуталась.....
РапунцельКА
30.03.2009, 12:51
Вот, откопала последний вариант со всеми исправлениями:)
http://s55.radikal.ru/i147/0903/83/a349e3162e10.jpg (http://www.radikal.ru)
Да да, спасибки, и я ее нашла ))))
РапунцельКА
30.03.2009, 12:53
А это недельная от 23 марта, т е сейчас в ней должно быть уже три недельки
табличка недельная:
http://s60.radikal.ru/i170/0903/5b/26755e31f1a1.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s49.radikal.ru/i126/0903/19/e8e09e9dc315.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s60.radikal.ru/i168/0903/4c/cc1169294dee.jpg (http://www.radikal.ru)
Не понимаю что произошла с файлом.. вроде исправила, девочки жду корретировок.... извиняюсь за ошибки... :008:
РапунцельКА
30.03.2009, 13:11
Не понимаю что произошла с файлом.. вроде исправила, девочки жду корретировок.... извиняюсь за ошибки... :008:
У меня все правильно теперь, спасибо:flower:
РапунцельКА
30.03.2009, 13:13
Ой, девочки, а у меня все совсем грустно - вес растет, как на дрожжах:(
Сегодня после объедалова на мамином ДР - 64,7 :010: (правда, пока еще ничего не вывелось:008:, но все равно...)
В общем, я сегодня на грече. Гости наши вроде отменились, но даже если пойдем, есть там не буду, а то что-то вообще атас!!!:005:
В общем, расслабляться мне категорически запрещено...
Ой, девочки, а у меня все совсем грустно - вес растет, как на дрожжах:(
Сегодня после объедалова на мамином ДР - 64,7 :010: (правда, пока еще ничего не вывелось:008:, но все равно...)
В общем, я сегодня на грече. Гости наши вроде отменились, но даже если пойдем, есть там не буду, а то что-то вообще атас!!!:005:
В общем, расслабляться мне категорически запрещено...
Расслабляться всем запрещено - увы, но надо, а то свихнемся.... :010:
РапунцельКА
30.03.2009, 13:33
Расслабляться всем запрещено - увы, но надо, а то свихнемся.... :010:
Тока чё-то вес возвращается с бешеной скоростью:
ПТ 63,1
СБ 63,9
ВС 64,1
ПН 64,7:065:
:073::073::073:
ДЕВОЧКИ, SOS!!!
Почему ТАК???
Svetlankaru
30.03.2009, 13:34
Ой!!!! С такой активной поддержкой у меня точно все получится!!!! :love:
Под таким-то контролем:)):015:
Светик (Svetlankaru), ты на Южном? Ты со мной?
Да, Ксюшечка, я стараюсь придерживаться твоей диетки. Очень она мне нравится :flower:
Сейчас подумываю вернуться к первой фазе.
Может мне еще кто нибудь составит компанию? веселее будет!!
Svetlankaru
30.03.2009, 13:38
Тока чё-то вес возвращается с бешеной скоростью:
ПТ 63,1
СБ 63,9
ВС 64,1
ПН 64,7:065:
:073::073::073:
ДЕВОЧКИ, SOS!!!
Почему ТАК???
Наташа, все бери себя в руки!!!! Раз вес быстро вернулся, значит
быстренько его скинешь!!! Главное - настройся на положительный результат!!!
Да, Ксюшечка, я стараюсь придерживаться твоей диетки. Очень она мне нравится :flower:
Сейчас подумываю вернуться к первой фазе.
Может мне еще кто нибудь составит компанию? веселее будет!!
Я с сегодня на первой)))) буду пробовать.... не знаю на счет 2 недель... недельку постараюсь...
Тока чё-то вес возвращается с бешеной скоростью:
ПТ 63,1
СБ 63,9
ВС 64,1
ПН 64,7:065:
:073::073::073:
ДЕВОЧКИ, SOS!!!
Почему ТАК???
я не думаю что это жир, вода + в туалет не ходила.. КД скоро?
Девочки, всем привет!!!
Ольчик, я опять тебя слезно прошу, исправить мне цифру хочу на 55...
Девочки, всем привет!!!
Ольчик, я опять тебя слезно прошу, исправить мне цифру хочу на 55...
иправила, во я тормоз
Девочки красавицы халоу...
как ваши минусы???
или после выходных...:015:
я сегодня решила покушать вкусно..а завтра Протасовка!
Я пока не знаю, чего там с весом, не дружу я пока с весами...:065:
Давай, Натусь, у тебя все получится!!!:support:
Ну и...(аж сама ржу)...выбегая из дома, заглянула в холодильник, смотрела, что можно взять на работу...короче, стащтла 1 огурец :)) Вот замечательно я буду с ним смотреться в офисе:046:
:)):)):))
Тока чё-то вес возвращается с бешеной скоростью:
ПТ 63,1
СБ 63,9
ВС 64,1
ПН 64,7:065:
:073::073::073:
ДЕВОЧКИ, SOS!!!
Почему ТАК???
Вот и у меня это вечный вопрос.... Почему, сбросить тяжело, удержать вообще кошмар, а наесть легче легкого...:009:
иправила, во я тормоз
Спасибо, Ольчик:flower:.
А ты не мерзнешь на Протасовке?
Спасибо, Ольчик:flower:.
А ты не мерзнешь на Протасовке?
нет, привыкла, правда в ново офисе дубак, сижу с обогревателем, а так нет.. у меня мясо уже завтра, но я его на среду перенесу....
Svetlankaru
30.03.2009, 15:08
Я с сегодня на первой)))) буду пробовать.... не знаю на счет 2 недель... недельку постараюсь...
Я с завтрашнего дня начинаю :)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.