---Диета Протасова--- Кто со мной?

[Happy Mum]

Я сегодня первый день села на протасова.. и первый раз зашла в радел форума "похудательный"... а тут прямо и топик мне в руки. Принимайте. Я хочу скинуть 4-5 кг. Диетами вообще не увлекаюсь, ем как лось в своей обычной жизни. А сейчас есть почему-то вообще не хочется. Я вряд ли 1200 калорий наела. Но это только сегодня.. Я думаю жора (новое слово сегодня здесь прочитала :)) придет завтра....Главное: себя чем-нибудь занимать.. А еще горячий зеленый чай очень утоляет голод. А если поругаться с мужем несколько часов вообще ничего не хочется не то что есть :)))

[КиSюль]

Я сегодня первый день села на протасова.. и первый раз зашла в радел форума "похудательный"... а тут прямо и топик мне в руки. Принимайте. Я хочу скинуть 4-5 кг. Диетами вообще не увлекаюсь, ем как лось в своей обычной жизни. А сейчас есть почему-то вообще не хочется. Я вряд ли 1200 калорий наела. Но это только сегодня.. Я думаю жора (новое слово сегодня здесь прочитала :)) придет завтра....Главное: себя чем-нибудь занимать.. А еще горячий зеленый чай очень утоляет голод. А если поругаться с мужем несколько часов вообще ничего не хочется не то что есть :)))
значит мы с вами вместе стартанули:014:
это крахмалистые овощи - их нельзя

понятно,вычеркнуть:ded:

[Happy Mum]

о!! класс. Кисюль, Вы сколько хотите сбросить?

[КиSюль]

о!! класс. Вы сколько хотите сбросить?

хотелось бы 10:)),но это врятли,хоть 5кг

[Qlga]

ой, берите меня, я с вами с завтрашнего дня.В идеале хочу сбросить 15, но соглашусь и на половину от желаемого

[Happy Mum]

хотелось бы 10:)),но это врятли,хоть 5кг
да ладно.. дорогу осилит идущий.. А вы до этого пробовали худеть?

[Qlga]

Но бобовые - это крахмалистые овощи. Или это не овощи?:016: Их,наверное,можно есть уже на выходе из диеты? Короче,я не ем.Боюсь.
сколько ты сбросила, хоть бы мне сказала - лучшей подруге

[КиSюль]

да ладно.. дорогу осилит идущий.. А вы до этого пробовали худеть?

вообще то нет,не люблю я диеты,хотя вот эта привлекла,я пыталась не есть поле 18-00,не получалось долго.
у меня сейчас 44-46р,хочу 42-44:019:,еще занимаюсь бодифлексом несколько дней,чтоб и мышцы подтянуть и см лишние убрать:073:

[oblako]

сколько ты сбросила, хоть бы мне сказала - лучшей подруге
Ой,какая прелесть!!!!!:love: Наконец-то ты пришла!!!!!!
Ну,давай,догоняй!!!!! Сбросила я пока 3 кг.

[Qlga]

Ой,какая прелесть!!!!!:love: Наконец-то ты пришла!!!!!!
Ну,давай,догоняй!!!!! Сбросила я пока 3 кг.

ты же на ней в прошлый раз и сидела

[13nta]

Люди, а по-моему чем дальше, тем меньше кушать хочется:). Или это самообман и самовнушение?:005:

[Marushk@]

Люди, а по-моему чем дальше, тем меньше кушать хочется:). Или это самообман и самовнушение?:005:
Так и есть. По началу съедала все три яблока и 2 раза в день по большой миске салата с яйцом вприкуску. А сейчас яйцо не каждый день и яблоко одно, реже два. Миски с салатом стали в два раза меньше. Адаптация, однако...

[Happy Mum]

Да ясно почему... Обывательски выражаясь желудок сжимается оттого, что туда меньше пищи поступает и соотвественно теперь меньше еды нужно, чтобы желудок наполнился и послал мозгу сигнал "я всё!!! наелся".. все просто.
Я только второй день, но чувствую в себе силы сидеть долго и упорно... Другой вопрос УЖЕ почему-то напрашивается: как сохранить....

[13nta]

А мне до мяса 10 дней!:support:

[КиSюль]

А у меня мысли нехорошие лезут,сьесть что-нибудь из ассортимента ужина для мужа и сына:065:

надеюсь это скоро пройдет:073:
купила сегодня себе редиса,буду есть салат редис+яйцо

[13nta]

А у меня мысли нехорошие лезут,сьесть что-нибудь из ассортимента ужина для мужа и сына:065:

надеюсь это скоро пройдет:073:
купила сегодня себе редиса,буду есть салат редис+яйцо

Мысли прочь! Мне кажется, что преодалевать себя - особый кайф. Мне вот сегодня шоколадку подарили.:008: И я этот кайф ощутила, кинула в сумку с гордым видом.Это приятнее, чем подписываться под своей слабостью.

[Marushk@]

А мне до мяса 10 дней!:support:
А я могу его есть уже 10 дней, но не очень-то и хочется.

[КиSюль]

Мысли прочь! Мне кажется, что преодалевать себя - особый кайф. Мне вот сегодня шоколадку подарили.:008: И я этот кайф ощутила, кинула в сумку с гордым видом.Это приятнее, чем подписываться под своей слабостью.
уже пожевала салатик и стало гораздо легче:):flower:

[13nta]

А я могу его есть уже 10 дней, но не очень-то и хочется.

Посмотрим, что со мной диета сделает:).Может и мне не захочется. Но всю жизнь считала себя хишником:065:

[Happy Mum]

Блин, я монстр какой-то или фрик???? Я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ ВООБЩЕ, даже йогурт заставляю себя есть!! Меня это настараживает. Уж слишком легко.. Где подвох? Я еще в воскресенье поглащала все со страшной силой.. или вот она ВЕЛИКАЯ СИЛА УБЕЖДЕНИЯ и мотивации??

[Юкля]

Девочки, я снова с Инетом:support::support::support:
а то как-то тоскливо было, с вами не пообщаться и вес два дня стоял.... уж и мысли нехорошие были бросить все и мороженного налопаться, а потом хлебом все это закусить :028: но вот я снова с вами и настой сразу вернулся ))) Ураааааааа!!!!! Я продолжаю!!!! :017:

[Кошшка]

Так и есть. По началу съедала все три яблока и 2 раза в день по большой миске салата с яйцом вприкуску. А сейчас яйцо не каждый день и яблоко одно, реже два. Миски с салатом стали в два раза меньше. Адаптация, однако...

вот-вот! и у меня то же самое :) я думала, будет труднее. хотя сегодня, когда некоторые личности в моем присуттвии венские кексы кушали..... как-то захотелось :010: немного откусить :019:

[Gela]

Привет,принемайте в компанию. На "Протасовке" сижу третий день, уже более менее ничего, в первый день был булочно пончиковый синдром.... страдала сильнно по пышкам :).... Сподвиглась сама,поняла что,надо. В том году подруга сидела на "протасовке" за 5 недель было -17кг. весила около 75 изначально. К диете она добавляла в легкой :)) форме, спорт. Что порадовало,это то,что, после протасовки она набрала 1кг за год, и то на отдыхе. Так что,надеюсь хотя бы на половину ее результата :)))

[Gela]

Девочки, ну до чего волшебно! Открываю ЛВ - сразу кушать не так хочется!:)

+ мильён !!! А после фотографий,так вообще завязать охота со всей едой :065:

[КиSюль]

у меня сегодня 3-й день,даже позавтракать не могу:073:,не хочется,запихиваю в себя чуть чуть,а то совсем то нееда,тоже плохо:005:

[Happy Mum]

О еще один соратник на третьем дне! Девченки вы как часто взвешиваться собираетесь?

[КиSюль]

О еще один соратник на третьем дне! Девченки вы как часто взвешиваться собираетесь?
я пока невзвешивалась,думаю через недельку или когда легкость почувствую,пока чего-то ее не ощущаю:))

[Gela]

я если честно даже не знаю сколько вешу, наверно около 70-ти. Взвешусь если не забуду,а то я вспоминаю про это к концу дня. Легкости пока не ощущаю.... :)) Наоборот,помираю с голоду,еще и сама себя накручиваю,ручки ножки немеют и тд... Вообщем опять под вечер началась булочно - котлетная лихорадка, а муж сидит и пахлаву в шоколоде уплетает... :(

[13nta]

Я бы может и взвесилась, да весов в хозяйстве нет:(. И жаба душит сейчас покупать. Но надо будет конечно восполнить этот пробел:ded:. Да я как-то не знаю, сколько мне надо сбросить в кг. Мне бы согнать сало с боков и брюшка, а то у меня там пожизни стратегический запас "где будем делать талию?" Я даже не догадываюсь, сколько это сало может весить:)), но догадываюсь, что сойдет оно не в самую первую очередь.

[КиSюль]

Вот у меня тоже основная проблема -живот и бока,руки еще хочу чтоб похудели и пальцы:)),а то все кольца малы:010:
Как то грудь у меня обмельчала уже:)),она у меня в первую очередь худеет,как это грустно:(,я итак обделена ее наличием:008::))

[Happy Mum]

Да говорят, что грудь всегда в первую очередь худеет. То есть мой первый с натяжкой уйдет в минуса :(

[Юкля]

Вот у меня тоже основная проблема -живот и бока,руки еще хочу чтоб похудели и пальцы:)),а то все кольца малы:010:


аналогично. до сих пор не могу обручальное кольцо одеть - так и ношу на цепочке.

Сегодня неделя моей диетической жизни. В минусе 2.7 (несколько дней вес стоял, а сегодня дал отвесик в 300 грамм :support:) но вот я, к сожалению, не могу сказать что мне есть не хочется, особенно когда мужу с детем готовлю и они это уплетают за обе щеки :028:. Но я держусь! Скоро скидывать зимние шмотки - хочется чтоб не стыдно по улице идти было )))

[Marushk@]

Девы, руки (пальцы) точно похудеют. Я влезла во все кольца, а некоторые даже стали великоваты. Но у меня еще БФ, так что ...

[Gela]

что такое БФ?...

А я бы с радостью и в хруди скинула... уж больно накладно искать 12 DD размер, он красив был до родов,а после...хм.. вообщем чуть поменьше хочу...:)) 10 С меня устроит :)
Попа радует, но вот живот :((( вообщем все те же проблемы что и у вас :(

Ой,мне муж на ДР подарил кольцо с сапфиром,я на него год косилась, жалко будет если оно сваливаться станет :(

[Marushk@]

что такое БФ?...
Это БодиФлекс - система дыхательных упражнений.


Ой,мне муж на ДР подарил кольцо с сапфиром,я на него год косилась, жалко будет если оно сваливаться станет :(

Ага, и вся одежда тоже. Выбирайте: экономить или худеть.

[КиSюль]

Кто-чего ест сегодня? Я вот планирую салат с редисом +яйцо
Ела уже сегодня и огурцы и яблоки и творг:010:

[Happy Mum]

я ела зерненый творог, активию творожную (без наполнителя, естественно) + много воды и 2 чашки чая. Сейчас буду есть салат из морковки с яблоком и яйцо. есть не очень хочется. полет проходит нормально. А вечером буду заливаться ряженкой (ням-ням, люблю)

[Marushk@]

Творожная активия, яйцо, яблоко, болгарский перец, помидор, на ужин буду есть салат из свежих овощей и йогурт натуральный.

[Happy Mum]

что такое "йогурт натуральный" - питьевой или обычный, какой марки?

[Marushk@]

что такое "йогурт натуральный" - питьевой или обычный, какой марки?
Активия без добавок

[13nta]

что такое "йогурт натуральный" - питьевой или обычный, какой марки?

Эрман пребиотик мне нравится, больше чем активия, на вкус как-то приятнее.:)
А у меня вот еда заканчивается:041: Надо было в магазин сходить, а я поленилась. Эх, дожить бы до утра!:))

[Кошшка]

девы!!! о УЖАС!!! :001: МЯСА ХОЧЕТСЯ!!! помогите!!! :010::010::010: киньте в меня что-нибудь!

[Gela]

Ага, и вся одежда тоже. Выбирайте: экономить или худеть.
да на одежду мне вообщем то наплевать,учитывая что я ничего и не покупаю особо, так как не седит все то что нра... :001: А вот кольцо говорят уменьшить можно ! :) Это радует.

[Gela]

Девочки, во первых хочу заметку кинуть, когда покупаете молочные продукты (вчера консультировал диетолог) то смотреть надо не только на жир но и обязательно на сахар, если сахар превышет в продукте 1g для протасова это уже не годится... Во!!! А я то дура наивная,купила йогурта 0,5% а там сахара 8,9грамм... :( Пришлось отдать мужу. Вообщем читайте внимательно этикетки.... Вообщем я в растройстве ,так как половина моих продуктов,увы не подходят... :(((

Завтрак: 150 грамм домашнего сыра 2% с терым яблоком + чай зеленый жасминовый

Обед: салат из редиса с йогуртом + фаршированные помидоры (сыр+чеснок) + чай

На ужин планирую: сырные шарики с тертой морковью+ помидорный салат + чай

[Gela]

девы!!! о УЖАС!!! :001: МЯСА ХОЧЕТСЯ!!! помогите!!! :010::010::010: киньте в меня что-нибудь!

держимся!!!!!! :wife: Терпим... и не думаем о мясе, думаем про овощи.. какие они вкусные,разноцветные... ммммм... ями ями... :support::028: а с чесночком... да с йогуртом, салатик просто замечательный.... !!!!! Для остроты вкуса, кинзу добавить можно!!!! :065:

[Gela]

Да простят меня люди, но вот их фото для меня симул.. буду вас стимулировать :)) пока вы дрыхните....

http://www.board.reporter-studio.ru/Img/423b.jpg

[Gela]

это я поисковиком искала кто на протасове сидел...

http://www.missfit.ru/photohall/i/p0041a.jpg
СТАЛО :
http://www.missfit.ru/photohall/i/p0041b.jpg

[Gela]

http://www.missfit.ru/photohall/i/p0050a.jpg
Июль 2000
СТАЛО :
http://www.missfit.ru/photohall/i/p0050b.jpg

[Gela]

БЫЛО :
http://www.missfit.ru/photohall/i/p0027a.jpg
Декабрь 1999
СТАЛО :
http://www.missfit.ru/photohall/i/p0027b.jpg
Июнь 2000 вес
кггрудь
смталия
смягодицы
смжира
% БЫЛО781038811039 СТАЛО5693679319

[Gela]

http://stroiniashka.ru/_ph/41/2/992092547.jpg
(http://stroiniashka.ru/photo/41-0-211-3)

[Happy Mum]

девы!!! о УЖАС!!! :001: МЯСА ХОЧЕТСЯ!!! помогите!!! :010::010::010: киньте в меня что-нибудь!
так спокойно!! выпейте большую чашку жидкости (чаю горячего лучше всего или ряженки.. на худой конец воды.). и думайте о купальниках!! лето, пляжный сезон, представляейте вечеринки, на которые вам в апреле-мае идти (чей-нибудь день рождения!!) Терпите!! У нас теперь круговая порука!! Вы ответственны перед общественностью!!! Девочки мотивация!!! Вот вам моя: 15 марта должен мой бывший из Москвы приехать. Я традиционно хожу на его концерты (он музыкант). Так вот если хотя бы сантиметр с попы к тому времени уйдет - уже ПОБЕДА! Мы с ним часок чаю попьем после концерта - и я домой ломанусь. НО!!! он - заметит!! Хотя бы по уверенности в моих глазах.:)):)):))

[Юкля]

Gela, фотки стимулируют не то слово!!!! спасибо :support:

на счет мяса - и я хочуууууууууууууу!!!!!!!! мне еще неделю ждать :fifa:


а на счет питания: сегодня съела на завтрак яйцо и активию, пообедать еще не успела - но планирую салатик сейчас нарубать - цветная капуста, китайская капуста, помидоры, оргурцы и редисочка + соль, перец и водичка, чтоб типа заправка была. Очень даже ничего получается :028:

ну и конечно водичка да чай

[Happy Mum]

Девочки, а разве соль можно? я не ем. Ну только та, что в зерненом твороге добавлена производителем.. А и еще, Юкля.. А цветную капусту разве можно??? Вы ее сырую едите? Кажись, можно только сырые овощи...

[Юкля]

Девочки, а разве соль можно? я не ем. Ну только та, что в зерненом твороге добавлена производителем.. А и еще, Юкля.. А цветную капусту разве можно??? Вы ее сырую едите? Кажись, можно только сырые овощи...


я чуть - чуть солю, совсем без соли не могу. А на счет цветной капусты - да, я ее сырой ем - очень даже вкусненько

[Happy Mum]

а я кремень... но кофе хоццааааа. с молоком и сахаром.

[КиSюль]

А где написано,что без соли то:009:Я все солю,не воспрещено!!!Уж совсем то себя так без соли, без сахара,без фруктов и мяса:010::010::010:


Я сегодня с утра со сна залезла,смотрю кто-то свои фотки выложил:)):)):))
А сейчас увидела,что это вы из инета выложили:004:

[nyusya]

<H1 style="MARGIN: 24pt 0cm 0pt">Всем привет!

Сижу на Протасовке 4 день, за первых 2 дня ушло 2,5 кг, за третий день 0, почему не понимаю, ничего не нарушаю?

А мяса все таки очень хочется!!!

</H1>

[Happy Mum]

Нюся. Хочу тебя расстроить. 2.5 кг, которые в минусе, ушли не куда-то там, а в унитаз. Просто кишечник осовбождается. А реальный вес на 2-3 день не уходит.. Крепись. И, мой тебе совет, не взвешивайся каждый день. Это не показательно.

[oblako]

Девочки,всем привет! Я держусь,скоро вторая неделя закончится. Тоже страдаю от нехватки мяса.

[КиSюль]

Девочки,всем привет! Я держусь,скоро вторая неделя закончится. Тоже страдаю от нехватки мяса.
какие результаты???Легкость, которую обещали, чувствуете?

[oblako]

какие результаты???Легкость, которую обещали, чувствуете?
Результаты? Сброшено,наверное,около 4 кг. Лёгкость? Не знаю...Понятное дело,не чувствуешь себя мешком с картошкой,но и не летаешь...Лично я не летаю.
Сейчас обнаружила,что дома имеется только кит.капуста,половинка болг.перца и кефир.Да,ещё маленький кусочек сыра 5 %. Ваще тоска...:(

[КиSюль]

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях

а я так надеялась,что это правда:ded:


Главное держитесь и не бросайте и ни ни....
http://s16.rimg.info/4243ca5b0ae666e60e3f5859cfab01af.gif

[oblako]

а я так надеялась,что это правда:ded:


Главное держитесь и не бросайте и ни ни....
http://s16.rimg.info/4243ca5b0ae666e60e3f5859cfab01af.gif
Да не,я уже не брошу. Пойду что-ли капусту покромсаю,да кефиром залью. Фу.

[Happy Mum]

Результаты? Сброшено,наверное,около 4 кг. Лёгкость? Не знаю...Понятное дело,не чувствуешь себя мешком с картошкой,но и не летаешь...Лично я не летаю.
Сейчас обнаружила,что дома имеется только кит.капуста,половинка болг.перца и кефир.Да,ещё маленький кусочек сыра 5 %. Ваще тоска...:(
А где Вы покупаете 5% сыр и как он называется?? Я пока его не встречала. Крепитесь. Тем более у Вас мясо на подходе.. Я только на 4м дне. А Вы реально по одежде, по объемам ощущаете похудание.?. У меня какой-то бзик. Я весам не верю.... Только собственным ощущениям.

[13nta]

Сыр 5% полар видела в окее на Большевиков. Ток вот меня жаба душит, 120 р за маленький кусочек. Попробую сама сделать, надо только где-то обезжиренный творог на развес найти.
Мне кажется, ещё рано ждать каких-то супер результатов, в плане потери веса. То что уходит сейчас - это жидкость, плюс освобождается ЖКТ. Потому и талия тоньше стала, что желудок до отказу не забит:)). Ничего-ничего, мы все будем молодцы, не будем думать о мясе и прочих глупостях, и ОБЯЗАТЕЛЬНО получим результат:)!
А для меня мотивация - зайти в магазин, шмотки посмотреть. И помечтать, как скоро могу себе позволить и мини, и платье с талией, и ещё много разных радостей!

[КиSюль]

у меня такое ощущение,что руки и ноги похудели ,пальцы:008:.Видимо лишняя вода ушла.

[oblako]

А где Вы покупаете 5% сыр и как он называется?? Я пока его не встречала. Крепитесь. Тем более у Вас мясо на подходе.. Я только на 4м дне. А Вы реально по одежде, по объемам ощущаете похудание.?. У меня какой-то бзик. Я весам не верю.... Только собственным ощущениям.
Сыр POLAR 5% покупаю в ОКЕЕ. Там он всегда есть.
Конечно ощущаю,что похудела.И по весам и по одежде. Брюки уже не трещат на попе.:)
И живот уже к спине прилип....Правда живота у меня никогда и не было. Всё вниз - на бёдра и ноги.

[Gela]

пошел 5й день, легкости вообще не чувствую... зато дикое отвращение к овощам и сыру, вызывает рвотный рефлекс :) улетело прилично ( по штанам вижу) но, скорее всего наверно буду плавно переходить на раздельное питание, так как совсем себя человеком не сувствую, голова болит 3й день и сил вообще никаких... Но останавливаться на достигнутом точно не собираюсь. ! %)

[Кошшка]

Девочки, спасибо за поддержку! от мяса удержалась:080::080::080: хотя ТАК хотелось!!! спаслась бегством и сном :065: сегодня как-то не до еды было. а вот вопрос - водоросли, это овощи? я чуку люблю очень! не знаю, можно ее есть или нет? :016:

[nyusya]

пошел 5й день, легкости вообще не чувствую... зато дикое отвращение к овощам и сыру, вызывает рвотный рефлекс :) улетело прилично ( по штанам вижу) но, скорее всего наверно буду плавно переходить на раздельное питание, так как совсем себя человеком не сувствую, голова болит 3й день и сил вообще никаких... Но останавливаться на достигнутом точно не собираюсь. ! %)
Как я вас понимаю, точно такие же ощущения, не хочу больше ни овощей, ни кефира, хочется фруктов и мяса. А на раздельном питании я сидела лет 8 назад, скинула 7 кг, единственный недостаток, надо постоянно ограничивать количество еды.

[КиSюль]

сегодня пятый день,норм.себя ощущаю,продолжаю....диету:)

[nyusya]

Девочки, что вы думаете о квашенной капусте, можно ее кушать?

[Marushk@]

а я так надеялась,что это правда

А у меня так и есть. Как ни странно...

пошел 5й день, легкости вообще не чувствую... зато дикое отвращение к овощам и сыру, вызывает рвотный рефлекс :)
Значит, эта диета не Ваша. Так много всякимх диет, подберите сеябе ту, которая Вам подходит.
Девочки, что вы думаете о квашенной капусте, можно ее кушать?
Если она без сахара, то можно, но иногда, а не постоянно.

[КиSюль]

Я по горячему скучаю:( так хочется хотябы горячего овощного рагу:)

[13nta]

А у меня неделька сегодня. Наверное, эта диета мне подходит всё-таки, чувствую себя нормально, хорошо даже!
Только вот ко мне на следующей недели разные гости понаедут, надо ж их всех кормить обильно:008:. Эх, не сорваться бы! А на 8 марта я себя уже настроила, ни-ни:)!
Я вот сегодня на оливки смотрела и думала, относятся ли они к овощам:009:. Наверное. по-любому жирновато будет.

[Happy Mum]

Всем привет! Мой 5-й день. Все хорошо, ни от овощей ни от творога не тошнит. Сыр вообще только сегодня купила, еще даже его не ела. Настроение хорошее, самочувствие тоже. Голод не мучает. Сильных результатов пока, конечно, не увидела.. хотя сегодня мне показалось что джинсы, ну не свободны, увы, но не так сильно в обтяжку :) Девченки.. главное настрой!! Пока он у меня боевой. Идти до конца!!!! Надеюсь, мы вместе!!

[Happy Mum]

А у меня неделька сегодня. Наверное, эта диета мне подходит всё-таки, чувствую себя нормально, хорошо даже!
Только вот ко мне на следующей недели разные гости понаедут, надо ж их всех кормить обильно:008:. Эх, не сорваться бы! А на 8 марта я себя уже настроила, ни-ни:)!
Я вот сегодня на оливки смотрела и думала, относятся ли они к овощам:009:. Наверное. по-любому жирновато будет.

Это и есть высший пилотаж, всех кормить, а самой ХУДЕТЬ. Мой вам совет среди гостей не афишировать, что Вы на диете, потому что начнется "Да посмотри на себя, зачем тебе??? Да делать тебе нечего??? Да поешь ты чуть-чуть..." А это может подтолкнуть вас на САМОЕ СТРАШНОЕ:)) :)) Так что лучше делать вид что вы не голодны.. ;)

[Makaroshka]

Девочки, хочу вас поддержать.:flower: Сама собираюсь, но попозже, когда потеплее станет.

А горячее я так делала: яйцо на сухой сковороде - яичница или омлет (просто разбалтать, ну водички чуть-чуть), и уже веселее.
Удачи!

[13nta]

Это и есть высший пилотаж, всех кормить, а самой ХУДЕТЬ. Мой вам совет среди гостей не афишировать, что Вы на диете, потому что начнется "Да посмотри на себя, зачем тебе??? Да делать тебе нечего??? Да поешь ты чуть-чуть..." А это может подтолкнуть вас на САМОЕ СТРАШНОЕ:)) :)) Так что лучше делать вид что вы не голодны.. ;)

Да уж, доброжелателей обычно - хоть отбавляй!:))
Ну ничего, сча настроюсь, помедитирую, и не страшны мне голодные гости! Да и обидно как-то, только втянулась, и всё зря? Нет уж!:065:

[Happy Mum]

сфоткала свой обед :))

[13nta]

Красиво, чёрт возьми!:)

[Happy Mum]

ага и даже вкусно.. только не слишком сытно :)) :))

[nyusya]

Ох, сегодня был очень тяжелый день, мужчины меня поздравляли, сделали мясной, в основном, стол, а у меня 5 день, какое мясо, сидела кушала салатик, и давилась слюнями, глядя на мясоооо, аж голова закружилась:043:

[КиSюль]

Девочки,а как у вас насчет спиртного???Я вот второй день немного выпиваю:)) по бокальчику вина,надеюсь это не повредит моей диете

[nyusya]

Мне сегодня тоже пришлось бокалчик красного сухого выпить, поздравляли ведь, надеюсь что ничего страшного не случится?

[oblako]

И я винца себе позволила сухого. Не считаю это нарушением.:fifa:

[nyusya]

:053:И я винца себе позволила сухого. Не считаю это нарушением.:fifa:

[13nta]

И я в сомнениях по поводу спиртного. Наверное, если сухое, то можно:008:.
А вообще, у кого какое праздничное меню намечается? Хочется и на диете остаться, и порадовать себя. Вот только с фантазией на этот счёт у меня туго:(. Поделитесь пожалуйста идеями!:flower:

[nyusya]

Вот и я сижу в полной прострации по поводу, ну чем бы себя порадовать в праздник, так чтобы не нарушить диету, но из тех продуктов, какие можно на 6 день, ничего в голову не приходит, единственно, может сыр с чесночком на помидорчик в микроволновочке чуть подплавить, или там какой то "супчик" предлагают из огурчика с зеленью, чесноком и кефиром, больше ничего в голову не приходит.

[Happy Mum]

Я надеюсь мне удастся себя порадовать на праздник, но в условиях диеты это будут явно не гастрономические радости, посколько отступать от диеты я не собираюсь, а из предложенного ассортимента вряд ли я себя чем-то удивлю :( Но ничего. Буду радовать себя ПОТОМ!! А сейча у меня важное дело :)) ПОХУДЕТЬ.

[nyusya]

Девочки, а где ваша табличка, хоть посмотреть, порадоваться за вас.

[oblako]

Да нет таблички. Сама страдаю. Может возьмётся кто?

[nyusya]

Ой, я не умею.
:027:

[КиSюль]

Напишу,может кто-нибудь себя порадует за праздничным столом:080:


Роллы "Тангософфские":


1 яйцо как следует взболтать, добавить туда чуточку соли и травок сухих и по желанию немного воды - 1,5 ст.л. (тогда блинчик будет тоньше и больше).

Вылить на тефлоновую сковородку (лучше на блинную). Масла не наливаем!!!!

И испечь как блин с одной или 2-х сторон. Снять, переложить на тарелку. поперек омлетного блинчика выложить сыр карат или утреннюю росу, сверху огурчики, помидорчики и перчик.

скатать рулет и как следует прижать руками, чтобы начинка упресовалась слегка. потом порезать на кусочки. Если все сделать правильно, то можно есть палочками. </h3>
Запеканка сомнительная

Творог, яйцо, корица, тертое яблоко. Не сильно прожаривать, поэтому яблоко получается вроде как и не печённое Всё запекается в духовке.

Гаспаччо

Для супа:
- 4 крупных помидора
- 1 средний огурец
- 1 зеленый сладкий перец
- 1/2 красного сладкого перца
- 1 головка репчатого лука
- 1-2 зубчика чеснока
- 1 чайная ложка сока лимона
- холодная (ледяная вода)
- соль
- перец
- майоран, тимьян, базилик по вкусу

Помидоры залейте кипятком на полминуты, снимите кожицу, нарежьте и измельчите в блендере. Огурец, чеснок, лук и перец очистите, добавьте к помидорам и также измельчите. Посолите, поперчите, сбрызните соком лимона, приправьте травами. Разбавить дедяной водой.
К гаспаччо также хорошо отдельно подать измельченные огурцы, перец, вареное яйцо,

Помидоры фаршированные

(на 3 порции)
- 6 штук помидор чери
- 100 гр сыра
- 3 яйца
- ? головки чеснока
- 5 гр молотой паприки
- по 1 пучку петрушки и укропа
- 200 гр йогурта
- соль йодированная
Срежьте верхушки у помидоров, выньте ложкой мякоть с семенами и переверните, чтобы вытек сок.
Сварите яйца вкрутую, мелко порубите. Смешайте сыр с рублеными яйцами, толченым в ступке чесноком, добавьте мелко нарезанной зелени петрушки и укропа.
Все тщательно перемешайте, посолите, поперчите по вкусу, заправьте йогуртом. Нафаршируйте помидоры смесью.

Фаршированные яйца

- 4 яйца
- 150 гр сыра (5%)
- 1 зубчик чеснока
- соль, перец, йогурт
Яйца отварите вкрутую, остудите под холодной водой, очистите от скорлупы и разрежьте пополам. Желток извлеките, выложите в небольшую миску и тщательно разомните вилкой. Добавьте йогурт, сыр, давленый чеснок, соль и перец, перемешайте и начините половинки белков.


Вообщем можно крутой стол забацатьhttp://s2.rimg.info/222963de5067533cea2383e8c48cd113.gif

[13nta]

Здорово, спасибо!:flower::flower::flower:

[Marushk@]

Как ни странно, за 4 неделю ни вес, ни объемы не изменились. Надеюсь, это временно.

[nyusya]

Девочки кому нибудь сыр Polar 5% нравится? Хотя я очень люблю сыр, а сейчас с голодухи тем более, не могу его есть, даже запах отталкивает:0099:

[КиSюль]

Девочки кому нибудь сыр Polar 5% нравится? Хотя я очень люблю сыр, а сейчас с голодухи тем более, не могу его есть, даже запах отталкивает:0099:

а я вообще не люблю твердые сыры малопроцентные,они как резина,ем 17%тысяча озер:008:

[КиSюль]

я сегодня одела свое пальто,которое мне было маловато,так вот на животе перестало собираться:080::080::080:

[nyusya]

я сегодня одела свое пальто,которое мне было маловато,так вот на животе перестало собираться:080::080::080:


Поздравляю!:080: