Просмотр полной версии : ---Диета Протасова--- Кто со мной?
Makaroshka
04.04.2009, 23:00
У меня с 3й недели вес стоял 10 дней, а потом снова пошел вниз.
Вот на это и надеюсь!
Девочки уже сто раз обсуждалось но я опять хочу спросить
вы вечером поздно едите???и какие у вас порции???а то мне кажется я тазик салата могу сьесть.
хочется съешь тазик, а на счет того когда, как поздно?
Fluffy-Diamond
04.04.2009, 23:33
хочется съешь тазик, а на счет того когда, как поздно?
Ну в 9 часиков а спать лягу в 12???оо тазик это хорошо..подсела на салат(айсберг яйцо сыр помидорка и активия):010::010::010:
Девочки, спасибо.
В килограммах получилось -8 в общей сложности.
Etana спрашивала про кофе, я тоже пью по утрам, вроде же можно 1 чашку в день:008:.
А самочувствие хорошее:080:. Да и 5 недель пролетели незаметно:).
Девочки уже сто раз обсуждалось но я опять хочу спросить
вы вечером поздно едите???и какие у вас порции???а то мне кажется я тазик салата могу сьесть.
Я тоже вечером поздно ем, домой приползаю ок 19-20. Когда же ещё есть?:009:
И порции у меня не маленькие, всегда любила покушать хорошо:046:.
Fluffy-Diamond
04.04.2009, 23:55
Я тоже вечером поздно ем, домой приползаю ок 19-20. Когда же ещё есть?:009:
И порции у меня не маленькие, всегда любила покушать хорошо:046:.
ой ну вы меня успокоили:flower:
-8 здорово.у меня за первую недельку -2
Девочки, спасибо.
В килограммах получилось -8 в общей сложности.
Etana спрашивала про кофе, я тоже пью по утрам, вроде же можно 1 чашку в день:008:.
А самочувствие хорошее:080:. Да и 5 недель пролетели незаметно:).
А сколько у вас был изначальный вес?
Сижу уже 3 дня.Минус 1 кг.
Только я плавно в это дело вхожу.Иногда кусочек сыра съем.Иногда кусочек куры.
Как в зал ходить не понятно..при нагрузках организм белок требует (наверно буду всё-таки есть курицу когда в зал идти, а то в обморок упаду).
А так настроение бодрое и вес уменьшается!!Ура
Девочки, вот я заболела простыла, хочу вечером выпить чай+мед+лимон и коньк, всего по чуть чуть, на ноги ставит быстро, выбора нет :(
Девочки, вот я заболела простыла, хочу вечером выпить чай+мед+лимон и коньк, всего по чуть чуть, на ноги ставит быстро, выбора нет :(
Ну конечно же здоровье дороже, чем диета. Поправляйся быстрее;)
Fasolinka
05.04.2009, 20:06
Сижу уже 3 дня.Минус 1 кг.
Только я плавно в это дело вхожу.Иногда кусочек сыра съем.Иногда кусочек куры.
Как в зал ходить не понятно..при нагрузках организм белок требует (наверно буду всё-таки есть курицу когда в зал идти, а то в обморок упаду).
А так настроение бодрое и вес уменьшается!!Ура
Я тоже в зал хожу , ничего , на творог и сыр налегаю ! Белка вполне достаточно . Но головокружение все равно есть , я так думаю не из-за отсутствия белка , а просто организм перестраивается.
Я вот груЩу. У меня всю вторую неделю вес стоит.Раньше стабильно вес уходил первые три недели.Стимула не хватает для продолжения. Еле себя уговариваю, все надеюсь что скоро будет отвес.
Fluffy-Diamond
05.04.2009, 20:26
Девочки, вот я заболела простыла, хочу вечером выпить чай+мед+лимон и коньк, всего по чуть чуть, на ноги ставит быстро, выбора нет :(
Ничего попейте чайку с медиком,коньячку с лямончиком,а как поправитесь,с нами в бой!!!Берегите себя!!!:flower:
Я тоже в зал хожу , ничего , на творог и сыр налегаю ! Белка вполне достаточно . Но головокружение все равно есть , я так думаю не из-за отсутствия белка , а просто организм перестраивается.
Я вот груЩу. У меня всю вторую неделю вес стоит.Раньше стабильно вес уходил первые три недели.Стимула не хватает для продолжения. Еле себя уговариваю, все надеюсь что скоро будет отвес.
Не грустить!!!:ded:у меня вес стоял 3 недели,но ооо чудо пошел всеже..по тихоньку по маленьку,но все же пошел.
Светлая Краса
05.04.2009, 21:26
ой ну вы меня успокоили:flower:
-8 здорово.у меня за первую недельку -2
Наташа, я последний раз ела в 20 часов, и кстати, я утром пила кофе с молоком без сахара, и йогурты не разглядывала на содержание сахара, а сбросила 8,5кг
Полианна
05.04.2009, 21:57
Девочки, я к вам с завтрашнего дня:support:
Девы, привет!
я с вами худею, в таблички просто лень записываться. сидела на Протасовке 2 года назад, перед свадьбой - результат был потрясающим!!! теперь вот после родов тоже решила, а то разъелась страшно.
у меня вопрос: какие еще сыры можно кроме этого полара, может брынзу какую-нибудь??? в тот раз ела его нормально, а в этот прям от одного запаха тошнота подкатывает!:0099:
А сколько у вас был изначальный вес?
В начале диеты весила 63 килограмма. Сейчас 55, рост 165.
А вот овсянка на воде и без сахара - это что-то:010:. Уже второе утро задаюсь вопросом "как это можно есть?"
Makaroshka
06.04.2009, 02:01
Вот этот пожирнее на 1%, но вкуснее Полара. Я его на перец, помидор намазываю.
Сан Морэ сыр 6%, как типо крем Бонжур, говорят продается в Окее, я не видела :(
Makaroshka
06.04.2009, 02:03
Тут картинка его http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=735363&page=204
Я ваш анонимный читатель:))
Накупила сегодня йогуртов Валио 2 % С ФРУКТАМИ :009:Совсем низзя?:008:
Makaroshka
06.04.2009, 02:25
Не, нельзя. Все натуральное, без сахара и добавок.
вес сегодня , после 2-х недель 70,6. ИТОГО за 2-е недели -3кг
а иогурты ем (и раньше на этой же диетеела) не больше 5% и с добавками. Вес уходит все равно
Отчетный день.....
1. Лёличка -1,3
Отчетный день.....
1. Лёличка -1,3
2. ЮлКа -1,3
Урааа!!!! Мясо. :support: :support: :support: За две недели ушло 3 кг.
Отчетный день.....
1. Лёличка -1,3
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3
Народ, еще просьба писать нынешний вес, а то запутаюсь...
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
В начале диеты весила 63 килограмма. Сейчас 55, рост 165.
А вот овсянка на воде и без сахара - это что-то:010:. Уже второе утро задаюсь вопросом "как это можно есть?"
Я первый раз сварила сегодня геркулес, но не на воде, а на молоке 0,5% жирности и с сахарозаменителем, ням-ням, желудок благодарно булькнул в ответ:028:
На воде никогда не могла ее есть,лучше вообще не кушать:)))
Люди, так никто мне и не ответил, а как на счет мюсли без сахара, вместо каши????:016:
Урааа!!!! Мясо. :support: :support: :support: За две недели ушло 3 кг.
Молодец:flower:
а как на счет мюсли без сахара, вместо каши????:016:
Можно, если они без сахара и фруктов, не знаю есть такие?
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
Всем доброе утро. :flower:
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5. mamba77 - 2.5
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
Всем доброе утро. :flower:
5. mamba77 - 2.5
прошу прощения, но что то я запуталась с твоими начальными данными, плииз повторить :flower:
прошу прощения, но что то я запуталась с твоими начальными данными, плииз повторить :flower:
вес был, как и в табличке написано.. 66.300, за неделю -2.5кг :))
Fasolinka
06.04.2009, 11:44
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
Девочки, а какой вес писать, который сейчас или был раньше?
Makaroshka
06.04.2009, 11:50
[quote=Fasolinka;24268334]1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
8. Makaroshka 0,1 вес 72,7
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5 вес (сейчас) 63.800
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
8. Makaroshka 0,1 вес 72,7
вес был, как и в табличке написано.. 66.300, за неделю -2.5кг :))
Я тормоз.... 77 восприняла ни как ник, а как вес.... :065:
Я тормоз.... 77 восприняла ни как ник, а как вес.... :065::))
Тут картинка его http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=735363&page=204
ага, спасибо:flower:, посмотрю.
Happy Mum
06.04.2009, 14:52
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5 вес (сейчас) 63.800
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
8. Makaroshka 0,1 вес 72,7[/QUOTE]
9. Happy Mum +0.4 вес 53,8
Happy Mum
06.04.2009, 14:56
О, девы, у меня второй раз за мою 5тинедельную диету плюсовой результат... оба раза он случался после того, как я в выходные нарушала в плане соленого....вода стоит. В этот раз это были несколько маринованых огурчиков и грибочков....эх. Кстати.. Хеллоу, начавшие 2го марта наша диета сегодня закончилась... ну что я могу сказать. Я результатом довольна. -4 кг. Но... я не заканчиваю. Я продолжаю диету.
О, девы, у меня второй раз за мою 5тинедельную диету плюсовой результат... оба раза он случался после того, как я в выходные нарушала в плане соленого....вода стоит. В этот раз это были несколько маринованых огурчиков и грибочков....эх. Кстати.. Хеллоу, начавшие 2го марта наша диета сегодня закончилась... ну что я могу сказать. Я результатом довольна. -4 кг. Но... я не заканчиваю. Я продолжаю диету.
Привет! Продолжаешь именно диету или выход?
Не, нельзя. Все натуральное, без сахара и добавок.
:010::010::010: Я смотрела на содержание жира:009: После того, как в трех магазинах не смогла купить маложирного сыра, в ОКее-оторвалась:))
Светлая Краса
06.04.2009, 15:12
Девы, привет!
я с вами худею, в таблички просто лень записываться. сидела на Протасовке 2 года назад, перед свадьбой - результат был потрясающим!!! теперь вот после родов тоже решила, а то разъелась страшно.
у меня вопрос: какие еще сыры можно кроме этого полара, может брынзу какую-нибудь??? в тот раз ела его нормально, а в этот прям от одного запаха тошнота подкатывает!:0099:
Еще есть сыр "Фитнес" и в Ашане я покупала сыр на развес... хотя мне полар больше нравился, чем эти, но у полара и в правду запашок есть, но мне не было противно...
Еще есть сыр "Фитнес" и в Ашане я покупала сыр на развес... хотя мне полар больше нравился, чем эти, но у полара и в правду запашок есть, но мне не было противно...
А Arla у нас никто не видел, в Финляндии покупала-вполне вкусный;)???
Makaroshka
06.04.2009, 15:29
:010::010::010: Я смотрела на содержание жира:009: После того, как в трех магазинах не смогла купить маложирного сыра, в ОКее-оторвалась:))
А сыра маложирного очень мало: я за все три раза диеты нашла только Полар(Окей), Филадельфию(Ашан). Ну вот еще беру Сан Море -но он 6%(Окей).
А больше ничего подходящего не видела.
А сыра маложирного очень мало: я за все три раза диеты нашла только Полар(Окей), Филадельфию(Ашан). Ну вот еще беру Сан Море -но он 6%(Окей).
А больше ничего подходящего не видела.
Полар еще и не во всех Окея есть :( в Финке покупала 5% плавленный :)
Девочки, а может не будем о еде говорить "противно" все -таки, многие тут едят эти продукты, да и на дите тем более? ;)
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5 вес (сейчас) 63.800
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
8. Makaroshka 0,1 вес 72,7[/quote]
9. Happy Mum +0.4 вес 53,8
10.КиSюль +0,4 вес 62,2
У меня девочки,что-то непонятки какие-то,второй день вся отекаю,хотя пью немного:016:
и вес в плюсе видмо из-за этого,соленым не нарушала:005:
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3, вес 70,6
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5 вес (сейчас) 63.800
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
8. Makaroshka 0,1 вес 72,7[/quote]
9. Happy Mum +0.4 вес 53,8
10.КиSюль +0,4 вес 62,2]
Fluffy-Diamond
06.04.2009, 16:20
Еще есть сыр "Фитнес" и в Ашане я покупала сыр на развес... хотя мне полар больше нравился, чем эти, но у полара и в правду запашок есть, но мне не было противно...
я почему то кроме полара ничегосечки не встречаю..можат слепая???
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3, вес 70,6
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5 вес (сейчас) 63.800
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
8. Makaroshka 0,1 вес 72,7[/quote]
9. Happy Mum +0.4 вес 53,8
10.КиSюль +0,4 вес 62,2
11.Etana -1,1 вес 59,5
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3, вес 70,6
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5 вес (сейчас) 63.800
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
8. Makaroshka 0,1 вес 72,7[/quote]
9. Happy Mum +0.4 вес 53,8
10.КиSюль +0,4 вес 62,2
11.Etana -1,1 вес 59,5
12. nasto -2 вес 60
Ой, а у меня не плохо (тьфу-тьфу-тьфу!) хоть и нарушала :091:
но у меня весы механические, там точность - ну сами знаете ))))))))
Я уже втянулась, вроде и не трудно, главное заранее салат резать, пока еще есть не хочется, а то когда голод нагрянет, уже не до салатов :)
и наготове морковку чищеную держать,
и не заходить на кухню, когда мама чай пьет с конфетами )))):068::068:
Мы молодцы! так держим!!!!!
Я первый раз сварила сегодня геркулес, но не на воде, а на молоке 0,5% жирности и с сахарозаменителем, ням-ням, желудок благодарно булькнул в ответ:028:
На воде никогда не могла ее есть,лучше вообще не кушать:)))
Люди, так никто мне и не ответил, а как на счет мюсли без сахара, вместо каши????:016:
А я так поняла, что нельзя с молоком:008:.
Мюсли,наверное, можно, если без орехов и сухофруктов.
А я так поняла, что нельзя с молоком:008:.
Мюсли,наверное, можно, если без орехов и сухофруктов.
Я думаю кашку на молоке можно, только единственно, нужно считать количество жиров съеденных за день, как я поняла 30-35 гр жиров в день, а в 200 мл молока 0,5% жирности = 1 гр жира:019:
тути-фрути
06.04.2009, 21:56
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3, вес 70,6
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5 вес (сейчас) 63.800
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
8. Makaroshka 0,1 вес 72,7[/quote]
9. Happy Mum +0.4 вес 53,8
10.КиSюль +0,4 вес 62,2
11.Etana -1,1 вес 59,5
12. nasto -2 вес 60
13.Тути-фрути -1,5 кг. вес 71,5
Fasolinka
06.04.2009, 23:20
У меня девочки,что-то непонятки какие-то,второй день вся отекаю,хотя пью немного:016:
и вес в плюсе видмо из-за этого,соленым не нарушала:005:
Когда ешь много белка , надо пить много воды. Может быть задержка жидкости из-за этого. Попробуй пить больше.
А с почками все нормально ?
Fluffy-Diamond
07.04.2009, 10:44
1. Лёличка -1,3, вес 70,7
2. ЮлКа -1,3, вес 70,6
3. Марабу - 0,3, вес 58,0
4. nyusya -1.2, вес 67,5
5.mamba77-2.5 вес (сейчас) 63.800
6.TAN-TAN, -1,5 кг, 76,5
7.Fasolinka -0,2 кг вес 64,7
8. Makaroshka 0,1 вес 72,7
9. Happy Mum +0.4 вес 53,8
10.КиSюль +0,4 вес 62,2
11.Etana -1,1 вес 59,5
12. nasto -2 вес 60
13.Тути-фрути -1,5 кг. вес 71,5
14. Fluffy-Diamond - 1,7кг., вес 62,3
Девочки, почему вес в + :( странно, ничего такого не ела :( а утром +300 :((
Девочки, почему вес в + :( странно, ничего такого не ела :( а утром +300 :((
Не расстраивайтесь, мало ли какие процессы происходят у нас в организме...
Советуют взвешиваться 1 раз в неделю, чтоб не впечатляться, если нарушений нет, то обязательно вес будет в минусе!
У меня сегодня началась 4 неделя!
Я уже так привыкла, что даже не замечаю что я на диете...первый раз со мной такое: не считаю дни до окончания, т.к. решила еще и выйти из нее правильно.
Совсем не хочется возвращаться к прежнему режиму питания.
Бывает конечно, что хочется чего-то сильно-сильно, я нарушаю совсем маленьким кусочком-глоточком.
У меня сегодня началась 4 неделя!
Я уже так привыкла, что даже не замечаю что я на диете...первый раз со мной такое: не считаю дни до окончания, т.к. решила еще и выйти из нее правильно.
Совсем не хочется возвращаться к прежнему режиму питания.
Бывает конечно, что хочется чего-то сильно-сильно, я нарушаю совсем маленьким кусочком-глоточком.
А можете перечислить что вы едите?Из чего салаты делаете, примерно. а то у меня уже фантазии не хватает. что из сырых овощей можно понаделать...:009:
Не расстраивайтесь, мало ли какие процессы происходят у нас в организме...
Советуют взвешиваться 1 раз в неделю, чтоб не впечатляться, если нарушений нет, то обязательно вес будет в минусе!
ППКС
ну что? как то не все отчитались еще, те кто просился.....
А можете перечислить что вы едите?Из чего салаты делаете, примерно. а то у меня уже фантазии не хватает. что из сырых овощей можно понаделать...:009:
где-то в топике есть очень большой список блюд из овощей, поищите, мне очень помог :)):flower:
А можете перечислить что вы едите?Из чего салаты делаете, примерно. а то у меня уже фантазии не хватает. что из сырых овощей можно понаделать...:009:
А-ля греческий: черри, перец желтый и красный, огурчик, сыр.
Капуста (уже молодая появилась), огурчик, зелень.
Салатные листья, редиска, черри, зелень, сыр.
Во все салаты можно яйцо крошить, но я его ем исключительно в окрошке...я ее люблю до тряса, могу есть 3 раза в день: редиска, огурчик, яйцо, сыр, с 3-ей недели мясо, зелень, кефир немного разбавляю водой.
Fluffy-Diamond
07.04.2009, 14:49
Девули ловите
1. 1 сырую свеклу, 2 моркови, 1 яблоко натереть на терке, добавить ложку лимонного сока, нарезать болгарский перец, немного петрушки и залить это все йогуртом (только не сладким). Помогает при запорах.
2. Порезать листья салата, огурцы, укроп, нежирная брынза кубиками, добавить мелко порезанные 2-3 дольки чеснока, залить соком половинки лимона.
3. Смешать сыр Домашний с мелко порезанным укропом и выдавленным чесноком. Помидоры вымыть, нарезать кружками, выложить слоем по одному на блюдо. На каждый помидор положить горку сырной смеси
4. Достаточно мелко порезанные зеленые яблоки перемешать с творогом 5%, добывить йогурт.
5. Порезать огурец, капусту, болгарский перец, яйцо, добавить нежирную брынзу или творог, зелень. Использовать кефир в качестве заправки.
6. Порезать огурец, редиску, капусту, яйцо, сыр, заправить йогуртом.
7. Трем на крупной терке корень сельдерея, морковь, яблоко, добавляем сыр, заливаем кефиром.
8. Помидоры, болгарский перец, брынза, чеснок, зелень.
9. Капуста, сладкий перец, немного лука. Заливаем кефиром.
10. Огурец натереть на терке, капусту мелко нашинковать, яйцо потереть на терке, все смешать, заправить несладким йогуртом.
11. Потереть сырую свеклу, морковь и яблоко. Сок половины лимона разбавить чуть-чуть с минеральной водой и залить им салат.
12. Редьку и морковь натереть на крупной терке, яблоки и чеснок измельчить, все перемешать, заправить солью и лимонным соком (можно добавить цедру лимона).
13. тыкву, морковь и кислое яблоко очистить от кожуры, измельчить на крупной терке, перемешать, чуть присолить, заправить укропом и несладким йогуртом.
14. 2 моркови и 2 репки потереть на терке, добавить 2 стол.ложки зелени петрушки и заправить соком лимона.
15. натереть тыкву, добавить порезанные кубиками огурец, помидоры, репчатый лук, перемешать с рубленой петрушкой и сбрызнуть соком лимона.
16. Просто перемешать натертую редьку, домашний сыр и йогурт.
17. Краснокочанную капусту тонко нашинковать, сложить в плотный полиэтиленовый пакет, как следует размять. Корень сельдерея почистить, натереть на мелкой терке. Яблоко натереть на средней или крупной терке. Смешать, заправить лимонным соком. ОБЯЗАТЕЛЬНО дать настояться.
18. Нарезать кабачок цуккини (или молодой обычный) соломкой, лук - тонкими полукольцами, чеснок - произвольно. Растереть брынзу с соком лимона, чесноком, можно добавить молотый перец. Перемешать, дать настояться в течение ночи в холодильнике.
19. Трубочки из зеленой редьки. 1 редьку нарезать очень тонкими (почти прозрачными) кружками. Разложить и слегка посолить. Подготовить начинку: размять творог (брынзу или сыр, или тофу с йогуртом) с лимонным соком, чесноком, щепоткой черного перца, зеленью. Нарезать огурец маленькими кубиками, сладкий лук, размешать с массой из творога. Очень мелко накрошить яйцо. Сполоснуть кружки редьки от соли, завернуть в них начинку, скрепляя палочками для канапе или зубочистками. Оба конца получившихся трубочек "окунуть" в мелко нарезанное яйцо.
20. Конвертики из салата. Мелко нарезать (потереть) сыр, сладкий перец, зелень, огурец, яйцо, можно добавить чеснок. Все смешать, затем завернуть в листья салата.
Да, заправляла первое время активией творожной натуральной и ряженкой, теперь надоело все - ем без заправки, чуть солю или соевый соус добавляю.
Всем большое СПАСИБО!:flower::flower::flower::flower:
А то у меня первая неделя, не од фантазий....:001:
Ксюша!!!
07.04.2009, 17:18
Я к вам девочки с завтрашнего дня))
Fluffy-Diamond
07.04.2009, 17:19
Я к вам девочки с завтрашнего дня))
:flower:
Гулёна-40
07.04.2009, 18:05
Здравствуйте !!!:flower:
А можно ,когда я добью яичную диетку ,тада переметнусь к вам. .:008:
Вроде можно попробовать. Когда читаю -" две недели сырые овощи", чёт меня скукоживает. А когда читаю - "греческий салат " ,совсем другое отношение .:)) А? :008:
всем добро пожаловать, мы всегда За )))))
Fluffy-Diamond
07.04.2009, 18:18
Здравствуйте !!!:flower:
А можно ,когда я добью яичную диетку ,тада переметнусь к вам. .:008:
Вроде можно попробовать. Когда читаю -" две недели сырые овощи", чёт меня скукоживает. А когда читаю - "греческий салат " ,совсем другое отношение .:)) А? :008:
:flower::flower::flower:Вэллкам!!!
:046:я тоже так же читала..овощи очень даже хорошо!!!Ждем ждем...
Ксюша!!!
07.04.2009, 18:18
Здравствуйте !!!:flower:
А можно ,когда я добью яичную диетку ,тада переметнусь к вам. .:008:
Вроде можно попробовать. Когда читаю -" две недели сырые овощи", чёт меня скукоживает. А когда читаю - "греческий салат " ,совсем другое отношение .:)) А? :008:
:046::046::046::046:
Здравствуйте !!!:flower:
А можно ,когда я добью яичную диетку ,тада переметнусь к вам. .:008:
Вроде можно попробовать. Когда читаю -" две недели сырые овощи", чёт меня скукоживает. А когда читаю - "греческий салат " ,совсем другое отношение .:)) А? :008:
Велкам!!! Присоединяйся! Яйцо одно у нас тож положено...
Fluffy-Diamond
07.04.2009, 18:21
Здравствуйте !!!:flower:
А можно ,когда я добью яичную диетку ,тада переметнусь к вам. .:008:
Вроде можно попробовать. Когда читаю -" две недели сырые овощи", чёт меня скукоживает. А когда читаю - "греческий салат " ,совсем другое отношение .:)) А? :008:
ой сразу и не заметила..Гуля халоу халоу..:flower::flower::flower:
веселуха буит!!!
Гулёна-40
07.04.2009, 18:29
:008: :008: :008: Спасибо ,ну ёпрст ....засмущали чёто сразу,трисусь всем цыллюлитом.
К моему прибытию нябось уже решите все свои "неувязочки".
Ксюша!!!
07.04.2009, 18:31
Девчат, тан айран можно?
Гулёна-40
07.04.2009, 18:32
:046::046::046::046: :077::077: :060:
Ксюша!!!
07.04.2009, 18:34
:077::077: :060:
друг за дружкой ходим?:)):))
Гулёна-40
07.04.2009, 18:36
друг за дружкой ходим?:)):))
Ага. На войне все средства хороши ,лишь бы похуделось. :)
А у тебя что,тоже не сложились отношения с яичкой?
Ксюша!!!
07.04.2009, 18:36
Ага. На войне все средства хороши ,лишь бы похуделось. :)
А у тебя что,тоже не сложились отношения с яичкой?
Я на нее обиделась:073::073:
Гулёна-40
07.04.2009, 18:42
Я на нее обиделась:073::073:
Ну видимо не для всех она МАТЬ РОДНА ...
Хотя есть и потрясающие результаты. Йех!!! Житие-моЕ !
Пошла свой скудный ужин хомячить ,можат к лету срастётся мячта како-нить мужичонка ахмурить...:008: С ентими мыслями и буду своё яечко отшкорлупывать,нервно шамкая губами.:))
Happy Mum
07.04.2009, 19:41
Привет! Продолжаешь именно диету или выход?
Ой, долго не отвечала.. Думала что буду продолжать именно диету. Но вчера съела грушу. А сегодня 2 клубники... так что, наверное, это уже не совсем диета.. но и не так чтобы выход.. Короче я плаваю. Но все-таки пока это будет максимально приближенно к диете.
Светлая Краса
07.04.2009, 22:56
Ну видимо не для всех она МАТЬ РОДНА ...
Хотя есть и потрясающие результаты. Йех!!! Житие-моЕ !
Пошла свой скудный ужин хомячить ,можат к лету срастётся мячта како-нить мужичонка ахмурить...:008: С ентими мыслями и буду своё яечко отшкорлупывать,нервно шамкая губами.:))
ааа, моя реклама сработала :046:, с яички все перебираются на Протасовку;), я вот кстати тоже планирую через 1,5 недельки снова Протасовку начать:080:
Fluffy-Diamond
07.04.2009, 22:57
ааа, моя реклама сработала :046:, с яички все перебираются на Протасовку;), я вот кстати тоже планирую через 1,5 недельки снова Протасовку начать:080:
:046::046::046:яхуууу:support::support::support:вс е туточки мои роднусички!!!
Светлая Краса
07.04.2009, 23:00
:046::046::046:яхуууу:support::support::support:вс е туточки мои роднусички!!!
тебя в яичной потеряли, я дала ссылочку где тебя искать, привет от тебя всем передала, надеюсь ты не против;)
Fluffy-Diamond
07.04.2009, 23:07
тебя в яичной потеряли, я дала ссылочку где тебя искать, привет от тебя всем передала, надеюсь ты не против;)
:008::008::008:ой нужно заглянуть..так они за моной пришли???ругать да???
Гулёна-40
07.04.2009, 23:48
:008::008::008:ой нужно заглянуть..так они за моной пришли???ругать да???
Неа...:008: тискать тебя хатим,соскучились.:love:
Девчат, тан айран можно?
Можно!!! Кисломолочка, жирность до 5%. Ффсе ОК! Соль у нас разрешена.
Но не злоупотреблять, чтоб вода не задерживалась.
где-то в топике есть очень большой список блюд из овощей, поищите, мне очень помог :)):flower:
Натыкалась где-то в середине топа на ОГРОМНЫЙ список рецептов:flower: Но, его бы на первую страницу:008: Создатель топа еще присутствует или совсем похудел и не заглядывает?:support::support::support:
Ксюша!!!
08.04.2009, 08:34
опять привес зараса, 1 кг аж.
Девы, привет.
Фсе я й вас. Сижу ем творог 0,5 и огурец
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.