---Диета Протасова--- Кто со мной?

[olimpia*]

девочки,возьмите меня.

1. mamba77 - за неделю - 700гр, вес 61,200
2. nyusya - за неделю - 1,00кг, вес 65,200
3. Каена - за неделю - 1,500, вес 86,500
4. Etana за неделю - 0,9кг, вес 57,4 (с 03.04)
5. Гулёна-40 начальный 83кг. Рост 168
6. M-girl начальный вес 73кг. Рост 164см
7. elizabet - за неделю - 2кг, вес 60,0

9. Olimpia* - за первую неделю -4 кило, вес 65

[Fluffy-Diamond]

Халоу куколки!!
Как ваши похуделки???
Девочки ,доброе утро !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:flower:
Сижу с вами легко,за счёт овощей переносится мною гораздо легче чем яичка...
Со стулом всё нормально,а посему нет осюсениев полной задницы .:080:Терь любопытно до ужасти,скину чонить или нет .:0064:
Канэшш скинешь куды ты деничся с нашей подводнуй лодки???
девочки,всем доброе утро!!:080::080::080:


сегодня у меня только лишь второй день диеты,но встала на весы и уже - 1 КГ:support::061::090:


нарубала сейчас себе целую кастрюльку салата,посыпала брынзой,сижу кайфую....:0075:
А брынза сколь просентув????Что за брымза???
:flower::flower::flower:Пиздравляю!!!Хороших похудюшек тебе.
:)) Один раз в день ваще-то,утром после туалета.
Когда на яичной диетке вес весело уходил ,тож как дунька с весами - запрыгу,спрыгну,опять запрыгну ,вобчем любуюсь и радоваюсь.:support:
Сама диета тяжело переносилась моим организмом,почки шалили.А тут хорошо пока,Эх - сразу надо было так,говорили же дефки.:065:
Во во..а мы на яички печенку малех подпортили..а потом сюды..здесь постепенно..и тем более фефочки меряйти объемы,Протасов в своей книге пишет что вес ерунда главное объемы.

[M-girl]

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=314107 Вот,творит чудеса.
Я на ней тож скидывала,но для меня она ГУБИтельна.

спасибо за ссылочку!почитаем-с...

Правда,раз такие отзывы,то скорей всего,практиковать не буду,здоровье всего важнее:075:

[M-girl]

Халоу куколки!!
:flower::flower::flower:Пиздравляю!!!Хороших похудюшек тебе.



Гранд мерси!!! и тебе тоже :0015::0015::0015:

[mamba77]

Во во..а мы на яички печенку малех подпортили..а потом сюды..здесь постепенно..и тем более фефочки меряйти объемы,Протасов в своей книге пишет что вес ерунда главное объемы.[/quote]
у меня объемы очень мало ушли :((((

[Гулёна-40]

Канэшш скинешь куды ты деничся с нашей подводнуй лодки???
.
С подводной никуда. Сидю на зоППе крепко и не выЁживаюсь,забрала из яичного отсека свой ШИЗлонг...:0075: Сидю,жду рызультат,но жракать хотца.У меня овощи всегда разжигают аппетит.:065:

[Гулёна-40]

спасибо за ссылочку!почитаем-с...

Правда,раз такие отзывы,то скорей всего,практиковать не буду,здоровье всего важнее:075:
Здоровье у всех разное,а отвесы там у всех :0016:. Дюмай.

[M-girl]

Здоровье у всех разное,а отвесы там у всех :0016:. Дюмай.


не,солнц,по 2 (а то и по 6) яик в день-это.подозреваю,не для меня....

пока буду на протасике:)))второй день подходит к концу....хочу жракать:):028::010::091:

[Fluffy-Diamond]

Девули ну как так жракать???я салаты первые две(четыри) недели жрала тазами..нет ваннами..такими большими почти джакузи на 6 чел.ну вы что свои полтора кг овошей сьели выпили 1200 молочки и есть хотите???

[M-girl]

Девули ну как так жракать???я салаты первые две(четыри) недели жрала тазами..нет ваннами..такими большими почти джакузи на 6 чел.ну вы что свои полтора кг овошей сьели выпили 1200 молочки и есть хотите???

да я просто с фанатизмом взялась за дело....пока меня "заклинило" на похудеть,надо пользоваться....
ем мало и не ем после 16 часов,вот и охота жрать.
Предчувствую,сейчас ругать будете....Поругайте,плиззз:wife::043::079::106::09 4:

[Каена]

Блин, а я тут начиталась ранее, и пытаюсь в себя все что положено запихать, чуть ли не ногами:))
Так есть не точто не хочется после такого кол-ва, НЕ МОЖЕТСЯ!!!На еду смотреть дурно...
Девы, у меня вопрос, я как безумная в туалет бегаю( по маленькому) в нормальном кол-ве, я столько не выпиваю, У всех так?

[Fluffy-Diamond]

да я просто с фанатизмом взялась за дело....пока меня "заклинило" на похудеть,надо пользоваться....
ем мало и не ем после 16 часов,вот и охота жрать.
Предчувствую,сейчас ругать будете....Поругайте,плиззз:wife::043::079::106::09 4::wife::wife::wife:кошмар какие 16 часов..девули ну вы чаго ёмое все читали первую страницу?ссылы???так вот я вам своим языком а зафра найду цитату с его книги..что если вы едите меньше положенного то ваш организм(а вы поверьте мы не дооцениваем его,а он ухх какой умный) начинает запоминать то что вы его голодом морите вес то пойдет в минус но..чуть больше буквально на 100 ккалл ты завстра сьешь больше вес попрет вверх.так что ноги в руки и руки в ноги есть есть и есть

Блин, а я тут начиталась ранее, и пытаюсь в себя все что положено запихать, чуть ли не ногами:))
Так есть не точто не хочется после такого кол-ва, НЕ МОЖЕТСЯ!!!На еду смотреть дурно...
Девы, у меня вопрос, я как безумная в туалет бегаю( по маленькому) в нормальном кол-ве, я столько не выпиваю, У всех так?
Да у меня так же..я не то что как безумная я как в попу подстреленая чуть ли не каждые пол часа

[Fluffy-Diamond]

Во нашла "Не забываем - мы много едим, но разрешенные продукты - тогда худеем спокойно и стабильно!
А если недоедать, то вес сначала пойдет вниз, потом перестанет падать, а потом вверх поползет да с такой скоростью,что не остановить будет! для чего все это?вы для чего все это начинали? чтоб Худеть? Тогда ешьте столько сколько положено!!! "

[Гулёна-40]

.так что ноги в руки и руки в ноги есть есть и есть

:010::010::010: Золотые слова,елёй-бальзам на душу.:flower:
Так меня ещё никто не стимулировал к похуданию.:support:

[Гулёна-40]

да я просто с фанатизмом взялась за дело....пока меня "заклинило" на похудеть,надо пользоваться....
ем мало и не ем после 16 часов,вот и охота жрать.
Предчувствую,сейчас ругать будете....Поругайте,плиззз:wife::043::079::106::09 4:
Ну вот и у мну такая же ощибка вышлО. :008:
Будем жрать немерянно,а что делать? Надо жы похудать ....:))

[M-girl]

Во нашла "Не забываем - мы много едим, но разрешенные продукты - тогда худеем спокойно и стабильно!
А если недоедать, то вес сначала пойдет вниз, потом перестанет падать, а потом вверх поползет да с такой скоростью,что не остановить будет! для чего все это?вы для чего все это начинали? чтоб Худеть? Тогда ешьте столько сколько положено!!! "

спасибочки,что мозги промыли.:009:

Сейчас пошла и съела помидорку,яблочко и кусочек сыра!!по ощущениям как будто вагон жрачки умяла,но раз надо-так надо!!!:019:

[Лёличка]

Всем приветики, как Ваши дела? Совсем заработаласлась, ну наконец таки вышла на любимый форум, по свем очень скучала, счас повешу табличку )))) Еще пинков жду, ибо грешу частенько....

[Лёличка]

http://s54.radikal.ru/i145/0905/64/7db3a00d0731.jpg (http://www.radikal.ru)

[КокеткаЯ]

Доброе утро!:support:
И меня запишите,но только у меня 4 день(взвешусь через 3 дня)
Кокетка рост 166 см, начальный вес 57(хочу 50):008:

[Лёличка]

Доброе утро!:support:
И меня запишите,но только у меня 4 день(взвешусь через 3 дня)
Кокетка рост 166 см, начальный вес 57(хочу 50):008:

Запишем в понедельник отчтный день, вот тогда и овторишь свои данные и отвесик, ничего что я на ты? :008:

[КокеткаЯ]

Запишем в понедельник отчтный день, вот тогда и овторишь свои данные и отвесик, ничего что я на ты? :008:

Ок,поняла. Спасибо Тебе:flower:

[Лёличка]

Да, не за что ;)

[M-girl]

http://s54.radikal.ru/i145/0905/64/7db3a00d0731.jpg (http://www.radikal.ru)

Бодрого утра всем протасикам!!

Леличка!!можно,я тоже на "ты" сразу? :003:

Можешь отметить в табличке,что у меня дата начала диеты 4 мая?

[julia-zv]

Всем доброе утро!
Меня возьмете в свои ряды?
Я на диете с 04.05 рост 160 вес 66:wife:

[Fluffy-Diamond]

Прювет куколки!!!Как оно???покудание,покудение???

:010::010::010: Золотые слова,елёй-бальзам на душу.:flower:
Так меня ещё никто не стимулировал к похуданию.:support:

спасибочки,что мозги промыли.:009:

Сейчас пошла и съела помидорку,яблочко и кусочек сыра!!по ощущениям как будто вагон жрачки умяла,но раз надо-так надо!!!:019:
вот фефочки вчера вас ругала а сама..толком не поела...:015::015::015:

[M-girl]

Прювет куколки!!!Как оно???покудание,покудение???




вот фефочки вчера вас ругала а сама..толком не поела...:015::015::015:


ай-яй-яй!!!:068::087::087::082:
ОЧЕНЬ ПЛОХО!!!я вот по твоему совету сегодня наелась от пуза!!

[Fluffy-Diamond]

ай-яй-яй!!!:068::087::087::082:
ОЧЕНЬ ПЛОХО!!!я вот по твоему совету сегодня наелась от пуза!!
так вот ты смяесси..я на весы сеня встала у меня 59,8 так что сеня день обжорства

[julia-zv]

Девочки! а что с водой...как 2 литра выпить?? она из ушей у меня льется

[M-girl]

Господи,когда я уже встану на весы и будет 59,8????!!!!!Боженька,дай мне сил все это выдержать!!!!!!

[M-girl]

Девочки! а что с водой...как 2 литра выпить?? она из ушей у меня льется

а я,наоборот,воды пью немеренно!!!!прям не знаю,куда только лезет

[julia-zv]

Мне совсем никак...купила бутылку, поставила перед собой...сижу..смотрю, а рот на замке...
к булкам и картошке было бы такое отвращение!!!

[M-girl]

во-во!!!и к мяску всякому...

ррррррррррр

[julia-zv]

Думаю мясо лучше чем булка)))

[M-girl]

но его оже нельзя....хнык-хнык....

[Fluffy-Diamond]

это пока нельзя...девули ради красоты и стройности терпим..мы ж должны быть стройняхами!

[M-girl]

Девули,объясните мне глупенькой!!!:016::009::ded:

как именно определяется "жирность" сыра?
нужно смотреть массовую долю жира в сухом веществе или сколько жира в 100 граммах продукта??

просто например в Олтермани мас. доля в сухом веществе 33 % ,а в 100 г жиров 17 г.При этом крупно на упаковке обозначено,что это 17 % сыр.

А вот например, в брынзе Сиртаки 55 % в сухом вещ-ве,а в 100 г жиров 22 г. Но при этом на упаковке крупно стоит,что это 55% брынза.

По-моему,запуталась не только я,но и сами производители.....

[Fluffy-Diamond]

Девули,объясните мне глупенькой!!!:016::009::ded:

как именно определяется "жирность" сыра?
нужно смотреть массовую долю жира в сухом веществе или сколько жира в 100 граммах продукта??

просто например в Олтермани мас. доля в сухом веществе 33 % ,а в 100 г жиров 17 г.При этом крупно на упаковке обозначено,что это 17 % сыр.

А вот например, в брынзе Сиртаки 55 % в сухом вещ-ве,а в 100 г жиров 22 г. Но при этом на упаковке крупно стоит,что это 55% брынза.

По-моему,запуталась не только я,но и сами производители.....
вообще я смотрю в сухом..и тожа запуталась ..толи на 2 делить толи умножать теперь???:016:

[TATA@tim]

Девули,объясните мне глупенькой!!!:016::009::ded:

как именно определяется "жирность" сыра?
нужно смотреть массовую долю жира в сухом веществе или сколько жира в 100 граммах продукта??

просто например в Олтермани мас. доля в сухом веществе 33 % ,а в 100 г жиров 17 г.При этом крупно на упаковке обозначено,что это 17 % сыр.

А вот например, в брынзе Сиртаки 55 % в сухом вещ-ве,а в 100 г жиров 22 г. Но при этом на упаковке крупно стоит,что это 55% брынза.

По-моему,запуталась не только я,но и сами производители.....

Насколько мне известно смотреть надо кол-во жира на 100 гр продукта.Массовая доля жира в сухом веществе - это другое.Если взять например любой сыр и выпарить из него всю влагу,получится то самое сухое в-во,но мы то берем нормальный сыр и жирность у него та что указана на 100 гр.

[Fluffy-Diamond]

Насколько мне известно смотреть надо кол-во жира на 100 гр продукта.Массовая доля жира в сухом веществе - это другое.Если взять например любой сыр и выпарить из него всю влагу,получится то самое сухое в-во,но мы то берем нормальный сыр и жирность у него та что указана на 100 гр.
вот точно...просто в сухом получается в 2 раза меньше..или больше

[M-girl]

вот блин,в упор не понимаю,как определять!

производители противоречат друг другу:(((

[Liumi]

вообще я смотрю в сухом..и тожа запуталась ..толи на 2 делить толи умножать теперь???:016:

Да, да, да...и меня мучает этот вопрос! Как правильно определять жирность сыра!

[M-girl]

вот точно...просто в сухом получается в 2 раза меньше..или больше

в сухом веществе,как правило,примерно в два раза больше, +/ -

[Fluffy-Diamond]

Да, да, да...и меня мучает этот вопрос! Как правильно определять жирность сыра!
:008:Привет красотка..как оно?ты вчярась с пивум гуляла???:017:

[Liumi]

:008:Привет красотка..как оно?ты вчярась с пивум гуляла???:017:

Привет...ну типа того! Весы с утреца показали больше чуток, чем вчера! Усё сижу на кефире! Уже литр вылакала! :019:
О Хосспади.. ну когда же у меня будет вес 61 кг?! :091::091::091:
осталось то всего -то киллограма 4-5 скинуть!!!!

[Fluffy-Diamond]

Привет...ну типа того! Весы с утреца показали больше чуток, чем вчера! Усё сижу на кефире! Уже литр вылакала! :019:
О Хосспади.. ну когда же у меня будет вес 61 кг?! :091::091::091:
осталось то всего -то киллограма 4-5 скинуть!!!!
ты не ешь ничаго???просто кяхир???я ж вчяра ругала тут все и себя что надо есть ..а потом еще больший пулус буить

[M-girl]

аааа,с творожной активией просто офигительный салат получается!!!от смтанки не отличишь!!!

[Fluffy-Diamond]

аааа,с творожной активией просто офигительный салат получается!!!от смтанки не отличишь!!!
:019:я тож сьела салат по Любавски и рыбку.:014:

[M-girl]

:019:я тож сьела салат по Любавски и рыбку.:014:


а что это за салатик такой? и на какой ты сейчас недельке?

[Fluffy-Diamond]

а что это за салатик такой? и на какой ты сейчас недельке?
получается хм..4(но я это два раза начинала заного..значит 7..ой:010:)
Салатик моя лубимая Люмичка писюкала сельдерей морковка и ябучеко залить активнией!!!:028:

[Fluffy-Diamond]

Вот я такая...:love::love::love:только не копируем позже уберу фоту..(ГУЛЯ друх мой для тебя)

[Гулёна-40]

Всем привет на вся случай,не помню здоровалась сёни или нет.
Ну фигасе вы понаписали тут,пока я вынужденно отвлёкся...:080:
Девочки ,за вчерашний пендель радоваюсь и ЙЕММ ,а ещё мне оч. нравится как организованно вы тут в табличку вписываетесь.Нигде тако не видела,и главное оч. самостоятельно,ответственно и без напоминаниЁв. РИШПЕКТ и уважуха. :flower:
А я сёня счисливый чёт,без причины причём. :065:

[Liumi]

ты не ешь ничаго???просто кяхир???я ж вчяра ругала тут все и себя что надо есть ..а потом еще больший пулус буить

Да неет...я с утреца уже умяла литр кефира, несколько кусочков сыра, яичко, творожок и печеночку жареную! Сижу как пуфик - объевшаяся.... Аж икать хочется..:046:
А на ужин кефирчик и салатик! Всё пучком! :fifa:

[Гулёна-40]

Убила-убила-убила...:love::love::love:
"Прошла -взглчнула и убила и не оставила ...адрысок."
Красавица,урря...:080::080::080: Пасиб за стимул, пошла скакать под манитофон. :075:
А эт твой личный музЭй ?

[Fluffy-Diamond]

Всем привет на вся случай,не помню здоровалась сёни или нет.
Ну фигасе вы понаписали тут,пока я вынужденно отвлёкся...:080:
Девочки ,за вчерашний пендель радоваюсь и ЙЕММ ,а ещё мне оч. нравится как организованно вы тут в табличку вписываетесь.Нигде тако не видела,и главное оч. самостоятельно,ответственно и без напоминаниЁв. РИШПЕКТ и уважуха. :flower:
А я сёня счисливый чёт,без причины причём. :065:
Привэт Друх ненаХлядывныя!!!
Ну мы такие организованные!!!:))мы ух какие...думаю а если новый топ создать..со всеми нашими рясептуми и много ведь всяго то нового???
Или низя так???Хде наш чел кто этот топ создавал???

Да неет...я с утреца уже умяла литр кефира, несколько кусочков сыра, яичко, творожок и печеночку жареную! Сижу как пуфик - объевшаяся.... Аж икать хочется..:046:
А на ужин кефирчик и салатик! Всё пучком! :fifa:
Квассссссссссссссссссссссс..Любавулька моя умница!!!А пиву:015:

[Fluffy-Diamond]

Убила-убила-убила...:love::love::love:
"Прошла -взглчнула и убила и не оставила ...адрысок."
Красавица,урря...:080::080::080: Пасиб за стимул, пошла скакать под манитофон. :075:
А эт твой личный музЭй ?
Угу..лычный в моем осубняке:)):)):))история роду...хихихи
не эту музей Гоголя!:004:
За кампивменты сиписиб.

[Liumi]

получается хм..4(но я это два раза начинала заного..значит 7..ой:010:)
Салатик моя лубимая Люмичка писюкала сельдерей морковка и ябучеко залить активнией!!!:028:

Аххааа..подсела на салатик! Даже назвала его практически моим именем!:)) Оччень милый салатик, я им прям прониклась! Вот и сёдня его трескаю! М-ммм ляпота..

[Liumi]

Худышечка ты моя! Супер просто! Тебе надо было выложить фоты ДО и ПОСЛЕ!

[M-girl]

Вот я такая...:love::love::love:только не копируем позже уберу фоту..(ГУЛЯ друх мой для тебя)



И ты еще худеешь??????стройняха!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!супер,хочу так же....

[Гулёна-40]

Худышечка ты моя! Супер просто! Тебе надо было выложить фоты ДО и ПОСЛЕ!
+ мнОоооогааа...:)

[Fluffy-Diamond]

Худышечка ты моя! Супер просто! Тебе надо было выложить фоты ДО и ПОСЛЕ!
а хде до???у мяня нетути..дома только...как нить выложу..вот достигну я часу ихс и сразу выложу

[Fluffy-Diamond]

И ты еще худеешь??????стройняха!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!супер,хочу так же....
я жа попросила не копирувать...стяри фоту мою плизь!!!

[Fluffy-Diamond]

Аххааа..подсела на салатик! Даже назвала его практически моим именем!:)) Оччень милый салатик, я им прям прониклась! Вот и сёдня его трескаю! М-ммм ляпота..
слух ну ты ж яго открыла..так что твоим именем и назову!!!а какой бы с капусти нуна сделать???а то капуситику надо еси!

[Fluffy-Diamond]

И ты еще худеешь??????стройняха!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!супер,хочу так же....
худею..хочу 55 весить.:))аппетит приходит во время яды..а месяца полтора назад на 65 была согласна

[M-girl]

худею..хочу 55 весить.:))аппетит приходит во время яды..а месяца полтора назад на 65 была согласна

скока ты изначально была?

[Fluffy-Diamond]

скока ты изначально была?
74кг.:008:

[Fluffy-Diamond]

Эт я ,с сиськами ...НЕ КОПИРОВАТЬ! ВЫВЕСИЛА НА 5 МИНУТ !!!
5 баллов ..ты как всегда жжешь!!!

[M-girl]

Эт я ,с сиськами ...НЕ КОПИРОВАТЬ! ВЫВЕСИЛА НА 5 МИНУТ !!!



:support::support::support::support::support:

пральна,чувство юмора-эт самое главное!!!!

[M-girl]

74кг.:008:
хнык,я сейчас почти такая ......ты крутышка!!!

[Гулёна-40]

5 баллов ..ты как всегда жжешь!!!
А па скалькубальной системе? :006: Десяти? :103:

[Fluffy-Diamond]

хнык,я сейчас почти такая ......ты крутышка!!!
я очень хотела похудеть..не для кого то а именно для себя..и я это сделала...девули просто еще и ваща поддержка очень помогает..вот этому топику я блогадарна заходите бум рады попинать
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1138427

[Liumi]

я очень хотела похудеть..не для кого то а именно для себя..и я это сделала...девули просто еще и ваща поддержка очень помогает..вот этому топику я блогадарна заходите бум рады попинать
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1138427

Блиин..наелась на ночь глядя тефтелек и салата! :004:
Хотела бросать диету, а теперь вот думаю...уже четвертая неделя, пятая не загорами! Уже с диетой расстоваться жалко! Ужос! Во мысли!
Это наверно от переедания :046:

[Fluffy-Diamond]

Блиин..наелась на ночь глядя тефтелек и салата! :004:
Хотела бросать диету, а теперь вот думаю...уже четвертая неделя, пятая не загорами! Уже с диетой расстоваться жалко! Ужос! Во мысли!
Это наверно от переедания :046:
Незя!!!:ded:сидим до поседнего а там решим.

[Гулёна-40]

ДОБРОЕ ВСЕМ УТРО !!!
,,,,,,,,,А Я УЖЕ ХОЧУ КУШАТЬ,ВОТ ЭТО - НЕОЖИДАННОСТЬ !))))))))))))))))

[M-girl]

всем салютик!!!

сегодня маленькая разочарованность-отвес всего 200 г.По сему с горя спитонила ну очень большую миску салата с сыром и ряженкой.....Аж тяжко;)

[Гулёна-40]

всем салютик!!!

сегодня маленькая разочарованность-отвес всего 200 г.По сему с горя спитонила ну очень большую миску салата с сыром и ряженкой.....Аж тяжко;)
С утра не страшно ,я по привычке уже, во второй половине дня не могу психологически кушать большие порции. Подозреваю панимашь :ded:.

[M-girl]

у меня тоже психологический заклин- после 16 часов не хочу глядеть даже на обажаемые зеленые яблочки....ваще ни на что:((((

[Гулёна-40]

у меня тоже психологический заклин- после 16 часов не хочу глядеть даже на обажаемые зеленые яблочки....ваще ни на что:((((
Я считаю что это к лучшему...( шёпотом ...тссссссс ща Натаха придёт,как бы обеим нам по шее не ныстучала :001: )

[M-girl]

Я считаю что это к лучшему...( шёпотом ...тссссссс ща Натаха придёт,как бы обеим нам по шее не ныстучала :001: )

да,уже один раз от нее по башне получили:074::072::0071:боюсь-боюсь!

[Лёличка]

Доброе утро, удачного дня всем ;)

[Fluffy-Diamond]

Привет красотуськи
Я считаю что это к лучшему...( шёпотом ...тссссссс ща Натаха придёт,как бы обеим нам по шее не ныстучала :001: )

да,уже один раз от нее по башне получили:074::072::0071:боюсь-боюсь!
:015::015::015:тыдыщщщщщщ:0046:я жа говориль вам!!Ай ай...
Фефочки вот вам живой прюмер -это яяяяяяяяяяя..вчера утром было пулус 300 гр. так как позавчера током не кушала а вчера жраль как лошаслон и сягодня минусь 800гр:004:

[Fluffy-Diamond]

Доброе утро, удачного дня всем ;)
Привет Ольчик как ты?????
Слушай я подумала мож новый домик смастерить???а то тут у нас стоко инфы средь флуду???
Я могу открыть,второе сообчение ты напишешь там и бушь табличку вставлять????

[Гулёна-40]

Привет Ольчик как ты?????
Слушай я подумала мож новый домик смастерить???а то тут у нас стоко инфы средь флуду???
Я могу открыть,второе сообчение ты напишешь там и бушь табличку вставлять????
Адрысоче оставитЯ ? Или броситЯ нас тут :008:

[Fluffy-Diamond]

Адрысоче оставитЯ ? Или броситЯ нас тут :008:
Оставым канэшш!

[Гулёна-40]

да,уже один раз от нее по башне получили:074::072::0071:боюсь-боюсь!
Залягем поодаль и бум беспорядочно отстрэливаться хлебными мякишами.:077::077:
Ни боись,со мной не пропадёшь....
...............А тебе как,кста...худеется? Скоко сдула?

[Лёличка]

яЖду, себе два сообщения оставлю.... )))

[Гулёна-40]

Доброе утро, удачного дня всем ;)
Ольчик ,здрям тебе ! :flower: И тожа удачного дня.
А у меня сёдня "день дуракаваляния" ,запаслась детективчиками ,щас упаду на диванчик.:008:

[Fluffy-Diamond]

Ольчик ,здрям тебе ! :flower: И тожа удачного дня.
А у меня сёдня "день дуракаваляния" ,запаслась детективчиками ,щас упаду на диванчик.:008:
а как жа мы???ну уж неть..дафайка это как яго..с нами потрынди а то работать нехоца

[Fluffy-Diamond]

Я пошель топ открывати пока не закодим

[Лёличка]

Ольчик ,здрям тебе ! :flower: И тожа удачного дня.
А у меня сёдня "день дуракаваляния" ,запаслась детективчиками ,щас упаду на диванчик.:008:


Хорошо тебе, я тоже пока дурака валюя но на работе ))):support:

[M-girl]

Залягем поодаль и бум беспорядочно отстрэливаться хлебными мякишами.:077::077:
Ни боись,со мной не пропадёшь....
...............А тебе как,кста...худеется? Скоко сдула?


да,даешь жир!!!!!

да,фиговенько что-то пока худеется,за три дня всего 1,5 кг....Хоцю БОЛЬША!!!!!

[Гулёна-40]

да,даешь жир!!!!!

да,фиговенько что-то пока худеется,за три дня всего 1,5 кг....Хоцю БОЛЬША!!!!!
Ну ,здраХуйте ...это оч. нормально,у меня конкретно меньше.:005:

[M-girl]

Ну ,здраХуйте ...это оч. нормально,у меня конкретно меньше.:005:


как почитаю,что тут на форуме люди на 8 кг за неделю худеют,так вот сразу повеситься хоцца.

Я просто мечтаю,наконец,уже увидеть на весах первую цифру 6,а не 7!!!прям психбарьер,не преодолеть никак.:(:(:(

[Лёличка]

Девули, переезжаем

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1361706

[Fluffy-Diamond]

Девули, переезжаем

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1361706
девочки подождите пока..Оль ну я ж попросила...

[Лёличка]

девочки подождите пока..Оль ну я ж попросила...


извини, я не поняла тебя....

[Гулёна-40]

как почитаю,что тут на форуме люди на 8 кг за неделю худеют,так вот сразу повеситься хоцца.

Я просто мечтаю,наконец,уже увидеть на весах первую цифру 6,а не 7!!!прям психбарьер,не преодолеть никак.:(:(:(
Оспыдя...:010:А 8 кг. в день не хошь?Не плакай,зато и похудеешь и здоровью сохранишь.:ded:
Я вон на 8 начинаюсь,и считаю ся бузумно аппетитной и обаятной.:fifa:

[mamba77]

Оспыдя...:010:А 8 кг. в день не хошь?Не плакай,зато и похудеешь и здоровью сохранишь.:ded:
Я вон на 8 начинаюсь,и считаю ся бузумно аппетитной и обаятной.:fifa:
8кг? так они наверно не едят ничего, я скинула за 5 недель 5кг :) может если иногда не подъедалась было бы лучше :))) но я еще с вами, правда сегодня гости и в вочкресенье :))) буду раз в неделю разгруз. день на молоке с чаем, говорят супер 500-1000 в день водички выдет :))) кому надо скуну ссылку :)))

[M-girl]

8кг? так они наверно не едят ничего, я скинула за 5 недель 5кг :) может если иногда не подъедалась было бы лучше :))) но я еще с вами, правда сегодня гости и в вочкресенье :))) буду раз в неделю разгруз. день на молоке с чаем, говорят супер 500-1000 в день водички выдет :))) кому надо скуну ссылку :)))

приветик!!!
кидай!!!!!!

[Гулёна-40]

8кг? так они наверно не едят ничего, я скинула за 5 недель 5кг :) может если иногда не подъедалась было бы лучше :))) но я еще с вами, правда сегодня гости и в вочкресенье :))) буду раз в неделю разгруз. день на молоке с чаем, говорят супер 500-1000 в день водички выдет :))) кому надо скуну ссылку :)))
Ссылку давай. А у меня вопще днюха будет.Не хачу,нарна выпью с утречка наркоз и просплю до следущих суток.нахн.
А этот молокочай ежелим делать не по технологии ,польза буит? Ну просто попалам разводить с зелёным или чёрным чаём?
Ленивый я на большее.:005:

[mamba77]

Ссылку давай. А у меня вопще днюха будет.Не хачу,нарна выпью с утречка наркоз и просплю до следущих суток.нахн.
А этот молокочай ежелим делать не по технологии ,польза буит? Ну просто попалам разводить с зелёным или чёрным чаём?
Ленивый я на большее.:005:

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть (http://click01.begun.ru/click.jsp?url=51ai6vry8-JAFQ9Rbm2OGkQj7xKxuaeQ2rhsjCDGflWO-yVX4Tocs8DEBHub-6TQszzyiDl8XWYU0HJfxZys-6a9CUtzUk9pkbReo9IT5AdFebRaEq6GkXtgMoiFh5jBU9YKjwZ ajInb7AHq-LumW0fYrZFqWRNshTUciiUz2Htgbq4HsQdAVPs8jTIZPTTOsjP qlO9sosfaewX-9EQBs*3lAVBh5oN*XS7WeajSY6o7j4B1Cx1810EBTfIEpxiNia 2Txc-tRAFZCMjr93AYMQaMpMEm-kfAqBaO*LlUCAbOcet*4dzbdioAzZUsL84SNZN-2Qtb87dayALjQDzO1Gh87f5r114H7hbYt1RQZFIvzDHuuJVyMk cXXETbZimACfu1kWSfzsTdD3d6qIpfF8dV3-E). Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки (http://click01.begun.ru/click.jsp?url=51ai6qugoaAPmz8VKinKXgBnq1b1-ePUnvwoyACZ5cB5a6BC0GQ2nbgUrggr6xXGYurPIjk1GvbUiEn OJCPo0e73jkKudFODLlxP0aBhlnU3C8Yo-KE11zYEJLrlwKqvs6q8gJ0jl9slEGwAWFu*0mM4LjFOfLLws*q II75j6g*eB8KsrgW-qZKmsjJRomDssCAVQ5QaXQSFKkzNQ-WiNOinCmWTRXh1RYkCgB1G8nYPDNYejdtlpjUe-ZAZVQ04X4xpqXBEPKyYrZd9Roy4WhiC4W4bPJx*riMjFbLxVdt 7Euyfu7ShnyedGVHLQ*3XKpSFTiZlvdNv9USbh1SCA39bsVzFI AvYsfq1fbrnawcqVLDY3s5QCYNBe1T5Qcrwo*zBWYngGM48lpd KIVtPCZe54pdxSENZnkL8geYOM-DQyjQp7VOUxYk4ZF432Rke0HbYApcKcKcnCart) зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (http://click01.begun.ru/click.jsp?url=51ai6mBnZmdTgqKwj4xv*6XCDvNQWEZxO1mN bWHzvGOc07DXMhKc6fElYi3xBW1fCmWwx3GgzTxy66QzU8Yzqo LKcClgg2FfE7qTRrHRmXbcwuYfdmeIe4GNVndlhnHJ94OKFvBx 1qOXSz5qc0jIKRElfozwLGqI-5pNpaFOzheI4uQ*lRxM7UsIlk*ySXyfAdBHdw3q1vgmYO61CKL CyHuQW1ciXC-2c6b9kwteSPLKaHGRk54PmQTwf*eHYHlZ4axr0MoiNK2T0o5YK w8kGAdmq9DFcUZq-N9UWs7-YdJKOOC0) (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки (http://click01.begun.ru/click.jsp?url=51ai6qugoaAPmz8VKinKXgBnq1b1-ePUnvwoyACZ5cB5a6BC0GQ2nbgUrggr6xXGYurPIjk1GvbUiEn OJCPo0e73jkKudFODLlxP0aBhlnU3C8Yo-KE11zYEJLrlwKqvs6q8gJ0jl9slEGwAWFu*0mM4LjFOfLLws*q II75j6g*eB8KsrgW-qZKmsjJRomDssCAVQ5QaXQSFKkzNQ-WiNOinCmWTRXh1RYkCgB1G8nYPDNYejdtlpjUe-ZAZVQ04X4xpqXBEPKyYrZd9Roy4WhiC4W4bPJx*riMjFbLxVdt 7Euyfu7ShnyedGVHLQ*3XKpSFTiZlvdNv9USbh1SCA39bsVzFI AvYsfq1fbrnawcqVLDY3s5QCYNBe1T5Qcrwo*zBWYngGM48lpd KIVtPCZe54pdxSENZnkL8geYOM-DQyjQp7VOUxYk4ZF432Rke0HbYApcKcKcnCart) чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.