гречневая диета!! кто со мной??

[ksan]

Четвёртый день, за вчера минус всего лишь 300гр.(((

[Jannic]

Я с вами, второй день гречку ему, правда с соусом.
вчера схомячила кусок ржаного хлеба, пах из печки ,так что слюни потекли.
и не могу от кофе отказаться.
Я сидела на этой диете, плюс в том , что жидкость лишняя уходит, а значит и объемы, что что важнее.
минус- на током рационе тяжело заниматься в зале.

[ksan]

Сегодня муж с облазнил на вино и яблоко, типа старый новый год.........

[superpups]

Всем привет! Я к вам с завтрашнего дня.Гречу запарила, кефир завтра куплю. На эту диету первый раз, надеюсь сбросить кг 3.

[Taniel`]

Привет!

Я со вчерашнего дня тоже на гречке! Никогда на диетах не сидела, а тут решила попробовать, т.к. в зеркале отражение не нравится, да и тяжело с лишним весом...

Выбрала эту диету, потому что для меня она проще сейчас с двумя маленькими детьми, чем другие - не надо ничего варить, считать и т.д.

До беременности была 53 кг, но идеальный вес 50 кг. Во время беременности набрала около 10 кг, после родов весила 56 кг, сейчас 60.

итак, цель сбросить 7-10 кг, но буду рада, если удастся хотя бы избавиться от 5.
Вчера, в 1--й день сбросила 1,2 кг!

Но я не придерживаюсь диеты строго, вчера утром позволила себе съесть пирожное картошка и кусочек хлеба с сыром, сегодня утром съела сосиску + ем огурцы и зеленый салат - думаю от зелени хуже не будет, т.к. гона обладает отрицательной калорийностью.

[superpups]

сегодня первый день на диете, как назло на работе все лопали все вкусненькое, но я удержалась. Сейчас съела еще немного гречи и яблоко, вроде сыта, но думаю что с первого дня у меня мало что уйдет, может завтра или дня через два.

[ksan]

Всем привет! Я к вам с завтрашнего дня.Гречу запарила, кефир завтра куплю. На эту диету первый раз, надеюсь сбросить кг 3.
Удачи!!!
Привет!

Я со вчерашнего дня тоже на гречке! Никогда на диетах не сидела, а тут решила попробовать, т.к. в зеркале отражение не нравится, да и тяжело с лишним весом...

Вчера, в 1--й день сбросила 1,2 кг!
Отличный результат!:080:
сегодня первый день на диете, как назло на работе все лопали все вкусненькое, но я удержалась. Сейчас съела еще немного гречи и яблоко, вроде сыта, но думаю что с первого дня у меня мало что уйдет, может завтра или дня через два.

Трудно только первые два дня! Я сидела на этой диете строго 5 дней, минус 1,9кг,Хотя лишних у меня 15кг:001:, после третьего дня вес встал. Наверное мне не подходит эта диета. Сейчас придерживаюсь рекомендаций по группе крови.
Всем удачи, на этом нелёгком пути!:))

[Taniel`]

Отличный результат!:080:


спасибо!

отчитываюсь:

сегодня третий день диеты, есть совсем неохота, утром правда я съела кусочек хлеба с сыром, в обед добавила огурец и листья салата (без всего, разумеется)

за вчера ушло 0,7, итого за 2 дня 1,9 кг, осталось сбросить 5-8 кг!

[safi31]

Девочки! примите в свои ряды,пожалуйста. Нужно 5 кг убрать:) С завтрашнего дня старт.

[Taniel`]

Девочки! примите в свои ряды,пожалуйста. Нужно 5 кг убрать:) С завтрашнего дня старт.

удачи! вместе легче!!

[superpups]

Сегодня 3-ий день. Есть хочется постоянно. Вес сдвинулся, но пока еще не понятно на сколько. Ем дальше гречку.

[Taniel`]

а я за вчерашний третий день не сбросила ничего, только 100 грамм прибавилось...

[kironka]

Я продержалась на этой диете 10 дней. при росте 170 вес был уже 67, стремлюсь хотя бы к 60 кг. за первые 6 дней скинула 3 кг и вес встал :( сегодня на 11 день закончила. Решила сделать перерыв раз вес не двигается и в марте еще раз попробовать, т.к. мне не очень сложно ее придерживаться.
Беспокоит следующее: обычно после диеты ушедшие килограммы быстро возвращаются, кто нибудь знает как после этой диеты?

[Prince$$a Alina]

Привет! У меня сегодня первый день на грече, слава Богу он подходит к концу, сейчас не выдержала и заточила яблочко)

[Prince$$a Alina]

Я продержалась на этой диете 10 дней. при росте 170 вес был уже 67, стремлюсь хотя бы к 60 кг. за первые 6 дней скинула 3 кг и вес встал :( сегодня на 11 день закончила. Решила сделать перерыв раз вес не двигается и в марте еще раз попробовать, т.к. мне не очень сложно ее придерживаться.
Беспокоит следующее: обычно после диеты ушедшие килограммы быстро возвращаются, кто нибудь знает как после этой диеты?

Привет! Я в ноябре, помоему, на ней сидела, у меня тоже за неделю где то -3кг, а потом вес начинает уходить с трудом примерно по -100гр. в сутки!
1-1,5кг конечно вернется(.....Просто если не обжираться, то не наберешь сброшенное!
До НГ я не поправлялась, а как наступили праздники....Ууууу.....у меня рот не закрывался я постоянно что то жевала)))) Ну и ....."Здравствуйте, а вот и мы , ваши сброшенные килограммы")))))!

[Prince$$a Alina]

привет! За первый день диеты -500гр.!!!

[Taniel`]

привет!

сегодня 8-й день диеты, решила выходить из нее, за неделю ушло около 2,5-3 кг, последние три дня вес держится - ни туда, ни сюда, хотя визуально стала стройнее. Но решила себя больше не мучить...

всем удачи!

[Prince$$a Alina]

У меня за второй день тоже -500гр.! Хоть бы и дальше так)

[ника81]

Привет, девочки, можно я с вами, посижу, мне надо скинуть 15 кг((((( уже 3 года не могу похудеть после беременности((( в следуюшие выходные иду на ДР, хочу хотя бы 5 скинуть. а то у же не в одно платье не влезаю, скоро муж из дома выгонит)))

[ANIK777]

Ой, девчата! Смотрите на что наткнулась вконтакте о гречке (http://vkontakte.ru/video44803703_155710533) :love::))

[Цветной ля-минор]

всем привет! с понедельника присоединяюсь к вам!!!!

[Волшебный Гном]

Девочкиииииииииииии, я с вамииииииииииииииии....
надо сбросить хотя бы ВОСЕМЬ кило... непосильно накушанннннными за пол года (с осени + зима)... скоро ж ВЕСНА!!!!! Балоневые портки сменятся юбченками и каблучками.... а что показывать-то? ожиревшие ляшки???.... простите, дорогие... накипело....))))))))) сама себя ругаю....
Вообщем........ я на завтра себе уже заварила..................

[Волшебный Гном]

По поводу того, что вес ВСТАЛ...
Это нормальное явление..... если вы соблюдаются все требования по диете.... это еще не значит , что объемы не уменьшаются...
Я не так много диет перепробывала... но... везде один и тот же результат... по началу - стрелка на весах ползет в низ... потом останавливается....но, при этом... общий объем тела почему-то уменьшается....)))

[Taniel`]

По поводу того, что вес ВСТАЛ...
Это нормальное явление..... если вы соблюдаются все требования по диете.... это еще не значит , что объемы не уменьшаются...
Я не так много диет перепробывала... но... везде один и тот же результат... по началу - стрелка на весах ползет в низ... потом останавливается....но, при этом... общий объем тела почему-то уменьшается....)))

+1

[kironka]

По поводу того, что вес ВСТАЛ...
Это нормальное явление..... если вы соблюдаются все требования по диете.... это еще не значит , что объемы не уменьшаются...
Я не так много диет перепробывала... но... везде один и тот же результат... по началу - стрелка на весах ползет в низ... потом останавливается....но, при этом... общий объем тела почему-то уменьшается....)))

А у меня и объемы не уменьшались, после 6 дня встал вес и все:( Еще 4 дня после этого продержалась, но никаких изменений ни в весе ни в объемах. Наверное по разному бывает:(

[Волшебный Гном]

А у меня и объемы не уменьшались, после 6 дня встал вес и все:( Еще 4 дня после этого продержалась, но никаких изменений ни в весе ни в объемах. Наверное по разному бывает:(
вот.... я на гречке еще не сидела...:love:
На мне и проверим)))))):001::046::010:

[Волшебный Гном]

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭххххх:065::065::065:
Я стартанула:010::010::010::010:
Пока терпимо:))
Рубанула тарелочку кашки+ заполировала кефирчиком...
Единственно, в чем НЕ МОГУ себе отказать - это КОФЕ!!!!!!!!!
Пью его при ЛЮБОЙ диете.... три кружки в день... с 1,5 ч.л. сахара... без него и день не начинается и жизнь, как говорится... не удается:):):)

Ух... еще только пол первых дня прошло... а уже хочется, чтоб хотя бы килошник с меня спрыгнул:091::091:....

[Волшебный Гном]

Ну что... худеющий класс????))) Как самочуВВВствие???
У меня желудок от голода свело... вот... положила себе 4 ложечки кашки....))) и больше ни=ни))))
Спать все-равно не раньше 12....

[Ksenia_i_Stason]

я с вами с завтрашнего дня, возьмете? правда хотела с сегодняшнего, весь день держалась и на ночь набила живот вкуснятиной..
так что с завтрашнего дня все по новой. надо избавиться от 7 кг.

[Лыбедь]

Девоньки,я вот ниделю отсидела на грече (правда с послаблениями, типа яблочки и кефир) и всего 2 кг(((
Вот на вторую неделю все надежды...или бросить и другую диету выбрать?
Подскажите!

[Волшебный Гном]

доброго))))))
За 1й день - минус 1,6 кг

[Arianna]

Я готовлю себя на то, чтобы ринуться в бой с понедельника! Сейчас восстанавливаюсь после гриппа, но далее настроена очень решительно! В очередной раз привезла из поездки 2 лишних кг, надо расстаться с ними и плюс еще с теми, с которыми никак не расстаться в принципе... Так что принимайте в свои ряды... Очень надеюсь выдержать неделю и сбросить хотя бы 3 кг для начала!

[Цветной ля-минор]

всм привет! за первый день -1.5кг!

[С_олнечная]

всм привет! за первый день -1.5кг!
Чудеса показываете:)

[Цветной ля-минор]

Чудеса показываете:)

в первый день у многих так - 1-1.5кг... , а вот с каждым последующим все меньше и меньше..... и это нормально!!!!;)

[С_олнечная]

в первый день у многих так - 1-1.5кг... , а вот с каждым последующим все меньше и меньше..... и это нормально!!!!;)

У меня и за первый стока не ушло:008:

[королла]

Девочкиииииииииииии, я с вамииииииииииииииии....
надо сбросить хотя бы ВОСЕМЬ кило... непосильно накушанннннными за пол года (с осени + зима)... скоро ж ВЕСНА!!!!! Балоневые портки сменятся юбченками и каблучками.... а что показывать-то? ожиревшие ляшки???.... простите, дорогие... накипело....))))))))) сама себя ругаю....
Вообщем........ я на завтра себе уже заварила..................

ой толстуха нашлась:))
очень хочу сбросить вес,но отказать себе в еде не могу:073:..особенно на ночь:010:

девочки всем привет;)

[королла]

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭххххх:065::065::065:
Я стартанула:010::010::010::010:
Пока терпимо:))
Рубанула тарелочку кашки+ заполировала кефирчиком...
Единственно, в чем НЕ МОГУ себе отказать - это КОФЕ!!!!!!!!!
Пью его при ЛЮБОЙ диете.... три кружки в день... с 1,5 ч.л. сахара... без него и день не начинается и жизнь, как говорится... не удается:):):)

Ух... еще только пол первых дня прошло... а уже хочется, чтоб хотя бы килошник с меня спрыгнул:091::091:....

присоединяюсь к диете,только потому что ты здесь:))...не похудеем,так хоть поржем:))

[королла]

я с вами с завтрашнего дня, возьмете? правда хотела с сегодняшнего, весь день держалась и на ночь набила живот вкуснятиной..
так что с завтрашнего дня все по новой. надо избавиться от 7 кг.

моя мечта:0066: 10 кг

[королла]

доброго))))))
За 1й день - минус 1,6 кг

:)) если так будешь худеть..тебя не останется ЛЕНААААААААААА:073:

[♥ Скалопендра ♥]

Тоже попробую хоть день продержаться...
Сегодня заварила-буду есть остаток дня... правда на завтрак 3 яйца вареных схомячила (все думала на какую диету садиться, на яичную или..) и вот - короче я с вами...
Всем привет!!

[Волшебный Гном]

Я готовлю себя на то, чтобы ринуться в бой с понедельника! Сейчас восстанавливаюсь после гриппа, но далее настроена очень решительно! В очередной раз привезла из поездки 2 лишних кг, надо расстаться с ними и плюс еще с теми, с которыми никак не расстаться в принципе... Так что принимайте в свои ряды... Очень надеюсь выдержать неделю и сбросить хотя бы 3 кг для начала!
так тут... простите.... как уточка надо:075:.. ласточкой кой-куда слетать.... и этих 2х кг, как небывало:))... Это я к тому, что 2 периодически гуляющих кЭгЭшника для женщины - это НОРМА!!!!:ded:

[Волшебный Гном]

ой толстуха нашлась:))
очень хочу сбросить вес,но отказать себе в еде не могу:073:..особенно на ночь:010:

девочки всем привет;)
нееее.... я не толстуха))) я БМУПВПЛ - БезМерноУпитанныйПожирательВсегоПлохоЛежащего:046:

[Волшебный Гном]

в первый день у многих так - 1-1.5кг... , а вот с каждым последующим все меньше и меньше..... и это нормально!!!!;)
так оно и есть... мне обычно, на любой диете, первые 3 кг - по 1 кг в день... а потом, в час по чайной ложке)))

[Волшебный Гном]

присоединяюсь к диете,только потому что ты здесь:))...не похудеем,так хоть поржем:))Ирина:ded: Над "страдающими от нехватки вкусного" не хорошо:046::046::046::046:

моя мечта:0066: 10 кг и че сидим?
ДОГОНЯЙ:075:
:077::077::077::077::014::014:

мНЕ ТОЖЕ с Десяточек хотелось бы... все... молчу - молчу:fifa:

[Волшебный Гном]

Подлетаю сейчас к супругу... и на ушко так... Нежненько..... шепчу:
- Дорогой... кило и шесть:)
Он смотрит на меня как на... прости меня мама... и таким громким басом спрашивает
- В ПЛЮСЕ, чтоли?:046::046::046:

Ничего они не понимают:073:

[Волшебный Гном]

Кто ж тут такой самый умный, сказал, что в эту волшебную, замечательную кашку, можно добавить КЕРИИИРРРРРРРРР:wife::wife::wife::wife:

Я лешилась последних на сегодня ТРЕХ ст.ложечек ужина...:020::020:
Девочки, не берит с меня пример....не наливайте кефирчик в кашку... это НЕ вкусно:001:

[♥ Скалопендра ♥]

Кто ж тут такой самый умный, сказал, что в эту волшебную, замечательную кашку, можно добавить КЕРИИИРРРРРРРРР:wife::wife::wife::wife:

Я лешилась последних на сегодня ТРЕХ ст.ложечек ужина...:020::020:
Девочки, не берит с меня пример....не наливайте кефирчик в кашку... это НЕ вкусно:001:

такая сумашедшая мысль посещала и мою голову.. но я представила как там все (почему то) запузырится и покислеет - что не решилась....

[Волшебный Гном]

такая сумашедшая мысль посещала и мою голову.. но я представила как там все (почему то) запузырится и покислеет - что не решилась....
Именно так оно все и было:010::010::065::065::065:.. пришлось вылить

[IrenaV]

У меня сестра вместо кефира ряженку льет (эт ее любимая диета) она на ней уже 15 кг скинула за год, периодически на ней сидит. Ряженка, гречка и 1 яблоко с чаем на весь день (т.к. привыкла пить его с конфетами, заменяет яблоком). Сидит дней по 8-10 регулярно кг.3-4 скидывает.....

[♥ Скалопендра ♥]

Ой а есть ряженка не жирная?

[IrenaV]

Ой а есть ряженка не жирная?

Есть 1%

[Волшебный Гном]

Девочки... ну что, результаты есть? Поделитесь....)))

[Цветной ля-минор]

всем доброе утро! у меня за 2-ой день - 300! и усе....:005:

[♥ Скалопендра ♥]

А у меня совсем всё круто..... Позавчера было 68.8, вчера было 69....
А сегодня 67, 5:support::support::support:
НЕ знаю как полтора (может я вчера как то не так взвесилась) но кило ушло точно - и это если учесть что утром я два яйца вареный съела....
СЕгодня обжарилаа вчерашнюю гречу, и запарила новой.:028:

[Волшебный Гном]

у меня сегодня (второй день) -500 гр... наверное, весы врут)))))

[♥ Скалопендра ♥]

Что то я уже не на одной грече сижу... чуть куриной грудки поела - а и то тоскливо так.... Кушать хочется... и кефирчик попила уже .....
Эх...

[IrenaV]

А я сидела как то на гречке с молоком 0%, результат тоже был, хоть не так противно.

[LiLi20]

А я сидела как то на гречке с молоком 0%, результат тоже был, хоть не так противно.

а где вы такое молочко покупали я видела только 0,5 %:008:

[IrenaV]

а где вы такое молочко покупали я видела только 0,5 %:008:

Латео в ОКЕЕ.Да и другое есть уже не помню....

[Natochka]

А я два года назад отлично похудела на гречке с кефиром. ДО сих пор гречка, залитая кефиром(знаю, многие из вас это не приемл(Я/Ю)т), с приправлй камис фит ап и соевым соусом, плюс салат из свежих овощей - мое ЛЮБИМОЕ блюдо. :)

[♥ Скалопендра ♥]

Девочки, ну как сегодня????:015:Тишина, сорвались все что ли?:001:
У меня сегодня 67 ровно.... ХОтя один разв весы показали 66.3 ( я это точно помню!!) но потом наотрез отказывались так меня радовать....
Так что попробую и сегодня на грече....:028:

[Лыбедь]

Я честно отсидела на грече 2 недели. Мой вес и объемы ни на толику не изменились(((( Зря мучала себя и организм.
Видать не всем подходит сия диетка((
Ухожу в другой домик.

[♥ Скалопендра ♥]

Я честно отсидела на грече 2 недели. Мой вес и объемы ни на толику не изменились(((( Зря мучала себя и организм.
Видать не всем подходит сия диетка((
Ухожу в другой домик.ого ..две недели??? и ни килограмчика? ни сантиметрика?
Странно даже - если одна грече запаренная и кефир - мне кажется тут хочешь не хочешь похудеешь...
Хотя две недели - вам памятник поставить надо -я бы больше трех дней не выдержала бы...

[Цветной ля-минор]

Я честно отсидела на грече 2 недели. Мой вес и объемы ни на толику не изменились(((( Зря мучала себя и организм.
Видать не всем подходит сия диетка((
Ухожу в другой домик.

очень жаль.... надо же как бывает!
а у меня за вчера и позовчера -600гр

[Arianna]

Всё, я сегодня вечером "напоследок" угостила себя мороженкой (чтобы было потом, что вспоминать грядущую неделю...), с завтрашнего дня - в бой!
ГРечка сварена, кефир и 0-% молоко куплены, есть еще яблочки... В общем, что угодно для души... Завтра утром взвешиваюсь, и начинаю отчет... Сколько выдержу - честно, не знаю. но буду взвешиваться каждое утро, чтобы увидеть, если вдруг во всем этом не будет смысла... А так - настроена на неделю.

[ТюмеНОЧКА]

Тут есть кто? С февраля тихо:)) Все померли не выдержав такой диетеы:))

[Sweet.Lana]

у меня сегодня первый день греч.диеты. Пока еще не завтракала, не хочется:)

[ТюмеНОЧКА]

у меня сегодня первый день греч.диеты. Пока еще не завтракала, не хочется:)

Может новую темку завести?
Я вот четвертый:support:

[olgasp]

Девоньки, а можно гречку сварить, а?

[Настена2007]

Всем привет! Принимайте меня к себе! Что то поползла я сильно:(! Щас вес 60кг рост 164см, никогда не сидела на диетах, но вот приперло! Долго выбирала остановилась на грече, надеюсь что все мы добьемся желаемых результатов:014:

[Волшебный Гном]

Девоньки, а можно гречку сварить, а?
нет......... заливать водой...

[Утеук]

и я с вами! случайно нашла тему, на сегодня заварить(залить) уже не успею, пока заменю кефиром, чтобы "с завтра" не начинать :005:
позовите и меня, пожалуйста, если в новую тему переедите:flower::008:?

[Rusalka78]

Завтра пятый день на гречке. Лицо постройнело :033:

[Ленусина]

и я с вами! случайно нашла тему, на сегодня заварить(залить) уже не успею, пока заменю кефиром, чтобы "с завтра" не начинать :005:
позовите и меня, пожалуйста, если в новую тему переедите:flower::008:?

А я заливаю кипятком рано утром, когда всех в сад/школу провожаю, и к 12-13 часам уже можно трескать. А утром чаек зеленый, ням.
Я еще, когда на грече, пью утром и вечером чай турбослим. Очень мне хорошо организЬм чистит за эти пару недель!
Я здесь редко пишу, но читаю часто. Тоже похвастаюсь - с понедельника минус 3,5 кг! Но я уж сильно растолстела за последние месяцы :008:, перевалила за 90 кг, и снова решилась на гречу.
Конечно это первая вода уходит, но ведь как прЫятно по началу на весы вставать! :love:
Девчонки, держитесь!

[Black eyes]

А я заливаю кипятком рано утром, когда всех в сад/школу провожаю, и к 12-13 часам уже можно трескать. А утром чаек зеленый, ням.
Я еще, когда на грече, пью утром и вечером чай турбослим. Очень мне хорошо организЬм чистит за эти пару недель!
Я здесь редко пишу, но читаю часто. Тоже похвастаюсь - с понедельника минус 3,5 кг! Но я уж сильно растолстела за последние месяцы :008:, перевалила за 90 кг, и снова решилась на гречу.
Конечно это первая вода уходит, но ведь как прЫятно по началу на весы вставать! :love:
Девчонки, держитесь!

девочки проведите ликбез, что значит первая вода???? а потом что?
я сегодня первый день на грече. вспомонаю времена когда грудью кормила, тоже педиатор на гречу посадила.

[Black eyes]

второй день! за 1 день -2кг:112: правда я еще пью турбослим день и ночь.
вечер конечно был ЖЕСТЬ, но я сдержалась:083:

[Black eyes]

прошел второй день диеты: -1,5кг:080:

[Lilishka]

Я тут отсидела на ней восемь дней больше не смогла, минус 3 кг. Может присоедениться и еще посидеть???!!!

[Black eyes]

давай, а то я уже на срыве)))

[Black eyes]

третий день -1кг. обороты падают, сила воли тоже:))

[Arianna]

Сажусь со вторника - завтра надо доесть остатки в холодильнике, чтобы не соблазняться!

Надо сбросить 4 кг, постараюсь продержаться до победного!

[Black eyes]

пятый день, вес встал(

[Black eyes]

я вообще поняла подводный камень у этой диеты!!! на ней можно жутко растянуть желудок, потому-что на гречке далеко не уйдешь (т.е.от кастрюли:))) потомучто есть хочется практически все время.

[Black eyes]

вообщем итог: рост 170см вес изначально 78кг. за 5 дней диеты минус 4,5кг. итого 73,5кг. в летние джинсы всеравно не влезла, но мы так просто не сдадимся:))

[Arianna]

Не знаю, у меня много гречки съедать не получается... И потом - кастрюля остается дома, на работу беру литр кефира, и все прекрасно )))) А вечером яблочком закусываю.

[Ленусина]

я вообще поняла подводный камень у этой диеты!!! на ней можно жутко растянуть желудок, потому-что на гречке далеко не уйдешь (т.е.от кастрюли:))) потомучто есть хочется практически все время.

Наоборот, мне кажется, желудок становится меньше. И после того, как с диеты "слезаешь", лично я ем очень маленькими порциями.
Греча прежде всего "высушивает" организм, т.е. уходит лишняя вода. И очищает как щетка все внутри :))
Я уже писала, что я сижу на грече с большим количеством зеленого чая!
Для своего организма я поняла, что после гречи тело требует физических нагрузок и антицеллюлитного массажа! Результат потрясающий.

[Ленусина]

Я тут отсидела на ней восемь дней больше не смогла, минус 3 кг. Может присоедениться и еще посидеть???!!!

третий день -1кг. обороты падают, сила воли тоже:))

Результаты очень хорошие!
Я, когда вес встает, с диеты слезаю. Я могу за 4 дня сбросить 5 кг, а могу за неделю только 1.
Поэтому лишние дни себя не мучаю :fifa:

Кстати, я называю гречневые дни не диетой, а разгрузкой. Так психологически легче:008:

[Black eyes]

девочки я вам завидую, на рабрту ушла и нет проблем.
а я с детьми почти целый день дома и конечно у кастрюльки)))

[Black eyes]

Результаты очень хорошие!
Я, когда вес встает, с диеты слезаю. Я могу за 4 дня сбросить 5 кг, а могу за неделю только 1.
Поэтому лишние дни себя не мучаю :fifa:

Кстати, я называю гречневые дни не диетой, а разгрузкой. Так психологически легче:008:

я тоже слезла. вчера ела запеченую речную рыбу, гречку и йогурт. сегодня +1,5кг:112:
как жиь дальше, не знаю. уж очень стройной хочется быть:041:

[kironka]

девочки, а я на диете мерзну :( У кого нибудь есть такой эффект?? может это от того, что кефир холодный, а может организм белков и углеводов просит....

[Black eyes]

это всегда так или только сейчас?

[kironka]

я на этой диете третий раз, начиная с февраля с перерывами. И каждый раз как на диете, жутко мерзну. Зимой списывала на погоду. А сейчас.... правда тоже не жарко, но когда я нормально питаюсь, я ж так не мерзну :(

[Arianna]

а я с детьми почти целый день дома и конечно у кастрюльки)))

да, рядом с кастрюлькой и вообще с холодильником - это гораздо тяжелее... Я вот эти дни одна дома живу, так просто ничего себе не покупаю, стоит кастрюля гречки, холодильник забит кефиром, в вазе яблоки - вот и все... И никаких соблазнов что-то откусить. Когда дома есть еще кто-то, кто во время твоей диеты забивает холодильник всякой :028::028:, то гораздо хуже...

У меня за два дня -1кг. Но вообще, честно говоря, я что-то в этот раз несильно довольна происходящим. Честно отсидела 6 дней 2 недели назад, потеряла чуть больше 2 кг, чему была вполне рада. Далее пришли КД, я решила сделать перерыв, но в целом в довольно "рациональном", как мне казалось, русле (по методу Миримановой достаточно плотно завтракала, а потом остаток дня пила кефир с яблоками, правда, без гречки). Ну, сейчас решила сделать второй "рывок", и вижу, что, собственно, все, что я тогда сбросила, за эту неделю и вернулось :(:(:(:(
Посмотрим, как получится на этот раз...

[Сарена]

я на этой диете третий раз, начиная с февраля с перерывами. И каждый раз как на диете, жутко мерзну. Зимой списывала на погоду. А сейчас.... правда тоже не жарко, но когда я нормально питаюсь, я ж так не мерзну :(

просто не хватает белка. а еще я раньше пила чай с лимоном и имбирем(четверть чайной ложки) и чай зеленый. хватает часа на 2 .

[Black eyes]

девочки у меня возвращается вес:001: ввела только говядину вареную и рыбу речную, да еще йогурт2,5%
как удержать вес, после диеты?

[Arianna]

Вот мне тоже это интересно... Я объективно не могу понять, КАК я за неделю все вернула, действительно питалась ОЧЕНЬ внимательно и осторожно...

[kironka]

по поводу возврата веса, зря вы не выдерживаете 2 недели. Первую неделю падает вес, а потом (когда вам кажется, что вес стоит) идет закрепление результатов. Надо все же дней 10 как минимум продержаться

[N-i-k-a]

по поводу возврата веса, зря вы не выдерживаете 2 недели. Первую неделю падает вес, а потом (когда вам кажется, что вес стоит) идет закрепление результатов. Надо все же дней 10 как минимум продержаться

а что значит "выдерживать 2 недели"? какое питание в это время?

Я сегодня первый день на гречневой. Полет нормальный...
Планирую дней 5 на ней продержаться и посмотреть резултаты.
А вот как потом плавно сойти с нее и не набрать все, что скинула?

[Arianna]

выдерживать 2 недели

Это, как я поняла, значит строго просидеть на этой диете 2 недели...