гречневая диета!! кто со мной??

[♥Я одна такая♥]

Я тоже покажусь! Такой я была 2 года назад! Конечно не худышка, НО МНЕ БЕЗУМНО нравится, это именно моя комфортная фигура. Сейчас мне нужно до нее кило 8 скинуть, фотки, чтобы сейчас было видно полноту-нет, я их сразу удаляю, но могу сказать, что эти шорты вообще не налезают.
ааааааааааааааа.завидую белой завистью! ну мнебы так.от зеркала бы не отходила.куда вам худеть?

[Юлясичек]

а енто я два года назад)

[Ollista]

Красотка!!!!:flower:

[♥Я одна такая♥]

:010::010::010:все опускаються руки:005:я ту самая толстаятакой худенькой и 5 лет назад не была,никогда не была:0009::0009::0009:. фотки очень красивые:flower:

[Ollista]

Шурупчик (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=55744), вы на 1-й фотке просто супирическая красотка. Стройняшка. Обратно вернуть тот вес и будет просто отпад!!!!;)
Как у вас процесс похудения?

[♥Я одна такая♥]

Шурупчик (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=55744), вы на 1-й фотке просто супирическая красотка. Стройняшка. Обратно вернуть тот вес и будет просто отпад!!!!;)
Как у вас процесс похудения?
не знаю.сейчас пойду взвешуся:008:

[♥Я одна такая♥]

все я обиделсь.так и остаюсь в том же весе.может не следует пить кофе по утрам?? чего-то ужо около недели на гречке(правда с кефиром),но не хедею:005:

[Ollista]

Я тоже пью кофе, без него не могу. Пока ушел 1 кг. Но чует мое сердце, что это была вода.
Вчера ходила на спорт, встала на электронные весы. А они мне 60,4 показывают. Я в шоке:010:

[♥Я одна такая♥]

ну как такое возможно?я почти неделю е в 2 раза меньше,чем обычна и менее каллорийно и все-равно не похудела:(

[Ollista]

Я когда помоложе была, мне было достаточно посдеть на помидорах и огурцах неделю и сразу минус 5 кило. Теперь старая, наверное, стала.
Сидела недавно на Кремлевской 3 недели. Похудела на 3 кг. Потом съела кусочек пиццы и они опять вернулись. Кршмаррр!:001:

[♥Я одна такая♥]

может я не склонна к похудению?:005:зато как что-нибудь съем сразу на 1-1,5 кг полнею!любая булочка,пироженка или жареное блюдо выливается сразу в целый кг лишнего веса:010:

[belila]

скажите, а можно вместо кефира обезжиренное молоко?

[Юлясичек]

нет молоко нельзя... вообще молочное лучше не есть!!!. зато можно гречу поливать растительным маслом которое с запахом)) или топлёное масло тоже можно..но не больше ложки в день..и зел чай!!

[belila]

а как же кефир?

[Юлясичек]

знаете мне кажется что кефир только для того чтоб не было запоров.. а для ентого подойдёт и масло11 ГЛАВНОЕ НЕ БОЛЬШЕ ЛОЖКИ В ДЕНЬ!

[Ollista]

А сколько сейчас весите?
60...по моим весам, 62 по электронным в спорт-клубе...вот и не знаю каким верить:(

[Satu]

знаете мне кажется что кефир только для того чтоб не было запоров.. а для ентого подойдёт и масло11 ГЛАВНОЕ НЕ БОЛЬШЕ ЛОЖКИ В ДЕНЬ!
Никакого масла на этой диете не должно быть. Только кефир и гречка. Из приправ допустима только зелень. Всё это нужно не от запоров, а для необходимых химических процессов в организме. Греча даёт нужные минералы и энергию, кефир даёт белки и расщипляет жиры. При чём тут запоры?

[Satu]

60...по моим весам, 62 по электронным в спорт-клубе...вот и не знаю каким верить:(
Конечно, своим. :))

[МамаРУС]

ОТЧЕТ
ПРОШЛА НЕДЕЛЯ -3,8 кг. Неплохо)))))))) Будем худеть дальше.

[МамаРУС]

Никакого масла на этой диете не должно быть. Только кефир и гречка. Из приправ допустима только зелень. Всё это нужно не от запоров, а для необходимых химических процессов в организме. Греча даёт нужные минералы и энергию, кефир даёт белки и расщипляет жиры. При чём тут запоры?



Ну не знаю...я кефир вообще ненавижу-один запах и меня тошнит. Я ем с 0,5% молоком и очень прекрасненько. " раза в день до 6 поем и очень наедаюсь, так, что есть не хочется)))))

Может я конечно не права, но одну сухую гречу не затолкать никак...не лезет

[МамаРУС]

а енто я два года назад)



А сейчас-то как? Если немножечко побольше-дак вы вообще суперстройняжка, куда худеть то!

[Ollista]

Я ем с 0,5% молоком и очень прекрасненько. " раза в день до 6 поем и очень наедаюсь, так, что есть не хочется)))))

Везет же вам:) А я постоянно голодная... терплю и одного литра кефира мне не хватеат...придумала его водой разводить...больше получается

[bagira197331]

Ой девочки сегодня бегом бежали с подругой мимо Макдональса........так пахло вкусно.

[belila]

МамаРУС
Ооооо...значит и я с молоком начну....)))

[♥Я одна такая♥]

МамаРУС
Ооооо...значит и я с молоком начну....)))
ак по моему с кефиром лучше.а то вообще вкуса никакого:008:

[МамаРУС]

Ой девочки сегодня бегом бежали с подругой мимо Макдональса........так пахло вкусно.



Ага....я с ума схожу, когда днем мужу всякие вкусности готовлю и не поесть...а вечером он приходит-и при мне наворачивает все...:010: Сегодня делала вкуснячие голубцы...

[kunakaeva]

девочки, и как вам удаётся есть одну эту гречку7??
я помню а такой диете просидела 2 д ня, а на третий меня уж подташвало и от кефира, и от гречки, хотя в первый день казалось вкусно....)
люблю и гречку, и кефир, но чтоб всё время)))

[МамаРУС]

ак по моему с кефиром лучше.а то вообще вкуса никакого:008:



Да уж конечно, и по полезнее гораздо, но не могу я его...вот если б йогурт можно было...

[belila]

я даже не представляю сочетание кефира с гречкой...мне кажется,это бяка...а вот кашу с молочком, я очень люблю...Думаю, попробовать стоит)))
А вообще, греча получается не вареная? как она на вкус?

[МамаРУС]

девочки, и как вам удаётся есть одну эту гречку7??
я помню а такой диете просидела 2 д ня, а на третий меня уж подташвало и от кефира, и от гречки, хотя в первый день казалось вкусно....)
люблю и гречку, и кефир, но чтоб всё время)))



Я все время перед глазами свои стройные старые фото держу...даже и гречи не хочется потом-просто стройной быть!!!!!!!! Я фрукты ем, примерно 3-4 яблока, 2 апельсина в день и помидору. Знаю, что много, но люблю их страшно!

[Zaputka]

Я все время перед глазами свои стройные старые фото держу...даже и гречи не хочется потом-просто стройной быть!!!!!!!! Я фрукты ем, примерно 3-4 яблока, 2 апельсина в день и помидору. Знаю, что много, но люблю их страшно!


А чего тут "много"?!?!

[МамаРУС]

Так на первой странице написано 1-2 яблока в день..., а одно яблоко-это примерно 45 ккал...Так, все, я уже сошла с ума, считаю калории в фруктах...

[Юлясичек]

Никакого масла на этой диете не должно быть. Только кефир и гречка. Из приправ допустима только зелень. Всё это нужно не от запоров, а для необходимых химических процессов в организме. Греча даёт нужные минералы и энергию, кефир даёт белки и расщипляет жиры. При чём тут запоры?
знаете я три года назад на гречке с топлёным маслом похудела на 23кг за полтора месяца... и кг не возращались пока не забеременнела..так что поверьте от 1 ложки топлёного масла в день ничего не будет!!

[Ollista]

девочки, и как вам удаётся есть одну эту гречку7??
я помню а такой диете просидела 2 д ня, а на третий меня уж подташвало и от кефира, и от гречки, хотя в первый день казалось вкусно....)
люблю и гречку, и кефир, но чтоб всё время)))
тяжело....
а ежики плакали, кололись, но продолжали жрать какус:))

[Юлясичек]

А сейчас-то как? Если немножечко побольше-дак вы вообще суперстройняжка, куда худеть то!
ой сегодня повешу ужесть какая я сейчас на 20 кг больше чем на фотках

[♥Я одна такая♥]

знаете я три года назад на гречке с топлёным маслом похудела на 23кг за полтора месяца... и кг не возращались пока не забеременнела..так что поверьте от 1 ложки топлёного масла в день ничего не будет!!
на23 кг????????????? это не опечатка? ну плочему я-то не худею?:041::041::041:

[МамаРУС]

на23 кг????????????? это не опечатка? ну плочему я-то не худею?:041::041::041:



Здесь очень индивидуально от организма зависит все! Кто-то вот так быстро поддается диете, а у кого-то организм стрессоустойчив-и сразу не откликается. Но в любом случае, если вы будете потреблять около 800 ккал в день (примерно 2 порции гречки с молоком и 3 яблока) то вы в любом случае похудеете, тут уж никуда не деться))))) а медленнее даже лучше) для кожи.





Вот с сайта скопировала с одного! Про гречневую диету.

Прислал(а): Анастасия Ларионова (Larionova_Nastya) 18.04.2003
Здравствуйте, хотела спросить с чем может быть связан тот факт, что за пять дней вес уменьшился только на 1 кг. Соблюдала все строго, иногда даже гречку последний раз ела только в 14.30. Очень обидно промучить себя неделю и не получить обещанных результатов. На диете попробовала сидеть первый раз в жизни, поэтому не могу сказать действуют ли другие. Может быть такое, что организм не поддается влиянию диет вообще. Еще один вопрос: стоит ли продолжать диету при таком раскладе?
Прислал(а): Администратор Алексей 30.04.2003
Если вы едите последний раз в 14:30, а ложитесь спать например в 22:30, то получается 8 часов вы не едите + 8 часов ночью вы не едите, итого 16 часов организм голодает, многовато получается. Обычно при диетах советуют 12-13 часов, максимум 14-15... Кстати, может именно это послужило причиной малого похудения. Так же и сам организм может быть не расположен к похудению, вот несколько примеров: запоры и перешлакованность организма/кишечника, хронические заболевания щитовидной железы, длительный прием гормональных средств, все в роду с лишним весом и т.п. По всем этим, и многим другим, причинам может тормозиться процесс похудения. Поэтому продолжать диету или нет решать вам, хотя иногда сброшенный 1 кг тоже важен, заодно присмотритесь к объемам, может вы визуально сильно похудели и помолодели?
http://www.diet-diet.ru/ves/dieta-106-komment_171-180.htm

[Ollista]

не утешительно.....:(

[Satu]

Да уж конечно, и по полезнее гораздо, но не могу я его...вот если б йогурт можно было...
Можно йогурты, но без добавок, натуральные. Также можно вместо 500 мл кефира пачку нежирного творога.

[Юлясичек]

на23 кг????????????? это не опечатка? ну плочему я-то не худею?:041::041::041:
видимо во мне тогда было много лишнего веса я весила 82..и похудела на 23кг стала 59..долго была такой..больше года)) потом вышла замуж и немного пребавила весила 66 где-то..а потом забеременнела из -за токсикоза опять скинула 7кг..ну па потом набрала пошла рожать 92кг(жесть)
выписалась из роддома 84 через месяц стала74 а за 10 мес опять добрала до 80..вот хочу похудеть))

[Юлясичек]

девочки можно йогурт..вот я сама делаю всю жизнь но сейчас не ем!!. берёте молоко кипятите и остужаете чуть теплее комнатной температуры..покупаете активию БЕЗ ДОБАВОК!!! греете до комнатной температуры..точнее чтоб они с молоком были одной температуры(на водяной бане).. и потом бливаете в молоко активию потихонькуНЕ ПЕРЕМЕШИВАТЬ111!!! так пусть стоит всю ночь...лучше в тёплом месте или укутаите..и на утро у вас много йогурта...я делаю в большем глиняном горшке..он очень вкусный..молоко не успевает сильно перекиснуть из-за ентого сладковатый вкус....

[chek]

Здравствуйте, если можно то впешите меня в табличку. С 23 апреля сажусь на гречу. Рост 163, вес 93 хочу 70кг

[Lusen'ka]

За 2 недели кашной диеты я похудела на 7 кг. Причем это за неделю. А за вторую неделю ушло пол кило максимум. Теперь буду кушать фрукты, овощи, рыбу и творог 0%

[Ollista]

Поздравляю!!!!!:flower::support:

[Satu]

девочки можно йогурт..вот я сама делаю всю жизнь но сейчас не ем!!. берёте молоко кипятите и остужаете чуть теплее комнатной температуры..покупаете активию БЕЗ ДОБАВОК!!! греете до комнатной температуры..точнее чтоб они с молоком были одной температуры(на водяной бане).. и потом бливаете в молоко активию потихонькуНЕ ПЕРЕМЕШИВАТЬ111!!! так пусть стоит всю ночь...лучше в тёплом месте или укутаите..и на утро у вас много йогурта...я делаю в большем глиняном горшке..он очень вкусный..молоко не успевает сильно перекиснуть из-за ентого сладковатый вкус....
Спасибо за рецепт!!! :flower:
А молоко пастеризованное надо? Стерилизованное не годится? И сколько в пропорциях надо молока и Активии?

[bagira197331]

Девочки сегодня встала на весы - 2 кг

[Ollista]

bagira197331 :flower:

[Эня]

Сижу на кречке с понедельника начала 71,5 с утра среды 70, но сегодня после дневного сна дай думаю взвешусь весы показали 68,1 думаю ну ничего себе! А потом попила кифирчику взвесилась и вот они опять 70:)
У меня вопрос к стройнеющим. А что если я только 5 дней на грече посижу? Потом хочется выходить из неё к пасхе

[♥Я одна такая♥]

девочки ухожу от вас пока.нет возможности кушать дома.завтра дел просто уйма а послезавра на свадьбу иду.

[МамаРУС]

девочки ухожу от вас пока.нет возможности кушать дома.завтра дел просто уйма а послезавра на свадьбу иду.



Ждем возвращения!

[Mafiozka]

всем привет,... можно к вам присоединиться ?? на недельку,.....
много диет перепробовала... вес как-то не хочет уходить.........
рост 175, вес 57, старт, завтра 25 апреля,

[♥Я одна такая♥]

Ждем возвращения!
обязательно вернусь.а то после свадьбы думаю буду весить еще кг на 5 больше:))

[Аглая]

Девочки, а после этой диеты не "срывает"?

Я при помощи гречи провожу тн "чистку". Изредка целый день сиду на грече. За день можно 1-2 кг скинуть. Но не это главное - на следующий день очень легко и приятно.

А сегодня сижу на рисовой диете. Один день, на большее не хватит.... Осталось вечер продержаться.... А рядом блюда такие ароматные.... Как вы выдерживаете? Это ж какая силища волище?

[Ollista]

.... Как вы выдерживаете? Это ж какая силища волище?
Мне, например, проще на такой диете посидеть - она более дисциплинированная.
Хотя думаю, потом, на Монти перейти, чтобы не набирать вес опять, да может и еще скинуть:)

[♥Я одна такая♥]

Мне, например, проще на такой диете посидеть - она более дисциплинированная.
Хотя думаю, потом, на Монти перейти, чтобы не набирать вес опять, да может и еще скинуть:)
что за монти?

[Ollista]

что за монти?
А рядом топ есть "Кушай с Монти....."
Вроде как раздельное питание....

[Jean]

Девочки, я попробую еще один заход сделать на гречневую в понедельник. Но теперь уже буде, наверное позволять себе яблоко, йогурт или еще что-то...
Первый раз просидела 2 дня: потрясающая легкость, есть особо и не хотелось, но очень плохо себя почувствовала - депрессия, слабость, дикая головная боль.
Не знаю, что я делала не так...

[Ollista]

Блин-кампот... я одна такая дефективаная что ли? У меня легкости ни какой, в животе полный бардак и есть безумно хочется

[bagira197331]

Блин-кампот... я одна такая дефективаная что ли? У меня легкости ни какой, в животе полный бардак и есть безумно хочется
Я присоединяюсь....я такая же:004:

[МамаРУС]

всем привет,... можно к вам присоединиться ?? на недельку,.....
много диет перепробовала... вес как-то не хочет уходить.........
рост 175, вес 57, старт, завтра 25 апреля,




Вы с ума сошли!!! Куда ж Вам худеть то? У Вас по всем параметрам идеальный вес-даже немного недостаток)))))))) А Вы что супертощей хотите стать?:010:

[МамаРУС]

Я присоединяюсь....я такая же:004:



А мне хорошо! За почти две недели мне уже ничего не хочется...так равнодушно на все блюда смотрю...иногда 1 раз в день гречки с молоком хавну и все-целый день вообще ничего не хочется...Может это уже психическое?:(

[Mafiozka]

Вы с ума сошли!!! Куда ж Вам худеть то? У Вас по всем параметрам идеальный вес-даже немного недостаток)))))))) А Вы что супертощей хотите стать?:010:, нет.... мне осталось пару кг, просто у меня пол веса составляет целлюлит, и пузо..... сброшу и и буду подкачивать мышцы,.... чтоб придать телу форму,.....

[МамаРУС]

, нет.... мне осталось пару кг, просто у меня пол веса составляет целлюлит, и пузо..... сброшу и и буду подкачивать мышцы,.... чтоб придать телу форму,.....




:009:Ну не знаю конечно, но думаю, что целлюлит на весе никак не отражается, это просто состояние кожи...ну вам виднее. И сколько Вы весить хотите?

[Mafiozka]

как до беременности 54,...

[Аглая]

Я вот тоже потихоньку созреваю..... но наверно только после праздников, ну и после дня рождения... тогда в середине мая приду к вам!

Но я не могу без кофе и без сладкого, хоть 1 чашку несладкого кофе 20-30 гр горького шоколада, но нужно.

[♥Я одна такая♥]

А рядом топ есть "Кушай с Монти....."
Вроде как раздельное питание....
пасиб.но раздельное питание не осилю.не дисциплинирована я .либо гречку,либо смету все подряд:001:на свадьбе погуляла:love:супер!:support:

[♥Я одна такая♥]

Блин-кампот... я одна такая дефективаная что ли? У меня легкости ни какой, в животе полный бардак и есть безумно хочется
+1 ни легкости.ни сытости.но посижу еще с завтрашнего дня наверное начну.сейчас пок после праздника не соскребстися:))

[Ollista]

Все, я сегодня последний день...больше пока не могу. вес 58...не густо:005:

[Mafiozka]

чтот у меня не получается,..... позволяла себе яблоко,.. и вино,....
но с гручки я пухну, 58,6,..

[дарюсик07]

Всем привет!Можно я к вам присоединюсь?В зеркало втало страшно смотреть на себя.До родов весила 68-70,рост-173см,порхала,как птичка.:)Теперь-98(ужас!!!!!!!!!!!):(Вес не уходит,хотя уже 3месяца, как грудью не кормлю.Сегодня у меня первый день на гречке.Хочется не есть,а пить.

[gertruda]

начала....))) правда утром доела "пасху"...)))) на работу узяла гречу и кефир. пока пью кефир. и не взвешивалась сегодня))))) так где то 60.

[Fuego]

Дратуйте! И я... Можно я тоже с вами всеми попробую? Я уже почти решилась на ратный подвиг! Без сладкого, боюсь, умру:-(
Вот силы воли нет... Точнее, сила есть, а воли нет...:005:
Нет, надо начинать! Всё, пошла за кефиром! Вес страшно назвать вслух :001:(разве что только ночью накрыть голову подушкой, а потом сверху толстенным одеялом и шёпотом назвать имеющиеся килограммы...).
Одно могу сказать точно - для того, чтобы узнать себя в зеркале, мне надо "снять" с себя 40 (!!!) кг!!! Никто не в обмороке? Это хорошо:-)
Ну всё, завтра стартую...

[Elen1983]

Всем привет. Я уже 2 месяца пытаюсь и все никак. :( Нет силы воли, нетуууууууууу. :(((
Сегодня купила кефир. На ночь заварю гречку. Буду пробовать.
Я с вами!!!

[Аглая]

Завтра планирую посидеть денек на грече. Репетиция так сказать.
Поддержите? )))
Но не заваривала, сегодня на ужин варила, завтра ее доем, думаю для начала нормально. Между праздниками планирую 5 дней "гречиться"!

[МамаРУС]

ИТАК ОТЧЕТ
Сейчас по прошествии двух недель-67 кг вешу. УЖАСССССССССС. Что-то не худеется никак теперь, вроде и ем совсем мало и хоть бы хны....Вот только в выходные сорвалась-Пасха ведь-яйца кушала...

[Ledi Di]

Завтра тоже попробую начать эту диету.
Никак не получается мало кушать, т.к. дома сижу с ребенком - холодильник рядом :019:.
Когда работала, было проще: утром поспать хочется - позавтракать обычно не успевала и привыкла обходиться чаем с ничем, обед нормальный на работе, ужин дома готовить после работы обычно сил нет, чем- нибудь перекусишь и ладно. Весила 53-54 кг при 170 см.
За беременность набрала 10 кг лишних. Потом ещё два-три кг, потом сбросила 4, потом опять набрала. Сейчас ребенку 1,3, на ГВ, вес 65-66 кг. И постоянно хочется что-нибудь жевать. До беременности я курила, уже 2 года не курю. Может поэтому всё время жую? Просто придерживаться правильного питания не получается. Хочется до выхода на работу похудеть, а то народ не узнает :), да и костюмы рабочие мои на меня не налезают :(, покупать на два размера больше не хочу - надежда похудеть пока не умерла.

В общем, я к вам с завтрешнего дня!!!

[gertruda]

я сегодня на весах увидела 59......я долго этого ждала))))))). всех уже достала своей радостью! осталось 3 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


гречку буду юзать до пятницы - в пятницу у детя день рожденнья! - ( ну а после - само собой исчо пару дней)))))))

[Юлясичек]

ой девы... а я сегодня на весах увидела 76....таааак рада..... даже желание кушать отпало...нужно летние наряды доставать)))) у нас тоже у детя в пятницу д.р..)))) но я надеюсь что поем или мало или только гречу))

[Elen1983]

у меня кружится голова от голода. И я съела сухарик с зел. чаем. стыдно, но факт...

[многоточие]

Приветик И я хочу с вами. Завтра начну есть гречку. Попробую хотя бы неделю как то два дня сидела И результат действительно был. Даже за 2 дня Пошла запаривать гречку.
Через неделю поделюсь результатом Сейчас я 59 кг. рост 160 Пока на больняке Легче все это кушать никто из добрых коллег тортиком не приманит:)

[gertruda]

ой девы... а я сегодня на весах увидела 76....таааак рада..... даже желание кушать отпало...нужно летние наряды доставать)))) у нас тоже у детя в пятницу д.р..)))) но я надеюсь что поем или мало или только гречу))

и у вас 2 мая!!??:014::flower:

[Юлясичек]

и у вас 2 мая!!??:014::flower:
ага и у нас)) только на м годик)) а вам два))

[многоточие]

А ц меня нет весов. Ну буду по мерным брюкам определять похудела или нет. А вот обруч это проклятый разваливается частенько и в полную силу крутить не удается:(

[Fuego]

А я тут вот что решила... Начну-ка я с воскресенья!
Ведь в холодильнике продукты такие лежат, что малявику не дашь... А больше некому, мы с ним вдвоём обитаем...
Всё, решено! Начинаю с воскресенья!
А если реально, то сколько дней трудно? Может через какой-то период наступает момент, когда свыкаешься уже и с гречкой, и с кефиром, и вкуснее блюд уже не придумать? Когда наступает такой момент? Может быть он, всё-таки, наступает?..

[♥Я одна такая♥]

А я тут вот что решила... Начну-ка я с воскресенья!
Ведь в холодильнике продукты такие лежат, что малявику не дашь... А больше некому, мы с ним вдвоём обитаем...
Всё, решено! Начинаю с воскресенья!
А если реально, то сколько дней трудно? Может через какой-то период наступает момент, когда свыкаешься уже и с гречкой, и с кефиром, и вкуснее блюд уже не придумать? Когда наступает такой момент? Может быть он, всё-таки, наступает?..
тоже хочу назад вернуться,а то с этими празлниками.(день варенья подруги,пасха,свадьба крестной моей дочи) потолстела еще на 3 кг:010:.хочу к вам назад,но тоже нужно все подъесть,чтобы не было желания что-нибудь хапнуть:)) тоже вдвоем с мелкой живу.нам ведь лучше-не будем сходить сума ,глядя на то как мужья объедаються;)

[gertruda]

я второй день - прикольно......))))) . и очень удобно - не нада готовить:065:. детю - отдельно, муж - сам что найдет - то и слопает:073:. и я как королева - гречку уминаю:065:.

[Марго]

Дратуйте! И я... Можно я тоже с вами всеми попробую? Я уже почти решилась на ратный подвиг! Без сладкого, боюсь, умру:-(
Вот силы воли нет... Точнее, сила есть, а воли нет...:005:
Нет, надо начинать! Всё, пошла за кефиром! Вес страшно назвать вслух :001:(разве что только ночью накрыть голову подушкой, а потом сверху толстенным одеялом и шёпотом назвать имеющиеся килограммы...).
Одно могу сказать точно - для того, чтобы узнать себя в зеркале, мне надо "снять" с себя 40 (!!!) кг!!! Никто не в обмороке? Это хорошо:-)
Ну всё, завтра стартую...
У меня та-же проблема,и вес огласить боюсь.Сегодня поставила гречу,буду пробовать 10 дней просидеть-уж больно надо скинуть.

[многоточие]

я второй день - прикольно......))))) . и очень удобно - не нада готовить:065:. детю - отдельно, муж - сам что найдет - то и слопает:073:. и я как королева - гречку уминаю:065:.




И как второй день кушенькать не хоца. А результат есть какой нибудь

[Irlin]

А гречневые разгрузочные дни раз в неделю как?. О них что0-нибудь скажите? Кто знает. А то я к завтрашнему дню приготовилась, но чтоб 2 дня и больше как-то не расчитывала.
Пробую впервые. Я сейчас при росте 165 - 58 кг. живот , бёдра и руки в основном.

[gertruda]

сейчас очень хоцу клубниченку сожрать:065: ( лежит в холодильнике, прям ВИЖУ ее:073:). а так - не очень....ну я привыкла себя ограничивать, живу с ногой на шее ( на желудке:))).

сегодня утром увидела заветную цифирь - 59....:080: с половинкой правда:)).......но у меня вес неделю на 60 стоял. надеюсь сползти до 58:love:......а потом до 56:love::love::love:

[gertruda]

разгрузочные дни на гречке по моему - супер! я иногда практикую. но я гречку с кефиром очень люблю)))))

[Ledi Di]

Ну всё, начинаю.
Вес с утра 65,6 кг.
Мечтаю увидеть цифру 59, хоть с половинкой ....

[Юлясичек]

разгрузочные дни оч хорошо такие:
много зелени(петрушка укроп сельдерей) почистить кусочек свежего имбиря.всё енто перемолоть в блендоре с небольшим кол-вом воды... потом добавить ещё воды и кифира... опять перемолоть и пить весь день!! енто супер вкуснатища..я уже года три пью...мням)

[gertruda]

сегодня уже 59,1.....!!!!!

[gertruda]

яблоко ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! сильно.

[Марго]

Не очень страшно,если я сегодня съела 3 яблока?Мне кажеться,что это ужасно!А к вечеру вообще есть сильно захотелось.Что делать,как уговороть себя не есть?

[gertruda]

а я сегодня в 5 вечера съела :

- салат ( огурцы + помидоры+перец+лук+ оливковое масло + соль+перец:073::073::073:) - много:065:
- мясо запеченное ( говядинка:065:) - мало:065:
- селедочки кусочков 8..........:046::046::046:



это - срыв??????:)):073:

теперь вот кефир пию:073::065:

[HappyW]

Вопрос автору топа и тем, кто эту диету опробовал на себе:
1. Как реагирует сердце на резкое ограничение продуктов питания?
2. Хватит ли меда для компенсации глюкозы для тех, у кого сильные умственные нагрузки на работе?
3. А точно ли именно жир идет "в расход", когда другой пищи не хватает?

4. Какие есть противопоказания и побочные эффекты от диеты?

[Satu]

а я сегодня в 5 вечера съела :

- салат ( огурцы + помидоры+перец+лук+ оливковое масло + соль+перец:073::073::073:) - много:065:
- мясо запеченное ( говядинка:065:) - мало:065:
- селедочки кусочков 8..........:046::046::046:



это - срыв??????:)):073:
Будем считать это разгрузочным днём. :))
теперь вот кефир пию:073::065:
Поможет? :))

[gertruda]

ой у меня уже два дня срывы:)):)):))- у дочи день р.:))- ну без конфет и булки...хотя нет -3!!!! куска пирога с капустой вчера:001::001::001:. да...........вот она моя хваленая воля:)). железная:)). эх! с понедельника пойду по новой! я чую только благодаря ЭТОЙ диетке похудею на желанные 4 кг. проблема в том, что мне не так много нада скинуть и вес - не критичен. вот и даю себе поблажки. к добеременному весу вернулась, а дальше.......:073:.

вправьте мне моск, пожалста:091:. напишите шоб не жрала. а то наем все скинутые 11 кг:073:.