гречневая диета!! кто со мной??

[Tanechka.Borisovna]

Интересно. Нужно попробовать, а то я по старинке- гречку просто варю.

[aprilbaby]

не понимаю, что случилось, съела гречу с кефиром, прошел час мне так плохо стало, рвет. Это 3 день у меня, что бы это могло быть?

[Солнечная]

Могли кефиром травануться.

[aprilbaby]

да вчера его пила, ничего, как вспомню гречу, аж дурно, теперь думаю как скорректировать диету

[Алена Сказка]

Присоединюсь и я.Начну завтра. Начальный вес 70 при росте160.Гречку уже запарила.

Завтра расскажу об ощущениях.

[Алена Сказка]

Для меня оказалась, что гречку без соли есть не могу. Продержалась до 16.00. Есть хочется, но на гречку смотреть не могу. Буду пробовать что-то другое.

[Солнечная]

Кстати - гречка бывает разная! Одну есть без всего противно, а другая ВКУУУУСНАЯ. Из попробованного мной - самая вкусная - производство АНГСТРЕМ,гречка называется НАЦИОНАЛЬ, гречка ядрица, высшего качества. Её можно есть просто так, без кефира, без соевого соуса, и будет вполне себе вкусно.
И еще я заливаю водой не 1 к 2м, а 1 к 1,5 - на 1 стакан гречки полтора стакана воды.

[полюха]

всем привет!!!
и я к вам присоединяюсь:flower:
сегодня 1день и уже позавтракала гречкой с кефиром
на сайтах читала,что гречу надо заливать кипятком и на ночь,а я вчера совсем забыла это сделать:009:
залила в 7утра,а через час она готова:fifa:чему была я рада:))

[полюха]

у меня сегодня второй день:))
ем гречку с кефиром, и даже есть не хочется:080:сегодня выпив с утра стакан воды и кефира,поесть себя заставила тлько в 12ч
пью еще зеленый чай с ложкой меда и лимоном и просто воду
уже чувствуется легкость
а еще пью витамины:)

[девонька]

здравствуйте девочки *__* я теперь с вами :fifa:! первый день был вчера. прошел успешно. не знаю сколько точно, но около 1,300 скинула. строго придерживалась диеты. и это второй раз на гречке. первый раз хватило на дней 5, но были гадкие погрешности. сейчас вешу 55,2, просижу недельку и очень надеюсь на 50кг. я еще спортом с сегодняшнего дня начиню заниматься. мой рост кстати 163см, 15 лет. всем удачки! надеюсь, что не сорвусь *__* вчера ела гречку и почти не хотелось ее выплюнуть)) у меня получается только один прием пищи. половинка стакана примерно. и это обед. утром ничего не ем, не хочется. после 6ти тоже ни-ни. за день пару стаканчиков кефира выпиваю. и кстати, не подскажите вкусный зеленый чай? мама принесла сегодня гринфилд..а он бяка. я верю, что у нас все будет хорошо (зачеркнуто) отлично (зачеркнуто) стройно!:support:

[девонька]

у меня сегодня второй день:))
ем гречку с кефиром, и даже есть не хочется:080:сегодня выпив с утра стакан воды и кефира,поесть себя заставила тлько в 12ч
пью еще зеленый чай с ложкой меда и лимоном и просто воду
уже чувствуется легкость
а еще пью витамины:)

ну ка там диетка? :015:а то совсем замолчали все..не срывались? :ded:

[Stassy_K]

я полтора дня продержалась, скинула 1 кг, потом сорвалась и тут же набрала 3 кг. Сейчас скинула плавно на системе "минус 60" эти лишние кэгэшки за 10 дней, и продолжаю стройнеть. Жесткач лично мне, как показал опыт, противопоказан. Девочки, вы - молодцы, чесслово, я так не смогла.

[девонька]

день второй позади.:004: на весах -500грамм, что не может не радовать. :support:сегодня проснулась слабая и голова как будто тяжелая была:ded:...выпила стакан водички кипяченой с половинкой ложки меда. к 4му уроку стала себя нормально чувстсовать, хотя и сейчас немного слабость ощущается.:065: гречку забыла заварить :008:и только сейчас поставила ее. тут говорили что за 2,5 часа она станет съедобной.:016: уже 24 часа ничего не ела, и кушать не хочется. сижу и пью кефирчик. день тертий проходит нормально, планирую неделькку продержаться..удачки нам!

[девонька]

кстати вчера пол часа фитнессом позанималась. сегодня думаю, что лучше не стоит..завтра пишу пробный ЕГЭ. надеюсь диетка на мозгах не особо скажется.!

[девонька]

2,5 часа настоялась бука, сейчас сижу у компа и ем. а она даже вкусная..теперь утром буду ее оставлять, а не на ночь как принято. когда резко встаю голова кружится..и это со вчерашнего дня. думаю ничего страшного в этом нет. и тут вообще есть кто??

[Маруча]

не понимаю, что случилось, съела гречу с кефиром, прошел час мне так плохо стало, рвет. Это 3 день у меня, что бы это могло быть?

У МЕНЯ ТАК ЖЕ БЫЛО
на 4й день.. теперь ненвижу ни гечу ни кефир, а до этого любила

сбросила за 4 дня 1,5 кг на грече
потом прешла на правильное питание + спорт

[девонька]

день четвертый прошел удачно. итого за 4 дня -2300, что неплохо. сегодня 5й день и на весах утром показывало -500грамм. будет здорово если каждый день скину по 500грамм. сейчас сижу и пью кефирчик. самочувствие с утра было нормальное, но утро на всякий случай, начала со стакана воды с мёдом. пол ложечки. в школе писала егэ, и на мозг диета не повлияла вроде. сейчас сижу и пью кефир, так как про гречку забыыыыла..но уже поставила настояться, через 2 часа поем. сегодня буду стараться пить по-больше воды! удачки всем, кто сейчас сидит на этой бяка-диете! =))

[vika16]

Девочки, может кто не знает : эту диету категорически незьзя тем, у кого варикоз или 3 группа крови (положительная).
Хотела на нее вчера сесть, и ведь продержалась бы, но у меня как раз эти перечисленные моменты . И бананы нельзя (при варикозе много).

[Stassy_K]

Девочки, может кто не знает : эту диету категорически незьзя тем, у кого варикоз или 3 группа крови (положительная).
Хотела на нее вчера сесть, и ведь продержалась бы, но у меня как раз эти перечисленные моменты . И бананы нельзя (при варикозе много).

опа! у меня-то как раз последнее. Спасибо за инфу! Вовремя я с нее сорвалась:))

[Пандора]

Девочки, может кто не знает : эту диету категорически незьзя тем, у кого варикоз или 3 группа крови (положительная).
Хотела на нее вчера сесть, и ведь продержалась бы, но у меня как раз эти перечисленные моменты . И бананы нельзя (при варикозе много).

Откуда инфа?

[vika16]

Откуда инфа?

доктор сказала и по поиску в яндексе тоже это прочитала.

[Пандора]

Ну, если доктор, то ладно. А поиску в Яндексе я бы не очень доверяла. Смотрела я тут диету при синдроме раздраженного кишечника. Прочитала, что надо есть больше клетчатки, бобовые, пить цельное молоко и что-то там еще. А оказалось все наоборот - все это мне нельзя. Вот так-то. так что не особо доверяйте интернетным советам:)
Мой-то организм гречку с кефиром не воспринимает, а жаль. Диета хорошая.

[Helen7]

день четвертый прошел удачно. итого за 4 дня -2300, что неплохо. сегодня 5й день и на весах утром показывало -500грамм. будет здорово если каждый день скину по 500грамм. сейчас сижу и пью кефирчик. самочувствие с утра было нормальное, но утро на всякий случай, начала со стакана воды с мёдом. пол ложечки. в школе писала егэ, и на мозг диета не повлияла вроде. сейчас сижу и пью кефир, так как про гречку забыыыыла..но уже поставила настояться, через 2 часа поем. сегодня буду стараться пить по-больше воды! удачки всем, кто сейчас сидит на этой бяка-диете! =))

эти -2300 за 4 дня - это точно не жир, это излишки жидкости выходят, т.к. вы соль не едите, жир так быстро не тает :))

[Маруча]

да, на 3ей групппе крови гречу нельзя - я тоже вычитала (а у меня 3я)

я не знала и села на гречу, выше писала как плохо мне было на 4й день, вся греча обратно вышла ((((((

[Маруча]

эти -2300 за 4 дня - это точно не жир, это излишки жидкости выходят, т.к. вы соль не едите, жир так быстро не тает :))

+1
столько жира за такой короткий срок не сбросишь и не наешь :))

[мама&мама]

Все, сажусь на гречку на 10 дней.Цель похудеть за эти 10дней на 7кг.Кто со мной?
Буду есть гречу,кефир(его терпеть не могу ,может заменю нежирным йогуртом),яблоки, зелень

[natali888]

Я жую гречу с понедельника, за 5 дней -3700 кг.:support:
Ем только гречу,пью зеленый чай, воду, утром кофе с молоком. Вес был 74,9 кг. Хочу жевать гречу 14 дней:019:

[Helen7]

Я жую гречу с понедельника, за 5 дней -3700 кг.:support:
Ем только гречу,пью зеленый чай, воду, утром кофе с молоком. Вес был 74,9 кг. Хочу жевать гречу 14 дней:019:

я с вами сяду... во только осталось гречу с кефиром купить.... девы а гречу солить можно?

[natali888]

я с вами сяду... во только осталось гречу с кефиром купить.... девы а гречу солить можно?

Гречку кушаем БЕЗ СОЛИ, без соевого соуса и т. д. :ded:
На выходных не смогла я есть гречку :014:и вот + 800 гр. Но сегодня опять ГРЕЧКА!!!:080:

[КИРЮХАНЦЕВА]

и я решила на гречку. Сегодня первый день.

[Гайка]

Пятый день на гречке.
Всего 1кг, пока результат не радует и оптимизм тает.
Запариваю полстакана, одно яблоко, 2 чашки зеленого чая, 2 стакана кефира на весь день.
Еще пару дней, если вес или объемы не сдвинутся - слезаю.