---Диета Протасова--- Кто со мной?

[Лёличка]

А у меня третья - нельзя все что я люблю..... :(

[platosha]

А у меня третья - нельзя все что я люблю..... :(

Да не расстраивайся, мне кажеться это очень, очень условно.

[Брюнетка в шоколаде]

Доброе утро!!!
У меня сегодня ровно 2 едльки, значтможно начинать мяско поедать:)
На весах ровно -0,5 кг и я довольна. Во-первых н плюс, во-вторых за ту неделю много очень ушло и даже эти 0,5 для меня бооольшой сдвиг.
Вчера было большое желание все бросить, но РАЗУМ взял верх над желудком:004:

Надеюсь и у всех так:support:

[platosha]

:108:Меня мысли бросить каждый день посещают )))) но я их :108:
Лена тебе по хорошему завидую, мяса хочу мягко говоря.
Девочки а что вы едите?
Моя фантазия нулевая просто.
утро творог-кефир
2 завтрак кофе сыр
обед огуры помидоры яйцо в салате с иогуртом
ужин яблоко-морковь...
Ну так надоело....

[Брюнетка в шоколаде]

Девочки, спасибо!:flower:
Но только мяса еше не ела:)) Вечером идем к друзьям гости, думаю там поесть:)):))

А ем я когда, что придется...вот такого чёткого нет режима-меню:005: Сейчас исключила яйцо - не очень мне после него что-то..
А вообще настроение суперское - виден результат и это самый большой стимул:fifa:

[Лёличка]

Да не расстраивайся, мне кажеться это очень, очень условно.
Да я особо не расстраиваюсь, да и придерживаться ее не буду, покрайней мере пока.... :008:


У меня сегодня ровно 2 едльки, значтможно начинать мяско поедать:)
На весах ровно -0,5 кг и я довольна. Во-первых н плюс, во-вторых за ту неделю много очень ушло и даже эти 0,5 для меня бооольшой сдвиг.
Вчера было большое желание все бросить, но РАЗУМ взял верх над желудком:004:

Надеюсь и у всех так:support:


ПОЗДРАВЛЯЮ :flower: так держать!!!!!
Доброе утро!

Ольга, не расстраивайся! Я поддерживаю мысль platosh'и. Это как гороскоп - очень обобщенно.

Лена, ты молодец! Меня вчера тоже посещали мысли все бросить. Но вот, сижу, ем творожок. Нужно продержаться! -1\2 кг тоже сдвиг!!

Лена, ПОЗДРАВЛЯЮ с началом мясоедного периода! :flower:

У меня и у Ольги тако й начнется в понедельник..:support: Я его очень ждю.:014:

Я тоже мяско жду не дождусь, сеня соблазняли креветками но я выстояла!!!! Завтра вечером буду готовить мяско... ням ням :019:

:108:Меня мысли бросить каждый день посещают )))) но я их :108:
Лена тебе по хорошему завидую, мяса хочу мягко говоря.
Девочки а что вы едите?
Моя фантазия нулевая просто.
утро творог-кефир
2 завтрак кофе сыр
обед огуры помидоры яйцо в салате с иогуртом
ужин яблоко-морковь...
Ну так надоело....
У меня так:
завтрак: творог
часа через три: морковь или яблоко
обед: салат из помидоров и огурцов, заправляю зерненым творогом
ужин: тертая маргеландская редька тоже заправленная зерненым творогом. сеня ела капусту с тертым корнем сельдерея (где то вычитала, что он помогает похуданию

Ой девочки я сеня с утра взвесилась, так у меня уже 72,5 :080:!!!! УРА!!!! Надеюсь к концу диетки увидеть первую 6 на весах!!!! :073:

[platosha]

:support::support::support:Присоединяюсь к поздравлению!

[oblako]

:078:Девочки, про меня не забудьте! Я тоже с Вами ! На весы не вставала,но большого отвеса не жду..Хотя живот уже просто впал...

[Лёличка]

ВСЕМ СПАСИБКИ :flower::flower::flower:

[platosha]

http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=172
читаю отзывы. Я правильно поняла что на 4 и 5 неделе молочка ВСЯ исключаеться???

[Лёличка]

http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=172
читаю отзывы. Я правильно поняла что на 4 и 5 неделе молочка ВСЯ исключаеться???

Не знаю, такой вариант впервые вижу... без молочки слишком мало жиров будет.... кстати по этой версии на 1-й неделе яблоки нельзя.....

[platosha]

Понятно. у нас значит другой вариает! Что радует.

[Annfish]

Привет, девченки :)
Берите меня к себе! С завтрашнего дня я вся с вами ))
Вы по каким дням отчитываетесь?
В общем сегодня мой вес 78 (что то выходные не прошли даром) ; рост 176; хочу пока 73кг :)

[oblako]

Привет, девченки :)
Берите меня к себе! С завтрашнего дня я вся с вами ))
Вы по каким дням отчитываетесь?
В общем сегодня мой вес 78 (что то выходные не прошли даром) ; рост 176; хочу пока 73кг :)
Привет!:support: Присоединяйся! Отчёт как раз завтра.

[platosha]

:)Привет. Добро пожаловать!

[platosha]

девочки а вы когда взвешиваетесь? Я чего то с утра всегда легче на полкило )))

[Брюнетка в шоколаде]

Девочки, я сорвалась :( Ужано, но уже поздно что-то делать.

Очень надеюсь, что Вы закончите начатое!!!! Удачи всем!!!! Буду скучать по Вам :(

пс: я с завтра на монодиете, все заново я не выдержу :(

[СТРОЙНАЯ ЭТО Я]

Всем привет. Наконец-то все дни рождения в семье закончились и с понедельника я тоже присоединяюсь.
Просмотрела вроде бы весь топик и не нашла вашей таблички, может просмотрела?

[Manoraya]

Тоже присоединяюсь с понедельника :)
Рост: 1,69;
Вес 60,

В идеале пока 55. Аминь.

[platosha]

Девочки, я сорвалась :( Ужано, но уже поздно что-то делать.

Очень надеюсь, что Вы закончите начатое!!!! Удачи всем!!!! Буду скучать по Вам :(

пс: я с завтра на монодиете, все заново я не выдержу :(

:( ну как же так??? ...
Новеньким добро пожаловать и хорошей силы воли!

[Annfish]

Спасибо за теплый прием :)


В общем сегодня мой вес 78 (что то выходные не прошли даром) ; рост 176; хочу пока 73кг :)

Леший попутал :)) мой вес 68!!! ...так привыкла к цифре 7 ))) Ну и хочу соответственно 63 :)

[platosha]

:)) Да уж ошибочка
68-мечта моя несбыточная....

[Annfish]

:)) Да уж ошибочка
68-мечта моя несбыточная....
Да ладно!!! Сбыточная ))) Я вот тож так думала, и до сих пор регулярно путаюсь - за 6 лет привыкла весить семьдесят с чем то... Так что все в наших руках :)

[Лёличка]

Всем привет!!!!
Лена, ну как же так??? Давай продолжать!!!! Ну сорвалась, бывает!!!! вернись к нам!!!
Аня, добро пожаловать, нифига себе описочка, я аж офигела, когда ты 10 кг, набрать успела!!!
Всем новеньким, добро пожаловать. Табличка есть, отчетный день понедельник, жду отчетов в личку!!!! УРА!!!

[platosha]

Да ладно!!! Сбыточная ))) Я вот тож так думала, и до сих пор регулярно путаюсь - за 6 лет привыкла весить семьдесят с чем то... Так что все в наших руках :)

Ну не знаю что мне даст эта диета, но пока после всех усилий мой вес медленно но верно растет:041:

[музыка дождя]

Девочки, я на этой неделе двоешница:008:, всю неделю очень сильно болела голова и на диету сесть не было сил,но с понедельника, т.е. завтрашнего дня,я к вам. Обещаю:019:

Девочки, кто администратор таблички,поправте дату начала диеты, а данные те же.:flower:

[Брюнетка в шоколаде]

Всем привет!!!!
Лена, ну как же так??? Давай продолжать!!!! Ну сорвалась, бывает!!!! вернись к нам!!!
Аня, добро пожаловать, нифига себе описочка, я аж офигела, когда ты 10 кг, набрать успела!!!
Всем новеньким, добро пожаловать. Табличка есть, отчетный день понедельник, жду отчетов в личку!!!! УРА!!!
Лёличка, не получится, надо все заново, а так это бесполезно...а снова еще 5 недель я не выдержу:( Но я мысленно с Вами всеми и заглядывать сюда буду, если разрешите:008:

[Лёличка]

Лёличка, не получится, надо все заново, а так это бесполезно...а снова еще 5 недель я не выдержу:( Но я мысленно с Вами всеми и заглядывать сюда буду, если разрешите:008:

Очень и очень жаль:flower:! Будем всегда ждать в гости, с отчетами о похудении :028:
Расскажи от чего сорвалась то, я вот тоже чуть в выходные не сорвалась, и второй день подряд снится что срыаюсь.

Сеня встала на весы + 400 :( не могу понять от чего..... ничего лишнего не ела..... :005:

[Лёличка]

Девочки, где отчеты? :015:

[oblako]

Всем доброе утро! Отчёт скинула.Девы,как настрой????

[Лёличка]

Всем доброе утро! Отчёт скинула.Девы,как настрой????

Молодец, уже в табличку занесла, жду отчетов Насти и Иры.

Да что-то +400 гр. с утра подкосили и настроение испортили.... :005:

[oblako]

Молодец, уже в табличку занесла, жду отчетов Насти и Иры.

Да что-то +400 гр. с утра подкосили и настроение испортили.... :005:
Может вода задержалась? Или КД на носу?

[Лёличка]

Может вода задержалась? Или КД на носу?

До КД еще больше недели .....

[Лёличка]

Доброе утро! Мой отчет уже у Ольги в личке. :fifa:

Настрой че-то не радует.:005:
Снова предстоит поездка. Взять с собой салатов не удастся. Еду на три дня. Как себя сдерживать эти три дня - представляется с трудом.

Я бы не сказала, что мне хочется колбасы и сала. Однако в последние дни голод одолевает. :015:
Да и долгожданная первая "5" на весах все никак не показывается. :015:

Побейте меня, что ли...:009:


А там просто овощей не купить с молочкой??? я, когда возможности не было - покупала куру гриль.....

[Лёличка]

Ждем Иру!

[Лёличка]

Там гостиничное обустройство и новогодняя вечеринка на второй день... :005: Болтаться по городу тоже придется. Ну не с кефиром же гулять. :046:

Пока мыслей светлых нету.
Может сегодняшний день в виду начала мясоедения поправит настроение. Все-таки 300 гр мяса - это ОЧЕНЬ немало.

ПОЗДРАВЛЯЮ нас с началом мясопоедания. :080::support::080:


Да уж, тяжко будет...... в кафе можно заказывать овощную тарелку и курицу гриль, не совсем конечно по диете, но близко.....

Спасибо и тебя :080:, мяско вчера уже было приготовлено.... вечером буду лакомиться.... ВВиду этого вареное яйцо перекочевало на завтрак.....

[Лёличка]

так низя же свинину..... а риса в перчиках нету???

[Лёличка]

свинина очень жирная, на диете рекомендуют более постные сорта мяса или птицу..... рис тоже нельзя, так что смотри сама......

[Лёличка]

хорошо, придется огрничиться малостью.

не расстраивайся..... зато рыбку можно любую, вроде. говорят что даже от жирной рыбы не поправляешься

[БОГИРА]

Девочки привет. У меня хороший результат. Я довольна. Но хочется больше и больше худеть. Но смотреть на себя в зеркало уже не так противно. :))

[platosha]

Девочки привет. У меня хороший результат. Я довольна. Но хочется больше и больше худеть. Но смотреть на себя в зеркало уже не так противно. :))

Здорово. А я что то за неделю разницы особой не увидела по объемам :(
наверно все впереди...

[СЧАСТЛИВАЯЯ]

Девочки здравствуйте!
Можно к вам:love:?
Я с сегодняшнего дня на этой чудной диете,год назад результат очень порадовал и вот я снова здесь.

Мои первоначальные данные: 170 рост,70 кг.Было бы идеально до 63 кг похудеть:support:.

[СТРОЙНАЯ ЭТО Я]

Девочки, не поняла кому в личку кидать отчеты.
Сегодня первый день. Рост 162, вес 75,6. Хочу на первом этапе 68.
Принимаете?

[platosha]

Конечно принимаем! С огромным удовольствием :support: Очтеты Леличке по понедельникам.

[Лёличка]

Отчеты все мне ))))
Респект новеньким, добро пожаловать ))))
Табличка будет завтра с утра, ждала Иру ))))

[platosha]

Ну все. я бутик съела...:041::041::041:
с ветчиной. большой такой. убтить меня мало....:(

[ytdrf]

Кто был уже на этой диете?Сколько снижение?

[platosha]

На первой страничке посмотрите, там девочки пишут

[Annfish]

Ну все. я бутик съела...:041::041::041:
с ветчиной. большой такой. уменя мало....:(
да, печально :( а ты давно на диете? Я вот сегодня первый день и что то мне уже не нравится :( а такой настрой был!!! огого! думала горы сверну!
Поняла в чем причина - ну не могу я в неволе жить )) Одно дело, когда я сама решаю, что сегодня не буду есть то то и то то... и совсем другое - когда нельзя, потому что сценарий такой...да еще и так долго.... я пока ни чего запретного не съела, но если завтра будет такая же тоска, как сегодня...:wife: ...то пойду я дальше сама худеть... учитывая, что у меня не плохо получалось.... н-да.... не ожидала я от себя так скоро упадничекого настроения :028:

[музыка дождя]

Леличка, поправте в табличке дату начала диеты у меня, я с сегодняшнего дня вернулась к вам и уже день выдржала, так что теперь я с вами:flower:

[Лёличка]

а вот и табличка!!!

http://s48.radikal.ru/i119/0811/42/9160fb4151f6.jpg (http://www.radikal.ru)

Поздравляю Иру с большим отвесиком :flower:

[Лёличка]

Народ мы общаемся на ТЫ!!!! :support:

[Лёличка]

Ну все. я бутик съела...

с ветчиной. большой такой. убтить меня мало....

Ну, убивать конечно не будем :015:, так пнем слегка.... :))
Ну всякое бывает, главное счас держаться и не останавливаться на досигнутом.... :support:

Кто был уже на этой диете?Сколько снижение?

Первый раз когда сидела похудела где-то на 12 кг. еще год придерживалась такого питания, вообщем с 89 похудела до 65 кг. и держала вес такой три года, пока курить не бросила....

А так вообще в топике этом очень много отзывов

да, печально а ты давно на диете? Я вот сегодня первый день и что то мне уже не нравится а такой настрой был!!! огого! думала горы сверну!

Поняла в чем причина - ну не могу я в неволе жить )) Одно дело, когда я сама решаю, что сегодня не буду есть то то и то то... и совсем другое - когда нельзя, потому что сценарий такой...да еще и так долго.... я пока ни чего запретного не съела, но если завтра будет такая же тоска, как сегодня... ...то пойду я дальше сама худеть... учитывая, что у меня не плохо получалось.... н-да.... не ожидала я от себя так скоро упадничекого настроения


Аня, что за заунывные посты? первые дни самые тяжелые, потерпи хотя бы недельку, а потом будешь думать - не понравится, бросишь :073:

[platosha]

да, печально :( а ты давно на диете? Я вот сегодня первый день и что то мне уже не нравится :( а такой настрой был!!! огого! думала горы сверну!
Поняла в чем причина - ну не могу я в неволе жить )) Одно дело, когда я сама решаю, что сегодня не буду есть то то и то то... и совсем другое - когда нельзя, потому что сценарий такой...да еще и так долго.... я пока ни чего запретного не съела, но если завтра будет такая же тоска, как сегодня...:wife: ...то пойду я дальше сама худеть... учитывая, что у меня не плохо получалось.... н-да.... не ожидала я от себя так скоро упадничекого настроения :028:


Да я неделю. Настроение все неделю нормуль было! Голода нет. Запреты-да тоску иногда наводят, но результат то хочеться. А ты как до этого худела? Не бросай, к Новому году такая стройная станешь!

[platosha]

[quote=Лёличка;18459345]Ну, убивать конечно не будем :015:, так пнем слегка.... :))
Ну всякое бывает, главное счас держаться и не останавливаться на досигнутом.... :support:


Оля я не бросила, держусь. думаю только вдруг заново надо начать??? Или продолжить можно...:103:
Мне вчера муж как сказал "брюки на тебе так классно сидят" (раньше маловаты были прямо скажем ))) ) я так о бутиках и забыла напрочь!

[Лёличка]

Оля я не бросила, держусь. думаю только вдруг заново надо начать??? Или продолжить можно...:103:
Мне вчера муж как сказал "брюки на тебе так классно сидят" (раньше маловаты были прямо скажем ))) ) я так о бутиках и забыла напрочь!

Не, я думаю сначала не стоит, потому что не выдержишь и снова сорвешься, пусть у тебя будет маленькое отступление, главное держаться дальше...
Муж молодец!!!! :)

[Лёличка]

У меня вес со вчера подрос, но все в районе 60,5-60,9. Замер. :005: Думаю, причина в том, что вчера накинулась на мясо, не разбирая жирности. С сегодняшнего дня буду себя контролировать.:015:

Чёт не верится, что к пятому десятку килограмм когда-нибудь подберусь. Неужели в последние недели вес начинает еще стремительнее уходить?!

Вот у меня вырос, думаю что это может быть.... :015: странно как то... я тоже вчера мяса наелась, только курицой жареной без масло и соли... все равно вкусно..

[Лёличка]

Что то у нас как то тихо стало... :(

[БОГИРА]

Поздравляю Иру с большим отвесиком :flower:
Оль, спасибо!!!
И за табличку тоже.

[БОГИРА]

Начинающие Девчата, главное продержаться первые несколько дней. Потом будет легче.
Мне сейчас нстолько легко, что я сама этому с трудом верю. Раньше только о еде и думала. Сейчас она как то потеряла смысл что-ли. Типа питаюсь потому что надо. Голода практически не испытываю. Первые дни оствляла яйцо на вечер, смаковала его. А сыр когда купила, показалось, что это вообще что-то с чем то. А сейчас как то все равно. Вчера утром поллитра кефира выпила, в обед 1,5 помидора и 3-4 см огурца. Вечером понимаю, что могу и не есть больше. Но съела пару ложек творога, помидор, сельдерей, йогурт и чуть ли не объелась. К тому что через пару дней рыба добавится, отношусь спокойно.
У меня первый раз так легко проходи диета. Радуюсь этому и с вами делюсь. Желаю чтоб всем нам было легко и приятно.
Пить только не могу себя заставить. Вообще пить не люблю.

ТТТЧНС

[СТРОЙНАЯ ЭТО Я]

Спасибо, что я уже в табличке. Худеть в одиночку как то не получается. Все таки человек не может быть один.:004:

[музыка дождя]

[quote=Лёличка;18459345]
Оля я не бросила, держусь. думаю только вдруг заново надо начать??? Или продолжить можно...:103:
Мне вчера муж как сказал "брюки на тебе так классно сидят" (раньше маловаты были прямо скажем ))) ) я так о бутиках и забыла напрочь!Я если, допускаю такие разовые шалости:019:, то продолжаю диету, ну а если срыв набирает обороты, то конечно все заново:010:

Хи-хи, муж у вас умеет стимул задать и отбить желания бутики лопать:))

[Лёличка]

Да вместе легче, так что будем держаться, стимулировать, любя пинать и т.д.

[музыка дождя]

Олечка, спасибо за табличку:flower:

[музыка дождя]

Да вместе легче, так что будем держаться, стимулировать, любя пинать и т.д.
Соседка, а на какой улице живешь?
Простите за оффф:))

[Лёличка]

Соседка, а на какой улице живешь?
Простите за оффф:))


:)) Планерная :017: а ты?

[Annfish]

Аня, что за заунывные посты? первые дни самые тяжелые, потерпи хотя бы недельку, а потом будешь думать - не понравится, бросишь :073:
Оль, спасибо за пинок ))) я все еще с вами! Решила неделю продержусь хотя бы из принципа, а там видно будет :)

А ты как до этого худела? Не бросай, к Новому году такая стройная станешь!
Да, пока не брошу :) А худею я тута - http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=667285

Начинающие Девчата, главное продержаться первые несколько дней. Потом будет легче.
Мне сейчас нстолько легко, что я сама этому с трудом верю. Раньше только о еде и думала. Сейчас она как то потеряла смысл что-ли. Типа питаюсь потому что надо. Голода практически не испытываю. Первые дни оствляла яйцо на вечер, смаковала его. А сыр когда купила, показалось, что это вообще что-то с чем то. А сейчас как то все равно. Вчера утром поллитра кефира выпила, в обед 1,5 помидора и 3-4 см огурца. Вечером понимаю, что могу и не есть больше. Но съела пару ложек творога, помидор, сельдерей, йогурт и чуть ли не объелась. К тому что через пару дней рыба добавится, отношусь спокойно.
У меня первый раз так легко проходи диета. Радуюсь этому и с вами делюсь. Желаю чтоб всем нам было легко и приятно.
Пить только не могу себя заставить. Вообще пить не люблю.

ТТТЧНС
Спасибо! Буду ждать легкости и равнодушия к еде :) а с питьем у меня тож проблема...

[Лёличка]

Оль, спасибо за пинок ))) я все еще с вами! Решила неделю продержусь хотя бы из принципа, а там видно будет :)

Всегда пожалуйста :flower:

[platosha]

Спасибо за советы. буду значит продолжать. Вспомнила про моровь с яблоком тертую. легче стало-в детстве очень любила.:))

[oblako]

Девы,я ухожу. :(
Отравилась что-ли - не понимаю...
Держитесь,я может к вам вернусь.:052:

[malyutich1531]

Привет девочки, мы с коллегами на работе на спор на этой диете. Возьмите меня к себе для дополнительного стимула, пожайлуста!!!! Исходные данные: рост - 164 см, вес - 60 кг, хочу - 53 и меньше...

[platosha]

Наташа, очень жаль. :(Может все таки сможешь продержаться?
malyutich1531 конечно давай к нам! Добро пожаловать.:support:

[malyutich1531]

Спасибо что взяли меня!!! отчет о съеденном за сегодня: завтрак-не завтракаю уже давно, не могу, если позавтракаю тошнит весь день, обед-салат из 2 помидорок с укропчиком, ужин-салат из капусты, свеклы и моркови, между делом - 1,2 литра зеленого чая, больше не могу....

[Annfish]

malyutich1531, добро пожалоать! Я тут, правда, сама новенкая )))
В общем я продолжаю и уже удовольствием ))) сегодня вообще есть не хотелось, даже до яйца дело не дошло!

[ANYUTAK]

Начиталась я тут от вас всяких приятностей про потерянные кило и решила тоже худеть:080:
Сходила сегодня в магазин и с завтрашнего дня хочу присоединиться. Возьмете?:008:

[platosha]

Спасибо что взяли меня!!! отчет о съеденном за сегодня: завтрак-не завтракаю уже давно, не могу, если позавтракаю тошнит весь день, обед-салат из 2 помидорок с укропчиком, ужин-салат из капусты, свеклы и моркови, между делом - 1,2 литра зеленого чая, больше не могу....

Да вы что??? Вы же вообще не едите ничего :))
Я так не смогла бы...я молочки трескаю столькоооо

[platosha]

ANYUTAK конечно, с огромным удовольствием возьмем. Желаю успеха и много, МНОГО потерянны килограмм!:)

[БОГИРА]

У меня что то кожа стала очень сухая. На руках так вообще кошмар.

[platosha]

А витамины принимаешь?

[Лёличка]

Девы,я ухожу. :(
Отравилась что-ли - не понимаю...
Держитесь,я может к вам вернусь.:052:


Наташа, ну как же так:(? поправляйся :flower:.... Будем ждать обратно :)

[Лёличка]

Привет девочки, мы с коллегами на работе на спор на этой диете. Возьмите меня к себе для дополнительного стимула, пожайлуста!!!! Исходные данные: рост - 164 см, вес - 60 кг, хочу - 53 и меньше...

Начиталась я тут от вас всяких приятностей про потерянные кило и решила тоже худеть:080:
Сходила сегодня в магазин и с завтрашнего дня хочу присоединиться. Возьмете?:008:

Привет девченки, Добро пожаловать :support:.
В нашем топике общаемся на ты, еще скажите как Вас звать - величать.
Я Ольга, отчеты мне - Лёличке по понедельникам в личку!!!! :support:

[Лёличка]

В общем я продолжаю и уже удовольствием ))) сегодня вообще есть не хотелось, даже до яйца дело не дошло!

Молодец! втянешься :)

[Лёличка]

У меня что то кожа стала очень сухая. На руках так вообще кошмар.

Согласна с Таней, витаминки надо принимать. Я тут алфавит Диет начала пить... не знаю что за зверь....

[БОГИРА]

А витамины принимаешь?

Согласна с Таней, витаминки надо принимать. Я тут алфавит Диет начала пить... не знаю что за зверь....

За две недели раза три или четыре приняла. Динамизан.

Приветствую новичков!!! Всем нам силы воли!!

[Лёличка]

За две недели раза три или четыре приняла. Динамизан.



Не слышала про такие... а витаминки нужно пить регулярно....

[БОГИРА]

Не слышала про такие... а витаминки нужно пить регулярно....
постараюсь взять себя в руки и пить регулярно.
А все принимают витамины?

[СТРОЙНАЯ ЭТО Я]

500 гр. сбросила. Как бы продержаться сегодня вечером???

[platosha]

постараюсь взять себя в руки и пить регулярно.
А все принимают витамины?

Я стараюсь, но чаще забываю.

[platosha]

500 гр. сбросила. Как бы продержаться сегодня вечером???

Сбросив 500 гр за 2 дня, еще спрашиваешь как продержаться?:))
По моему лучшего стимула, чем отличное начало и быть не может. ИМХО
ДЕРЖИСЬ!:022:

[helgochka]

Девушки, хочу к вам:)
Очень ине нравится эта диета!!
Вы как, таблички ведете, отчитываетесь?

[СТРОЙНАЯ ЭТО Я]

Девочки, замерзаюююююю. У вас такого нет? Выдула кружку белого чая, то бишь горячей воды, как -то не согрелась. Муж косится на меня. А еще злая хожу. Наверное, чего то хочется, вкусненького.:019:
А ведь желудок то салатиком набит и вообщем то ничего не требует. А голова никак не смирится.:009:

[malyutich1531]

Привет девченки, Добро пожаловать :support:.
В нашем топике общаемся на ты, еще скажите как Вас звать - величать.
Я Ольга, отчеты мне - Лёличке по понедельникам в личку!!!! :support:
Меня Людой величать, об отчетах буду знать!!!:fifa:

[malyutich1531]

Меню на сегодня: все те же салаты из помидор и укропчика, и еще из свеклы, морковки и капусты... зеленый чай на работе - много, думаю съесть яблоко...Мужу приготовила мой любимый супчик, чуть слюной не захлебнулась.... шучу...

[platosha]

Люда, а ты что секлу сырой ешь?
helgochka конечно давай к нам.
КИПАРИСИК может хоть чай без сахара? Вода горячая кипяченая-это жестко :))

[helgochka]

ну значит, принимайте:)

Я Оля, вешу 62, хочу 55!!!
Буду очень стараться, писать отчеты и все такое :)
Когда отчитываемся в табличку, по понедельникам?

[malyutich1531]

Сырой конечно, очень даже вкусно!!!

[Лёличка]

ОТЧЕТЫ МНЕ, т.е. Лёличке по понедельникам В ЛИЧКУ!!!!
Для табличку нужно:
1. Ник \ имя
2. вес настоящий
3. к чему стремимся
4. рост
5. отвесик или привесик (что плохо) за неделю. только ЧЕСТНО!!!!
6. дата начала диеты

[Лёличка]

Сырой конечно, очень даже вкусно!!!

А я не пробывала сырой.... :010:

[platosha]

Сырой конечно, очень даже вкусно!!!

у меня тоже даже мысли не было. надо попробовать... :)

[Лёличка]

Доброе утро, девочки!!!!
Хорошего Вам дня!!!!! )))