Просмотр полной версии : РАССЛАБЛЯТЬСЯ ПОГОДИ - ЛЕТО ЖДЁТ НАС ВПЕРЕДИ!!!
За вчерашний день не ушло вообще ни грамма. :005:
а ты попробуй не "вешаться" каждый день;)
Саомчувствие отличное. :support::support::support:
Да и супчик номально идет. Только мне тяжело, что сегодня суп и овощи. День без яблок для меня потерян :065:.Я без них не могу. Но я держусь. Пью чаек зеленый. :019: Просматриваю фотки фотомоделей :073:
За вчерашний день не ушло вообще ни грамма. :005:Держись! У меня первое сидение на супе ознаменовалось отвесом только на 4 день:005:
Олька 007
25.03.2009, 18:41
а ты попробуй не "вешаться" каждый день;)
Машуль, у меня взвеситься с утра уже как зубы почистить. Никак мимо весов не пройти.:065::065::065:
Держись! У меня первое сидение на супе ознаменовалось отвесом только на 4 день:005:
Спасибо. :flower: Держусь пока :073:
У меня это не первое сидение. Я уже на нем 2 раза сидела в 2003 году (как давно это было:073:), когда худела после родов и кормления. Тогда суп мне оооочень помог. Я правда больше 4 дней на нем не выдерживала. :008:
ЛИСИЙ ХВОСТ:wife: созналась в содеянном и свалила от ответственности:015::015::015:
ну прости:))
кстати плохо до сих пор, думаю даже без ужина седня обойтись:))
а ты попробуй не "вешаться" каждый день;)
а я так не могу, взвешиваюсь каждый день, сразу все съеденное вижу. и записываю:))
Машуль, у меня взвеситься с утра уже как зубы почистить. Никак мимо весов не пройти.:065::065::065:
+100
Машуль, у меня взвеситься с утра уже как зубы почистить. Никак мимо весов не пройти.:065::065::065:
Спасибо. :flower: Держусь пока :073:
У меня это не первое сидение. Я уже на нем 2 раза сидела в 2003 году (как давно это было:073:), когда худела после родов и кормления. Тогда суп мне оооочень помог. Я правда больше 4 дней на нем не выдерживала. :008:
И я постоянно взвешиваюсь - прямо ужас. Думала, что щас вт перерывчик небольшой сделаю (ну кушаю там вкусности всякие - не пишу, чтоб не раздражать:065:) - так и взвешиваться не буду - ни фига - прямо некомфортно, если на весы не встану:073:
эх........... зарулила в крошку-картошку..................
Всем привет!!!! :flower::flower::flower::flower:
Девочки огромное спасибо за поздравления так приятно, просто нет слов :love::love::love:
а ты попробуй не "вешаться" каждый день;)
я тоже не могу пройти мимо весов :073: меня это очень стимулирует :)) как увижу привес, так целый день о нем помню :065:
эх........... зарулила в крошку-картошку..................
(шепотом) а я ем торт и пью шампусик
:063::063::063:Катя, поздравляю с Годовасием сынульки!!!!:063::063::063:
Девочки! НАЛОПАЛАСЬ!!!!
Стол накрывала гостям, хотела не есть совсем. А тут настроение хорошее, гости приятные, еще и подарок сама себе к ДР купила - шкатулку для украшений. И салаты, и пюрешку с мясом печеным, и ТОРТ!!!!
Пинайте меня завтра по сильнее!!! Надо на кефире продержаться, а дома то куча всего вкусного....
Ну что, жруны? :))
А я с тренировки вернулась, сижу чаёк зеленый пью с лимоном :)
Кто завтра на разгруз???
:046::046::046:Ну что, жруны? :))
Я завтра с 12.00 на кефирчике;)
Оки!
Я с 12.00 на винегрете :))
уууууу...... на винегрееееееееееетееее..... :073::073::073: вкуснямба-вкуснямба:065::065::065: я тожа хааачу такую разгрузочку:))
СУШИ:019:
http://i053.radikal.ru/0903/a0/dfb1c74eba27.jpg (http://www.radikal.ru)
СУШИ
В борьбе с лишними килограммами или модой поститься россияне пересмотрели множество продуктов и кулинарных рецептов, но более низкокалорийной и здоровой еды так и не нашли.
Специалисты в области диетологии считают суши хорошо сбалансированной, здоровой пищей, так как в них содержится много питательных веществ, в том числе минералы и витамины, которые, как правило, частично теряются в процессе кулинарной обработки.
Рис
Рис является великолепным источником сложных углеводов и клетчатки. Клетчатка играет важную роль в процессе пищеварения, в то время как углеводы служат источником постепенно высвобождаемой энергии, необходимой для жизнедеятельности человеческого организма. Рис также содержит ниацин, белок, тиамин и железо.
Рыба и морепродукты
Все морепродукты малокалорийны: калорий в них меньше, чем даже в самом нежирном курином и любом другом мясе. Они обеспечивают организм высококачественными белками и минералами – такими, как йод, цинк, калий, фосфор. Рыба и морепродукты также богаты витаминами, в частности, группы В. входящие в состав рыбьего жира жирные кислоты омега-3 очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Они предотвращают образование тромбов, сужение просвета артерий и снижают риск сердечных приступов.
Нори
Водоросль нори является великолепным источником йода, кальция и железа – трех минералов, необходимых для развития здорового скелета и кровеносной системы. В ней также много витаминов В12. это делает суши ценным источником этого витамина, который содержится главным образом в продуктах животного происхождения.
Соевые бобы
Из всех бобовых соя является источником наиболее ценных белков. Из нее делают тофу, соевый соус и мисо (ферментированную пасту). Поскольку соевые бобы содержат крахмал, они отличаются также высоким содержанием полиненасыщенных жиров. В них также содержатся клетчатка, витамины группы В и много минералов.
Васаби
Васаби является великолепным источником витамина С.
В настоящее время, когда культура здорового образа жизни завоевывает умы людей, японская кухня приобретает все больше последователей в разных странах, поскольку ассоциируется с понятием правильного питания. Действительно, соединение традиционной пищи (рис, морепродукты, овощи, соя) с продуктами животного происхождения и фруктами благоприятно сказывается на здоровье. Во всех цивилизованных странах рекомендуется меньше употреблять в пищу животных жиров, продуктов, содержащих холестерин, сахар и соль, а больше содержащих клетчатку. И именно японская кухня отвечает таким рекомендациям. И нет ничего удивительного в том, что повседневная японская пища пользуется все возрастающей популярностью за рубежом, где начинают есть суши, мисо, тофу. Эта популярность во многом объясняется поистине философским отношением японцев к пище в целом – продукты должны быть здоровыми, полезными и вкусными.
Японцы едят обычно три раза в день. Традиционный завтрак чаще всего состоит из вареного рассыпчатого риса (гохан) и закусок к нему, которые сопровождаются соевым соусом.
По японской народной традиции, в день должны быть три трапезы, каждая из которых включает три чашки риса (японская обеденная чашка сравнительно невелика, и во время трапезы в нее накладывают рис деревянной ложкой или лопаточкой из котелка или деревянной кадочки, где он дольше остается горячим). В состав завтрака, который обычно бывает довольно плотным, нередко включается суп. Особенно популярен для завтрака супиз «мисо»-«мисосиру». За обедом же чаще обходятся без супа.
Ужин включает несколько более обильные дополнения к рису, которые можно рассматривать как аналог европейского «второго блюда» — овощного, рыбного или мясного, — и чашку супа.
Для того чтобы разнообразить свой стол, японцы подают одновременно большое число разных блюд и закусок даже при обыденных трапезах. Однако каждый вид закуски подается в очень небольшом количестве, и только объем риса остается неизменным.
Отличительной чертой японского питания является преобладание крахмала, достаточное количество растительных белков при сравнительно малом количестве животных белков и совершенно ничтожном количестве жиров. Сливочное и топленое масло, а также животный жир почти не употребляются. Все блюда приготовляют на растительном масле, рыбьем жире или вообще без жира. Супы делаются обычно на овощном или рыбном отваре. Зелень, овощи и другие продукты не развариваются, а лишь слегка обвариваются и попадают на стол, в супе или отдельно, сохранив свой свежий вкус и витамины.
уууууу...... на винегрееееееееееетееее..... :073::073::073: вкуснямба-вкуснямба:065::065::065: я тожа хааачу такую разгрузочку:))
:)) А чо - мне помогает, оказывается :)
Я вообще прочитала, что можно устраивать такие разгрузочные дни - на одних овощах.
Вот и разгружаюсь:019:
Олька 007
26.03.2009, 00:08
:)) А чо - мне помогает, оказывается :)
Я вообще прочитала, что можно устраивать такие разгрузочные дни - на одних овощах.
Вот и разгружаюсь:019:
Мне про винегрет понравилось :019::019::019:. Я думаю лучше день на нем, чем на супчике сельдереевом :0099: с сырыми овощами.
Ура, завтра яблок наемся. :080::080::080: Как мало надо для счастья :019::019::019:
Девченки, мне так плохо!!!!!!!!!! Мне так хочется с кем-нибудь поговорить. Вчера умер родственник (не кровный) 27 лет (от наркотиков, точнее его последствий), меня его кровные родственники матом обложили, что я его любила и мне его жаль.... С мужем отношения ужастные, гнобит на каждом слове.... Сегодня пошла взяла путевки в Египет на 31 марта (на двоих), он мне дыхнуть не дает, чуть что говорит: "Поедешь одна..."... Я наклюкалась и смхожу с ума... Даже позвонить не кому... Извините, что вылила все на вас...(
Ягода-Каринка
26.03.2009, 02:09
Алёнка, держись!!! :flower:
Мужья - они такие... :015::015::015: Мой тоже как детсадовец себя ведёт регулярно. А шантаж типа "поедешь одна" - любимое дело...:073: Я всегда радостно говорю "Да, дорогой!!! С удовольствием!".:080::080::080: Тут-то он напрягается...:065:
... А Египет - это ж классно!!! Как я люблю Красное море!!!:0076:
Машенька MarBella!!! С Днем Рождения!!!
http://s41.radikal.ru/i092/0903/cd/058406345fc9.jpg (http://www.radikal.ru)
Маша, с Днем Рождения!!!!!! :flower::flower::flower:
Счастья, любви и здоровья!!!!! :support::support::support::support::support::supp ort::support::support::support::support::support:: support::support::support::support:
:063::063::063::063::063::063::063::063::063::063: :063::063::063::063::063::063:
Всем приветик еще раз:flower: завтра на свадбу иду, вот и думаю - есть мне там или нет:016: пить-то я точно буду:014: в смысле шампанское:004:
Опять мне на Горьковскую ехать из-за ошибки главбуха:015: скоро уже поеду:005: достала меня эта работа...нервов не хватает...:(
Привет!!!:support::support::support::support:! я сегодня на разгрузке:001::001:
Привет!!!:support::support::support::support:! я сегодня на разгрузке:001::001:
привет:flower: на какой?:019:
я как обычно :014: - на кефире:))
Гришка Попова
26.03.2009, 10:04
Девченки, мне так плохо!!!!!!!!!! Мне так хочется с кем-нибудь поговорить. Вчера умер родственник (не кровный) 27 лет (от наркотиков, точнее его последствий), меня его кровные родственники матом обложили, что я его любила и мне его жаль.... С мужем отношения ужастные, гнобит на каждом слове.... Сегодня пошла взяла путевки в Египет на 31 марта (на двоих), он мне дыхнуть не дает, чуть что говорит: "Поедешь одна..."... Я наклюкалась и смхожу с ума... Даже позвонить не кому... Извините, что вылила все на вас...(
Алена, держись!
Хочешь, можешь мне звонить! Я не сплю до 2-3 ночи! Выслать номер телефона в личку?
Маша, с Днем рождения!
http://images.pictures-ru.com/otkritka-s_dnem_rojdeniya_5.jpg (http://images.pictures-ru.com/otkritka-s_dnem_rojdeniya_5.jpg)
Ягода-Каринка
26.03.2009, 10:11
Машуля, с Днём Рождения!!!
http://pic.ipicture.ru/uploads/090102/yfWcPzP3Xb.png (http://pic.ipicture.ru/uploads/090102/yfWcPzP3Xb.png)
Привет!
Ну что, жруны? :))
А я с тренировки вернулась, сижу чаёк зеленый пью с лимоном :)
Кто завтра на разгруз???
Я!
Девченки, мне так плохо!!!!!!!!!! .......
Аленка, держись!!! Надо найти в себе силы пережить тяжелые времена. И не забывай, что жизнь полосатая ;)
Маша, с днем рождения!!!
http://i008.radikal.ru/0802/50/35c8a88b8ef6.gif
MarBella
26.03.2009, 10:40
Ой! Девочки! Это все мне???? Спасибо!!!!!!
Спасибо мои дорогульки!!!!! Так приятно!!!!!!!:flower::flower::flower:
Машуля, С Днём рождения тебя!!!
Пусть весеннее солнышко нежно ласкает и румянит твои щёчки!!!
Пусть мужчины одариваю восхщёнными взглядами!!!!
Пусть близкие радуют крепким здоровьем и дарят тебе отличное настроение!!!
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
http://i022.radikal.ru/0903/44/25dd13279ee9.jpg (http://www.radikal.ru)
MarBella
26.03.2009, 10:47
Как же мне приятно!!!!!!:008::love::love::love:
Так интересно, оказывается, что в тот день, когда я родилась, много-много лет назад:)) была точно такая же погода - светило яркое солнце, еще лежал снег и был морозец.Когда меня принесли маме, она спросила почему я такая синяя:)) (очень туго запеленали), а акушерка с юмором оказалась, она посмотрела на небо и сказала: "Она не синяя, а небесно голубая":))
"Она не синяя, а небесно голубая":)):)):)):)):)):))
Здорово:))
Так интересно, оказывается, что в тот день, когда я родилась, много-много лет назад:)) была точно такая же погода - светило яркое солнце, еще лежал снег и был морозец.Когда меня принесли маме, она спросила почему я такая синяя:)) (очень туго запеленали), а акушерка с юмором оказалась, она посмотрела на небо и сказала: "Она не синяя, а небесно голубая":))
как мило :love:
У меня привес за вчера 1.3!!!!:110: :0072:
надо на кефире сегодня продержаться. Муж еще как на зло сладкий кефир купил :015: вот кто его просил? :005:
MarBella
26.03.2009, 11:32
Завтра отчетик.... Но, можно я сегодня не особо буду сдерживаться? Постараюсь, конечно, все как можно менее калорийное употреблять, но все равно хочется себя побаловать:019:
Завтра отчетик.... Но, можно я сегодня не особо буду сдерживаться? Постараюсь, конечно, все как можно менее калорийное употреблять, но все равно хочется себя побаловать:019:
Конечно, можно:flower:
Эльфик, ну, ты ГЕРОЙ!!!!:010::flower:
Белая Ночка_2007
26.03.2009, 12:04
Катюша, я присоединяюсь к поздравлениям!!!!!!!!!!!
С днем рождения сыночка!!!!! Здоровья вам, счастья. Всего только хорошего! И пускай сбудуться все мечты :):flower::flower::flower:
Всем привет!
Испекла шарлотку - пахнет, зараза, на всю квартиру:015:
Но я на винегрете :))
Аленчик, держись!!!:flower::flower::flower: Всё обязательно наладится!! Ты думай сейчас о том, что скоро-скоро вы будете греться на солнышке и купаться в море:0070: И там, когда никто не будет вам мешать, спокойно выясните свои отношения :)
Всё будет ХОРОШО!!!:flower:
МАШЕНЬКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ САМЫЕ ЗАВЕТНЫЕ МЕЧТЫ!!!
http://s39.radikal.ru/i086/0903/6b/b758ae816ec8.jpg (http://www.radikal.ru)
Белая Ночка_2007
26.03.2009, 13:50
Машенька!!! С днем рождения!!!!! Солнышка побольше, настроения весеннего. Улыбок и поздравление в твой адрес от самых близких и родных!!!
Девченки, мне так плохо!!!!!!!!!! Мне так хочется с кем-нибудь поговорить. Вчера умер родственник (не кровный) 27 лет (от наркотиков, точнее его последствий), меня его кровные родственники матом обложили, что я его любила и мне его жаль.... С мужем отношения ужастные, гнобит на каждом слове.... Сегодня пошла взяла путевки в Египет на 31 марта (на двоих), он мне дыхнуть не дает, чуть что говорит: "Поедешь одна..."... Я наклюкалась и смхожу с ума... Даже позвонить не кому... Извините, что вылила все на вас...(
Алена, хочешь, мне позвони?
я тебе в контакт свой городской скину, вечерком можешь звякнуть
ДЕРЖИСЬ:flower:
Всем привет!
Испекла шарлотку - пахнет, зараза, на всю квартиру:015:
Но я на винегрете :))
шарлотку я вчера пекла. половину съела
еще ванилинчику насыпала, тоже зараза пахла вкусно :019::))
в яблоки корицы насыпала, еще мак в тесто добавила. сверху сахарной пудрой посыпала. в общем, с ума сойти:010:
Держись! я вчера не сдержалась :))
забыла поздороваться, всем привет!:support:
Машенька, с днем рождения! :flower::flower::flower:
:063::063::063:
какой сегодня радостный и красивый топ у нас :love:
Ягода-Каринка
26.03.2009, 16:02
шарлотку я вчера пекла. половину съела
еще ванилинчику насыпала, тоже зараза пахла вкусно :019::))
в яблоки корицы насыпала, еще мак в тесто добавила. сверху сахарной пудрой посыпала. в общем, с ума сойти:010:
:010: Захлебнулась слюной....:019::019::019:
МАШУНЯ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, КРАСОТЫ И ВЕСНЫ В ДУШЕ!
Спасибо девочки, утро вечера мудренее. Сегодня мне получше)) Только вот голова теперь раскалывается))
MarBella
26.03.2009, 16:22
МАШЕНЬКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ САМЫЕ ЗАВЕТНЫЕ МЕЧТЫ!!!
Машенька!!! С днем рождения!!!!! Солнышка побольше, настроения весеннего. Улыбок и поздравление в твой адрес от самых близких и родных!!!
забыла поздороваться, всем привет!:support:
Машенька, с днем рождения! :flower::flower::flower:
:063::063::063:
какой сегодня радостный и красивый топ у нас :love:
МАШУНЯ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, КРАСОТЫ И ВЕСНЫ В ДУШЕ!
Девочки! Еще раз всем спасибо!!!!
Цветы дома, цветы в топике любимом!!!! Красота!!!!
Я вас всех:flower::flower::flower:!!!
Спасибо девочки, утро вечера мудренее. Сегодня мне получше)) Только вот голова теперь раскалывается))
Мне всегда нравилась это пословица :)
Держи, от головной боли ;)
http://o6oi.ru/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=17679&g2_serialNumber=3
:010: Захлебнулась слюной....:019::019::019:
ага, видела бы ты его сейчас :))
я половину съела, а с другой половиной дочь такое натворила:)), она же сахарная душа, ложкой его ест. как поняла, что сверху сахар, так всю верхушку объела. муж домой вечером пришел, даже пробовать не стал:)), а зря. я его сейчас доедаю, вкусный, хоть и обглоданный:)):019:
Спасибо девочки, утро вечера мудренее. Сегодня мне получше)) Только вот голова теперь раскалывается))
ну слава Богу
:flower::flower::flower:
Белая Ночка_2007
26.03.2009, 17:48
Девочки...ну что вы делаете. Сижу перед монитором, со своим луковым супчиком. Размазываю слюни по клавиатуре.
А ведь завтра контрольное взвешивание :(((
Кста, когда лучше взвешиваться? Утром или вечером?
утром :)
человек утром легче и выше :0005:
Олька 007
26.03.2009, 18:12
Привет, девочки! :support::support::support:
Машу с Днем рождения!!! Счастья, здоровья, стройности и много-много положительных эмоций. :flower::flower::flower::flower::flower:
Меня пошатывает.:065: Диета протекает отлично. :073:За вчера минус 1,1.:080:
Ягода-Каринка
26.03.2009, 21:12
...А я пью вино... :028: С галетами. :008: Стыдно, но у меня такая запара, что уже пофик. Так что завтра ждите привеса от меня...:065:
А ещё с шоколадом и с колбасой!!!:073:
:flower::flower::flower:Машенька, с Днем Рождения!!!!!:flower::flower::flower:
...А я пью вино... :028: С галетами. :008: Стыдно, но у меня такая запара, что уже пофик. Так что завтра ждите привеса от меня...:065:
А ещё с шоколадом и с колбасой!!!:073:
моя вчерашняя крошка-картошка просто отдыхает:))
Девульки, сори,что вбилась из строя!!! Обещаю исправиться:flower::flower::flower:
Олька,тяжко тебе ,да?:005::005::005: Я тожа на супчик настраиваюсь....
и не забываем......
http://gs11.rimg.info/09b8dd49bd484838bb219ea84150c37e.png (http://smiles.33b.ru/smiliegenerator/)
...А я пью вино... :028: С галетами. :008: Стыдно, но у меня такая запара, что уже пофик. Так что завтра ждите привеса от меня...:065:
А ещё с шоколадом и с колбасой!!!:073:Ты чё это,Кариныч:010:что-то совсем гремучая смесь;) Держись,друг! Фихх с ним, с привесом.:flower:
а мне все не остановиться после вчерашнего :028::028::028: сегодня весь день не отхожу от холодильника :065::065::065:
попинайте меня что ли :(:091::091::091:
Ягода-Каринка
26.03.2009, 23:43
Ты чё это,Кариныч:010:что-то совсем гремучая смесь;) Держись,друг! Фихх с ним, с привесом.:flower:
Спасибочки, Машуль!!! :flower::flower::flower: Буду держаЦЦо...:005:
Девочки,добрый вечер,я что-то совсем разожралась,только решу,что вечером не ем,так что-нить подворачивается.Вот сегодня опять натрескалась блинов и тортика в кофе хаузе,млин,хоть из дома не выходи,дома уже все сладкое извела и больше не покупаю)чай с вареньем пью.
а мне все не остановиться после вчерашнего :028::028::028: сегодня весь день не отхожу от холодильника :065::065::065:
попинайте меня что ли :(:091::091::091:
все один в один про меня :015:
стыдно http://www.doodoo.ru/smiles/anim4/bg173.gif
а мне все не остановиться после вчерашнего :028::028::028: сегодня весь день не отхожу от холодильника :065::065::065:
попинайте меня что ли :(:091::091::091:
Като, остановись:wife::wife::wife: Завтра отчЁТ!!!:001:сама его боюсЯ
Спасибочки, Машуль!!! :flower::flower::flower: Буду держаЦЦо...:005:
Не сомневаюсь,что у тя получиЦЦо;););) Ты у нас девушка сильная:flower::flower::flower:
Даааа, что-то мы все начали ЖРАТЬ :001::001: ну конечно за небольшим исключением героев :flower::flower:
Надо брать себя в руки :015::015: у меня больше праздников до мая не предвидется, так что буду стараться ;)
я завтра точно в красных
все там будем ;) :065::065:
Всем дрям:flower:
отчитываюсь - 79кг а нефиг было маринованные огурчики трескать:015::))
но сегодня идем на свадьбу:001: какой будет привес - даже думать не хочу:065:
Привет!!!! :flower::flower::flower:
Наташ, а ты не думай ;) просто иди и отдыхай!!!! :support:
Мой отчет 61,0 кг
Привет!!!:support::support: Какие все худышки, мне прямо стыдно:001::001::001::001:
67,8
Эльфик, не надо здесь стыдиЦЦа;) Я по осени тож писала циферки намного бОльшие,чем у остальных:073: и чем у тебя сейчас:flower:... То, что ты здесь и стараешься изменить что-то, уже большое дело:flower:
Мой отчётик 65,2 даж удивилась,что есть отвес, когда на фитнес не езжу,кажется,что набираю вес даж от воздуха,которым дышу:065:.Вчера уже Улиточке истерила по этому поводу в аське:073:.......... Я псих:107::107::107: :)):)):))
Всем здрямсте!!!!:love:
Мой отчет 61,0 кг
Кать, ты ещё умудрилась и в минусе остаться:flower::flower::flower:МОЛОДЕЦ!
Привет!
Даааа, что-то мы все начали ЖРАТЬ :001::001: ну конечно за небольшим исключением героев :flower::flower:
Надо брать себя в руки :015::015: у меня больше праздников до мая не предвидется, так что буду стараться ;)
Кать, мы с тобой один в один идем :) у меня неделя праздников и будем худеть до мая :073:
Мой отчётик 65,2 даж удивилась,что есть отвес, когда на фитнес не езжу,кажется,что набираю вес даж от воздуха,которым дышу:065:
Машуль, мы с тобой вровень пошли :)
65.2 а ведь было 64.2... водичка вернулась после японки...
Машуль, мы с тобой вровень пошли :)
:099: ;):))
Олька 007
27.03.2009, 13:12
Привет, девочки :007::007::007:
Олька,тяжко тебе ,да?:005::005::005: Я тожа на супчик настраиваюсь....
Третий день прошел на удивление нормально. Немного пошатывает правда, но совсем чуть-чуть. А вот сегодня жесть: суп и 5 бананов :010:. Для меня это очень мало. :005:
Зато... все эти страдания уж точно не зря. Начинала с 62,5 во вторник с утра (после биатлонной пиццы, пива и т.д.), а сегодня 60,5 :080::080::080:. Сучик - это весчь :)). Не знаю буду ли завтра продолжать, муж на дачу тащит на выходные. Купила себе 2 маленьких курочки, но боюсь они кончатся уже в субботу :065: и в воскресенье придется начинать уже что-то есть другое. Но я и так уже МЕГА довольная. :support::support::support:
СУПЕР:010::010::010::010::010:
Умка!!! ФФФсё сажусь на супчеГ:065::support:
Olga_Miracle
27.03.2009, 14:08
Девочки, привет!!
науонец то вовремя вспомнила про отчет. мой вес - 70,4
медленно, но верно ))
Оль, ну куда делась-то????:015::015::015: Рассказывай на чём сейчас? На супчике?;)
мой вес - 70,4
медленно, но верно ))
НИЧЁСЕ МЕДЛЕННОООО!!!:010::010::010:Судя по твоему последнему отчёту, за две недели -3.6 кг!!!:010::010::010:
MarBella
27.03.2009, 14:52
Всем привет! :support:
Мой отчет 65.2
Девочки! Всем кто на супчике - не повторяйте мою ошибку. После того как сойдете, старайтесь правильно питаться. А то я похудела на почти 4 кг, и расслабилась, так ко мне 5 вернулись:001:Которые с еще большим трудом скидываются:005:
Неужто супчик столь результативен??? Расскажите, кому на чем больше понравилось???? Хочу с вами посидеть... не против????
Всем привет!
59.8, несмотря на КД - я удивлена..
И как давно я не видела на весах цифру 59!!!!!!!!!!!!!:080::080::080:
Всем привет!
59.8, несмотря на КД - я удивлена..
И как давно я не видела на весах цифру 59!!!!!!!!!!!!!:080::080::080:ПОЗДРАВЛЯЮ!!!:080::0 80::080: Эххх,когда ж я увижу "пятёрочку" :love::love::love:
Неужто супчик столь результативен??? Расскажите, кому на чем больше понравилось???? Хочу с вами посидеть... не против????Мы не против,только ЗА!!!:flower::flower::flower:
Я на супчике тож сидела,но давно очень,за неделю сбросила 4 кг,но, и вес у меня тогда был большой. Месяц спустя ничего не прибавила,но забеременнела:)):)):))
Эльфик, не надо здесь стыдиЦЦа;) Я по осени тож писала циферки намного бОльшие,чем у остальных:073: и чем у тебя сейчас:flower:... То, что ты здесь и стараешься изменить что-то, уже большое дело:flower:
Мой отчётик 65,2 даж удивилась,что есть отвес, когда на фитнес не езжу,кажется,что набираю вес даж от воздуха,которым дышу:065:.Вчера уже Улиточке истерила по этому поводу в аське:073:.......... Я псих:107::107::107: :)):)):))
Всем здрямсте!!!!:love:
Привет, девочки :007::007::007:
Третий день прошел на удивление нормально. Немного пошатывает правда, но совсем чуть-чуть. А вот сегодня жесть: суп и 5 бананов :010:. Для меня это очень мало. :005:
Зато... все эти страдания уж точно не зря. Начинала с 62,5 во вторник с утра (после биатлонной пиццы, пива и т.д.), а сегодня 60,5 :080::080::080:. Сучик - это весчь :)). Не знаю буду ли завтра продолжать, муж на дачу тащит на выходные. Купила себе 2 маленьких курочки, но боюсь они кончатся уже в субботу :065: и в воскресенье придется начинать уже что-то есть другое. Но я и так уже МЕГА довольная. :support::support::support:
Девочки, привет!!
науонец то вовремя вспомнила про отчет. мой вес - 70,4
медленно, но верно ))
Всем привет!
59.8, несмотря на КД - я удивлена..
И как давно я не видела на весах цифру 59!!!!!!!!!!!!!:080::080::080:
Всем привет! :support:
Мой отчет 65.2
Девочки! Всем кто на супчике - не повторяйте мою ошибку. После того как сойдете, старайтесь правильно питаться. А то я похудела на почти 4 кг, и расслабилась, так ко мне 5 вернулись:001:Которые с еще большим трудом скидываются:005:
Дык у всех отвес :080::080::080::080::080: УРЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!! ПРАЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!
...Месяц спустя ничего не прибавила,но забеременнела:)):)):))
Какой неожиданный побочный эффект от супчика! :))
Девули, всех поздравляю с отвесами!!!:flower::flower::flower:
Какой неожиданный побочный эффект от супчика! :))
Шуточки ей всё!!!! Ты мне так не шути, я ж опять на супчик собираюсь:073::073::073:
Шуточки ей всё!!!! Ты мне так не шути, я ж опять на супчик собираюсь:073::073::073:
Собирайся-собирайся!!!:046::046::046:
Расскажите, кому на чем больше понравилось????
Я придерживаюсь системы -60; ну, ещё ГИНЗБУРГ "подкинул" пару полезных идей. А так, принцип один:меньше есть(вернее жрать:))). Ну, неЕда после 18.00 -уже образ жизни:flower:
Собирайся-собирайся!!!:046::046::046:
:050::050::050:
Девули,давайте активнее отчитываемся!!!:support::support::support: Надеюсь, сразу полтопа не сбежало от ответственности?:065:
Гришка Попова
27.03.2009, 16:23
Девули,давайте активнее отчитываемся!!!:support::support::support: Надеюсь, сразу полтопа не сбежало от ответственности?:065:
:008: 71,9
:008: 71,9
Гришик, ай-яй!!!Прописываю тебе чаще появляться в топе:flower::flower::flower:
Гришка Попова
27.03.2009, 16:32
Гришик, ай-яй!!!Прописываю тебе чаще появляться в топе:flower::flower::flower:
Маш, да мне стыдно даже появляться:008:, т.к. вес, черт бы его побрал:015:, крутится всё около 71....уже самой настолько противно стало! :005:
я всех тоже с отвесами поздравляю. умницы!:flower:
гыыыы меня что ль с привесом поздравьте:))
кстати, мне муж сказал: ХВАТИТ ХУДЕТЬ! а то мол, скоро исчезнешь уже
блииинн, а вы бы что сделали, если бы муж вам так сказал?
Гришка Попова
27.03.2009, 16:38
кстати, мне муж сказал: ХВАТИТ ХУДЕТЬ! а то мол, скоро исчезнешь уже
блииинн, а вы бы что сделали, если бы муж вам так сказал?
:080::080::080::080::080::080::080:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.