РАССЛАБЛЯТЬСЯ ПОГОДИ - ЛЕТО ЖДЁТ НАС ВПЕРЕДИ!!! [PDA] - Страница 59

Natann

12.05.2009, 11:12

Натусь не плачь. :flower: А тебе обязательно врача ждать, к которому такая запись жесткая? Может к другому? :008:
мне Улитыч ее посоветовала - я ее рекомендациям доверяю:ded:, а к другому - это искать надо нормального, и чтобы не север города, а поближе ко мне, и чтобы более-менее бюджетно:065:
Но если не удасться записаться к ней завтра, то буду искать...

Vilma

12.05.2009, 11:12

точно конечно:support:
я сегодня достала свои футболочки 42-44 размера и чуть не заплакала:(

а у меня все мои вещи футболочки носит племянница :017: и мне опять хочется :support:

Vilma

12.05.2009, 11:13

Ой, было бы здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А на какой именно кефир вы хотите?

на любом 1 %

Natann

12.05.2009, 11:13

Ой, было бы здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
отлично:support: я же тебе посылала файлик с меню:016:
А на какой именно кефир вы хотите?
1% кефир :019:литр надо растянуть на день:073:

Vilma

12.05.2009, 11:13

"Светлана и Малика" пишет, что у нее "уменьшилась с четверки на 0" :(

а такое бывает http://www.yoursmileys.ru/tsmile/fear/t3601.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-fear.php)http://www.yoursmileys.ru/tsmile/fear/t3601.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-fear.php)http://www.yoursmileys.ru/tsmile/fear/t3601.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-fear.php) Ужас девочки я не хочу чтобы такое случилось :010:

taboka

12.05.2009, 11:15

Доброе всем утро!!!!!!!!!!

привет:flower: видимо у всех выходные оставили след на весах:015:
а у меня минус 2:080::080::080:
Меня все время в топик Светланы и Малики тянет.:)
Видели журнал с ее историей вышел? Надо бы сходить купить, почитать. Героическая женщина.:support:
меня её история и вернула в ряды худеющих.......и фото её до и после на холодильник повесила:073:, муж говорит что я лошина,это фотошоп :015:, дурачок я помню как она начинала......

Всё помчала в Аквилон:0035:, буду детскую высматривать,примеривать:0092:......

Первая хандра прошла, банку риса с собой и вперёд!!!!

Natann

12.05.2009, 11:15

блин у меня 4 и я хочу чтобы он и оставался :005:
а у тебя с момента, когда ты начала худеть, она уменьшилась?:016:
У тебя же второй месяц уже - можно предположить что будет дальше. Если не уменьшилась, то и не уменьшиться сильно. Главное никаких резких скачков веса - обвиснет все нафиг:ded:

Natann

12.05.2009, 11:16

а такое бывает http://www.yoursmileys.ru/tsmile/fear/t3601.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-fear.php)http://www.yoursmileys.ru/tsmile/fear/t3601.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-fear.php)http://www.yoursmileys.ru/tsmile/fear/t3601.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-fear.php) Ужас девочки я не хочу чтобы такое случилось :010:
так она похудела на кучу килограмм:ded: если ты столько скинешь, то от тебя ничего не останется:046:

Natann

12.05.2009, 11:17

Доброе всем утро!!!!!!!!!!

а у меня минус 2:080::080::080:
отличный результат:flower:
меня её история и вернула в ряды худеющих.......и фото её до и после на холодильник повесила:073:, муж говорит что я лошина,это фотошоп :015:, дурачок я помню как она начинала......
да, Света - мощный стимул:support:
Всё помчала в Аквилон:0035:, буду детскую высматривать,примеривать:0092:......

Первая хандра прошла, банку риса с собой и вперёд!!!!
Удачно съездить:flower:

Vilma

12.05.2009, 11:18

а у тебя с момента, когда ты начала худеть, она уменьшилась?:016:
У тебя же второй месяц уже - можно предположить что будет дальше. Если не уменьшилась, то и не уменьшиться сильно. Главное никаких резких скачков веса - обвиснет все нафиг:ded:

нет не особо в принципе вообще не похудела :fifa:

Олич - болтушка

12.05.2009, 11:18

отлично:support: я же тебе посылала файлик с меню:016:

1% кефир :019:литр надо растянуть на день:073:

Да, ты мне посылала :008:

Тогда пробуем с завтрашнего дня 1 литр :010: кефира попить. Эх, надеюсь, что хватит меня.

Vilma

12.05.2009, 11:19

так она похудела на кучу килограмм:ded: если ты столько скинешь, то от тебя ничего не останется:046:

:)):)):)):)):))

Natann

12.05.2009, 11:19

нет не особо в принципе вообще не похудела :fifa:
ну значит и не уменьшиться особо:019: ИМХО конечно:ded:

Natann

12.05.2009, 11:19

Да, ты мне посылала :008:

Тогда пробуем с завтрашнего дня 1 литр :010: кефира попить. Эх, надеюсь, что хватит меня.
Совсем не сложно:support: главное не зацикливаться на еде:065:

Vilma

12.05.2009, 11:20

Да, ты мне посылала :008:

Тогда пробуем с завтрашнего дня 1 литр :010: кефира попить. Эх, надеюсь, что хватит меня.

А мне вчера Любимый говорит - ой может ты не приедишь эти два кефирных дня домой - а то злая будешь :wife: ой не знаю буду ходить и кусать локти но буду худеть :ded:

Vilma

12.05.2009, 11:21

ну значит и не уменьшиться особо:019: ИМХО конечно:ded:

Буду надеется и посмотрим на результаты :065:

Олька 007

12.05.2009, 11:23

мне Улитыч ее посоветовала - я ее рекомендациям доверяю:ded:, а к другому - это искать надо нормального, и чтобы не север города, а поближе ко мне, и чтобы более-менее бюджетно:065:
Но если не удасться записаться к ней завтра, то буду искать...

Ну тады понятно, что ты ее ждешь. Не могу просто за твоими мучениями наблюдать - не ешь ничего и не худеешь. :005: Надеюсь, завтра ты к ней запишешься. :support:

Доброе всем утро!!!!!!!!!!

а у меня минус 2:080::080::080:

Супер!!! :flower::flower::flower: Так держать. :support:

Natann

12.05.2009, 11:23

А мне вчера Любимый говорит - ой может ты не приедишь эти два кефирных дня домой - а то злая будешь :wife: ой не знаю буду ходить и кусать локти но буду худеть :ded:
Два дня потерпим, а потом чередование начнется - голода не будет:support:
Ну что у нас, силы воли нет что ли? Всего два дня кефир попить:fifa:

Natann

12.05.2009, 11:24

Ну тады понятно, что ты ее ждешь. Не могу просто за твоими мучениями наблюдать - не ешь ничего и не худеешь. :005: Надеюсь, завтра ты к ней запишешься. :support:
надеюсь:091::))

Олька 007

12.05.2009, 11:24

Совсем не сложно:support: главное не зацикливаться на еде:065:

Совсем пустячок :065::065::065:

Vilma

12.05.2009, 11:27

Два дня потерпим, а потом чередование начнется - голода не будет:support:
Ну что у нас, силы воли нет что ли? Всего два дня кефир попить:fifa:

КОНЕЧНО ЕСТЬ http://www.yoursmileys.ru/tsmile/yes/t2714.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-yes.php)
а если нету будем держать себя в кулаках http://www.yoursmileys.ru/rsmile/quarrel/p0502.gif (http://www.yoursmileys.ru/r-quarrel.php)

Natann

12.05.2009, 11:28

Совсем пустячок :065::065::065:
ага :004: меня на кухню просто манит:046:

Олька 007

12.05.2009, 11:29

Natann

12.05.2009, 11:36

Натусь, я так поняла, что углеводный день, это - овсянка и макароны, а белковый - куриное филе, рыба и творог. 1200-1500 ккал. И их чередовать? Упрощаю схему, под те продукты, которые я ем.:073:
Правильно:)
Чередовать так:
2 дня - белки
1 день - углеводы
1 день - умеренное питание.
Я хочу еще 1 день - разгрузочный сделать. Т.е. цикличность будет 5 дней;)
А вы зачем 2 дня на кефире сидите? Это обязательно перед чередованием или вы добровольно?:065:
это было написано в рекомендации к чередованию:ded: хуже не будет;) тем более после таких выходных разгрузиться не помешает:065:

irencia

12.05.2009, 11:39

Девочки, приветик! У меня тут две недели не было инета, и было обжорство!

Про разгрузочные дни перед чередованием, это как бы для настроя для похудения, для толчка, для активизации обмена веществ

Олька 007

12.05.2009, 11:41

Спасибо, Натусь. :flower::flower::flower:
А ты сколько дней планируешь на ней сидеть? Я так поняла, можно сколько хочешь (это для меня:073:), можно 10, а можно 21 :010::010::010:

Олька 007

12.05.2009, 11:42

Касёня

12.05.2009, 11:44

Доюбричка всем:flower:
мне Улитыч ее посоветовала - я ее рекомендациям доверяю:ded:, а к другому - это искать надо нормального, и чтобы не север города, а поближе ко мне, и чтобы более-менее бюджетно:065:
Но если не удасться записаться к ней завтра, то буду искать...
Хороший дохтуррррр:073:, я тож пытаюсь к ней попасть:020:, а то апосля родов ни разу толком нигде не была, тока для басика здавалась один разок, но этож тааааааааак мельком :)):008:!!! Эх, гдеб ешо денех на всё здоровье взять! Муж при слово врач, после моего последнего похода к стоматологу аж в лице меняется:073::)):)):))!!!! Потому что я его ешо ремонтом предстоящщим насилую, он тож нипониме где денег на всё взять!:065::))

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!!:support::support::support:
сижу и думаю, вставать на весы или нет, вот в чем вопрос :009:
13 дней на японки начались :001:, зеленый чай пить не хочуууууууууууу :0072::0072::0072:
Я после выхов никогда не встаю! Тока расстраиваться! Сажусь на разгрузку и на следущий день всё понятно!!!!

Два дня потерпим, а потом чередование начнется - голода не будет:support:
Ну что у нас, силы воли нет что ли? Всего два дня кефир попить:fifa:
Ксати у васж в эти дни допускается один стакан томатного сока без соли и кусок хлеба чёрного! Вместо сока можно помидор! Я в прошлом году пыталась сидеть на чередовалке тут на лв топ был целый! А может я чё путаю:016:! Нет точно что-то ещё можно было!:073:

Олич - болтушка

12.05.2009, 11:48

Девочки, у меня инет очень сильно тормозит, позже буду с вами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vilma

12.05.2009, 11:51

Natann

12.05.2009, 11:58

Девочки, приветик! У меня тут две недели не было инета, и было обжорство!
приветик:flower:
Про разгрузочные дни перед чередованием, это как бы для настроя для похудения, для толчка, для активизации обмена веществ
правильно:ded:

Natann

12.05.2009, 11:59

Natann

12.05.2009, 12:01

Доюбричка всем:flower:
Хороший дохтуррррр:073:, я тож пытаюсь к ней попасть:020:, а то апосля родов ни разу толком нигде не была, тока для басика здавалась один разок, но этож тааааааааак мельком :)):008:!!! Эх, гдеб ешо денех на всё здоровье взять! Муж при слово врач, после моего последнего похода к стоматологу аж в лице меняется:073::)):)):))!!!! Потому что я его ешо ремонтом предстоящщим насилую, он тож нипониме где денег на всё взять!:065::))
привет:flower: бедный муж:)) но врач - это же вложение в свое здоровье:ded:

Ксати у васж в эти дни допускается один стакан томатного сока без соли и кусок хлеба чёрного! Вместо сока можно помидор! Я в прошлом году пыталась сидеть на чередовалке тут на лв топ был целый! А может я чё путаю:016:! Нет точно что-то ещё можно было!:073:
Путашь:)) я тот топ от и до 3 раза прочитала-изучила и в эти два дня надо выпить только литр кефира!!!:ded:

NiTra

12.05.2009, 12:19

Приветик!

Я с сегодняшнего дня на Японке! Не дайте мне сорваться :091:

irencia

12.05.2009, 12:21

Привет, Ириш. Обжорство это плохо. :ded::)). Давай тоже чередоваться :support:
Не, у меня в Субботу ДыР, вот отмечу и тогда еще рывочек к лету!
а пока я к просто на разгрузке сижу 4 дня умеренного-разгрузочного питания!

kbc

12.05.2009, 12:21

Приветик!

Я с сегодняшнего дня на Японке! Не дайте мне сорваться :091:

Ой, удачи!!!! :065: :flower: @@@@@@@@@@@@@@@

Vilma

12.05.2009, 12:24

Приветик!

Я с сегодняшнего дня на Японке! Не дайте мне сорваться :091:

мы с тобой держись @@@@@@@@@@@ и поддерживай нас "на чередовании" :support:

Natann

12.05.2009, 12:27

Приветик!

Я с сегодняшнего дня на Японке! Не дайте мне сорваться :091:
Привет:flower: Ну ты героиня:support: держись!!!:flower:

Олич - болтушка

12.05.2009, 12:35

Приветик!

Я с сегодняшнего дня на Японке! Не дайте мне сорваться :091:

Удачки тебе и сил со всем справиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @!

Олька 007

12.05.2009, 12:39

Приветик!

Я с сегодняшнего дня на Японке! Не дайте мне сорваться :091:

Приветик :support::support::support:
Ириш, легкой тебе диеты и @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Олька 007

12.05.2009, 12:57

Девочки, в оптовых закупках началась закупка хула хупов (во названьице:065:). Если кто еще не купил, вперед. УРА! :support::support::support:

Олич - болтушка

12.05.2009, 13:06

Девочки, в оптовых закупках началась закупка хула хупов (во названьице:065:). Если кто еще не купил, вперед. УРА! :support::support::support:

Ой, а не подскажешь, где его можно приобрести? И если знаешь, какая цена его? :flower:

Олька 007

12.05.2009, 13:13

Ой, а не подскажешь, где его можно приобрести? И если знаешь, какая цена его? :flower:

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1377238
380 руб. :support:

NiTra

12.05.2009, 13:18

спасибки, девочки! надеюсь продержаться до конца, а потом на чередование ;)

за выхи прибавила еще 700гр :(

Vilma

12.05.2009, 13:19

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1377238
380 руб. :support:

Спасибо за ссылку, только вот хочу фотку увидеть - есть где нибудь фоточки ХулаХупа???:009:

Vilma

12.05.2009, 13:21

Всё нашла фотку... :008:
А скажите там просто ей денюшки перевести и сказать что нужен и всё??? или я что-то не поняла???

Олька 007

12.05.2009, 13:23

Всё нашла фотку... :008:
А скажите там просто ей денюшки перевести и сказать что нужен и всё??? или я что-то не поняла???

Надо написать, что нужен, в личку отправить данные, оплатить на карту и ждать :)

Олич - болтушка

12.05.2009, 13:24

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1377238
380 руб. :support:

Спасибки за ссылочку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Artim

12.05.2009, 13:38

Еще раз всем привет!!!!:080::080::080:
Ну Вы и писааааать :010::010: стоит ненадолго отлучиться и уже не в теме :073:
Я пообедала :019::019: и объелась :028:

Artim

12.05.2009, 13:41

Приветик!

Я с сегодняшнего дня на Японке! Не дайте мне сорваться :091:

И я :008: как и обещала :004:
ну как ощущения :073:

Девочки, в оптовых закупках началась закупка хула хупов (во названьице:065:). Если кто еще не купил, вперед. УРА! :support::support::support:

у меня такой уже есть :073: для меня он слишком легкий :005:

Natann

12.05.2009, 13:48

у меня такой уже есть :073: для меня он слишком легкий :005:
его можно разобрать и засыпать горох или что-то подобное:004: я так и сделала:019: только потом обязательно скотчем стыки замотать, чтобы не разлетелся:001::))

Artim

12.05.2009, 13:49

его можно разобрать и засыпать горох или что-то подобное:004: я так и сделала:019:

тоже об этом думала, но все руки не доходят :005: а он греметь не будет :009:

Natann

12.05.2009, 13:53

тоже об этом думала, но все руки не доходят :005: а он греметь не будет :009:
ну если плотно набъешь, то сильно греметь не будет;) шум от него все равно есть...Вот если песком засыпать, то только шуршать будет;)

Artim

12.05.2009, 13:56

ну если плотно набъешь, то сильно греметь не будет;) шум от него все равно есть...Вот если песком засыпать, то только шуршать будет;)

это сколько же гороха надо, чтоб его плотно набить :005:

NiTra

12.05.2009, 14:09

И я :008: как и обещала :004:
ну как ощущения :073:

да еще никаких ощущений, сегодня еще не ела, кофе не захотелось, а обед у меня еще не наступил

только все одергиваю себя, чтоб не кинуть что-то в рот по привычке

Vilma

12.05.2009, 14:13

да еще никаких ощущений, сегодня еще не ела, кофе не захотелось, а обед у меня еще не наступил

только все одергиваю себя, чтоб не кинуть что-то в рот по привычке

Прикольная линеечка :019:
А я вот вторые 250 гр. пью кефира http://www.yoursmileys.ru/tsmile/eat/t0201.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-eat.php)

Natann

12.05.2009, 14:16

это сколько же гороха надо, чтоб его плотно набить :005:
не больше 2-х килограмм:))

мэт

12.05.2009, 14:29

Всем добрый день!

Олич - болтушка

12.05.2009, 14:54

Всем добрый день!

Приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!http://s2.rimg.info/d2981ebfb2f072af5fe0dd642fdacfbc.gif (http://smajliki.ru/smilie-262960167.html)

мэт

12.05.2009, 15:39

ну вот....я пришла и никого и:027::027::027::027::027::027::027:

Олич - болтушка

12.05.2009, 15:43

ну вот....я пришла и никого и:027::027::027::027::027::027::027:

Я тутачки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!http://s9.rimg.info/bf153d0c733a80163cb10dcaf4462788.gif (http://smajliki.ru/smilie-709518279.html)

мэт

12.05.2009, 15:48

Я тутачки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!http://s9.rimg.info/bf153d0c733a80163cb10dcaf4462788.gif (http://smajliki.ru/smilie-709518279.html)

я все думаю садиться на диету или просто начать правильно питаться??

Олич - болтушка

12.05.2009, 15:52

я все думаю садиться на диету или просто начать правильно питаться??

У меня пока что-то не получается сесть на диету. Стараюсь меньше мучного есть и сладкого. Завтра хочу на кефир сесть, посмотрим, выдержу ли я:001:

☺Жужа☺

12.05.2009, 16:00

Приветик!

Я с сегодняшнего дня на Японке! Не дайте мне сорваться :091:Ириша,привет!!!! Очень рада,что ты смогла себя побороть ;)Держись,мы с тобой!!!!

Девули, не могу промолчать: обруч-массажёр очень опасно набивать песком,гречей и т.п. Это реальная угроза почкам и печени. Я серьёзно. Меня тренер предупреждала.
А "лёгкий" обруч нужно приноровиться крутить, тем самым,вы добьётесь лУчшего эффекта тренировки мышц.(обруч будет крутиться не по инерции под тяжестью содержимого;а с помощью бОльшего усилия ваших мышц).
Воть. Так что, будьте аккуратны.:flower:

мэт

12.05.2009, 16:12

Ириша,привет!!!! Очень рада,что ты смогла себя побороть ;)Держись,мы с тобой!!!!

Девули, не могу промолчать: обруч-массажёр очень опасно набивать песком,гречей и т.п. Это реальная угроза почкам и печени. Я серьёзно. Меня тренер предупреждала.
А "лёгкий" обруч нужно приноровиться крутить, тем самым,вы добьётесь лУчшего эффекта тренировки мышц.(обруч будет крутиться не по инерции под тяжестью содержимого;а с помощью бОльшего усилия ваших мышц).
Воть. Так что, будьте аккуратны.:flower:

Хотела бы подписаться под твоими словами!!!если бы все заключалось в весе обруча-его обязательно бы сделали тяжелым!!!!ведь в чем его смысл-крутить,напрягая мышцы пресса!!!у меня,например,после получасового кручения пресс побаливает!!

мэт

12.05.2009, 16:18

У меня пока что-то не получается сесть на диету. Стараюсь меньше мучного есть и сладкого. Завтра хочу на кефир сесть, посмотрим, выдержу ли я:001:

вот у меня воли не хватает...
я не ем мучное,вот шоколад моя страсть...знаю,что с добавками он вреднее,поэтому если ем,то пустой молочный..мороженое не ем,чипсы...не пью газировку..
я даже когда мы где-то шляемся,стараюсь есть мясо с салатами...
пытаюсь не есть после 19-00...

Vilma

12.05.2009, 16:23

У меня пока что-то не получается сесть на диету. Стараюсь меньше мучного есть и сладкого. Завтра хочу на кефир сесть, посмотрим, выдержу ли я:001:

а я мучное вообще не ем, тоько чёрный хлеб, и сладкого ни-ни :048:

Олич - болтушка

12.05.2009, 16:25

вот у меня воли не хватает...
я не ем мучное,вот шоколад моя страсть...знаю,что с добавками он вреднее,поэтому если ем,то пустой молочный..мороженое не ем,чипсы...не пью газировку..
я даже когда мы где-то шляемся,стараюсь есть мясо с салатами...
пытаюсь не есть после 19-00...

а я мучное вообще не ем, тоько чёрный хлеб, и сладкого ни-ни :048:

Я в выхи позволила себе кусочек кекса и вот теперь расплачиваюсь :(
А шоколад я люблю, но если нем долгое время, то и не вспоминаю про него.
А вот не есть после 6, это тяжело для меня, нужно занимать себя чем-нибудь, иначе мысли только о еде :065:

мэт

12.05.2009, 16:31

Я в выхи позволила себе кусочек кекса и вот теперь расплачиваюсь :(
А шоколад я люблю, но если нем долгое время, то и не вспоминаю про него.
А вот не есть после 6, это тяжело для меня, нужно занимать себя чем-нибудь, иначе мысли только о еде :065:

мне тоже тяжело не есть вечером...но пытаюсь)))могу сока только попить или чая зеленого)или фруктинку какую-нибудь

Олич - болтушка

12.05.2009, 16:33

мне тоже тяжело не есть вечером...но пытаюсь)))могу сока только попить или чая зеленого)или фруктинку какую-нибудь

Ой, а я постоянно готовлю и все пробую. Мне бы от этого отвыкнуть и попроще будет.

Vilma

12.05.2009, 16:39

Я в выхи позволила себе кусочек кекса и вот теперь расплачиваюсь :(
А шоколад я люблю, но если нем долгое время, то и не вспоминаю про него.
А вот не есть после 6, это тяжело для меня, нужно занимать себя чем-нибудь, иначе мысли только о еде :065:

нет это н так тяжело не кушать после 6, ты знаешь у меня Любимый бывает приходит часам к 23 только домой и знаешь какие мы были любители на ночь попить чайку с колбаской и сырком :028: вот только я от этого оказалась, а ему всё равно - пусть пузо растёт :))
Я привыкала не есть после 6 около 4 дней и всё потом всё я более именее без мук справлялась чтобы не схватить кусочек и не потянуть его в рот http://www.yoursmileys.ru/tsmile/eat/t0255.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-eat.php)
а на выходных вечером даже я себе позволяю шампур шашлычков, только вот потом дня два разгрузочных обязательно :ded:

Utopia

12.05.2009, 16:39

Приветик всем. я в очередной раз пытаюсь худеть. замучилась уже. никак не взять себя в руки.

NiTra

12.05.2009, 16:44

Прикольная линеечка :019:

Спасибо!

Ириша,привет!!!! Очень рада,что ты смогла себя побороть ;)Держись,мы с тобой!!!!

Спасибо за поддержку!!! Без вас всех точно не похудею, проверено :ded:
Приветик всем. я в очередной раз пытаюсь худеть. замучилась уже. никак не взять себя в руки.

Привет! Я тоже в очередной раз... держу себя в руках только первый день, давай присоединяйся :)

Vilma

12.05.2009, 16:46

Спасибо!

Пока на линеечке твои вилочка с ложечкой доберется до тарелочки ты точно сбросишь кг. ;););) :)):)):))

Vilma

12.05.2009, 17:00

Девочки я выпила уже третий раз 250 мл. - фу меня тошнит от кефира, нет вкусно но во внуторь не идет :010: что делать:005: и вообще такое впечатление, что я перепила кефира :005:

NiTra

12.05.2009, 17:16

вот и у меня та же ерунда с кефиром... не могу только его пить целый день

Vilma

12.05.2009, 17:21

вот и у меня та же ерунда с кефиром... не могу только его пить целый день

я вот думаю как мне завтра ещё продержаться :010:
вроде когда пьешь его вечером стаканчик он не такой противный как сегодня :0099:

Natann

12.05.2009, 17:25

я вот думаю как мне завтра ещё продержаться :010:
вроде когда пьешь его вечером стаканчик он не такой противный как сегодня :0099:
потерпи:flower: осталось считай только завтрашний день:support: попей чаю какого-нибудь с добавками:019: потом кефир легче пойдет:014:

Vilma

12.05.2009, 17:27

потерпи:flower: осталось считац только завтрашний день:support: попей чаю какого-нибудь с добавками:019: потом кефир легче пойдет:014:

Натусь я не знаю с чем чайку попить. чтобы заглушить это ... беееееее:005:

Natann

12.05.2009, 17:31

Натусь я не знаю с чем чайку попить. чтобы заглушить это ... беееееее:005:
чай с жасмином, c мятой..А ты попробуй корицу в кефир добавить:017: или ваниль. Вкус измениться в лучшую сторону:019:
Я-то кефир могу пить постоянно:014:

Vilma

12.05.2009, 17:34

чай с жасмином, c мятой..А ты попробуй корицу в кефир добавить:017: или ваниль. Вкус измениться в лучшую сторону:019:
Я-то кефир могу пить постоянно:014:

я вот тоже думала что нормально к нему отношусь, только вот результат какой оказался...
А на мяту у меня аллергия http://www.yoursmileys.ru/tsmile/illness/t2503.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-illness.php)

Natann

12.05.2009, 18:02

я вот тоже думала что нормально к нему отношусь, только вот результат какой оказался...
А на мяту у меня аллергия http://www.yoursmileys.ru/tsmile/illness/t2503.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-illness.php)
Ну два дня выдержишь? :support:Или завтра уже на белки?:016:

Vilma

12.05.2009, 18:04

Ну два дня выдержишь? :support:Или завтра уже на белки?:016:

так а что унас вкусного на белках???
творожок + белок ням ням
а на обед???:009: не помню

Natann

12.05.2009, 18:09

так а что унас вкусного на белках???
творожок + белок ням ням
а на обед???:009: не помню
Куриные грудки или рыба:)

Vilma

12.05.2009, 18:17

Куриные грудки или рыба:)

оооооооооо как раз мама мне купила рыбки. сейчас к ней собираюсь ехать, всё Наташ я наверно тогда завтра на белковый день... просто у меня сегодня 37 или 38 день мне как то просто кефир не нравится :010:

Natann

12.05.2009, 18:21

оооооооооо как раз мама мне купила рыбки. сейчас к ней собираюсь ехать, всё Наташ я наверно тогда завтра на белковый день... просто у меня сегодня 37 или 38 день мне как то просто кефир не нравится :010:
Я попробую еще один день продержаться:065: но может с утра передумаю и присоединюсь к тебе и курочке:))

мэт

12.05.2009, 18:24

Я попробую еще один день продержаться:065: но может с утра передумаю и присоединюсь к тебе и курочке:))

я пока не решилась сесть на чередование....
но за сегодняшний день съела 200 гр творога 4%,2яйчка,кружка кофе и чая...

Vilma

12.05.2009, 18:26

Я попробую еще один день продержаться:065: но может с утра передумаю и присоединюсь к тебе и курочке:))

а сколько грам рыбки можно на день???:009:

Natann

12.05.2009, 18:31

я пока не решилась сесть на чередование....
но за сегодняшний день съела 200 гр творога 4%,2яйчка,кружка кофе и чая...
практически белковый день:019:

Natann

12.05.2009, 18:33

а сколько грам рыбки можно на день???:009:
Никогда не задавалась таким вопросом:009: ела одну куриную грудку в день и пачку творога максимум. Думаю за один прием - с ладонь кусок:016:.

Vilma

12.05.2009, 18:37

Никогда не задавалась таким вопросом:009: ела одну куриную грудку в день и пачку творога максимум. Думаю за один прием - с ладонь кусок:016:.

А ты сегодня на кефире???

Vilma

12.05.2009, 18:40

Девочки я поехала домой :support::support::support:
Всем удачного вечера и поменьше соблазна в еде :028::028::028:
Удачки ;)

мэт

12.05.2009, 19:22

а мюсли полезно есть,интересно??

NiTra

12.05.2009, 19:25

что-то голодно мне....
съела свою рыбу, как-будто и не ела :(

kbc

12.05.2009, 19:40

что-то голодно мне....
съела свою рыбу, как-будто и не ела :(

Держись, завтра легче будет!!! :flower: Чайку зеленого на крайняк выпей!

☺Жужа☺

12.05.2009, 19:50

Приветы исчо раз!!!
Сегодня в спорт клубе одна женщина расказала своё меню,которое ей диетолог прописала(женщина довольно крупненькая)

Завтрак: несладкий йогурт+мюсли; яйцо(желательно всмятку);чай (желательно зелёный) без сахара;ещё можно кусочек сыра

Перекус между завтракои и обедом: яблоко(или любой фрукт,желательно зелёного цвета) и 1-2 стакана воды

Обед: суп негустой (без майонеза,сметаны) с кусочком зернового хлеба
второе: овощи с рыбкой (если суп был густой,то второе отменяется;))

Полдник: яблоко((или любой фрукт или овощ,желательно зелёного цвета) и 1-2 стакана воды

Ужин: кусочек мяса нежирного можно с лёгким салатом+чай зелёный
За полчаса до сна: 1/2 стакана кефирчика

ИМХО: совсем НЕголодно вроде:016: