Просмотр полной версии : РАССЛАБЛЯТЬСЯ ПОГОДИ - ЛЕТО ЖДЁТ НАС ВПЕРЕДИ!!!
http://s15.rimg.info/fdc4594cbdb9afc342c17b23894ad385.gifhttp://s15.rimg.info/fdc4594cbdb9afc342c17b23894ad385.gifhttp://s15.rimg.info/fdc4594cbdb9afc342c17b23894ad385.gifhttp://s15.rimg.info/fdc4594cbdb9afc342c17b23894ad385.gifhttp://s15.rimg.info/fdc4594cbdb9afc342c17b23894ad385.gifhttp://s15.rimg.info/fdc4594cbdb9afc342c17b23894ad385.gifhttp://s15.rimg.info/fdc4594cbdb9afc342c17b23894ad385.gif
Расслабляться погоди - Лето ждёт нас впереди!!!
http://i060.radikal.ru/0903/46/a243c04f1133.jpg (http://www.radikal.ru)
Мы продолжаем наш нелёгкий путь к идеальным формам и идеальному весу!!! Способов очень много,поэтому мы не навязываем ничего!!! Приходите за поддержкой, делитесь своими успехами, раскрывайте секреты удачного похудения и спрашивайте совета!!!
Мы всегда будем вам рады!!!
:support:У нас весело,тепло и уютно:support:
Каждую пятницу в топе пишем свой вес красным шрифтом - отчитываемся!!!
:love:наш первый топ (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=738062[/URL):love:
наш второй топ (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=966643)
:support:Всегда рады новеньким!!!:support:
http://s14.rimg.info/f6c253be713ab71b2ea93fa4fb5580e3.gif
Пишите свой рост и вес на данный момент и желаемый в совсем недалёком будущем;); в следующей еженедельной табличке вы обязательно себя найдёте!!!
В табличке есть графа ИМТ .Что это за "зверь" узнаём здесь (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81_%D0%BC%D0%B0% D1%81%D1%81%D1%8B_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0)
http://s16.rimg.info/fdcf4f120e2a364a07a5a70b50d1e4f5.gifhttp://s16.rimg.info/fdcf4f120e2a364a07a5a70b50d1e4f5.gifhttp://s16.rimg.info/fdcf4f120e2a364a07a5a70b50d1e4f5.gif
ВСЕМ УДАЧИ!!!
И только положительных эмоций,
ведь так приятно становиться лучше!!!;)
http://s51.radikal.ru/i134/0903/ec/e4e9b3c47cf4.jpg (http://www.radikal.ru)
:0096:табличка от 13.03.2009 (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=23072830&postcount=794):0096:
табличка от 20.03.2009 (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=23454070&postcount=1695)
табличка (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=23823662&postcount=2027]табличка) от 27.03.2009
табличка (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=24182221&postcount=2655]табличка) от 03.04.2009
табличка"]табличка (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=24182221&postcount=2655]табличка) от 10.04.2009
табличка"]табличка (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=24555712&postcount=3299]табличка) от 17.04.2009
табличка от 24.04.2009 (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=24884324&postcount=3793]табличка)
табличка (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=25512470&postcount=4873]табличка) от 01.05.2009
(http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=25512470&postcount=4873]табличка)табличка (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=25845550&postcount=5506]табличка) от 08.05.2009
(http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=25845550&postcount=5506]табличка)табличка (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=26163531&postcount=6414]табличка) от 15.05.2009
(http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=26163531&postcount=6414]табличка)табличка (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=26546203&postcount=7208) от 22.05.2009
табличка (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=26788308&postcount=7633]табличка) от 29.05.2009
ВСЕМ привет в новом топе:support::support::support:
Девули,про небулайзеры. ЭТО ВЕСЧЬ!!!
У меня такой http://www.csmedica.ru/svd/catalog/nebulayzer/compress/ne-c29-e
Единственный его минус - громоздкость,поэтому советую выбрать компрессорный,портативный.
Ультразвуковой выигрывает только благодаря тому,что намного тише работает,но, у него больше потеря лекарство. И компрессорные надёжнее.
Маша, супер топ!!!!! Продолжаем наш путь вместе!!!!!
ВСЕМ привет в новом топе:support::support::support:
Девули,про небулайзеры. ЭТО ВЕСЧЬ!!!
У меня такой http://www.csmedica.ru/svd/catalog/nebulayzer/compress/ne-c29-e
Единственный его минус - громоздкость,поэтому советую выбрать компрессорный,портативный.
Ультразвуковой выигрывает только благодаря тому,что намного тише работает,но, у него больше потеря лекарство. И компрессорные надёжнее.
а он сильно шумит?
я двухлетке смогу ингаляции делать?
и какие растворы туда можно? я по старинке привыкла травами...
Ир,ну жужжит он прилично :) Ты можешь попросить в аптеке включить и послушать.
Дышать там можно минералкой,физраствором, лекарствами (например,АМБРОГЕКСАЛ и ему подобными)...
Можно в минералку и физраствор добавлять сосудосуживающие капли для носа и дышать (там насадка для носа есть). В общем, смотря что лечишь.
Мы дышали с 6 мес. с Вик,так что, 2-х летнему ребёнку - не проблема. Хотя некоторые капризят-приходится отвлекать(мультики,краски,лепка и т.п.)
УРА! мы переехали:080::080::080:
спасибо Жужик :flower:
спасибо Жужик :flower:
:flower::flower::flower::flower::flower:
УРАААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! :080::080::080::080::080::080:
Маша, топик - КЛААААСС!!!!!!!!!!!!!!!!!! СПАСИБКИ ЗА КРАСОТУ!!!!!!!!!!!! :flower::flower::flower:
Не за ШТО,мои хорошие!!! Главное,что вы здесь:support::support::support:
Я на небулайзер нарадоваться не могу; кашель мы лечим за 4-5 дней (очень редко дольше недели; за 2 года,наверно, пару раз таких было;но, дОльше 2-х недель не кашляли). ТТТ ЧНС
Всё,девули, я на фитнес!!!
РАЗГРУЗОЧКА СЁННЯ!!!! Натан, я с тобой,друХХХ:support::support::support:!!!!
Ириш,выздоравливай!!!:flower:
Ура!:support: Новый топик!:flower::flower::flower:
привет в новом топе!
Привет:flower:
Девочки, после выходных жрать хочется неимоверно:065:
Олька 007
10.03.2009, 11:21
Привет, девочки!!! :support::support::support:
УРА!!! :080::080::080:
Artim, а открыта сейчас закупка небулайзеров? Сижу, размышляю, может не торопиться, в закупке дешевле будет...
Artim, а открыта сейчас закупка небулайзеров? Сижу, размышляю, может не торопиться, в закупке дешевле будет...
вот закупочка http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1144230 :flower:
вот закупочка http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1144230 :flower:
спасибо, сейчас почитаю...
Девочки, кто на чем худеет? а то я что-то не худею...
Lana-Kisa
10.03.2009, 12:29
ДЕВОЧКИ, ДОБРОЕ УТРО!!!:flower::flower::flower:
Цитата:Сообщение от NiTra
Катя, спасибки
Девочки, кто небулайзером пользуется? Решили купить, а не знаю какой. Я все время страдаю лор заболеваниями, и сынишке не помешает.
Привет! Поправляйтесь скорее! Здоровья вам вагон!!!!!
У нас такой.
http://www.allergodom.ru/catalog/5/592/594/ Он детский больше , но и взрослым тоже можно. Только для взрослых маску надо докупить. А в комплекте только детская.И трубочкка в комплекте , чтоб только ротиком дышать. Помогали выбирать консультанты. Очень все подробно спрашивали чем болеем как протекает у нас болезнь и т.д. Покупали а Аллергодоме.
А вот когда подруга хотела там купить, ей не продали, сказали вот какой вам врач скажет прибор покупать такой и продадим. Страно, наверно от смены зависит.
Всем привет!:flower::flower::flower:
Машуля, спасибо тебе за наш новый домик, как всегда - выше всяческих похвал:love::love::flower:
А мы сёння мимо проезжали. Находится этот рестик на Невском.
Если стоять спиной к ГОСТИНКЕ-лицом к Невскому;то рестик будет чуть правее через дорогу. Т.е. нужно перейти проспект и идти вправо от Гостинки совсем недолго. Его сложно пропустить,там вывеска большая.
Улитыч, я прально объяснила?
Правильно, моя хорошая!:flower:
Забыла клич кинуть:
Я завтра(т.е. уже сегодня) на разгрузке. После обжорства жуткого Замахайте меня скалками
Врет она всё :))
Никакого жуткого обжорства не было!!!
А выглядит она просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!!!:flower::flower::flower:
Ягода-Каринка
10.03.2009, 13:46
Всем приветик!:flower:
Машусь, новый топ, как обчно, классный!:019: С этой недельки я опять в табличке! А то уже 3 недели пропустила....:005:
Врет она всё :))
Никакого жуткого обжорства не было!!!
А выглядит она просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!!!:flower::flower::flower:
Посмотрела фотки в контакте... Маша - отпад! Я с теми же параметрами в 2 раза толще выгляжу :005:
Вот что значит спорт! Маша - молодчинка!!!
Белая Ночка_2007
10.03.2009, 14:46
А можно и мне в вашу компанию?
Нужно к маю 10 кг скинуть (на большее не надеюсь). А для этого нужно получить коллективный волшебный пендаль.
Вес- 70.00 Рост 164 см. Желаемый 60-59.
Ягода-Каринка
10.03.2009, 14:51
А можно и мне в вашу компанию?
Нужно к маю 10 кг скинуть (на большее не надеюсь). А для этого нужно получить коллективный волшебный пендаль.
Вес- 70.00 Рост 164 см. Желаемый 60-59.
Можно!!!:flower::flower::flower:
На волшебные пендали - мы мастера!!!:fifa::)) Вэлкам!
А можно и мне в вашу компанию?
Нужно к маю 10 кг скинуть (на большее не надеюсь). А для этого нужно получить коллективный волшебный пендаль.
Вес- 70.00 Рост 164 см. Желаемый 60-59.
Добро пожаловать!!:flower:
Пендали и скалки - это у нас в достатке тут!!! :))
На волшебные пендали - мы мастера!!!:fifa::)) Вэлкам!
:))
Я вчера получила скалкой - нечаянно при Маше обрадовалась Макдональдсу за окном:046::046::046:
Ягода-Каринка
10.03.2009, 14:58
:))
Я вчера получила скалкой - нечаянно при Маше обрадовалась Макдональдсу за окном:046::046::046:
Да-а-а-а-а, Маша у нас - дама суровая...:wife: 14-го со скалкой приедет... А то и не с одной...:)):)):))
Белая Ночка_2007
10.03.2009, 15:02
Ура!!!!!!! Можно и скалкой. Будет антицеллюлитный массаж :))))))
Я год назад 8 кг скинула. Но, летом съехалась с родителями. Мама дорогая.......Одно время мысли были - только бы еще больше не наесть. Сейчас взяла себя в руки. Бум прощаться с салом :)
И у меня еще один вопрос - как подписаться на тему?
Ягода-Каринка
10.03.2009, 15:05
Сверху странички (над первым сообщением) "опции темы" - нажать стрелочку вниз - "подписаться на эту тему" :))
Белая Ночка_2007
10.03.2009, 15:13
Сверху странички (над первым сообщением) "опции темы" - нажать стрелочку вниз - "подписаться на эту тему" :))
Карина :)), спасибо большое. Подписалась!
А можно и мне в вашу компанию?
Нужно к маю 10 кг скинуть (на большее не надеюсь). А для этого нужно получить коллективный волшебный пендаль.
Вес- 70.00 Рост 164 см. Желаемый 60-59.
Добро пожаловать!!!! :flower::flower::flower:
Белая Ночка_2007
10.03.2009, 15:15
Добро пожаловать!!!! :flower::flower::flower:
:))) Спасибо :)))
Lana-Kisa
10.03.2009, 15:16
А можно и мне в вашу компанию?
Нужно к маю 10 кг скинуть (на большее не надеюсь). А для этого нужно получить коллективный волшебный пендаль.
Вес- 70.00 Рост 164 см. Желаемый 60-59.
Привет! Присоединяйся!
Пендаль всегда пожалуйста:004:, поддержку обещаем.:))
Да-а-а-а-а, Маша у нас - дама суровая...:wife: 14-го со скалкой приедет... А то и не с одной...:)):)):))
:046::046::046:
Девы, а уже точно 14 решили. В контакте чего то не увидала часа икс, так сказать.
У меня пока не ясно с подменой, наверно чуток опоздаю.
А можно и мне в вашу компанию?
Нужно к маю 10 кг скинуть (на большее не надеюсь). А для этого нужно получить коллективный волшебный пендаль.
Вес- 70.00 Рост 164 см. Желаемый 60-59.
Добро пожаловать:flower:
за пенделями - это у нас к Маше:046::046::046:
Девы, а уже точно 14 решили. В контакте чего то не увидала часа икс, так сказать.
У меня пока не ясно с подменой, наверно чуток опоздаю.
Вроде договорились 14 в 17-00, но еще не все отписались:ded:, не думаю, что все ровно минута в минуту придут:)) и не пол часа мы там сидеть будем:065:
А кто сегодня кроме нас с Машулей на разгрузке сидит?:019: Как-то я этот момент упустила:009:
тоже думала купить и не могу выбрать ты в ОЗ хочешь купить
я выбрала :)
OMRON Comp Air Pro NE-C29-E
с закупкой ерунда какая-то, сначала сайт закрылся, через который закупать, а потом увидела, что нет возможности оставить сообщение в топе :(
А кто сегодня кроме нас с Машулей на разгрузке сидит?:019: Как-то я этот момент упустила:009:
я сегодня пас :006::006: может в четверг :073:
я выбрала :)
OMRON Comp Air Pro NE-C29-E
с закупкой ерунда какая-то, сначала сайт закрылся, через который закупать, а потом увидела, что нет возможности оставить сообщение в топе :(
молодец!!! :love:
а я опять пошла в закупки обуви и денег уже не осталось :073::073::041::041:
Гришка Попова
10.03.2009, 16:19
Привет, девочки! Соскучилась по вам!:flower:
Маша, спасибо за новый топик!:080:
я сегодня пас :006::006: может в четверг :073:
а я и сегодня, и в четверг:065: выходные даром не прошли - по гостям ходили и родственникам:073: да и дома 8 марта отпраздновали вдвоем душевненько:014:
молодец!!! :love:
а я опять пошла в закупки обуви и денег уже не осталось :073::073::041::041:
ой, я в ОЗ боюсь заходить:001: хочется почти все и сразу:))
Привет, девочки! Соскучилась по вам!:flower:
Маша, спасибо за новый топик!:080:
Привет:flower: ну как у вас здоровье?;)
Белая Ночка_2007
10.03.2009, 16:21
А кто сегодня кроме нас с Машулей на разгрузке сидит?:019: Как-то я этот момент упустила:009:
Я пыталась. ....но, только что зажевала печенье. Организм где-то цапанул простуду. Из носа течет, глаза слезятся. Сладкое не много порадовало.
Olga_Miracle
10.03.2009, 16:22
Девочки, привет..
с сегодняшнего дня решила худеть.. пока на облегченном варианте - просто без сладкого и мучного и не есть после 20-00... а то жру все что не приколочено и особенно после того как Мишку уложу, то есть после 23..
неделю так.. а потом уже на диету какую-нить.. как раз за это время присмотрю что-нить..
а вы уже давно худеете? может подскажите метод.. чтоб не очень голодно...
Я пыталась. ....но, только что зажевала печенье. Организм где-то цапанул простуду. Из носа течет, глаза слезятся. Сладкое не много порадовало.
выздоравливай
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девочки, привет..
с сегодняшнего дня решила худеть.. пока на облегченном варианте - просто без сладкого и мучного и не есть после 20-00... а то жру все что не приколочено и особенно после того как Мишку уложу, то есть после 23..
неделю так.. а потом уже на диету какую-нить.. как раз за это время присмотрю что-нить..
а вы уже давно худеете? может подскажите метод.. чтоб не очень голодно...
привет:support: мне нравилось белково-углеводное чередование;)
Подкорректирую;)
Вот эта темка http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=843785
Я уменьшала углеводы и без свободных дней сидела:)
Гришка Попова
10.03.2009, 16:25
Привет:flower: ну как у вас здоровье?;)
ТТТ, вроде лучше стало!
ТТТ, вроде лучше стало!
отлично:080::080::080:
молодец!!! :love:
а я опять пошла в закупки обуви и денег уже не осталось :073::073::041::041:
а не рискованно обувь в закупке покупать? или ты берешь фирму, которую знаешь?
привет:support: мне нравилось белково-углеводное чередование;)
Подкорректирую;)
Вот эта темка http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=843785
Я уменьшала углеводы и без свободных дней сидела:)
+1
Наташ, я с завтрашнего дня на чередование опять сяду, со мной не хочешь? ;)
+1
Наташ, я с завтрашнего дня на чередование опять сяду, со мной не хочешь? ;)
гы....ты телепатка,да?:016::flower: как раз раздумывала - а не сесть ли мне на чередование+нееда после 18-00:073:
Как раз сегодня кефирчик пью, а с завтра давай чередоваться:080:
И ОК сейчас не пью - может процесс пойдет побыстрее:091::))
Новеньким привет! :support:
я в закупках вообще ни разу не учавствовала, мне вещь увидеть, померить, пощупать нада:008:
я седня не на разгурзке, да и вчера тоже - такие млин пироженные вкусные, мне не до разгруза :))
Про встерчу - я вообще думаю, когда вас увижу, все худенькие будете, наговариваете на себя :))
Ладно, ушла. надо контрольную делать:(
всем, кому кулачки нужны
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@
Вызывали?!!!:015: :)):)):))привет в новом топе!Привет-привет!!! Куда подеваласЯ???!!!!
Врет она всё :))
Никакого жуткого обжорства не было!!!
А выглядит она просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!!!У тя может и не было, а на моей совести штрудель и чизкейк :010::010::010::010::010: Ужас.....Потом всю ночь угрызения остатков совести грызли:065::065::065:
Девы, спасиб:flower: ЗакомплЮментили меня саафсем.:flower::flower::flower:
С этой недельки я опять в табличке! А то уже 3 недели пропустила....:005::080::080::080:Супер!!! Кариандр,МЫ ОЧЕНЬ рады!!!:love: Быстро на разгрузку:wife::004::)):)):))
ТТТ, вроде лучше стало!ттт!!!! Умнички!!!Не болейте больше:091: :love::love::love:
Новеньким ДОБРО ПОЖАЛОВАТь!!!
пы.сы. Я - Маша,та,что со скалкой тут бегает от одного поста к другому:0035:...хотя самой бы тож не мешало регулярно нагоняйчик получать:0046: :))
Новеньким привет! :support:
я в закупках вообще ни разу не учавствовала, мне вещь увидеть, померить, пощупать нада:008:
повезло тебе:)) я нк знаю, как туда не заходить:010: хотя в принципе не особо много покупаю;)
я седня не на разгурзке, да и вчера тоже - такие млин пироженные вкусные, мне не до разгруза :))
эх...а у нас еще тортик типа панчо дома есть:019:
Про встерчу - я вообще думаю, когда вас увижу, все худенькие будете, наговариваете на себя :))
Ладно, ушла. надо контрольную делать:(
особливо я - самая "худенькая" буду:046::046::046:
особливо я - самая "худенькая" буду:046::046::046:
угу. и я :065::065::065:
Вот Улиточкин у нас стройн как Кипарис!!!:love::004:
угу. и я :065::065::065:
что ты врешь-то:wife::015::004: я тебя еще когда видела, уже худенькая была:019:, а уж сейчас и подавно:))
что ты врешь-то:wife::015::004: я тебя еще когда видела, уже худенькая была:019:, а уж сейчас и подавно:))да,ну вас....
вот в субботу сами увидите:004::004::004:
Про встерчу - я вообще думаю, когда вас увижу, все худенькие будете, наговариваете на себя :))
Ладно, ушла. надо контрольную делать:(
Во-во... посмотрела я последнюю табличку... у нас тут сплошные стройняшки
но это же хорошо, не зря уже в двух топах отсидели ;)
а у меня привес... Маш, начальный вес в новой табличке какой будет? последний из прошлого топа? тады мне прибавить надо (меня нет в последней табличке)
и у нас тебе рубеж какой? 1 мая, 1 июня?
да,ну вас....
вот в субботу сами увидите:004::004::004:
жду не дождусь:fifa:
и у нас тебе рубеж какой? 1 мая, 1 июня?
наверное 1 июня:016: - начало лета так сказать:017:
Во-во... посмотрела я последнюю табличку... у нас тут сплошные стройняшки
но это же хорошо, не зря уже в двух топах отсидели ;)
а у меня привес... Маш, начальный вес в новой табличке какой будет? последний из прошлого топа? тады мне прибавить надо (меня нет в последней табличке)
и у нас тебе рубеж какой? 1 мая, 1 июня?
Ир, начальный вес будет тот ,с которого ты начала худеть с нами.:flower::flower::flower:
А последний вес из предыдущей табличке будет в графе "предыдущая неделя". В общем, всё останется неизменным;)
Рубеж....не знаю... я б с вами всю жисть худела :)):)):)) Пока не исчезла б:)):)):))
Olga_Miracle
10.03.2009, 17:00
привет:support: мне нравилось белково-углеводное чередование;)
Подкорректирую;)
Вот эта темка http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=843785
Я уменьшала углеводы и без свободных дней сидела:)
СПАСИБО.. ПОШЛА ЧИТАТЬ...
мой рост 156.. вес - 74:091:
рожать ехала с весом 76... после родов 70 была... и вот нате вам.. отожралась...
хочу 64 для начала.. а вообще при 55-56 очень хорошо себя ощущала..
Девули, спать хочу НИМАГУ....а уже нужно в садик ехать..:010::010::010:
Сёння любимая тренер (приехала из Италии) нас так отстеппила :)) (она ж отдохнула)....шо мы еле живые выползли из зала. А я до этого ещё час на сайкле была. Короче...клиент скорее мёртФФФ,чем жиФФФ:010::))
СПАСИБО.. ПОШЛА ЧИТАТЬ...
мой рост 156.. вес - 74:091:
рожать ехала с весом 76... после родов 70 была... и вот нате вам.. отожралась...
хочу 64 для начала.. а вообще при 55-56 очень хорошо себя ощущала.. ничё... вовремя спохватилась;) Я отожралась до 80-ти,хотя в роддоме было оставлено 10 кг....и ведь всё равно наела их....ещё с лихвой...:005:
СПАСИБО.. ПОШЛА ЧИТАТЬ...
мой рост 156.. вес - 74:091:
рожать ехала с весом 76... после родов 70 была... и вот нате вам.. отожралась...
у нас почти одинаковые параметры:099: у меня 80кг и 162см. Давай с завтрашнего дня с нами на чередование:073:
Девули, спать хочу НИМАГУ....а уже нужно в садик ехать..:010::010::010:
Сёння любимая тренер (приехала из Италии) нас так отстеппила :)) (она ж отдохнула)....шо мы еле живые выползли из зала. А я до этого ещё час на сайкле была. Короче...клиент скорее мёртФФФ,чем жиФФФ:010::))
ну ты молодец, чессслово:flower::flower::flower:
Olga_Miracle
10.03.2009, 17:09
ничё... вовремя спохватилась;) Я отожралась до 80-ти,хотя в роддоме было оставлено 10 кг....и ведь всё равно наела их....ещё с лихвой...:005:
надо скорее худеть ))
у нас почти одинаковые параметры:099: у меня 80кг и 162см. Давай с завтрашнего дня с нами на чередование:073:
с завтрашнего... ну давай попробуем..
ох, боюсь трудненько мне будет... с обжираловки сразу на диету.. но готова ввязаться.. только счас пойду читать внимательно что там можно, а что нет..
ты уже сидишь на диетет или тоже новенькая?? что-нить пробовала уже?
Ир, начальный вес будет тот ,с которого ты начала худеть с нами.:flower::flower::flower:
А последний вес из предыдущей табличке будет в графе "предыдущая неделя". В общем, всё останется неизменным;)
Рубеж....не знаю... я б с вами всю жисть худела :)):)):)) Пока не исчезла б:)):)):))
Мы с тобой тоже :099:
Давай с завтрашнего дня с нами на чередование:073:
Нас будет трое :080:
с завтрашнего... ну давай попробуем..
ох, боюсь трудненько мне будет... с обжираловки сразу на диету.. но готова ввязаться.. только счас пойду читать внимательно что там можно, а что нет..
ты уже сидишь на диетет или тоже новенькая?? что-нить пробовала уже?
Я уже во второй топик переползла;)
а это не совсем диета, а чередование:) и она сытная:019: по крайней мере я наедалась вполне;)
Olga_Miracle
10.03.2009, 17:25
Я уже во второй топик переползла;)
а это не совсем диета, а чередование:) и она сытная:019: по крайней мере я наедалась вполне;)
и реально скидывала?
я читаю и что то не очень понимаю.. это надо все вреям белки углеводы считать во всех продуктах? и чтоб четко было? я боюсь для меня это будет очень трудно.. я вообще на диетах не сидела никогда..
может у тебя тогда есть меню? )))
и реально скидывала?
Объемы уходят хорошо:) но по мне не стоит судить - у меня со здоровьем проблемы, но реально за 2 недели скинула около 3-х кг. Но:ded: я склонна к отекам, пила ОК и вообще организм у меня дураццццкий:015:
я читаю и что то не очень понимаю.. это надо все вреям белки углеводы считать во всех продуктах? и чтоб четко было? я боюсь для меня это будет очень трудно.. я вообще на диетах не сидела никогда..
может у тебя тогда есть меню? )))
Там ничего сложного - просто в первые дни повнимательнее изучить продукты и все получится:support: Я тебе из дома перешлю файл, где рецепты подбирала;) ты только кинь мне в личку почту:)
и реально скидывала?
я читаю и что то не очень понимаю.. это надо все вреям белки углеводы считать во всех продуктах? и чтоб четко было? я боюсь для меня это будет очень трудно.. я вообще на диетах не сидела никогда..
может у тебя тогда есть меню? )))
я сидела так
1-2 день белки ( в основном рыба, мясо, творог, кефир; нельзя - фрукты и явные углеводы, можно огурцы, помидоры, зелень, но чем меньше, тем лучше)
3 день - высокоуглеводный - можно позволить лишнего ;)
4 день - умеренноуглеводный ( и кашки, и мясо, и фрукты, и молочка)
можно упростить 1-2 день - белок, 3-4 - углеводы
я сидела так
1-2 день белки ( в основном рыба, мясо, творог, кефир; нельзя - фрукты и явные углеводы, можно огурцы, помидоры, зелень, но чем меньше, тем лучше)
3 день - высокоуглеводный - можно позволить лишнего ;)
4 день - умеренноуглеводный ( и кашки, и мясо, и фрукты, и молочка)
можно упростить 1-2 день - белок, 3-4 - углеводы
я бы убрала 4-й свободный день:016:
я бы убрала 4-й свободный день:016:
я сделаю 3 и 4 примерно одинаковые
я сделаю 3 и 4 примерно одинаковые
у меня дурная мысль - может 4-й день заменить разгрузочным?:073::))
у меня дурная мысль - может 4-й день заменить разгрузочным?:073::))
тогда диета работать не будет
там же должны быть скачки углеводов вверх и вниз
Эхххх....мужа уехал в командировку....скучаю:(
тогда диета работать не будет
там же должны быть скачки углеводов вверх и вниз
жалко:005: значит буду питаться "по науке":))
Эхххх....мужа уехал в командировку....скучаю:(
надолго?:016: не грусти:flower: мы с тобой;)
Спасиб,Тусь.:love: Послезавтра приедет.;)
Спасиб,Тусь.:love: Послезавтра приедет.;)
Ну всего-ничего ждать;) я-то думала он на пару недель умотал:046::046::046:
Да уж,с моими спиногрызками эти два дня за две недели сойдут:065::065::065:
Да уж,с моими спиногрызками эти два дня за две недели сойдут:065::065::065:
:046::046::046: держись:support::flower:
Всем вечерний привет!!!!! :support::support::support:
а не рискованно обувь в закупке покупать? или ты берешь фирму, которую знаешь?
я беру детскую, по принципу - большая не маленькая, растут быстро ;) зато цены :love::love:
Девочки, привет..
с сегодняшнего дня решила худеть.. пока на облегченном варианте - просто без сладкого и мучного и не есть после 20-00... а то жру все что не приколочено и особенно после того как Мишку уложу, то есть после 23..
неделю так.. а потом уже на диету какую-нить.. как раз за это время присмотрю что-нить..
а вы уже давно худеете? может подскажите метод.. чтоб не очень голодно...
Новеньким, добро пожаловать!!! :flower::flower::flower:
Я убрала сладкое и стараюсь не есть после 6, скинула с НГ 5 кг :080::080::080:
Девули, спать хочу НИМАГУ....а уже нужно в садик ехать..:010::010::010:
Сёння любимая тренер (приехала из Италии) нас так отстеппила :)) (она ж отдохнула)....шо мы еле живые выползли из зала. А я до этого ещё час на сайкле была. Короче...клиент скорее мёртФФФ,чем жиФФФ:010::))
Маша- ты просто молодец!!!:0096::0096::0096:
Эхххх....мужа уехал в командировку....скучаю:(
Расслабься, у меня муж уехал почти месяц назад и вернется в лучшем случае через 2 недели :010::010::010:
Расслабься, у меня муж уехал почти месяц назад и вернется в лучшем случае через 2 недели :010::010::010:
:010::010::010: ничего себе:005: стыдно, но не помню писала или нет, кем он работает:016:
:010::010::010: ничего себе:005: стыдно, но не помню писала или нет, кем он работает:016:
прикол в том, что он поехал не в командировку, а к себе домой, ремонтировать дом :wife::wife: сказал, что до апреля все равно у него тут работы нет :005:
прикол в том, что он поехал не в командировку, а к себе домой, ремонтировать дом :wife::wife: сказал, что до апреля все равно у него тут работы нет :005:
:010::010::010: вот уж прикол так прикол...:005: а другую работу не найти до апреля?
:010::010::010: вот уж прикол так прикол...:005: а другую работу не найти до апреля?
а зачем :009::009::009: :wife::wife::wife:
Наташ, а куда это ты от нас уходишь ;) :))
а зачем :009::009::009: :wife::wife::wife:
деньги заработать:065:
Наташ, а куда это ты от нас уходишь ;) :))
я? Никуда:)) ты про темку "после 6..." - это чтоб в тонусе себя держать:046: От вас я никуда не уйду:love::014:
Наташ, а куда это ты от нас уходишь ;) :))
:112::112::112::112::112:
:112::112::112::112::112:
ну вот..паника в массы пошла:))
Представляете, у нас сейчас гость и они с МЧ торт доедают:091: а я чай без сахара пью:065:
Lana-Kisa
10.03.2009, 21:27
Девочки, я усе, домой. Услышимся в ночи, если с дочей не засну:)).
я? Никуда:)) ты про темку "после 6..." - это чтоб в тонусе себя держать:046: От вас я никуда не уйду:love::014:
давай лучше Elfik к нам зови ;), а то она меня не слушается :015::015:
Девочки, я усе, домой. Услышимся в ночи, если с дочей не засну:)).
счастливо:flower: я сегодня пораньше спать лягу - жрать хочу ужасно:005: выпила 2 кружки кефира за весь день и все:support:
Представляете, у нас сейчас гость и они с МЧ торт доедают:091: а я чай без сахара пью:065:
а я чай с клубникой замороженной пью :019::019::019:
давай лучше Elfik к нам зови ;), а то она меня не слушается :015::015:
постараюсь:)) а чего не слушается-то?:016:
я только начала эту темку читать:support:
а я чай с клубникой замороженной пью :019::019::019:
прикольно:019:
Представляете, у нас сейчас гость и они с МЧ торт доедают:091: а я чай без сахара пью:065:
Нат, ты ГЕРОЙ!!!! :010::010::010:
постараюсь:)) а чего не слушается-то?:016:
я только начала эту темку читать:support:
не знаю :016: я смотрю у них там совсем грустно :(
не знаю :016: я смотрю у них там совсем грустно :(
Девы,...:091::091::091: вы про ШТО? :)):)):))
Нат, ты ГЕРОЙ!!!! :010::010::010:
уже доели:091::091::091: :))
не знаю :016: я смотрю у них там совсем грустно :(
надо их взбодрить:065::))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.