Вход

Просмотр полной версии : ###Клуб борцов со злобными печеньками ###


Страницы : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Rouge_cat
20.04.2011, 01:07
..а мне бы как раз по 20 подошло... только я не нашла таких настроек, где посмотреть?

"Мой профиль" - "Настройки форума"

mumsik
20.04.2011, 01:09
Блин,может топик переименовать?:065:как профиль открываю с подписками,так мне сразу в глаза "печеньки" бросается,еле держусь,чтобы за ними на кухню не помчаться:010::028: Может что-нить неаппетитное вставить?

Vredinka_m
20.04.2011, 01:14
Горжусь тобой, молодец!:flower:



Маша, молодец!!! :flower::flower::flower:

Спасибо! :flower:

Пресс сделала (50) :008:
Обруч покрутила

Rouge_cat
20.04.2011, 01:16
Блин,может топик переименовать?:065:как профиль открываю с подписками,так мне сразу в глаза "печеньки" бросается,еле держусь,чтобы за ними на кухню не помчаться:010::028: Может что-нить неаппетитное вставить?

:046:

"Клуб любителей спаржи":016::065::065::065:

Rouge_cat
20.04.2011, 01:17
Спасибо! :flower:

Пресс сделала (50) :008:
Обруч покрутила

:flower:
а я так все и смотрю на обруч :065:

mumsik
20.04.2011, 01:20
:065:Клуб борцов со злобным ЖЫРОМ(или ЖОРОМ)

Rouge_cat
20.04.2011, 01:28
:065:Клуб борцов со злобным ЖЫРОМ(или ЖОРОМ)

Не, если следовать твоей логике, то сразу же захочется похомячить :))

Rouge_cat
20.04.2011, 01:29
Надя писала про табличку. Ну что её надо отсортировать. Мне кажется, что это не всех мотивирует :008: Кто-нибудь может расстроиться и нарушить диету :))

Vredinka_m
20.04.2011, 01:35
Надя писала про табличку. Ну что её надо отсортировать. Мне кажется, что это не всех мотивирует :008: Кто-нибудь может расстроиться и нарушить диету :))

Ага, я например :)
Что уже в принципе и сделала (расстроилась) :073:

elbereth (leda)
20.04.2011, 01:35
"Мой профиль" - "Настройки форума"

пасиба )))))
ура ))))

Rouge_cat
20.04.2011, 01:42
пасиба )))))
ура ))))

:flower:

Rouge_cat
20.04.2011, 01:46
Ага, я например :)
Что уже в принципе и сделала (расстроилась) :073:

Ой да ладно тебе! :031: порасстраивалась и хватит ;)

RedFox
20.04.2011, 02:08
"Клуб любителей спаржи":016::065::065::065:
:046::046::046: Не, вот про спаржу точно не надо, злобные печеньки - это с юмором и поднимает настроение :support:, а спаржа - это как-то уныло :050:

yukla
20.04.2011, 02:10
:046:

"Клуб любителей спаржи":016::065::065::065:
это спаржа то не аппетитная??!!! по мне так вкуснее любой печенюшки:019: только в сезон и не из Перу какого-нибудь! а лучше всего в Европе в ресторане где-нибудь..блин, вот аж есть захотела из-за вас:ded:

anuka
20.04.2011, 02:12
:046:

"Клуб любителей спаржи":016::065::065::065:

клуб борцов со спаржей:065:

yukla
20.04.2011, 02:25
клуб борцов со спаржей:065:

:046::046::046: Не, вот про спаржу точно не надо, злобные печеньки - это с юмором и поднимает настроение :support:, а спаржа - это как-то уныло :050:

тьфу на вас, не гурманы вы:012:

yukla
20.04.2011, 02:25
А где в табличке Юлины результаты???!!! :015:

yukla
20.04.2011, 02:27
Я сегодня не занималась кстати сказать, но зато по городу носилась весь день и ела крайне мало. Сейчас что ли позаниматься? можно на ночь то?

Rouge_cat
20.04.2011, 02:51
А где в табличке Юлины результаты???!!! :015:

Моя кульпа :008: не добавила её просто

Rouge_cat
20.04.2011, 02:51
:046::046::046: Не, вот про спаржу точно не надо, злобные печеньки - это с юмором и поднимает настроение :support:, а спаржа - это как-то уныло :050:

Зато Оле есть не захочется :))

yukla
20.04.2011, 03:00
Зато Оле есть не захочется :))

А мне то захочется:073:

yukla
20.04.2011, 03:00
Еще и обидно за спаржу будет:))

Rouge_cat
20.04.2011, 03:01
А мне то захочется:073:

:046:

Всем угодить не получиться :))

Добрая Лисица
20.04.2011, 09:54
отчитывюсь - вчера стало стыдно и уложив детей позанималась - 130 на каждую ногу, 40 на ягодицы, 40 на спину. Оказывается, вечерние упражнения не сбивют настрой на сон (этот как я раньше себя отмазывала:073:), потом пол часика почитала Гиппенрейтер и спатеньки:))

Юляяяяяя, ты почему не купила еще обруч???????? ведь небось почти каждый день из дома выезжаешь??????:015:

Алена-Ванилинка, какой чай??? какие печеньки???? ну ка отставить!:ded: Лето впереди!:015:

Rouge_cat
20.04.2011, 11:09
Всем доброго утречка! :support:
Я сегодня буду халявить :fifa:

Добрая Лисица
20.04.2011, 11:15
Всем доброго утречка! :support:
Я сегодня буду халявить :fifa:
это почему?;)

Сегодня уже сделала зарядку и на ноги по 150:support:

Satheda
20.04.2011, 11:17
А я не буду - у меня сегодня двузначная цифра на весах проклюнулась

Julia K.
20.04.2011, 12:14
Доброе утро!

Юляяяяяя, ты почему не купила еще обруч???????? ведь небось почти каждый день из дома выезжаешь??????:015:

не каждый, но купить давно пора.. я смотрела тут у нас в местном спорт.магазинчике - цена 390р! я посчитала, что это дорого и решила купить в городе.. вчера была в одном магазе-там только совсем легкие пластиковые.. а нужно ведь, металлический, да?:009:
Всем доброго утречка! :support:
Я сегодня буду халявить :fifa:
чего это??
А я не буду - у меня сегодня двузначная цифра на весах проклюнулась
:flower:
сколько уже всего скинула?

Мишина мама
20.04.2011, 12:20
у меня опять вес упал до 60 кг :)
приятно,конечно,но если учесть,что за последние 2 недели эти 2 кг гуляют как хотят,то придут,то уйдут,наверное,не стоит радоваться :073:

Мишина мама
20.04.2011, 12:20
А я не буду - у меня сегодня двузначная цифра на весах проклюнулась

:080::080::080:
круто!!!

Добрая Лисица
20.04.2011, 12:22
А я не буду - у меня сегодня двузначная цифра на весах проклюнулась
ура:080:
Валя, я горжусь тобой! Еще посмотрела твои замеры - объемы тают на глазах!!! Так держать:flower:

Нинуля
20.04.2011, 13:20
у меня опять вес упал до 60 кг :)
приятно,конечно,но если учесть,что за последние 2 недели эти 2 кг гуляют как хотят,то придут,то уйдут,наверное,не стоит радоваться :073:

может быть, это вода ходит туда-сюда? пересмотри свой рацион, снизь количество потребляемой соли, попей бруснику замоченную, может, и исчезнут они окончательно.

Мишина мама
20.04.2011, 13:27
может быть, это вода ходит туда-сюда? пересмотри свой рацион, снизь количество потребляемой соли, попей бруснику замоченную, может, и исчезнут они окончательно.

может,и вода

Julia K.
20.04.2011, 14:40
ну что? кто успел уже позаниматься??

я - да!:support:

Добрая Лисица
20.04.2011, 14:41
ну что? кто успел уже позаниматься??

я - да!:support:
я тоже уже... еще с утра по 150 на каждую ногу, 40 на спину, 40 на ягодицы
сейчас еще массажной варешкой и банкой поорудую и ножки и попка будут :019:

elbereth (leda)
20.04.2011, 14:55
..а я на батуте попрыгала - это считается? )))))))

Julia K.
20.04.2011, 15:38
..а я на батуте попрыгала - это считается? )))))))

нет!:015::))

Julia K.
20.04.2011, 15:40
я тоже уже... еще с утра по 150 на каждую ногу, 40 на спину, 40 на ягодицы
сейчас еще массажной варешкой и банкой поорудую и ножки и попка будут :019:

нашла, куда втиснуть занятия?

Добрая Лисица
20.04.2011, 15:41
нашла, куда втиснуть занятия?
"было бы желание";)

Julia K.
20.04.2011, 16:02
"было бы желание";)

:flower:

elbereth (leda)
20.04.2011, 16:18
нет!:015::))

..а жаль ))))... прыгать-то приятнее ))))

Rouge_cat
20.04.2011, 17:26
это почему?;)

Сегодня уже сделала зарядку и на ноги по 150:support:

Доброе утро!
чего это??

Я до завтра в гостях :))

..а я на батуте попрыгала - это считается? )))))))

нет!:015::))

А как же бабутный спорт :008:

Мишина мама
20.04.2011, 19:21
Спина моя вроде прошла :)
и поэтому,много-много раз сделала вот так :080::080::080:
а потом ещё вот так :091::091::091:
и вот так :support::support::support:
ну,короче,позанималась :065:

yukla
20.04.2011, 20:04
Спина моя вроде прошла :)
и поэтому,много-много раз сделала вот так :080::080::080:
а потом ещё вот так :091::091::091:
и вот так :support::support::support:
ну,короче,позанималась :065:

ура! это очень хорошо!:support: ну ты правда сразу то сильно много не прыгай там:ded:

Irichka spb
20.04.2011, 21:01
А я не буду - у меня сегодня двузначная цифра на весах проклюнулась

:support::support::support:ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ !!!!! :flower::flower::flower: ТАК ДЕРЖАТЬ

Vanilinka
20.04.2011, 21:39
Алена-Ванилинка, какой чай??? какие печеньки???? ну ка отставить!:ded: Лето впереди!:015:

:008:нуууу...это....я вообще-то целыми днями питаюсь печеньками...:008:
Всем доброго утречка! :support:
Я сегодня буду халявить :fifa:
:015:

А я не буду - у меня сегодня двузначная цифра на весах проклюнулась

:080: Ура! Молодец!!!


Сегодня позанималась: пресс, попа, бедра на внешнюю сторону и внутреннюю. Два раза по 40 мин быстрым шагом на улице - один раз с коляской, один раз в слинге. Устала:065:. Приятно чувствовать легкую боль и напряжение в мышцах:).
А еще поняла, что мои объемы меня почти устраивают (ну меньше хуже не будет, но в принципе - и так ничего:073:). А вот внешний вид мне совсем не нравится, надо как-то за кожей интенсивно ухаживать - чтоб подтянулась и поровнее стала:(. Что для этого делать? Обвертывания не получится делать....Упражнения+крема? А кто-нибудь может посоветовать крем хороший? Я после первой Б мазалась помню ROC, хорошо разгонял целлюлит...:073:

Julia K.
20.04.2011, 22:12
Алена молодец!

Мишина мама
20.04.2011, 22:30
вот внешний вид мне совсем не нравится, надо как-то за кожей интенсивно ухаживать - чтоб подтянулась и поровнее стала:(. Что для этого делать? Обвертывания не получится делать....Упражнения+крема? А кто-нибудь может посоветовать крем хороший? Я после первой Б мазалась помню ROC, хорошо разгонял целлюлит...:073:

постою послушаю....мне тоже надо
кто чем мажется?

darinap
20.04.2011, 23:43
:046:

"Клуб любителей спаржи":016::065::065::065:
фуууу
постою послушаю....мне тоже надо
кто чем мажется?

я мажусь оранжевыми банками ну и обертывания делаю

Satheda
21.04.2011, 00:00
Девочки, эти уходящие объемы внешне вообще не заметны! всего с 8 апреля 3.4 кг.

Мусятина82
21.04.2011, 00:01
Всем привет!
Валя, поздравляю с двухзначной цифрой! Ещё немного - и дойдёшь до желаемого веса!
Всем отчаивающимся - не унывать!
А у меня сегодня мини юбилей - 20.4 кг!!!!!!

Satheda
21.04.2011, 00:09
Настя, ты как всегда умница!
как же я хочу в тренажерку и сауну.

Julia K.
21.04.2011, 00:45
чет я совсем не молодец..
упражнения делаю, но хочется больше нагрузки...хочу регулярно ходить на фитнес..
и вчера слопала на ночь сколько-то козинака(((


подскажите упражнения на уменьшение жира на бедрах, а?

Мусятина82
21.04.2011, 01:00
Берёш скалку и катишь жир с бёдер на колени :004::004::004::004:

Julia K.
21.04.2011, 01:10
ты что.. колени и так жирные...))

Мусятина82
21.04.2011, 01:15
Ну тогда гони дальше, на пятки! Их под обувкой не видно :046::046:
На бёдра в каком месте тебя интересует? Выпады тоже задействуют бёдра. Отведение ноги в сторону задействуют галифе, ноги шире плеч с приседанием - внутренняя поверхность бедра...

Julia K.
21.04.2011, 01:18
сейчас посмотрела в яндексе - зона галифе меня волнует(((
нашла упражнения:fifa:

RedFox
21.04.2011, 01:37
Юля, поделишься ссылочками? :flower: Зона галифе волнует не только тебя :103:

Julia K.
21.04.2011, 01:39
например, вот http://ne-boley.com.ua/article/view/113/

и цитирую:

3. Голодание и диеты.
Коротко: убрать «галифе» не помогают.
Причина не в ожирении. Это очевидно худющим как жердь носителям «галифе». Они – живые тому свидетели. Но как дополнение к физическим упражнениям – очень хорошо.

КоролеваМечей!
21.04.2011, 01:43
Девочки, кто нить знает сыры с пониж.содержание жира?:008:

КоролеваМечей!
21.04.2011, 01:44
галифе - енто где имеетца ввиду?

Julia K.
21.04.2011, 01:44
Диана, ты еще не рассказала душещипательную историю про 37 кг!! :))

Мусятина82
21.04.2011, 01:45
Знаю :) Полар от Валио 5% продаётся точно в Окее. Напоминает Масдам

Julia K.
21.04.2011, 01:48
http://s52.radikal.ru/i135/1104/2d/e5bc69264d29t.jpg (http://radikal.ru/F/s52.radikal.ru/i135/1104/2d/e5bc69264d29.jpg.html)

Мусятина82
21.04.2011, 01:54
http://i021.radikal.ru/1104/57/ac1f97698722.jpg
Стимул :)

Мишина мама
21.04.2011, 11:26
http://i021.radikal.ru/1104/57/ac1f97698722.jpg
Стимул :)

Ну это жесть :073:
только я позавтракать собралась :065: отбили напрочь желание :073:

darinap
21.04.2011, 13:27
Девочки, кто нить знает сыры с пониж.содержание жира?:008:
я брала олермани 17% у нас в пятерке это самый не жирный! оч. вкусным оказался:008:
http://i021.radikal.ru/1104/57/ac1f97698722.jpg
Стимул :)

класс! надо и мне парочку таких повесить!
натушила овощной икры, странно и че я раньше ее не ела, вполне съедобно и даже не невкусно
пойду упражнения поделаю пока спит спиногрызина
а еще на меня напал жор, оказывается у меня есть сила воли, но воду скоро буду ненавидеть

Мусятина82
21.04.2011, 15:16
я брала олермани 17% у нас в пятерке это самый не жирный! оч. вкусным оказался:008:


класс! надо и мне парочку таких повесить!
натушила овощной икры, странно и че я раньше ее не ела, вполне съедобно и даже не невкусно
пойду упражнения поделаю пока спит спиногрызина
а еще на меня напал жор, оказывается у меня есть сила воли, но воду скоро буду ненавидеть

Дарина, жор от того, что накачанные тобой мышцы потребляют больше энергии, чем бывший на этом месте жирок ;) На меня тоже периодически он нападает. Поэтому и надо питаться через каждые 2-3 часа, и, желательно, белковой пищей, т.е. мясом/рыбой/молочкой. А в первой половине дня побольше долгоиграющих углеводов.

elbereth (leda)
21.04.2011, 17:09
я брала олермани 17% у нас в пятерке это самый не жирный! оч. вкусным оказался:008:



..да, мне после родов при строгой "кормящей" диете только его разрешили как самый маложирный... так с тех пор и ем, очень нравится..

RedFox
21.04.2011, 18:29
Стимул :)
Грубовато, на мой вкус :008: Меня слова "С..., хватит жрать!" на похудение точно бы не сподвигли :))

натушила овощной икры, странно и че я раньше ее не ела, вполне съедобно и даже не невкусно
Дарина, напиши рецептик, плиз :flower: Осенью я тушила в мульте кабачковую икру (кабачок+морковь+лук+помидоры+зелень) и потом все это блендерила, а сейчас что можно подобного сделать?

а еще на меня напал жор, оказывается у меня есть сила воли, но воду скоро буду ненавидеть
Ты молодец, держись :flower: Правда, мне кажется, что основная причина неэффективности диет - в том, что они доводят людей до белого каления постоянным чувством голода и испытанием силы воли, что потом плохо кончается :008: А не помогает есть меееедленно, тщательно пережевывая? Тогда меньше съедается, а чувство насыщения приходит быстрее.

darinap
21.04.2011, 19:35
Дарина, жор от того, что накачанные тобой мышцы потребляют больше энергии, чем бывший на этом месте жирок ;) На меня тоже периодически он нападает. Поэтому и надо питаться через каждые 2-3 часа, и, желательно, белковой пищей, т.е. мясом/рыбой/молочкой. А в первой половине дня побольше долгоиграющих углеводов.
Насть у меня вроде ПМС так что жор тут понятен вроде

Дарина, напиши рецептик, плиз :flower: Осенью я тушила в мульте кабачковую икру (кабачок+морковь+лук+помидоры+зелень) и потом все это блендерила, а сейчас что можно подобного сделать?


Ты молодец, держись :flower: Правда, мне кажется, что основная причина неэффективности диет - в том, что они доводят людей до белого каления постоянным чувством голода и испытанием силы воли, что потом плохо кончается :008: А не помогает есть меееедленно, тщательно пережевывая? Тогда меньше съедается, а чувство насыщения приходит быстрее.
Про икру:
Порезала баклажан, кабачок и болгарский перец мелко совсем, налила в кострюльку немножко масла и все туда это высыпала, минут 10 потушилось добавила мелко нарезанный лук еще минут через 5 мелко нарезанные помидоры и потом соль, сахар, чуть-чуть рисового уксуса(в рецепте белый винный) сушеный чеснок, и травки, закрыла крышкой и оставила тушиться. вот и все! намазывала на хлебцы, ел даже Ратмир
Про питание:
считаю не правильно называть правильное питание диетой! ведь я ем все то что необходимо для организма, ем сбалансированную пищу, просто убрала из своего рациона сладости и кусочничество
Есть медленно у меня нет возможность, Ратмир не дает:(

Нинуля
21.04.2011, 20:00
Девочки, кто нить знает сыры с пониж.содержание жира?:008:

кроме уже указанных, можно попробовать фетаки и моцареллу.

RedFox
21.04.2011, 20:43
Про питание:
считаю не правильно называть правильное питание диетой! ведь я ем все то что необходимо для организма, ем сбалансированную пищу, просто убрала из своего рациона сладости и кусочничество
Я имела в виду, что, на мой взгляд, чувство голода в любом случае не должно быть нестерпимо сильным, иначе можно сорваться с любого режима питания (даже если это не диета, а правильное питание). Но если ты пишешь про ПМС, то тогда совсем другое дело :flower:

кроме уже указанных, можно попробовать фетаки и моцареллу.
Нин, а разве фетаки не слишком соленый (следовательно, задерживает жидкость)? Я его есть практически не могу из-за этого...

Еще хотела у тебя спросить - ты занимаешься на эллипсоиде, как сама описывала, 30 минут с интервальной нагрузкой? По какой-то встроенной программе или просто быстрее крутишь педали? Я пока бегала всего 4 раза, мне хватает 30 минут при нагрузке 130 Вт, держу частоту оборотов около 55 (муж сказал, что нужно не меньше 50). Моя дыхалка и физподготовка оставляют желать много лучшего :008::))

Мусятина82
21.04.2011, 20:53
Грубовато, на мой вкус :008: Меня слова "С..., хватит жрать!" на похудение точно бы не сподвигли :))


На мой взгляд - тоже. Но в борьбе с лишним весом все средства хороши.

А у меня похоже тоже ПМС, только после КД :) Жрать хочу весь день и ем, но не могу надолго наестся :028:

darinap
21.04.2011, 22:36
кроме уже указанных, можно попробовать фетаки и моцареллу.
фетаки жирный очень ну и соленый!!!
Моя дыхалка и физподготовка оставляют желать много лучшего :008::))

у меня муж вчера ходил бегать:046::046::046: пришел минут через 15 и весь исстрадался что устал а сегодня так вообще разваливается

Нинуля
21.04.2011, 22:57
Нин, а разве фетаки не слишком соленый (следовательно, задерживает жидкость)? Я его есть практически не могу из-за этого...

Еще хотела у тебя спросить - ты занимаешься на эллипсоиде, как сама описывала, 30 минут с интервальной нагрузкой? По какой-то встроенной программе или просто быстрее крутишь педали? Я пока бегала всего 4 раза, мне хватает 30 минут при нагрузке 130 Вт, держу частоту оборотов около 55 (муж сказал, что нужно не меньше 50). Моя дыхалка и физподготовка оставляют желать много лучшего :008::))
мне почему-то фетаки всегда казался несоленым:009:
я сама регулирую нагрузку. У меня там есть показатель скорости, по нему и ориентируюсь, чтобы когда уже устала, не халявничать. Начинала на средней нагрузке 7,5 км/ч и 12,5 на пиковой, сейчас уже 8 и 13 соответственно.
Попробуй тогда себе разбивку по времени немного изменить, например, после разминки (4 минуты средне и полминуты быстро) беги 3 минуты средне и 1 быстро и так до конца.
не забывай после немного потянуть мышцы.
фетаки жирный очень ну и соленый!!!


а мне он еще и не жирным казался:065:то-то он слишком вкусный для полезного продукта:073:

ругайте меня, девчонки, я что-то на ночь глядя булок нахомячилась:(

darinap
21.04.2011, 23:03
ругайте меня, девчонки, я что-то на ночь глядя булок нахомячилась:(

все мягкие сыры очень жирные:ded::ded::ded: а я так люблю шавру с лавашиком еще тепленьким ммммммм

Нина, атата тебе:wife:

darinap
21.04.2011, 23:34
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=48866254&postcount=459 ну если он смог, неужели мы не сможем!!!

Bobby
21.04.2011, 23:46
Грубовато, на мой вкус :008: Меня слова "С..., хватит жрать!" на похудение точно бы не сподвигли :))


Дарина, напиши рецептик, плиз :flower: Осенью я тушила в мульте кабачковую икру (кабачок+морковь+лук+помидоры+зелень) и потом все это блендерила, а сейчас что можно подобного сделать?


Ты молодец, держись :flower: Правда, мне кажется, что основная причина неэффективности диет - в том, что они доводят людей до белого каления постоянным чувством голода и испытанием силы воли, что потом плохо кончается :008: А не помогает есть меееедленно, тщательно пережевывая? Тогда меньше съедается, а чувство насыщения приходит быстрее.

с ребенком у меня не получается есть медленно и пережевывать. глотаю на ходу буквально

и я к вам за нагоняем:(
уже 3-й день ем. даже желания ограничить себя нет.
хандра:005:

Julia K.
22.04.2011, 00:20
ругайте меня, девчонки, я что-то на ночь глядя булок нахомячилась:(
зачем?

и я к вам за нагоняем:(
уже 3-й день ем. даже желания ограничить себя нет.
хандра:005:

а что хомячишь?
если хомячишь какие-нибудь овощи, то не так страшно:))

:support:ИТАК, девушки, кто у нас сегодня позанимался?:support:
Сашааааа???........:))

Vredinka_m
22.04.2011, 00:25
а что хомячишь?
если хомячишь какие-нибудь овощи, то не так страшно:))

:support:ИТАК, девушки, кто у нас сегодня позанимался?:support:
Сашааааа???........:))

Я вот редиски сейчас нахомячилась :008:
И ничего не делала сегодня...

Julia K.
22.04.2011, 00:31
Я вот редиски сейчас нахомячилась :008:
И ничего не делала сегодня...

почему не делала?:015:

у тебя еще есть время..да-да.. поднимай свою ПОПУ и вперед!:015::015::015:

RedFox
22.04.2011, 00:32
у меня муж вчера ходил бегать:046::046::046: пришел минут через 15 и весь исстрадался что устал а сегодня так вообще разваливается
:)) Мой бегает по часу, но он в юности профессионально занимался плаванием, так что дыхалка лучше моей :)
мне почему-то фетаки всегда казался несоленым:009:
Хм, очень странно, мне он казался одним из САМЫХ соленых продуктов, которые я когда-либо пробовала :046: Такой в синих картонных коробочках, судя по инфе в инете, жирность 40%, т.е. как у обычного сыра.

я сама регулирую нагрузку. У меня там есть показатель скорости, по нему и ориентируюсь, чтобы когда уже устала, не халявничать. Начинала на средней нагрузке 7,5 км/ч и 12,5 на пиковой, сейчас уже 8 и 13 соответственно.
Надо пойти глянуть, по-моему, у меня параметр скорости на дисплее чередуется с частотой оборотов (в одной строчке отображается то скорость, то частота), но на скорость я никогда не обращала внимание. А еще муж говорит, что эллипсоид неправильно меряет пульс :( Он купил себе спортивные часы Polar с датчиком, который на резинке крепится к груди, и смотрит пульс по ним - говорит, что эллипсоид очень сильно занижает показания.

http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=48866254&postcount=459 ну если он смог, неужели мы не сможем!!!
Да, зачетный товарищ, перемена фантастическая - словно 30 лет долой :) Меня еще впечатлила история Светланы, которая "Светлана и Малика", похудевшей на 60 кг и ставшей настоящей стройняшечкой.

с ребенком у меня не получается есть медленно и пережевывать. глотаю на ходу буквально
А почему? :008: Иначе ребенок тоже еду требует или что? У меня как-то спокойно получается есть так, как мне нужно, если Света сыта, она в это время рядом на кухне играет с чем-нибудь.

Julia K.
22.04.2011, 00:34
А почему? :008: Иначе ребенок тоже еду требует или что? У меня как-то спокойно получается есть так, как мне нужно, если Света сыта, она в это время рядом на кухне играет с чем-нибудь.

+1
мы едим одновременно (я ж мать-лентяйка, ест она у меня сама ложкой, а я ем свое) :))

Julia K.
22.04.2011, 00:34
Юль, а можешь дать ссылку на Светлану, охота посмотреть..?

katundrik
22.04.2011, 00:38
Ну хоть раз и я тут похвалюсь)))
Сегодня меня отпустили в фитнес клуб.
Я позанималась на дорожке, на эллипсоиде, на тренажерах покачала мышцы, сходила в сауну.. после выпила коктейль: яблочко+сельдерей=фреш. МММ. и жутко довольна собой. А на ужин кусочек рыбки на пару с салатом из черри, огурцов и зеленого салата.
(правада, сейчас пью чай с сухофруктами... ну это шоб не засыпать).
Даже тельце чутка болит, но причтная такая боль.. так ее не хватало.

А! Еще и коно вечером помыла в комнате)))

RedFox
22.04.2011, 00:40
Юль, а можешь дать ссылку на Светлану, охота посмотреть..?
У нее много постов в топике-стимуле, например, вот последний (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=25685325&postcount=252) - она похудела с 126 кг до 54 :) И вот ее топик о похудении (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681).

darinap
22.04.2011, 00:45
:support:ИТАК, девушки, кто у нас сегодня позанимался?:support:
Сашааааа???........:))
яяяя:support:


А почему? :008: Иначе ребенок тоже еду требует или что? У меня как-то спокойно получается есть так, как мне нужно, если Света сыта, она в это время рядом на кухне играет с чем-нибудь.

мне Ратмир тоже не дает, гундит, пытается забраться на колени ко мне если залезет то отнимает ложку-вилку и давай в тарелке орудовать:065: в общем не могу я так спокойно есть

Лисюшка
22.04.2011, 00:45
У нее много постов в топике-стимуле, например, вот последний (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=25685325&postcount=252) - она похудела с 126 кг до 54 :) И вот ее топик о похудении (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681).

О, я знаю Светлану! Помню наткнулась на ее топик, когда была беременна. Очень восхищаюсь ее! Ее даже показывали по телевизору, по-моему по НТВ. Мы с мужем смотрели, я еще сказала, что эта наша форумчанка.

Julia K.
22.04.2011, 00:46
Ну хоть раз и я тут похвалюсь)))
Сегодня меня отпустили в фитнес клуб.

:flower:
У нее много постов в топике-стимуле, например, вот последний (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=25685325&postcount=252) - она похудела с 126 кг до 54 :) И вот ее топик о похудении (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681).

Офигеть:010:
это ж надо.. живешь себе, живешь, ну да не совсем идеальное тело (далеко не идеальное), но вроде как привычно, семья любит тебя любую...а ведь можно по-другому! просто другим человеком стать! обрести молодость!.. в общем, слов много, в предложения не связать..:091: ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ СМОТРЕТЬ ЭТИ ССЫЛКИ!:ded:

Vanilinka
22.04.2011, 00:55
Ну хоть раз и я тут похвалюсь)))
Сегодня меня отпустили в фитнес клуб.
Я позанималась на дорожке, на эллипсоиде, на тренажерах покачала мышцы, сходила в сауну.. после выпила коктейль: яблочко+сельдерей=фреш. МММ. и жутко довольна собой. А на ужин кусочек рыбки на пару с салатом из черри, огурцов и зеленого салата.
(правада, сейчас пью чай с сухофруктами... ну это шоб не засыпать).
Даже тельце чутка болит, но причтная такая боль.. так ее не хватало.

А! Еще и коно вечером помыла в комнате)))

Ммммм...как вкусно:019:
Молодец ты:flower:.

У нее много постов в топике-стимуле, например, вот последний (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=25685325&postcount=252) - она похудела с 126 кг до 54 :) И вот ее топик о похудении (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681).
Ну ваще......Другой человек, не узнать даже....

связать..:091: ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ СМОТРЕТЬ ЭТИ ССЫЛКИ!:ded:

Да-да, присоединяюсь!

Я сегодня упражнения все сделала, как обычно не ела ничего до 14, перед сном нахомячилась ужасно:)). У меня система "+60":)).

Vredinka_m
22.04.2011, 01:45
почему не делала?:015:

у тебя еще есть время..да-да.. поднимай свою ПОПУ и вперед!:015::015::015:

Чуть-чуть поделала и все. Пошла спать. Зачеты в субботу, времени вообще нет :(

КоролеваМечей!
22.04.2011, 02:37
Блин.....жру конфеты сижу:(

elbereth (leda)
22.04.2011, 02:47
Блин.....жру конфеты сижу:(

..хотя бы встань )))))
...как вариант - включить музыку (не громкую) и пританцовывать )))

yukla
22.04.2011, 03:11
..хотя бы встань )))))
...как вариант - включить музыку (не громкую) и пританцовывать )))

Да уж, отличное предложение для 2-х часов ночи:)) при спящем годовалом ребенке к тому же еще:))
Не знаю, как Диана, а я продолжаю чаевничать вместо танцев:004: Правда конфет у меня нет и вообще я их больше по ночам не лопаю:)

Возник вопрос - от риса толстеют?
Я второй день сачкую не успеваю позаниматься:008: Завтра обязуюсь!:036: А послезавтра йога у меня:support:

elbereth (leda)
22.04.2011, 03:13
Да уж, отличное предложение для 2-х часов ночи:)) при спящем годовалом ребенке к тому же еще:))


))))))))))))))))))))
ну надо было хоть что-нибудь предложить )))

КоролеваМечей!
22.04.2011, 03:20
Да уж, отличное предложение для 2-х часов ночи:)) при спящем годовалом ребенке к тому же еще:))
Не знаю, как Диана, а я продолжаю чаевничать вместо танцев:004: Правда конфет у меня нет и вообще я их больше по ночам не лопаю:)

Возник вопрос - от риса толстеют?
Я второй день сачкую не успеваю позаниматься:008: Завтра обязуюсь!:036: А послезавтра йога у меня:support:

Да блин у меня седня какой -то день конфет..
Я не худею правда, но и толстеть неохота совсем..а конфет - охота!:008:

КоролеваМечей!
22.04.2011, 03:21
))))))))))))))))))))
ну надо было хоть что-нибудь предложить )))

да я-то не вопрос сплясать:))) Димка не услышит мои пляски, просто золовка удивитца, боюсь за ее психику:065: а ваще я перед сном часа в 4 утра пресс качаю обычно

yukla
22.04.2011, 03:33
а ваще я перед сном часа в 4 утра пресс качаю обычно
я тоже иногда:065:

Нинуля
22.04.2011, 10:45
зачем?


смешной вопрос? хотелось булок:))
все мягкие сыры очень жирные:ded::ded::ded: а я так люблю шавру с лавашиком еще тепленьким ммммммм

Нина, атата тебе:wife:
спасибо, Дарина!:flower: Прям почувствовала себя пристыженной:))
:
Надо пойти глянуть, по-моему, у меня параметр скорости на дисплее чередуется с частотой оборотов (в одной строчке отображается то скорость, то частота), но на скорость я никогда не обращала внимание. А еще муж говорит, что эллипсоид неправильно меряет пульс :( Он купил себе спортивные часы Polar с датчиком, который на резинке крепится к груди, и смотрит пульс по ним - говорит, что эллипсоид очень сильно занижает показания.

на пульсомер ни на одном тренажере ориентироваться нельзя. Может, муж тебе свой одолжит? По пульсу очень удобно распределять нагрузку.

Возник вопрос - от риса толстеют?

смотря, сколько ты его съешь:065:
а вообще лучше есть бурый рис, у него низкий гликемический уровень