###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[AMARO]

Юля, а какой у тебя элипс?

[darinap]

Возник вопрос - от риса толстеют?

смотря сколько и когда ну и какого:))
Да блин у меня седня какой -то день конфет..
Я не худею правда, но и толстеть неохота совсем..а конфет - охота!:008:

Диан, а может сухофруктики заменят?ну или оч. горький шоколад

[RedFox]

на пульсомер ни на одном тренажере ориентироваться нельзя. Может, муж тебе свой одолжит? По пульсу очень удобно распределять нагрузку.
Понятно :flower: А я уж думала, что это только у нас эллипсоид глючит :065:
Вчера так и сделала, побегала свои 30 минут - нагрузка 150 Вт, скорость 52-55 об./мин., по данным поларовских часиков потратила 380 ккал, средний пульс 155. По идее, для моего возраста должен быть в пределах 115-153, наверное, надо обратно уменьшить нагрузку до 130-140 Вт.

Юля, а какой у тебя элипс?
Torneo Premium C-707 (http://fitnessdoctor.ru/product/torneo_premium_c-707m/)

[AMARO]

Понятно :flower: А я уж думала, что это только у нас эллипсоид глючит :065:
Вчера так и сделала, побегала свои 30 минут - нагрузка 150 Вт, скорость 52-55 об./мин., по данным поларовских часиков потратила 380 ккал, средний пульс 155. По идее, для моего возраста должен быть в пределах 115-153, наверное, надо обратно уменьшить нагрузку до 130-140 Вт.


Torneo Premium C-707 (http://fitnessdoctor.ru/product/torneo_premium_c-707m/)


спасибо! как он тебе? сколько в использовании уже? как хранится?

[darinap]

сходила позанималась....тренер сказал, чтоб брала абонемент теперь обычный-он дорабатывает до конца месяца и уходит:( придется самой себя пинать:( правда он обещал расписать все... грустненько как то

[Julia K.]

сходила позанималась....тренер сказал, чтоб брала абонемент теперь обычный-он дорабатывает до конца месяца и уходит:( придется самой себя пинать:( правда он обещал расписать все... грустненько как то

А к другому тренеру если?

[RedFox]

спасибо! как он тебе? сколько в использовании уже? как хранится?
Саш, он у нас всего неделю :)) Специально освободили место в спальне, теперь надо каким-то образом увозить на дачу тумбочку и торшер :)) Хочешь - заходи в гости, посмотришь на него сама :)

сходила позанималась....тренер сказал, чтоб брала абонемент теперь обычный-он дорабатывает до конца месяца и уходит:( придется самой себя пинать:( правда он обещал расписать все... грустненько как то
Сочувствую :(

[darinap]

А к другому тренеру если?

он у нас 1 был:( я так поняла, что у клуба поменялось руководство и теперь там полный ахтунг с тренерами, бегут все

[AMARO]

Саш, он у нас всего неделю :)) Специально освободили место в спальне, теперь надо каким-то образом увозить на дачу тумбочку и торшер :)) Хочешь - заходи в гости, посмотришь на него сама :)


спрасибо за приглашение:flower:
а по каким параметрам он тебе показался достойным?

наскольк он устойчивый? его к полу не надо прибивать?

[RedFox]

спрасибо за приглашение:flower:
а по каким параметрам он тебе показался достойным?

наскольк он устойчивый? его к полу не надо прибивать?
Он весит 50 кг, к полу прибивать не надо :)) Почему выбрали этот - потому что вариантов, на самом деле, совсем немного. Нужно, чтобы система нагружения была магнитная или электромагнитная, вес маховика не меньше 8-10 кг и длина шага от 39 см (не 33 см). Kettler Vito XS мы не потянули финансово, а дешевле - фактически только Torneo.

[AMARO]

Он весит 50 кг, к полу прибивать не надо :)) Почему выбрали этот - потому что вариантов, на самом деле, совсем немного. Нужно, чтобы система нагружения была магнитная или электромагнитная, вес маховика не меньше 8-10 кг и длина шага от 39 см (не 33 см). Kettler Vito XS мы не потянули финансово, а дешевле - фактически только Torneo.

нашла этот вито, он на 3 тр дороже. правильно? или я что-то не обаружила?:001:
http://fitnessdoctor.ru/product/kettler-vito-xs/?utm_source=begun&utm_medium=cpc&utm_term=KETTLER+VITO+XS&utm_content=textlink&utm_campaign=BEGUN+KETTLER

[sahkanit]

Блин.....жру конфеты сижу:(
Если у тебя проблем с весом нет, совсем отказываться от конфет не надо. Вопрос - когда и сколько. Если ты ложишься в 4-5, есть стоит не позже часа. И сколько - по-моему, 3 конфеток за раз вполне достаточно. Я раньше могла целую коробку с чашкой чая умять, а теперь одной-двумя обхожусь. А чтобы они тебя не смущали, возьми 3 конфетки, остальное убери подальше. Налей чай и устройся поудобней. Так не только лишние конфеты не будут тебя соблазнять, но еще и лень будет на твоей стороне :046:

[RedFox]

нашла этот вито, он на 3 тр дороже. правильно? или я что-то не обаружила?:001:
http://fitnessdoctor.ru/product/kettler-vito-xs/?utm_source=begun&utm_medium=cpc&utm_term=KETTLER+VITO+XS&utm_content=textlink&utm_campaign=BEGUN+KETTLER

Разница в том, что Кеттлер стоит 26 при самовывозе, а Торнео с доставкой на дом и сборкой на дому 22,5. А муж договорился с ними о скидке - и нам он обошелся в 21,5 :073: Не могу сказать, сложно ли его собирать самому, поскольку я весь процесс просидела в комнате с детьми, стремившимися вырваться из нее и тоже поучаствовать :))

[Мишина мама]

Отчитываюсь:)
100 на пресс
100 на бёдра
100 скручиваний
100 приседаний
100 наклонов
И медовое обёртывание :)

[КоролеваМечей!]

Если у тебя проблем с весом нет, совсем отказываться от конфет не надо. Вопрос - когда и сколько. Если ты ложишься в 4-5, есть стоит не позже часа. И сколько - по-моему, 3 конфеток за раз вполне достаточно. Я раньше могла целую коробку с чашкой чая умять, а теперь одной-двумя обхожусь. А чтобы они тебя не смущали, возьми 3 конфетки, остальное убери подальше. Налей чай и устройся поудобней. Так не только лишние конфеты не будут тебя соблазнять, но еще и лень будет на твоей стороне :046:

дада, так оно и есть:) я стараюсь ваще после 21-22 не есть, но вот щас пришла с прогулки в 22-30 и поела нехило так:008: хотя ваще со мной такое редко, я могу себч контролировать.
Ну и че-то последние 3 дня мне оч.хочетца конфет:(

[Vredinka_m]

Отчитываюсь:)
100 на пресс
100 на бёдра
100 скручиваний
100 приседаний
100 наклонов
И медовое обёртывание :)

Молодец!!! :flower:
А я снова ничего... Ох уж эти зачеты :(

[Julia K.]

ЮЛЯ, так держать, умничка!
Но как твоя спина??

Маша, а ты?? Неужели не найти 10 минут на себя????:wife:
Саша вообще что-то не заглядывает...:015:

[Vredinka_m]

ЮЛЯ, так держать, умничка!
Но как твоя спина??

Маша, а ты?? Неужели не найти 10 минут на себя????:wife:
Саша вообще что-то не заглядывает...:015:

Весь день в учебе :(
Реально не найти :(
Поругайте меня завтра с 11 до 12

[Мишина мама]

ЮЛЯ, так держать, умничка!
Но как твоя спина??



Cпина прошла :080: я решила списать проблемы со спиной на крит.дни
другого объяснения нет пока
посмотрим,что в следующем месяце будет

[Julia K.]

Весь день в учебе :(
Реально не найти :(
Поругайте меня завтра с 11 до 12
еще как:015:
Cпина прошла :080: я решила списать проблемы со спиной на крит.дни
другого объяснения нет пока
посмотрим,что в следующем месяце будет
у меня тоже вчера поясница болела, тоже КД пришли:)

[Rouge_cat]

ЮЛЯ, так держать, умничка!
Но как твоя спина??

Маша, а ты?? Неужели не найти 10 минут на себя????:wife:
Саша вообще что-то не заглядывает...:015:

Саша заглядывает, но не пишет :))

[NI-COOL-IN-A]

Саша....что я надыбала=))))

http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/


ты посмотри,мало ли что пригодится!!!я себе меню и тестов нахомячила!

[NI-COOL-IN-A]

Написала,а потом подумала,что ты подумаешь....
я тебе как организатору и идейному вдохновителю=)))
ты же все в копилочку кладешь,вот я потом и залезу!!!

[Rouge_cat]

Саша....что я надыбала=))))

http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/


ты посмотри,мало ли что пригодится!!!я себе меню и тестов нахомячила!

Написала,а потом подумала,что ты подумаешь....
я тебе как организатору и идейному вдохновителю=)))
ты же все в копилочку кладешь,вот я потом и залезу!!!

Прикольно!:) Я, кстати ничего такого и не подумала :)) сразу поняла о чем ты :flower:

[Rouge_cat]

У меня особо без изменений все, НО для меня это прогресс! Вес держиться уже неделю и не увеличивается! При этом я не на диете, а просто перешла на более полезное питание :) мясо ем с овощным гарниром, отказалась от булок, выпечки, остальное сладко етоже ограничила :) в общем решила правильно питаться. Думаю, что тогда вес точо придет в норму :)

[Добрая Лисица]

Отчитываюсь:)
100 на пресс
100 на бёдра
100 скручиваний
100 приседаний
100 наклонов
И медовое обёртывание :)
Юляяяя, это суперррр!


Я тоже заглядываю, но не пишу:073: Потому что 2 дня не занималась:073:
Хвалюсь только, что т.к. два дня в бегах, то кушать некогда, не переедаю:)
Сегодня обещаю позаниматься:036:

[sahkanit]

49,8! :080:
Если до отчетного понедельника не наберу лишнего, поменяю желаемый вес :019:

[sahkanit]

Отчитываюсь:)
100 на пресс
100 на бёдра
100 скручиваний
100 приседаний
100 наклонов
И медовое обёртывание :)Молодец!
И здорово, что спина прошла!

У меня особо без изменений все, НО для меня это прогресс! Вес держиться уже неделю и не увеличивается! При этом я не на диете, а просто перешла на более полезное питание :) мясо ем с овощным гарниром, отказалась от булок, выпечки, остальное сладко етоже ограничила :) в общем решила правильно питаться. Думаю, что тогда вес точо придет в норму :)
Во, я так и питаюсь :) Булок просто не люблю :) Теперь еще можешь попробовать размер порций чуть-чуть сокращать.

[NI-COOL-IN-A]

49,8! :080:
Если до отчетного понедельника не наберу лишнего, поменяю желаемый вес :019:
:010:все....я больше не жру....или переезд затеять:016:

[Vredinka_m]

49,8! :080:
Если до отчетного понедельника не наберу лишнего, поменяю желаемый вес :019:

Маша, какая ты молодец!!!
А я сегодня снова ничего не делала. Только гуляла 4 часа с Егором. И поела 1 раз за день :008:

[Julia K.]

49,8! :080:
Если до отчетного понедельника не наберу лишнего, поменяю желаемый вес :019:

Маша, мне нужно СРОЧНО худеть, а то я перестану тут быть самой худой такими темпами:))
Я сегодня ничего не делала((
и завтра тоже, скорее всего
оба дня - в фотошколе с мужем..:008:

[Satheda]

Я сегодня была на даче, ела мало, по системе. Много воздуха - самое то!

[Julia K.]

измеряемся завтра или в пн с утра?

[Мишина мама]

измеряемся завтра или в пн с утра?

давайте в понедельник утром

[Мусятина82]

Ой, а давайте вообще во вторник :)
Мне тут тренер разрешила завтра разговеться. Я уже напекла куличей, наготовила пасху... Боюсь, в понедельник с утра весы меня не выдержат :))

[Satheda]

Ой, а давайте вообще во вторник :)
Мне тут тренер разрешила завтра разговеться. Я уже напекла куличей, наготовила пасху... Боюсь, в понедельник с утра весы меня не выдержат :))
Нееет, Настя!! Ты еще и на прогулку задинамила седня!!!! так что пасху, кулич, яйца, салаты и на ночь соленый огурчик с молоком - вес уйдет быстро)))

[Мусятина82]

Нееет, Настя!! Ты еще и на прогулку задинамила седня!!!! так что пасху, кулич, яйца, салаты и на ночь соленый огурчик с молоком - вес уйдет быстро)))

:) Блин, надо мужа завтра с утра за солёным огурцом отправить в магаз :) Спасибо за совет:008:
На прогулку сил уже не было совсем, после дня на кухне:010:

[Satheda]

ХВ девочки!

[Нинуля]

Все трескают куличи?:065:

[КоролеваМечей!]

а шо за панацея - соленый огирок?:))

[Мишина мама]

ХВ девочки!

Воистину воскресе!
Наотмечалась,блин :015:Завтра на весы вставать страшно :001:
Но правда упражнения сделала в полном объёме.И пешком прошла от пл.Восстания до Дворцовой,а потом обратно

[Rouge_cat]

а шо за панацея - соленый огирок?:))

Бытует мнение, что он соленого оругца с молочком случиться.... ээээээээм....долгое свидание с туалетом :065: но действует это не на всех :004:

[КоролеваМечей!]

Бытует мнение, что он соленого оругца с молочком случиться.... ээээээээм....долгое свидание с туалетом :065: но действует это не на всех :004:

аааа ну поэтому-то я и не поняла))))

[Rouge_cat]

аааа ну поэтому-то я и не поняла))))

:073:

[Nastya_flauto]

Все трескают куличи?:065:
:008:

[Satheda]

а шо за панацея - соленый огирок?:))
Дианко, для тебя любой огурец после жоско-дието, возможно, вызовет резкое охудевание организьма)))

[Satheda]

А я без куличей и ни одного яйца не съела... жалко даже. Что родственников и друзей нету таких, к кому в гости намылиться пожрать было))

[Nastya_flauto]

А я без куличей и ни одного яйца не съела... жалко даже. Что родственников и друзей нету таких, к кому в гости намылиться пожрать было))

Так ты бы сама испекла или купила мааааленький куличик и несколько яиц покрасила. Глядишь - и праздничное настроение рядом;):)

[Rouge_cat]

А я без куличей и ни одного яйца не съела... жалко даже. Что родственников и друзей нету таких, к кому в гости намылиться пожрать было))

А чего сама не красила? :)

[Rouge_cat]

Так ты бы сама испекла или купила мааааленький куличик и несколько яиц покрасила. Глядишь - и праздничное настроение рядом;):)

Синхронно :flower:

[Nastya_flauto]

ага:)
Девчонкам сегодня в храме по шоколадному яйцу подарили, они были просто счастливы. Сима так вкусно растерла шоколад между ладошек, ее по ходу дела больше сюрприз заинтересовал:)

[Rouge_cat]

ага:)
Девчонкам сегодня в храме по шоколадному яйцу подарили, они были просто счастливы. Сима так вкусно растерла шоколад между ладошек, ее по ходу дела больше сюрприз заинтересовал:)

:love:

[Rouge_cat]

Ну что, все готовы? :073: День Х настал :065: До 20:00 заполняем форму :support:

[Нинуля]

ну зачем я ела эти булочки:041:
Ну хоть не так обидно, потому как попа все равно уходит, прихватив с собой и грудь. Только живот понемногу растет, надо с ним что-то делать.

[Мишина мама]

Заполнила форму:(
что-то у меня объёмы уходят не там,где надо :015:

[Мишина мама]

посмотрев на весы и убедившись,что я до сих пор не модель,желание завтракать отпало:065:

[Vanilinka]

Я скинула все, что могла, теперь набирать буду:065:
Не могу остановиться - куличи, пасха, яица, МЯСО, МЯСО, МЯСО:065:.....Какие уж тут "злобные печееньки".....

[Rouge_cat]

посмотрев на весы и убедившись,что я до сих пор не модель,желание завтракать отпало:065:

Обязательно покушай! А то к обеду от голода отпадет желание худеть :))

[Rouge_cat]

Я скинула все, что могла, теперь набирать буду:065:
Не могу остановиться - куличи, пасха, яица, МЯСО, МЯСО, МЯСО:065:.....Какие уж тут "злобные печееньки".....

Алёнушка, кушай в свое удовольствие. Ты наешься быстрее, чем тебе кажется :flower:

[Rouge_cat]

Я вот пришла к выводу, что если уж нарушаешь диету, то будь добр, получай от этого удовольствие :)) А то у организма двойной стресс получается :065:

[Julia K.]

табличку заполнила.. но чет у меня ничего не меняется..
с утра, когда мерялась, смотрю - бедра 83 (а было 85), я было обрадовалась, а потом перемеряла..(((

я уж и на ночь не ем, а вес не уходит..

[NinaAM]

ия форму заполнила! Несмотря на то что вчера весь день по гостям ездили и в субботу на шашлычке были сегодня -300гр :080: Думала + будет! Так что думаю если бы не такие сытные выходные, то циферка вообще красивая была бы! :)

[Satheda]

А я не измерилась утром, т.к. рано встала, сантиметр был в одной комнате со спящими, не стала будить, по делам уеххала.
Поэтому сейчас живот уже полный, не знаю. когда измериться тогда...

[Irichka spb]

ия форму заполнила! Несмотря на то что вчера весь день по гостям ездили и в субботу на шашлычке были сегодня -300гр :080: Думала + будет! Так что думаю если бы не такие сытные выходные, то циферка вообще красивая была бы! :)

Хорошо тебе, а у меня прибавка после обжорства за пасхальным столом, теперь по новой нужно скидывать, ну почему я такая ОБЖОРА :wife::wife::wife:

[NinaAM]

Хорошо тебе, а у меня прибавка после обжорства за пасхальным столом, теперь по новой нужно скидывать, ну почему я такая ОБЖОРА :wife::wife::wife:
так и я объелась и хорошо прибвила, просто скинула за прошлую неделю больше чем прибавила за выходные :))

[Irichka spb]

Хоть у меня и прибавки по всем параметрам, но табличку заполнила.

[Julia K.]

я так понимаю, худеть у нас никто не собирается, да?:015:

[Rouge_cat]

я так понимаю, худеть у нас никто не собирается, да?:015:

В смысле? :))

[Julia K.]

В смысле? :))

:073:
обсудили куличи и.. тишинааааа...:015:
Саша, ты занималась сегодня???

[Rouge_cat]

:073:
обсудили куличи и.. тишинааааа...:015:
Саша, ты занималась сегодня???

Я считаю, что нет :)) баловство одно :065:

[Julia K.]

Я считаю, что нет :)) баловство одно :065:

расскажи..:fifa:

[Vanilinka]

Алёнушка, кушай в свое удовольствие. Ты наешься быстрее, чем тебе кажется :flower:

Добрая душа, спасибо:flower:
Токак как бы не вернуть все отвоеванные см, пока наедаюсь:073:
Я вот пришла к выводу, что если уж нарушаешь диету, то будь добр, получай от этого удовольствие :)) А то у организма двойной стресс получается :065:

Эээ....Ну с таким подходом можно нарушать все время, получая удовольствие-то;). Не, совесть заглушать не надо, пусть контролирует процесс:)).

табличку заполнила.. но чет у меня ничего не меняется..
с утра, когда мерялась, смотрю - бедра 83 (а было 85), я было обрадовалась, а потом перемеряла..(((

я уж и на ночь не ем, а вес не уходит..
Да нечему у тебя уходить! Кости, кожа и мышечная масса решили не покидать хозяйку;)



Таблицу заполнила:036:.

[Rouge_cat]

расскажи..:fifa:
Ну я встала в 7:30. Вымыла кухню, приготовила еду, потанцевала, развлекая ребенка, постирала, наполовину разобрала гардеробную, постирала коляску....еще что-то делала - уже не помню :))
Добрая душа, спасибо:flower:
Токак как бы не вернуть все отвоеванные см, пока наедаюсь:073:

Эээ....Ну с таким подходом можно нарушать все время, получая удовольствие-то;). Не, совесть заглушать не надо, пусть контролирует процесс:)).

Не, ну я про исключения говорю :))

Да нечему у тебя уходить! Кости, кожа и мышечная масса решили не покидать хозяйку;)


+МНОГО :065::073:

[Rouge_cat]

Ну я так понимаю, что все, кто хочет видеть себя в табличке, отметились :)) Предлагаю тех, кто больше 2-х недель не отмечается удалять :016:

[Мусятина82]

Саша, только зашла в инет. Всё заполнила :)
Ой, ну и налопалась же я вчера :)) Мерилась сегодня на полный желудок, но всё равно - объёмы ушли :))
Позанималась 2 часа в тренажёрке и 1 час в бассейне. Сегодня веду себя хорошо, всякую каку не ем.
а вчера трескала кулич, пасху, мороженое, макарошки с сыром, пиццу, конфеты.... и мне было так ХОРОШО :)

[Добрая Лисица]

Ну я так понимаю, что все, кто хочет видеть себя в табличке, отметились :)) Предлагаю тех, кто больше 2-х недель не отмечается удалять :016:
:091:
Саша, если не сложно, запиши у меня те же показания, я стою на месте:005: Если не запишешь, что я не успела вовремя, не обижусь, зато на след. неделе потороплюсь
:073:

[Добрая Лисица]

я так понимаю, худеть у нас никто не собирается, да?:015:
да :(

млин! думаю, что ограничиваю себя, а весы думают по-другому:015: ааааа, не хочу на диету:0072: ну как так!!!!! значит, это мне только кажется, что ограничиваю.... КАК контролировать себя целый день?????? Пока детей укладывала подумала, что я ем в основном за компом, и видимо еда проскакивает - не замечаешь. Может взять за правило есть только за столом? Много съесть не смогу - скучно:016:
Что делать??????

объемы те же, вес тот же, только муж сказал, что кожа на попе стала ровнее:008:

[Rouge_cat]

:091:
Саша, если не сложно, запиши у меня те же показания, я стою на месте:005: Если не запишешь, что я не успела вовремя, не обижусь, зато на след. неделе потороплюсь
:073:

Я только недавно домой пришла, так что еще не садилась за таблицу :flower:

[Rouge_cat]

Саша, только зашла в инет. Всё заполнила :)
Ой, ну и налопалась же я вчера :)) Мерилась сегодня на полный желудок, но всё равно - объёмы ушли :))
Позанималась 2 часа в тренажёрке и 1 час в бассейне. Сегодня веду себя хорошо, всякую каку не ем.
а вчера трескала кулич, пасху, мороженое, макарошки с сыром, пиццу, конфеты.... и мне было так ХОРОШО :)

Оторвалась в общем :)) :flower: а я сегодня попробовала макароны у мужа и что-то они мне не понравились :016: Сила убеждения или вкусы меняются? :009:
Из сладкого ем пастилу яблочную - она кисленькая немного. Зефир для меня сладкий (я мой любимый не покупаю :)))...Сейчас вот правда куличом объедаюсь, но знаю, что когда он закончиться я про него забуду и мне не будет хотеться бежть за ним в магаз :))

[Rouge_cat]

А вообще, кстати, странно. Мне все окружающие сказали, что внешне я подхудела и подтянулась, но при этом по кг без изменений, да и по объемам не сильные изменения...как так?? :009: а я ведь и сама замечаю, что похудела...чудеса :))

[Мусятина82]

А вообще, кстати, странно. Мне все окружающие сказали, что внешне я подхудела и подтянулась, но при этом по кг без изменений, да и по объемам не сильные изменения...как так?? :009: а я ведь и сама замечаю, что похудела...чудеса :))

весы врут, а измериться можно несколько раз подряд с разными результатами. Ещё же и лицо худеет, кстати, что очень хорошо заметно;)

[Rouge_cat]

весы врут, а измериться можно несколько раз подряд с разными результатами. Ещё же и лицо худеет, кстати, что очень хорошо заметно;)

Лицо похудело, грудь заметно, живот подтянулся. Даже мои проблемные ножки, как-будто похудее стали :)) но все чисто визуально )))
Видимо для того, чтобы это отразилось на весе надо подождать :016:

[Мусятина82]

Лицо похудело, грудь заметно, живот подтянулся. Даже мои проблемные ножки, как-будто похудее стали :)) но все чисто визуально )))
Видимо для того, чтобы это отразилось на весе надо подождать :016:

Конечно надо :) У меня у самой так было - то вес скаканёт, то штаны начинают убегать:065:

[Rouge_cat]

Конечно надо :) У меня у самой так было - то вес скаканёт, то штаны начинают убегать:065:

Прикольно :) у меня вчера они как раз начали убегать, я так и не поняла почему :))

[Мусятина82]

Прикольно :) у меня вчера они как раз начали убегать, я так и не поняла почему :))

Ну всё! Теперь только успевай хватать! :046::080::080:

[Vanilinka]

А вообще, кстати, странно. Мне все окружающие сказали, что внешне я подхудела и подтянулась, но при этом по кг без изменений, да и по объемам не сильные изменения...как так?? :009: а я ведь и сама замечаю, что похудела...чудеса :))

Саша, это здорово!!! У меня тоже так было в начале - худеть худела (ну видно было и по одежде, и так), а кг стояли на месте, как вкопанные! Потом стали уходить!

весы врут, а измериться можно несколько раз подряд с разными результатами. Ещё же и лицо худеет, кстати, что очень хорошо заметно;)
Это точно! Особенно лентой можно намерять по-разному одни и те же места. А вот насчет весов, я как больная взвешивалась по нескольку раз в день, и вес в течение дня разный все время. Самый маленький - с утра, после похода в туалет:). Вечером - стабильно + килограммчик:073:.

Прикольно :) у меня вчера они как раз начали убегать, я так и не поняла почему :))

У меня за последние две недели тоже стали джинсы сидеть свободно. Но бочки, небольшие, но противные, свисают:065:. Не было их раньше! И еще я поняла, что бедра стали у меня шире после вторых родов, тут наверное, диета не поможет:(.

[Frozen rose]

Ну я так понимаю, что все, кто хочет видеть себя в табличке, отметились :)) Предлагаю тех, кто больше 2-х недель не отмечается удалять :016:

Саша, не удаляй, пошла мериться, только можно взшиваться завтра буду, а то уже вечер и после Пасхи боязно:)). Забегалась

[RedFox]

млин! думаю, что ограничиваю себя, а весы думают по-другому:015: ааааа, не хочу на диету:0072: ну как так!!!!! значит, это мне только кажется, что ограничиваю....
Мне тоже интересно, каким образом сдвинуть себя с мертвой точки, уже писала об этом неделю-другую назад :009: Поначалу вес уходил фактически за счет одних ограничений в питании, а потом все застопорилось на моем стабильном добеременном весе, который нужно таки понизить. Видимо, надо запасаться терпением :020: Однако могу сказать, что спустя месяц "малоедения" (существенного уменьшения размеров порций и калорийности в целом) результаты есть - в выходные были в гостях у моих родителей, я съела столько, сколько раньше бы, наверное, даже и не заметила, но теперь у меня было ощущение, что я просто кошмарно объелась :001:
Про то, как контролировать себя целый день - выше советовали записывать на листок бумаги все, что съедаешь, думаю, это хороший вариант :flower:

А вообще, кстати, странно. Мне все окружающие сказали, что внешне я подхудела и подтянулась, но при этом по кг без изменений, да и по объемам не сильные изменения...как так?? :009: а я ведь и сама замечаю, что похудела...чудеса :))
Так это здорово! :):flower:

[Frozen rose]

Померялась -стою на месте, что вообщем то еконечно не плохо, но хочется то худеть

[Rouge_cat]

Померялась -стою на месте, что вообщем то еконечно не плохо, но хочется то худеть

т.е. тебе те же параметры оставить?:016:

upd увидела

[Rouge_cat]

Все, кто хотел заполнил??? :))
з.ы. удалять буду через неделю :)

[Frozen rose]

Все завтра ужесточаю контроль за питанием. Хотя я так контролирую себя постоянно. возможно начну пищевой дневник. Надо выявить продукт. который мешает мне худеть

[Добрая Лисица]

Мне тоже интересно, каким образом сдвинуть себя с мертвой точки, уже писала об этом неделю-другую назад :009: Поначалу вес уходил фактически за счет одних ограничений в питании, а потом все застопорилось на моем стабильном добеременном весе, который нужно таки понизить. Видимо, надо запасаться терпением :020:
.....

Про то, как контролировать себя целый день - выше советовали записывать на листок бумаги все, что съедаешь, думаю, это хороший вариант :flower:
Вот я хочу найти баланс между питанием (с учетом, что можно всего, но понемножку), и желаемым весом. Мне кажется, что я ем меньше, чем скажем 2 недели назад, а вес+объемы говорят что недостаточно мало. Значит, баланс я еще не нашла и надо все-таки есть еще меньше, коли я хочу достигнуть 60-ти... Ведь по закону сохранения энергии ничто не приходит ни откуда и не изчезает в никуда:ded:
Почему застопорилось - значит то количество, что ты потребляешь, соответсвует тому весу, который есть. Хочешь меньше - кушай меньше (или кушй так-же, но расходуй потребляемую энергию). Мне кажется так.

У меня не получится записывать. Мой "рецепт" - есть только за столом, т.к. когда я за компом, в рот просачивается "бесконтрольная еда":073:

[Добрая Лисица]

Померялась -стою на месте, что вообщем то еконечно не плохо, но хочется то худеть
И я, и я так же!!!:support:
Все завтра ужесточаю контроль за питанием. Хотя я так контролирую себя постоянно. возможно начну пищевой дневник. Надо выявить продукт. который мешает мне худеть
И здесь и я так же:073:

[Rouge_cat]

Любуйтесь :065::065::065:

[Rouge_cat]

Я смотрю у всех пропал дар речи :))

[Vanilinka]

Я смотрю у всех пропал дар речи :))

У меня с Машей Sahkanit объемы практически совпадают, тока я на 10 кг тяжелее:065:

[Rouge_cat]

У меня с Машей Sahkanit объемы практически совпадают, тока я на 10 кг тяжелее:065:

Так ты и выше на 13 (!) сантиметров! ;):flower:

[NinaAM]

Вот у меня вопрос к Юле! У тебя ОБ 85, ты где себе джинсы покупаешь? И какой размер? Я со своим 89 еле нашла 25 размер в магазине (кстати они мне чуток великоваты, но меньше не было :073: )

и еще девочки,когда синяки от обруча должны пройти? сейчас так тепло на улице, а я только длинные кофты могу носить, т.к. из под джинс они сильно видны :005: может мне обруч противопоказан? :009: я уже и на боку нормально спать не могу - очень больно

[Julia K.]

Вот у меня вопрос к Юле! У тебя ОБ 85, ты где себе джинсы покупаешь? И какой размер? Я со своим 89 еле нашла 25 размер в магазине (кстати они мне чуток великоваты, но меньше не было :073: )


размер не помню...
практически всегда в Манго - там самый маленький размер сидит почти всегда идеально.. больше никакие не подходят:010: