Просмотр полной версии : ###Клуб борцов со злобными печеньками ###
у меня за ночь минус килограмм, вот что значит "правильно" покушать :073:
katundrik
11.10.2011, 13:48
у меня за ночь минус килограмм, вот что значит "правильно" покушать :073:
Ты имела в виду НЕ покушать?:065:
Rouge_cat
11.10.2011, 14:43
у меня за ночь минус килограмм, вот что значит "правильно" покушать :073:
траванулась? :(
NI-COOL-IN-A
12.10.2011, 13:44
у меня за ночь минус килограмм, вот что значит "правильно" покушать :073:
Белый друг" он такой:065: вытягивает из нас килограммы любым путем....:004:
нечего было кушать:ded:мы же худеем....
траванулась? :(
Белый друг" он такой:065: вытягивает из нас килограммы любым путем....:004:
нечего было кушать:ded:мы же худеем....
ну да, похоже отравилась, или грипп начинался, т.к. ноги просто отнимались вчера. Но сегодня уже лучше, а килограмма то так и нету :004:
Julia K.
13.10.2011, 22:19
Смотрю, Саша Амаро так и не выложила фото:015:
Rouge_cat
13.10.2011, 22:21
Смотрю, Саша Амаро так и не выложила фото:015:
Дада!
Мишина мама
13.10.2011, 23:00
Смотрю, Саша Амаро так и не выложила фото:015:
ага,я тоже жду :015:
Rouge_cat
15.10.2011, 00:01
Решила не есть мучное. Сижу ем унылый винегрет...без хлеба...и самое главное, что я и ранбше его без хлеба ела, но вот сейчас хочется именно с хлебом :065:
Решила не есть мучное. Сижу ем унылый винегрет...без хлеба...и самое главное, что я и ранбше его без хлеба ела, но вот сейчас хочется именно с хлебом :065:
Саш, за что ж ты так хлеб-то? :008: Он же полезен! Я имею в виду не булку из муки высшего сорта, а хлеб из муки грубого помола (цельнозерновой, с отрубями и т.п.) Я на днях прочла книжку о питании (http://www.bookvoed.ru/item300773.html?from=mTOWVyZEJKpdp8N5), которую купила ради таблиц калорийности, там как раз подробно описана небезызвестная "пирамида питания", в основании которой зерновые продукты. Автор придерживается точки зрения М.Гинзбурга о том, что ограничивать нужно жиры, а хлеб (без масла), макароны и кашу (опять же все без масла) есть можно и нужно :008:
Кстати, я ведь так и не написала о результатах своего сидения на диете из разгрузочных дней. За 10 дней ушло 2,5 кг, причем ушли они за первые 5 дней и была это лишняя жидкость (исчезла даже малейшая отечность пальцев по утрам), а ремень стал застегиваться на 2 дырочки меньше. Но потом через некоторое время наступил мой день рождения, а потом Машин, который мы празднуем вот уже неделю со всеми родственниками и друзьями :)), в результате чего хвастаться мне пока что нечем. На следующей неделе д.р. у подруги, после чего буду приводить свое меню к правильному и ограниченному по калорийности :))
Rouge_cat
15.10.2011, 00:58
Саш, за что ж ты так хлеб-то? :008: Он же полезен! Я имею в виду не булку из муки высшего сорта, а хлеб из муки грубого помола (цельнозерновой, с отрубями и т.п.) Я на днях прочла книжку о питании (http://www.bookvoed.ru/item300773.html?from=mTOWVyZEJKpdp8N5), которую купила ради таблиц калорийности, там как раз подробно описана небезызвестная "пирамида питания", в основании которой зерновые продукты. Автор придерживается точки зрения М.Гинзбурга о том, что ограничивать нужно жиры, а хлеб (без масла), макароны и кашу (опять же все без масла) есть можно и нужно :008:
Я хлеб сама пеку :)
решила пока так, а потом посмотрю :)) каши (в основном гречу) есть буду
sahkanit
15.10.2011, 04:49
Но потом через некоторое время наступил мой день рождения, а потом Машин, который мы празднуем вот уже неделю со всеми родственниками и друзьями :)),Ой, как я пропустила... Лучше поздно, чем никогда :) С именинницей тебя!
Я хлеб сама пеку :)
Так а какой печешь? Можно же здоровый печь :)
Я хлебопечку забросила... Во-первых, она стала барахлить, иногда отключается в процессе. А в-вторых, у нас рядом с новой квартирой есть замечательная пекарня: всего несколько сортов хлеба, ни одного менее чем с 80% ржаной или цельнозерновой муки, с разными добавками, отрубями...
Rouge_cat
15.10.2011, 14:30
Так а какой печешь? Можно же здоровый печь :)
Я хлебопечку забросила... Во-первых, она стала барахлить, иногда отключается в процессе. А в-вторых, у нас рядом с новой квартирой есть замечательная пекарня: всего несколько сортов хлеба, ни одного менее чем с 80% ржаной или цельнозерновой муки, с разными добавками, отрубями...
Бездрожжевой обычный ) Я только учусь, потом буду изголяться всячески :))
Решила не есть мучное. Сижу ем унылый винегрет...без хлеба...и самое главное, что я и ранбше его без хлеба ела, но вот сейчас хочется именно с хлебом :065:
а я винигрет очень хочу и даже без хлеба, но готовить его не хочу :))
Ой, как я пропустила... Лучше поздно, чем никогда :) С именинницей тебя!
Маш, спасибо :008::flower:
а я винигрет очень хочу и даже без хлеба, но готовить его не хочу :))
Нин, не знаю, решит ли это твою проблему, но я как-то писала про винегрет в духовке - свеклу, картошку, морковку почистить, порезать мелкими кубиками, сложить в рукав для запекания, влить пару ложек воды и запекать 45-50 минут. Потом охладить и добавить все остальные ингредиенты. Преимущество в том, что не нужно отдельно варить свеклу и картошку-морковку и отмывать кастрюлю и плиту от свекольных брызг :)
Мишина мама
16.10.2011, 13:59
ходила сегодня в спортлайф,попала на занятие по аквааэробике,думаю,присоединюсь...
Полчаса над нами издевался злобный тренер :073:
как я выжила- непонятно просто :))
тяжко с непривычки :065:
Rouge_cat
17.10.2011, 02:10
Нин, не знаю, решит ли это твою проблему, но я как-то писала про винегрет в духовке - свеклу, картошку, морковку почистить, порезать мелкими кубиками, сложить в рукав для запекания, влить пару ложек воды и запекать 45-50 минут. Потом охладить и добавить все остальные ингредиенты. Преимущество в том, что не нужно отдельно варить свеклу и картошку-морковку и отмывать кастрюлю и плиту от свекольных брызг :)
Суперский способ! Благодарю! :flower:
Rouge_cat
17.10.2011, 10:19
Понедельник! :support:
Vredinka_m
17.10.2011, 10:49
Измерилась и пошла завтракать :008:
Мишина мама
17.10.2011, 10:50
измерилась и не порадовалась:(
+1 кг :015:
Rouge_cat
17.10.2011, 11:05
измерилась и не порадовалась:(
+1 кг :015:
Ты же 2 дня занималась. Ничего удивительного :ded::flower:
Мишина мама
17.10.2011, 11:28
Ты же 2 дня занималась. Ничего удивительного :ded::flower:
по мне так вес должен набираться,если лежишь,ешь и нихрена не делаешь....:015:
а я же занимаааааааалась,:005: хнык.....а он взял и прибавился :015:
http://www.biglion.ru/speterburg/deals/dancewow-71/ Кто на бодифлекс со скидкой?:)
NI-COOL-IN-A
17.10.2011, 23:22
Измерилась и пошла завтракать :008::046:я не хотела бы рассказывать,но я сначала хожу в туалет:065:,и:073:,а только потом измеряюсь....:004:
http://www.biglion.ru/speterburg/deals/dancewow-71/ Кто на бодифлекс со скидкой?:)
надо почитать:008:
Vredinka_m
17.10.2011, 23:33
:046:я не хотела бы рассказывать,но я сначала хожу в туалет:065:,и:073:,а только потом измеряюсь....:004:
Я такие подробности в своем сообщении упустила :004:
Rouge_cat
17.10.2011, 23:45
по мне так вес должен набираться,если лежишь,ешь и нихрена не делаешь....:015:
а я же занимаааааааалась,:005: хнык.....а он взял и прибавился :015:
так всегда бывает, когда начинаешь тренироваться. мышцы начинают расти, а жир еще не успел уйти. отсюда и прибавка веса на первых парах. потом вес уйдет ;)
Мишина мама
18.10.2011, 12:36
я пошла по стопам Нины и поставила рекорд :073:
-2 кг за ночь :))
вот что значит "обниматься с унитазом":065:
Мишина мама
19.10.2011, 00:11
ух,750 метров проплыла в бассейне,на большее после ночных обниманий с унитазом меня не хватило:( слабость,блин :(
а вчера и позавчера заплыв 1 км был :017:
так скоро я спортсменкой стану:065:
Rouge_cat
19.10.2011, 02:47
Юля, ты молодец! :flower:
Мишина мама
19.10.2011, 11:42
да,я молодец:))
уже сбегала с утра в бассейн поплавать,правда сегодня только 500 м проплыть смогла :(
ну ещё упражнения поделала всякие из элементов аквааэробики
и побежала домой к Мишустику,надо было Олега на работу отпустить
Rouge_cat
19.10.2011, 12:15
да,я молодец:))
уже сбегала с утра в бассейн поплавать,правда сегодня только 500 м проплыть смогла :(
ну ещё упражнения поделала всякие из элементов аквааэробики
и побежала домой к Мишустику,надо было Олега на работу отпустить
класс! Это ж во сколько ты ходишь???
sahkanit
19.10.2011, 12:21
да,я молодец:))
уже сбегала с утра в бассейн поплавать,правда сегодня только 500 м проплыть смогла :(
ну ещё упражнения поделала всякие из элементов аквааэробики
и побежала домой к Мишустику,надо было Олега на работу отпустить
Нет, ты не молодец...
Ты ГЕРОЙ!!!
:010:
Мишина мама
19.10.2011, 12:25
класс! Это ж во сколько ты ходишь???
сегодня в 8.30 пришла,народу,кстати немного было.
а с 9 утра вообще хорошо стало,народ видимо ушёл,кто на работу,кто на учёбу
Вот чуть меньше,чем 1.5 часика поплавала,в джакузи повалялась:)
Сегодня хорошо сходила,со мной пошла за компанию подружка,то же по этой бесплатной акции,вдвоём веселее:)
Rouge_cat
19.10.2011, 13:03
сегодня в 8.30 пришла,народу,кстати немного было.
а с 9 утра вообще хорошо стало,народ видимо ушёл,кто на работу,кто на учёбу
Вот чуть меньше,чем 1.5 часика поплавала,в джакузи повалялась:)
Сегодня хорошо сходила,со мной пошла за компанию подружка,то же по этой бесплатной акции,вдвоём веселее:)
прикольно! у меня Лешка с 8-ми работает, так что мне фитнес с утра не светит :))
Мишина мама
20.10.2011, 11:56
сегодня у меня получился заплыв на 750 метров
:080::080::080:
Vredinka_m
20.10.2011, 12:34
сегодня у меня получился заплыв на 750 метров
:080::080::080:
Молодец!!!
А у меня весы наконец-то начали показывать вес до отпуска :008:
Кабачки - рулят! :065:
NI-COOL-IN-A
20.10.2011, 14:01
Я такие подробности в своем сообщении упустила :004:
:065:а нас интересуют все способы похудения:008:
Кабачки - рулят! :065:
а что с ними делаешь:016:мои только драники из них едят:019:
Vredinka_m
20.10.2011, 14:04
а что с ними делаешь:016:мои только драники из них едят:019:
Тушу. Кабачок, лук, морковка, помидорка, перчик :)
katundrik
20.10.2011, 14:05
Так-с.. плохая погода делает свое дело: сидим дома, кушаем печеньки.... :001:
Rouge_cat
20.10.2011, 14:11
а я сегодня решила только гречу есть.... но оказалось, что у меня греи только на 1 раз....сижу в раздумьях :005:
Мишина мама
20.10.2011, 16:16
а я сегодня решила только гречу есть.... но оказалось, что у меня греи только на 1 раз....сижу в раздумьях :005:
прогуляйся до магаза,купи ещё пачку :)
Вдруг кому пригодится - текстовая подборка полезных рецептов (по системе "-60"), выложенная Maruska0489. Я, как обычно, сделала в файле оглавление для удобного перехода к каждому рецепту :) http://files.********/4L8UXO
Мишина мама
20.10.2011, 23:07
Вдруг кому пригодится - текстовая подборка полезных рецептов (по системе "-60"), выложенная Maruska0489. Я, как обычно, сделала в файле оглавление для удобного перехода к каждому рецепту :)
http://files.********/4L8UXO
:flower:
sahkanit
20.10.2011, 23:52
Вдруг кому пригодится - текстовая подборка полезных рецептов (по системе "-60"), выложенная Maruska0489. Я, как обычно, сделала в файле оглавление для удобного перехода к каждому рецепту :) http://files.********/4L8UXO
Спасибо!
Мишина мама
21.10.2011, 12:06
пришла с бассейна :)
сегодня 775 метров проплыла :)
sahkanit
21.10.2011, 13:47
Вдруг кому пригодится - текстовая подборка полезных рецептов (по системе "-60"), выложенная Maruska0489. Я, как обычно, сделала в файле оглавление для удобного перехода к каждому рецепту :) http://files.********/4L8UXO
Что-то у меня не открывается...
Мишина мама
21.10.2011, 13:53
Что-то у меня не открывается...
у меня открылось :)
просто подожди подольше
katundrik
21.10.2011, 14:45
пришла с бассейна :)
сегодня 775 метров проплыла :)
:010:
Мишина мама
21.10.2011, 14:55
:010:
нееее,это немного
завтра и воскресенье Олег будет выходной,времени будет побольше,буду километр плавать :)
Что-то у меня не открывается...
Маш, получилось? У меня все открывалось, я вчера скачивала для проверки...
пришла с бассейна :)
сегодня 775 метров проплыла :)
Молодец :flower: Завидую белой завистью :008: Эх, как классно мы летом с мужем на карьере плавали :0076:
Rouge_cat
21.10.2011, 21:02
Юля, благодарю за такую классную подборочку! :flower::flower::flower: очень она кстати :love:
sahkanit
22.10.2011, 00:21
Маш, получилось? У меня все открывалось, я вчера скачивала для проверки...
Нет :( Скачалось, но ворд не открывает.
Нет :( Скачалось, но ворд не открывает.
Странно... Может быть, что-то с форматом. Там к каждому рецепту прилагается фото, может быть, у тебя из-за них не открывается файл? :009: А твой муж не может глянуть?
На всякий случай вот тут (http://files.********/7JCYKQ) лежит исходный файл с рецептами от Maruska0489, но там, соответственно, рецепты не отредактированы, не отформатированы и нет оглавления со ссылками. Плюс несколько рецептов из файла Maruska0489 я удалила - по системе "-60" на завтрак можно есть сдобные кексики-плюшки, где в тесто положено по 200 г сливочного масла, и блинный тортик, прослоенный сгущенкой - я решила, что такие рецепты не очень подходят под категорию диетических :046:
Мишина мама
22.10.2011, 16:22
пришла с бассейна:)
я сегодня молодец :017: проплыла километр
Rouge_cat
22.10.2011, 18:38
пришла с бассейна:)
я сегодня молодец :017: проплыла километр
Класс! Молодец! :flower::flower::flower:
Julia K.
23.10.2011, 16:42
пришла с бассейна:)
я сегодня молодец :017: проплыла километр
Молодчина! Это не пройдет даром:flower:
Мишина мама
23.10.2011, 16:58
сегодня опять сходила поплавать,вот что значит выходные,в бассейне просто звездец,плавать вообще нереально,народу просто:001:
500 метров проплыла,больше не выдержала,все там чуть ли не друг на друге барахтаются :010:
Мишина мама
24.10.2011, 11:02
аааааааааааааааааааааааааааааааааааааа :080::080::080::080::080:
и правда даром не прошло :080::080::080::080::080::080::080:
на весах снова появилась цифра 58 кг :080::080::080::080::080:
Мишина мама
24.10.2011, 11:03
пойду-ка я объёмы померю и в табличку запишусь,понедельник же )))
Vredinka_m
24.10.2011, 11:20
аааааааааааааааааааааааааааааааааааааа :080::080::080::080::080:
и правда даром не прошло :080::080::080::080::080::080::080:
на весах снова появилась цифра 58 кг :080::080::080::080::080:
Супер!!! Молодец!!!
Пойду и я замеры сделаю :)
Maruska0489
24.10.2011, 12:35
Странно... Может быть, что-то с форматом. Там к каждому рецепту прилагается фото, может быть, у тебя из-за них не открывается файл? :009: А твой муж не может глянуть?
На всякий случай вот тут (http://files.********/7JCYKQ) лежит исходный файл с рецептами от Maruska0489, но там, соответственно, рецепты не отредактированы, не отформатированы и нет оглавления со ссылками. Плюс несколько рецептов из файла Maruska0489 я удалила - по системе "-60" на завтрак можно есть сдобные кексики-плюшки, где в тесто положено по 200 г сливочного масла, и блинный тортик, прослоенный сгущенкой - я решила, что такие рецепты не очень подходят под категорию диетических :046:
не обязательно же их самой кушать....домочадцы вот мои совсем не против полакомится;)
sahkanit
24.10.2011, 13:59
аааааааааааааааааааааааааааааааааааааа :080::080::080::080::080:
и правда даром не прошло :080::080::080::080::080::080::080:
на весах снова появилась цифра 58 кг :080::080::080::080::080::support::support::suppor t::support::support::support::support:
Странно... Может быть, что-то с форматом. Там к каждому рецепту прилагается фото, может быть, у тебя из-за них не открывается файл? :009: А твой муж не может глянуть?
На всякий случай вот тут (http://files.********/7JCYKQ) лежит исходный файл с рецептами от Maruska0489, но там, соответственно, рецепты не отредактированы, не отформатированы и нет оглавления со ссылками. Плюс несколько рецептов из файла Maruska0489 я удалила - по системе "-60" на завтрак можно есть сдобные кексики-плюшки, где в тесто положено по 200 г сливочного масла, и блинный тортик, прослоенный сгущенкой - я решила, что такие рецепты не очень подходят под категорию диетических :046:А этот вообще не скачивается :( Надо все-таки заставить мужа заняться моим компьютером, а то приходит в 9 вечера и способен только в игрушки играть :065:
аааааааааааааааааааааааааааааааааааааа :080::080::080::080::080:
и правда даром не прошло :080::080::080::080::080::080::080:
на весах снова появилась цифра 58 кг :080::080::080::080::080:
Юля, ты молодец!!! :flower:
...а то приходит в 9 вечера и способен только в игрушки играть :065:
Знакомая картина :))
не обязательно же их самой кушать....домочадцы вот мои совсем не против полакомится;)
У меня муж худеет вместе со мной, а дети шарлотки и кексы не едят :008: Просто я пыталась объяснить, почему убрала некоторые рецепты из исходного файла :008::flower:
NI-COOL-IN-A
24.10.2011, 21:59
не обязательно же их самой кушать....домочадцы вот мои совсем не против полакомится;)
:010:Вы ,что приготовить вкусняшку и не съесть:073:
Это не про меня......Поэтому и топчусь на месте.....
Надо мужа отправить в длительную командировку....:065: и все будут худеть вместе со мной:fifa:
А то как я кормильца буду овощами травить....:073:
NI-COOL-IN-A
24.10.2011, 21:59
Я отметилась....ничего никуда не делось=(((
Все моё еще со мной=(((
Maruska0489
25.10.2011, 07:14
Юля, ты молодец!!! :flower:
Знакомая картина :))
У меня муж худеет вместе со мной, а дети шарлотки и кексы не едят :008: Просто я пыталась объяснить, почему убрала некоторые рецепты из исходного файла :008::flower:
:flower:на вкус и цвет;)
у меня все как на прошлой неделе, но главное что ушедший за ночь килограмм так и не возвращается :004:
я наверное снова к вам))) но пока точно не решила..
Rouge_cat
27.10.2011, 13:29
я наверное снова к вам))) но пока точно не решила..
:)):)):)) боишься?? :073::065:
:)):)):)) боишься?? :073::065:
неее, деньгов нет))
вот если Денис даст на фитнес то я к вам))
Rouge_cat
27.10.2011, 13:53
неее, деньгов нет))
вот если Денис даст на фитнес то я к вам))
так а ты пока диетничай просто ;)
так а ты пока диетничай просто ;)
нет уж))) пусть лучше лопнет призренное пузо, чем сгинет бесценный продукт:073:
Rouge_cat
27.10.2011, 15:04
нет уж))) пусть лучше лопнет призренное пузо, чем сгинет бесценный продукт:073:
:046:
надо запомнить эту фразу :))
katundrik
27.10.2011, 16:06
нет уж))) пусть лучше лопнет призренное пузо, чем сгинет бесценный продукт:073:
:065: Осталось подобрать, ЧЕМ лопать будем его :004: пастой?
:065: Осталось подобрать, ЧЕМ лопать будем его :004: пастой?
как вариант))) что то давненько я ее не делала:016:
Денисио кажется дал добро:065:
Rouge_cat
27.10.2011, 17:55
:065: Осталось подобрать, ЧЕМ лопать будем его :004: пастой?
как вариант))) что то давненько я ее не делала:016:
Денисио кажется дал добро:065:
Ээээээй! Отставить разговоры о вкусняшках! :wife::wife::wife:
я тоже пасту хочу :065:
Ээээээй! Отставить разговоры о вкусняшках! :wife::wife::wife:
я тоже пасту хочу :065:
где твоя сила воли???:))
нет уж))) пусть лучше лопнет призренное пузо, чем сгинет бесценный продукт:073:
Да, фраза 5 баллов :)):0016:
А мне муж вчера такую ссылочку скинул - Диета для похудения (http://sportswiki.ru/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_ %D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D 1%8F) на СпортсВики. Если не обращать внимание на огромное количество лишних/отсутствующих запятых и легкий оттенок женоненавистничества :)), статья толковая :flower:
Да, фраза 5 баллов :)):0016:
:100::100::100:
katundrik
27.10.2011, 23:13
Ээээээй! Отставить разговоры о вкусняшках! :wife::wife::wife:
я тоже пасту хочу :065:
Не, тут эе в чем тема: если пасту делать самим - то сама понимаешь - энергии и калорий тратится гораздо больше, чем получаем от ее поедания - все равно худеем, выходит :004: А если еще пару раз испортить тесто и месить его пол часа где-то - то вообще.еще и мышцы накачаются!:ded:
Не, тут эе в чем тема: если пасту делать самим - то сама понимаешь - энергии и калорий тратится гораздо больше, чем получаем от ее поедания - все равно худеем, выходит :004: А если еще пару раз испортить тесто и месить его пол часа где-то - то вообще.еще и мышцы накачаются!:ded:
эспандер дешевле)))
Rouge_cat
28.10.2011, 00:07
эспандер дешевле)))
:046:зато не так увлекательно :073:
:046:зато не так увлекательно :073:
ну да, ну да))
Julia K.
29.10.2011, 15:52
Девочки, у меня подружка продает эллиптический тренажер Torneo Madison, если кому надо-обращайтесь, дам ее контакты.
Мишина мама
01.11.2011, 00:01
что-то я только под конец дня вспомнила,что сегодня понедельник:073:
пошла в табличке отметилась
пока всё без изменений,мои 58 кг так и держатся :080::080::080:
почему-то думала,что будет больше
katundrik
01.11.2011, 00:09
Я сегодня пролопушила все замеры... Но теперь снова начинаю активничать! Мне надо срочно делать "осиную талию"!!! Ну хотя бы 5 см убрать от туда еще!! Пинайте меня!!!
Мишина мама
01.11.2011, 00:38
Я сегодня пролопушила все замеры... Но теперь снова начинаю активничать! Мне надо срочно делать "осиную талию"!!! Ну хотя бы 5 см убрать от туда еще!! Пинайте меня!!!
:015: пинаю :065:
Мишина мама
01.11.2011, 00:38
как убирать планируешь?
Я сегодня пролопушила все замеры... Но теперь снова начинаю активничать! Мне надо срочно делать "осиную талию"!!! Ну хотя бы 5 см убрать от туда еще!! Пинайте меня!!!
пинаю-пинаю-пинаю:))
sahkanit
01.11.2011, 01:38
что-то я только под конец дня вспомнила,что сегодня понедельник:073:
Ой, а я так и не вспомнила. Завтра отмечусь.
О! А я сегодня табличку заполнила в полной уверенности что сегодня понедельник, и только сейчас поняла что уже вторник :))
katundrik
01.11.2011, 15:33
как убирать планируешь?
Да вот ХЗ.
Жду советов.
Пока: обруч крутить и бодифлекс наврно, если оять решусь на это :065:
А че исчо можно? Пресс не покачаешь - тока мышцы больше станут... короче... жду рекомедаций или просто пинков в область талии :046:
Rouge_cat
02.11.2011, 00:33
Да вот ХЗ.
Жду советов.
Пока: обруч крутить и бодифлекс наврно, если оять решусь на это :065:
А че исчо можно? Пресс не покачаешь - тока мышцы больше станут... короче... жду рекомедаций или просто пинков в область талии :046:
маски, массаж банками.
katundrik
02.11.2011, 01:24
маски, массаж банками.
В гости не хочешь? :073:
katundrik
02.11.2011, 14:24
Покрутила обруч - я молодец!
В гости не хочешь? :073:
а что Саша тебе будет делать массаж банками?или маску накладывать, может я чего не знаю и мне надо тоже ее звать?
сорри за офф, но все же-девочки а выходные дни сб вс и пн или пт сб и вс?
Vredinka_m
02.11.2011, 18:06
сорри за офф, но все же-девочки а выходные дни сб вс и пн или пт сб и вс?
Пт, сб и вс
Пт, сб и вс
спасибо!!! а то я Ратмира собиралась вести в пт в сад))) надо не забыть тогда завтра позвонить предупредить
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.