Чтобы к лету похудеть ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ БУДУ ЕСТЬ!!!!!

[Серафима]

У меня сегодня с утра - 61 кг!!! :support: Увижу ли я когда-нибудь на весах хотя бы 59?:008:[/quote]
Увидите. После Нового года я 65 весила и мечтала хотя бы о 62. А сейчас уже 55 хочу, т.к. никаких перекусов и рот на замок после 6!!!!

[Рики Тики Тави]

Девочки а табличка будет:008:

[РеДиСиНка]

Девочки, я окончательно к вам. И бесповоротно!
Ибо сил видеть себя такую :0099:у меня больше нет.
Представляюсь по всем правилам и обещаю не отлынивать, не искать оправдания, и - главное - не есть после 18.
Итак. Меня зовут Рита. Рост 163, вес..:0074: 71,5 кг.
Взвешивалась как раз вчера с утра - давно вас почитываю, но втихаря. А втихаря - значит и поесть можно незаметно, мол, ничкто не заметит, и на прибавку за неделю можно внимания не обращать.
Все! Хочу к ДР (т.е. к середине мая) похудеть. Пока попробую только вашим методом. Нет - придется что-то добавлять!

[Герочка]

Девочки а табличка будет:008:
в понедельник!:support:

[Миссис]

Нет, ну я не совсем мало ем. У меня утром овсянка. Днем и вечером или овощи с грибами, или греча с грибами. + пью простую воду или чай для лактации (я еще на ГВ).
Ем мало - это в смысле не объедаюсь.

Так нормально?

Да, забыла написать, что я еще пощусь, т.е. животную пищу пока исключила.
Вроде нормально. А вес стоит? Может из-за ГВ?

[Миссис]

Девочки, вы посмотрите на линеечку, моему ребенку сегодня год (:080:),
Поздравляю!!!!!:flower:

[Миссис]

Я сегодня чего-то аж два пирожка с капустой съела и кусок торта!
Но после шести-кефир.

[Аля - ля]

Я сегодня чего-то аж два пирожка с капустой съела и кусок торта!
Но после шести-кефир.


и сегодня согрешила, съела три блина:001::001::001:

[Аля - ля]

[quote=Marva;23465093]

Девочки, вы посмотрите на линеечку, моему ребенку сегодня год (quote]


Поздравляю:flower::flower::flower::080::080::080:

[Масико]

Девочки, я окончательно к вам. И бесповоротно!
Ибо сил видеть себя такую :0099:у меня больше нет.
Представляюсь по всем правилам и обещаю не отлынивать, не искать оправдания, и - главное - не есть после 18.
Итак. Меня зовут Рита. Рост 163, вес..:0074: 71,5 кг.
Взвешивалась как раз вчера с утра - давно вас почитываю, но втихаря. А втихаря - значит и поесть можно незаметно, мол, ничкто не заметит, и на прибавку за неделю можно внимания не обращать.
Все! Хочу к ДР (т.е. к середине мая) похудеть. Пока попробую только вашим методом. Нет - придется что-то добавлять!

Все получится ДЕРЖИСЬ:support::support::support:

[ANIK777]

Всем привет! Мой отчет: 80.2кг:)

[Герочка]

63,5 осталась при своих

[Marva]

Вроде нормально. А вес стоит? Может из-за ГВ?
Да, стоит, вернее, стоял 4 дня. Сегодня +200гр, но из-за праздника. Сегодня опять в строю :113:
Итого 75,2кг :015:

[Миссис]

Давай, держись. Может тебе освоить какую-нибудь систему питания. Монти, маложирное....
Так легче себя контролировать.

[Marva]

Давай, держись. Может тебе освоить какую-нибудь систему питания. Монти, маложирное....
Так легче себя контролировать.
Мне легче контролировать, питаясь по часам, грубо говоря, 3 раза в день. И исключив всякие вкусности, типа выпечки. Вообще, я уже 3 недели слежу за питанием, втянулась. А по началу было :001::028::028::028::001:
Сегодня посмотрела на остатки торта, отдала мужу со словами "Это не последний торт в моей жизни :(".

[Герочка]

Сегодня посмотрела на остатки торта, отдала мужу со словами "Это не последний торт в моей жизни :(".
вот это выдержка!!!!!!! так держать!:080:

[фли]

отчитываюсь: 77 :080::080::080:
что характерно, 77 было и в пятницу вечером, и в субботу вечером, а в субботу утром было 80 :010: кто-нибудь может объяснить мне такое явление?:009:

[Сиреневая краска]

72,6

[Сиреневая краска]

отчитываюсь: 77 :080::080::080:
что характерно, 77 было и в пятницу вечером, и в субботу вечером, а в субботу утром было 80 :010: кто-нибудь может объяснить мне такое явление?:009:
Ну....весы глючат? Или ночью лунатили и че-то съели... :046:на 3 кг?

[Миссис]

Фли, отеки?

[фли]

Ну....весы глючат? Или ночью лунатили и че-то съели... :046:на 3 кг?

:)) хорошая версия

[фли]

Фли, отеки?

вот и я подумала, что отёки. но с чего бы? :009: муж говорит, что бред. есть одно предположение: вопщем-то, я не водохлёбка, но часов в 10 вечера поела салатик из огурцов и помидоров с капелькой соевого соуса вместо соли. наверное, они могут дать подобных эффект.. не знаю...

[Аннушка М.]

59 наконец-то движение

[Marva]

:110::110::110: 75,1кг.
Ну почкму вторую неделю вес стоит???
А может это быть от того, что я на ночь пью по 2 чашки чая для лактации? Мне кажется, вряд ли, вода ж.

[Marva]

вот и я подумала, что отёки. но с чего бы? :009: муж говорит, что бред. есть одно предположение: вопщем-то, я не водохлёбка, но часов в 10 вечера поела салатик из огурцов и помидоров с капелькой соевого соуса вместо соли. наверное, они могут дать подобных эффект.. не знаю...
Если был соевый соус, то точно вода задержалась в организме из-за соли! Он тоже соленый.

[Миссис]

Фли, отеки или ещё что...Наш организм не робот и частенько такое бывает,что вроде бы не с чего. а вес -,+200гр.
Вот у меня например-вчера ела без погрешностей,вечером спорт. После спорта микс салатов,кефир.
(На ночь,правда, бокал сухого...:014:с мужем)
Так вот сегодня-59,2. Привес.....с какого хрена?

[Серафима]

Вчера сходила в Макдональдс. Пришлось от ужина отказаться. Зато не прибавила. Больше не поддамся на уговоры. Лучше супа поесть, а вечером творожку, чем голодать после этой фри.

[lenchen]

Блин, после выходных всегда больше(((( Ну никак мне не удается взять себя в руки - то одно, то праздник, то еще чего-нибудь. Эхххх

[kysek]

:110::110::110: 75,1кг.
Ну почкму вторую неделю вес стоит???
А может это быть от того, что я на ночь пью по 2 чашки чая для лактации? Мне кажется, вряд ли, вода ж.

Да нет, от чая не может быть. Я вообще чай пью в 12 ночи каждый день (тоже для молока), но от него прибавки нет.

[фли]

Фли, отеки или ещё что...Наш организм не робот и частенько такое бывает,что вроде бы не с чего. а вес -,+200гр.
Вот у меня например-вчера ела без погрешностей,вечером спорт. После спорта микс салатов,кефир.
(На ночь,правда, бокал сухого...:014:с мужем)
Так вот сегодня-59,2. Привес.....с какого хрена?

а времени между спортом и салатами достаточно прошло? 200-300 грамм я бы и не заметила, а вот 3 кг - это сразу в глаза бросилось. наверное, и правда отекла. другого объяснения не найти

[Шэл]

Девочки а я на диете сижу.Так хорошо выходные прошли,нельзя ничего и ничего не ела.

[пузиковая]

Сегодня взвесилась ,с пятницы не изменилось ни на грамм:005:Вот вес потихоньку и останавливается.Грустно!!!

[Миссис]

а времени между спортом и салатами достаточно прошло? 200-300 грамм я бы и не заметила, а вот 3 кг - это сразу в глаза бросилось. наверное, и правда отекла. другого объяснения не найти
Ну где-то час,полтора.
А три кило и вправду фигня какая-то. Весы виноваты.;)

[Фрекенбок]

:080:

[Marva]

Всем доброго утра!

Я опять 74,9кг, ушло 200гр от праздников. Завтра посмотрю, уходит ли вес. Я попробовала увеличить физ.нагрузку. Может, в этом загвоздка?

Пы сы: Фрекенбок, для таблички мой рост 166см.

[Барселона]

У нас самая большая табличка:support:

[Рики Тики Тави]

Всем привет!
Я так рада у меня вес уходит,с выходных минус ещё 600гр:080:.У меня первые цифру 63кг неожидала такого результата.:)

[Миссис]

А я ничего не понимаю... Сегодня взвесилась опять 59,5. Да что за заколдованный круг!
Не нарушала ведь!

[Аля - ля]

А я ничего не понимаю... Сегодня взвесилась опять 59,5. Да что за заколдованный круг!
Не нарушала ведь!


А может не надо так часто взвешиваться;):flower:

[Аля - ля]

Посмотрела на табличку и радует меня этот минус:)):080::080::080:

[Шунема]

Вчера весь день с инетом было плохо, а так хотелось похвастаться своим хоть и маленьким, но все таки первым шагом к возвращению былых параметров =)
Вчера была ровно неделя , как я сказала "нет" еде после 18 и потеряла целых 2,5кг - а на душе сразу такой праздник )))
Вообщем сейчас мой вес 61,5кг

[Marva]

Поздравляю!!! Хороший результат за неделю :flower:

[Миссис]

А может не надо так часто взвешиваться;):flower:

Тоже об этом подумала.

[Fokusniza]

Вчера весь день с инетом было плохо, а так хотелось похвастаться своим хоть и маленьким, но все таки первым шагом к возвращению былых параметров =)
Вчера была ровно неделя , как я сказала "нет" еде после 18 и потеряла целых 2,5кг - а на душе сразу такой праздник )))
Вообщем сейчас мой вес 61,5кг
за неделю?:010:
ничего себе маленький шажок:)..вы что то вообще ели 7 дней?:073:;)

[Аля - ля]

Вчера весь день с инетом было плохо, а так хотелось похвастаться своим хоть и маленьким, но все таки первым шагом к возвращению былых параметров =)
Вчера была ровно неделя , как я сказала "нет" еде после 18 и потеряла целых 2,5кг - а на душе сразу такой праздник )))
Вообщем сейчас мой вес 61,5кг
Хороший результат))):flower:

[РеДиСиНка]

Вчера была ровно неделя , как я сказала "нет" еде после 18 и потеряла целых 2,5кг - а на душе сразу такой праздник )))

Какая суперская победа!
..вы что то вообще ели 7 дней?:073:;)
Присоединяюсь к вопросу

[Freesia]

Примите в свои ряды! Надо похудеть на 10 кг!!!:001:

[Серафима]

Примите в свои ряды! Надо похудеть на 10 кг!!!:001:
Если на 10 - то долго придется по такой диете. Я 10 кг только по кремлевке сбросила.

[Рики Тики Тави]

У меня муж сегодня после работы купил разливного пива ,:019: я не Шмогла удержаться,теперь корю себя. :087:

[kysek]

Если на 10 - то долго придется по такой диете. Я 10 кг только по кремлевке сбросила.

Почему долго? Я 9 кг сбросила за три месяца. Не так уж долго, на мой взгляд.

[Fokusniza]

Почему долго? Я 9 кг сбросила за три месяца. Не так уж долго, на мой взгляд.
+1
Если соблюдать,то хороший результат получится..
а главное здоровью не вредит и кушать вобщем то все можно..только вовремя:ded:
а то,что не успел съесть сегодня - отложи на завтра:))

[фли]

У меня муж сегодня после работы купил разливного пива ,:019: я не Шмогла удержаться,теперь корю себя. :087:

корите себя только если Вы его чем-то закусили. в противном случае, всё в порядке :)

[фли]

а я вот сегодня дала слабинку: куснула у ребёнка пирожок с творогом, потом съела мааленький кусочек пирога с вишней, который мужу днём пекла. наелась его тогда же с мыслями, что вечером, мол, не захочу, если щас поем. ага, щщщазззз! :)) потом ребёнок яблочком настойчиво угощал-ну, это не так страшно. тот же самый ребёнок ел на ужин макарошки с сыром-и там я попаслась. и кураги ещё несколько штучек слупила. мда... хочется себя в угол поставить

[Рики Тики Тави]

корите себя только если Вы его чем-то закусили. в противном случае, всё в порядке :)
Не не чем не закусывала,и сегодня не на грамм не поправилась;)Ура!

[Шунема]

за неделю?:010:
ничего себе маленький шажок:)..вы что то вообще ели 7 дней?:073:;)

Спасибо :)
Не, чтоб мне отказаться от еду - это надо чтоб земля перевернулась :)):)):))
\до6 ем все подряд, но вместе с этим стараюсь активно двигаться (готовлю, мою все, играю с детем, вообще стараюсь мало сидеть на одном месте), после 6ти выхожу на пргулку с детем на пару часов, затем прихожу сажаю сына в стульчик, даю ему ужин, ложку, а сама на велотренажер минут на 50, тут еще один плюс - ребенок сам научился кушать, а до этого приходилось с ложечки кормить :)
правда педали начиналва крутить с 20 минут, в каждый день увеличивая нагрузкцу и время, тяжело было только первые 3 дня а вчера уже час прошел как 5 минут )))

[Fokusniza]

Спасибо :)
Не, чтоб мне отказаться от еду - это надо чтоб земля перевернулась :)):)):))
\до6 ем все подряд, но вместе с этим стараюсь активно двигаться (готовлю, мою все, играю с детем, вообще стараюсь мало сидеть на одном месте), после 6ти выхожу на пргулку с детем на пару часов, затем прихожу сажаю сына в стульчик, даю ему ужин, ложку, а сама на велотренажер минут на 50, тут еще один плюс - ребенок сам научился кушать, а до этого приходилось с ложечки кормить :)
правда педали начиналва крутить с 20 минут, в каждый день увеличивая нагрузкцу и время, тяжело было только первые 3 дня а вчера уже час прошел как 5 минут )))
Просто средние показатели это минус 2,5-3 кило в месяц..Это хорошие результаты.
А у Вас за неделю:017:. Поздравляю:flower:. Только такими темпами здоровью не навредите:ded:

[Шунема]

Просто средние показатели это минус 2,5-3 кило в месяц..Это хорошие результаты.
А у Вас за неделю:017:. Поздравляю:flower:. Только такими темпами здоровью не навредите:ded:

Я стараюсь :)

[lenchen]

а я застопорилась((( Вот нарушила на выходных, теперь с грустью гляжу на весы. И не нарушаю по вечерам, и ем вроде как понемногу, а оно стоИт...

[Fokusniza]

а я застопорилась((( Вот нарушила на выходных, теперь с грустью гляжу на весы. И не нарушаю по вечерам, и ем вроде как понемногу, а оно стоИт...
и у меня эту неделю вес стоит..хотя не нарушала..
вот думаю организм привык..:009:придется кушать днем меньше..

[Масико]

а я застопорилась((( Вот нарушила на выходных, теперь с грустью гляжу на весы. И не нарушаю по вечерам, и ем вроде как понемногу, а оно стоИт...

У меня тоже стояло, а потом начало гулять 400гр то в + то в -.
Лучше бы на месте стоял:001:.

[Marva]

а то,что не успел съесть сегодня - отложи на завтра:))
:046::046::046:

Шепотом, у меня вес сегодня -400гр, а до этого дней 10 стоял на месте. Я увеличила физ.нагрузку. Посмотрю, будет ли завтра минус.

[Ариэль@]

Такой вопрос у меня,а что можно до 18.00 кушать,нужно себя в чем-то ограничивать?

[Marva]

Идеально было бы отказаться от мучного, сладкого и жирного.

[Ариэль@]

Идеально было бы отказаться от мучного, сладкого и жирного.

Понятненько... Ну что я к вам присоединяюсь,сегодня второй день как я не ем после 18.00 вес пока не на грамм не снижается!

[Fokusniza]

Понятненько... Ну что я к вам присоединяюсь,сегодня второй день как я не ем после 18.00 вес пока не на грамм не снижается!
Добро пожаловать:flower:

Рост вес и все для таблички;)

[орион2008]

Девочки хочу к вам присоединиться. И что же совсем не есть? А если до 18 не успеваешь? Для таблички: рост 162, вес 67, хочу 62

[Marva]

И что же совсем не есть?

Совсем :004:

У меня -100гр, мелочь, а приятно :love:

[Серафима]

Я прибавила 300 гр за сутки. Вообще не пойму в чем дело. Виноград с утра ела, но не объедалась. Неужели с него?:(

[Fokusniza]

Девочки хочу к вам присоединиться. И что же совсем не есть? А если до 18 не успеваешь? Для таблички: рост 162, вес 67, хочу 62
совсем..я вчера последний раз ела в 15:40..позже ребенок не дал ничего покушать..
ну ничего..еъем сегодня утром:019:

[Fokusniza]

Я прибавила 300 гр за сутки. Вообще не пойму в чем дело. Виноград с утра ела, но не объедалась. Неужели с него?:(
у меня некоторые дни то же плюс бывает..хоть не нарушаю..но это ничего..тут водный баланс надо учитывать..итог все равно должен быть хорошим..
знаю что соленого поесть это точно плюс на весах-соль воду в организме удерживает.

[<Фроська>]

Завтра весов под рукой , вернее под ногами не будет. Отчитаюсь сегодня. 64кг700гр и того минус 1200гр. за неделю :080::080::080::080::080::080::080:

[kysek]

Девочки хочу к вам присоединиться. И что же совсем не есть?


Конечно, лучше совсем не есть. Но если желудок сводит от голода, я могу себе позволить что-нибудь низкокалорийное. :019:
А вообще, через пару недель неедения после шести уже и не хочется. я раньше не верила, что так будет, но теперь сама убедилась.:)

[Marva]

Ну что я к вам присоединяюсь,сегодня второй день как я не ем после 18.00 вес пока не на грамм не снижается!
Организм еще раскачивается, скоро начнет сбрасывать. Всё от метаболизма зависит.

[Marva]

64кг700гр и того минус 1200гр. за неделю :080::080::080::080::080::080::080:
Клаааааааааассссссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! Моя мечта!
Кстати, кто сказал, что чем больше вес, тем легче он уходит? Неправда :ded: У меня не уходит :))

А вообще, через пару недель неедения после шести уже и не хочется. я раньше не верила, что так будет, но теперь сама убедилась.:)
Это точно!!! Самое трудное - это первые 3 дня, потом втягиваешься.

[Шэл]

Самое трудное это сбросить последние 5-7 кг,а первые 20кг слетают только так!!!
У меня уже привычка не есть после18-00,совсем не тянет на еду.

[Герочка]

Самое трудное это сбросить последние 5-7 кг,а первые 20кг слетают только так!!!
У меня уже привычка не есть после18-00,совсем не тянет на еду.
'эх... а меня тянет. особенно потому что я с работы выхожу в 5-5,30, а домой попадаю только к 7.... на работу носить и обед и ужин - вроде как слишком...
да и готовлю я в основном повечерам - пробывать все равно приходится. но просто стараюсь совсем чуток вечером поесть сразу как приеду, ну а спать раньше 12 не ложусь, так что видимо успевает перевариться....

[Marva]

Самое трудное это сбросить последние 5-7 кг,а первые 20кг слетают только так!!!
Вот я и говорю, что и мои первые 5кг не так легко уходят. Всё от возраста зависит и от метаболизма.

'эх... а меня тянет. особенно потому что я с работы выхожу в 5-5,30, а домой попадаю только к 7.... на работу носить и обед и ужин - вроде как слишком...
да и готовлю я в основном повечерам - пробывать все равно приходится. но просто стараюсь совсем чуток вечером поесть сразу как приеду, ну а спать раньше 12 не ложусь, так что видимо успевает перевариться....
Я когда работала, ела последний раз там, а дома уже ни-ни. А сейчас сижу с ребенком, до 18 часов успеваю поесть. А сегодня не успела... Поела в 18.30 :005:
Надеюсь, не криминал...

[фли]

и у меня эту неделю вес стоит..хотя не нарушала..
вот думаю организм привык..:009:придется кушать днем меньше..

а у меня стоял 7 или 8 недель :005: не поняла, что это было

[пузиковая]

И у меня ,кажется,за эту неделю не будет отвеса,сегодня взвесилась,правда после завтрака,вес тютелька в тютельку ,как и в прошлую пятницу.Грустно,а так хочется,чтобы он уходил..:(:005:

[орион2008]

А отчитываетесь по весу в какой день?
А вот еще, как-то мне мама говорила, чтобы похудеть нужно не есть либо после 18, либо не есть до обеда. Промежуток между ежедневными приемами пищи должен быть не менее 14 часов. Но на себе до сих пор не пробовала. Кажется, не есть после 18 легче, чем с утра. Сегодня держусь с вами.

[орион2008]

что не успел съесть сегодня - отложи на завтра:))[/quote]
Просто супер!!! Нужно повесить на холодильник, или повторять как мантру.

[Ариэль@]

Добро пожаловать:flower:

Рост вес и все для таблички;)


Значит, так рост 164 вес 71 хотелось сбросить для начала до 65,это было бы уже хорошо,а ведь до беременности весила 49-50 кг!!!Ни когда не сидела на диетах!После родов были проблемы с молоком знакомые посоветовали лекарство для повышения лактации,видимо это была пищевая добавка,тогда мне было все равно, я не задумывалась о весе и тд главное было чтобы у ребенка было все впорядке, для меня это означало обязательно кормить молоком, а не смесью.Вот так меня и развезло до 71 кг! Не знаю можно ли их скинуть на этой диете,на более строгую садиться не хочу,боюсь повредить здоровью,оно у меня и так хромает!

[Fokusniza]

А отчитываетесь по весу в какой день?
А вот еще, как-то мне мама говорила, чтобы похудеть нужно не есть либо после 18, либо не есть до обеда. Промежуток между ежедневными приемами пищи должен быть не менее 14 часов. Но на себе до сих пор не пробовала. Кажется, не есть после 18 легче, чем с утра. Сегодня держусь с вами.

Отчетный день пятница,но если не успели - то в выходные отчитаться можно..
в понедельник обновляется таблица.:ded::0071:

[maha 4]

и меня в табличку возьмите maha4 рост 170 ,вес начальный 75 кг ,сейчас 73.5 кг

[Marva]

Наконец-то у меня уходит вес, сегодня 73,9кг, это -500гр от вчера :080::support:(отчиталась, итого -1кг за неделю)
ТТТЧНС :091:

[Серафима]

Отчитываюсь: вес 57,8, талия 73, бедра 96

[Ариэль@]

Сегодня пошел 4-ый день как я сижу на диете с утра вес 70

[Marva]

Сегодня пошел 4-ый день как я сижу на диете с утра вес 70
1кг ушел - это ж хорошо!!!

[Tau]

Я неделю нарушала - в итоге +1 кг. 73 получается.

[ANIK777]

Мой отчетик: 79.500. Уже привыкла вечером ничего не кушать:)

[Рики Тики Тави]

Отчёт.Для таблички Рост 172см.Вес 63.5кг ,за неделю минус 900г:080:

[Аля - ля]

Отчет за неделю минус 300 грам всего, сейчас вес 65,2

[Fokusniza]

Отчитываюсь:)http://s8.rimg.info/5e1151c4cc0cb8406d86371ac2ab5890.gif (http://smiles.33b.ru/smile.90912.html)
69.6
минус 800гр
http://s7.rimg.info/e176693be1e4b27c2148a130dd5d3b57.gif (http://smiles.33b.ru/smile.84311.html)

[Marva]

http://s7.rimg.info/e176693be1e4b27c2148a130dd5d3b57.gif (http://smiles.33b.ru/smile.84311.html)
:046::046::046:

[@Женечка@]

Девочки, возьмите меня к себе. Тоже пытаюсь не есть после шести.

[Fokusniza]

Девочки, возьмите меня к себе. Тоже пытаюсь не есть после шести.
Добро пожаловать!
Рост вес для таблички:ded:

[@Женечка@]

Рост 171 см, вес 56 кг.

[Fokusniza]

Рост 171 см, вес 56 кг.
и хотите еще меньше?:008: Сколько?

[Ollika_V]

А у меня чё-то всё назад вернулось на отметку 70:001::001::001:
Наверно всё таки нельзя даже семечки после 18.00 грызть:ded:

[Масико]

Отчет вес 79,1 -100грамм
Маленькая, но победа :support::support::support: