Чтобы к лету похудеть ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ БУДУ ЕСТЬ!!!!!

[Аля - ля]

Всем доброе утро встала на веы, а там минус 1,2 вот это да, я вчера еще пиццы съела вечепром.

[Аннушка М.]

Поздравляю. А я за вчера съела 5 яблок. сегодня вес на 2 кг меньше чем утром понедельника

[Серафима]

А у меня все остановилось. Голодать я что-то не хочу, т.к. сорвусь. Наверно, надо передвинуть график питания вперед.

[@Женечка@]

А я вчера вечером не выдержала - попила чай с печеньем.(((

[Marva]

Всем доброе утро встала на веы, а там минус 1,2 вот это да, я вчера еще пиццы съела вечепром.
Вот это да, есть пиццы и худеть, мечтаааа :))

А я за вчера съела 5 яблок. сегодня вес на 2 кг меньше чем утром понедельника
Здорово!!!

А у меня все остановилось. Голодать я что-то не хочу, т.к. сорвусь. Наверно, надо передвинуть график питания вперед.
Я вчера без ужина осталась, с сыном до начала восьмого гуляли :008:.

[Аннушка М.]

Здорово!!!

Присоединяйтесь...
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=24022802#post24022802

[Marva]

Нее, мерси, я не люблю диеты.

[kety-mam]

поздравляю всех с результатами :)
Девочки у меня сегодня разгрузочный день фрукты и вода поддержите пожалуйсто , а то боюсь не справлюсь это у меня первый раз ;)
А я расскажу завтра о результате ;)

[Аля - ля]

Присоединяйтесь...
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=24022802#post24022802
:flower:, но я считаю, повторюсь это мое личное мнение, чем быстрее и больше сбрасываешь, потом больше и быстрее наберешь:004:.
Для меня диеты не приемлемы, а вот ограничения в чем нибудь это мое:019::019::019:. и результат есть и не сильно и напрягает.

[Масико]

:flower:, но я считаю, повторюсь это мое личное мнение, чем быстрее и больше сбрасываешь, потом больше и быстрее наберешь:004:.
Для меня диеты не приемлемы, а вот ограничения в чем нибудь это мое:019::019::019:. и результат есть и не сильно и напрягает.

+1 Полностью согласна :flower::flower::flower:

[Аля - ля]

поздравляю всех с результатами :)
Девочки у меня сегодня разгрузочный день фрукты и вода поддержите пожалуйсто , а то боюсь не справлюсь это у меня первый раз ;)
А я расскажу завтра о результате ;)
:flower:держись@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Fokusniza]

поздравляю всех с результатами :)
Девочки у меня сегодня разгрузочный день фрукты и вода поддержите пожалуйсто , а то боюсь не справлюсь это у меня первый раз ;)
А я расскажу завтра о результате ;)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Аннушка М.]

, но я считаю, повторюсь это мое личное мнение, чем быстрее и больше сбрасываешь, потом больше и быстрее наберешь.
Для меня диеты не приемлемы, а вот ограничения в чем нибудь это мое. и результат есть и не сильно и напрягает.
Я вообще первый раз в жизни сажусь на диету. Ограничиваю себя практически всегда, но вес как всат в р-не 63 -так и стои. При моих метр 64 роста мне надо 56 - тогда я буду конфетка. Попробую продержаться. Но у меня комплекс на 2 мес. рассчитан. Не ем после 2, ограничиваю себя в сладком-мучном, пью БАДы*витамины, круча ХХ и прыгаю на скалке, плюс еще курс самомассажей с кремом.
пока держусь нормально, конечно есть желание съесть что-то вкусное, но именно жареное мясо, макарон, вчера хотелось тортика...
У меня проблема в малоподвижном образе жизни. Я за беременность попавилась более чем на 30 кг.За полгода после родов похудела на 7. Потом плюнула перестала пить чай сахаром, есть булки, стала 2 р/н заниматься в спротзале (степ, шейпинт, апребоди, лаубоди), да еще дома по 2 р/день занималась боди-флексом. В итоге за 3 месяа на 16 кг. Причем я кормила грудью, ела хорошо не ограничивая себя особо...
А вот как вышла на работу планомерно начала набирать и за год тоже не особо объедаясь, а просто из-за сидячей работы набрала 10кг. Потом снова к лету попыталась сбросить, но смогла только до 59. К этому лету решила добить таки свой жир!
Самое неприятное, что я не много ем вообше. Я еще будучи беременной заметила, что поравляюсь хотя практически ничего не могла есть до 7 месяцев. А все что ела шло в открытое плаванье к белому другу.
Так что для меня эта диета - это надеюсь выход. Попробуем скинуть, а потом контроль-контроль и физ. активность!!!

[kety-mam]

:flower:держись@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Спасибо девочки :flower:

[Marva]

Удачи!!!!!!! и в помощь @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Fokusniza]

Я вообще первый раз в жизни сажусь на диету. Ограничиваю себя практически всегда, но вес как всат в р-не 63 -так и стои. При моих метр 64 роста мне надо 56 - тогда я буду конфетка. Попробую продержаться. Но у меня комплекс на 2 мес. рассчитан. Не ем после 2, ограничиваю себя в сладком-мучном, пью БАДы*витамины, круча ХХ и прыгаю на скалке, плюс еще курс самомассажей с кремом.
пока держусь нормально, конечно есть желание съесть что-то вкусное, но именно жареное мясо, макарон, вчера хотелось тортика...
У меня проблема в малоподвижном образе жизни. Я за беременность попавилась более чем на 30 кг.За полгода после родов похудела на 7. Потом плюнула перестала пить чай сахаром, есть булки, стала 2 р/н заниматься в спротзале (степ, шейпинт, апребоди, лаубоди), да еще дома по 2 р/день занималась боди-флексом. В итоге за 3 месяа на 16 кг. Причем я кормила грудью, ела хорошо не ограничивая себя особо...
А вот как вышла на работу планомерно начала набирать и за год тоже не особо объедаясь, а просто из-за сидячей работы набрала 10кг. Потом снова к лету попыталась сбросить, но смогла только до 59. К этому лету решила добить таки свой жир!
Самое неприятное, что я не много ем вообше. Я еще будучи беременной заметила, что поравляюсь хотя практически ничего не могла есть до 7 месяцев. А все что ела шло в открытое плаванье к белому другу.
Так что для меня эта диета - это надеюсь выход. Попробуем скинуть, а потом контроль-контроль и физ. активность!!!
Вот это очень важный момент..
Если я совсем ничего не буду есть,но не двигаться - точно не похудею..
И ограничивать себя во всем то же не хочу..мне проще с утра хорошо покушать, слопать все,что душе угодно( в разумных пределах конечно),а вечером вместо ужина - тренировка..любая..главное - движение..И ВЕС УХОДИТ:support::080:И ущербно -голодной я себя не ощущаю:):)

[Аннушка М.]

А я себя чувствую сейчас ущербной, не голодной правда и то хорошо... Но посмотрим к пятничному отчету как я продержусь!

[Fokusniza]

А я себя чувствую сейчас ущербной, не голодной правда и то хорошо... Но посмотрим к пятничному отчету как я продержусь!
Удачи:flower:

[Marva]

Если я совсем ничего не буду есть,но не двигаться - точно не похудею..

Аналогично :053:

[Аннушка М.]

спасибо она мне понадобится! :001:

[фли]

А я вчера вечером не выдержала - попила чай с печеньем.(((

и я не выдержала:( думала, обойдусь рисом с капелькой соевого соуса. в результате, соуса плюхнула столько, что после него захотелось сладкого (у меня всегда так. в беременность это вапще был нескончаемый процесс:065:). пришлось поесть пастилы :001::010:

[Аннушка М.]

у меня тоже так получается. Решу не есть после шести, а потом думаю ну купельку съем, а потом в итоге наемся...

[kety-mam]

Ой девочки еще не чего не ела моя разгрузка дается сложно как бы не сорваться и не начать есть есть есть :))

[Герочка]

и я не выдержала:( думала, обойдусь рисом с капелькой соевого соуса. в результате, соуса плюхнула столько, что после него захотелось сладкого (у меня всегда так. в беременность это вапще был нескончаемый процесс:065:). пришлось поесть пастилы :001::010:
надо было ложку сахара чайную. он не такой вкусный как пастила много не съешь:))

[Аннушка М.]

Ой девочки еще не чего не ела моя разгрузка дается сложно как бы не сорваться и не начать есть есть есть
крепитесь

[kety-mam]

крепитесь
спасибки пойду есть яблочко :))

[lenchen]

А у меня бич - это выходные(((( На неделе как-то получается держаться и крепиться)))) А с конца феврала каждый выходной - какой-то праздник, сплошные дни рождения. А я не могу прийти и смотреть на вкусности. Вот и ем(( А потом неделю скидываю то, что наела. И так по кругу...

[Фрекенбок]

А у меня бич - это выходные(((( На неделе как-то получается держаться и крепиться)))) А с конца феврала каждый выходной - какой-то праздник, сплошные дни рождения. А я не могу прийти и смотреть на вкусности. Вот и ем(( А потом неделю скидываю то, что наела. И так по кругу...

у меня абсолютно аналогично :( а если и не праздник, то какую-нить нямку все равно съем :073:

[@Женечка@]

Вот, у меня на эти выходные выпадает Д.Р. брата, поедем к ним в гости, а там мама моя наготовит вкусностей всяких ( а готовит она очень вкусно), и как же не есть?

[Аннушка М.]

у меня абсолютно аналогично а если и не праздник, то какую-нить нямку все равно съем
присоединяюсь у меня абсолютно аналогично. А в прошлую пятницу я вообще ела принглс с пивом!!! в 10 ВЕЧЕРА... кошмар... а все любимый благоверный...

[Аннушка М.]

Эх сочувствую, я обычно наедаюсь еще сильнее чем если б не худела!!

[Marva]

А у меня нормально получается не есть после шести да и вообще избегать вкусностей.
Но вот через неделю я уезжаю на 2 недели к своей маме. Как там держаться, я не знаю... Ведь именно там я и набрала лишний вес после родов :005:
Но до 11 апреля еще есть время :support:

[Герочка]

ДЕВОЧКИ! СТЫДНО КУШАТЬ!!!! ПОСЛЕ 6

[Аннушка М.]

:008: каюсь-каюсь-каюсь, и стыжусь.
ну бывает срыв у меня...

[Marva]

ДЕВОЧКИ! СТЫДНО КУШАТЬ!!!! ПОСЛЕ 6
Да и вообще стыдно кушать :ded::wife::))

[kety-mam]

поела тыквеных семечек теперь себя корю :(

[Серафима]

У меня явно авитаминоз. Купила 2 кг апельсинов и 1 кг съела сразу. Добром это не кончится. Стала прибавлять опять!

[Герочка]

поела тыквеных семечек теперь себя корю :(
за семечки-то?!
что-то вы больно строги к себе!

[Аля - ля]

поела тыквеных семечек теперь себя корю :(


а почему корите? что они каллорийнее чем кусок торта или жаренной курочки:009:

[@Женечка@]

Я сегодня после пяти ничего не ела и дома позанималась под Кроуфорд - так себя чувствую теперь хорошо.

[Миссис]

А я продержалась на своей трехдневной легко и просто. Завтра взвешусь...
Может отвеса и нет,конечно, т.к. диетка не голодная совсем!

[kety-mam]

за семечки-то?!
что-то вы больно строги к себе!

а почему корите? что они каллорийнее чем кусок торта или жаренной курочки:009:
дак у меня сегодня должен был быть разгрузочный день на воде и фруктах :)

[kety-mam]

Я сегодня после пяти ничего не ела и дома позанималась под Кроуфорд - так себя чувствую теперь хорошо.
Вот молодчинка вот с кого нужно брать пример :065:

[Аннушка М.]

Я сегодня что-то плоховато себя чувствую :065: , но вес 58 кг. С понедельника уже 3 кг убрала. Состояние никакое. :073: :005:

[@Женечка@]

Вот молодчинка вот с кого нужно брать пример :065:

Спасибо! Просто вчера фотки в контакте посмотрела подружки своей, она такая стройная, и даже немного позавидовала и решила, что тоже могу быть такой. Она, правда, совсем не ест мучного, ни в каком виде.

[@Женечка@]

Я сегодня что-то плоховато себя чувствую :065: , но вес 58 кг. С понедельника уже 3 кг убрала. Состояние никакое. :073: :005:

3 кг за такое короткое время - это не очень хорошо. Очень плохо для здоровья. Кушайте с утра побольше.

[Аннушка М.]

Сегодня не могу -тошнит. Вчера отравилась иичком, теперь помираю, на еду даже смотреть не могу.

[Marva]

Я сегодня после пяти ничего не ела и дома позанималась под Кроуфорд - так себя чувствую теперь хорошо.
Молодец!!! :flower:

Сегодня не могу -тошнит. Вчера отравилась иичком, теперь помираю, на еду даже смотреть не могу.
Да ну эту диету, придерживайся правильного питания и всё!!!
Выздоравливай!!! :flower:

[Marva]

У меня -500гр, чего-то вес слишком уходить стал, хотя я как питалась, так и питаюсь :008:
Но, конечно, я рада, сейчас ровно 71кг :support:

[Аннушка М.]

Да ну эту диету, придерживайся правильного питания и всё!!!
Выздоравливай!!!
Спасибо... :065: :))

[Миссис]

У меня отвес есть- сейчас 58,3. До диеты была 59.
В сл. понедельник-среду опять посижу на ней.

[Фрекенбок]

че то вы рано отчитываетесь :)) пятница ЗАВТРА :))

[Marva]

че то вы рано отчитываетесь :)) пятница ЗАВТРА :))
Ой, пятница уже завтра??? :065:
Даааааа, время летит просто мгновенно :113:

Мы делимся промежуточными результатами ;)

[Шэл]

Девочки скоро лето,надо раздеваться.
Все держимся!!!!:015:

[Миссис]

Я держусь. Даже не смотря на приближение КД, есть не охота.

[Аннушка М.]

Мы делимся промежуточными результатами

ага а то вдруг завтра поправимся :065: ... надо ж для истории оставить! :073:

[Marva]

Я держусь. Даже не смотря на приближение КД, есть не охота.
А у меня сегодня начались. И что странно, раньше вес или стоял на месте, или прибавка была (до Б), а сейчас ушло 500гр :027:

ага а то вдруг завтра поправимся :065: ... надо ж для истории оставить! :073:
Точно :046:

[Масико]

Девочки скоро лето,надо раздеваться.
Все держимся!!!!:015:

Пытаюсь!!!!!! Вот сегодня пообедала и пошла с мелким гулять пришла в 17.00 и решила что ужинать сегодня не буду.

Блин в субботу шашлыки:001::001::001:
Потом буду бояться на весы шагнуть:065:
Попытаюсь держать себя в руках:028:

[Рики Тики Тави]

А мы отмечали день рождение ребёнка на этой недели,поэтому вряд ли завтра у меня что то уйдёт.:008:Но надеюссссь:073:;)

[kysek]

А я позволяю себе расслабится в субботу, если меня удовлетворяет пяничный-субботний вес. Могу и жареной картошки поесть, и мороженого...:019: А потом опять на диету.

Правда, на этой неделе несколько раз ела после шести - сегодня вот только что поужинала. Так что с ужасом жду контрольного взвешивания.:002:

[Люблю своих деток!!!]

Девочки, а можно тоже к вам (я в этом деле новичок),или уже поздно и нужно новуютему искать?Никогда не худела, а тут решила что пора ,но чувствую что одна сорвусь(((вот с 1 апреля пытаюсь не есть после 18,пока получается,но каждый вечер смотрю тему где девочки фото выкладывают)))помогает:))

[Люблю своих деток!!!]

Девочки ,вы тут наверно все пораньше спать ложитесь,чтобы утро поскорее настало?:046:Тогда встретимся утром:flower:

[РеДиСиНка]

Поругалась с мужем. Вдрабадан. И налопалась любимых бутеров. И кому, спрашивается, от этого хуже? :(

[Fokusniza]

Девочки ,вы тут наверно все пораньше спать ложитесь,чтобы утро поскорее настало?:046:Тогда встретимся утром:flower:

Ну кто то и поздно ложится:008:
Мне за компом удовольствие в тишине посидеть:fifa:
Добро пожаловать!:flower:Рост вес и все для таблички..

Поругалась с мужем. Вдрабадан. И налопалась любимых бутеров. И кому, спрашивается, от этого хуже? :(
:( Надо срочно брать себя в руки-больше не наедаться:ded:
и мириться:017:

[@Женечка@]

Поругалась с мужем. Вдрабадан. И налопалась любимых бутеров. И кому, спрашивается, от этого хуже? :(

Срочно мириться!

[Marva]

Девочки, а можно тоже к вам (я в этом деле новичок
Добро пожаловать! :flower:

Поругалась с мужем. Вдрабадан. И налопалась любимых бутеров. И кому, спрашивается, от этого хуже? :(
У меня тоже привычка заедать проблемы :005:
Мирись давай и откладывай бутеры в сторону :014:

[Marva]

Отчитываюсь: вес 70,8кг, за неделю минус 2,2кг :support:
В общем сбросила уже 8,3кг.

[Миссис]

ЛюблюСвихДеток, добро пожаловать!
Я вчера в восемь вечера уснула:))
Много у вас деток!!! Здорово!

Итак, отчёт - 58,3

[Tau]

Отчитываюсь: 72,1. Потихонечку, но иду к цели. :)

[Мари]

Лежала с дочкой в больнице :( Поэтому питалась чем и когда попало...
Опять 73.
А до отпуска- 2 недели...

[Серафима]

Отчитываюсь: вес без изменений :005:, бедра без изменений :005:, талия -2 см (т.е. 71 см):080:

[jas]

75,1:080:

я всегда говорила - меньше жрать надо:046:

[Люблю своих деток!!!]

Доброе утречко!:flower:Приятного завтрака:073: мой вес 75кг, рост 170см,талия (если это можно так назвать после всех родов:001:)96см,грудь 101см,попа104см Пишу и самой страшно,прям везде почти одинаково:001::001:Очень надеюсь, что скоро что то должно измениться;)

[Люблю своих деток!!!]

Посмотрела в табличку, ни у кого нет такой стройной талии как у меня:073:

[jas]

Посмотрела в табличку, ни у кого нет такой стройной талии как у меня:073:
а это потому, что там не все параметры;) если меня померять, может у меня больше будет:004:

[@Женечка@]

Так девочки, взвеситься пока негде, взвешусь завтра у мамы, когда в гости поеду, напишу свой вес. Пока то, что намеряла см, значит так - грудь - 87см, талия - 62 см, бедра - 96 см. Как эти бедра мне все портят, зла не хватает. А когда худею, то худеет только верх, а низ без изменений.

[Масико]

Девочки, а можно тоже к вам (я в этом деле новичок),или уже поздно и нужно новуютему искать?Никогда не худела, а тут решила что пора ,но чувствую что одна сорвусь(((вот с 1 апреля пытаюсь не есть после 18,пока получается,но каждый вечер смотрю тему где девочки фото выкладывают)))помогает:))

Ура!!! Новеньким:support::support::support:

[<Фроська>]

Отчитываюсь 64.5. Чуть но тоже хорошо

[Миссис]

Тоже что ль объемы померять?
Последний раз талия была 69.

[Герочка]

ууу, даже не знаю, отчитаться сегодня (так как есть отвес) или попробывать еще в выходные отвесить...

[Рики Тики Тави]

У меня как и на той недели вес не изменился.63.5 кг.Хочу для начала 60кг:008:
Но радует что и не набрала после всех праздников:073:

[<Фроська>]

ууу, даже не знаю, отчитаться сегодня (так как есть отвес) или попробывать еще в выходные отвесить...
сегодня, раз отчет сегодня ;)

[Fokusniza]

:) Отчитываюсь 68,4 Минус 1,2 кг:080:

http://s7.rimg.info/51fc0241d1d07519ffaf120b1706485d.gif (http://smiles.33b.ru/smile.78615.html)

[lenchen]

Сегодня 67,5, а ведь еще вчера было меньше чуть-чуть. Вот что значит пообедать поплотнее((( Но хоть меньше, чем в прошлую неделю - это не может не радовать :)

[Marva]

Лежала с дочкой в больнице :( Поэтому питалась чем и когда попало...
Опять 73.
А до отпуска- 2 недели...
Доче @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
75,1:080:

я всегда говорила - меньше жрать надо:046:
:support::support::support: Так держать, меньше жрать! :046:

:) Отчитываюсь 68,4 Минус 1,2 кг:080:
Отличный результат! :support:

[Аля - ля]

у меня 63,8 минус 1,5 Вот это да, не ззря кифирчиком разгружалась вчера не зря)))):support:

[Аля - ля]

Поздравляю всех с отвесом!!

[<Фроська>]

:) Отчитываюсь 68,4 Минус 1,2 кг:080:

http://s7.rimg.info/51fc0241d1d07519ffaf120b1706485d.gif (http://smiles.33b.ru/smile.78615.html)
Вот енто темпы, так держать :flower:. Очень рада за тебя.

[Fokusniza]

Вот енто темпы, так держать :flower:. Очень рада за тебя.
Спасибки:flower: А я то как рада:080:
Сбросила много..но еще сколько осталось:001:..

[Ollika_V]

Отчитываюсь 69кг. (-1кг).:support: Он ушёл, но угрожал вернуться!!!:001:
С этой недели пытаюсь в лёгком варианте соблюдать систему -60. В нормальном варианте, ну очень для моего мозга сложно пока....:009:, но и это уже дает результаты: До цели всего каких-то 9кг....:fifa:

[Marva]

До цели всего каких-то 9кг....:fifa:
А у меня 15 :005::001::010:

[Фрекенбок]

так же, нарушаю :(

[орион2008]

Отчитываюсь: сегодня 65,2, минус 1,8, ем очень мало, т.к. со вторника болею:(

[Аля - ля]

Отчитываюсь 69кг. (-1кг).:support: Он ушёл, но угрожал вернуться!!!:001:
С этой недели пытаюсь в лёгком варианте соблюдать систему -60. В нормальном варианте, ну очень для моего мозга сложно пока....:009:, но и это уже дает результаты: До цели всего каких-то 9кг....:fifa:

А у меня 3 надо до мая успеть))))

[Fokusniza]

Отчитываюсь: сегодня 65,2, минус 1,8, ем очень мало, т.к. со вторника болею:(
:010: Супер,поздравляю:flower:

[Шэл]

Отчитываюсь 61,5 ничего не скинула но и не набрала.

[larka]

59,5 кг
Опять стою на месте((

[пузиковая]

-200гр,итого 86,4.С каждой неделей все меньше и меньше!!!:005::005::005:

[Marva]

-200гр,итого 86,4.С каждой неделей все меньше и меньше!!!:005::005::005:
Значит, надо что-то изменить. Или физ.нагрузку увеличить.

[фли]

а у меня 76 (-1,5) но такая, блин, тоска на душе, что даже это не радует :( ПМС, чтоб его...