Чтобы к лету похудеть ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ БУДУ ЕСТЬ!!!!!

[юлия александровна29]

девочки, а что не есть только после 6, а до 6 можно все? даже вкусные пирожные и конфетки?

[jas]

девочки, а что не есть только после 6, а до 6 можно все? даже вкусные пирожные и конфетки?

так смотря в каких количествах :)) я могу и пирожное съесть, то уже вместо обеда :)), зато вкусно

[Серафима]

Да да. Пирожное вместо обеда. Сто раз подумаешь, оно нужно мне это пирожное вместо куска мяса с тушеной капустой?

[Люблю своих деток!!!]

неуспела поужинать до шести,сейчас муж придет с другом кушать запеченую форельку,если я присоединюсь только к форельке это очень страшно?впринципе я могу и завтра ее поесть ,просто за молоко переживаю ,нормально поела только в 15 часов .Или кефирчик для лактации тоже сойдет?Короче сижу и мучаюсь,вы бы как поступили?

[Серафима]

У меня количество еды никак не влияло на лактацию, только самочувствие. Если плохо себя чувствуете, не поев, то лучше чуток перекусить. Правда, прощай диета!

[Люблю своих деток!!!]

нет ,чувствую себя отлично , могу и до завтра потерпеть,просто думаю что молоко пустое будет((наверно все таки потерплю))Девочки весь топ не смогла прочитать,а вы после 6 вообще ничего не едите (ну там фрукты например)и не пьете или как Ипо поводу замеров в какой день и время суток?и вообще есть здесь еще какие-нибудь правила,просто никогда ничего подобного не делала

[Герочка]

так.. отчитаюсь ка я сегодня, а то наготовила на роту солдат.. сижу слюни пускаю..
63,3

[Серафима]

Да просто после 6 не есть. Пить можно воду, зеленый чай без сахара. Кефир тоже можно, если без фанатизма. Замеры делаем в пятницу утром.

[Люблю своих деток!!!]

Да просто после 6 не есть. Пить можно воду, зеленый чай без сахара. Кефир тоже можно, если без фанатизма. Замеры делаем в пятницу утром.
фрукты нельзя?

[пузиковая]

Значит, надо что-то изменить. Или физ.нагрузку увеличить.

Спасибо!Да,на этой неделе не было времени на спорт,но сейчас я обязательно активируюсь!!!:)

[Серафима]

Фрукты очень калорийны! Лучше редиску съесть или кочерыжку погрызть. Хотя я первую неделю яблочко зеленое кушала.

[elena_18]

у меня 63,8 ,что-то не очень,хочу начать бегать ,как лучше утром или вечером

[Ариэль@]

Отчетик вес 69800
- 200 гр за неделю

[Marva]

нет ,чувствую себя отлично , могу и до завтра потерпеть,просто думаю что молоко пустое будет((наверно все таки потерплю))Девочки весь топ не смогла прочитать,а вы после 6 вообще ничего не едите (ну там фрукты например)и не пьете или как Ипо поводу замеров в какой день и время суток?и вообще есть здесь еще какие-нибудь правила,просто никогда ничего подобного не делала
Я до года вообще не думала ни о каких ограничениях, а как ребенок стал всё кушать, так и я стала худеть. ГВ у нас есть, но в основном утром, на ночь и ночью.
На Вашем бы месте попробовала выпить кефир и посмотреть, как ночью с молоком будет. Если всё хорошо, то в след.раз знать, что можно кефиром заправиться ;)

хочу начать бегать ,как лучше утром или вечером
Когда есть время и желание ;)
Вообще тут мнения расходятся. Некоторые говорят, что надо утром, типа воздух еще свежий. А кто-то говорит, что утром нельзя, плохо для сердца, огранизм еще не проснулся, а на него такая нагрузка.

[Marva]

У меня сегодня вес стоит на месте. Вот они, злостные М :015::015::015:
Утром проснулась опухшая :001:
Весы показывают то вчерашний вес, то даже на 100гр больше, аааааа :wife:

[kysek]

60 кг (минус 500 г за неделю) :)

Со своего максимального веса (70 кг) я похудела ровно на 10 кг! :support::support::support:

еще некоторые усилия надо приложить, чтобы скинуть оставшеся лишние кг...

[Marva]

60 кг (минус 500 г за неделю) :)

Со своего максимального веса (70 кг) я похудела ровно на 10 кг! :support::support::support:

еще некоторые усилия надо приложить, чтобы скинуть оставшеся лишние кг...
Здорово!!! :support:
Эх, мне бы сейчас 60 кг :love:

[Люблю своих деток!!!]

60 кг (минус 500 г за неделю) :)

Со своего максимального веса (70 кг) я похудела ровно на 10 кг! :support::support::support:

еще некоторые усилия надо приложить, чтобы скинуть оставшеся лишние кг...
А это за какой период времени произошло?

[kysek]

Здорово!!! :support:
Эх, мне бы сейчас 60 кг :love:

Главное, не сорваться и придерживаться правильного питания ;)

[kysek]

А это за какой период времени произошло?

Я начала худеть с середины декабря, но новогодние праздники подпортили дело (я опять набрала). Получается, где-то 3-3.5 месяца.:)

[Marva]

Главное, не сорваться и придерживаться правильного питания ;)
Придерживаюсь, но сегодня ТААААААК хотелось наесться конфет и булок, просто ужас!!! С этими М такой жор :028:
На ужин поела бОльше, чем обычно, наверное, завтра плюс будет :110::110::110:

[Герочка]

Придерживаюсь, но сегодня ТААААААК хотелось наесться конфет и булок, просто ужас!!! С этими М такой жор :028:
На ужин поела бОльше, чем обычно, наверное, завтра плюс будет :110::110::110:
ну так не взвешивайтесь! чего расстраиваться-то!
а я вот чего-то чувствую себя не важно, так за весь день с утра съела 2 бутера с беконом венгерским и чуток картофана с курой в духовке запеченого.
правда завтра у маме в гости - а у нее вечно обед из 3-х блюд + компот:)

[maha 4]

Отчет вес 72.5:))

[орион2008]

[quote=kysek;24202869]60 кг (минус 500 г за неделю) :)

Со своего максимального веса (70 кг) я похудела ровно на 10 кг! :support::support::support:

еще некоторые усилия надо приложить, чтобы скинуть оставшеся лишние кг...[/quot
Здорово!! И это только если после 6 не есть? Или еще диеты и спорт?

[kysek]

Здорово!! И это только если после 6 не есть? Или еще диеты и спорт?

Не ем мучное, жирное, сладкое (только немного черного шоколада) и стараюсь не объедаться.
Еще велик кручу минимум по 20 мин. в день. Раньше крутила обруч, но у меня от него стала болеть поясница, так что, к сожалению, пришлось это дело бросить :005:

Надо бы поделать какие-то упражнения на руки, а то руки оч. поправились, просто ужас! И не худеют почти.

[орион2008]

Не ем мучное, жирное, сладкое (только немного черного шоколада) и стараюсь не объедаться.
Еще велик кручу минимум по 20 мин. в день. Раньше крутила обруч, но у меня от него стала болеть поясница, так что, к сожалению, пришлось это дело бросить :005:

Надо бы поделать какие-то упражнения на руки, а то руки оч. поправились, просто ужас! И не худеют почти.
Вообще-то, я тоже так же придерживаюсь. Только из физнагрузок: гуляния с ребенком 2 раза в день. Вес стал падать, когда начала варить супы на втором бульоне и без пассировки лука и моркови (чтобу кормить ребенка с общего стола). И вообше меньше готовлю жаренных блюд. Даже не ем я в большенстве случаев после 8. В результате с 7 января минус 6,5 кг.

[Шэл]

Придерживаюсь, но сегодня ТААААААК хотелось наесться конфет и булок, просто ужас!!! С этими М такой жор :028:
На ужин поела бОльше, чем обычно, наверное, завтра плюс будет :110::110::110:
У меня тоже КД.Очень булок хочется.:073:

[<Фроська>]

У меня тоже КД.Очень булок хочется.:073:
И у меня КД, жру один шоколад, если успеваю :001:

[Аннушка М.]

Отчитываюсь.
Вес 57,7. По объемам - талия было 77 - стало 74, бедра - 98 стало 94.

[Джонни]

У меня 54 кг, заметно уменьшились объемы :)

[Marva]

А я вчера встречалась с подругами :support:
Наелааааааась от пуза :001:- 2 набора суши, крабов в панировке, 0,5л пива и отполировала всё латте с мороженым, а потом чаи гоняли с молоком. Домой, как шарик, вернулась и выпила еще 4 стакана чая.
Утром встала на весы :010: - была 70,6кг, а стала 71кг :041::041::041:

Пы сы: мы, правда, до шести вечера уложились :))

[Natann]

я эту неделю пропущу - не буду отчитываться:008: организм сошел с ума:065:

[@Женечка@]

Я в эти выходные сто-о-олько всего съела, ужас. Эту неделю буду без мучного и сладкого. Лето уже совсем скоро. Хотя смотрю в окошко и думаю - а будет ли вообще оно, это лето?

[Marva]

Хотя смотрю в окошко и думаю - а будет ли вообще оно, это лето?
Вроде должно быть :))

[@Женечка@]

Вроде должно быть :))

Будем надеяться на это.:)

[Рики Тики Тави]

Я вот заметила ,что вес уходит медленно,но обьёмы гораздо быстрее.;)Я сейчас свободно одеваю,то что раньше ели натягивала,хотя по весу разница не большая.:073:

[Kavala]

отчитаюсь 61,5

[jas]

как выходные............так лучше потом на весы не вставать :001:

[@Женечка@]

как выходные............так лучше потом на весы не вставать :001:

точно-точно

[Marva]

как выходные............так лучше потом на весы не вставать :001:
Вот и у меня такие выходные получились :005:

[jas]

ага, вот так и живем.неделю боремся....за выходные :010:

[Marva]

Юля, мне в субботу в Выборг на 2 недели, как бы там все 8кг обратно не набрать :(

[jas]

Юля, мне в субботу в Выборг на 2 недели, как бы там все 8кг обратно не набрать :(
:008: вот это обычно самое сложное....я на даче обычно ТАК набираю.......там обстановка другая. режим другой и усе......псу под хвост все старания:001:. Держись там;)

[Ollika_V]

И я в воскресенье нарушила...:( Пошли с детями в аквапарк, так накупались что про ужин забыла... а домой приехала ну так есть захотелось что налопалась от пуза, одна надежда, что отдых был активный может и не скажется сильно на весе.:009:

[Marva]

Держись там;)
Буду стараться, уже придумываю способы не есть, типа на телефоне забить на каждый день напоминание "Не ЖРИ!!!" и включить в 18, 19 и 20 часов :046:
Далее уже сына спать и самой туда же.

[Ollika_V]

Поход в аквапарк очень хороший стимул для похудения, глянула на свои фотки: "Купание бегемотиков":041: и так возненавидела свои кг что ни за какие плюшки не сдамся в борьбе с ними...:072:

[Ollika_V]

Буду стараться, уже придумываю способы не есть, типа на телефоне забить на каждый день напоминание "Не ЖРИ!!!" и включить в 18, 19 и 20 часов :046:
Далее уже сына спать и самой туда же.
Лучше пару фоток своих в купальнике прихватить и на холодильник повесить.:046::046::046:
P.S.Вывод после похода в аквапарк и просмотра жууутких фотографий!!!:001:

[jas]

Лучше пару фоток своих в купальнике прихватить и на холодильник повесить.:046::046::046:
P.S.Вывод после похода в аквапарк и просмотра жууутких фотографий!!!:001:
Не. У меня мое семейство перепугается:001::046:

[Marva]

P.S.Вывод после похода в аквапарк и просмотра жууутких фотографий!!!:001:
А еще лучше зеркало повесить перед тарелкой :046:, чтоб родных не травмировать фотками в неглиже.

[Сиреневая краска]

72.5 ненавижу

[Нюша2707]

Девочки,а можно к Вам??? Меня зовут Аня и я оооочень хочу похудеть,не ем после шести с сегодня)))
Мой рост 164,а вес 67!!!!! очень нужна подержка...

[Marva]

Привет! Присоединяйся!!!
Каких высот, т.е. веса хочешь достичь?

[TUMAN]

Приветик! И я к вам хочу присоединится. Зовут Любовь. Мой рост 162, а вес 65. Ооочень много набрала после беременности. Хочу скинуть 10-12 кг ;)

[Marva]

Приветик! И я к вам хочу присоединится. Зовут Любовь. Мой рост 162, а вес 65. Ооочень много набрала после беременности. Хочу скинуть 10-12 кг ;)
Добро пожаловать!
Хех, "много набрала", вот я много набрала - 23кг :001:
Но Вам желаю удачи, 10-12кг - это тоже много :ded:

[Нюша2707]

Привет! Присоединяйся!!!
Каких высот, т.е. веса хочешь достичь?

Привет:flower:
Для начала хочу 60:008:,а в идеале 55:001:....Кушать ну очень хотса, я еще грудью дочу кормлю!!!!

[Marva]

Кушать ну очень хотса, я еще грудью дочу кормлю!!!!
Я тоже еще на ГВ, но мне дико хотелось есть только первые месяца 4, а потом уже ела по привычке.

[Нюша2707]

Я тоже еще на ГВ, но мне дико хотелось есть только первые месяца 4, а потом уже ела по привычке.

а мне первые месяцы наоборот не хотелось,я даже похудела до 62.Зато сейчас сметаю все:010:,а скоро лето и страшно не хотса раздеватся:008:стыдно!!!
А вы давно так худеете и как результаты?

[kety-mam]

Девочки,а можно к Вам??? Меня зовут Аня и я оооочень хочу похудеть,не ем после шести с сегодня)))
Мой рост 164,а вес 67!!!!! очень нужна подержка...
привет :flower:

[kety-mam]

ой девочки а я что то разжралась другово слова нет

[Marva]

а мне первые месяцы наоборот не хотелось,я даже похудела до 62.Зато сейчас сметаю все:010:,а скоро лето и страшно не хотса раздеватся:008:стыдно!!!
А вы давно так худеете и как результаты?
Давай на ТЫ!
Вот мне прошлым летом как раз стыдно и было :005:, но ходила с коляской и забивала на вес.
Я начала худеть 2 марта, т.е. пошел второй месяц :support:
Пока сбросила 8 кг.

[Marva]

ой девочки а я что то разжралась другово слова нет
Я смотрю, это заразное :073:
Все заходят и сообщают, что жрали все выходные :065:

[Нюша2707]

Давай на ТЫ!
Вот мне прошлым летом как раз стыдно и было :005:, но ходила с коляской и забивала на вес.
Я начала худеть 2 марта, т.е. пошел второй месяц :support:
Пока сбросила 8 кг.

Ух восемь:010:!!!!! СУПЕР!!!!! и это тока не есть после шести или еще что то??? Я вот решила отказатся от мучного и сладкого(ну надеюсь:008:)

[Marva]

Ух восемь:010:!!!!! СУПЕР!!!!! и это тока не есть после шести или еще что то??? Я вот решила отказатся от мучного и сладкого(ну надеюсь:008:)
Цифра, конечно, радует, но у меня вес изначально большой, 79,1кг.
Не ем после шести, отказалась от мучного, выпечки, сладкого, пощусь еще (вчера не считается :))), но не строго. И занимаюсь буквально по 20 минут, больше мне сын не дает.

[адэль]

Девыыыы!! я снова к вам... все что сбросила летом.. опять набрала... надо опять не есть после ...
Хнык... тааакую жо.у отрастила.. жесть ваще.

[Marva]

тааакую жо.у отрастила..
БАльшую, говоришь? Давай к нам ;)

[Marva]

Я со вчерашней гулянкой совсем забыла, что надо было затарить холодильник. Сегодня там пусто :010:
Сыну варила цветную капусту, понюхала, решила, что на обед хочу тоже цветную. Отварила, укропом, чесноком посыпала, съела. А что на ужин???
Порезала огурец, помидор, редиску, полила соком лимона, оливковым маслом. Буду жевать...
Ужас какой-то............
Где мои любимые тушеные кабачки с шампиньонамииииии??? :0072:

[Marva]

Чего-то меня депрессняк накрывает..... :005:

А где наша табличка? :017:

А за окном просто ужас ужасный... Где весна-то???

[Нюша2707]

Девочки,а как в табличку попасть и как вы отчитываетесь? в конце недели?
Меня чет тоже такая погода совсем в депресняк свалила, так бы и наелась сладостей всяких)))

[Люблю своих деток!!!]

ОЙ ,А ЯСЕГОДНЯ ПОЧУВСТВОВАЛА ЧТО ДЖИНСЫ ПОСВОБОДНЕЕ СТАЛИ:080:Я ПРАВДО НА ДИЕТЕ ТОЛЬКО НЕДЕЛЮ СИЖУ И СПЕЦИАЛЬНО ДО ПЯТНИЦЫ НЕ ВЗВЕШИВАЮСЬ;)

[Люблю своих деток!!!]

ДЕВОЧКИ,А ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КАК В ТАБЛИЧКУ ТО ПОПАСТЬ?

[malizha]

то же застопараилась!!!без изменений!!

[jas]

ДЕВОЧКИ,А ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КАК В ТАБЛИЧКУ ТО ПОПАСТЬ?
так легко - пишите здесь свои параметры как в табличке и все.

[НатусяЯ]

Привет,девочки!!!:support:Меня зовут Наташа.Вес-77кг.Рост-175см.Хочу сбросить до 65кг.(хотя бы).Присоединяюсь к Вам!!!Очень хочу похудеть к лету.Не ем после 18 часов уже неделю и никакого результата,хотя и в некоторых продуктах тоже ограничила себя.Я,вообще,и не имела привычки есть вечером поздно,но вот решила,что надо перестать употреблять пищу чётко после 18 часов.Ещё обруч кручу по 20 минут в день,больше малой не даёт наслаждаться этим событием.:010:И жду всё результат...Когда хоть придёт хоть чуточку долгожданного счастья??:015:Эх...:005:

[Fokusniza]

Привет,девочки!!!:support:Меня зовут Наташа.Вес-77кг.Рост-175см.Хочу сбросить до 65кг.(хотя бы).Присоединяюсь к Вам!!!Очень хочу похудеть к лету.Не ем после 18 часов уже неделю и никакого результата,хотя и в некоторых продуктах тоже ограничила себя.Я,вообще,и не имела привычки есть вечером поздно,но вот решила,что надо перестать употреблять пищу чётко после 18 часов.Ещё обруч кручу по 20 минут в день,больше малой не даёт наслаждаться этим событием.:010:И жду всё результат...Когда хоть придёт хоть чуточку долгожданного счастья??:015:Эх...:005:
Добро пожаловать к нам!:flower:
У меня то же организм думал \ размышлял какое то время, что происходит..:009::))
Потом он понял,что это не шутки...:065:
Потом стали таять килограммы:support:

[НатусяЯ]

Ойййй...хочу уже быстрее,что бы организм надумал...А то вдруг этот организм у меня точень задумчивый и до лета не опомнится...:-)

[Fokusniza]

Ойййй...хочу уже быстрее,что бы организм надумал...А то вдруг этот организм у меня точень задумчивый и до лета не опомнится...:-)
Ну если все соблюдать:ded:
и особо в течении дня не объедаться - результат точно будет!;)

[Люблю своих деток!!!]

так легко - пишите здесь свои параметры как в табличке и все.
А я уже писала и что то все равно меня нет:027:

[jas]

А я уже писала и что то все равно меня нет:027:

так если писали на этой неделе или после понедельника на прошлой..........то и не будет пока .....пока не будет новой таблички. Табличка каждую неделю.

[Fokusniza]

А я уже писала и что то все равно меня нет:027:
Так новой таблички еще не было..:009:
Обычно она в понедельник делается..
каждую неделю.
Но Наташа чуток опаздывает с обновлением.. :008:

[Масико]

У меня все встало на месте и уходить не хочет
http://yoursmileys.ru/bsmile/sad/b0402.gif

[Fokusniza]

А я уже писала и что то все равно меня нет:027:
:016: кстати..насколько помню по правилам в подписи нельзя ставить более одного графического элемента..
Могут оштрафовать или забанить:001:
Посмотрите на всякий случай правила..;)

[Marva]

Сегодня -500гр, типа ура!

[Нюша2707]

Доброе утро всем!!
Вика какая ты молодчинка!!!-500 за день?
А я вот решила взвешиваться по понедельникам)))

[Люблю своих деток!!!]

:016: кстати..насколько помню по правилам в подписи нельзя ставить более одного графического элемента..
Могут оштрафовать или забанить:001:
Посмотрите на всякий случай правила..;)
Спасибо огромное !:flower:Правила не стала искать ,но навсякий случай одну убрала:008:

[Marva]

Вика какая ты молодчинка!!!-500 за день?
А я вот решила взвешиваться по понедельникам)))
Ага, я ж 400гр за воскр наела, вот за вчера 500 скинула.
У меня привычка каждый день на весы!
Совсем я разболелась..... сегодня никак не позаниматься... :005:

[Фрекенбок]

:020:

[Нюша2707]

СПАСИБО!!!!!:flower:
теперь и я есть в табличке:support:

[Fokusniza]

Ага, я ж 400гр за воскр наела, вот за вчера 500 скинула.
У меня привычка каждый день на весы!
Совсем я разболелась..... сегодня никак не позаниматься... :005:
Я табличку глянула..там наверное ошибка..:009:
За 3 недели у Вас - 8,3 кг...:010:
Так же в больницу можно попасть..:ded:

[jas]

Все...пошла вешаться :001: Наташка - пни меня...........распустилась совсем :015:

[Фрекенбок]

Все...пошла вешаться :001: Наташка - пни меня...........распустилась совсем :015:

пинаю :056: а ты меня :073:

[kety-mam]

Ой забыла отсчитатся у меня 51 как и было блин ((

[kety-mam]

Ой забыла отсчитатся у меня 51 как и было блин ((
блин даже не как было а больше на 500 кило вот жесть я растроина :010:

[!!!СВОБОДА!!!]

блин даже не как было а больше на 500 кило вот жесть я растроина :010:

не говорите я тоже от вашего веса:010::010::010:

[Marva]

Я табличку глянула..там наверное ошибка..:009:
За 3 недели у Вас - 8,3 кг...:010:
Так же в больницу можно попасть..:ded:
3 недели, как я присоединилась к вам, а 8,3кг - это сколько я скинула со 2 марта, т.е. когда я начала не есть после шести и следить за питанием.
Так что больница отменяется :fifa:
Пы сы: ко мне можно на ТЫ :017:

[jas]

пинаю :056: а ты меня :073:
Так ....пинаю:015:, хде тут смайлик подходящий - :039:.....так и не нашла ничего подходящего:027:...............пусть будет этот -:083:

[kysek]

3 недели, как я присоединилась к вам, а 8,3кг - это сколько я скинула со 2 марта, т.е. когда я начала не есть после шести и следить за питанием.
Так что больница отменяется :fifa:
Пы сы: ко мне можно на ТЫ :017:


Так это полтора месяца всего!!! Все равно оч.быстро! :flower:

А я сегодня насушила сухарей для ребенка и зачем-то съела штук 5-6... Теперь думаю - зачем?....:008:

[Marva]

А я сегодня насушила сухарей для ребенка и зачем-то съела штук 5-6... Теперь думаю - зачем?....:008:
Сейчас уже сбрасываю гораздо меньше.
Я вот мимо печенюшек сына хожу, порываюсь схватить парочку, но сдерживаюсь, когда вспоминаю, что худею :065:

[Fokusniza]

3 недели, как я присоединилась к вам, а 8,3кг - это сколько я скинула со 2 марта, т.е. когда я начала не есть после шести и следить за питанием.
Так что больница отменяется :fifa:
Пы сы: ко мне можно на ТЫ :017:


а ..ясно :)
а то я таким темпам испугалась:065:

[@Женечка@]

Я заболела, совсем плохо, температура меньше 38,5 не спадает. Так что я пока не худею, хотя я вообще ничего не ем, т.к.жутко болит горло.

[Fokusniza]

Я заболела, совсем плохо, температура меньше 38,5 не спадает. Так что я пока не худею, хотя я вообще ничего не ем, т.к.жутко болит горло.
:005: Поправляйтесь!!!:flower:
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@