Чтобы к лету похудеть ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ БУДУ ЕСТЬ!!!!!

[jas]

Юль, а Лена-Орешка у него не наблюдается?

пошла поиском смотреть

пока так


профессор Эрман Михаил Владимирович. Принимает в ДГБ №2, http://www.mm2.ru/departments/nephrological.php

Ага, только вроде там к нему чуть ли не на полгода запись :010:
Могу путать.
Надо еще Лену-Орешку тогда спросить.

[Dinny]

Чего-то я в похудении застопорилась, надо срочно уезжать...а то вечно по вечерам кафе с шашлыком :001: да пивом :(, но хоть не набираю :005:
а я тут все тестила -делала пирожок с творогом, тоже застопорилась...:008:

[<Фроська>]

а я тут все тестила -делала пирожок с творогом, тоже застопорилась...:008:
У меня еще и КД до кучи :010:

[Шэл]

Я тоже после воскресных шашлыков застряла.Вес снижается понемногу.
В общем один раз погулял (на шашлыках),а потом неделю это сбрасываешь:(:(:(

[Marva]

А у меня моя мама приезжала, мы с ней душу отвели :)
А сегодня по ходу дела М начинаются. 2,5 месяца их ждала :015:

[Fokusniza]

У меня еще и КД до кучи :010:

А у меня моя мама приезжала, мы с ней душу отвели :)
А сегодня по ходу дела М начинаются. 2,5 месяца их ждала :015:
и у меня с этими делами вес на месте...:(
грудь набухла и болит..

[Сиреневая краска]

:010:

ну если не наесться после - то похудеете однозначно;)
Блин, вот и не угадали:)). седня вес стоял. Будем надеяться, что я тормознутая и завтра пойму, что хоть 200 грамм я должна была скинуть:))

[Сиреневая краска]

а сколько по времени крутили?
35 минут. за пульсом следила, жиросжигающий был пульс, все пучок:004:Правда седня на велик меня не хватило, заменила шоппингом. А все этот чертов египетский шведский стол, никак он не хочет из меня выходить.:wife:

[tatiana980]

Привет всем!Спешу поделиться своим опытом.Я прошлым летом весила 102 кг при росте 175,сейчас вешу 86.Конечно это не идеал,но я стремлюсь и дальше худеть.Я не ела после 18 часов,ну и конечно минимальные упражнения для своих проблемных зон минут 35-40,но каждый день.:)
Мечтаю еще 10 кг скинуть,медленно конечно,но ведь без диет,я ела все,только после 18 ни-ни.
Всем удачи в этом не легком деле!:flower:

[Fokusniza]

Привет всем!Спешу поделиться своим опытом.Я прошлым летом весила 102 кг при росте 175,сейчас вешу 86.Конечно это не идеал,но я стремлюсь и дальше худеть.Я не ела после 18 часов,ну и конечно минимальные упражнения для своих проблемных зон минут 35-40,но каждый день.:)
Мечтаю еще 10 кг скинуть,медленно конечно,но ведь без диет,я ела все,только после 18 ни-ни.
Всем удачи в этом не легком деле!:flower:
Спасибо! К нам присоединяйтесь;)

[Ollika_V]

Отчет: 66 кг (-1), Замеры: ОБТ 75 ОББ 100
Улетаю на курорт на две недели, надеюсь не сорвусь. Из таблички не выкидывайте плиииз!!!!

[Marva]

Всем привет!

Я пропускаю... Утром в расцвете М идут, глаз на лице не увидела, отекла так, что :001:, да еще и кило 300 в плюсе, на фиг, на фиг, пропушу :008:

[Dinny]

мда, не результативно на этот раз, а все соблазнительный пирог, хотя и днем...

62,9...

[jas]

73,9

[*-Katerinka-*]

Девочки привет! :support:
Принимайте в свои ряды, давно почитывала топик и вот на этой неделе старалась не есть после 18-00, очень понравился результат! :))

Было 68, сегодня 67,2 (минус 800 гр за 5 дней!:080:). Хочу для начала 58!
Рост 164


Хоть будет кому ругать, а то все время хочется наесться!

[Dinny]

Девочки привет! :support:
Принимайте в свои ряды, давно почитывала топик и вот на этой неделе старалась не есть после 18-00, очень понравился результат! :))

Было 68, сегодня 67,2 (минус 800 гр за 5 дней!:080:). Хочу для начала 58!


Хоть будет кому ругать, а то все время хочется наесться!

Катюш, а рост свой напиши еще...

[<Фроська>]

Девочки привет! :support:
Принимайте в свои ряды, давно почитывала топик и вот на этой неделе старалась не есть после 18-00, очень понравился результат! :))

Было 68, сегодня 67,2 (минус 800 гр за 5 дней!:080:). Хочу для начала 58!


Хоть будет кому ругать, а то все время хочется наесться!
Привет!!!!!
Отчет 61,9 .....топчусь на месте :(

[*-Katerinka-*]

Катюш, а рост свой напиши еще...
Спасибо! Совсем забыла! :)
Рост 164

[МаСолька]

Отчет

Вес 92 кг

[Dinny]

Спасибо! Совсем забыла! :)
Рост 164
сколько нас тут, оказывается, - 164-165 :))

[Fokusniza]

Девочки привет! :support:
Принимайте в свои ряды, давно почитывала топик и вот на этой неделе старалась не есть после 18-00, очень понравился результат! :))

Было 68, сегодня 67,2 (минус 800 гр за 5 дней!:080:). Хочу для начала 58!
Рост 164


Хоть будет кому ругать, а то все время хочется наесться!
Добро пожаловать в нашу компанию!:support:

[*-Katerinka-*]

Отчет

Вес 92 кг
Эля молодец какая! Скоро как тростиночка будешь! :flower:

сколько нас тут, оказывается, - 164-165 :))
Да это точно, еще и с 35 размером ноги :))

[Fokusniza]

Отчет не очень..60,3.. (в начале недели на пол кило меньше было:017:)..
Минус 400гр.

Линейка меня чуток обогнала:065:
Но причина ясна - КД:065:..после обычно отвес хороший..
Так что не расстраиваюсь..Жду..

[маха2007]

привет всем!!! 5 дней соблюдаю, девочки а по каким дня отчет надо.

[Fokusniza]

привет всем!!! 5 дней соблюдаю, девочки а по каким дня отчет надо.
По пятницам;)

[<Фроська>]

Отчет не очень..60,3.. (в начале недели на пол кило меньше было:017:)..
Минус 400гр.

Линейка меня чуток обогнала:065:
Но причина ясна - КД:065:..после обычно отвес хороший..
Так что не расстраиваюсь..Жду..
Вот и у меня так же. Но ни чего :005:

[мухасик]

Привет всем! Отчитываюсь: вес- 71,5 кг.
Впереди ещё много-много кг скидывать...

[Мари]

72 кг
опять поправилась. :(
Правда, мне вчера грустно вечером было.
Я окрошки пару тарелок часиков в 9 вечера наелась...

[Marva]

Лена, всё равно ты молодец!!! Ты пример нам всем для подражания ;)
А мы всё едим и едим... :028:

[Fokusniza]

Лена, всё равно ты молодец!!! Ты пример нам всем для подражания ;)
А мы всё едим и едим... :028:
Cпасибо за поддержку:008:
Но мне через 20 дней на море:0070:
а любимый купальник еще мал:0072:

[Tau]

Отчет: 65,8
Родственник в субботу приехал... Не сдержалась.... Поела ольвье и вином залила... :(

Cпасибо за поддержку:008:
Но мне через 20 дней на море:0070:
а любимый купальник еще мал:0072:

Ну, 20 дней - это почти 3 недели!!!!! ;)
У меня другая проблема - купила купальник, а он в груди теперь большой, а мне так нравится.... :005:

[Marva]

Ну, 20 дней - это почти 3 недели!!!!! ;)
+1
За 3 недели твоими темпами - это как минимум 3 кг :ded:, так что купальник будет как влитой :support:

[Fokusniza]

+1
За 3 недели твоими темпами - это как минимум 3 кг :ded:, так что купальник будет как влитой :support:

Отчет: 65,8
Родственник в субботу приехал... Не сдержалась.... Поела ольвье и вином залила... :(



Ну, 20 дней - это почти 3 недели!!!!! ;)
У меня другая проблема - купила купальник, а он в груди теперь большой, а мне так нравится.... :005:

я буду стараться:fifa:

[Шэл]

Да "шашлыки" скидывала всю нелелю в итоге за неделю -0,1 кг -58,9 кг.

Девочки впереди выходные,а еще дальше море.НЕ ЖРАТЬ:015:

[мухасик]

А у меня вот море во вторник...Скинула всего 2 кг.

[RomaRita]

а если после 6 пить только чай с сахаром эффект будет. просто я ем 1 раз в день, а в остальное время много пью чая.Он мне заменяет еду

[Конфетти]

девочки,а яблочко после 6 или пару торйку клубничен съесть не криминал?

[kysek]

Отчитываюсь - 56.5, т.е. без изменений :(

Уезжаю на дачу на две недели, надеюсь там еще немного скинуть. Не удаляйте меня из таблички ;)

[Шэл]

Чай пейте пожалуйста но только без сахара!!!:ded:
После шести лудше ничего не кушать,но если очень невмоготу яблочко или тройку клубничек можно.Ну и конечно не перед сном!

[RomaRita]

без сахара не могу, тогда может сок яблочный?

[Конфетти]

без сахара не могу, тогда может сок яблочный?
лучше ложечку меда имхо

[Шэл]

Все углеводы кушаем на завтрак! Если сок то только свежеприготовленный.
Немного меда можно в чай добавить.

Вы похудеть хотите???Тогда привыкайте чай не сладкий пить.
А какой чай пьете черный или зеленый? Я только зеленый пью,а его сладкий невозможно пить.

[RomaRita]

а зеленый какой хороший?

я похудеть после родов хочу

[Шэл]

Если кормите грудью жестких рамок не ставьте,а вот исключить сладкое,мучное,жирное надо.И после шести фрукты или кефир.Сама так худела и кормила.

По поводу чая.Зеленый чай вообще на любителя,но я могу только его пить.Люблю разный.Форцман хороший чай.Сейчас влюбилась в чай фирмы черный жемчуг "Цветочная карамель".В его состав да входит кальций,фосфор,железо,витам.С.Там помимо челен.чая в состав входят всякие вкусности типа плоды земляники,лепестки василька,изюм,лепестки календулы.Аромат и вкус мне очень нравится.

[Фрекенбок]

у меня так же :(

[<Фроська>]

девочки,а яблочко после 6 или пару торйку клубничен съесть не криминал?
Смотрела программу какую то выступал диетолог. Дак он сказал, что лучше овощ съесть ;). Ну там морковку. Я морковку ем :)

[Сиреневая краска]

Давачки, мой ужин сегодня яблочко и кефир 0,05%. Утром была 71.8.

[Герочка]

а я только что свекольником поужинала. но я совсем расспустилась. отчитаюсь в вс, пока все совсем плохо. еще и КД настали...

[lenchen]

пропускаю.... нарушала - холодно, не могу, всевреемя есть хочется(((

[Крапивка]

я отчитываюсь.....80...-500гр.

[Kavala]

у меня так же 61

[нинок]

:(Все те же 77. С горя сегодня наелась:001: Девочки, сама себе противна:0099:

[маха2007]

ОТЧЕТ 84 КГ РОВНО -1,200КГ

[маха2007]

ДЕВОЧКИ старайтесь это нам надо а никому то, неужеле еда берет верх.Ведь есть не плохие результаты.Если вы не захотите сами сильно сильно у вас ничего не получиться.Когда похудею на кг 10 еще я вам фото которые были покажу с моим фартуком и любовними рукоядками(бока) покажу,а сейчас намного лучше виглядит потому что не ем после 6часов.Я повторю мой вес 2 мес назад 90кг, потом похудела,потом в деревне оторвалась за 7 дней.вот начала заново.Видите действует.Так что мешает вам, муж которого после 6 надо кормить и вы закомпашку кушаете.Так убедите мужа что после 6 не полезно кушать, ну конечно не морите парня голодом,что нибудь творог,чай с медом и т.п. дайте ,остальное до 6 часов.как раз все вместе и поедите.Если нет такой возможности повести на холодильник фото со своим животом сразу перестаните к холодильнику подходить. ВЫ не обижайтесь это я ругаю кто ест после 6часов, кто если не мы.

[мухасик]

ДЕВОЧКИ старайтесь это нам надо а никому то, неужеле еда берет верх.Ведь есть не плохие результаты.Если вы не захотите сами сильно сильно у вас ничего не получиться.Когда похудею на кг 10 еще я вам фото которые были покажу с моим фартуком и любовними рукоядками(бока) покажу,а сейчас намного лучше виглядит потому что не ем после 6часов.Я повторю мой вес 2 мес назад 90кг, потом похудела,потом в деревне оторвалась за 7 дней.вот начала заново.Видите действует.Так что мешает вам, муж которого после 6 надо кормить и вы закомпашку кушаете.Так убедите мужа что после 6 не полезно кушать, ну конечно не морите парня голодом,что нибудь творог,чай с медом и т.п. дайте ,остальное до 6 часов.как раз все вместе и поедите.Если нет такой возможности повести на холодильник фото со своим животом сразу перестаните к холодильнику подходить. ВЫ не обижайтесь это я ругаю кто ест после 6часов, кто если не мы.
Очень хорошо, что "отругали". Я тоже сегодня пирожное съела и мясо на НОЧЬ:001:Сижу ругаю себя за слабоволие. Но мой прогресс том, что не бросаю худеть.Раньше было так - съела, значит все и на неделю в "заед" уходила.

[маха2007]

тоесть сегодня поели после после 6 , а завтра не поели. ну как результат есть.

[мухасик]

тоесть сегодня поели после после 6 , а завтра не поели. ну как результат есть.
Ну раньше бы я забросила диету вообще и ела бы с мыслью, что когда-нибудь сяду снова. А сейчас я знаю, что завтра буду дальше худеть и не буду есть после 6 вечера. Результат небольшой - 2, 5 кг за 2 недели.

[маха2007]

да я скажу очень хороший результат.

[мухасик]

да я скажу очень хороший результат.
С моими 20-тью лишними кг - незаметен.Но на душе приятно:)

[маха2007]

я сегодня еапмсала что 5 дней, а то начала с субботы получатся неделя.

[Крапивка]

я , конечно, ехидна....но...греет мысль, что не только у меня какое -то слабоволие проявляется... может сейчас какое -то лунное нестояние...и у всех( у многих) срывы????????????????????

[маха2007]

С моими 20-тью лишними кг - незаметен.Но на душе приятно:)

у меня тоже 20 лишних понимаю,а у вас где проблемная зона

[маха2007]

я , конечно, ехидна....но...греет мысль, что не только у меня какое -то слабоволие проявляется... может сейчас какое -то лунное нестояние...и у всех( у многих) срывы????????????????????

холод наверно на вас влияет

[маха2007]

научилась цитировать я ура

[мухасик]

у меня тоже 20 лишних понимаю,а у вас где проблемная зона

Эх, где у меня нет этих проблемных зон. Но худеет быстрее живот, а вот попа и ляхи - затяжной вариант.

[маха2007]

Эх, где у меня нет этих проблемных зон. Но худеет быстрее живот, а вот попа и ляхи - затяжной вариант.

а у меня живот и бока просто бесят

[Fokusniza]

я , конечно, ехидна....но...греет мысль, что не только у меня какое -то слабоволие проявляется... может сейчас какое -то лунное нестояние...и у всех( у многих) срывы????????????????????
Нет у меня срывов:007:
я уже привыкла не есть:004:

А вес застопорился:005:..Виню цикл..:008:

[маха2007]

Нет у меня срывов:007:
я уже привыкла не есть:004:

А вес застопорился:005:..Виню цикл..:008:

не цикл винить надо а пересмотреть образ жизни, может пассивней стал.

[Dil'ka]

Нет у меня срывов:007:
я уже привыкла не есть:004:

А вес застопорился:005:..Виню цикл..:008:
Может просто норма? :008:
Нельзя ведь до 0 худеть...

[маха2007]

Может просто норма? :008:
Нельзя ведь до 0 худеть...

да кстати действительно

[Dinny]

Нет у меня срывов:007:
я уже привыкла не есть:004:

А вес застопорился:005:..Виню цикл..:008:

Может просто норма? :008:
Нельзя ведь до 0 худеть...

да нет, еще не норма, все ж (по весу добеременному да и плюс по соотношению роста-веса)
И если бы была норма, перед нормой он бы еле полз вниз, а не падал еще вниз такими темпами...

цикл может быть виноват, но мне казалось, что вес перед циклом стоит.. :008: или я путаю?:008:


Конечно, и при приближении к норме вес и уходить-то медленнее будет

Плюс еще водный баланс в организме может меняться, Лен...

[маха2007]

ну ладно успокоим человека---- дерзайте осталось чуть чуть!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Крапивка]

Нет у меня срывов:007:
я уже привыкла не есть:004:

А вес застопорился:005:..Виню цикл..:008:


мне тренер говорила, что если процесс остановился - для организма нужен стресс....вот только в чем он выражается???????????? у всех по- разному( стресс не нервный)

[Fokusniza]

не цикл винить надо а пересмотреть образ жизни, может пассивней стал.
Не стал...
Может просто норма? :008:
Нельзя ведь до 0 худеть...
Пока не норма...

Просто я тенденцию заметила(третий месяц)
Перед КД - у меня жидкость задерживается..
я не отекаю,но по себе чувствую..грудь набухает,
кольцо впритык..Вес стоит.
Потом хорошо уходит..:fifa:

да нет, еще не норма, все ж (по весу добеременному да и плюс по соотношению роста-веса)
И если бы была норма, перед нормой он бы еле полз вниз, а не падал еще вниз такими темпами...

цикл может быть виноват, но мне казалось, что вес перед циклом стоит.. :008: или я путаю?:008:


Конечно, и при приближении к норме вес и уходить-то медленнее будет

Плюс еще водный баланс в организме может меняться, Лен...:flower: Все оч правильно написала!

мне тренер говорила, что если процесс остановился - для организма нужен стресс....вот только в чем он выражается???????????? у всех по- разному( стресс не нервный)

Стресс - это взять и пробежать 500 метров...Или сколько можешь(на пределе)..
Или поплавать..только не в удовольствие,а до изнеможения..

[Крапивка]

Стресс - это взять и пробежать 500 метров...Или сколько можешь(на пределе)..
Или поплавать..только не в удовольствие,а до изнеможения..[/QUOTE]


ну насколько я ее поняла именно это...а 500 метров...разве это много? это не стресс...
может в цифрах нолик потерялся?:004:

[Крапивка]

муж жарил котлеты....в квартире витает запах КОТЛЕТ!!!!!!!!!!!!!!!
НАДО ИДТИ СПАТЬ.....

[Milana]

Не стал...

Пока не норма...

Просто я тенденцию заметила(третий месяц)
Перед КД - у меня жидкость задерживается..
я не отекаю,но по себе чувствую..грудь набухает,
кольцо впритык..Вес стоит.
Потом хорошо уходит..:fifa:
.
Лен, все правильно. В конце цикла в организме задерживается жидкость, кушать больше хочется. жировые запасы организм старается не отдавать, вес не уходит.
Это связано с гормональным циклом. Организм готовится к беременности:)) На всякий случай:)
В начале цикла и худеется легче, и есть меньше хочется. (как правило)

А вообще, чем меньше исходный вес, тем тяжелее его терять. Поэтом в начале процесса весы радуют больше и чаще:))

[Milana]

Стресс - это взять и пробежать 500 метров...Или сколько можешь(на пределе)..
Или поплавать..только не в удовольствие,а до изнеможения..


ну насколько я ее поняла именно это...а 500 метров...разве это много? это не стресс...
может в цифрах нолик потерялся?:004:[/QUOTE]

Ну, смотря для кого! Для моего организма 500 метров - это стресс:046:

[Dil'ka]

муж жарил котлеты....в квартире витает запах КОТЛЕТ!!!!!!!!!!!!!!!
НАДО ИДТИ СПАТЬ.....
Вот это МУЖ! :support:

[Fokusniza]

Ну, смотря для кого! Для моего организма 500 метров - это стресс:046:
Я в феврале,встав на беговую дорожку и пробежав метров 100..решила,что умру на месте..:065:
на след.день все болело - ходить не могла...Вот где был стресс:065:
Сейчас 1,5 - 2 км бегу легко...Без 20 лишних кило - это делать не сложно:017:

[Milana]

Я в феврале,встав на беговую дорожку и пробежав метров 100..решила,что умру на месте..:065:
на след.день все болело - ходить не могла...Вот где был стресс:065:
Сейчас 1,5 - 2 км бегу легко...Без 20 лишних кило - это делать не сложно:017:

У меня астматический приступ начинается сразу, я даже на физру в школе не ходила. Может еще от воздуха зависит... Надо будет здесь попробовать:008: Тут народ по парку такими табунами бегает:support:
И в басейн мне нельзя - аллергия на хлорку:001:

[AnnaK]

-300гр. то есть уже 60. не хочет у меня живот никак убираться :-) талия похудела, а живот-торчит :-(

[natalusik]

Я снова с вами. :flower: 73.8 кг. Маленький, но всё же результат ;)

[kety-mam]

девочки опаздала :( очитываюсь 50кг впишите в табличку пожалуйсто :)) спасибо!!!!

[маха2007]

я сегодня с утра взвесилась 83.800 ура ура ура действует.

[elena_18]

ну вот все сначала ,64 ровно

[маха2007]

ура!!!!!!!!!! все молодцы!!!!! А МЕНЯ В ПОНЕДЕЛЬНИК ЗАЩИТА ДИПЛОМА(08.06)!Сегодня кусок в горло не лезит!Но не от переживания от того что всезакончится.А завтра чувствую придется отмечать.

[фли]

74.700 !!!!!!!!!!!!!

[<Фроська>]

ура!!!!!!!!!! все молодцы!!!!! А МЕНЯ В ПОНЕДЕЛЬНИК ЗАЩИТА ДИПЛОМА(08.06)!Сегодня кусок в горло не лезит!Но не от переживания от того что всезакончится.А завтра чувствую придется отмечать.
Как говорится...Ни пуха ни пера ;) иимпм
Девочки, уезжаю на две недели, не теряйте :005:

[Шэл]

На защите диплома ни пуха!!!!!

А меня муж критиковать начал говорит ч то я ужуе перебрала с похудением.У меня 163 а вес 58,7 сегодня,а хочу 55кг.Жир на ногах.Не хедеть буду!

[Герочка]

эх.. 62,5. практически вернулась к началу...

[Крапивка]

Привет всем...
я тоже уезжаю завтра....надеюсь, что приеду с хорошими результатами....плавание, плавание....думаю удастся скинуть...хотя...мамины разносолы....но я ей сказала, что я ни-ни...она мне капусты нашинковала на салат...сказала будет кормить подножным кормом.... воть....

[Крапивка]

Вот это МУЖ! :support:

так я ж его долго воспитывала.:wife::015:..вот и результаты....ттт....

[ромашка82]

80.7 :001:
Ну, что такое.... почему не худеется:010:
может из-за гормонов и гВ?:005:

[мухасик]

Девочки, завтра тоже уеду:080: Надеюсь, что приеду с минусом кг, а не плюсом.

[Фрекенбок]

:016:

[Marva]

А у нас 2 дня инета не было. Но я ем после шести :(, жор во время М это у меня... А вчера в гостях были...

[Шэл]

Блин эти дурацкие выходные,все время что нибудь накосячу.На даче все время у бабушек какое нибудь вкусненькое печенье.

[lenchen]

Вчера днем, плавно перетекшим в вечер, кушали шашалыки, пили вино и ечли что-то еще не менее вкусное(((((( Короче, купиласебе литр кефира на сегодня - сижу, радуюсь, допиваю последнюю кружку. Как-то он в меня слабо проваливается, чтобы так шашлыки падали)))))

[Marva]

Встала на весы, а там :010: +1,2кг :001:
Всё, надо как-то прекращать жрать!!! А то вчера опять пиво вечером :wife: с соленой рыбкой.