Чтобы к лету похудеть ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ БУДУ ЕСТЬ!!!!!

[Dinny]

о! я отлично придумала, съела маленький бутерброд и кусочек торта
Торт, к похудательному счастью, оказался невкусный- слишком сладкий, много крема и тесто с какао.
Все-таки я больше солененькое люблю:love: в виде бутеров

[Надя-мамаВероники]

А я так вчера всего хотела..и побольше..а проснулась и ничего не хочется .
Поела конечно, но как-то без аппетита...:(
А для таблички обьемы обязательно указывать? Я где-то посеяла сантиметр...

[Герочка]

А я так вчера всего хотела..и побольше..а проснулась и ничего не хочется .
Поела конечно, но как-то без аппетита...:(
А для таблички обьемы обязательно указывать? Я где-то посеяла сантиметр...
не обязательно, я вот только вес пишу, объемы не люблю мерить

[AnnaK]

я все маленькими шажочками, но вниз -200, это получается 60,5кг. зато талия похудела на 8 см. правда муж говорит, что не видно.

[орион2008]

Отчитываюсь 63,3, минус 400 гр Ура!

[kysek]

58 кг, без изменений.
Опять вес застопорился....:(

[Надя-мамаВероники]

Девочки, как вы думаете в честь праздника можно себе маленькую слабиночку сделать?????:008:
Все сегодня меня искушают..:005:
Ладно...буду держаться до последнего:108:

[Крапивка]

а я сегодня( такая-сякая) часа в 4 мороженое стрескала...это был мой обед....хотела себя за это казнить....но психологи не велят ...надо подумать, что это на пользу и ничего страшного не произойдет( надеюсь)....
А завтра грядут шашлыки...вот только как я их буду без огурчиков -помидорчиков есть????????????????Без хлеба и сладкого я живу спокойно...а вот без овощей...придется чуток совмещать несовместимое....

[Крапивка]

я шоколадки и т.п. не люблю...
а вот плюшки или тортики, где немного крема это да.. (или типа медовика)
а в детстве маньячила по копченой колбасе, с которой тогда были трудности и торты вообще не воспринимала..
дааааааааааа....колбаску сырокопченую я в дестве вместо конфет ела...а варенку- просто обожала.........но как ни странно при всей моей любви к мясу...12 лет вегетарианствовала....

[МаСолька]

а я сегодня( такая-сякая) часа в 4 мороженое стрескала...это был мой обед....хотела себя за это казнить....но психологи не велят ...надо подумать, что это на пользу и ничего страшного не произойдет( надеюсь)....
А завтра грядут шашлыки...вот только как я их буду без огурчиков -помидорчиков есть????????????????Без хлеба и сладкого я живу спокойно...а вот без овощей...придется чуток совмещать несовместимое....
Ага! Завтра на шашлыки идете....


А мне кажется шашлыки с огурцом -это не сильно криминал

[Dil'ka]

Всем привет!
Я на минутку, типа отчет.

вес прибавился. 67,3
зато уменьшились объемы. грудь 96, талия 74, бедра 103, аж -2 см.

[elena_18]

у меня 64,7 что-то плохо вес уходит

[Надя-мамаВероники]

а я сегодня( такая-сякая) часа в 4 мороженое стрескала...это был мой обед....хотела себя за это казнить....но психологи не велят ...надо подумать, что это на пользу и ничего страшного не произойдет( надеюсь)....
А завтра грядут шашлыки...вот только как я их буду без огурчиков -помидорчиков есть????????????????Без хлеба и сладкого я живу спокойно...а вот без овощей...придется чуток совмещать несовместимое....

Крапивка, а почему огурчики и помидорчики нельзя???

[Крапивка]

ну мясо же вроде ни с чем не сочетается.....низяяяяяяяяяяяяяя...говорят...по системе....

[Ollika_V]

:support:Отчитываюсь за субботу 67 не верю своим глазам :001:, после пятинедельного стояния вес снова пошел вниз!!!!:support:

[natalusik]

Девочки, а я это взвешивание пропускаю. Что-то распустилась совсем. Так что оставим пока прежние 73.5 кг . А жаль......:001:

[Аля - ля]

Всем привтики!!!
Я зашла попращаться, покидаю вас :).
Вес на сегодня 57 кг, что хотела, то и получила:004::004::004:, даже на три кг меньше.

Всем желаю стойкости духа, крепкой силы воли и удачи!!!!!!!:flower:

[Крапивка]

Всем привтики!!!
Я зашла попращаться, покидаю вас :).
Вес на сегодня 57 кг, что хотела, то и получила:004::004::004:, даже на три кг меньше.

Всем желаю стойкости духа, крепкой силы воли и удачи!!!!!!!:flower:

Поздравляю!:flower:
Везет же!!!!!!!!!!:support:
Когда же я ТАК смогу написать?!:016:

[Фрекенбок]

так же 59,0 кг

[Надя-мамаВероники]

Всем привтики!!!
Я зашла попращаться, покидаю вас :).
Вес на сегодня 57 кг, что хотела, то и получила:004::004::004:, даже на три кг меньше.

Всем желаю стойкости духа, крепкой силы воли и удачи!!!!!!!:flower:

Молодец какая!:love: Я тоже мечтаю так когда-нибудь написать:008:
и уверена напишу!

[Надя-мамаВероники]

Всем привет!
Какое-то у нас затишье...:005:никто ничего не пишит и не делится своими успехами...
Я без вашей поддержки конечно держусь ,но еле-еле:016:
Сегодня в 11 скушала вкусненький тортик и бутерброд с колбаской :019: в обед собираюсь рыбку с
овощами поесть и вечером, после спорта кефирчик! И ВСЕ!!! за 5 деней скинула 1кг.Самоконтроль
продолжается...:007:

[Крапивка]

Девочки...я правильно поняла, что здесь девочки сидят на системе "а ля минус 60"?

ну ведь по системе нельзя рыбу( мясо) с овощами??????????????????

[Dinny]

Девочки...я правильно поняла, что здесь девочки сидят на системе "а ля минус 60"?

ну ведь по системе нельзя рыбу( мясо) с овощами??????????????????не уверена, мне кажется здесь кто как хочет, свобода выбора режима питания...

[lastena]

Сорри, что пропадала, но неожиданно с сынулей попали в больницу, так что я даже не успела отчитаться. У меня 84 кг. Завтра опять ложусь в больницу уже на мою операцию. Как только смогу потом до компа доползти- сразу отчитаюсь. Всем удачи и ВДОХНОВЕНИЯ!!!!!
:flower:

[Фрекенбок]

:015:

[Фрекенбок]

Девочки...я правильно поняла, что здесь девочки сидят на системе "а ля минус 60"?

ну ведь по системе нельзя рыбу( мясо) с овощами??????????????????

по системе минус 60 есть свой топ, а здесь мы только не едим после 18 часов, а днем все едят кто как хочет :014:

[Надя-мамаВероники]

а как часто надо о весе сообщать?

[Крапивка]

по системе минус 60 есть свой топ, а здесь мы только не едим после 18 часов, а днем все едят кто как хочет :014:

Спасибо разобралась.....просто здесь тоже проскакивали мысли из системы "минус 60"...а то, что у них свой топ- я видела....только как-то там...говорят, недружелюбно.....все давно сидят и новеньких не хотят....

[Kavala]

Ой, забыла отчитаться:008:

[Kavala]

Спасибо разобралась.....просто здесь тоже проскакивали мысли из системы "минус 60"...а то, что у них свой топ- я видела....только как-то там...говорят, недружелюбно.....все давно сидят и новеньких не хотят....
Их там помоему парочка, может в каком-то и примут;)

[МаСолька]

Можете меня казнить. Съела сейчас кусок Наполеона. Муки совести есть, но было так вкусно.:010:

[Крапивка]

Можете меня казнить. Съела сейчас кусок Наполеона. Муки совести есть, но было так вкусно.:010:

ЭЛЯ, КАК НЕ СТЫДНО! ну вот, на кого мне теперь равняться....:wife:

[Крапивка]

Их там помоему парочка, может в каком-то и примут;)
я уже теперь с вами буду....но с элементами системы Минус 60.....:flower:

[МаСолька]

:036:ЭЛЯ, КАК НЕ СТЫДНО! ну вот, на кого мне теперь равняться....:wife:


Ну не шмогла я , не шмогла.
Самой стыдно. Знаю, что стоит раз...... Больше не буду.

[Крапивка]

:036:


Ну не шмогла я , не шмогла.
Самой стыдно. Знаю, что стоит раз...... Больше не буду.
Смотри....за тобой теперь наблюдает Большой брат....:080:

[МаСолька]

Смотри....за тобой теперь наблюдает Большой брат....:080:
Это хорошо, а то я от комплиментов расслабилась

[Fokusniza]

а как часто надо о весе сообщать?
Отчетный день - пятница.:support:
Но можно отчитаться в выходные,если в пятницу не успели..;)

я уже теперь с вами буду....но с элементами системы Минус 60.....:flower:
Ну тут главный принцип - не есть после 18..
Остальное по желанию..
(я могу торт спокойно днем съесть:019:..но я по вечерам в спорт клуб топаю(вместо ужина:004:))

[Светлана В]

Привет! На конецто я с вами.У мужа случилась трагедия,у мужа умерли оба родителя с разницей 11 дней.Похороны,поминки,пироги и...Старалась после 18 не есть,но пару дней не было возможности отказаться.С сегоднешнего дня все строго,пью воду после 18.Хотя вес не увеличился за 2 недели.Отчет в пятницу,надеюсь на успехи....Всем удачи!!!!!!!!!!

[larka]

Я тоже не отчитывалась, на даче были.
На свежем воздухе аппетит хороший, поэтому вес пошел в плюс:015: Никаой силы воли...
В общем, 59..

[Надя-мамаВероники]

Привет! На конецто я с вами.У мужа случилась трагедия,у мужа умерли оба родителя с разницей 11 дней.Похороны,поминки,пироги и...Старалась после 18 не есть,но пару дней не было возможности отказаться.С сегоднешнего дня все строго,пью воду после 18.Хотя вес не увеличился за 2 недели.Отчет в пятницу,надеюсь на успехи....Всем удачи!!!!!!!!!!
какой кошмар! мои соболезнования ! Да уж в такой момент не до фигуры... и Вы молодец,что не бросаете начатое! Удачи!

[luna4]

возьмите меня-толстуху к себе. Только объясните правила игры. Днем- ограниченно ем, а после 18- ничего...даже фрукта нельзя????? Исходные данные рост 163, вес 59, мне-б надо 55 хотя-бы стабильные....лучше конечно 53, но сомневаюсь.

[Dil'ka]

Привет, девчонки!
Не надоело мучиться?
Безотказный способ похудеть и избавиться от растяжек и целлюлита. А главное - без особых напрягов, быстро и дешево!
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1380570
Проверила на себе. Всем остальным тоже желаю облегчить себе жизнь ;-)
Вы слишком навязчивы со своей рекламой. :005:
Нажать кнопочку, что ли? :015:

[Fokusniza]

возьмите меня-толстуху к себе. Только объясните правила игры. Днем- ограниченно ем, а после 18- ничего...даже фрукта нельзя????? Исходные данные рост 163, вес 59, мне-б надо 55 хотя-бы стабильные....лучше конечно 53, но сомневаюсь.
Ну ничего себе..толстуха:046:
После 18 - НИЧЕГО нельзя:019:...Только вода и чай(несладкий )..

[МаСолька]

Привет, девчонки!
Не надоело мучиться?
Безотказный способ похудеть и избавиться от растяжек и целлюлита. А главное - без особых напрягов, быстро и дешево!
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1380570
Проверила на себе. Всем остальным тоже желаю облегчить себе жизнь ;-)
Хотите я вас замучаю?

[МаСолька]

Ну ничего себе..толстуха:046:
После 18 - НИЧЕГО нельзя:019:...Только вода и чай(несладкий )..
Ага, ага

[Сиреневая краска]

Девчонки, приехала из Египта, толстая-я-я-я. Взвешиваться боюсь:008:

[Герочка]

Девчонки, приехала из Египта, толстая-я-я-я. Взвешиваться боюсь:008:
наверняка вам только кажется. я когда возвращалась думала тоже, что кг 3 прибавила, а привес был всего 500 грамм!

[МаСолька]

Девчонки, приехала из Египта, толстая-я-я-я. Взвешиваться боюсь:008:
Ах этот шведский стол и все такое.....:008:

[Надя-мамаВероники]

Ах этот шведский стол и все такое.....:008:

и так вечером трудно себя держать, а вы тут про шведские столы пишите:059:

[Крапивка]

а я вот и пообедать и поужинать не смогла...а муж курицу карри жарит....Блин, пойду хоть винца выпью...вроде с ним маааааленький кусочек сыра можно...зеленый чай уже в горло не лезет....

[Надя-мамаВероники]

Да..и меня от зеленого чая ташнит уже:0099:

[МаСолька]

и так вечером трудно себя держать, а вы тут про шведские столы пишите:059:

Так я в смысле, что понимаю проблему. Сочуствую.:)
А я уже как-то привыкла. Семья в 20,00 ест- я с каменным лицом наблюдаю.:015: И жду :))утра.....

а я вот и пообедать и поужинать не смогла...а муж курицу карри жарит....Блин, пойду хоть винца выпью...вроде с ним маааааленький кусочек сыра можно...зеленый чай уже в горло не лезет....
Ах этот папа Дима- искуситель!:wife:

[Крапивка]

Так я в смысле, что понимаю проблему. Сочуствую.:)
А я уже как-то привыкла. Семья в 20,00 ест- я с каменным лицом наблюдаю.:015: И жду :))утра.....


Ах этот папа Дима- искуситель!:wife:

не..я есть не буду...только вина чуть выпью.....:014:
Мдаааааа...так и сопьюся.....:014:

[МаСолька]

Да..и меня от зеленого чая ташнит уже:0099:
А я его вообще не люблю. Пью черный, с лимоном
не..я есть не буду...только вина чуть выпью.....:014:
Мдаааааа...так и сопьюся.....:014:

А ты представь , что ты -итальянка, или испанка, или еще. Типа- это нац. традиция. Пить вино
И все нормально будет. Я уже представила.:046:

[Крапивка]

а я уже пью, но бееееез сыыыыра!!!!!!!!!!и представляю.....

[МаСолька]

Ла шатэ ми кантарээээээ

Феличита. на-на-на-на-на. Феличита

[Крапивка]

Ла шатэ ми кантарээээээ

Феличита. на-на-на-на-на. Феличита


лай-лай-лай..........:014::007::010:

[Marva]

Всем привет!!!
А вот и я :073:
Я тут разожралась за последние 2 недели... или 3 :008:
Вес стоит на месте, 66,3кг.
Пните меня что ль? :091:

[jas]

Всем привет!!!
А вот и я :073:
Я тут разожралась за последние 2 недели... или 3 :008:
Вес стоит на месте, 66,3кг.
Пните меня что ль? :091:
ну стоит же и не увеличился - значит победа есть:support:
Вот если бы разожралась и прибавила пару-тройку кг....тогда бы с удовольствием пнула:073:

[Надя-мамаВероники]

лай-лай-лай..........:014::007::010:

Так-так.....мне тоже надо вино начать пить, а то как-то грусно по вечерам:))

[Marva]

ну стоит же и не увеличился - значит победа есть:support:
Вот если бы разожралась и прибавила пару-тройку кг....тогда бы с удовольствием пнула:073:
Нет, он поднимался до 67кг, потом скинулся. Но я никак не могу заставить себя заниматься :015:

[Миссис]

Так-так.....мне тоже надо вино начать пить, а то как-то грусно по вечерам:))
И я вчера винишка выпила вечером :014:и пару кусочков сыра съела.
Но опьянела на голодный желудок.....:043::065::065:

[Сиреневая краска]

наверняка вам только кажется. я когда возвращалась думала тоже, что кг 3 прибавила, а привес был всего 500 грамм!
Вашими бы устами...итак...74.3:wife::wife::wife: пойду повешусь

[Marva]

Вашими бы устами...итак...74.3:wife::wife::wife: пойду повешусь
Если сразу взять себя в руки, то вес быстро уйдет! Не дайте ему хорошенько отложиться ;)

Пы сы: нет, чья бы корова мычала... самой не войти в обычный режим... поела оладьев :wife:

[Dinny]

Вашими бы устами...итак...74.3:wife::wife::wife: пойду повешусь

эээ..! вешаться не надо;)
а вот заняться собой- вполне:flower:

[Tau]

Нет, он поднимался до 67кг, потом скинулся. Но я никак не могу заставить себя заниматься :015:

и я не могу завтравить себя заниматься. Что делать - уже и не знаю... :(

И я вчера винишка выпила вечером :014:и пару кусочков сыра съела.
Но опьянела на голодный желудок.....:043::065::065:

Скоро топик называть надо будет не сть после шести, а пить вино. :014: :046:
Я кстати тут смотрю - такая экономия получается, ужинать не надо, от 50 грамм вина пьянеешь вечером моментально. Одни плюсы. :))

[МаСолька]

И мне в лом спортом заниматься. А чесать языком не лень. Лучше бы обруч крутила.



Может топиком собраться. До 12 дня, Покушать на брудершафт.;)
Ну а если после 18,00 то только у ларька.


Страраюсь 2 дня не нарушать. Вечером кефир и криспы. А обед был.
:010: Гречка, мясо, овощи. Налупилась в общем.

[Надя-мамаВероники]

И мне в лом спортом заниматься. А чесать языком не лень. Лучше бы обруч крутила.



Может топиком собраться. До 12 дня, Покушать на брудершафт.;)
Ну а если после 18,00 то только у ларька.


Страраюсь 2 дня не нарушать. Вечером кефир и криспы. А обед был.
:010: Гречка, мясо, овощи. Налупилась в общем.
А вот я занимаюсь спортом и после 18-00 не ем....и что.. вес стоит ни на грамм не убыло:005:
Правда пузико подтянулось :008: а может с голодухи это просто кажется.....:112:

[Dinny]

А вот я занимаюсь спортом и после 18-00 не ем....и что.. вес стоит ни на грамм не убыло:005:
Правда пузико подтянулось :008: а может с голодухи это просто кажется.....:112:
а сантиметр что-нибудь об этом говорит? или вдруг брюки стали свободны или сваливаться?

[МаСолька]

А вот я занимаюсь спортом и после 18-00 не ем....и что.. вес стоит ни на грамм не убыло:005:
Правда пузико подтянулось :008: а может с голодухи это просто кажется.....:112:
Я вот очень жалею что не сделала фоток в самом начале процесса. было бы виднее.
Вот вчера залезла в один топик. Там его автор выложил фото до и после. Говорит, что не очень понимает, но видно что сильно похудела.

[Dinny]

И мне в лом спортом заниматься. А чесать языком не лень. Лучше бы обруч крутила.


послушала вас и ..позанималась полчасика :fifa:пока мелочь спит:support:

[Fokusniza]

послушала вас и ..позанималась полчасика :fifa:пока мелочь спит:support:
:support::flower:

[Fokusniza]

а мне нравится заниматься:support:...
после физ нагрузочки так бодро и легко себя ощущаешь:love:

[Крапивка]

Так-так.....мне тоже надо вино начать пить, а то как-то грусно по вечерам:))

присоединяйтесь....будем выпивать он-лайн..а потом песни петь...

[Marva]

а мне нравится заниматься:support:...
после физ нагрузочки так бодро и легко себя ощущаешь:love:
Фокусница, я просто восхищаюсь!!! Медленно, но верно вес идет вниз!
А я сошла пока с дистанции :005:, и пнуть некому...
Расскажи, что ешь, как занимаешься! :091:

[Fokusniza]

Фокусница, я просто восхищаюсь!!! Медленно, но верно вес идет вниз!
А я сошла пока с дистанции :005:, и пнуть некому...
Расскажи, что ешь, как занимаешься! :091:
http://www.kolobok.us/smiles/artists/fool/bis.gif:008:

Ой..я прям даже не знаю..:017:
Спасибо..:flower:

Ем все:019:...но до 16-17..http://www.kolobok.us/smiles/artists/fool/inc.gif
Вечером в спорт клуб выбираюсь..
4-5 раз в неделю..Вместо ужина:065:
Все,что съела - сжигаю:)..
Уходит в среднем кило в неделю..и так уже много недель..
Один раз только было - 500..но там КД были...и самочувствие не очень.

Вот вроде и все...
Штаны 44 - 46 Налазят:080:
.

[Надя-мамаВероники]

http://www.kolobok.us/smiles/artists/fool/bis.gif:008:

Ой..я прям даже не знаю..:017:
Спасибо..:flower:

Ем все:019:...но до 16-17..http://www.kolobok.us/smiles/artists/fool/inc.gif
Вечером в спорт клуб выбираюсь..
4-5 раз в неделю..Вместо ужина:065:
Все,что съела - сжигаю:)..
Уходит в среднем кило в неделю..и так уже много недель..
Один раз только было - 500..но там КД были...и самочувствие не очень.

Вот вроде и все...
Штаны 44 - 46 Налазят:080:
.

вот это да...
Я тоже так хочу:075::075:

[Dinny]

Фокусница, я просто восхищаюсь!!! Медленно, но верно вес идет вниз!
А я сошла пока с дистанции :005:, и пнуть некому...
Расскажи, что ешь, как занимаешься! :091:

Фокусница вроде жедовольно быстро все же вес сбрасывает, было больше 1 кг в неделю, счас примерно килограмм, очень хороший темп:flower:

[Dinny]

http://www.kolobok.us/smiles/artists/fool/bis.gif:008:

Ой..я прям даже не знаю..:017:
Спасибо..:flower:

Ем все:019:...но до 16-17..http://www.kolobok.us/smiles/artists/fool/inc.gif
Вечером в спорт клуб выбираюсь..
4-5 раз в неделю..Вместо ужина:065:
Все,что съела - сжигаю:)..
Уходит в среднем кило в неделю..и так уже много недель..
Один раз только было - 500..но там КД были...и самочувствие не очень.

Вот вроде и все...
Штаны 44 - 46 Налазят:080:
.


Лен, у тебя бедра значит не широкие, на меня 44 и при 58-60 кг не влезал никогда... и при таком же весе у меня, как у тебя - я в 4 4не влезу, 98 бедра не будут:) тело по другому построено

А при весе 52 кг ты какой размер носила? :112:

[ЛАЗУРНАЯ]

http://www.kolobok.us/smiles/artists/fool/bis.gif:008:

Ой..я прям даже не знаю..:017:
Спасибо..:flower:

Ем все:019:...но до 16-17..http://www.kolobok.us/smiles/artists/fool/inc.gif
Вечером в спорт клуб выбираюсь..
4-5 раз в неделю..Вместо ужина:065:
Все,что съела - сжигаю:)..
Уходит в среднем кило в неделю..и так уже много недель..
Один раз только было - 500..но там КД были...и самочувствие не очень.

Вот вроде и все...
Штаны 44 - 46 Налазят:080:
.
Молодец ты какая.:flower:
4-5 раз в неделю это сильно...
Я тоже в спортзал хочу,но раньше осени не светит. А дома это так,баловство,не серьезно...

[Fokusniza]

Лен, у тебя бедра значит не широкие, на меня 44 и при 58-60 кг не влезал никогда... и при таком же весе у меня, как у тебя - я в 4 4не влезу, 98 бедра не будут:) тело по другому построено

А при весе 52 кг ты какой размер носила? :112:
Лен..сейчас состав тела другой...
я по объемам почти такая же,как когда то была..но по весу - тяжелее,
жира меньше..больше мышц..а они тяжелые..
Сегодня вечером после бассейна
62,5 было..:019::support:
не знаю,что утром покажет..
но за неделю минус 1 кг 300 гр:080:

[Серафима]

А у меня ребра стали торчать. Верхняя часть очень похудела. Прямо не по себе, когда раздеваюсь. Может надо какие упражнения делать, чтобы грудь была больше?

[Fokusniza]

А у меня ребра стали торчать. Верхняя часть очень похудела. Прямо не по себе, когда раздеваюсь. Может надо какие упражнения делать, чтобы грудь была больше?

Моя больная тема..верх всегда явно меньше низа...:008:
Таз в любом случае у меня остается широким...:(
относительно плеч..

Упранения на грудь есть..но не оч все это эффективно...ИМХО...
Тут скорее наследственность...

[Ollika_V]

Моя больная тема..верх всегда явно меньше низа...:008:
Таз в любом случае у меня остается широким...:(
относительно плеч..

Упранения на грудь есть..но не оч все это эффективно...ИМХО...
Тут скорее наследственность...
И у меня таже проблема, вроде талия нарисовалась, ребра прощупываются а попа по-моему ещё больше распухла....галифе проклятые во все стороны торчат и нервируют..:0072:. Надо будет завтра и взвеситься и объёмы замерить.:ded:

[Dinny]

Лен..сейчас состав тела другой...
я по объемам почти такая же,как когда то была..но по весу - тяжелее,
жира меньше..больше мышц..а они тяжелые..
Сегодня вечером после бассейна
62,5 было..:019::support:
не знаю,что утром покажет..
но за неделю минус 1 кг 300 гр:080:
о как, такие же почти объемы при разнице в 10 кг?!:010:
мышцы конечно тяжелее, но...но...не уверена, что настолько..
темпы у тебя здоровские! молодец! так держать!

[Dinny]

Моя больная тема..верх всегда явно меньше низа...:008:
Таз в любом случае у меня остается широким...:(
относительно плеч..

Упранения на грудь есть..но не оч все это эффективно...ИМХО...
Тут скорее наследственность...

вопрос насколько меньше

вообще-то это нормально по телосложению для женщины, когда объем бедер бедер больше объема груди
мерки одежды не с потолка же беруться? (при 46 размере например ОГ 92, ОБ 100 (плюс-минус 2 см)
вопрос насколько больше, если сильно, то тут некомфортно может быть

Сейчас при худении у меня тоже верх быстрее низа уходит, но бедра и тяжелее убрать и больше там отложилось, конечно:005:

[Крапивка]

Девочки.....есть по вечерам стало оооооочень хотеться....чего делать? как себя отвлечь? пока держусь....чай зеленый в животе булькает....а все стало так аппетитно пахнуть...я раньше не ощущала, что хлеб так остро пахнет, шкаф открываю....и запах хлеба, .......даже тарелка пустая для меня по вечерам едой пахнет!!!!!!!!!!

[МаСолька]

Девочки.....есть по вечерам стало оооооочень хотеться....чего делать? как себя отвлечь? пока держусь....чай зеленый в животе булькает....а все стало так аппетитно пахнуть...я раньше не ощущала, что хлеб так остро пахнет, шкаф открываю....и запах хлеба, .......даже тарелка пустая для меня по вечерам едой пахнет!!!!!!!!!!
Я сегодня своим оладушки вечером жарила. Пытка пытская.

Я жор водой заливаю. Но вот стимул
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=26058835&postcount=314
это из нового

[Крапивка]

я скоро буду петь: " ...я водяной, я водянооооой.....
внутри меня ВОДИЦА!!!!!"

Это по вечерам...
Жуть...
Скорей бы утро.....
а вот утром есть НЕ ХОЧЕТСЯ....

[Fokusniza]

о как, такие же почти объемы при разнице в 10 кг?!:010:
мышцы конечно тяжелее, но...но...не уверена, что настолько..
темпы у тебя здоровские! молодец! так держать!
Спасибо!:008:
Ну Лен..объемы не совсем конечно такие..
при 48кг они были 88..
но это было не долго..
обычный обхват при 52 кг был 92-93...
где то так..
В любимые джинсы я еще совсем не влезаю..:(
вопрос насколько меньше

вообще-то это нормально по телосложению для женщины, когда объем бедер бедер больше объема груди
мерки одежды не с потолка же беруться? (при 46 размере например ОГ 92, ОБ 100 (плюс-минус 2 см)
вопрос насколько больше, если сильно, то тут некомфортно может быть

Сейчас при худении у меня тоже верх быстрее низа уходит, но бедра и тяжелее убрать и больше там отложилось, конечно:005:

Ага...такая типичная "груша":)
Ну женственно по крайней мере...:017:
(это я себя успокаиваю:004:)

Девочки.....есть по вечерам стало оооооочень хотеться....чего делать? как себя отвлечь? пока держусь....чай зеленый в животе булькает....а все стало так аппетитно пахнуть...я раньше не ощущала, что хлеб так остро пахнет, шкаф открываю....и запах хлеба, .......даже тарелка пустая для меня по вечерам едой пахнет!!!!!!!!!!
Чего делать - лечь на спину,руки за голову в замок и отрывать лопатки приподнимая туловище..И повторять до потери чувства голода..;)
и есть перехочется и живот подтянется...:fifa:

Я сегодня своим оладушки вечером жарила. Пытка пытская.

Я жор водой заливаю. Но вот стимул
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=26058835&postcount=314
это из нового
Фото самый действенный стимул..:)

[jas]

Все...это ужасно :010: завтра будет тихий ужас, наелась, упилась чая с малиной........простыла я в машине из Белоруссии когда ехали. ТАк вроде нормально, но кашель..........сижу чаем и солодкой отпаиваюсь.

[Крапивка]

нууууу в 12 ночи...пресс качать....это даже вредно...
а вообще , даже тренеры советуют : живот сначала уменьшить ,а уж потом пресс...иначе стальной пресс будет скрыт слоем ...сами знаете чего...
Как в том анекдоте, про обалденную фигуру, и про жир, который ее скрывает...
но заниматься надо...тут вы правы!!!!!!!!!!!!

[МаСолька]

Все...это ужасно :010: завтра будет тихий ужас, наелась, упилась чая с малиной........простыла я в машине из Белоруссии когда ехали. ТАк вроде нормально, но кашель..........сижу чаем и солодкой отпаиваюсь.
Я тоже с содроганием.
день рождение Сони подзатянулся, поели славно. Что все грядущий нам готовит.

Выздоравливай!

[jas]

Я тоже с содроганием.
день рождение Сони подзатянулся, поели славно. Что все грядущий нам готовит.

Выздоравливай!

да я в общем нормалек, только муж включил холод, чтоб на заснуть за рулем........а у меня голос больное место...сразу в кашель.........

[Fokusniza]

Все...это ужасно :010: завтра будет тихий ужас, наелась, упилась чая с малиной........простыла я в машине из Белоруссии когда ехали. ТАк вроде нормально, но кашель..........сижу чаем и солодкой отпаиваюсь.
Юльчик,поправляйся!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
нууууу в 12 ночи...пресс качать....это даже вредно...
а вообще , даже тренеры советуют : живот сначала уменьшить ,а уж потом пресс...иначе стальной пресс будет скрыт слоем ...сами знаете чего...
Как в том анекдоте, про обалденную фигуру, и про жир, который ее скрывает...
но заниматься надо...тут вы правы!!!!!!!!!!!!

А как еще можно уменьшить живот ,если не качать пресс?
Я живот только так и убираю....:008:До стали мне еще далеко:065:..но объем сильно уменьшился:)

[Крапивка]

Юльчик,поправляйся!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


А как еще можно уменьшить живот ,если не качать пресс?
Я живот только так и убираю....:008:До стали мне еще далеко:065:..но объем сильно уменьшился:)

Для живота оооочень хорошо упражнения "Лук" из Йоги, еще "Лодочка" называется, медовый массаж(даже самомассаж) с поднятыми ногами...ну и дыхательная гимнастика....
просто у меня пресс до беременности был очень хороший( по словам тренера, когда ходила на фитнес) , но поверх этого всего слой....даже слово писать не хочется.
но все индивидуально...

[Крапивка]

все ....надо идти спать, чтобы не мучаться...

[Fokusniza]

Для живота оооочень хорошо упражнения "Лук" из Йоги, еще "Лодочка" называется, медовый массаж(даже самомассаж) с поднятыми ногами...ну и дыхательная гимнастика....
просто у меня пресс до беременности был очень хороший( по словам тренера, когда ходила на фитнес) , но поверх этого всего слой....даже слово писать не хочется.
но все индивидуально...
согласна:)
Лодочка и мед конечно хорошо..
Но мне помогает только хорошая физ нагрузка на живот..
Либо он худеет с другими частями тела, но не так ощутимо.
Мне ,что бы похудеть пахать надо:065:..Кардио нагрузка- хорошо..
Пилатес,бодифлекс и йога - мне не подошли...Мерзну и засыпаю:065:

[Мари]

73 кг

[Серафима]

Отчитываюсь: 56,9, ОТ 71, ОБ 96