Просмотр полной версии : Чтобы к лету похудеть ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ БУДУ ЕСТЬ!!!!!
А я в голодном обмороке:))
Belka-belka
11.03.2009, 20:45
А я в голодном обмороке:))
Ню-ню. Вроде еще час назад была очень даже хороша!):)
с каждй минутой все хуже и хуже, мы меня теряем:001:
Belka-belka
11.03.2009, 20:53
А я в голодном обмороке:))
с каждй минутой все хуже и хуже, мы меня теряем:001:
Надо срочно что-то делать. Может кефирчику???
с каждй минутой все хуже и хуже, мы меня теряем:001:
На кипяточек налегайте, обманите свой желудок:))
На кипяточек налегайте, обманите свой желудок:))
мой желудок так фиг обманешь:046: если только чай поглощать;)
напилась чаю, без сахара....пора наверное идти спать, а то соффсем тяжко
Belka-belka
11.03.2009, 21:56
напилась чаю, без сахара....пора наверное идти спать, а то соффсем тяжко
Мы с тобой. А поспать хорошо!)
Аля - ля
11.03.2009, 22:29
напилась чаю, без сахара....пора наверное идти спать, а то соффсем тяжко
Мы с тобой. А поспать хорошо!)
Я б тоже спать, а мне еще малыша укладывать и полы мыть:010::010::010:
Я уже собираюсь на боковую - иначе съем полхолодильника:065: телек посмотрю немного и баиньки:)
Доброго утречка:support::support: Я уже наелась:))
Доброго утречка:support::support: Я уже наелась:))
Привет:flower: я тоже с утра успела налопаться:019: творогом:))
Аля - ля
12.03.2009, 10:42
Доброго утречка:support::support: Я уже наелась:))
Привет:flower: я тоже с утра успела налопаться:019: творогом:))
Приветики!!! А я с утра выпила чай с вареной колбасой:019:
Приветики!!! А я с утра выпила чай с вареной колбасой:019:
Эх..колбаса - мой страшный враг после пива и рыбки с сухариками:001: не ем уже месяца два точно:005:
Да, колбаска:001:, но очень хочется:073: Я теперь употребляю икру заморскую, баклажанную:ded:
Ollika_V
12.03.2009, 11:50
Приветик, А можно к вам?
Я вот тоже люблю псле 18,00 не есть. Даже опыт положительный есть: два года назад за 2 месца -7кг, только потом вес встал на мертвой точке, постоял подумал месяца 4 и вверх пополз и никак не остановить было :001:. Но я на гормональных препаратах сидела, валю всё на них...:004:
Вот теперь ребеночка родила и хочу снова быть стройной, но чё та в руки себя никак не взять висит по бокам 10 лишних кг а муж говорит я тебя и такую люблю, ну как тут похудеть...:005:
Вот надеюсь с вами вместе, может получится.:support:
пузиковая
12.03.2009, 12:01
После праздников ни разу не встала на весы,страшно!!!:001:
Завтра отчитываться надо,ужас-ужас...
Приветик, А можно к вам?
Я вот тоже люблю псле 18,00 не есть. Даже опыт положительный есть: два года назад за 2 месца -7кг, только потом вес встал на мертвой точке, постоял подумал месяца 4 и вверх пополз и никак не остановить было :001:. Но я на гормональных препаратах сидела, валю всё на них...:004:
Вот теперь ребеночка родила и хочу снова быть стройной, но чё та в руки себя никак не взять висит по бокам 10 лишних кг а муж говорит я тебя и такую люблю, ну как тут похудеть...:005:
Вот надеюсь с вами вместе, может получится.:support:
Привет!!!!:flower::flower::flower: Конечно давай к нам!!!
А я после вчерашней разгрузки очень даже ничего вешу:004: Как бы за сегодня не набрать:))
А я после вчерашней разгрузки очень даже ничего вешу:004: Как бы за сегодня не набрать:))
+1:) за два дня скинула нажранное:001: в праздники:support:
младеС:080::080::080: Еще разгрузок дцать и будем стройняшки:004::))
младеС:080::080::080: Еще разгрузок дцать и будем стройняшки:004::))
:046::046::046: это точно:))
сижу и думаю чтоб такое съесть:019:
сижу и думаю чтоб такое съесть:019:
кефирчику:046::046::046:
у меня на обед грудка из мульти и кефир. И на сегодня все:065:
Я б лучше шашлычок какой-нибудь:))
Я б лучше шашлычок какой-нибудь:))
:099:я бы тоже:))
Барселона
12.03.2009, 14:20
Девочки...
Есть у кого-нить такая проблемка ,как у меня? - Жир откладывается в боках!!!!:015:Даже когда кг сбрасываю бока - это "святое".
Шо с этим делать?:008:
Может у кого есть какие секреты борьбы??
Где-то читала,что там откладываются "запасы" от употребления сахара.
А я ооочень люблю сладкий чай, никогда себе в нём не отказывала.
Жду ваших рекомендаций:019:
Девочки...
Есть у кого-нить такая проблемка ,как у меня? - Жир откладывается в боках!!!!:015:Даже когда кг сбрасываю бока - это "святое".
Шо с этим делать?:008:
Может у кого есть какие секреты борьбы??
Где-то читала,что там откладываются "запасы" от употребления сахара.
А я ооочень люблю сладкий чай, никогда себе в нём не отказывала.
Жду ваших рекомендаций:019:
у меня бока:001: вес уходит, а они остаются:015: единственное, что мне помогает - обруч:ded: ну и наклоны из стороны в сторону;) а сахар кстати я не ем уже года три:016:
А я утречком даже шоколадку сьела.А вот на обед овощи тушеные.
Да за праздники отьелась.А вот на разгрузочных днях боюсь сидеть я их не выдерживаю.
Бока это в смысле талия?Я по телеку вилила упражнения на большом мяче-качатся из стороны в сторону по 10 минут.Я делаю перед телевизором.
Вот у меня проблемма галифе и никуда его не деть хоть отреж.
Барселона
12.03.2009, 17:26
...а сахар кстати я не ем уже года три:016:
какая Вы молодец!!!!:flower:
Мож тоже обруч попробовать:009:
Барселона
12.03.2009, 17:38
Бока это в смысле талия?Я по телеку вилила упражнения на большом мяче-качатся из стороны в сторону по 10 минут.Я делаю перед телевизором.
...ну-ну, они самые, ток у меня почему-то они ниже талии, сказала бы,ближе к бёдрам;
обруча нет пока, а вот мяч большой есть, я дитя на нём "катаю", сама тож пробовала, но у меня страх, что он лопнет под моим весом и я сломаю позвоночник:058:;
надо, девочки заняться нам каждому "проблемными местами"!!!
обруч это весЧь!!!! правда я не кручу, но очень хочу:))
у меня бока:001: вес уходит, а они остаются:015: единственное, что мне помогает - обруч:ded: ну и наклоны из стороны в сторону;) а сахар кстати я не ем уже года три:016:
а мне вот обруч не помог совсем :( очень большие надежды на него возлагала. крутила ровно месяц по 20 минут в день. при этом обжираловом не занималась. и что вы думаете?! хоть бы 1 мм ушёл!! объёмы мои не изменились за этот месяц совсем. а вот синяки не успевали проходить, как появлялись новые - это факт. но я готова была ходить хоть вся в синяках, лишь бы эти злосчастные сантиметры уходили :106:
Вот это да, а у меня куча знакомого народу крутило и помогло
а мне вот обруч не помог совсем :( очень большие надежды на него возлагала. крутила ровно месяц по 20 минут в день. при этом обжираловом не занималась. и что вы думаете?! хоть бы 1 мм ушёл!! объёмы мои не изменились за этот месяц совсем. а вот синяки не успевали проходить, как появлялись новые - это факт. но я готова была ходить хоть вся в синяках, лишь бы эти злосчастные сантиметры уходили :106:
очень странно:016: хотя я в темке про обруч читала - кто-то из девочек жаловался, что результата "0":005:
Вот это да, а у меня куча знакомого народу крутило и помогло
и мне помогает, если регулярно крутить;) сейчас немного забросила, буду возобновлять:support:
Допила кефир и все, постараюсь до утра ни крошки:073:
Ты герой:flower: шепотом : я съела кусок колбасы:008:
Ты герой:flower: шепотом : я съела кусок колбасы:008:
пасиб:flower: ну зачем тебе эта колбаса? Куча жира и пользы никакой:015:
дык так захотелось прямо ужас:010: А съела и никакой радости:(
дык так захотелось прямо ужас:010: А съела и никакой радости:(
надо было стакан чая выпить:073:
Ой, ну вы тут молодцы такие!
Мало едите, а я со своими КД обжираюсь. Ещё и к маме съездила...Капусточка со свининой.... мммм.....
Ну и мармеладиком баловалась.
Вчера не ела после шести, только яблочко одно.
Сегодня тоже не буду.
А завтра отчитываться.....
<Фроська>
12.03.2009, 19:25
А завтра во сколько отчитываться? Все во сколько взвешиваются?
Аля - ля
12.03.2009, 19:53
Допила кефир и все, постараюсь до утра ни крошки:073:
Тоже допила кефирчик и все только водичка или зеленый чаек.
А завтра во сколько отчитываться? Все во сколько взвешиваются?
завтра с утра все начинают отчитываться ;)
А завтра во сколько отчитываться? Все во сколько взвешиваются?
взвешиваемся утром - натощак:ded:
Фрекенбок
12.03.2009, 23:27
Юля, ты как?
Я гляжу в сторону кухни :065:
Юля, ты как?
Я гляжу в сторону кухни :065:
Я пока держусь. Правда часов в 7 напилась чаю с молоком:073:
Думаю, пойти семечек потрескать, чтоб про кухню и не думатььььььььььь
Наташ, я наверно себе все же, как ни грустно.......пока планки установлю новые:041:
Итак, начальный вес 77:001: (давненько я такого кошмарного веса не ощущала)..........пока хочу реально 70, будем убивать эту заразу по частям:073:
<Фроська>
12.03.2009, 23:38
взвешиваемся утром - натощак:ded:
я подруггому и не взвешиваюсь, а т страшно станет. И еще в инструкции к весам написано, что лучше взвешиваться через пол часа как встал, типа жидкость в организме должна правильно распределиться. Правда у меня весы с рачетом жира :073:
я подруггому и не взвешиваюсь, а т страшно станет. И еще в инструкции к весам написано, что лучше взвешиваться через пол часа как встал, типа жидкость в организме должна правильно распределиться. Правда у меня весы с рачетом жира :073:
эх, жаль мне утром некогда через полчаса взвешиваться.....встала ,умылась - быренько на весы и краситься-ма-аться и бегом на работу
Отчитываюсь - 79кг ровно:080::080::080::support:
отчитываюсь и я 68,9
и сколько скинула?;)
а ни скока, только нажранные за выходные кг;)
а ни скока, только нажранные за выходные кг;)
я тоже:support: и еще килграммчик прихватила;)
Аля - ля
13.03.2009, 09:23
66,8 кг, минус 900 уРРРААААА
66,8 кг, минус 900 уРРРААААА
Поздравляю:080::080::080:
Я пока держусь. Правда часов в 7 напилась чаю с молоком:073:
Думаю, пойти семечек потрескать, чтоб про кухню и не думатььььььььььь
Я всегда после 6 пью чай с молоком. Если чай другой - хочется кушать. А так нет. :008:
Вес 71.9, минус 500 грамм. Удивлена, если честно, думала не пойду в минус. На 8 марта отрывалась. :005:
Отчитываюсь 60,00
Хе-хе.
Списываю на КД и жор как следствие.
Ну и запор....пардон.
Юля, ты как?
Я гляжу в сторону кухни :065:
Наташка !!!! Я вчера удержалась:support:
Итог = 76,4
Вчера утром было 77,2 (но для таблички 77 написала :)) ), так что для таблички получается - 600 гр:080:. УРА, ДАЕШЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ БЕЗ КУХНИ
Прошлая неделя 61:001:
сегодня 60,5
Праздники закончились, начинаем худеть:support:
Барселона
13.03.2009, 11:31
У кого отвес или удержан вес всех:063:
А я - 57:017:
Девочки, я Вас покидаю - результат меня устраивает - похудела на 1 кг, но объёмы продолжают уходить - по одежде и отражению в зеркале чувствуется. Для меня это новый опыт, непривычно, я даже сначала расстраивалась, что по весу не худею. А тренер сказала, что это нормально - при интенсивеых тренировках вес может не уходить, в отличие от объёмов.
Всем удачного похудения!!!
68.2 кг
теперь не наесться чего-нибудь эдагоко в выходные...
Fokusniza
13.03.2009, 15:30
71, 5:fifa:
Вес тот же.Пока скидываю что набрала за праздники.:(
Фрекенбок
13.03.2009, 16:18
Наташка !!!! Я вчера удержалась:support:
Итог = 76,4
Вчера утром было 77,2 (но для таблички 77 написала :)) ), так что для таблички получается - 600 гр:080:. УРА, ДАЕШЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ БЕЗ КУХНИ
Юль, поздравляю!!!!! :flower:
Я тоже продержалась, тока результатов чего-то пока нету:(
Fokusniza
13.03.2009, 16:56
Отчитываюсь за Фроську..Она без инета:(.
65, 5:support:
пузиковая
13.03.2009, 17:54
У меня -0,8кг,теперь 87,6 кг. :support::support::support:думала после праздников не пойдет вес вниз,ан нет...:)
Примите меня пожалуйста:017:
Хочу написать о своих достижениях.
После родов сына весила 80,3. Потом встала на весы только 3 февраля и :001::001::001:ужаснулась 84,2. Решила взять себя в руки и с 4 февраля после 6 ни ни. Первую неделю было очень трудно, потом привыкла.
ИТОГ сегодня с утра весы меня порадовали 79,5 УРА:support:
Но это не придел мой идеал на лето 70кг (в тайне мечтаю 60:()
Ollika_V
13.03.2009, 23:07
:support:Я тоже хочу в табличку!!!!:support:
Вес исходный 71, хочу 60, сейчас 71. Рост 168. Талия 81 хочу 65, бёдра 104 хочу 95:017:
Ollika_V
13.03.2009, 23:09
Я так поняла что отчитываться нужно каждую пятницу?
Я с завтрашнего дня начинаю после 18 только воду!!!!!!
Пока 2 дня икак не могла удержаться, стыдно и обидно хоть плачь...
Да и в течении дня тоже не налегай на еду.
девочки, кто скинул на этой неделе - ПОЗДРАВЛЯЮ! так держать!! :)
а у меня всё по-прежнему - 77,5 :( пока надежду не теряю. хотя, по опыту прошлых попыток, сдавадась намноооооого быстрее
Серафима
14.03.2009, 16:33
Присоединяюсь. Никогда не была худышкой, даже в школе. При росте 167 максимальный вес был 75 (если не считать беременность). Потом взяла себя в руки и постепенно пришла к 65 кг. Почитав топик, решила к 8 марта быть 60 кг. Результата добилась. Теперь хочу 57 (хотя мечтаю о 55). Чувствую дальше будет труднее, т.к. эти 5 кг просто были лишние.
Расписание моего дня с 14 января 2009: 9:00 завтрак каша на молоке б/сахара
13:00 обед бульон+ 2 паровые котлеты без гарнира или большой кусок мяса с овощами (если не наелась, то еще кусок сыра)
16:00 полдник творог с сухофруктами (курага, яблоки, чернослив, немного изюма)
18:00 ужин кефир с яблоками или 2 фруктовых йогурта
Зеленый чай без ограничения, 3 раза в день БАД Рекицен РД (сорбенты), зеленые яблоки дольками (чтобы не сразу все яблоко съедать).
Порции у меня большие, но постепенно уменьшала. По выходным съедаю мороженое, пирожные - в понедельник творожный день и все приходит в норму. Очень хочу весной быть стройной.
У меня без изменений - 62 кг. Учитывая праздничные застолья, неплохо. :))
Вес что-то стал уходить медленнее... Надо, пожалуй, один день в неделю сделать разгрузочным:005:
Барселона
14.03.2009, 18:01
Я с завтрашнего дня начинаю после 18 только воду!!!!!!
Пока 2 дня икак не могла удержаться, стыдно и обидно хоть плачь...
Ну что Вы, автор, не запрещайте себе всё так строго, срывы же будут...
Тем более, что световой день становится длиннее,пробуйте сначала обходиться яблочком, кефиром 1% 1-2 стакана, я морковку иногда грызу.
Чем тише едишь, тем дальше будешь! И в похудении, к сожалению, не без этого.:flower:
а у меня под КД прямо жор.... и ем, ем, ем... Да еще выходные, мне на неделе как-то легче. А я было обрдовалась - вот оно, пошло, глядишь и к намеченной цели к лету приползу.
elena_18
15.03.2009, 11:44
а у меня 64,3 просто ужас ,все беру себя в руку
Сиреневая краска
16.03.2009, 01:36
Блин, еле топ нашла. Ау меня 73, проста ужас-ужас.
девочки, ПОБЕДА! сегодня в 00.30 рука предательски потянулась за внушительных размеров зефириной, но я заставила её взять только чернослив! :))
66,4!! ура,ура,ура!!!!!!!
девочки, ПОБЕДА! сегодня в 00.30 рука предательски потянулась за внушительных размеров зефириной, но я заставила её взять только чернослив! :))
Молодец:flower: Это действительно победа:080:
а я как встала с утреца на весы послек выходных - одно расстройство((( Села на гречку с кефиром.
Так, сегодня понедельник....
До пятницы есть время вернуть хотя бы мои 58,9кг.
Я в пятницу и субботу ужинала, но по Монти. Вчера только один йогурт без сахара вечером съела (завтракала и обела,конечно). Не стабильно я не ем после шести...Вот и результата 0.
Мне стимула,девочки, не хватает.
Как захочу жрать, так сразу мысли лезут,что всё и не так критично, в принципе.
Съем, а потом ругаюсь на себя.:wife:
Блин у меня тоже после выходных растройство,хотя ничего особенно не наедалась.
Да сегодня опять в бой.
Так, сегодня понедельник....
До пятницы есть время вернуть хотя бы мои 58,9кг.
Я в пятницу и субботу ужинала, но по Монти. Вчера только один йогурт без сахара вечером съела (завтракала и обела,конечно). Не стабильно я не ем после шести...Вот и результата 0.
Мне стимула,девочки, не хватает.
Как захочу жрать, так сразу мысли лезут,что всё и не так критично, в принципе.
Съем, а потом ругаюсь на себя.:wife:
Я тоже могу и после шести перекусить, если уж совсем желудок сводит от голода.
Я себя стимулирую мыслями о шоппинге весенней и летней одежки. И еще - к осени планирую выйти на работу, хочется быть стройной красоткой, а не предметом обсуждения на тему "ну и разнесло ее после родов":065:
Аля - ля
16.03.2009, 15:53
девочки, ПОБЕДА! сегодня в 00.30 рука предательски потянулась за внушительных размеров зефириной, но я заставила её взять только чернослив! :))
Да великая победа, представляю как это трудно хочещ одно, а останавляиваешь себя!!! Девченки, у кого идет минус - ПОЗДРАВЛЯЮ:support:.
Остальным сил!!!
У меня тоже потихонечку но минус!!!!Толкьо вот граммы вроде уходят а объемы нет
Выход на работу хороший стимул!
Я вот встречалась с девчонками с прошлой работы(работала там до родов) и так приятно было слышать, что и живота нет и вообще похудела после родов. Я не похудела,конечно, просто вернулась в свой добеременный вес. Поэтому и стимула особого нет. Надо пройтись по магазинам и померить штанишки....:005:... Сразу мотивация появится.
Барселона
16.03.2009, 20:02
Я себя стимулирую мыслями о шоппинге весенней и летней одежки. И еще - к осени планирую выйти на работу, хочется быть стройной красоткой, а не предметом обсуждения на тему "ну и разнесло ее после родов":065:
:046::046::046:
+1 Тежи мысли
Только мне ещё хочется быть мега-стройной для сына..., чтобы он мамой гордился.
Странно..., раньше хотелось быть стройной для мужа, а сейчас сына №1:love:
ой, табличка не одновлялась? у меня 63,4. хотя по табличке это +, но на самом деле на прошлой неделе было 64,5, просто не хочетлось такие страсти писать, так что я рада, что хоть 1 кг да сбросила
можно и мне к вам, а то я вот уже 3 часа не ем - а хочеться жесть как... но я держусь
сейчас мой вес 64, а я хочу ну хотяб 54 (как было до 7го месяца беременности и через 3 месяца после родов), рост 164.
ой как же мне эти 10 кг жить мешают, спать уже не могу спокойно, так что стимул есть =)
заходите, присоединяйесь, будем неесть коллективно))))))))))
пузиковая
16.03.2009, 23:54
Хочу поделиться 6 часовым салатом.Нашинкованная капуста(делала ее 3 дня назад,в банке с уксусом),помидорчик,огурчик,морковь свежая тертая,укроп,петрушка,полить маслом.Ням-ням!!!!Во-первых,его много получается,долго в желудке переваривается,съела его в 6 часов ,а есть не хочется,а вчера после вечерней гречки умирала от голода...:support:
Фрекенбок
16.03.2009, 23:58
а я вот грызу семечки...Юля, привет!!! :support:
а я вот грызу семечки...Юля, привет!!! :support:
:fifa: уря!!!!
Хочу поделиться 6 часовым салатом.Нашинкованная капуста(делала ее 3 дня назад,в банке с уксусом),помидорчик,огурчик,морковь свежая тертая,укроп,петрушка,полить маслом.Ням-ням!!!!Во-первых,его много получается,долго в желудке переваривается,съела его в 6 часов ,а есть не хочется,а вчера после вечерней гречки умирала от голода...:support:
+1 Отличный рецепт. Обязательно завтра попробую.
П.С. Муж сидит трескает чипсы и пивком запивает:028:А Я НЕ ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!! (я морковку грызу:019:)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.