Чтобы к лету похудеть ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ БУДУ ЕСТЬ!!!!!

[бабушка]

А у меня 61,4. Сбиваюсь и кусочничаю:(.

[lenchen]

Я расслабилась((( 70 кг, к следующей пятнице тоже ничегохорошего не жду - уезжаю, а там не до соблюдения будет((

[Барселона]

Только 300 г - вес 58.700:001:
Надеюсь,дальше получше пойдёт!

[Aeesha]

57,8 - ура!!

[jaklin777730]

С утра в трусах 66:004:

[Анна-Мария]

с утра без мочалки и мыла 85 кг))))

[Ютландия]

с утра после тошноты - 59 :)

[Kavala]

у меня так же

[Мари]

Без изменений :((

[Marichello]

Девочки, а можно к вам???
Я так хочу похудеть

[фли]

77,8. прогрееееееесс :))

[bella]

Девочки я вернулась из бана!!!!!!!!!!:support: На этом мои хорошие новости заканчиваються.Вес встал на 67 и никуда не хочет двигаться:( Так что отчитываюсь 67.

[lapachka]

Всем привет!Хочук вам-возьмете?1,5 недели назад вес был 93,8кг,а сейчас,я не кушаю посли17.00,а то и после 16.00 и вес сейчас 92.Одной худеть скучно,а вместе веселее!

[fezalis]

53,7)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[ANIK777]

Без изменений :((


+1 :104:

[влади 76]

69 ровно:017:

[elena_18]

все также 64.7 ,но ощущаю легкость в теле

[kysek]

А у меня 66, даже не верится -2 кг на неделю :support:

Хочу в том же духе продолжать. Правда, все говорят, что сначала почти все худеют легко, а последние лишние кг ОЧЕНЬ тяжело даются :005:

[Барселона]

А у меня 66, даже не верится -2 кг на неделю :support:

Хочу в том же духе продолжать. Правда, все говорят, что сначала почти все худеют легко, а последние лишние кг ОЧЕНЬ тяжело даются :005:

я тож так хочу:065::014:
молодцы, так держать:support::flower:

[Герочка]

девочки, я не буду отчитываться опять - оочень стыдно! заполонила холодильник кефиром, творогом и ряженкой. буду стараться худеть...

[Джонни]

56 :) нарушала пару раз...:091:

[lapachka]

А я уже в принцепе привыкла не есть после 17.00,даже и не хочеться.Такая легкость в теле и в профильпоменьше стало!

[фли]

77,8. прогрееееееесс :))

это было в пятницу. взвешивалась почему-то после завтрака :)):009: вчера было 77 :080: зачтётся мне эта поправочка? :)

[фли]

А я уже в принцепе привыкла не есть после 17.00,даже и не хочеться.Такая легкость в теле и в профильпоменьше стало!

ой-ой! это во сколько ж Вы ложитесь? я после 18-19 - то не всегда могу сдержаться:010:

[Фрекенбок]

:support:

[маня-маманя]

Возьмите меня к себе!Вес-55,хочу-50.Рост-168

[Камыш]

Я пропускаю :( Пока...

[lapachka]

ой-ой! это во сколько ж Вы ложитесь? я после 18-19 - то не всегда могу сдержаться:010:Я в 21.00 дочу укладываю и где-то в 22.30-23.00 сама ложусь;)

[lapachka]

Вот сегодня после 17.30 не кушаю,но в течении всего дня много калорийного поела,так что врятли что-то в минус уйдет...:(

[Барселона]

Чё-т ничего не двигается, 6 кг как мёртвый груз:wife:
Пожалуй надо терпением запасаться!!!:014:

[lapachka]

Я сегодня аж после 15.00 не ем,полуразгрузка прям и еще упражнения делаю,прес,велосипед!:))

[Барселона]

Я сегодня аж после 15.00 не ем,полуразгрузка прям и еще упражнения делаю,прес,велосипед!:))

Нее после 15.00 вообще не есть не получится у меня:(
А вы дома или работаете??
У меня руки так и тянутся к холодильнику,лиж бы чего жевать...:028:
Я когда работала, завтракала с утра, потом день мотаешься, в пробках стоишь, в 15.00 был обед--ужин, а вечером чай с печеньицем, и вес сам лишний уходил, 42-й стойкий был, не то что сейчас:016:

[Надюся]

Девочки, а можно к вам?))
При моем маленьком росте 152, я вешу 60 кг, к лету хочу 50 кг, хотя до беременности весила 52-53!
Талия 84, бедра 101 :001:
Возмете?:)

[Fokusniza]

Девочки, а можно к вам?))
При моем маленьком росте 152, я вешу 60 кг, к лету хочу 50 кг, хотя до беременности весила 52-53!
Талия 84, бедра 101 :001:
Возмете?:)
Ага:support:

[Fokusniza]

А мне похоже,что бы хоть чуть с точки сдвинуться надо не есть не только после 18...а до 18 то же есть нельзя:065:..

[jas]

А мне похоже,что бы хоть чуть с точки сдвинуться надо не есть не только после 18...а до 18 то же есть нельзя:065:..

так я тебе писала свой режим....чтобы худелось:065: жесть - ага:028:

[lapachka]

Нее после 15.00 вообще не есть не получится у меня:(
А вы дома или работаете??
У меня руки так и тянутся к холодильнику,лиж бы чего жевать...:028:
Я когда работала, завтракала с утра, потом день мотаешься, в пробках стоишь, в 15.00 был обед--ужин, а вечером чай с печеньицем, и вес сам лишний уходил, 42-й стойкий был, не то что сейчас:016:Я работаю,и работа у меня тяжкая-я кондитер.:(

[Анна-Мария]

Катастрофа!:110: Ни жданно ни гаданно взяли и пригласили 2 раза подряд в рестораны. А ещё подруги и сестра называются :001:. И всё это как раз после 18-00. Девчонки, я буду стараться и рот заклею пластырем.

[lapachka]

Катастрофа!:110: Ни жданно ни гаданно взяли и пригласили 2 раза подряд в рестораны. А ещё подруги и сестра называются :001:. И всё это как раз после 18-00. Девчонки, я буду стараться и рот заклею пластырем.
В жизне всякое случается,а ты кушай что-нибудь легкое,а следующий день пусть будет разгрузочным!;)

[lapachka]

А по каким дням отчитываемся для таблички и кому?Вот ну ничего не знаю,простите уж!

[Герочка]

Я работаю,и работа у меня тяжкая-я кондитер.:(
какой комар! как же вы держитесь!!!!!!!! при такой работе еще и худеть!

девочки, я стараюсь держаться уже 3-й день... на работе ем мало, на обед салаты (венегрет) на ужин вот пила ацидобофилин, сегодня 1 котлетку съела мясную... сейчас правда в духовке сосиски в тесте и булочки с корицей, но уговариваю себя, что это все для сестры:) (пусть она толстеет:))). обручь кручу каждый день по 15 минут - пресс-то укрепился, но жир который его покрывает:010: надеюсь что у пятнице хоть чуток прийду в форму, а то страшно на весы вставать - столько не весила уже год!

[Барселона]

Я работаю,и работа у меня тяжкая-я кондитер.:(

:flower::flower::flower::flower::flower: - это Вам!!!! С Вашей-то работой!!!!!

[Барселона]

А по каким дням отчитываемся для таблички и кому?Вот ну ничего не знаю,простите уж!

За "главного" здесь Фрекенбок:017:
Отчитываемся с пятницы по воскресенье включительно, кому как удобно.
Я для себя решила, что каждую Сб буду отчитываться ,взвешиваясь с утра, ну чтоб поточней было:005:

[Фрекенбок]

вообще-то отчетный день пятница :019:
но кто не успел принимается в субботу или в воскресенье, в понедельник табличку вешаю :ded:

[Барселона]

Ууу... , вот оно как оказывается:004:

[lapachka]

вообще-то отчетный день пятница :019:
но кто не успел принимается в субботу или в воскресенье, в понедельник табличку вешаю :ded:Спасибо,буду знать!:)

[lapachka]

Вот что такое,не ем после 15.00 или 15.30,делаю гимнастику дома вечерами,а вес на месте стоит и никакого толку нет.Вес у меня не маленький-92 кг,говорят,что те кто с таким большим весом,первый месяц худеют быстро,по 3-5 кг сбрасывают,а меня за эту недельку какие-то 200-300 гр и все,реветь хочеться горючими слезами...:wife:

[влади 76]

девочки ,а я со вторника на работу выхожу:),надеюсь что времени поесть меньше будет.:017:

[Misstika]

я после того как родила набрала почти 10 кг... и хочеться похудеть и страшно, что молока станет меньше.. есть тут кто-нибудь кто еще на ГВ???

[jas]

я после того как родила набрала почти 10 кг... и хочеться похудеть и страшно, что молока станет меньше.. есть тут кто-нибудь кто еще на ГВ???

а я на ГВ :)) вот и не худею ....но набрала - теперь держу:001:

[ANIK777]

я после того как родила набрала почти 10 кг... и хочеться похудеть и страшно, что молока станет меньше.. есть тут кто-нибудь кто еще на ГВ???

и мы на ГВ:004:...за Б. набрала 16кг...с роддома вернулась с минусом 7...и в первые месяц-полтора наела +4:001:..и вот с этого момента начала бороться с этим лишним весом...удалось сбросить пока два кг.:008:

[kysek]

я после того как родила набрала почти 10 кг... и хочеться похудеть и страшно, что молока станет меньше.. есть тут кто-нибудь кто еще на ГВ???

Я тоже на ГВ, но мы постарше вас, уже вовсю питаемся "нормальной" едой. К тому же, я хочу к году сворачивать ГВ.
У меня с самого начала были перебои с молоком - чтобы молока было достаточно мне нужно было много и хорошо есть + не нервничать + спать. Отсутсвтвие одного из этих "компонентов" приводило к уменьшению молока. Поэтому до шести ребенкиных месяцев вообще ни на какой диете не сидела.

[Барселона]

я после того как родила набрала почти 10 кг... и хочеться похудеть и страшно, что молока станет меньше.. есть тут кто-нибудь кто еще на ГВ???

ну-ну... знакомая ситуация, я вернулась после родов к почти добеременному весу и затем за 3 мес прибавила 4кг:wife: :014:
сначала тоже не ограничивала себя, а потом поняла, что так нельзя
вот я и здесь:091:

[jas]

У меня без изменений............

[Веснушка Елена]

Большой привет всем худеющим! Очень хочу попасть к вам, а то я сама себя каждый день пугаю что перестану есть и начну качать пресс, но дальше запугиваний дело не идет:015: .Как спать так жрать - со словами сегодня последний бутер на ночь, а завтра начну худеть! А у вас тут конроль, отчет. Возьмете меня в свои ряды?:080:

[Ютландия]

без изменений...

[ANIK777]

без изменений...

+1:103:

[Шэл]

61,8 кг:080:. Благодаря кефирному разгрузочному дню!!!

[Kavala]

61,7:)

[Барселона]

58,300 :001:

[Фрекенбок]

все без изменений, девы поделитесь силой воли :(

[jas]

все без изменений, девы поделитесь силой воли :(

где б мне самой взять..........у меня еще и нервяк на работе..........в ближайщие недели могу стать безработной:001:, так что есть хочется все больше

[Misstika]

Я тоже на ГВ, но мы постарше вас, уже вовсю питаемся "нормальной" едой. К тому же, я хочу к году сворачивать ГВ.
У меня с самого начала были перебои с молоком - чтобы молока было достаточно мне нужно было много и хорошо есть + не нервничать + спать. Отсутсвтвие одного из этих "компонентов" приводило к уменьшению молока. Поэтому до шести ребенкиных месяцев вообще ни на какой диете не сидела.
Вот я как раз этого и боюсь))) но вчера попробовала после 6 не есть :) в кг точно не убавилось))))) но полегче самой стало)

[badonna]

а я после 3-х не ем уже неделю)))

[Мари]

70

[lapachka]

а я после 3-х не ем уже неделю)))
И как?Есть изменения,расскажите.

[lapachka]

91.7 кг.Ура!!!-300гр!!!

[Kavala]

все без изменений, девы поделитесь силой воли :(
Я черпаю в топике стимуле:091:, как гляну на результаты девочек...сразу есть не хочеться.:))

[ANIK777]

Я черпаю в топике стимуле:091:, как гляну на результаты девочек...сразу есть не хочеться.:))
:)):)):)) Это точно! Но я когда оччччччччччень есть хочу -то немного чего нибудь всё равно стрескаю и никакие стимулы меня не останавливают:102:

[Джонни]

Я нашла для себя еще один продукт, который мне помогает держаться и не есть :) Я стала заваривать зеленый чай с мятой (у меня Липтон в пакетиках такой) на молоке:support: Есть классический китайский зеленый чай, но его я почему-то люблю меньше:009: Очень вкусно, утоляет жажду мгновенно, и что самое главное - желание поесть куда-то пропадает:ded::))
На днях смотрела Малахов+ (телевизор работал как фон, пока я занималась домашними делами:))), оттуда узнала о полезных свойствах чая, заваренного на молоке:) Дай, думаю, попробую! Теперь как наркоманка:019: Закупилась молоком, балдею, за четыре дня еще один кг улетел:080:
54,60 :017:

[lapachka]

[quote=*skarapeya*;21362188]Я нашла для себя еще один продукт, который мне помогает держаться и не есть :) Я стала заваривать зеленый чай с мятой (у меня Липтон в пакетиках такой) на молоке:support: Есть классический китайский зеленый чай, но его я почему-то люблю меньше:009: Очень вкусно, утоляет жажду мгновенно, и что самое главное - желание поесть куда-то пропадает:ded::))
На днях смотрела Малахов+ (телевизор работал как фон, пока я занималась домашними делами:))), оттуда узнала о полезных свойствах чая, заваренного на молоке:) Дай, думаю, попробую! Теперь как наркоманка:019: Закупилась молоком, балдею, за четыре дня еще один кг улетел:080:
54,60 :017:[/quot А можете рассказать,как это так заваривать?:008:

[Kavala]

:)):)):)) Это точно! Но я когда оччччччччччень есть хочу -то немного чего нибудь всё равно стрескаю и никакие стимулы меня не останавливают:102:
Ну всегда бывают такие дни, что жор н ичем не подавить:))

[Kavala]

Я нашла для себя еще один продукт, который мне помогает держаться и не есть :) Я стала заваривать зеленый чай с мятой (у меня Липтон в пакетиках такой) на молоке:support: Есть классический китайский зеленый чай, но его я почему-то люблю меньше:009: Очень вкусно, утоляет жажду мгновенно, и что самое главное - желание поесть куда-то пропадает:ded::))
На днях смотрела Малахов+ (телевизор работал как фон, пока я занималась домашними делами:))), оттуда узнала о полезных свойствах чая, заваренного на молоке:) Дай, думаю, попробую! Теперь как наркоманка:019: Закупилась молоком, балдею, за четыре дня еще один кг улетел:080:
54,60 :017:
Нужно попробовать:flower:

[Барселона]

Ну всегда бывают такие дни, что жор н ичем не подавить:))

+1000000000000000:008:

[jaklin777730]

А Я уже 66!:007:Каждый вечер думаю,как вкусно я поем с утра,а утро я совсем,совсем не хочу есть.:0001:

[jaklin777730]

девочки ,а я со вторника на работу выхожу:),надеюсь что времени поесть меньше будет.:017:Значительно меньше! Главное на работе торжественных обедов не устраивать.:014:

[Сиреневая краска]

70.5

[Прасковья]

Девушки, а вы во сколько спать ложитесь?

У меня огромная проблема не есть после 6 :( :(
Вот неделю уже пытаюсь.... ничего не выходит.
9 часов - крайний срок получается. Ложусь спать в 2-3 часа ночи. Часов в 11 вечера еще упражнения делаю (и утром).
Вес конечно, не набирается, но и не снижается:( :(

[bella]

Девушки, а вы во сколько спать ложитесь?

У меня огромная проблема не есть после 6 :( :(
Вот неделю уже пытаюсь.... ничего не выходит.
9 часов - крайний срок получается. Ложусь спать в 2-3 часа ночи. Часов в 11 вечера еще упражнения делаю (и утром).
Вес конечно, не набирается, но и не снижается:( :(

Я сама такая же ,раньше 2-3 спать никак:001: а спасаюсь так,ем обычно плотненько часов в 5 вечера,а перед самым сном съедаю помидор( с солью):)) спасает,и заснуть легче.Но вот на этой недели даже взвещиваться не хочу,так как ДР был,всю неделю с гостями до поздна ела.

Так что девочки я пропускаю,отчитаюсь на следующей недельки,а то на весы вставать страшно.:)

[фли]

а я вчера на свадьбе у подруги была. не сказать, чтоб много ела, но банкет начался ровно в 18.00 :))
поэтому сегодня 77,5

[Fokusniza]

ААА :(
75:005: ( каюсь, сорвалась пару раз..)
ИСПРАВЛЮСЬ.Начну заново:017:

[lapachka]

Для поднятия духа!
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита

[...]

выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомяческва
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать!

[kysek]

Сегодня с утра у меня 65 кг :support:

[Штэфи]

Всем привет:flower:!Примите меня в свои ряды:019:.За месяц надо сбросить 5кг:0072:!Мой рост-174,вес-67, срочно требуется 62 кг:033:!Надеюсь страх перед отчётностью поможет в таком не лёгком деле:103:

[Прасковья]

Поужинала в 6.30 (запеченой рыбой). Сейчас грызу яблоко.
Только бы не пойти на кухю к мужу, где он пьет чай со всякими вкусностями!!!!!
(забил весь шкаф и холодильник как назло всяческими конфетами, пирожным, орехами и тому подобным - наверное издевается так изыскано...).
В 11 буду зарядку делать:)

[Aeesha]

Приветик, девочки!!
Я сегодня 57,5 - ура!!

[lapachka]

Я вот уже спокойно смотрю на еду вечерами,могу разогреть,приготовить что-нибудь,всех покормить короче,при этом спокойно с ними рядом посидеть
Вообще легкость в теле хорошая появилась,вот только кг медлеееееееенно уходят.

[Fokusniza]

Я вот уже спокойно смотрю на еду вечерами,могу разогреть,приготовить что-нибудь,всех покормить короче,при этом спокойно с ними рядом посидеть
Вообще легкость в теле хорошая появилась,вот только кг медлеееееееенно уходят.
а я злая становлюсь..:008:
все едят вечером вкусненькое:019:...обииидно..:(

[Прасковья]

а я злая становлюсь..:008:
все едят вечером вкусненькое:019:...обииидно..:(
Мне тоже обидно становится:(
Но к этому привыкаешь (раньше я тоже спокойно относилась).
Но я сегодня молодец!!!!
Выдержала наконец-то!!!!

[Fokusniza]

Мне тоже обидно становится:(
Но к этому привыкаешь (раньше я тоже спокойно относилась).
Но я сегодня молодец!!!!
Выдержала наконец-то!!!!
Поздравляю:flower:

[badonna]

И как?Есть изменения,расскажите. минус 2 кг,но,что-то третий день вес стоит(((

[Шэл]

Девочки сегодня согрешила пельменями,но потом как сумашедшая крутила велотренажор.И сделала себе воду с лимоном.Может ничего.

А вообще безумное желание похудеть и летом всех поразить.

[elena_18]

64,7 вес стоит

[malizha]

68.3

[lapachka]

Мы сегодня ездили загород,катли дочурку на санках-в горку,с горки,и бегали,как сумашедшиена голове стояли.Вот сижу и думаю-надеюсь,что кг мое тоже немного встряхнулось.:))

[lapachka]

А еще я мужа приобщила-мы теперь вместе после 18 не кушаем,удобно на самом деле!:))

[♥Евгения♥]

Девоньки, ну вот расскажите мне как у вас получается не кушать после 18?:001:
На работе до 18, пока до дома доедешь, ребенка из сада заберешь - 19. Хорошо если с вечера что-то приготовила:073: Но так 2 раза в неделю, остальные 3 раза мы после сада ходим на занятия, т.е. домой возвращемся в 20.30:010: На работе нормально пообедать не всегда удается, завтракать плотно в 7 утра не могу:073: Шо делать?
Ток и остается что приходить домой и обжираться:065: Научите меня как надо!:017:
Сейчас сижу на 14-дневной диете, потом хочу пробовать после 18 не есть, но КАК???:005:

[lenchen]

у меня все плохо(((( Неделю "сопровождала" мужа - каждый день наедались после шести .... Короче на весы не хочу идти пугаться, пусть останется без изменений 70 кг. За неделю постараюсь активно скинуть.

[kysek]

Девоньки, ну вот расскажите мне как у вас получается не кушать после 18?:001:
На работе до 18, пока до дома доедешь, ребенка из сада заберешь - 19. Хорошо если с вечера что-то приготовила:073: Но так 2 раза в неделю, остальные 3 раза мы после сада ходим на занятия, т.е. домой возвращемся в 20.30:010: На работе нормально пообедать не всегда удается, завтракать плотно в 7 утра не могу:073: Шо делать?
Ток и остается что приходить домой и обжираться:065: Научите меня как надо!:017:
Сейчас сижу на 14-дневной диете, потом хочу пробовать после 18 не есть, но КАК???:005:

Когда я работала, тоже не могла не есть после шести. Сейчас дома с ребенком, поэтому проще.

[♥Евгения♥]

Когда я работала, тоже не могла не есть после шести. Сейчас дома с ребенком, поэтому проще.

Ко второму ребенку я пока еще не готова:073: Даже ради того чтоб не есть после 18:))