Просмотр полной версии : РАССЛАБЛЯТЬСЯ ПОГОДИ - ЛЕТО ЖДЁТ НАС ВПЕРЕДИ!!!
Машуля, спасибо за табличку! Обещаю, что на следующей неделе я буду повыше в табличке, так как я откапала в себе сылу воли :)
Ягода-Каринка
21.03.2009, 01:23
Машенция, спасибо за табличку! :flower: КрасотиШШа!!!:love:
Всем приветик:flower:
Машуль, табличка - класс:flower::flower::flower:
Прочитала вас по диагонали:065: всем болеющим@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
У нас интернета нет:015: сижу через телефон:005: сегодня поедем новый роутер покупать:support:
эх! если бы отчет был сегодня :0070:- у меня 66,9! сто лет не видела 66 на весах.:010:
вот что значит не позавтракать и не поужинать. а еще от тортика отказаться и уйти из-за праздничного стола явно голодной:073:. а главное аква у отличного тренера!:ded: Улитыч ты как?
всем доброго и солнечного утра!!!!!:))
Машуль, ну табличка как всегда - красота неописуемая:)) СПАСИБО!:flower::flower::flower:
Мы уезжаем в музей, потом к бабушке, приедем вечерком!!! Всем до вечера;)
Всем приветик!
Жужик, табличка оч. красивая, и мы все молодцы!!! :flower:
я, как и ожидала, после вчерашнего ужина сразу прибавила, и не мало - 600 гр
организм испугался голодовки, и отложил даже грибной суп :)):)):))
по Гинзбургу нельзя голодать, т.к. организм прибывает в шоковом сострянии и начинает запасать все! этого я и боялась. ВСЕ! возравщаюсь седня к привычному питанию!!!!
почему я не вижу табличку:009:
Олька 007
21.03.2009, 14:31
Машуль, табличка класс. :flower::flower::flower: Я вроде первый раз на последнем месте.:008::008::008:
Хочу пинков!!! :091::091::091:
почему я не вижу табличку:009:
как это????:010::010::010: А что видишь????:005: В первом посте внизу есть ссылка попробуй зайти через неё:016:
Хочу пинков!!! :091::091::091:
ХВА ПИТЬ ПИВО И ЖРАТЬ:wife::wife::wife::0046::0046::0046::0071::00 71::0071::092::094::064:
ХВА ПИТЬ ПИВО И ЖРАТЬ:wife::wife::wife::0046::0046::0046::0071::00 71::0071::092::094::064:
:046::046::046:
Только приехала:065: роутер все-таки приобрела, но сколько я его искала - полгорода объездила:010: везде такое г..продают:015: но все-же купила нормальный:080: вечером МЧ настроит:091:
И опять убегаю - с подружкой с ребенком прогуляемся:)
Всем до вечера:flower:
Умничка! Нам без тя скучно;):love:
Всем привет!
Машуля, ты умничка, спасибо тебе за табличку и за старания!:flower::flower::flower:
...а главное аква у отличного тренера!:ded: Улитыч ты как?
Я скорее жив, чем мертв :))
Но тоже уже пожалела, что отчет вчера был, а не сегодня :))
Мы с утра отгуляли в Павловске 2 часа - погода просто :080::080::080::080::080:!!!!!!!!!!!!
Супер!!!:love::love::love:
Щас Варька дрыхнет, а я к вам :)
как это????:010::010::010: А что видишь????:005: В первом посте внизу есть ссылка попробуй зайти через неё:016:
:041::041::041:Маша, нет ее, просто пустое место...что делать?
Олька 007
21.03.2009, 16:16
ХВА ПИТЬ ПИВО И ЖРАТЬ:wife::wife::wife::0046::0046::0046::0071::00 71::0071::092::094::064:
Спасибо, Машуль :flower::flower::flower: Одна ты меня понимаешь :))
Всем привет :flower:
Пока моя семейка лопает вкусности на кухне, я к вам :)
Девули, подержите, пожалуйста, кулачки - у Варьки 38.4 :(
Юльчик! лови!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
пусть это будет простое переутомление:091:
Олька 007
21.03.2009, 18:04
Девули, подержите, пожалуйста, кулачки - у Варьки 38.4 :(
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@
лови
Еще!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девули, подержите, пожалуйста, кулачки - у Варьки 38.4 :(
Держи:flower:
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девули, подержите, пожалуйста, кулачки - у Варьки 38.4 :(
Юль, ловите наши @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
А у меня муж заболевает:(
Машенька - табличка - загляденье - спасибо! Прямо весеннее настроение - особенно - глядя на наши отвесики!!!!!!
Девулечки, спасибо!
Собрала все кулачки, ждем :(
Дала ей парацетамол пока..
После очередного питья ее вырвало :(
:041::041::041:Маша, нет ее, просто пустое место...что делать?
ой, не знаю....:005::005::005: А другие таблички тоже не видишь????
А так?
http://s55.radikal.ru/i147/0903/e9/316c594ee836.jpg (http://www.radikal.ru)
или так???
http://s55.radikal.ru/i147/0903/e9/316c594ee836t.jpg (http://radikal.ru/F/s55.radikal.ru/i147/0903/e9/316c594ee836.jpg.html)
Девулечки, спасибо!
Собрала все кулачки, ждем :(
Дала ей парацетамол пока..
После очередного питья ее вырвало :(
Бедненькая:010:
Да что ж такое-то?! Когда ж все болячки наконец от нас отстанут:016:?
Улиточка, вот вам @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
:091::091::091:
Вижу!!!! Другие видела, сейчас глюк наверное какой-то:flower::flower::flower::flower:
Всем привет!!!! :flower::flower::flower:
Сегодня весь день в разъездах :0035::0035:
Кому нужны кулачки, ловите @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девули, подержите, пожалуйста, кулачки - у Варьки 38.4 :(
А у меня муж заболевает:(
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Весь день ходили с мамой по магазинам. Ноги стоптали до ушей :)
Держусь на своей диете. Не нарушала.... пока...
если завтра продержусь, будет супер
как у вас?
Весь день ходили с мамой по магазинам. Ноги стоптали до ушей :)
Держусь на своей диете. Не нарушала.... пока...
если завтра продержусь, будет супер
как у вас?
Ира, я пропустила видать, ты на чем сидишь сейчас????
Улиточка - дочке скорейшего выздоровления:flower:
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Весь день ходили с мамой по магазинам. Ноги стоптали до ушей :)
Держусь на своей диете. Не нарушала.... пока...
если завтра продержусь, будет супер
как у вас?
Ириш, я тож не помню - на какой ты диетке:016::009:
У нас все нормуль - я щас чайку с булочкой, с вареньем попила - я ж на Гинзбурге - мне можно:004: А вообще сегодня все перекусы да чаи - нормально поела только в обед - картошку вареную с кур грудкой.
привет всем:support:. а мы в икею ездили
сожрала три!!! дешевых поганых хот-дога:))
мне плохо
Всем привет:flower: роутер так и не настроили:005: сегодня будем в тех.поддерку звонить и мак-адреса менять:065:
А я вчера нажралась ролов:008: МЧ уехал в баню и на ДР с шашлыками, а я заказала себе в Сушимании роллов:love::love::love: и так мне вкусно было, что даже не стыдно:004:
Олька 007
22.03.2009, 12:16
Всем привет!!!! :flower::flower::flower:
Сегодня весь день в разъездах :0035::0035:
Катя, какие у тебя мальчики :flower::flower::flower: Фотки обалденные все! Тоже захотела, сейчас похудею до поставленной цели и пойду. :)
привет всем:support:. а мы в икею ездили
сожрала три!!! дешевых поганых хот-дога:))
мне плохо
Жанна, это ты о моих любимых сосисочках с халявным лимонадом? :065::065::065:
Уезжаю к трем на биатлонную сходку :080::080::080:
Olga_Miracle
22.03.2009, 12:33
Девочки, привет
кулачки болеющим
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@
а я забываю в пятницу отчитываться.. (((
13 марта (в пятницу) я весила 72,7 кг
20 марта (в пятницу) я весила 72,1 кг. внесите пожалуйста, чтобы в следующую пятницу результат был виден )))
заранее спасибо..
я по чут чуть сбрасываю.. пока все еще без специаольной диеты. не ем после 18 и без сладкого и мучного..
купила липрину, но еще не пила..
Lana-Kisa
22.03.2009, 13:52
Девочки,привет!
Болеющим, большим и маленьким,
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@
У меня чего то вес скакнул 61,2. При том что ничем не увлекалась, вчера вообще на кефире просидела. На работе дел много было есть не когда, да и вечером не ела. Вообщем я в растройстве.:(
Жанна, это ты о моих любимых сосисочках с халявным лимонадом? :065::065::065:
ага. кстати после них седня прибавка не хилая:065:
Lana-Kisa
22.03.2009, 16:20
Сегодня подумала, сколько у меня продуктов в мусор уходит:001:.
Готовлю для дочи точно также как и раньше на семью. В итоге суп пропадает, салаты скисают. Няня постится так что тоже не ест. Сегодня утром опять выливала суп рыбный. Я сейчас готовлю в основном утром перед работой. Еду беру с собой наработу, вечером стараюсь не есть или буквально ложку две. Доча клюет, а не есть.
Может мне маленьких кастрюль купить:). Опять же закон подлости всегда срабатывает, когда мало приготовишь у всех жор просыпается. Вообщем я в раздумьях.:005:
Приветы всем!!! Тихо у нас ;) Все в семьях на выхах?:))
Забежала сказать,что я завтра на разгрузке кефирной!!!:support:Присоединяйтесь!!!:support:
Свет, у нас хоть и 4 рта,но, я всё ранво готовлю в маленьких объёмах. Надоело выкидывать, а к еде я очень придирчива несвежее и если запах хоть чуточку меня "смутит" ни за что не разрешу никому это есть. Всё летит в унитаз безжалостно.
Так что, маленькие кастрюльки НАДА:ded:
Сегодня подумала, сколько у меня продуктов в мусор уходит:001:.
Готовлю для дочи точно также как и раньше на семью. В итоге суп пропадает, салаты скисают. Няня постится так что тоже не ест. Сегодня утром опять выливала суп рыбный. Я сейчас готовлю в основном утром перед работой. Еду беру с собой наработу, вечером стараюсь не есть или буквально ложку две. Доча клюет, а не есть.
Может мне маленьких кастрюль купить:). Опять же закон подлости всегда срабатывает, когда мало приготовишь у всех жор просыпается. Вообщем я в раздумьях.:005:
Света, у меня такая же фигня!!!!!
Муж начал поститься, вообще ничего не ест практически, продукты в ведро летят каждый день!!!!
Я на работе ем, детям готовлю - то поедят, то нет, вот и выкидываю, не будем же мы 5 дней одно и то же есть:005: Суп у меня на 2 дня обычно, сварю немного - но всё равно пол кастрюли - в унитаз:010:
И вот это в точку: приготовишь немного, так съедят и добавки просят - а нету уже:))
Всем доброе утро:flower: какое-то у нас заишье в темке:016:
Наконец-то у меня интернет нормальный появился:080: еле настроили:065:
Я сегодня на полуразгрузке - завтрак более-менее нормлальный:019:, а потом только кефир 300г.:014:ну и чай:))
Приветы!!! Ох и тяжко мне сёння будет разгружаться. Сижу дома с мелкой:005: Чую такая вся неделя будет. Умру от ломок по фитнесу:(
Приветы!!! Ох и тяжко мне сёння будет разгружаться. Сижу дома с мелкой:005: Чую такая вся неделя будет. Умру от ломок по фитнесу:(
Привет:flower: Заболели?:016:
Привеееет!!! :flower:
Вернулась домой наконец-то :)
Взвесилась.... за 7 дней - 3.5 кг
Теперь к вам вопрос риторический. Что делать?
Сидела на японке. Ситуация такая: отсидела без нарушений, но уже не лезет в меня это отварное и не соленое с капустой. Последние 2 дня практически ничего не ела, тк впихнуть в себя просто не могла, не глоталось. Диеты осталось 6 дней, через 5 у меня ДР - по любому в этот день на диете сидеть не буду. Вот и думаю, чем голодать эти дни и в ДР налопаться, может начать потихоньку есть? Еще от мамы привезли кучу всего вкусного :008: но не вредного :ded:
В общем, посоветуйте, продолжать японку или начать кушать?
Привет:flower: Заболели?:016:
угу:005:
ИР, Если досидишь вплоть до ДР на японке,потом налопаешься и получишь растройство ЖКТ.
С неё ж тож надо постепенно слезать. Я б дня хотя б за три начала выходить на нормальное питание.:016:
угу:005:
Вот вам кулачков @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
что случилось с вами? :(
ИР, Если досидишь вплоть до ДР на японке,потом налопаешься и получишь растройство ЖКТ.
С неё ж тож надо постепенно слезать. Я б дня хотя б за три начала выходить на нормальное питание.:016:
вот и я к тому же, что сразу нельзя....
угу:005:
Держите на быстрое выздоровление:flower:
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ИР, Если досидишь вплоть до ДР на японке,потом налопаешься и получишь растройство ЖКТ.
С неё ж тож надо постепенно слезать. Я б дня хотя б за три начала выходить на нормальное питание.:016:
+10000000000000:ded:
Вот вам кулачков @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
что случилось с вами? :(
Спасибо,девули, я вообще не лю свои неприятности в топ писать( у всех их хватает),но, когда совсем тошно-бЯгу жалиться сюда:love::love::love::love::love:
Старшая опять нам принесла кашель,сама за выхи оклемалась и в сад побежала, а мелочь заболела к понедельнику как раз-вот я её дома и оставила.
Белая Ночка_2007
23.03.2009, 11:41
Ну, что такое у нас :(((( Прям лазарет. Я вот вторую неделю без голоса. Теперь еще и кашель накрыл. Как бы до бронхита не дошло. Температуру даже не меряю. Надеюсь, что не больше 37. Девочки, посоветуйти...что попить от кашля. Не откашляться. Еще и детеныш такой же.
Видать не хочет мой организм худеть, такого рода забастовку устроил. А я ему мщу :))) Вчера доела последний деньрожденский салат :)) Наварила аж 5 литров супа лукового. С сегодняшнего дня и до следующего понедельника на нем. Иногда буду позволять себе творог или кефир обезжиренный.
Маш, амброгексал(капли иили сироп) мы пьём и дети и взрослые при очень сухом кашле.Им и ингаляции можно делать.
Из растительного ГЕРБИОН от сухого кашля.
Недавно мне хвалили ТУСАМАг (но, я его ни разу не пробовала).
Ещё есть ЛАзолван и Эреспал; тоже вроде неплохие
Белая Ночка_2007
23.03.2009, 12:24
Маш, амброгексал(капли иили сироп) мы пьём и дети и взрослые при очень сухом кашле.Им и ингаляции можно делать.
Из растительного ГЕРБИОН от сухого кашля.
Недавно мне хвалили ТУСАМАг (но, я его ни разу не пробовала).
Ещё есть ЛАзолван и Эреспал; тоже вроде неплохие
Ага, Марусь спасибочки. Помню Эриспал пила. Вещь. Бесит когда голоса нет :((( И амброгексал попробую. Чую, что нужна ингаляция!!!!
Я помню сама дышала над кипятком с содой. Тоже хорошо и горло прогревает и мокрота сразу откашливается.
Девы, убейте меня: хочу сделать стрижку короткую :065::065::065:
Вот, отрастают волосы до плеч ( я ж хочу длинные отрастить,ведь) и фффсё... у мну психоз наступает и я хочу подстричься....... мож, весна:016:
Девы, убейте меня: хочу сделать стрижку короткую :065::065::065:
Вот, отрастают волосы до плеч ( я ж хочу длинные отрастить,ведь) и фффсё... у мну психоз наступает и я хочу подстричься....... мож, весна:016:
Так подстригись;)
:099: я тоже хочу стрижку:091:, а МЧ нравятся длинные волосы:065: а я от них уже устала:017:сошлись на том, что я каскадом подстригусь:))
Блин, что-то в последнее время времени на работе нет вообще - краем глаза читаю:005:
Белая Ночка_2007
23.03.2009, 14:22
Вот и я так. По косой успеваю только прочесть.
Решено - сегодня лечусь. В первую очередь ингаляцию.
Девочки, а ни кто непомнит на какой страничке рецепт супа лукового выкладывали. Подруга попросила, а мне не найти :(
Девочки, а ни кто непомнит на какой страничке рецепт супа лукового выкладывали. Подруга попросила, а мне не найти :(
Наткнулась случайно;)
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1156194
Всем привет! Муж мой почти поправился (правда кашляет еще жутко - но уже без темпы - пошел на работу с сумкой лекарств)..а Аринка опять заболела - от папы подхватила:( Сегодня 38.5, кашель глубокий клекочущий, сопли.....вызвали врача - ждемс.
Гришка Попова
23.03.2009, 14:49
приветик!:flower:
отпраздновали ДР мужа.... +1 кг:))
Белая Ночка_2007
23.03.2009, 15:03
Наткнулась случайно;)
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1156194
О спасибо!!!!!!!!!!
Белая Ночка_2007
23.03.2009, 15:06
приветик!:flower:
отпраздновали ДР мужа.... +1 кг:))
Я три дня отмечала - четверг, пятница, суббота. В воскресенье доедала. Весы не то, что отодвинула, а вообще в другую комнату отнесла :))):028:
Девы,поучавствуйте в опросах http://www.forum.littleone.ru/forumdisplay.php?f=163
Ань,@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ для лапочки твоей!!!!
Белая Ночка_2007
23.03.2009, 16:35
Девы,поучавствуйте в опросах http://www.forum.littleone.ru/forumdisplay.php?f=163
Ань,@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ для лапочки твоей!!!!
С большим удовольствием это сделала.
Гришка Попова
23.03.2009, 16:43
Девочки из Колпино, подскажите, есть там у вас какой-нить суши-ресторан?
С большим удовольствием это сделала.
+1:support:
Девочки из Колпино, подскажите, есть там у вас какой-нить суши-ресторан?
Есть "Евразия" и "Сушими".
Оба на пр. Ленина.
Привет!
почти 2 часа с сыном вместе проспала :) хорошооооо :)
Гришка Попова
23.03.2009, 17:55
Есть "Евразия" и "Сушими".
Оба на пр. Ленина.
а какой лучше? где вкуснее и какие там цены?
а какой лучше? где вкуснее и какие там цены?
В Сушими интерьер интереснее и вообще само заведение мне намного больше нравится.
Там чуть дороже, чем в Евразии.
В Евразии в Колпино если и идти, то только в курящий зал - некурящего зала как такового нет, просто один рядочек столов на пьедестале. Неуютно и некомфортно.
приветики, девочки!
всем болеющим @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @
убежала дальше контрольную делать :))
дааа... тихо у нас тут...
Непривычно даже - когда такая тишина:)
Врач приходила - сказала - пока непонятно во что выльется - то ли порсто ОРЗ, то ли ...(ттт)
Пришла в 2 часа дня, как только уложились - и пришлось будить, сейчас вот опять уснула - что-то будет ночью...как бы не жрать при этом еще...
Есть "Евразия" и "Сушими".
Оба на пр. Ленина.
"Сушими" - мне очень нра.Рекомендую. :love::love::love: Что-то давненько там не была:love:
Непривычно даже - когда такая тишина:)
Врач приходила - сказала - пока непонятно во что выльется - то ли порсто ОРЗ, то ли ...(ттт)
Пришла в 2 часа дня, как только уложились - и пришлось будить, сейчас вот опять уснула - что-то будет ночью...как бы не жрать при этом еще...
:flower: выздоравливайте
ой, девочки...
захожу в ванну, а коврик на полу плавает :001:
то ли стиралка порадовала, то ли трубы... сижу, жду кто первый придет - муж или соседи снизу :073:
дом новый, у всех ремонт...
Ириш,ничёсе.... :005::005::005:
СЫР.
http://s45.radikal.ru/i109/0903/67/906fc15bfead.jpg (http://www.radikal.ru)
В сыре содержится до 22% белка, до 30% жира, огромное количество минеральных солей кальция и фосфора и все витамины молока. Сыр – это источник витаминов A, B2, B12, D.
Белки.
В состав сырных белков входит широких спектр аминокислот, необходимых для образования здоровых клеток. В 70 гр. некоторых видов сыров (например, Emmenthal) содержится столько же протеина, сколько в 100 гр. мяса, 100 гр. рыбы и 2 яйцах.
Минералы.
В сыре содержатся в больших количествах кальций, фосфор, цинк. Количество кальция в 500 гр. сыра сравнимо с количеством кальция в 4,5 литрах молока.
О жирности сыра.
Если на этикетке стоит жирность 50%, это не значит, что половину количества его составляет жир. Принято определять содержание жира в сыре по отношению к весу его сухих веществ, то есть по отношению к весу всех составных частей, кроме воды. Таким образом, в упомянутом сыре, имеющем влажность, допустим 40%, жира будет 30%, если на этикетке указано 45% содержание жира, а влажность 40%, то жира будет 27%.
Вид сыра - калорийность, 100 гр.
Голландский круглый - 377
Костромской - 345
Литовский - 258
Пошехонский - 350
Российский - 360
Советский - 389
Угличский - 357
Швейцарский - 396
Эстонский - 350
Ярославский - 361
Boursin - 404
Бри - 304
Камамбер - 310
Чеддар - 426
Edam - 314
Emmenthal - 370
Фета - 304
Моццарелла - 278
Wensleydale - 418
Stilton - 406
Самая яркая отличительная особенность сыра – прямо-таки огромное количество кальция. В 100 г (даже жирного!) творога содержится 150 мг кальция. В молоке и того меньше – 120 мг. А в твердых сортах даже самого непритязательного сыра типа «Российский» - 1075 (!) мг.
Сыр считается холестериновым продуктом. И обычно его не рекомендуют есть людям с атеросклерозом. На самом деле холестериновый вред сыра не так велик, если его принимать по 50 г в день. А если его съедать вместе с крупяной кашей, например, геркулесовой, то никакой лишний холестерин вообще не осядет в организме.
МЁД.
http://s53.radikal.ru/i142/0903/b0/bb81d97e6f3c.jpg (http://www.radikal.ru)
Энергетическая ценность 304 ккал 1272 кДж/100 г
13-20 % воды
75-80 % углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза)
Жиров - 0
Белков - 0,8
витамины В1, В2, В6, Е, К, С
провитамин А-каротин
фолиевая кислота.
Мёд — ценный продукт питания. По вкусовым и пищевым качествам он отличается от других сладких веществ, в том числе и от обычного сахара. В сахаре содержится сложный, так называемый тростниковый (свекловичный) сахар (сахароза). Этот сахар плохо усваивается организмом человека, поэтому в пищеварительных органах он сначала превращается в удобоваримые, простые сахара — плодовый (фруктозу) и виноградный (глюкозу), которые и всасываются стенками кишечника.
В состав мёда входят в основном плодовый и виноградный сахара (до 75 %), которые полностью усваиваются организмом человека. Помимо cахаров, в мёде в небольшом количестве имеются железо, фосфор и другие минеральные вещества, необходимые для образования крови и роста костей. Как и всякий другой натуральный продукт, мёд содержит витамины.
Мёд полезен не только как общее укрепляющее организм человека средство. Мёд благотворно влияет при нервном истощении, помогает при сердечных и желудочных заболеваниях, болезнях печени. Мёд смягчает слизистые оболочки и поэтому рекомендуется при кашле и болезнях горла. В годы Великой Отечественной войны многие медицинские учреждения успешно применяли мёд как наружное лечебное средство при заживлении ран и при лечении таких гнойниковых болезней кожи, как карбункулы и фурункулы. Выяснилось, что мёд обладает бактерицидными свойствами, то есть способностью убивать болезнетворные микроорганизмы или задерживать их рост.
Мёд может быть использован в качестве лечебного средства при многих заболеваниях пищеварительного тракта, особенно при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом гастрите с повышенной и пониженной кислотностью
Температура выше 37С губительна для ферментов, гормонов, антибактериальных веществ мёда. Есть люди, которые, желая вылечить простуду, растворяют мёд в горячем чае, тем самым махом убивают большую часть полезных веществ в мёде.
Мёд нужно есть в чистом виде, запивая его тёплым чаем или кипячёной водой. А чтобы дольше сохранить полезные свойства мёда, его нужно переложить в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой и хранить в тёмном месте при температуре не выше 10С. Мёд легко поглощает влагу, в случае, если воды в нём станет больше 20%, начнётся брожение, одним словом, берегите мёд от воды.
Суточная норма потребления мёда:
взрослым 100 г, для детей – 30-50 г и распределить это количество в несколько приёмов
ОТРУБИ.
http://s47.radikal.ru/i118/0903/fd/2ddbd8fe4a0a.jpg (http://www.radikal.ru)
Энергетическая ценность 216 ккал 904 кДж
Вода 9,9 г
Белки 15,6 г
Жиры 4,3 г
Углеводы 64,5 г
В зависимости от вида перерабатываемого зерна отруби бывают пшеничные, ржаные, ячменные, рисовые, гречишные и др. По степени измельчения могут быть грубые (крупные) и тонкие (мелкие).
Главное достоинство отрубей - высокое содержание пищевых волокон, которые регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстой кишки, способствуют выведению холестерина, снижению сахара в крови. Входящие в состав отрубей пищевые волокна понижают холестерин путем связывания кишечных желчных кислот, имеющих определенную атерогенную активность, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза.
Отруби имеют лечебные свойства и при сахарном диабете. Это обусловливается замедлением расщепления крахмала и способностью влиять на гликемический индекс других продуктов.
Люди издревле и по сей день применяют целебные свойства отрубей для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Отруби адсорбируют желчные кислоты, токсины, связывают и выводят из организма нитраты, попадающие в организм с овощами и фруктами. Способствуют детоксикации организма.
Аня, кулачков твоей доче
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @
А я опять есть стала, сразу 1 кг прибавился
так что большой плюс будет в пятницу:))
но, честно говоря, я рада, т.к. нет желания скидывать вес такими голодовками:)
начинаю сначала и с полезным питанием по Гинзбургу:support:
Жужик, тоже все про прическу думаю. подстриглась ровно, без всякой модельной стрижки, чтоб волосы отрастить - длинные хочу
но часто порываюсь подстричься, сделать какую-нибудь прическу
в общем, не знаю что и делать.....
Всем привет!!!!!:flower::flower::flower:
Как-то у нас тихо совсем :005:
я ничего не успеваю, мелкий совсем не дает ничего делать :015::015: Послезавтра его ДР, а у меня ничего не готово :010::010::010:
Кому нужны кулачки ловите @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
В смысле ничего не готово? Из еды? Или подарки - наряды? Просто меня мысль о том, что ничего не готово посещает обычно часов за 5 до начала празднования:))
В смысле ничего не готово? Из еды? Или подарки - наряды? Просто меня мысль о том, что ничего не готово посещает обычно часов за 5 до начала празднования:))
подарки и наряды вроде есть :073:
за едой завтра собираюсь в магаз, а потом уже буду готовить :008:
дома - бардак :010:, сегодня пыталась убираться, но делать это с мелким невозможно :065:
хотела сделать альбом с фотками, но чувствую уже не успею :(
шарики ему не заказала, а теперь сижу и расстраиваюсь :009: хорошо хоть торт хватило ума заказать :))
ну ладно, как-нибудь все образуется :091:
НИКОГО :009:
пойду спать, всем спок ночи!!!! :flower::flower::flower:
Всем приветик:flower: совсем я топик забросила - времени нет ни на что:005:
Привет!!!!! :flower::flower::flower:
Наташа, не забрасывай нас :091::091: без тебя тут совсем грустно и никто не заходит :005:
Как дела???? как бабушка?
Приветики всем!!! Не поняла я,хде все???? Хомячим,девочки?:015::015::015:
Катюш, уверена,что всё успеешь к Д\р своего малышастика:support::support::support:
Жан, я,скорее всего, всётаки подстригусь:073::))
Привет!!!!! :flower::flower::flower:
Наташа, не забрасывай нас :091::091: без тебя тут совсем грустно и никто не заходит :005:
Как дела???? как бабушка?
Приветик:flower: Я фотки смотрела - просто отпад:010: такие:love::love::love:
Бабушка нормально (ТТТ), только повязку разматывает постоянно:005:
а я по бухгалтерии загружена очень, сейчас решается вопрос, буду ли я вести фирму на дому:073:, так что подержите кулачки в выходные:091: и я вечерами изучаю ПБУ И НК:001::)) а днем в основном в разъездах:(
А в пятницу на свадьбу идем:080: и костюм купила наконец-то:065: правда на ДО, в магазинах либо цены:001: либо на бегемотов не завозили:))
Во, последние новости выложила:065:
Приветики всем!!! Не поняла я,хде все???? Хомячим,девочки?:015::015::015:
Катюш, уверена,что всё успеешь к Д\р своего малышастика:support::support::support:
Жан, я,скорее всего, всётаки подстригусь:073::))
Привет:flower: кто хомячит?:015::)) Я овсянкой завтракала:019: на работу беру кефир:014: и 2 яблока нарезала, чтобы не чавкать:046:
я тоже буду стричься:support: Маш, а у тебя знакомых нет, которые на дом выезжают? А то мне совсем некогда в парикмахерских зависать:065:
Тусь, показывай костюм!!!
Вот тебе кулачки для карьеры@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@;)
Тусь, показывай костюм!!!
сфоткаюсь и выложу;)
Вот тебе кулачки для карьеры@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@;)
пасиб:flower: боюсь только, что времени вообще не будет:005:но подработка никогда лишней не будет, особенно для декрета:073: во как я далеко гляжу:046:
Наташа, вот тебе сейчас кулачки @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@
а на выходных еще добавим ;)
а так же все болеющим деткам и взрослым @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@
для скорейшего выздоровления!!!! :flower::flower::flower:
Доброе утро!!!!!:support::support::support:
Катя, не волнуйся все будет Ок!!! :flower:
Наташ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@
Я вчера думала вечерком зайду, так пока мелкую укладывала сама в 21-30 уснула:004: Зато выспалась;)
Да, не помню уже, говорила или нет спасибо всем за комплименты наших фоток :017: :008:
сама не ожидала, что так классно получится ;)
Тусь, предлагал мне кто-то когда-то,но контактов не сохранилось,к сожалению. Мож, Улитыч знает:016:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.