Диета ОК на 37 дней!

[$Мавруша$]

Оля,11 июня поеду на половину дня,вечером попробую отчитаться...
В самолете вычитала сайт,где можно свою фотку загрузить и посмотреть что будет с тобой если похудеешь...сама разберусь,тогда кину ссылку...
Оооочень хочу такую ссылку !!!!

[$Мавруша$]

Блин завтра опять кефир ((((

[mashunezka]

[QUOTE=Pentera;27217998]Класс! Ты погоди шмотки покупать. До 44 дойдешь, что потом делать будешь с 46-ми?

:020:это точно



Да, в 19-литровых канистрах. 332-03-40.

спасибо:flower:

[mashunezka]

у меня тут вопрос возник. А вот про дольку черного шеколада ( если внемоготу до 16.00 ) это каждого дня косается и всех недель?

[$Мавруша$]

у меня тут вопрос возник. А вот про дольку черного шеколада ( если внемоготу до 16.00 ) это каждого дня косается и всех недель?
Да :flower:

[Ольгенда]

Блин завтра опять кефир ((((

А у меня в четверг!

[Ledi Брюнетка!!!]

Приветик!!!
А мне сойти прийдётся:(,уезжаю в четверг на Украину ,а там у бабушки в деревни не реально питаться правильно,даже если захочу не позволят,обижается она у меня когда кушать отказываюсь,а там сами понимаете-вареники,плюшки и всё в этом духе:)))) по этому в середине июля опять в наш любимый топ вернусь.Но постараюсь после шести хотя бы не кушать:ded:.

[Ольгенда]

Приветик!!!
А мне сойти прийдётся:(,уезжаю в четверг на Украину ,а там у бабушки в деревни не реально питаться правильно,даже если захочу не позволят,обижается она у меня когда кушать отказываюсь,а там сами понимаете-вареники,плюшки и всё в этом духе:)))) по этому в середине июля опять в наш любимый топ вернусь.Но постараюсь после шести хотя бы не кушать:ded:.

Ну, вот :( После 6 обязательно НЕ кушать!
Хорошо отдохнуть :flower:

[Nikusya_P]

Приветик!!!
А мне сойти прийдётся:(,уезжаю в четверг на Украину ,а там у бабушки в деревни не реально питаться правильно,даже если захочу не позволят,обижается она у меня когда кушать отказываюсь,а там сами понимаете-вареники,плюшки и всё в этом духе:)))) по этому в середине июля опять в наш любимый топ вернусь.Но постараюсь после шести хотя бы не кушать:ded:.
я б тож не удержалась:))

[AdEqUaTe_girl]

Дело было вечером...делать было нечего...и родилось у меня вот это:

ТАБЛИЦУ ИЩИТЕ ДАЛЬШЕ ПО ТОПУ...:017:

Могу добавлять данные и пересылать Саре-Юле, а она будет в первый пост вешать :017:

[La-GoGa]

Всем привет!!!
Ух какая красота!!!! новая Табличка!!!
только в моем нике первую букву потеряли))) La-GoGa

[La-GoGa]

я сегодня 2 часа с сынулей в парке на роликах каталась...он на велике, а я за ним... ноги болят уже))))

[Nikusya_P]

какая красота!спасибо за табличку

[Ronni]

Дело было вечером...делать было нечего...и родилось у меня вот это:
Могу добавлять данные и пересылать Саре-Юле, а она будет в первый пост вешать :017:Крррррасотищщща! Вот они умелые ручки)))
Так посмотрела, у меня самые скромные запросы в графе "Хочу" :)):)):)) Но планку повышать не буду, пусть все идет как идет, а там видно будет к чему придем в итоге :014:

[Ольгенда]

Дело было вечером...делать было нечего...

Какая ты молодец! :love:
Спасибо большое :flower:
У меня после первой недели 66 кг :)

[AdEqUaTe_girl]

Спасибочки :fifa:
Поправила чутка :019:

[La-GoGa]

Даша, отметь пожалуйста..у меня после первой недели 66

[Ольгенда]

Даша, отметь пожалуйста..у меня после первой недели 66

Мы идем вместе и параметры одинаковые :) Я тоже хотела 60, но потом захотелось, чтобы вес начинался на 5)))

[La-GoGa]

Мы идем вместе и параметры одинаковые :) Я тоже хотела 60, но потом захотелось, чтобы вес начинался на 5)))

:099::014::057:

[La-GoGa]

Нашел кто-нибудь ананасы Лягушкой на этикетке??? где???

[AdEqUaTe_girl]

Мы идем вместе и параметры одинаковые :) Я тоже хотела 60, но потом захотелось, чтобы вес начинался на 5)))
как рекламный ход :046: - 59,999
а я "хочу" учитываю с парочкой кило в уме - т.е. если я похудев до 60, поднаберу потом ещё парочку кг - то не расстроюсь, поэтому и не пишу 62
не фига не понятно написала :065: - у вобщем как-то так

Юля, я затвра уж исправлю - может кто ещё данных каких до затвра подкинет - чтобы разом добавить. :017:

[La-GoGa]

как рекламный ход :046: - 59,999
а я "хочу" учитываю с парочкой кило в уме - т.е. если я похудев до 60, поднаберу потом ещё парочку кг - то не расстроюсь, поэтому и не пишу 62
не фига не понятно написала :065: - у вобщем как-то так

Юля, я затвра уж исправлю - может кто ещё данных каких до затвра подкинет - чтобы разом добавить. :017:
не вопрос...это я как раз для данных... :flower:
я тоже если чуток и не достигну до 60...не очень расстроюсь...мне и в 62 хорошо было...:fifa:

[$Мавруша$]

Дело было вечером...делать было нечего...и родилось у меня вот это:

http://s54.radikal.ru/i146/0906/06/db0d144300fd.jpg

Могу добавлять данные и пересылать Саре-Юле, а она будет в первый пост вешать :017:
Вау !!!! Класс!!! Я после первой недели 72,5 - 4,2 за 1 недеделю:080:

[Ольгенда]

не вопрос...это я как раз для данных... :flower:
я тоже если чуток и не достигну до 60...не очень расстроюсь...мне и в 62 хорошо было...:fifa:

Девочки, если я буду весить 62-63 я тоже буду очень очень счастлива :)
А эти 59,999 так несбыточные мечты :)

[Ольгенда]

Девочки, а как вы думате можно смешать кефирный/ананасовый день? :)

[$Мавруша$]

Нет , к сожалению нельзя , у меня бы так вообще желудок взорвался от такого сочетания =)

[Ronni]

Всем доброго утра! Вроде 2 дня обещают хорошую погоду: солнышко и тепло !!!!!
Сегодня у меня первый раз каша))) А дома как назло кончился мед. Надо срочно его где-то купить, а то гидромель не сделать...

Для таблички: похудела на 4 кг, т.е. сейчас 71 кг

[AdEqUaTe_girl]

день только начался, а мне уже дурно....
на кефире я :(
причём дурно только от тошноты, которая с голодухи
ну и сил нету...чего делать целый день в таком состоянии?...
зато за 3 дня - 2,5кг :))

[mashunezka]

Да :flower:

ну вот гораздо легче стало:support::support:

[QUOTE=Мадмуазель Любимka;27239297]как рекламный ход :046: - 59,999
а я "хочу" учитываю с парочкой кило в уме - т.е. если я похудев до 60, поднаберу потом ещё парочку кг - то не расстроюсь, поэтому и не пишу 62
не фига не понятно написала :065: - у вобщем как-то так

так значит мне 57 надо:020:

[mashunezka]

у меня отвес - 1кг.:support::support::support::support:

[Илена]

день только начался, а мне уже дурно....
на кефире я :(
причём дурно только от тошноты, которая с голодухи
ну и сил нету...чего делать целый день в таком состоянии?...
зато за 3 дня - 2,5кг :))

у меня отвес - 1кг.:support::support::support::support:


Молодцы девчонки!!!! Так держать. http://s17.rimg.info/1ea2ef81b7b27a07e68aeee1a91749cd.gif (http://smiles.33b.ru/smile.135563.html) http://s.rimg.info/13ef51719eb0e32514d6ca9f50034c1b.gif (http://smiles.33b.ru/smile.4776.html)

А у меня последний день первой недели.

[Чушь]

девочки, всем доброго утра!!

6-й день второй недели, сегодня взвешусь )))

Дашенька, спасибо тебе огромное за табличку!! это же просто праздник какой-то!!!!

Была вчера в Окее. Купила там потрясающе сладкий ананас )) вобщем жду-недождусь второго завтрака и полдника )) а еще купила сумку для фитнеса за 566 рублей. Теперь и отговорок не будет. что с пакетами таскаться ))

А еще мы все молодцы ))

Что касается успехов.. объемы не ушли (( только кожа подтянулась и щеки спали ((( эх.. ну ничего.. я досижу ))

[Ronni]

день только начался, а мне уже дурно....
на кефире я :(
причём дурно только от тошноты, которая с голодухи
ну и сил нету...чего делать целый день в таком состоянии?...
зато за 3 дня - 2,5кг :))Держись!!! И срочно займи руки-ноги-мозг какой-нибудь несложной, но деятельностью! Мне помогли в тот день прогулки (с ребенком) и ОЗ :073: - пока сидела там разбиралась с моделями/ценами пара часов как улетучилась :)):)):))

[Илена]

Да табличка просто супер!!!!!!! Огромное спасибоhttp://s17.rimg.info/33877cb017bcabe2938465c511aa389e.gif (http://smiles.33b.ru/smile.135565.html)

[AdEqUaTe_girl]

Держись!!! И срочно займи руки-ноги-мозг какой-нибудь несложной, но деятельностью! Мне помогли в тот день прогулки (с ребенком) и ОЗ :073: - пока сидела там разбиралась с моделями/ценами пара часов как улетучилась :)):)):))
Держусь :065:
почти выдула литр кефира, хотя он положен до 14ч.был ...:005:
гулять тяжко - хочецца сесть на скамеечку и усё, а мы пока маленькие так гулять :))
в обеих закупках моих порядок - даже посчитать нечего :019::))
товар тоже весь разобрали почти
зато вчера получила одёжку себе из ОЗ - 50-го размера, и для прикола бриджи 48-го заказала; вот расстраивалась, что из 50-го схудею :)) - а оно всё маломерным оказалось, т.е. 50 на крайняк ушить можно немного; а вот 48-й - не налезает ну вообще никак - есть цель :ded:
во втором выкупе заказыла всё 48-го :073:

(кстати табличку в топ же своём посте редактирую)
Сара вернётся - забацает её в первый пост - вот будет крррасотааа! :017:

[Ольгенда]

Девочки, как вы думаете, можно сделать так:
У меня второй день второй недели, там во втором завтраке написано нужно скушать 3 киви, а на полдник любой фрукт, я взяла черешню, плохо будет, если я поменяю местами? :008:

[mashunezka]

Девочки, как вы думаете, можно сделать так:
У меня второй день второй недели, там во втором завтраке написано нужно скушать 3 киви, а на полдник любой фрукт, я взяла черешню, плохо будет, если я поменяю местами? :008:


привет коллегам:flower: у меня тоже второй день второй недели. Будет на кого равняться. Я думаю надо строго придерживаться ( так на всякий случай) , чтобы и потом себе послаблений не позволять:fifa:

[mashunezka]

я пошла хрумкать киви. Вот только не знаю осилю ли 3 штуки

[Ольгенда]

привет коллегам:flower: у меня тоже второй день второй недели. Будет на кого равняться. Я думаю надо строго придерживаться ( так на всякий случай) , чтобы и потом себе послаблений не позволять:fifa:

:014: Тоже пойду поем киви, пусть черешня тогда ждет полдника :)

[Nikusya_P]

ДЛЯ ТАБЛИЧКИ: За 1 неделю 1.6(было 64, сейчас 62.4)

[Ольгенда]

сейчас 62.4

Очень даже не плохо :) Молодец, держись! :ded:

[La-GoGa]

Доброе Утро!!!:support::support::support:

[La-GoGa]

а у меня сегодня с утра дела начались...живот болит...:(

[La-GoGa]

и я тоже сегодня на кефире... есть пока не хочется...думаю все пройдет нормально...если бы не живот..

[Ольгенда]

У меня завтра кефир, так не хочется ...

[Ольгенда]

У меня кстати так совпало, первфый день цикла с первым днем диеты :)

[$Мавруша$]

А я усе :( Но буду придерживаться диетки и после 6 не есть .
Если никто не против, буду наблюдать за топом , уж очень близки мне все стали:flower:хорошо с вами мне ) Похудела я за 8 дней до 72 это на 4,7 кг меньше чем было ))
Девочки желаю вам всем удачи и терпения и естественно успехов :flower::flower::flower:
Закончить я решила так как анализ крови не утешает ... , поэтому голова и кружилась :005:
Еще хотела сказать что раньше сидела на такой же или скорей похожей диете и со временем просто не ела после 6 и с утрф себе позволяла все ! А со временем снова содилась на "первую неделю" и кг снова уходили , но в этот раз я переборщила , САМА ВИНОВАТА ,так как не соблюдала количество трапез :015: Всем большое спасибо за компанию ! Я все равно с вами !

[Ольгенда]

А я усе :( Но буду придерживаться диетки и после 6 не есть .
Если никто не против, буду наблюдать за топом , уж очень близки мне все стали:flower:хорошо с вами мне ) Похудела я за 8 дней до 72 это на 4,7 кг меньше чем было ))
Девочки желаю вам всем удачи и терпения и естественно успехов :flower::flower::flower:
Закончить я решила так как анализ крови не утешает ... , поэтому голова и кружилась :005:
Еще хотела сказать что раньше сидела на такой же или скорей похожей диете и со временем просто не ела после 6 и с утрф себе позволяла все ! А со временем снова содилась на "первую неделю" и кг снова уходили , но в этот раз я переборщила , САМА ВИНОВАТА ,так как не соблюдала количество трапез :015: Всем большое спасибо за компанию ! Я все равно с вами !

Заболела? Поправляйся :flower: Конечно будь с нами!
А что ты не придерживалась системы? В чем проблема?

[Огненный цветок]

Добрый день всем! Я сегодня на ананасах, пока нормально. Вес встал, разница между первым и вторым днем второй недели, 200 гр.:( может после ананасов пойдет.
А я усе :( Но буду придерживаться диетки и после 6 не есть .
жаль, но здоровье дороже, твоя поддержка нам будет необходима, так что из топа не убегай.;)

[Огненный цветок]

Для таблички:вес после первой недели, 72,1, мое имя Гульнара.

[$Мавруша$]

Заболела? Поправляйся :flower: Конечно будь с нами!
А что ты не придерживалась системы? В чем проблема?
У меня деть 1,5 года , поэтому поесть не всегда успевала и получалось раза по 2 в день кушать :(

[$Мавруша$]

Добрый день всем! Я сегодня на ананасах, пока нормально. Вес встал, разница между первым и вторым днем второй недели, 200 гр.:( может после ананасов пойдет.
жаль, но здоровье дороже, твоя поддержка нам будет необходима, так что из топа не убегай.;)
Всегда теперь с вами !!!:flower:

[Pentera]

Добрый день всем!


день только начался, а мне уже дурно....
на кефире я :(
причём дурно только от тошноты, которая с голодухи
ну и сил нету...чего делать целый день в таком состоянии?...
зато за 3 дня - 2,5кг :))

Гидромель выпей. Я на кефире его как наркотик пила. Даже сладким казался.

А я усе :( QUOTE]

Очень жаль, поправляйся! (Если не секрет, что у тебя с анализами?)

Кстати, я сдала тут недавно холестерин, так, для общего развития, так сказать, он у меня в норме. Страшно представить, какой он был до диеты... И еще купила сегодня эту воду в голубой бутылке (Зайечицкую). В аптеке, 190 р. Вечером выпью, посмотрим. Надеюсь, не сильно слабить будет. Меня больше интересует его остальное воздействие на организм.

[QUOTE=Огненный цветок;27253087]Для таблички:вес после первой недели, 72,1, мое имя Гульнара.

У меня сестренка двоюродная с вашим именем)

[Илена]

А что насчет витамин???? Вы какие пьете?????

[Ольгенда]

А что насчет витамин???? Вы какие пьете?????

Я не пью, вообще против химии, считаю, что нужно черпать их из продуктов. Кушать фрукты и овощи.

[ExMiledi]

Привет всем!
Завтра конец первой недели, пока результаты не очень -3,5кг.
Вчера обмоталась пищевой плёнкой и каталась на роликах :)
Сегодня обедала в МАКДОНАЛЬДСЕ!!! :004:
Салатик овощной ела, без заправки и без курочки правда, но тоже ничего...
Сейчас еду на лошадках кататься...

[_Foxy_]

Девчат, простите-пропала в закупках-обе на стадии заказов-оплат, кошмаррр, только там сижу)))
У меня результаты поскромнее((((
За неделю ушло 3,2 кг((( Ждала большего, но и это хорошо))) Объемы немного ушли, брючки стали свободнее))
Сегодня на ананасе, (от кефира худо было) сейчас первый раз поела, до этого некогда было(((

За 2 дня второй недели ушли 800 грамм, а как хочется что бы по киллограмму уходило!!!
Мне к 1 августа надо стать 46-48... Вот думаю может 2 разгруз. дня сделать? Как вы думаете??
На юг едем, так стыдно на пляж выйти.

[_Foxy_]

Девочки а сфоткайте этикетку вкусного ананаса, а то я в Семье купила, не сладкий, а на 3 куске так язык щипет(((
Есть его больше не хочется

[_Foxy_]

И еще у меня такой к вам вопрос-а вы водные рекомендации все выполняете???

У меня просто так получается, я выпиваю 2 литра воды(чая), но получается остновное кол-во жидкости после 19.
Я правда спать ложусь часа в 2 ночи

[Ольгенда]

Привет всем!
Завтра конец первой недели, пока результаты не очень -3,5кг.


-3,5 кг это хороший результат :)

[Ольгенда]

И еще у меня такой к вам вопрос-а вы водные рекомендации все выполняете???

У меня просто так получается, я выпиваю 2 литра воды(чая), но получается остновное кол-во жидкости после 19.
Я правда спать ложусь часа в 2 ночи

Я вот меньше воды пью :( И после 19*00 пью, тоже в 2 ложусь.

[Ольгенда]

Девочки а сфоткайте этикетку вкусного ананаса, а то я в Семье купила, не сладкий, а на 3 куске так язык щипет(((
Есть его больше не хочется

У меня завтра либо кефирный либо ананасовый не знаю, что выбрать. От кефира уже тошновато, вчера после 7 уже пила воду, так аппетит заглушала :)

[Ronni]

У меня тоже не получается не пить после 19... Все равно стакана 3 где-то, не меньше.
А кто расскажет, в чем смысл пития воды утром именно не вставая с постели? Я честно пью, просто каждый раз этот вопрос занимает))

[Ольгенда]

А кто расскажет, в чем смысл пития воды утром именно не вставая с постели? Я честно пью, просто каждый раз этот вопрос занимает))

Я вот постоянно забываю, т.к. утром вскакиваю, всегда просыпаю. :))

[_Foxy_]

Я вот постоянно забываю, т.к. утром вскакиваю, всегда просыпаю. :))
Ага, и я ни разу не пила(((
Пока к мелкому вскочу, пока лягу полежать..в общем забываю....
Может от этого так медленно вес уходит...

[Татания]

Привет!!:099:
Хочу к вам , но у меня сайт не открывается :015: уже четвёртый день любуюсь результатами (чужими) .Всё тоже хочу:019: девочки напечатайте сдесь диетку или скинте в личку:091::091::091:

[Ольгенда]

Привет!!:099:
Хочу к вам , но у меня сайт не открывается :015: уже четвёртый день любуюсь результатами (чужими) .Всё тоже хочу:019: девочки напечатайте сдесь диетку или скинте в личку:091::091::091:

Дайте мне ваш почтовый адрес, я вам пришлю.

[AdEqUaTe_girl]

Ещё раз табличка :))

http://s50.radikal.ru/i127/0906/22/3aa83be8ed7d.jpg

Я пью Алфавит-диета :)

И воду стараюсь не пить вечером, хоть и сложно очень, чашку чаю только с 19 до 2- ночи :(
И утром уже встав пью - мне комнатной темпы вода с утра в рот не лезет - тёпленького хочется.

Вот голодуха в голову мне наверно стукнула - даже ник поменяла :))
Выпила уже весь кефир (2литра) ... хорошо работы на вечер нет - можно лечь пораньше :017:

Юля(Pentera) - я гидромель из-за мёда ж не пью - терпеть не могу его :005:
авось ещё полдня протяну на чае...а там и утро и ЕДА! :065:

[Pentera]

И еще у меня такой к вам вопрос-а вы водные рекомендации все выполняете???

У меня просто так получается, я выпиваю 2 литра воды(чая), но получается остновное кол-во жидкости после 19.
Я правда спать ложусь часа в 2 ночи

пока вы будете хлестать воду после 7-ми, вода так и будет лишняя из организма плохо выходить. Почему до 7-ми-то? Вода вымывает продукты распада жировых клеток. Мало пьем - все эти "шлаки" остаются в организме и отравляют его. Отсюда головные боли и вялость. А вот после 7-ми еды у нас нет, поэтому почти вся вода, что пьется на этой диете после 7-ми задерживается в организме и утром на весах результат хуже, чем мог быть. После 7-ми если хочется пить - сделать нужно глоточек маленький, а не стаканами пить. Или лучше чай - и насытит заодно.

Привет всем!
Завтра конец первой недели, пока результаты не очень -3,5кг.
Вчера обмоталась пищевой плёнкой и каталась на роликах :)
Сегодня обедала в МАКДОНАЛЬДСЕ!!! :004:
Салатик овощной ела, без заправки и без курочки правда, но тоже ничего...
Сейчас еду на лошадках кататься...

А по мне так очень даже неплохой результат

Я не пью, вообще против химии, считаю, что нужно черпать их из продуктов. Кушать фрукты и овощи.

Я тоже в основном так думаю, кроме весны и осени) Ну и бывает, что очень волосы и ногти сухие, тогда Витрум бьюти пью.


Я вот меньше воды пью :( И после 19*00 пью, тоже в 2 ложусь.

Повторяться не буду, Лисичке все написала

[Ольгенда]

Повторяться не буду, Лисичке все написала

Есть сэр, понял буду пить только до 7 :)

[Сара]

Всем привет,живу без весов...http://s15.rimg.info/4681f591a649e988cfecea7ce0fbe563.gif (http://smiles.33b.ru/smile.121522.html)
Спасибо большое за табличку,она на месте. http://s7.rimg.info/e1a63401708c4496c510cdbf158fcd3f.gif (http://smiles.33b.ru/smile.82165.html)

[Ольгенда]

Всем привет,живу без весов...

А я вот не могу без весов, зависимость, когда утром встаю на них, даже зажмуриваюсь уже, боюсь увидеть больше 66 кг.

[Pentera]

про воду наврала. 136 рублей, а не 190

[AdEqUaTe_girl]

про воду наврала. 136 рублей, а не 190
Юля, а в каких аптеках она есть?
Искала её и конфеты БонСантев 2-х ближних - государственной и Родник Здоровья - ни того, ни другого нету :005:
(хотя вот думаю - а зачем она мне...вроде и так нормально всё пока :)))
вот на мясоедной недельке может и понадобится
Но вот от конфет бы я не отказааалсь :019:

[Ronni]

А я вот не могу без весов, зависимость, когда утром встаю на них, даже зажмуриваюсь уже, боюсь увидеть больше 66 кг.А я бы вот с большим удовольствием эту цифру посмотрела на весах :)):)):))

пока вы будете хлестать воду после 7-ми, вода так и будет лишняя из организма плохо выходить. Почему до 7-ми-то? Вода вымывает продукты распада жировых клеток. Мало пьем - все эти "шлаки" остаются в организме и отравляют его. Отсюда головные боли и вялость. А вот после 7-ми еды у нас нет, поэтому почти вся вода, что пьется на этой диете после 7-ми задерживается в организме и утром на весах результат хуже, чем мог быть. После 7-ми если хочется пить - сделать нужно глоточек маленький, а не стаканами пить. Или лучше чай - и насытит заодно.

Как хорошо, что с нами Юля!!! Хоть она нас к порядку приучит, а то мы кто в лес, кто по дрова :065: Теперь буду себя строжить - только 1 чашку чая и усе!

[Pentera]

Как хорошо, что с нами Юля!!! Хоть она нас к порядку приучит, а то мы кто в лес, кто по дрова :065: Теперь буду себя строжить - только 1 чашку чая и усе!

*пошла за указкой* :040:

Юля, а в каких аптеках она есть?
Искала её и конфеты БонСантев 2-х ближних - государственной и Родник Здоровья - ни того, ни другого нету :005:
(хотя вот думаю - а зачем она мне...вроде и так нормально всё пока :)))
вот на мясоедной недельке может и понадобится
Но вот от конфет бы я не отказааалсь :019:

ой... в первой попавшейся... что-то там ..."фарм", но не Фармакор. Прости за каламбур. Я ее купила потому что она регулирует обменные процессы, предотвращает отложение солей, магний регулирует, хорошо действует на сосуды, печенку, желчный. Ну а слабительный - это уже "побочный" эффект. Надеюсь, что не будет ярко выраженным))

[Ольгенда]

Юля, а можно скушать кусочек гематогенки вместо черного шоколада, он вроде полезнее?

[mashunezka]

А я усе :( Но буду придерживаться диетки и после 6 не есть .
Если никто не против, буду наблюдать за топом , уж очень близки мне все стали:flower:хорошо с вами мне ) Похудела я за 8 дней до 72 это на 4,7 кг меньше чем было ))
Девочки желаю вам всем удачи и терпения и естественно успехов :flower::flower::flower:
Закончить я решила так как анализ крови не утешает ... , поэтому голова и кружилась :005:
Еще хотела сказать что раньше сидела на такой же или скорей похожей диете и со временем просто не ела после 6 и с утрф себе позволяла все ! А со временем снова содилась на "первую неделю" и кг снова уходили , но в этот раз я переборщила , САМА ВИНОВАТА ,так как не соблюдала количество трапез :015: Всем большое спасибо за компанию ! Я все равно с вами !


Очень жаль. Удачи:flower: все будет хо-ро-шо

И еще у меня такой к вам вопрос-а вы водные рекомендации все выполняете???

У меня просто так получается, я выпиваю 2 литра воды(чая), но получается остновное кол-во жидкости после 19.
Я правда спать ложусь часа в 2 ночи

после 19..00 - тока стакан кифира

[mashunezka]

еще есть такая тема - может кто слышал. Утром , натощак - садишся на корточки и выпиваешь стакан теплой воды. А потом встаешь. Подгатавливаеш так сказать тело к трудовому дню:ded:

[Pentera]

Юля, а можно скушать кусочек гематогенки вместо черного шоколада, он вроде полезнее?

Оль, ты когда в очередной раз захочешь что-нибудь новое съесть - загляни в распечатку, :040: чтобы самой себе ответить на вопрос. Нельзя! :068: Лёля, кончай изобретать велик, есть рацион, грызи по списку! :0016:

[Ольгенда]

Оль, ты когда в очередной раз захочешь что-нибудь новое съесть - загляни в распечатку, :040: чтобы самой себе ответить на вопрос. Нельзя! :068: Лёля, кончай изобретать велик, есть рацион, грызи по списку! :0016:

Ну, ладно :) Уберу ее в тумбочку, съем когда диета закончится :))
Будет ждать меня :)

[Ольгенда]

Завтра на работе ДР у сотрудника, будут... даже страшно писать это слово... пироги:001:, а у меня кефирный день :)

[Ольгенда]

Теперь даже страшно, Юля :))
Черешня попадает под слово фрукт? :))

[Pentera]

О, да. Если не указано какой именно, то получается, что можно любой. Только вот бананы я бы не стала. Там углеводов много. И виноград, там сахар.

[Ольгенда]

О, да. Если не указано какой именно, то получается, что можно любой. Только вот бананы я бы не стала. Там углеводов много. И виноград, там сахар.

Бананы и виноград я тоже не ем.
Съела черешню, вкусно :019: Облизывалась со вчерашнего вечера :)

[Nikusya_P]

Оль, ты когда в очередной раз захочешь что-нибудь новое съесть - загляни в распечатку, :040: чтобы самой себе ответить на вопрос. Нельзя! :068: Лёля, кончай изобретать велик, есть рацион, грызи по списку! :0016:
:ded::ded::ded:

[Nikusya_P]

Девочки у меня мама сидит со мной на этой неделе, за неделю( 6 дней) ушло 7 кг, но их вообще не заметно....

[Pentera]

аха. Я каждый день бегаю в магазин :0064:

Кстати, девы, я взяла на заметку чай Пу-Эр. Пока сидела на диете вычитала, что он снижает вес. теперь , когда слезла, пью его. Вкусный. Главное, не переборщить с заваркой, у меня на чайник где-то полторы чайной ложки. Он красивого коньячного цвета, чуть мятой отдает.

[Pentera]

Девочки у меня мама сидит со мной на этой неделе, за неделю( 6 дней) ушло 7 кг, но их вообще не заметно....

а сколько у нее в сумме было?


О! Нашла: http://cantata.ru/resource/frameset/mactea_pr.htm

[Nikusya_P]

а сколько у нее в сумме было?


О! Нашла: http://cantata.ru/resource/frameset/mactea_pr.htm
на начало этой диеты 98:)), сегодня 91:support:

[Pentera]

ну поэтому не сильно заметно. Наверное, только по лицу что-то можно сказать. В любом случае это здорово. Лишняя вода - это повышенное давление и головные боли. Оно нам надо?

Кстати, кто-нибудь читал про варку овощей и связанный с этим их гликемический индекс? А обоснование частоты питания и инсулин?

[Ольгенда]

аха. Я каждый день бегаю в магазин :0064:

Кстати, девы, я взяла на заметку чай Пу-Эр. Пока сидела на диете вычитала, что он снижает вес. теперь , когда слезла, пью его. Вкусный. Главное, не переборщить с заваркой, у меня на чайник где-то полторы чайной ложки. Он красивого коньячного цвета, чуть мятой отдает.

Я очень люблю Пу Эр, мой любимы чай :019:

[Nikusya_P]

Я очень люблю Пу Эр, мой любимы чай :019:
надо поробовать:019:

[Ольгенда]

Юля, ты меня щас прибьешь, но ... :))
Можно заменить моцареллу на пармезан? :) :flower:
Щас прочитала про мацареллу, это что ли фета? Я просто не пойму где мне ее искать :))

[Nikusya_P]

Юля, ты меня щас прибьешь, но ... :))
Можно заменить моцареллу на пармезан? :) :flower:
Щас прочитала про мацареллу, это что ли фета? Я просто не пойму где мне ее искать :))
салат греческий хош сделать?

[Pentera]

надо поробовать:019:

только после диеты, он не зеленый

Юля, ты меня щас прибьешь, но ... :))
Можно заменить моцареллу на пармезан? :) :flower:
Щас прочитала про мацареллу, это что ли фета? Я просто не пойму где мне ее искать :))

Оль, посмотрела свой холодильник. Итого: Моцарелла: на 100 г - 223 ккал, углеводы 0,5 г, жиры 17, белок 17. Пармезана нет, есть Пармиджано, того же поля ягода. на 100 г - 392 ккал, углеводы 0, жиры 28,4, белок 33 г . Плюс в пармезане много соли. Так что режь моцареллу, она же такая вкусная! А искать ее везде, хоть в Ленте, хоть в любом другом, она не дефицит

[mashunezka]

и вот пробил час Ч- УЖИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИНННННН!!

[Ольгенда]

Оль, посмотрела свой холодильник. Итого: Моцарелла: на 100 г - 223 ккал, углеводы 0,5 г, жиры 17, белок 17. Пармезана нет, есть Пармиджано, того же поля ягода. на 100 г - 392 ккал, углеводы 0, жиры 28,4, белок 33 г . Плюс в пармезане много соли. Так что режь моцареллу, она же такая вкусная! А искать ее везде, хоть в Ленте, хоть в любом другом, она не дефицит

Спасибо, мне почему то показалось, что в Ленте ее не будет, что лучше в Окей поехать.

Ну, вот поужинала, завтра кефир, выбрала его т.к. эмаль уже и так от Глиметаля болит, решила ее лишний раз не травмировать. Главное сегодня нужно не забыть купить кефирчику 2 лита :073:

[Pentera]

Ты про Гидромель? Моцарелла обычно в голубых пакетах непрозрачных и в коробках. Есть с базиликом :019:, есть без.

[Ольгенда]

Ты про Гидромель?

Ага про него самого :073: :))