Диета ОК на 37 дней!

[Pentera]

Девули, дорогие мои, как вы? Держитесь? Как настроение?
У меня сейчас на весах 65,5, а сейчас вечер, давно я этого не видела вечером :))
Утром было 65,1 :)

Хотела поинтересоваться, у тех, кто уже на третей неделе, а там только куру есть или можно говядину вареную?

Как вы думаете нектарины есть можно? Хочу завтра в кашу добавить.

Привет! Я что-то не поняла. Ты на третьей неделе? Тогда почему каша?

[_Foxy_]

Привет! Я что-то не поняла. Ты на третьей неделе? Тогда почему каша?

Ой, а поподробнее про 3 неделю можно?
Там фруктов вообще нельзя, овощи можно(кр некоторых), а масло? А кефир?
Просто сама по себе неделя "сухая" получается:(

[Pentera]

А что масло? Почитай, там же в обед салат с маслом. Творог в рационе есть, значит, и кефир можно. Разгрузки только нет

[Ольгенда]

Привет! Я что-то не поняла. Ты на третьей неделе? Тогда почему каша?

Я на второй еще, но во вторник будет уже третья :)
Готовлюсь морально :)) Юля, а ты пила Гидромель на 3 неделе?
Можно нектарины то есть? :))

[Pentera]

а, понятно. Гидромель не пила на третьей, а нектарины сейчас - почему бы и нет, конечно можно.

[Ольгенда]

а, понятно. Гидромель не пила на третьей, а нектарины сейчас - почему бы и нет, конечно можно.

А мясо только курицу?
Жаль, привыкла я к гидромелю :( А если буду пить наверное большое нарушение?

[Pentera]

не пей, ну ничего же с тобой не сделается за 10 дней. Если под запретом фрукты и мед - зачем Гидромель пить? Ты же не ешь сейчас запрещенное, почему хочешь пить его тогда, когда его нельзя? Только потому, что привыкла?)

Почему курица? Мясо любое

[Ольгенда]

Почему курица? Мясо любое
:019: Жду)

А сейчас на второй неделе, можно вместо воды пить гранатовый сок допустим? Что-то я достала наверное с вопросами, но Юль, только ты можешь меня наставить на путь истинный :flower:

[Pentera]

Оля, спрашивай, всегда отвечу. Из жидкостей что у нас? Вода, чай, гидромель, настой шиповника. Усе. Про соки ничего.

[Ольгенда]

Оля, спрашивай, всегда отвечу. Из жидкостей что у нас? Вода, чай, гидромель, настой шиповника. Усе. Про соки ничего.

Спасибо!

Кстати, интересно, сегодня думала, почему на всех диетах нельзя пить черный чай? Чем они так отличаются от зеленого?
Вроде наоборот в зеленом больше кофеина.

[Pentera]

ну тут не в кофеине дело, насколько я понимаю. А в действии. Зеленый чай выводит жидкость, усиливая диурез. Черный - нет. Кстати, содержание "бодрящих" компонентов в зеленом намного больше, чем в черном и в кофе.

[Сара]

Привет всем у меня опять отвесик...

[Химерa]

Привет!!!а у меня опять голова болит:(если так и будет продолжаться,я не выдержу и сорвусь:(

[УРБАНИЗАЦИЯ]

У меня сегодня первый день диеты....продержалась как-то:)только после 7 все таки выпила кефира немножко:008::008:и после него ощущение,как будто я весь день ела:008: девочки ,мысль все бросить посещала меня весь день:008::008::008: а еще надомной муж издевается:(:(:(носит за мной еду и сует мне ее под нос:(:(:(

Держись друк!!! мы вчера на дачу ездили, так муж с друьями шашлыки жарили и издевались, соблазняли как могли, а я себе для удобства сделала кефирный день :001::001::001:

А у меня сегодня второй день:) и я сегодня не успела на ужин:)и ничего вроде как.... Единственное что у меня стала постоянно голова болеть:(девочки как вы думаете-это не может быть из-за диеты????

я знаю, почему у меня болит - от нехватки сахара, мой организм так шоколада требует, я уже не первый раз худею и знаю, что долька шоколада меня от головной боли вылечит, но я не сдамся!!!

ну тут не в кофеине дело, насколько я понимаю. А в действии. Зеленый чай выводит жидкость, усиливая диурез. Черный - нет. Кстати, содержание "бодрящих" компонентов в зеленом намного больше, чем в черном и в кофе.

тогда почему нельзя кофе? и мочегонное и бодрящее, а еще гасящее апетит...


мой успех - 2кг за 3дня! /вчера был кефирный день/ вот ведь скока г-на то накопила :046:

[Химерa]

я знаю, почему у меня болит - от нехватки сахара, мой организм так шоколада требует, я уже не первый раз худею и знаю, что долька шоколада меня от головной боли вылечит, но я не сдамся!!!



тогда почему нельзя кофе? и мочегонное и бодрящее, а еще гасящее апетит...


мой успех - 2кг за 3дня! /вчера был кефирный день/ вот ведь скока г-на то накопила :046:

я думаю что у меня голова тоже, от нехватки сахара болит:005: и с кофе согласна;)для меня он более мочегонный чем зеленый чай. Поздравляю с успехами:flower:

[Химерa]

А я сижу ем творог...:)

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Спасибо! и держись сама!!!

[УРБАНИЗАЦИЯ]

А я сижу ем творог...:)

аналогично :046: хотя я его и не люлбю

[Химерa]

аналогично :046: хотя я его и не люлбю

я тоже его не люблю в таком виде,туда бы сметанки и сахарку:008::008:

[AdEqUaTe_girl]

купи базилик. Зеленый или фиолетовый. Туда чеснок и оливковое масло. Измельчи насадкой маленькой, залей салат полученным соусом. Это очень вкусно!
Юля, спасибо :flower:
Только я капризуля такая петрушки и базилика даже запах не лю :005:; а от чеснока таааак аппетит просыпается, что готова слопать всё, что вижу :065:
Я уже приспособилась грешить - соевым соусом :008:
Зато тааааак вкусно всё стало (ну салаты в смысле) :019: - вот теперь я действительно тащусь от еды, хотя капаю совсем немного его;
да и на отвесы утренныие это не повлияло. :017:
Я вот всё удивляюсь:
вот например вчера вечером я была 75,5, а сейчас встала - 73,6!!! Куда делось то столько??? (извиняюсь за подробности, но взвешиваюсь я до утреннего туалета большого, но после маленького с ночи, о как завернула:)))

Девочки, вот вы молодцы, кто на праздниках и шашлыках держит диету! :flower::091:
Я б не смогла - точно знаю; причём потому, что шашлыки я обожаю, но получается их поесть оооочень редко (буквально 2 раза за лето и всё) - так что я бы не сдержалась, чтобы такой шанс не упустить :008: (Хорошо, что пока никто не зовёт вроде)

[Ольгенда]

вот например вчера вечером я была 75,5, а сейчас встала - 73,6!!! Куда делось то столько??? (извиняюсь за подробности, но взвешиваюсь я до утреннего туалета большого, но после маленького с ночи, о как завернула:)))



Мне тоже интересно :))

[Ольгенда]

Девочки, а у меня 64,7 :080: Вот бы за 2 дня похудеть на 700 гр к отчетику :)

[Сара]

А у меня 63,4 кг сегодня http://s10.rimg.info/b30e0fede95a7e22696d9c8dc8d08f80.gif (http://smiles.33b.ru/smile.104397.html)
всем для поддержания духа

[mashunezka]

ДА,запросто, вот http://samsebepsycholog.blogspot.com/2008/01/blog-post_25.html
http://www.mariland.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=105&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=


спасибо. помогло:flower::flower:

не пей, ну ничего же с тобой не сделается за 10 дней. Если под запретом фрукты и мед - зачем Гидромель пить? Ты же не ешь сейчас запрещенное, почему хочешь пить его тогда, когда его нельзя? Только потому, что привыкла?)

Почему курица? Мясо любое

вот и я для себя ключевую фразу нашла" ничего с тобой не сделаеться за 10 дней"/ для себя добавлю только лишние кг. уйдут.:019:
Н у все девульки я снова морально готова в бой за идеальной фигурой:075:

Привет всем у меня опять отвесик...

молочага:flower:

[_Foxy_]

Ау меня в плюс пошло((((( за неделю 500 гр набралось:010:
Не знаю что получится к завтрашнему дню, но за неделю тогда получается ушло 500 грам-ужас!!! Ничем толком не нарушаю, только в обед ем вместо зеленого салата -огурцы, помидоры, перец... но не ужинаю((((

[=sestra_ne=]

Девули! я к вам...только сейчас смогла к вам присоединится.
сегодня первый день.
вот данные для таблички:
22 года
рост 174
вес 62 кг
хочу - 58 кг

[Химерa]

Девули! я к вам...только сейчас смогла к вам присоединится.
сегодня первый день.
вот данные для таблички:
22 года
рост 174
вес 62 кг
хочу - 58 кг

Добро пожаловать!!

[AdEqUaTe_girl]

Девули! я к вам...только сейчас смогла к вам присоединится.
сегодня первый день.
вот данные для таблички:
22 года
рост 174
вес 62 кг
хочу - 58 кг

Привет Купчинцу! :support:
А звать как тебя? :017:

[=sestra_ne=]

Привет Купчинцу! :support:
А звать как тебя? :017:
во дурында :009:самое главное то и забыла сказать
Люся :100:

[Каена]

Всем здраствуйте, я тоже к вам!
Меня зовут Наташа, рост 168, вес 84, лет мне 29 ужо...:004:
Правда с завтрашнего дня, сегодня гости уезжают...:014:

[Химерa]

Всем здраствуйте, я тоже к вам!
Меня зовут Наташа, рост 168, вес 84, лет мне 29 ужо...:004:
Правда с завтрашнего дня, сегодня гости уезжают...:014:

Привет!!!

[AdEqUaTe_girl]

Новеньким привет, внесла уже вас в табличку - теперь никуда не денетесь :))

Юля-Сара, поменяй,плиз - http://i072.radikal.ru/0906/9f/83c49cd43bbe.jpg

[mashunezka]

всем новеньким приветики:support:

[Сара]

Марина!
Попробуй порции уменьшить и меньше соли и помидорок!
Всем новеньким http://s17.rimg.info/2080d2dc8878f412642ff75b5abee430.gif (http://smiles.33b.ru/smile.132741.html)

[_Foxy_]

Марина!
Попробуй порции уменьшить и меньше соли и помидорок!
Всем новеньким http://s17.rimg.info/2080d2dc8878f412642ff75b5abee430.gif (http://smiles.33b.ru/smile.132741.html)
Юль, это мне ответ?:))
Дык я не солю(((
А помидорки-вредные? Может тогда их вовсе убрать?
просто курицей с зеленым салатом давлюсь тихо, поэтому добавляю туда огурец и помидорку с перцем и сверху кефирчиком с смаслом заливаю:019:
Это ТАААК вкусно...

[Сара]

Помидоры задерживают воду в организме...А я в "Метро" масло всякое купила + приправки "SANTA MARIA" http://www.santamaria.ru/sortiment/maitseained/segud/?article_id=139 для салатов каплю сыплю иногда ...

[_Foxy_]

Эх, а я вчера в ОКее походила вокруг полки с оливковыми маслами разных вкусов, пооблизывалась...
Не могу пока себе позволить такое, но в перспективе когда-нибудь обязательно куплю:008:

[Огненный цветок]

Добрый день всем!!! Выходные на даче выдержала, с трудом. Завтра первый день 3 недели. Теперь волнует вопрос как не сорваться на море, у меня как раз постная неделя начнется, с супами. Но думаю в Турции мне такие супы как в диете ни кто готовить не будет:( И с алкоголем что делать не знаю, все равно, что нибудь выпью, что лучше то сухое вино?

[Сара]

Добрый день всем!!! Выходные на даче выдержала, с трудом. Завтра первый день 3 недели. Теперь волнует вопрос как не сорваться на море, у меня как раз постная неделя начнется, с супами. Но думаю в Турции мне такие супы как в диете ни кто готовить не будет:( И с алкоголем что делать не знаю, все равно, что нибудь выпью, что лучше то сухое вино?
Какие супчики???
На третьей неделе
Белковое питание

ЗАВТРАК: 1 яйцо или 250 г творога
ОБЕД: 250 г мяса, рыбы или морепродуктов, зеленый салат, 2 ч. ложки масла
ПОЛДНИК: 150—200 г творога + 1 овощ или 250 г морепродуктов + 1 овощ
УЖИН: 250 г мяса, зеленый салат с 2 ч. л масла или 200 г бобовых

ПОД ЗАПРЕТОМ:
1. Хлеб, макаронные изделия, все без исключения крупы, десерты
2. Сахар, фруктоза, мед
3. Все фрукты, сухофрукты и соки
4. Овощи: картофель, свекла, тыква, кукуруза
5. Алкогольные напитки
В Турции это реально.

[Огненный цветок]

Какие супчики???
На третьей неделе
Белковое питание

ЗАВТРАК: 1 яйцо или 250 г творога
ОБЕД: 250 г мяса, рыбы или морепродуктов, зеленый салат, 2 ч. ложки масла
ПОЛДНИК: 150—200 г творога + 1 овощ или 250 г морепродуктов + 1 овощ
УЖИН: 250 г мяса, зеленый салат с 2 ч. л масла или 200 г бобовых

ПОД ЗАПРЕТОМ:
1. Хлеб, макаронные изделия, все без исключения крупы, десерты
2. Сахар, фруктоза, мед
3. Все фрукты, сухофрукты и соки
4. Овощи: картофель, свекла, тыква, кукуруза
5. Алкогольные напитки белковое питание у меня еще здесь, а потом улетаю, на четвертой неделе, белок выдержу как нибудь

[Сара]

А,тогда понятно,но там уже стадия стабилизации,думаю надо тоже соблюдать как можно строже...

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Я малость запуталась ... первая неделя диеты - 6 дней, а белковая - 12 ??? я правильно поняла???

[Огненный цветок]

Первая 6 дней, вторая 7, третья белковая 10-12 дней.

[Сара]

Да,да I неделя- 6 дней; II неделя 7 дней; III неделя-10-12 дней; IV неделя-10-12 дней; итого-37 дней!

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Спасибо - разобралась ... а то уже стала считать себя сумашедшей ... как раз к моему ДР должна похудеть ... устроить себе праздник!!!

[$Мавруша$]

Привет всем:flower:, как Ваши успехи ? Вторая неделя то уже у кого нить закончилась , очень интересно скока бы я потеряла ...

[Nikusya_P]

Привет всем:flower:, как Ваши успехи ? Вторая неделя то уже у кого нить закончилась , очень интересно скока бы я потеряла ...
завтра у нас с мамой заканчивается вторая неделя, у мамы -7.600, у меня -3....последние килограммы самые трудные:)):))

[Ольгенда]

завтра у нас с мамой заканчивается вторая неделя, у мамы -7.600, у меня -3....последние килограммы самые трудные:)):))

Вероника, это как вы меня опередили? :009:
Вы же на один день отставали, насколько я помню ;)
Мама за вторую неделю похудела на 7,6? Или за обе? Молодец она, что держится!
Ты тоже молодчинка!:flower:

[Ольгенда]

Юля, а на третей неделе можно есть форель на обед или тоже рыбу нежирных сортов? Я умею форель готовить, что бы она не жирная была :))
Сегодня на обед приготовила себе треску, ела и давилась, она так пахла рыбой :(

[$Мавруша$]

завтра у нас с мамой заканчивается вторая неделя, у мамы -7.600, у меня -3....последние килограммы самые трудные:)):))
Не фига себе , простите за выражение !!!!!МОЛОДЦЫ!!!!!:flower::flower::flower::flower:: flower::flower:

[Nikusya_P]

Вероника, это как вы меня опередили? :009:
Вы же на один день отставали, насколько я помню ;)
Мама за вторую неделю похудела на 7,6? Или за обе? Молодец она, что держится!
Ты тоже молодчинка!:flower:
нет, ты идешь впереди на 1 день:), я по тебе и ориентируюсь:ded:, завтра у нас последний день второй недели, оли я что напутала:001:
за 2 недели-7.6

[Nikusya_P]

Оля,я еще раз посмотрела по табличке нашей -получается 7.600, за первую 4кг, и за вторую 3.600, а то сижу уже думаю мож гоню:))теперь наверно будет медленнее уходить

[Ольгенда]

нет, ты идешь впереди на 1 день:), я по тебе и ориентируюсь:ded:, завтра у нас последний день второй недели, оли я что напутала:001:
за 2 недели-7.6
:)
Так у меня завтра последний день, значит у вас последний день будет во вторник.

[Nikusya_P]

:)
Так у меня завтра последний день, значит у вас последний день будет во вторник.
пошла глядеть чего мы "потеряли":)):)):))

[=sestra_ne=]

второй день - полет нормальный :065:
дополнительный стимул появился - жоних решил через месяц на море поехать :080: да еще и свадьба через 3 мес - так что стимул теперь двойной привести себя в порядок

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Оля,я еще раз посмотрела по табличке нашей -получается 7.600, за первую 4кг, и за вторую 3.600, а то сижу уже думаю мож гоню:))теперь наверно будет медленнее уходить

Молодцы какие!!! Побольше таких данных, чтоб у меня больше стимула было ... все таки читая - легче ... я теперь, если чувствую, что могу сорваться сюда бегу и читаю, читаю, читаю ... перечитываю ... :)) ... аппетит и уходит!!!

пошла глядеть чего мы "потеряли":)):)):))

и я ... а то лимит 10 гр шоколада на сегодня изчерпан!!! :001:

[Чушь]

Девочки, всем привет )))
можно меня в табличку - к концу 2-й недели - 76,5 кг
сейчас второй день самой трудной белковой недели... без соли это конечно кака (((

[_Foxy_]

У меня закончилась 2 неделя, итоговый вес 88,2 (за неделю ушло 1,6)
Мечтала о большем, но и это неплохо)))
Да, чую белковую неделю тяжело выдержать, сегодня давилась пустым творожком, без фруктов тяжело(((
Хорошо хоть овощи можно...:019:

[Nikusya_P]

Молодцы какие!!! Побольше таких данных, чтоб у меня больше стимула было ... все таки читая - легче ... я теперь, если чувствую, что могу сорваться сюда бегу и читаю, читаю, читаю ... перечитываю ... :)) ... аппетит и уходит!!!



и я ... а то лимит 10 гр шоколада на сегодня изчерпан!!! :001:
нашла:)):)):))перепутала, думала тоже 6 дней в этой недели:)

[Сара]

Всем приветhttp://s13.rimg.info/f95d61780f74bc8e5141f93693b3035c.gif (http://smiles.33b.ru/smile.113792.html),у меня вес идет вниз очень медленно,но за то чувствую я себя отлично,в мои любименькие вещички начинаю "влезать" и выгляжу хорошо!!!http://s17.rimg.info/0bf806ab74f203fd47f4b5a417374f2f.gif (http://smiles.33b.ru/smile.133896.html)

[Nikusya_P]

Молодцы какие!!! Побольше таких данных, чтоб у меня больше стимула было ... все таки читая - легче ... я теперь, если чувствую, что могу сорваться сюда бегу и читаю, читаю, читаю ... перечитываю ... :)) ... аппетит и уходит!!!



и я ... а то лимит 10 гр шоколада на сегодня изчерпан!!! :001:
10 гр, это сколько?:001:мааааааааалеееенькая долька?

[Сара]

А я не люблю так издеваться над собой,мне либо http://s2.rimg.info/6877f938aee4b9bbda39e9053541d6b2.gif (http://smiles.33b.ru/smile.28009.html), либо http://s4.rimg.info/b0b513cb9de4df33246fa1d3c91a25d6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.64206.html)

[mashunezka]

Девочки поругайте. Нарушила. Вставала сегодня мелкую кормить в пол четвертого утра и на автомате заглянув на кухню схомячила 2 ложки меда и 3 печенья с изюмом.:010: Очнулась в кровати дожевывая:010::010:

Естественно сегодня отвеса никогого нет..... вес ровняется тому , что был в начале второй недели....Вобщем с чего начали к тому и вернулись.:110: Пошла наказывать себя генеральной уборкой.

[Сара]

Девочки поругайте. Нарушила. Вставала сегодня мелкую кормить в пол четвертого утра и на автомате заглянув на кухню схомячила 2 ложки меда и 3 печенья с изюмом.:010: Очнулась в кровати дожевывая:010::010:

Естественно сегодня отвеса никогого нет..... вес ровняется тому , что был в начале второй недели....Вобщем с чего начали к тому и вернулись.:110: Пошла наказывать себя генеральной уборкой.

На холодильник диету повесь,мне помогает...

[=sestra_ne=]

На холодильник диету повесь,мне помогает...
я тоже обычно на холодильник распечатку вешаю..да еще и там же отмечаю напротив каждого дня какой вес:065:

[Ольгенда]

У меня сегодня 65. Сегодня еду ночевать на дачу, поэтому завтрешний вес не смогу сказать.
Поэтому запишите меня в табличку, за вторую неделю похудела на 1 кг.
Эх, а так хотелось на 2кг. :(
Хотя 65 кг это мой вес 5 лет назад. Чувстую эти 5 кг мне дадутся с большим трудом.

[Ольгенда]

Купила нектар шиповника, очень вкусно :)

[УРБАНИЗАЦИЯ]

10 гр, это сколько?:001:мааааааааалеееенькая долька?

сделала проще, купила плитку 100 гр и разделила на 10 частей ... :046:

я понимаю, для кого то это издевательство, а я так хоть от головной боли избавляюсь, ибо недостаток сахара меня вымучивает страшными головными болями ... :( ... потом организм попривыкает и все нормализуется ... но первую неделю тяжко ... :001:

[Огненный цветок]

Купила нектар шиповника, очень вкусно :) А он не с сахаром????

[Огненный цветок]

Отчитываюсь дляТАБЛИЧКИ вес после двух недель 69,8, отвес за две недели 5,2 кг.

[Химерa]

Купила нектар шиповника, очень вкусно :)

Что за нектар:008:?

[Ольгенда]

А он не с сахаром????

Написано, что нет.

[Ольгенда]

Что за нектар:008:?

Купила в аптеке.

[Химерa]

Купила в аптеке.

пойду тоже куплю:)

[Ольгенда]

пойду тоже куплю:)

Только нужно смотреть чтобы сахара не было. Это такие сиропчики.

[Химерa]

Только нужно смотреть чтобы сахара не было. Это такие сиропчики.

а его потом водой разводить?

[Nikusya_P]

а его потом водой разводить?
ну да;), тож куплю

[Nikusya_P]

а на какой страничке наша табличка?

[AdEqUaTe_girl]

а на какой страничке наша табличка?

А вот она! :017:

http://s45.radikal.ru/i107/0906/9c/56b95fa20b6d.jpg (http://www.radikal.ru)

[Ольгенда]

Посмотрела у всех со второй недели мало уходит.

[_Foxy_]

Только нужно смотреть чтобы сахара не было. Это такие сиропчики.
А каким образом можно сироп без сахара сделать??? Ну крахмалом сгустить, так его тоже нельзя...

Ай-яй-яй осторожнее!!! Отвар-поидее купить в аптеке сухой шиповник, его заварить-вот настой и будет.

[Ольгенда]

А каким образом можно сироп без сахара сделать??? Ну крахмалом сгустить, так его тоже нельзя...

Ай-яй-яй осторожнее!!! Отвар-поидее купить в аптеке сухой шиповник, его заварить-вот настой и будет.

Это верно, но мне сегодня на работу нужно было что-то взять.
Воду пить не могу уже, а отвар не успела сделать заранее.

[_Foxy_]

Эх, а я на 3 неделю ушла, даже меда нельзя-грустно(((
Так привыкла к гидромелю на свой лад и к чайному грибу)))

Девочки, а чай с молоком можно пить?

[Сара]

а на какой страничке наша табличка?

Эх, а я на 3 неделю ушла, даже меда нельзя-грустно(((
Так привыкла к гидромелю на свой лад и к чайному грибу)))

Девочки, а чай с молоком можно пить?

ТАБЛИЧКА НА ПЕРВОЙ СТРАНИЦЕhttp://s5.rimg.info/2e1b520704a11acef4c9a68f276acb36.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70263.html)
а Я ЧАЙ ТОЛЬКО С МОЛОКОМ И ПЬЮhttp://s3.rimg.info/6f661ddc43f204e61eada91efaca99d7.gif (http://smiles.33b.ru/smile.45306.html)

[La-GoGa]

ПРИВЕТ!!!!

[La-GoGa]

что-то у меня вес встал...утром на весы не встала, а сейчас -100 грамм(((

[Огненный цветок]

ПРИВЕТ!!!!Привет! Ну как результат?

[La-GoGa]

но я думаю это из-за начала цикла...посмотрим что будет после белковых дней!!!!

[La-GoGa]

Привет! Ну как результат?
да не очень...чуть выше написала ...- 100 грамм:001:

[Огненный цветок]

да не очень...чуть выше написала ...- 100 грамм:001:Да я уже увидела:) когда я писала было только "ПРИВЕТ". У меня тоже не очень много уходит, объемы уходят, чувствую себя похудевшей. Сегодня первый день на белке, сладкого хочется.:019:

[La-GoGa]

Да я уже увидела:) когда я писала было только "ПРИВЕТ". У меня тоже не очень много уходит, объемы уходят, чувствую себя похудевшей. Сегодня первый день на белке, сладкого хочется.:019:
ага...мне тоже к чаю меда охота:019:

[Ольгенда]

ага...мне тоже к чаю меда охота:019:

А у меня завтра, почему то страшно, что сорвусь.

[Химерa]

ТАБЛИЧКА НА ПЕРВОЙ СТРАНИЦЕhttp://s5.rimg.info/2e1b520704a11acef4c9a68f276acb36.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70263.html)
а Я ЧАЙ ТОЛЬКО С МОЛОКОМ И ПЬЮhttp://s3.rimg.info/6f661ddc43f204e61eada91efaca99d7.gif (http://smiles.33b.ru/smile.45306.html)

зеленый чай и с молоком:009:

[Сара]

зеленый чай и с молоком:009:

ДА,ДА,ДА ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!http://s16.rimg.info/f8d608fd2d03547ade4bdd56d034d467.gif (http://smiles.33b.ru/smile.128505.html)

[Химерa]

ДА,ДА,ДА ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!http://s16.rimg.info/f8d608fd2d03547ade4bdd56d034d467.gif (http://smiles.33b.ru/smile.128505.html)

а молоко можно????какой жирности???

[Сара]

У меня сейчас белковые дни,так что можно...

[Ольгенда]

А я вот жутко не люблю молоко, а в чай и подавно. Как говорится на вкус и цвет товарища нет. :)

Кто мне ответит, хочу стейк из форели, можно ее есть на 3 неделе? Я пригтоовлю так что она не будет жирная, так хочу стейка.....

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Форель не может быть не жирной априори ... но Вам виднее ...


а у меня опять вопрос: УЖИН ВО СКОЛЬКО ДОЛЖЕН БЫТЬ???

[Ольгенда]

Форель не может быть не жирной априори ... но Вам виднее ...


а у меня опять вопрос: УЖИН ВО СКОЛЬКО ДОЛЖЕН БЫТЬ???

Мы же на Ты все ;)
Я ее готовлю на пару и весь жир стекает вниз :) Просто ее так хочется, терпеть не могу другую рыбу :( Еще пангасиус люблю, но он тоже жирный.

Ужин до 19*00. Я кушаю в 18*30.

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Не знаю, как бы форель не готовить, она все равно жирновата ... уж я в беременность что только с ней не делала ... люблю ее очень, а от жира изжога была ... и даже на пару ... :(

а если кушать в 20 ??? очень сильное нарушение??? я спать в 2 ночи ложусь!!! просто так удобно кушать с ребетенком в одно время ... :))

P/S/ про ТЫ намек понят ... ;)