Просмотр полной версии : Диета ОК на 37 дней!
Табличку вставлю-но попозже))
А мне так вечером кушать хотелось, упивалась чаем и гидромелем...
Интересно как скажется на весе....
Я ужин пропускаю, не получается по времени его в 19 сделать, да и не вкусный он для меня(несоленая греча:001:), поэтому сижу, голодаю:(
$Мавруша$
05.06.2009, 00:01
Неужели за меня даже никто и не порадуется:005:. Девочки вы хдееее :015:
Ledi Брюнетка!!!
05.06.2009, 00:06
Неужели за меня даже никто и не порадуется:005:. Девочки вы хдееее :015:
Молодчинка,прости только увидила что у тебя -2кг.
$Мавруша$
05.06.2009, 00:10
Молодчинка,прости только увидила что у тебя -2кг.
Уряяяя :080::080::080: Спасиб ! Там даже почти 3 !!!! В таблице неправильный вес )))))))
Nikusya_P
05.06.2009, 01:01
Девочки, начала чуть позже чем планировала сегодня был первый день , пока держусь!!!
Ольгенда
05.06.2009, 01:17
Девочки, начала чуть позже чем планировала сегодня был первый день , пока держусь!!!
Будем держаться вместе :support: ;)
Неужели за меня даже никто и не порадуется:005:. Девочки вы хдееее :015:
Молодец, так держать:flower::flower::flower:
$Мавруша$
05.06.2009, 02:14
Спасиба !
Неужели за меня даже никто и не порадуется:005:. Девочки вы хдееее :015:
как же не радуемся...очень даже!!!! ты молодец!!!!!!
а я пока не хочу на весы...в конце недельки встану...:004:
а по объемам - точно уходят))))
девочки...а что за чай то вы пьете??? скажите кто-нибудь еще раз...
Доброго утра всем терпеливым стройняшкам :flower::flower::flower:
А я сегодня на весы встала , не удержалась )))) И не поверите , -2,7 кг за 3 дня:080::080::080::080::080::080::080::080:Вот это дааа! Молодец!!!!!
А я такая наивная, сегодня первым делом на весы забралась... Уж не знаю, что я там ожидала увидеть после 1 дня, но вес, увы, не изменился. Видимо и правда, надо 1 раз в неделю взвешиваться, чтобы результат был заметен.
Пошла варить яйцо. Ухххх, я их с детства не переношу!!!!!! Хорошо в этой диете на них особо не напирают. А вот в Магги помню, каждый день их следовало есть килограммами :065: Вот мне ужас был....
Назрел вопрос. А мясо куры нельзя делать на тефлоновом гриле? Там же без масла всякого все происходит... и вроде нежареное. Или все же это недиетично?
девочки...а что за чай то вы пьете??? скажите кто-нибудь еще раз...
Зеленый http://www.liptonlinea.com/ru_ru/#DISCOVER_LINEA-1,6
Сестренка Вась
05.06.2009, 11:20
жую огурец!!первый день:))а гидромель очень по вкусу понравился:)))))))))))))
А у меня сегодня вес встал,но я не сдаюсь...
Я тоже сегодня порезала огурец на маленькие кусочки, сначала минут 5 вокруг ходила, гипнотизировала, вдруг что-нибудь на тарелке еще вырастет, а потом его и съела.
По-поводу чая, то мы в Окее развесной китайский покупаем, там еще и с разными добавками развесной есть. Очень удобно заварил в чашку и всегда свежий чай. Мне еще нравится зеленый чай Гринфилд тропик, он со вкусом ананаса, ням, ням. В гостях его попробовала, потом долго в магазинах искала и все же нашла в Окее. :052:
Скажите, а чай можно пить только спустя 30мин. от приема пищи, т.е. огурца???????:028:
Девочки, я подравляю тех, кто уже сдвинулся с мертвой точки )) вы просто умнички ))))
Сегодня пошла вторая неделя. В кашу добавила еще льняных семян (полезная штука), еле доела.. противная такая. даже с орешками и фруктами. Кстати, орехов купила смесь и в кашу потерла по одному каждого вида ))) Вообще я решила, что завтрак должен быть плотным. А вот обед и ужин уменьшила )) Кстати, вопрос с обедами решился на ура )) с вечера приготовить - полчаса времени ))
Девочки!! В Окее салат айсберг - 26 рублей по карте!! очень полезный и вкусный!!!
Масло в салатик беру льняное. Просто рыбы пока нет, а оно немного компенсирует недостаток витаминов и жиров.
$Мавруша$
05.06.2009, 12:42
девочки...а что за чай то вы пьете??? скажите кто-нибудь еще раз...
Если ты про зеленый то "принцесса Ява " с лимоном :flower:
Девочки!!! всем добрый день!!!!
Если ты про зеленый то "принцесса Ява " с лимоном :flower:
он в пакетиках???
у меня сегодня разгрузочный день.... кто как его перенес? кефир не люблю...а что делать...карсота требует жертв)))))
так вообще самочувствие отличное!!! процесс идет!!!!
как думаете в разгрузочный день можно чай зеленый пить?
$Мавруша$
05.06.2009, 12:49
Доброго утра всем терпеливым стройняшкам :flower::flower::flower:
Вот это дааа! Молодец!!!!!
А я такая наивная, сегодня первым делом на весы забралась... Уж не знаю, что я там ожидала увидеть после 1 дня, но вес, увы, не изменился. Видимо и правда, надо 1 раз в неделю взвешиваться, чтобы результат был заметен.
Пошла варить яйцо. Ухххх, я их с детства не переношу!!!!!! Хорошо в этой диете на них особо не напирают. А вот в Магги помню, каждый день их следовало есть килограммами :065: Вот мне ужас был....
Спасиба !!! Сама в шоке была :080:
$Мавруша$
05.06.2009, 12:51
у меня сегодня разгрузочный день.... кто как его перенес? кефир не люблю...а что делать...карсота требует жертв)))))
так вообще самочувствие отличное!!! процесс идет!!!!
как думаете в разгрузочный день можно чай зеленый пить?
Я буду пить , потому что один кефир не выдержу )) , а чай зеленый все равно каки всякие из организма выводит :ded:
$Мавруша$
05.06.2009, 12:52
он в пакетиках???
Да , очень вкусненький !
Я буду пить , потому что один кефир не выдержу )) , а чай зеленый все равно каки всякие из организма выводит :ded:
ты тоже сегодня на разгрузке?;)
будем вместе кефир пить!!!! чай тоже буду пить и ложечку меда добавлю:019:думаю не очень страшно если добвлю, т.к. ужины пропуская...вчера не успела домой вернуться до 19:010:
Да , очень вкусненький !
а я купила Гринфилд с мелиссой...тоже ням ням:019: а ложечку меда добавить так вообще красота:fifa:
$Мавруша$
05.06.2009, 12:58
ты тоже сегодня на разгрузке?;)
будем вместе кефир пить!!!! чай тоже буду пить и ложечку меда добавлю:019:думаю не очень страшно если добвлю, т.к. ужины пропуская...вчера не успела домой вернуться до 19:010:
Да , тоже )))) Я тоже вчера не ела гречу )))
$Мавруша$
05.06.2009, 12:59
а я купила Гринфилд с мелиссой...тоже ням ням:019: а ложечку меда добавить так вообще красота:fifa:
Ф я гринфилд не люблю :008: он просто с горчинкой :(
Да , тоже )))) Я тоже вчера не ела гречу )))
а я так мечтала как буду ее есть...люблю гречку...да еще с салатиком:019::))
$Мавруша$
05.06.2009, 13:00
а я так мечтала как буду ее есть...люблю гречку...да еще с салатиком:019::))
Незнаю , мне как то без соли и масла гречка не мила )))
Незнаю , мне как то без соли и масла гречка не мила )))
почему без масла??? можно чуток добавить... там вот что написано:
УЖИН: гречка отварная с салатом из овощей (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растительного масла)
А я гречу вообще просто запариваю и не вареную трескаю. Эта "любовь" к такой грече осталась еще с гречневой диеты.:001:
Ledi Брюнетка!!!
05.06.2009, 13:20
Девочки всем привет!!!
Мне уже легче,сегодня четвёртый день-живот спал,жалко весов нет,на выходных побегу покупать.:))
Девочки всем привет!!!
Мне уже легче,сегодня четвёртый день-живот спал,жалко весов нет,на выходных побегу покупать.:))
:flower::flower::flower:
$Мавруша$
05.06.2009, 13:33
почему без масла??? можно чуток добавить... там вот что написано:
УЖИН: гречка отварная с салатом из овощей (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растительного масла)
Я почему то решила что масло можно только в салат ))))))
$Мавруша$
05.06.2009, 13:34
Девочки всем привет!!!
Мне уже легче,сегодня четвёртый день-живот спал,жалко весов нет,на выходных побегу покупать.:))
А у меня че то опять поджелудочная беспокоит :( Я тоже на кефире сеня )))
Я почему то решила что масло можно только в салат ))))))
так все равно это все вместе в желудке окажется:004:
$Мавруша$
05.06.2009, 13:40
Сейчас уже поздно:046:
Сейчас уже поздно:046:
ага...сидим обсуждаем чего-то:))
пьем кефир и точка!!!!:fifa:
mashunezka
05.06.2009, 13:51
всем приветики. А у меня с весом странная штука. Утром на 500 гр. меньше всегда чем днем. Если считать по утреннему взвешиванию, то получается, что похудела на 1.5кг за 3дня. По себе ощущаю, что уходят бока и живот ну и грудь меньше стала к сожалению:009:
Так как я разгружаюсь по своей схеме учитывая ГВ. на вторую неделю пойду с понедельника уже вместе со всеми. С кем совпадаем?:fifa:
mashunezka
05.06.2009, 13:53
кстати с молочком все в поряде :017:
Удачки всем и на всех этапах. Давайте понидельные фотки вывешивать?
кстати с молочком все в поряде :017:
Удачки всем и на всех этапах. Давайте понидельные фотки вывешивать?
я понедельные не хочу...мало что видно пока будет:004:
$Мавруша$
05.06.2009, 13:56
Да я тоже хочу до и после вывесить ))))
$Мавруша$
05.06.2009, 13:57
У меня вот такой вопрос - в неделе в этой диете 6 дней ) , а куда девался 7 ой??
сейчас за кефиром пойду...какой повкуснее??? что за марка?
У меня вот такой вопрос - в неделе в этой диете 6 дней ) , а куда девался 7 ой??
нетю;)
Ольгенда
05.06.2009, 14:00
Девочки у меня за 2 дня -3кг :080: :080: :080:
Девочки у меня за 2 дня -3кг :080: :080: :080:
ого!!!! супер просто!!!!:080::080::080::flower:
отличный стимул для продолжения!!!!
$Мавруша$
05.06.2009, 14:03
Девочки у меня за 2 дня -3кг :080: :080: :080:
Молодечек !:014:
$Мавруша$
05.06.2009, 14:04
сейчас за кефиром пойду...какой повкуснее??? что за марка?
Мне кажется они все одинаковые ))))))))))))
Мне кажется они все одинаковые ))))))))))))
я их вообще не пью...может есть какой-то менее кислый:010:
Nikusya_P
05.06.2009, 14:31
Девочки у меня за 2 дня -3кг :080: :080: :080:
умница!!! скока сейчас?
$Мавруша$
05.06.2009, 14:35
я их вообще не пью...может есть какой-то менее кислый:010:
Я взяла какой был )))))))))
Ольгенда
05.06.2009, 14:40
умница!!! скока сейчас?
Много 67 :005:
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
а я за весами пойду))))))) какие весы лучше электронные или какие? скока хоть они стоить могут?
Много 67 :005:
О МОЙ БОГ.... 67 ЭТО МНОГО ????
а 88 это как ? мега-много ?:)) или "офигеть как много" ?:))
сейчас за кефиром пойду...какой повкуснее??? что за марка?
мне нравится активия и биобаланс 0%
Nikusya_P
05.06.2009, 14:50
мне нравится активия и биобаланс 0%
они подслащеные, или кислые?
Nikusya_P
05.06.2009, 14:51
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
а я за весами пойду))))))) какие весы лучше электронные или какие? скока хоть они стоить могут?
электронные, можно и за 500-700 уложиться:)
Ольгенда
05.06.2009, 14:56
О МОЙ БОГ.... 67 ЭТО МНОГО ????
а 88 это как ? мега-много ?:)) или "офигеть как много" ?:))
67, 88 - одна фигня :))
Мне нужно весить 59 кг, врач диетолог рассчитывала :)
67, 88 - одна фигня :))
Мне нужно весить 59 кг, врач диетолог рассчитывала :)
ну тоогда я всем буду говорить что вешу 67:)):)):)):))
$Мавруша$
05.06.2009, 15:18
67, 88 - одна фигня :))
Мне нужно весить 59 кг, врач диетолог рассчитывала :)
А как правильно расчитать ?
$Мавруша$
05.06.2009, 15:20
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
а я за весами пойду))))))) какие весы лучше электронные или какие? скока хоть они стоить могут?
Я в ленте дешевле 1000 не видела :001:
$Мавруша$
05.06.2009, 15:21
Много 67 :005:
Мне бы твои 67 , я бы была довольна :004:
Ольгенда
05.06.2009, 15:21
А как правильно расчитать ?
Она измеряла окружность костей, рост и тд, потом почитала в программке и сказала.
А как точнее я не знаю :(
$Мавруша$
05.06.2009, 15:22
Много 67 :005:
А рост какой ?
Ольгенда
05.06.2009, 15:22
Мне бы твои 67 , я бы была довольна :004:
А мне бы 60 наших девочек которые тоже с нами худееют:))
$Мавруша$
05.06.2009, 15:23
Она измеряла окружность костей, рост и тд, потом почитала в программке и сказала.
А как точнее я не знаю :(
Жаль, мне просто интересно , у меня рост 167 , но я себя и при 70 чувствую хорошо да и выгляжу неплохо :))
Ольгенда
05.06.2009, 15:24
Жаль, мне просто интересно , у меня рост 167 , но я себя и при 70 чувствую хорошо да и выгляжу неплохо :))
Может кость шире?
$Мавруша$
05.06.2009, 15:25
А сколько сейчас диетолог стоить ?
$Мавруша$
05.06.2009, 15:26
Может кость шире?
В детстве вроде говорили что кость тяжелая , но я не в теме точно :)
$Мавруша$
05.06.2009, 15:32
Блин , хреновасто мне че то ...
Ledi Брюнетка!!!
05.06.2009, 15:34
Я купила кефир "Биоболанс"-1% -вроде ничего так.
Ledi Брюнетка!!!
05.06.2009, 15:34
Блин , хреновасто мне че то ...
Ч то случилось?:005:
Ledi Брюнетка!!!
05.06.2009, 15:36
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
а я за весами пойду))))))) какие весы лучше электронные или какие? скока хоть они стоить могут?
Я в ИКЕИ видила самые примитивные за 200р:))
Ledi Брюнетка!!!
05.06.2009, 15:38
НЕ СДАЁМСЯ:ded:
НЕ СДАЁМСЯ:ded:
ух какая!!!!:love:
Блин , хреновасто мне че то ...
а я в кефир ложечку меда добавила:004: вкусно даже стало:019:
Вот,пожалуйста:
http://smiles.33b.ru/favoriten.html_sid=31111c5c797b001d9953bd1ffa8b31b 6
В составе катехины-антиоксиданты,которые положительно влияют на процесс метаболизма(обмен веществ).http://s.rimg.info/f5ab5883b1c7562ac1173a16580bccc7.gif (http://smiles.33b.ru/smile.8604.html)
Юльчик, про них я поняла их рекламы, я о других добавках - ну там подсластители или ароматизаторы - вот я о чем.
у меня сегодня разгрузочный день.... кто как его перенес? кефир не люблю...а что делать...карсота требует жертв)))))
так вообще самочувствие отличное!!! процесс идет!!!!
как думаете в разгрузочный день можно чай зеленый пить?
Конечно, и воду, если хочется
У меня вот такой вопрос - в неделе в этой диете 6 дней ) , а куда девался 7 ой??
7-ой день - это первый день второй недели. "Неделя" - это условное название. Количеству дней недели они не соответствуют. В постной "неделе" вообще 12 дней.
сейчас за кефиром пойду...какой повкуснее??? что за марка?
Я пробовала много разных, мне нравится Веселый молочник и доктор Бранд. Биобаланс неплохой, кисловатый чуть, правда.
И вообще, девченки, вы все большие умнички!!!
А мне так по-вкусу Доктор Бранд " Бифилайф" 1% несладкий. Только его и могу пить. :support:
Юля,с пакета списываю:чай зеленый байховый,ароматизатор цитрусового сока,корки цитрусовых.
+фото для того,кому плохоhttp://s5.rimg.info/2e1b520704a11acef4c9a68f276acb36.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70263.html)
я аж слюной зашлась... фигуру сделать такой - не вопрос, а вот грудь... грудь.... какая, деффки грудь...
Про чай - поняла, куплю попробовать. Вкусный?
Вторая фота - бедняжка. Мне кажется, что это даже не обжорство, а болезнь. Но и она, возможно, началась с пожрать)
Юля,я зеленый чай вообще не любила,но пришлось начать его пить,так как мне его прописал врач,я выбрала этот,мне кажется он даже на стул положительно влияет.
А у меня сегодня настроение не очень,вес стоит..
я вчера была на концерте на Дворцовой, замерзла аки цуцик, с 8 до 11 на улице, под дождем, да еще на ананасе разгрузка была. Представляю, сколько ккал сожглось)))
Сегодня поржали с мужем над нашими кошками. Ну понятно, что они разной породы и комплекции, но и тем не менее: та, что худая, как сколопендра (русская голубая) - ест часто-часто и совсем по чуть-чуть, очень тщательно разжевывает, пьет много воды, плюс носится как конь по квартире, хоть и 7 лет ей. А вторая, молодая и толстая (британка) ест редко, но уж села пожрать, так села, ест много, особо не разжевывая, а глотая как удав ну и спит в основном. Вот наглядный пример правильного и неправильного питания и соответствующей комплекции)))
И еще насчет чая. Сколько я ни пробовала в пакетах - не чай зеленый это. Да простят меня девочки, кому нравится он в пакетах. Просто я выросла на зеленом листовом грузинском чае. Сейчас, когда нет возможности его пить, покупаю или в чайных на развес или готовый. Вот, например, в Ленте стала брать весьма недурной чай, Nadin, белая узкая пачка, название золотым. Последний купила сорт "Граф Монте-Кристо" с малиной и клубникой. Несмотря на странную вкусовую добавку к зеленому чаю, он очень вкусный. Заваривайте в чайнике чай. Пусть даже на 2 чашки себе, но личтовой в чайнике. В чашке листовой толком не заваривается, поэтому и вкус не очень.
$Мавруша$
05.06.2009, 16:22
А мне так по-вкусу Доктор Бранд " Бифилайф" 1% несладкий. Только его и могу пить. :support:
Я тоже его пью ))))))):019:
у меня вес вообще только на второй неделе стал уходить) Я прогрипповала перед диетой, вода ушла тогда, поэтому и вес стоял. Значит, у тебя основная тоже ушла, теперь будет жир уходить. В любом случае, Юль, за неделю 4 с лишним кило - это очень и очень неплохо!
$Мавруша$
05.06.2009, 16:24
Ч то случилось?:005:
Че то слабость большая (((
Да,Юля,согласна,чай в пакетиках не чай,я никогда себе этого не позволяла,но вот этот зеленый как-то прижился,а в листе его нет.
На счет веса-спасибо за поддержку,я это все понимаю,и по виду я собой довольна,просто малость сниклаhttp://s5.rimg.info/ef495a0184c74077c0f05dc0a14a7d20.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70264.html)
Че то слабость большая (((
держись!!! я пока нормально...пол литра кефира выпила с ложкой меда пока и все... силы пока есть)))
$Мавруша$
05.06.2009, 16:41
А я чайку зеленого дерябнула , вроде полегче , пока держусь:065:
А я чайку зеленого дерябнула , вроде полегче , пока держусь:065:
сейчас тоже налью себе чайку)))
Ольгенда
05.06.2009, 16:45
Я тоже чаи только заварные пью, в пакетиках по моему пыль чая к расителем.
ДА, чай Надин не плохой, мне тоже нравится, не плохие чаи в Окее на развес.
Я купила на работу ситечко для чая, которая выглядит как ложка, только закрытая :)А если чай курпнолистовой, то так в чашечку насыпаю и пью.
Ольгенда
05.06.2009, 16:45
А сколько сейчас диетолог стоить ?
Ой, не знаю, у меня он был бесплатный, у меня тогда абонемент в СпортЛайф был.
Девочки, хочу поделиться. Когда салат из зелени или овощей суховат, а масла нельзя или не хочется, можно его заправить 1-2 ложками кефира. Совсем чуток, а сразу все становится съедобным.
Девочки, хочу поделиться. Когда салат из зелени или овощей суховат, а масла нельзя или не хочется, можно его заправить 1-2 ложками кефира. Совсем чуток, а сразу все становится съедобным.
+10000 очень вкусно получается...почти как со сметанкой:019:
Mama Julia
05.06.2009, 17:17
Девочки,у меня сегодня последний день первой недели!:support:Диетка пока идет на ура! Голода совсем не ощущаю!
Ззавтра утром "каша красоты"
Не пойму какой водой ее заливать- холодной или горячей?
Ольгенда
05.06.2009, 17:18
Не пойму какой водой ее заливать- холодной или горячей?
Интересно, а можно просто сварить? Не могу холодное есть :(
Интересно, а можно просто сварить? Не могу холодное есть :(
думаю можно слегка теплой...а вот варить точно нельзя....:ded:
девочки...вы по утрам не вставая с постели воду пьете?
Ольгенда
05.06.2009, 17:22
девочки...вы по утрам не вставая с постели воду пьете?
Пытаюсь пить, но стакан не выходит, глоточков 5 только.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.