Просмотр полной версии : Диета ОК на 37 дней!
вот именно чтоя опнимаю что я эту поездку не выдержу..
его состояние? первую ночь он меня жалел...на второу, третюю начал приставать ко мне! :wife: я ему грю, ты как ваще это себе представляешь, мн еже даже не пошевлится! не говоря уже о том чтобы он лег на меня!"
он: "ну так может минет?" я его чуть не убила и ушла спать в другую комнату
а сегодня позвонила его маме и нажаловалась на него :012:
да...грустно:(
мне еще при боли прописали свечи ОКИ...только они боль и снимали....
Ольгенда
04.07.2009, 14:09
А помните мы хотели встретиться? :008:
Я уезжаю с 9 по 12 июля.
А помните мы хотели встретиться? :008:
Я уезжаю с 9 по 12 июля.
я помню и только за!!! но я тоже уезжаю с 11 по 25 июля
Юленька, мне такую красоту нужно будет сделать в конце октября, в начале ноября :love:
Научишь? :)
Обязательно, ты сейчас уже закупай вещички, желательно по цвету совпадающие...У меня там чепчик, боди...
вот именно чтоя опнимаю что я эту поездку не выдержу..
его состояние? первую ночь он меня жалел...на второу, третюю начал приставать ко мне! :wife: я ему грю, ты как ваще это себе представляешь, мн еже даже не пошевлится! не говоря уже о том чтобы он лег на меня!"
он: "ну так может минет?" я его чуть не убила и ушла спать в другую комнату
а сегодня позвонила его маме и нажаловалась на него :012:
Мое мнение, надо бросать его, жизнь дана один раз!!!,не надо терпеть,дальше будет хуже...На своей шкуре знаю,и не просто хуже, а невыносимо!
Юля, да ты просто Сара-искусница!!!!!!! Молодец, просто супер!!!!!!!!!
Спасибо http://s14.rimg.info/31b1aa39afab52953417d38d927f6242.gif (http://smiles.33b.ru/smile.116588.html)
ИТАК, диета окончена, результат -6,6 кг,могло быть и лучше -я виновата в конце нарушала, было морально тяжело пережить трудные дни...
Уезжаю на дачу http://s15.rimg.info/4681f591a649e988cfecea7ce0fbe563.gif (http://smiles.33b.ru/smile.121522.html), но и оттуда буду за вами следить http://s16.rimg.info/4247b21995733115c967302a8b416ac6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129987.html)
ВСЕМ УСПЕХОВ!!!НЕ сдавайтесь!!!ЦЕЛУЮ!!!
ИТАК, диета окончена, результат -6,6 кг,могло быть и лучше -я виновата в конце нарушала, было морально тяжело пережить трудные дни...
Уезжаю на дачу http://s15.rimg.info/4681f591a649e988cfecea7ce0fbe563.gif (http://smiles.33b.ru/smile.121522.html), но и оттуда буду за вами следить http://s16.rimg.info/4247b21995733115c967302a8b416ac6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129987.html)
ВСЕМ УСПЕХОВ!!!НЕ сдавайтесь!!!ЦЕЛУЮ!!!
Молодец:flower:6.6-это хорошо. Желаю хорошо отдохнуть:):)
AdEqUaTe_girl
04.07.2009, 15:06
Привет, девочки! :017:
Как тут событийно всё...:005:
Люсь, если бы ты жила чуть ближе к Балканам - я бы подумала, что это моей дочи папа - эгоист такой же...хотя нет...4 года назад ещё я с ним жила :))
По поводу диеты:
всё-таки я мясоед в чистом виде :016: - забыла, что я на диете...просидела на белковой 14 дней....кожа с беременности такой хорошей не была, стул по часам, сил куча, голода вообще не чувствую :017::)) - и за эти 2 недели - 3кг :073:
Пару дней нарушала ... нехило так причём :008:
С ужасом вчиталась в постное меню...даже читать было противно :005::008: - подумала и поняла, что ТАКОГО я не выдержу :010:
(+ ещё по семейным обстоят-вам у меня нет возможно столько времени проводить на кухне, как надо, чтобы это всё приготовить; я себе в основном ночью готовлю обычно)
Поэтому пока несколько дней поживу так...подумаю чего дальше делать :fifa: - 8 кг сбросила, хочу ещё столько же...только надо подумать КАК это сделать.
Радует, что желудок уменьшился и не наедаться на ночь оказалось не так трудно как я думала. :020:
Думаю, что опять на эту же диету вернусь, но опять же только до постной недели :016:
Юля, хорошего отдыха тебе! :flower:
Вот табличка, внесла всё, что из топа наскребла :))
http://i026.radikal.ru/0907/41/a4ca65a451b9t.jpg (http://radikal.ru/F/i026.radikal.ru/0907/41/a4ca65a451b9.jpg.html)
УРБАНИЗАЦИЯ
04.07.2009, 16:32
а я не отписалась после второй недели??? Сейчас точно не вспомню ... но вроде как 65 кг было ...
пиши - 65 кг после второй (может и больше ... сейчас не так принципиально ... главное, что уже даже на 63 перешла ... :)) ...)
=sestra_ne=
04.07.2009, 17:48
Вот тебе@@@@@@@@@@@@@@@@@чтоб поездка прошла хорошо. а тебе не назначали препараты для снятия боли???я в свое время колола "мовалис",мне хорошо помогает.
мовалис и диклофенак я колю когда уж совсем нет мочи терпеть, а так принимаю таблетки целебрекс
______________
Девочки! спасибо вам за советы и за поддержку :flower::flower::flower:
ankauragan
04.07.2009, 23:29
Кто выдержал 4-ую неделю, подскажите как вы варили все эти постные супчики. Как их вообще варить - не представляю... Без мяса и картошки??? Я сегодня заканчиваю вторую неделю, завтра приступаю к белковой неделе. Похудела на 5 кг. Но вместо вашей 1-ой недели я сидела на 3+3+3. И на 3-ей недели какой овощ употреблять?
Кто выдержал 4-ую неделю, подскажите как вы варили все эти постные супчики. Как их вообще варить - не представляю... Без мяса и картошки??? Я сегодня заканчиваю вторую неделю, завтра приступаю к белковой неделе. Похудела на 5 кг. Но вместо вашей 1-ой недели я сидела на 3+3+3. И на 3-ей недели какой овощ употреблять?
Что это???
ankauragan
05.07.2009, 00:07
Что это???
3 дня рис + 3 дня грудки или рыба и 3 дня овощи или яблоки
CAMOMILLE
05.07.2009, 00:20
Кажется и мне к вам надо присоединится
3 дня рис + 3 дня грудки или рыба и 3 дня овощи или яблоки
целых 3 дня один рис:001:и больше ничего нельзя???а что можно пить????
Кажется и мне к вам надо присоединится
Присоединяйтесь:support::support::support:
ankauragan
05.07.2009, 00:30
целых 3 дня один рис:001:и больше ничего нельзя???а что можно пить????
Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда.
Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня.
Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года.
Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед
Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.
Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.
Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.
Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром.
При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров - до 6 - 9 кг.
Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед
Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку
Салат-щетка
НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.
ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.
Диета жесткая.Если вы захотите потерять еще несколько килограммов, тогда вам еще на 10 - 12 дней придется исключить из рациона соль или хотя бы попытаться ее существенно ограничить. При этом оставляем в меню нежирный сыр, диетические хлебцы вместо хлеба и продолжаем пить воду (до 2 - 2,5 литра в день). Не забываем также пунктуально придерживаться графика приема пищи: едим дробно - 5 - 6 раз в день, до 7 вечера и не более 250 граммов пищи за один прием.
CAMOMILLE
05.07.2009, 00:31
Присоединяйтесь:support::support::support:
Спасибочки, только надо собраться
Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда.
Диета жесткая.Если вы захотите потерять еще несколько килограммов, тогда вам еще на 10 - 12 дней придется исключить из рациона соль или хотя бы попытаться ее существенно ограничить. При этом оставляем в меню нежирный сыр, диетические хлебцы вместо хлеба и продолжаем пить воду (до 2 - 2,5 литра в день). Не забываем также пунктуально придерживаться графика приема пищи: едим дробно - 5 - 6 раз в день, до 7 вечера и не более 250 граммов пищи за один прием.
Спасибо:flower: все распечатала:)
ankauragan
05.07.2009, 13:45
Какой овощ надо употреблять на полдник на 3-ей неделе?
Девочки, приветик!!!! Вот, собралась с духом, и с завтрашнего дня начинаю бой с лишними кг. Так что, плиз, примите меня в свои ряды.
=sestra_ne=
05.07.2009, 17:02
Какой овощ надо употреблять на полдник на 3-ей неделе?
по идее любой из Незапрещенных...т.е. лгурку или помидорку точно можно ;)
Девочки, приветик!!!! Вот, собралась с духом, и с завтрашнего дня начинаю бой с лишними кг. Так что, плиз, примите меня в свои ряды.
привет
как зовут? ;)
данные для таблички будешь давать?
ankauragan
05.07.2009, 17:27
Даю данные). Правда я на дачу уеду во вт. Имя - Анна, возраст - 32, вес изначальный - 81 (а был еще осенью - 89!), вес после второй недели - 75. Рост - 170. Сегодня первый день на 3-ей неделе. Худею активно перед отпуском. Занимаюсь body dance дома в шортах и поясе для похудания.http://www.forum.littleone.ru/images/smilies/027.gif
по идее любой из Незапрещенных...т.е. лгурку или помидорку точно можно ;)
привет
как зовут? ;)
данные для таблички будешь давать?
Зовут Татьяной, можно на ты.
Мне 30, рост 167, хочу весить 58кг, но это мечтааааа)))), я так и до родов не весила...
Завтра встану на весы, и начну отсчет. Сейчас где-то 64,8кг.
А начала худеть с 68кг, но все на месте топчусь: то минус, то плюс.
Всем привет.я сегодня 62= сказался пеезд на дачу, хотя вино вчера пила с сыром...
Огненный цветок
05.07.2009, 18:01
Добрый день всем!!! Завтра начинаю диету с 1 дня. Не смотря на то что 4 неделю не выдержала, скинула на ней 6 кг. Обновите пожалуйста меня в табличке начальный вес 69. стремится буду пока к 65.
ankauragan
05.07.2009, 18:17
Что из бобовых вы употребляли? Получается, что они калорийнее чем картофель!
Бобовые
Бобовые – это однолетние растения семейства бобовых, выращиваемые ради получения овощных культур.
Наиболее распространенные овощные бобовые культуры – горох, фасоль, соевые бобы, чечевица.
Бобовые играют большую роль в питании человека, обеспечивая организм необходимыми для здоровья веществами. Бобовые служат источником растительного белка, витаминов группы В, углеводов.
Состав бобовых:
20-40% белка, содержащего необходимые для питания человека аминокислоты;
медленно усвояемые углеводы, обеспечивающие организм глюкозой для правильной работы головного мозга;
жиры;
витамин С, витамины группы В, провитамин А.
По калорийности бобовые в 3,5 раза превосходит картофель и в 6 раз капусту.
Бобовые используют в пищу целиком, в виде круп и муки, свежими и консервированными.
Особенно важную роль играют бобовые в вегетарианском меню, так как содержат большое количество белка.
Ольгенда
05.07.2009, 18:49
Всем привет.я сегодня 62= сказался пеезд на дачу, хотя вино вчера пила с сыром...
У меня 62,9, минус 1 кг, вчера с нервяка выпила бутылку хорошего красного вина с черешней.
Сейчас пеку по твоему рецепту печенье овсяное, пахнет абалденно :019:
Юленька, а ты думаешь уже начинать покупать распашенки и т.д. чтобы тортик сделать к октрябрю месяцу, к ноябрю? Почему уже сейчас, чтобы по-тихоньку денежки тратить на это?
Как твое настроение?
Что из бобовых вы употребляли? Получается, что они калорийнее чем картофель!
Я хумус люблю, а он из турецкого гороха.
Спасибо, Оля, настроение нормальное, как печенье вкусное?
Я тоже думаю испечь что-нибудь...
Закупать начинай сейчас, потому что во-первых, можно подешевле купить,я как-то на распродаже купила боди очень хорошего качества по 39 руб.,а потом по цвету трудно собрать,я последний тортик делала в голубом-бежевом цветах так набегалась,но есть еще вариант в Америке набор купить и не мучатся...http://www.amazon.com/Luvable-Friends-Piece-Layette-Starter/dp/B001LK7DYE/ref=sr_1_22?ie=UTF8&s=apparel&qid=1246826043&sr=1-22
=sestra_ne=
06.07.2009, 01:32
Спасибо, Оля, настроение нормальное, как печенье вкусное?
Я тоже думаю испечь что-нибудь...
Закупать начинай сейчас, потому что во-первых, можно подешевле купить,я как-то на распродаже купила боди очень хорошего качества по 39 руб.,а потом по цвету трудно собрать,я последний тортик делала в голубом-бежевом цветах так набегалась,но есть еще вариант в Америке набор купить и не мучатся...
девочки, потеряла пост с этим "тортиком":008:
а еще, про какое печенье вы говорите то??
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=515425&page=61 тортик,а печенье овсяное, рецепт прямо на картинке,http://i041.radikal.ru/0906/ba/d6938c11b6fat.jpg (http://radikal.ru/F/i041.radikal.ru/0906/ba/d6938c11b6fa.jpg.html) ,у меня на даче интернет очень медленный...
=sestra_ne=
06.07.2009, 17:43
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=515425&page=61 тортик,а печенье овсяное, рецепт прямо на картинке, назад листайте,у меня на даче интернет очень медленный...
о, супер! сохранила тот топик в закладки
Ой, девочки, что же за жизнь-то??? Вчера русским языком сказала:"Я на диете". Так нет, сегодня ему приспичило оливье, а из магазина притащил полные сумки: колбаска, выпечка, винишко....
Но я кремень!!!!:015:
Ольгенда
06.07.2009, 18:13
Ой, девочки, что же за жизнь-то??? Вчера русским языком сказала:"Я на диете". Так нет, сегодня ему приспичило оливье, а из магазина притащил полные сумки: колбаска, выпечка, винишко....
Но я кремень!!!!:015:
Кремень, кремень, кремень! :ded:
=sestra_ne=
06.07.2009, 18:27
а разве такое печенье на нашей диете можно? :009:
Всем привет! Запишите для отчетности :
Каена вес после 2й недели 81 кг.
Третий день на белковой, пока все нормально..:))
Чей то вес у меня плохо уходит, сначала нормально, а теперь медленно... Я с марта на диетах скинула 14 кг...
Ольгенда
06.07.2009, 20:59
а разве такое печенье на нашей диете можно? :009:
На диете - нет, а после диеты можно :)
Сара, огромное спасибо за рецептик печенья, ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ!!! Я его испекла, дочурка с удовольствием ела! (а это такой показатель). Жду теперь что муж скажет. Жаль что я не смогла насладиться, но аромат просто не описуемый.
ankauragan
06.07.2009, 23:11
Чей то вес у меня плохо уходит, сначала нормально, а теперь медленно... Я с марта на диетах скинула 14 кг...
У меня тоже в первую неделю вес быстро ушел, а сейчас на белковой неделе... Но я стараюсь в последний прием пищи мясо не употреблять. Утром - яйцо+творог, обед - курица-салат, полдник - творожок, потом - зеленый чай. Мне кажется, что если придерживаться рекоммендаций в точности на белковой неделе, то будет плюс несколько кг.
А зеленый лук можно прировнять к зелени?
Я думаю да можно, если зеленый лук не зелень, то что тогда?
У меня тоже в первую неделю вес быстро ушел, а сейчас на белковой неделе... Но я стараюсь в последний прием пищи мясо не употреблять. Утром - яйцо+творог, обед - курица-салат, полдник - творожок, потом - зеленый чай. Мне кажется, что если придерживаться рекоммендаций в точности на белковой неделе, то будет плюс несколько кг.
Я тоже на белковой не всегда в ужин мясо потребляю, как то организьмь привык, и теперь несколько тяжеловато в желудке с вечерним мясом...:))
Я тоже на белковой не всегда в ужин мясо потребляю, как то организьмь привык, и теперь несколько тяжеловато в желудке с вечерним мясом...:))
А я так и не смогла мясо есть:008::008::008:просидела все белковую неделю на твороге и кефире:008::008::008:Надеюсь-это считается...
Кнопочка
07.07.2009, 09:33
Всем привет!
Отчет. После второй недели вес 57,5 кг.
=sestra_ne=
07.07.2009, 09:40
после 11 дней белковой диеты вес - 59,6:support:
УРБАНИЗАЦИЯ
07.07.2009, 11:17
У меня тоже в первую неделю вес быстро ушел, а сейчас на белковой неделе... Но я стараюсь в последний прием пищи мясо не употреблять. Утром - яйцо+творог, обед - курица-салат, полдник - творожок, потом - зеленый чай. Мне кажется, что если придерживаться рекоммендаций в точности на белковой неделе, то будет плюс несколько кг.
аналогично!!! убрала всю еду после 17:00 в принципе ... если есть по диете, я только наберу, то что за 2 недели сбросила ... :))
УРБАНИЗАЦИЯ
07.07.2009, 11:19
как гнаться за линеечкой???
kat2508
по моим расчетам у меня сегодня последний день белковой недили ... а у тебя как??? :))
Ну вот и я наконец-то созрела на диетку.
Завтра начинаю.
Переживаю за разгрузочные дни, как их выдержать????
=sestra_ne=
07.07.2009, 11:41
а у меня финишная прямая:080: на выхах уезжаем в отпуск. постараюсь там нормально питаться чтоб не набрать обратно все. но то что я уже смотреть не могу на всякую выпечку - это факт!
а у меня финишная прямая:080: на выхах уезжаем в отпуск. постараюсь там нормально питаться чтоб не набрать обратно все. но то что я уже смотреть не могу на всякую выпечку - это факт!
привет! с отпуском все решилось???
Отчитываюсь за 3 неделю: 62.5кг,всего -0.5:(:(
$Мавруша$
07.07.2009, 13:37
Ну вот и я наконец-то созрела на диетку.
Завтра начинаю.
Переживаю за разгрузочные дни, как их выдержать????
В смысле за кефирные ? Я скажу что это не сложно при правильном настрое ! Удачи в начинаниях !:flower:
ух....какие люди!!!! как дела? настроение? что с весом?
$Мавруша$
07.07.2009, 13:49
Привеееет )))) Я тут постоянно обитаю )))))))) Я сейчас вообще не ем , опять был приступ панкреотита =( Поэтому вес стал меньше чем после диеты ))) А как у тебя дела ?
=sestra_ne=
07.07.2009, 13:56
привет! с отпуском все решилось???
да, поедем на машине :005: надеюсь выдержу это
Привеееет )))) Я тут постоянно обитаю )))))))) Я сейчас вообще не ем , опять был приступ панкреотита =( Поэтому вес стал меньше чем после диеты ))) А как у тебя дела ?
молодец ты с весом....а со здоровьем плоховато...лечить то это можно как-то?
а с диеты я слетела на белковых днях... у меня какое-то раздражение на лице высыпало...на подбородке..с каждым днем все сильнее и сильнее...так что я осознано с диеты сошла...сейчас стараюсь есть все...но в меру, но исключая конечно сладкое, мучное... после 19 не ем...вес уходит по тихоньку...
да, поедем на машине :005: надеюсь выдержу это
ты решила на машину согласится??? а он? не пошел на встречу?
Приветики))) Хочу спросить: Вчера начала диету, теперь когда гуляю с дочкой, далеко от дома не отойти, все время хочется в туалет. Это так вода выходит? Неужели в таком кол-ве? Да и воды если честно 2.5л. не осиливаю за день.
=sestra_ne=
07.07.2009, 14:41
ты решила на машину согласится??? а он? не пошел на встречу?
он уступил только в том, что будем часто останавливатся и остановимся на ночовку (обычно мы едем без ночовки, по очереди рулим)
он уступил только в том, что будем часто останавливатся и остановимся на ночовку (обычно мы едем без ночовки, по очереди рулим)
ну в принципе нашли компромисс....и это радует;) удачи в поездке:flower:
возьми в апетке свечи ОКИ, они хорошо помогают от боли в спине...на себе испробова;) реально боль снимает на врем...
Ольгенда
07.07.2009, 15:21
он уступил только в том, что будем часто останавливатся и остановимся на ночовку (обычно мы едем без ночовки, по очереди рулим)
Привет! Когда выезжаете?
Будем держать кулачки за то, чтобы тебе было легко и хорошо в поездке.
=sestra_ne=
07.07.2009, 15:52
Привет! Когда выезжаете?
Будем держать кулачки за то, чтобы тебе было легко и хорошо в поездке.
пока еще точно не решили когда, от многих факторов зависит...может в пятницу, а может и в воскресенье выезжаем
$Мавруша$
07.07.2009, 16:02
молодец ты с весом....а со здоровьем плоховато...лечить то это можно как-то?
а с диеты я слетела на белковых днях... у меня какое-то раздражение на лице высыпало...на подбородке..с каждым днем все сильнее и сильнее...так что я осознано с диеты сошла...сейчас стараюсь есть все...но в меру, но исключая конечно сладкое, мучное... после 19 не ем...вес уходит по тихоньку...
Ты же вроде собиралась начать заново ?Никак не собраться ?
Приветики))) Хочу спросить: Вчера начала диету, теперь когда гуляю с дочкой, далеко от дома не отойти, все время хочется в туалет. Это так вода выходит? Неужели в таком кол-ве? Да и воды если честно 2.5л. не осиливаю за день.
Я первую неделю вообще гулять не могла:008::008:каждые 10мин. в туалет...
УРБАНИЗАЦИЯ
07.07.2009, 18:00
Отчитываюсь за 3 неделю: 62.5кг,всего -0.5:(:(
значит я уже пересидела??? :046::046::046:
Огненный цветок
07.07.2009, 23:44
Добрый вечер, всем! Второй раз садиться на эту диету легче, чем начинать в первый раз. Ешь все эти продукты, и считаешь, что все вкусно;искренне.
Я первую неделю вообще гулять не могла:008::008:каждые 10мин. в туалет...
Ого-го-го:008:.
Прошел второй день,и жить хочется еще больше!!!! Класс, и никакого дискомфорта, ну почти никакого. А курочка с зеленью и салатом айсберг под тыквенным маслом - вообще супер! Лишь бы продержаться, да и настрой никуда не сбежал бы)))
=sestra_ne=
08.07.2009, 13:49
:046::046::046: вчера надо было на завтрак салатик:
1-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: салат-щетка — морковь, свекла, капуста (всего поровну), лимонный сок, зелень
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: печеное яблоко
ОБЕД: щи из квашеной капусты с зеленью
ПОЛДНИК: отварная свекла с орехами (3 грецких ореха)
УЖИН: салат из свежих овощей с растительным маслом
сделала этот салат, поела, много осталось, мои все домашние отказались такое кушать...вообщем я этот "салат" высыпала в мультяшку, налила воды, специи. и вуаля! через час готов супчик на второй день :)) (не думаю что разница большая)
2-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: «каша красоты» (4–5 ст. ложек овсяных хлопьев, фрукты, 1 ч. ложка меда)
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 5 грецких орехов
ОБЕД: суп овощной с брокколи и сельдереем
ПОЛДНИК: спагетти с соусом из оливкового масла, бальзамического уксуса и зелени
УЖИН: кисель из замороженных ягод и 2 гренки
Прикольно получилось... Я тоже думаю что разница не большая:))
А можно еще как заправку для борща семейного использовать...;)
=sestra_ne=
08.07.2009, 14:36
Прикольно получилось... Я тоже думаю что разница не большая:))
А можно еще как заправку для борща семейного использовать...;)
ага :) свеклы просто побольше потереть
а у меня финишная прямая:080: на выхах уезжаем в отпуск. постараюсь там нормально питаться чтоб не набрать обратно все. но то что я уже смотреть не могу на всякую выпечку - это факт!
что-то до диеты фигура была и так очень ничего....а теперь что ?фото в той же сетке где ???
=sestra_ne=
08.07.2009, 17:56
что-то до диеты фигура была и так очень ничего....а теперь что ?фото в той же сетке где ???
:0097: думаю сетка уже велика мне
:016:надо устроить еще одну фотосессию ню
зы: девы! я хочу на диету по увеличению хруди :073:
Ольгенда
08.07.2009, 17:59
зы: девы! я хочу на диету по увеличению хруди :073:
Как найдешь, мне сразу сообщи :073:
=sestra_ne=
08.07.2009, 18:06
Как найдешь, мне сразу сообщи :073:
пока только сиськи купить мона в закупках, а вот диету еще не нашла
Ольгенда
08.07.2009, 18:15
пока только сиськи купить мона в закупках, а вот диету еще не нашла
Так не хочу, это ненатурально :)
УРБАНИЗАЦИЯ
08.07.2009, 23:04
ох, найти бы диету по ее уменьшению, а не обвисанию ... :(
Ольгенда
08.07.2009, 23:46
Девочки, итого за всю диету у меня 63кг.
Всех целую, обнимаю, уезжаю завтра в 5 утра в Швецию на пароме :080: Приеду в воскресенье в ночи.
В понедельник отпишусь!
Кто на диетке держитесь :) Сейчас у меня нет желания есть вредную еду, уже привыкла правильно питаться :)
Оля, счастливого пути!Молодец!!!
Огненный цветок
10.07.2009, 00:10
Добрый вечер!!!!! Ну где все, так топик уползет!!! Я сегодня на кефирчике. Полет нормальный.:)
Я здесь...Держу вес, завтра опять начну с ним бороться...
Всем успехов!!!
Девочки где новая табличка?
УРБАНИЗАЦИЯ
13.07.2009, 01:18
и моих данных нет: вторая неделя - 65 кг, третья - 64 ... :(
и больше никуда вес не трогается ...
Огненный цветок
13.07.2009, 15:11
А у меня радость, я правда уже на диете по второму кругу и сегодня я 65 кг. то есть -10 кг. Ура!!! Я даже не надеялась цель достигнута, но теперь я хочу уже до 60-62 где нибудь.
УРБАНИЗАЦИЯ
13.07.2009, 17:56
Вошла во вкус ... :)) ... у меня ДР 18 числа... думаюс 1 августа повторить подвиг тоже ... :))
Ольгенда
13.07.2009, 19:25
Вошла во вкус ... :)) ... у меня ДР 18 числа... думаюс 1 августа повторить подвиг тоже ... :))
И я того же мнения :065:
Огненный цветок
13.07.2009, 19:56
По второму кругу, легче. привычка видимо уже выработалась;)
Огненный цветок
15.07.2009, 17:42
Ужас какой то. Ау, Где все? Я уже всех сотрудников на работе на эту диету подсадила. Теперь когда результат очень по мне заметен, все сидят. Только не у всех хватает силы воли.
У меня две новости:
Хорошая- за 1 неделю - 2,8кг!!! Вешу 62кг
Плохая - слетела((((
Сейчас собирусь и снова в бой!!!
Огненный цветок
15.07.2009, 18:35
Давай, я уже по второму кругу сижу, тоже на постной неделе не смогла сидеть в отпуске была. Прилетела начала диету снова. Итого -10 кг;)
=sestra_ne=
15.07.2009, 18:46
я до конца осилила ее. в итоге - 59,5 кг
сейчас питаюсь правильно. очень радует что после нее я даже смотреть без отвращения на макароны и картофан не могу :)
завтра уезжаю в отпуск. фрукты/овощи и ничего мучного. как приеду (через 2 нед) снова начну ее с начала,т.к. до свадьбы моей как раз останется месяц :love:
Девчонки, какие вы молодцы!!!
У меня и настрой есть, и огромное желание, но увы, длительные диеты - очень тяжело, почти всегда слетаю.
и я слетела :(
в связи с переездом
и режим сбился - 10 часов разницы во времени не шутка
и рацион
тоже после двух недель была равнодушна к сладкому
а сейчас опять потянуло
еще живу теперь в местности с пониженным атмосферным давлением, а у самой и так 90\60 и без сахара и соли вообще на вареную капусту похожа :(
сколько вешу сейчас тоже не знаю - весы еще не купила
как куплю весы сяду по второму кругу :)
Ну, все уговорили и я опять с вами-по второму кругу,надо же 40-летие встретить 58кг!? http://s4.rimg.info/b0b513cb9de4df33246fa1d3c91a25d6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.64206.html)
По второму кругу - это сильно:004:
Тут бы один раз досидеть!:010:
Для отчетности после белковой диеты вес 79 кг, наконец то я увидеела цифру 7 на весах!:008:
Можно примкнуть к вашим стройным рядам?
Можно примкнуть к вашим стройным рядам?
Добропожаловать))) Я правда здесь тоже новичек.
Давай с завтрашнего дня?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.