Просмотр полной версии : Диета ОК на 37 дней!
у меня получается 1/4 стакана
значит наверное можно половинку выпить...это радует:)
Так можно же солить, только морской солью, правда я каюсь ем все салаты ещё и с бальзамиком.
Вся пища готовится БЕЗ СОЛИ — на пару, либо в отварном виде. Но это подходит тем, у кого нормальное или повышенное давление. Если давление пониженное (90 на 60), то нужно добавлять морскую соль (на пачке должно быть указано, что содержание натрия до 40%, а не 70%, как во вредных аналогах).
Привет новеньким! :flower:
Внесла всё в табличку (ежели чего пропустила - повторите,плиз:008:)
вот она - http://s60.radikal.ru/i169/0906/12/0ac61ed253e8.jpg
Юля-Сара, я тебя достану наверно по 2 раза в день табличку новую закидывать :)):008:
А ты в Фотошопе умеешь?...;)
хотя всё равно не получится тебе это дело передать...там же слои и мои шрифты и мои пути к картинке :016:
:))
УРА!!!:080:Я уже есть в табличке:080: СПАСИБО!!!!
УРБАНИЗАЦИЯ
11.06.2009, 22:14
Пишите в табличку мой сегодняшний утренний вес ... 70.2 ... :001::001::001: ... а хочу 60!!! Мой рост 160 см ... (для меня 60 кг - это предел мечтаний ...я тяжелючая по природе ... :) ) ... лет ... ммм ... 29 (еще пока!!! :004:)
я в пост на японке сидела ... с 80 скинулда до 70 ... теперь следующий рывок ... :008:
УРБАНИЗАЦИЯ
11.06.2009, 22:14
УРА!!!:080:Я уже есть в табличке:080: СПАСИБО!!!!
теперь и тебя записали ... не отвертишься!!! :))
Я салатик заправляю маслом Грецкого ореха...очень вкусно...и в творог тоже его капельку...очень вкусно...ням ням...)))
а где такое масло взять:008:
Ольгенда
11.06.2009, 22:18
Вся пища готовится БЕЗ СОЛИ — на пару, либо в отварном виде. Но это подходит тем, у кого нормальное или повышенное давление. Если давление пониженное (90 на 60), то нужно добавлять морскую соль (на пачке должно быть указано, что содержание натрия до 40%, а не 70%, как во вредных аналогах).
Я вот с солью ем, т.к. у меня низкое давление, без нее вообще худо, но я добавляю совсем чуть-чуть. Я вообще после больницы в 2007 году перестала есть соленое, так слегка подсаливаю и семью всю подсадила на такую пищу :)
mashunezka
11.06.2009, 22:20
У меня сегодня кефир - держусь, да что-то щас так кушать захотелось просто ужас.:001:
Мне тоже кажется, что без топика я бы давно раскисла :love:
держись!! я тоже держусь. завтра покушаем:014:
Так можно же солить, только морской солью, правда я каюсь ем все салаты ещё и с бальзамиком.
я тож........:love:
AdEqUaTe_girl
11.06.2009, 22:23
Ну вот в том и дело, что давление то у меня не знаю какое, но не низкое точно :(
лимонный сок добавляла, даже васаби добавляла :008:
ну прям давлюсь
я даже без масла готова его есть и без сока лимона, но хоть с каплей соли :005:
ну или с соевым соусом :)) - кстати почему-то на японке его можно было - и результату не мешал он совсем.
поправила-добавила табличку - http://s57.radikal.ru/i158/0906/dc/0648846187f3.jpg
а где такое масло взять:008:
я в ОКее покупала;)
Ольгенда
11.06.2009, 22:35
я в ОКее покупала;)
Верно, в Окее большой выбо масел, а еще всем советую попробовать масло виноградной косточки, очень-очень вкусно! :019:
ЗЫ. В ленте ничего кроме оливкого и подсолнечного нет.
Ну вот в том и дело, что давление то у меня не знаю какое, но не низкое точно :(
лимонный сок добавляла, даже васаби добавляла :008:
ну прям давлюсь
я даже без масла готова его есть и без сока лимона, но хоть с каплей соли :005:
ну или с соевым соусом :)) - кстати почему-то на японке его можно было - и результату не мешал он совсем.
поправила-добавила табличку - http://s57.radikal.ru/i158/0906/dc/0648846187f3.jpg
думаю если капельку соли положите...ничего страшного не случиться...лучше чтобы все в удовольствие было...;)
Верно, в Окее большой выбо масел, а еще всем советую попробовать масло виноградной косточки, очень-очень вкусно! :019:
ЗЫ. В ленте ничего кроме оливкого и подсолнечного нет.
масло виноградной косточки...не пробовала никогда...надо прикупить;)
Ольгенда
11.06.2009, 22:38
масло виноградной косточки...не пробовала никогда...надо прикупить;)
Ага, оно очень притно пахнет виноградом :019:
Ольгенда
11.06.2009, 22:39
думаю если капельку соли положите...ничего страшного не случиться...лучше чтобы все в удовольствие было...;)
Тоже так считаю :) Ведь диета не должна быть во вред и приносить плохое настроение, вот у меня все чудесно и настроение отличноееее :)
Главное чтобы завтра отвес был побольше ....
Ольгенда
11.06.2009, 22:40
Ничего себе, я с вами до Элиты доболталась, недавно еще Ветераном была. :))
УРБАНИЗАЦИЯ
11.06.2009, 22:40
Мой растянутый едой желудок требует нечто более весомое чем огурец ... :)) ... сижу и думаю как дожить до завтрашнего яйца?!
у меня тоже настроение отличное...за исключением вчерашнего дня...но он у меня каждый месяц такой...
Мой растянутый едой желудок требует нечто более весомое чем огурец ... :)) ... сижу и думаю как дожить до завтрашнего яйца?!
а ты не думай об этом...:004:;) это не желудок требует...это мозг...привык что ты кушаешь ...:004:самый первый день самый тяжелый..морально:(
спать пораньше ляг...;)
Nikusya_P
12.06.2009, 00:07
Тоже так считаю :) Ведь диета не должна быть во вред и приносить плохое настроение, вот у меня все чудесно и настроение отличноееее :)
Главное чтобы завтра отвес был побольше ....
мне бы так:(
Nikusya_P
12.06.2009, 00:09
Мой растянутый едой желудок требует нечто более весомое чем огурец ... :)) ... сижу и думаю как дожить до завтрашнего яйца?!
:)):)):))
Nikusya_P
12.06.2009, 00:10
Девочки у меня вопрос по поводу Гидромеля.Выжала сок 1 лимона,у меня получилось почти пол стакана:001:этого не много???,боюсь что не смогу я это выпить:(
мне кажется я не правильно его готовлю:005::005::005:
мне кажется я не правильно его готовлю:005::005::005:
а как готовишь?
Ох, а у менякак-то настроение сегодня странное, ребенка отвезли свекрови-ехали обратно мечтала о шаверме..БигМаге... или вообще о большом,соленом, жареном куске мяса:love:
Эх.....
Вот почему кому-то дано быть худым и жрать как лошадь, а кто-то всю жизнь помидоркой с огурцом питаться:(
Nikusya_P
12.06.2009, 00:38
а как готовишь?
мне муж готовит, выжимает сок одного лимона, разводит водой до 200 гр, и добавляет ложку меда, или правильно?:005:
мне муж готовит, выжимает сок одного лимона, разводит водой до 200 гр, и добавляет ложку меда, или правильно?:005:
правильно все;)
Ох, а у менякак-то настроение сегодня странное, ребенка отвезли свекрови-ехали обратно мечтала о шаверме..БигМаге... или вообще о большом,соленом, жареном куске мяса:love:
Эх.....
Вот почему кому-то дано быть худым и жрать как лошадь, а кто-то всю жизнь помидоркой с огурцом питаться:(
мдаааа...у меня муж как раз такой....ест много и все подряд...на фигуре не отражается...стройный...зато у него другая проблема...поправиться хочет...но никак... ЭЭхх ..мне бы его проблемы))))
вчера тоже с мужем вечером ехали....и так Биг тести захотелось:008: помечтала и все)))
Ольгенда
12.06.2009, 00:48
мдаааа...у меня муж как раз такой....ест много и все подряд...на фигуре не отражается...стройный...зато у него другая проблема...поправиться хочет...но никак... ЭЭхх ..мне бы его проблемы))))
вчера тоже с мужем вечером ехали....и так Биг тести захотелось:008: помечтала и все)))
У нас та же самая история в паре :))
У нас та же самая история в паре :))
:014:
Привет всем!
Девочки, спросить хотела. А можно разгрузочный день перенести с 4-го дня. на 5-й? Мне дико не удобно в субботу с банками\склянками таскаться.
Разгрузку делайте тогда, когда вам удобнее.
Так можно же солить, только морской солью, правда я каюсь ем все салаты ещё и с бальзамиком.
Оо, ну это перебор, мать...)
ну прям давлюсь
я даже без масла готова его есть и без сока лимона, но хоть с каплей соли :005:
ну или с соевым соусом :)) - кстати почему-то на японке его можно было - и результату не мешал он совсем.
- http://s57.radikal.ru/i158/0906/dc/0648846187f3.jpg
У тебя есть блендер?
мне кажется я не правильно его готовлю:005::005::005:
я лимон сначала просто рукой жала, мало получалось, а потом насадкой для цитрусовых - так полстакана
УРБАНИЗАЦИЯ
12.06.2009, 10:49
а ты не думай об этом...:004:;) это не желудок требует...это мозг...привык что ты кушаешь ...:004:самый первый день самый тяжелый..морально:(
спать пораньше ляг...;)
да, ляжешь тут пораньше ... раньше часа ночи не ложилась с момента рождения сына ... :))
первый день тяжел, желудку адо сжаться и забыть, что в него пихают всякую хрень ... зато утренние весы порадовали ... -1.1 кг ... вот скоко каки было ... :046: ... вот бы каждый день так терять ... :065:
да, ляжешь тут пораньше ... раньше часа ночи не ложилась с момента рождения сына ... :))
первый день тяжел, желудку адо сжаться и забыть, что в него пихают всякую хрень ... зато утренние весы порадовали ... -1.1 кг ... вот скоко каки было ... :046: ... вот бы каждый день так терять ... :065:
Привет! это на какой день такой минус:008:???
AdEqUaTe_girl
12.06.2009, 12:18
У тебя есть блендер?..
Ееееесть :017:...
Блин, вот вам и не разгрузочный день вчера :( +900гр:041:
Доброе утро! Так уж вчерашний вечер порадовал, дал надежду на веселые выхлдные и вот опять дождь...:(:(:(
мдаааа...у меня муж как раз такой....ест много и все подряд...на фигуре не отражается...стройный...зато у него другая проблема...поправиться хочет...но никак... ЭЭхх ..мне бы его проблемы))))
вчера тоже с мужем вечером ехали....и так Биг тести захотелось:008: помечтала и все)))Вот и меня муж такой же - ест свинину картошкой жареной чуть ли не каждый вечер, тоже любитель бигмаков и прочей нездоровости, а все 63 кг и ничему ему не делается... Все мечтает набрать десяточек кило. А я сбросить:)) Почему поменяться нельзя?:073:
Ананасов не купила, придется сегодня на кефире сидеть :014:
УРБАНИЗАЦИЯ
12.06.2009, 13:16
Привет! это на какой день такой минус:008:???
да ну прям ... просто организм за вчерашний день почистился ... огурцы мочегонные - водичку лишнюю вымыли вот и все ... ;) ... это даже за похудание назвать нельзя ... просто типа как разгрузочный день ...
Блин, вот вам и не разгрузочный день вчера :( +900гр:041:
да это просто еда в пустом желудке накопилась ... :046: ...
AdEqUaTe_girl
12.06.2009, 13:29
да это просто еда в пустом желудке накопилась ... :046: ...
да я понимаю...только обиднааааа :(:(:(
прям хоть только кефиром и питайся :065:
Огненный цветок
12.06.2009, 13:46
Добрый день всем, я на даче идет дождь, весов нет. Кругом еда которую мне нельзя, ужас какой то:001::065: Держусь из последних сил.
Добрый день всем, я на даче идет дождь, весов нет. Кругом еда которую мне нельзя, ужас какой то:001::065: Держусь из последних сил.Держать оборону!!!! :072: Нос замотать, чтобы запахов не чуять!
Зато как потом будет приятно дома на весы встать))))
Огненный цветок
12.06.2009, 14:20
Держать оборону!!!! :072: Нос замотать, чтобы запахов не чуять!
Зато как потом будет приятно дома на весы встать))))Держусь!!! Спасибо за поддержку:flower:
mashunezka
12.06.2009, 14:34
Ееееесть :017:...
Блин, вот вам и не разгрузочный день вчера :( +900гр:041:
у меня тоже вчера кефир..... сегодня + 500гр.:005: . Девочки писали тут, про это же. Так что думаю, это нормально. В следующие дни вес будет таять:ded:
Добрый день всем, я на даче идет дождь, весов нет. Кругом еда которую мне нельзя, ужас какой то:001::065: Держусь из последних сил.
Мы с тобой:075:помни жрачка это не все, а красивая фигура - многое
mashunezka
12.06.2009, 14:36
а у меня креветочки размораживаются. ждемс 3-х часов:020:
Эх, как же вкусен творог с черешней........
Так бы им одним и питалась.........
Девочки, а у вас ммм... проблемы с ЖКТ есть? Чернослив же нельзя есть, чем бы таким помочь организму???
Mama Julia
12.06.2009, 14:47
У меня сегодня последний день второй недели, завтра начинаю белковую:))
После первой недели -3кг:), поле второй- всего -1кг:(
Но в принципе впереди еще 3.5 недели диеты, так что надеюсь, что 3кг скину, но а больше мне и не надо...
Только вот интересно можно ли гидромель пить в белковую неделю? Там ведь лимон, а фрукты запрещены:016:
AdEqUaTe_girl
12.06.2009, 14:56
у меня тоже вчера кефир..... сегодня + 500гр.:005: . Девочки писали тут, про это же. Так что думаю, это нормально. В следующие дни вес будет таять:ded:
так в том то и дело, что после дня кефира у меня минус 1 к было;
а вчера был первый послекефирный день :005: - вот и набила опять пустое после кефира пузо :065: аж 900граммами еды
Ладно уж, мне уже и не обидно :017:
Т.к. логично объяснима эта прибавка; а вот почему многие после кефирного дня прибавляют...не понимаю :009:
Девочки, а у вас ммм... проблемы с ЖКТ есть? Чернослив же нельзя есть, чем бы таким помочь организму???
Выше уже писали про водичку (http://www.farmabox.ru/voda_zajechitskaya_gorkaya_1l_20002010-name/) - по рюмашке перед сном :)) и всё ок
У
Только вот интересно можно ли гидромель пить в белковую неделю? Там ведь лимон, а фрукты запрещены:016:Уже писали раньше, что можно его пить. Это заряд витаминов и бодрости!!!!
так в том то и дело, что после дня кефира у меня минус 1 к было;
а вчера был первый послекефирный день :005: - вот и набила опять пустое после кефира пузо :065: аж 900граммами еды
Ладно уж, мне уже и не обидно :017:
Т.к. логично объяснима эта прибавка; а вот почему многие после кефирного дня прибавляют...не понимаю :009:
Может слишком много жидкости в организме? 2 л кефира, плюс вода-чай-гидромель... вот и не успевает все сразу выйти. А потом все-таки выходит, потому в последующие дни хорошо вес тает.
Это чисто предположение :016:
AdEqUaTe_girl
12.06.2009, 16:28
Может слишком много жидкости в организме? 2 л кефира, плюс вода-чай-гидромель... вот и не успевает все сразу выйти. А потом все-таки выходит, потому в последующие дни хорошо вес тает.
Это чисто предположение :016:
хммм...что-то в этом есть рациональное :ded::017:
а у меня значит всё насквозь прошло - потому и минус большой после кефира :))
вобщем то наверно так и есть, т.к. после кефира я ещё чаще, чем на просто воде, бегаю в места не столь отдалённые
Всем привет!Надеюсь вы худеете...
Девочки как табличку вставить 102.9 Кб байт, что превышает предел на форуме в 63.5 Кб для этого типа файла.
Всем привет!Надеюсь вы худеете...
Девочки как табличку вставить 102.9 Кб байт, что превышает предел на форуме в 63.5 Кб для этого типа файла.
привет! ты еще в москве?
через радикал не пробовала?
mashunezka
13.06.2009, 00:15
Добрый вечер. ужин пропустила сегодня. Но если често не очень то и хотелось есть после салата с креветками. Горжусь собой так как устояла перед: вкусной черешней, клубникой, нежной лепешкой с сыром и моей любимой солянкой. Во как!!:support::support:
Я молодец просто. Горжусь собой. Форум реально помагает:flower::flower:
[QUOTE=La-GoGa;27350573]привет! ты еще в москве?
через радикал не пробовала?[/QUOTE
Спасибо,вылетело из головы...
Я в Питере только прилетела...
mashunezka
13.06.2009, 00:17
муж кушал, а я спокойно наблюдала:096:
AdEqUaTe_girl
13.06.2009, 00:23
Я тоже чего-то ужин пропустила...:))
Сара - я ссылку даю же уже на Радикаловскую картинку;
просто, не сохраняя картнку, эту мою ссылку вставляй в первое сообщение через вот этот значок вверху, когда создаёшь сообщение - горы и солнышко там типа нарисованы.
С возвращением тебя! :flower:
Показывай завивкуууу!!! :017::fifa:
Добрый вечер. ужин пропустила сегодня. Но если често не очень то и хотелось есть после салата с креветками. Горжусь собой так как устояла перед: вкусной черешней, клубникой, нежной лепешкой с сыром и моей любимой солянкой. Во как!!:support::support:
Я молодец просто. Горжусь собой. Форум реально помагает:flower::flower:
:flower: молодец!!!
Завивка класс,волосы мягонькие,только пока мыть нельзя,на голове не очень,да и лицо усталое,в столице жара +32,да еще перелет...
в гостях хорошо, а дома лучше!!!
у нас тоже отлично...если бы не дождик)))))))
в гостях хорошо, а дома лучше!!!
у нас тоже отлично...если бы не дождик)))))))
Нет,дома очень хорошо...http://keep4u.ru/imgs/s/2009/06/12/eb/eb4c6b82968b87201a40108092552548.jpg (http://keep4u.ru/full/2009/06/12/eb4c6b82968b87201a40108092552548/jpg)http://keep4u.ru/imgs/s/2009/06/12/ee/ee371c620e6574552c14f4f6139d8f72.jpg (http://keep4u.ru/full/2009/06/12/ee371c620e6574552c14f4f6139d8f72/jpg) мне нравится,но пока рано смотреть -помыть надо,это после жары ...
вторая фотка с распущенными волосами просто класс!!!!:010::fifa: Сара - ты очень красивая!!!:flower:
Nikusya_P
13.06.2009, 01:18
вторая фотка с распущенными волосами просто класс!!!!:010::fifa: Сара - ты очень красивая!!!:flower:
тож понравилась, супер!:flower:
Ну.спасибо,прямо засмущали http://s5.rimg.info/a501773ee773dedebe203f01ffb64474.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70268.html)
Ой, а мне очень первая нравится, такая прическа вечерняя получилась)) Красота!!!!
Ой, а мне очень первая нравится, такая прическа вечерняя получилась)) Красота!!!!
Просто собаке лапы мыла,взяла и заколола крабиком...
А мастер какой-супер,был как-то топик,мы хотели с девчонками ее в Питер пригласить...
Ну.спасибо,прямо засмущали http://s5.rimg.info/a501773ee773dedebe203f01ffb64474.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70268.html)
:flower::flower::flower:
У меня сегодня первый день диеты....продержалась как-то:)только после 7 все таки выпила кефира немножко:008::008:и после него ощущение,как будто я весь день ела:008: девочки ,мысль все бросить посещала меня весь день:008::008::008: а еще надомной муж издевается:(:(:(носит за мной еду и сует мне ее под нос:(:(:(
МУЖ,еще ладно,скоро на работу уйдет,а у меня так дочь делает...http://s16.rimg.info/4c2f2bec9cc50af3ecc81e58b90b802e.gif (http://smiles.33b.ru/smile.124577.html)
МУЖ,еще ладно,скоро на работу уйдет,а у меня так дочь делает...http://s16.rimg.info/4c2f2bec9cc50af3ecc81e58b90b802e.gif (http://smiles.33b.ru/smile.124577.html)
не уйдет:(:(он в отпуске с сегодняшнего дня:001:
тогда мы братья по несчастью,но мы похудеем http://s4.rimg.info/b0b513cb9de4df33246fa1d3c91a25d6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.64206.html)http://s4.rimg.info/b0b513cb9de4df33246fa1d3c91a25d6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.64206.html)
Nikusya_P
13.06.2009, 02:01
У меня сегодня первый день диеты....продержалась как-то:)только после 7 все таки выпила кефира немножко:008::008:и после него ощущение,как будто я весь день ела:008: девочки ,мысль все бросить посещала меня весь день:008::008::008:
а еще надомной муж издевается:(:(:(носит за мной еду и сует мне ее под нос:(:(:(
молодец держись!
Ольгенда
13.06.2009, 03:27
а еще надомной муж издевается:(:(:(носит за мной еду и сует мне ее под нос:(:
Вот подлец, у меня он тоже так делал, но после того как сходила вместе с ним в Мак и ничего не съела он стал мной гордиться и перестал так делать :) Правда может предложить в 12 ночи съесть булочку к чаю, забывается :))
А я девочки, сегодня нарушила, незначительно конечно, у меня сегодня на обед были креветки, т.к. не успевала домой, закала их в кафе, но их принесли так мало - съела, потом доехала до дачи и мои креветки, которые хотела съесть на обед разморозились и я стала готовить ужин и в итоге в вечерний салат их тоже добавила. Но, надеюсь это не катастрофично.... Юля, успокой меня, что ничего ужасного нет! :091: :) Зато я не ем шоколад разрешенный :)) Это я так себя утешаю.
Сара, ты такая красотка, волосы очень понравились, смотрится очень натурально, а первая прическа действительно вечерняя получилась.
Ольгенда
13.06.2009, 03:29
Сейчас что-то так кушать хочется, что желудок сводит, пойду спать :)
Сейчас что-то так кушать хочется, что желудок сводит, пойду спать :)
не спится:004:
Вот и у меня после кефирного дня привес получился. Буду ждать улучшения через пару дней))))
Пока с вами прощаюсь до вторника - уезжаем на дачу. Всем держаться, улыбаться и худеть, конечно!
Надеюсь во вторник приятно удивиться на весах))))
Вот подлец, у меня он тоже так делал, но после того как сходила вместе с ним в Мак и ничего не съела он стал мной гордиться и перестал так делать :) Правда может предложить в 12 ночи съесть булочку к чаю, забывается :))
А я девочки, сегодня нарушила, незначительно конечно, у меня сегодня на обед были креветки, т.к. не успевала домой, закала их в кафе, но их принесли так мало - съела, потом доехала до дачи и мои креветки, которые хотела съесть на обед разморозились и я стала готовить ужин и в итоге в вечерний салат их тоже добавила. Но, надеюсь это не катастрофично.... Юля, успокой меня, что ничего ужасного нет! :091: :) Зато я не ем шоколад разрешенный :)) Это я так себя утешаю.
Сара, ты такая красотка, волосы очень понравились, смотрится очень натурально, а первая прическа действительно вечерняя получилась.
Оля,спасибо,не переживай я в Москве по 2 раза обедала,но не ужинала,вот результат
mashunezka
13.06.2009, 21:32
всем привет. Я сегодня слегка нарушила. Салат в 20.00 съела и шеколада больше чем 10гр. Это я из-за злости вес 2 дня стоит, а может дальше и вверх идет( хотя не нарушала):010::010:
Девченки промотивируйте меня пожалуйста, а то сорваться боюсь:058:
всем привет. Я сегодня слегка нарушила. Салат в 20.00 съела и шеколада больше чем 10гр. Это я из-за злости вес 2 дня стоит, а может дальше и вверх идет( хотя не нарушала):010::010:
Девченки промотивируйте меня пожалуйста, а то сорваться боюсь:058:
Ага и у меня сегодня на 100 гр больше чем вчера.
Но это организм приспосабливается к такому весу... Такие "ступеньки", они при каждой диете есть.
А стимулом лучше всего служит одежда, которая сидит свободнее:008:
Девочки, раскажите про белковый день.
Я правильно понимаю что можно есть только белок???
А с белком салат, огурцы, помидоры, кабачки, цв.капуста.
А кефир можно??? А немного масла в салат?
У меня завтра последний день второй недели... Хочется с помощью продуктов приготовиться к предстоящим белковым дням...
Девочки, как думаете сразу 2 разгр. дня можно устроить на ананасах?????
всем привет. Я сегодня слегка нарушила. Салат в 20.00 съела и шеколада больше чем 10гр. Это я из-за злости вес 2 дня стоит, а может дальше и вверх идет( хотя не нарушала):010::010:
Девченки промотивируйте меня пожалуйста, а то сорваться боюсь:058:
ДА,запросто, вот http://samsebepsycholog.blogspot.com/2008/01/blog-post_25.html
http://www.mariland.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=105&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=
Девочки, как думаете сразу 2 разгр. дня можно устроить на ананасах?????
А какие ананасы надо брать???надеюсь не свежие:008:
А какие ананасы надо брать???надеюсь не свежие:008:
всем привет!!!!
свежие конечно:004:
А у меня сегодня второй день:) и я сегодня не успела на ужин:)и ничего вроде как.... Единственное что у меня стала постоянно голова болеть:(девочки как вы думаете-это не может быть из-за диеты????
всем привет!!!!
свежие конечно:004:
А как быть если я не могу Ананасы свежие есть?и еще завтра в меню киви,а я их тоже не могу есть(у меня после них очень желудок болит)ВОЗМОЖНО КАК-ТО ЗАМЕНИТЬ.:005:
А как быть если я не могу Ананасы свежие есть?и еще завтра в меню киви,а я их тоже не могу есть(у меня после них очень желудок болит)ВОЗМОЖНО КАК-ТО ЗАМЕНИТЬ.:005:
ананасы - Кефиром...киви не ешь просто;)
А какие ананасы надо брать???надеюсь не свежие:008:
Свежие, свежие и лучше в Окее. Я готова даже 2 дня просидеть на такой вкуснятине. :support:
А у меня сегодня второй день:) и я сегодня не успела на ужин:)и ничего вроде как.... Единственное что у меня стала постоянно голова болеть:(девочки как вы думаете-это не может быть из-за диеты????
а воду пьешь? 2 литра выпиваешь?
Свежие, свежие и лучше в Окее. Я готова даже 2 дня просидеть на такой вкуснятине. :support:
приветик!!! как успехи????
а воду пьешь? 2 литра выпиваешь?
Нет 2 литра не выпиваю:008:приходиться пить через силу сколько смогу....извиняюсь за подробности но меня от воды рвет:(я раньше вообще воду не пила,только чай и тот очень сладкий.
Приветики!!! Очень сложно устоять перед изобилием на праздничном столе:028:
Я сегодня на вечер своим жарила сырники, а сама стоя у плиты запивала слюни зеленым чаем:065:.
Вот думаю и завтра продержаться на ананасах, так вкусно и есть совершенно не хочется. У меня вес тоже скачет, то -,то +. Посмотрим, как пойдет дальше.
И не смотря на мой разгрузочный день, у меня хватило сил чтобы еще побегать в парке.:)
Нет 2 литра не выпиваю:008:приходиться пить через силу сколько смогу....извиняюсь за подробности но меня от воды рвет:(я раньше вообще воду не пила,только чай и тот очень сладкий.
голова может болеть от недостатка жидкости...
И не смотря на мой разгрузочный день, у меня хватило сил чтобы еще побегать в парке.:)
ну ты у нас вообще зажигалка...я про бег в парке;)
голова может болеть от недостатка жидкости...
что-же мне тогда делать:005::005::005:
что-же мне тогда делать:005::005::005:
пей чай зеленый...отвар шиповника...
пей чай зеленый...отвар шиповника...
попробую завтра;)
попробую завтра;)
держись!!!! все получится и голова перестанет болеть!!!
Сейчас взвесилась...у меня за 2 дня -1кг:080::080::080:
Сейчас взвесилась...у меня за 2 дня -1кг:080::080::080:
ну вот...отличный результат!!!!:flower:
Ольгенда
14.06.2009, 02:51
Девули, дорогие мои, как вы? Держитесь? Как настроение?
У меня сейчас на весах 65,5, а сейчас вечер, давно я этого не видела вечером :))
Утром было 65,1 :)
Хотела поинтересоваться, у тех, кто уже на третей неделе, а там только куру есть или можно говядину вареную?
Как вы думаете нектарины есть можно? Хочу завтра в кашу добавить.
Ееееесть :017:...
купи базилик. Зеленый или фиолетовый. Туда чеснок и оливковое масло. Измельчи насадкой маленькой, залей салат полученным соусом. Это очень вкусно!
У меня сегодня последний день второй недели, завтра начинаю белковую:))
После первой недели -3кг:), поле второй- всего -1кг:(
Но в принципе впереди еще 3.5 недели диеты, так что надеюсь, что 3кг скину, но а больше мне и не надо...
Только вот интересно можно ли гидромель пить в белковую неделю? Там ведь лимон, а фрукты запрещены:016:
По идее - нельзя.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.