Просмотр полной версии : ***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?
у меня 80
хорошо так-ПМСные тортики прошли не заметно
заболеваю:( спорт отменяется и диеты тоже:(
Вот я и приползла))) 40 мин на беговой дорожке и аква.Думаю,что вечером обруча не будет. На меня в душе все как-то ТАК косились,точнее на мои синяки.:046:
Пухлая Зая
03.02.2011, 18:56
83!!!
Нет слов...
:066:
Пухлая Зая
03.02.2011, 19:02
Вот что я нашла!
Режим питья и питания до и после тренировки для похудения
Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:
- за 5 часов до тренировки не есть белки,
- за 3 часа до тренировки не есть вообще,
- за 30 минут - 1 час до тренировки перестать пить,
- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить,
- час после тренировки не пить,
- 3 часа после тренировки не есть.
Результаты будут ощутимыми.
Марин! Получается,что в день тренировки нельзя есть вообще,либо тренировку проводить с утра
Вот что я нашла!
Режим питья и питания до и после тренировки для похудения
Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:
- за 5 часов до тренировки не есть белки,
- за 3 часа до тренировки не есть вообще,
- за 30 минут - 1 час до тренировки перестать пить,
- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить,
- час после тренировки не пить,
- 3 часа после тренировки не есть.
Результаты будут ощутимыми.
Я именно так и делаю,только бывает пару глотков воды делаю в перерыве или после треньки.
Да ладно тебе,Кать,не расстраивайся! У нас почти у всех так шаг вперед,два назад и наоборот:0005:
Ждем Люду Butterfly, Наташу Лети лепесток, Аню a-libelle и Настю Nst.:support:
у меня 80
хорошо так-ПМСные тортики прошли не заметно
заболеваю:( спорт отменяется и диеты тоже:(
Лена,не болей!:flower:
Вот я и приползла))) 40 мин на беговой дорожке и аква.Думаю,что вечером обруча не будет. На меня в душе все как-то ТАК косились,точнее на мои синяки.:046:
На меня тоже тетеньки посматривали с нездоровым интересом:073:.Я хупчик не кручу,так он и пылиться.Массаж закончу,может за него возьмусь.
У меня сегодня только пресс и а\ц массаж на вечер.Степпер не хочу,че то надоело себя спортом насиловать.Нужно заниматься в удовольствие.Поэтому пока аква 1 раз в неделю и пресс каждый день.
Марин! Получается,что в день тренировки нельзя есть вообще,либо тренировку проводить с утра
Я ем утром,потом обед или ужин в 16-00,в 19-тренька,домой приезжаю в 21-30,какая тут еда то,да и есть после спорта мне не хоцца,чайку зеленого бахну,ванна и спать.А в среду молокочай,опять не ем.До меня только дошло.Не оч хорошо такой перерыв:065:.
Пухлая Зая
03.02.2011, 20:42
Сегодня от безысходности начала читать топ с середины(хотела найти новую диетку) и вот что поняла - идея встречи стройняшек зародилась уже давно:007:,но разговоры опять затихли.
Предлагаю осуществить её в районе 8 марта:063: и показаться друг другу постройневшими с весенним настроением
Давайте,может и соберемся к 8 марта:029:
Катя,а сейчас ты на буч?Зачем другая диета?
Пухлая Зая
03.02.2011, 21:19
Давайте,может и соберемся к 8 марта:029:
Катя,а сейчас ты на буч?Зачем другая диета?
Аня,да я на БУЧ,но срываюсь к вечеру - в белковый день хочется углей и наоборот.Вчера сожрала на работе пирог с повидлом,а дома ещё и мороженого:008: К стенке за это ставить надо голышом:ded:
Скорпя Ёжкина
03.02.2011, 21:48
Предлагаю осуществить её в районе 8 марта:063: и показаться друг другу постройневшими с весенним настроением
а тех, кто так и не похудеет, возьмете для дружеских пинков? :008:
Блин,ну если никак без пирогов,съешь один в углеводный день и утром.
В белковый день из углеводов можно тока овощи.:001:
Если уж совсем вилы,я себе позволяю схомячить кусочек.Сегодня семгу с\с в холодильнике увидела,сожрала,но маленький кусочек.Вот еще курицу есть нужно,а как то не хоцца.
Муж на шампусик склоняет:0066:,низзя.Иначе завтра не отвес а плюс кг будет.
а тех, кто так и не похудеет, возьмете для дружеских пинков? :008:
Не понял,чо за настрой такой,а?:018: Как это...кто не похудеет???Отставить пессимистичные настрои!
Да-да!Я тоже за встречу !!! Вот у нас очередной стимул худеть!!! Месяц впереди! Как много и как мало....
Мало...Хочу 73 минимум к 8 марта,как в прошлом году:005:
:091::091::091:И я хочу 73.......:091::091::091:
Я посмотрела по тому году к 8 марта я весила-78,5 кг,а ты,Анюта-75 кг.
Лети лепесток
03.02.2011, 22:32
Девочки, привет!! у меня 85,2. Нарушаю с понедельника.. Дочка заболела, у меня весь режим питания мой нарушился...
Да ладно тебе,Кать,не расстраивайся! У нас почти у всех так шаг вперед,два назад и наоборот:0005:
Ждем Люду Butterfly, Наташу Лети лепесток, Аню a-libelle и Настю Nst.:support:
Так Настя самая первая отчиталась))))))
:091::091::091:И я хочу 73.......:091::091::091:
Давай хотеть вместе:))
Я посмотрела по тому году к 8 марта я весила-78,5 кг,а ты,Анюта-75 кг.
Я смотрела-смотрела,хотела найти вес на 2 февраля,не нашла(свой),нашла тока на 17-е.
Так Настя самая первая отчиталась))))))
:009:
Девочки, привет!! у меня 85,2. Нарушаю с понедельника.. Дочка заболела, у меня весь режим питания мой нарушился...
Наташа,пусть доча скорее поправиться@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Сейчас грипп всех косит:075:
Сижу,ем курогрудь,в 21 не получилось:008:.Есть не особо хотелось,но раз написано-значит надо!:ded:
Butterfly
04.02.2011, 00:52
Припозднилась..75.4...топчусь на месте....
Всем приветик, мои сладенькие!!! Ага, отчиталась, вроде 76,6 было вчера, сегодня убежала утречком, взвеситься не успела.
Кому будет совсем депрессивно, смотрите мою фотку. Это я - год назад, за неделю до родов. Думаю, что в третий раз я не рожу, а ЛОПНУ. И такое, наверное, бывает, хотя сейчас сама не верю, как оно было. Просто сыночек как-то не так лежал. Воть...:008:
Скорпя Ёжкина
04.02.2011, 08:47
Не понял,чо за настрой такой,а?:018: Как это...кто не похудеет???Отставить пессимистичные настрои!
не..настрой самый оптимистичный.. а вот темпы подкачали :065:
Всем приветик, мои сладенькие!!! .
Кому будет совсем депрессивно, смотрите мою фотку.
а что.. очень душевно.. правда, я не буду свою фотку вывешивать за неделю до родов.. дабы не шокировать я там 93 кг :))
Всем приветик, мои сладенькие!!! Ага, отчиталась, вроде 76,6 было вчера, сегодня убежала утречком, взвеситься не успела.
Кому будет совсем депрессивно, смотрите мою фотку. Это я - год назад, за неделю до родов. Думаю, что в третий раз я не рожу, а ЛОПНУ. И такое, наверное, бывает, хотя сейчас сама не верю, как оно было. Просто сыночек как-то не так лежал. Воть...:008:
Ой,хорошенькая такая.Забытое состояние-вот на вас посмотрела и вспомнила:))
Ой,девчонки,а я опять в раздумьях: либо яичная,либо протасовка (меня не пугает,что она летняя),либо питаться как сейчас(вроде как на неделе я почти не нарушаю).
Всем приветик, мои сладенькие!!! Ага, отчиталась, вроде 76,6 было вчера, сегодня убежала утречком, взвеситься не успела.
Кому будет совсем депрессивно, смотрите мою фотку. Это я - год назад, за неделю до родов. Думаю, что в третий раз я не рожу, а ЛОПНУ. И такое, наверное, бывает, хотя сейчас сама не верю, как оно было. Просто сыночек как-то не так лежал. Воть...:008:
Такой животик торчком))...никода не видела)),такие они...сыночки...,да состояние прикольное и уже давно забытое)))
Ой,девчонки,а я опять в раздумьях: либо яичная,либо протасовка (меня не пугает,что она летняя),либо питаться как сейчас(вроде как на неделе я почти не нарушаю).
Я бы выбрала третье.
У меня отвес за день диеты 600 г,на весах увидела 6-ку:080::080::080:,что очень стимулирует и вдохновляет,поэтому пока продолжаю.
http://s52.radikal.ru/i138/1102/d3/e553b9a64899.jpg (http://www.radikal.ru)
На этой неделе мы стали стройнее на 5 кг 100 г!!!
Пухлая Зая
04.02.2011, 21:50
День,начавшийся как белковый,стал с обеда углеводным:107:ну как себя заставить лопать белок цельный день???:009:Попробую завтра
И что налопала углеводного?
Пухлая Зая
04.02.2011, 21:54
И что налопала углеводного?
В обед - куриная котлета + банан:wife:
Ужин - овощи тушёные + кефир
Овощи,если без картохи,то можно в белковый день,а вот банан зря,лучше бы редиски погрызла:073: или оурец.
Я люблю редиску всяческую, в сыр альметте обмакивать и грызть.
Ну...как обычно...как выхи-тишинааа...жремс что ли или мужья дома?
Мой вот все работает.:001:
Отвес небольшой (виновата котлета:))),диету продолжаю.:083:
Утром-чернослив и кофе,в 13 ч-яблоко,а сейчас мы с ребенком едем в тетр,а перед ним в кафе)))))) .Постараюсь взять там себе овощной салат с рыбой или курой и вина красного. Вечером отчитаюсь))))))))
Пухлая Зая
05.02.2011, 14:28
Ну...как обычно...как выхи-тишинааа...жремс что ли или мужья дома?
Мой вот все работает.:001:
Отвес небольшой (виновата котлета:))),диету продолжаю.:083:
А вот и нет!:020:
Отчитываюсь:спортом позанималась,ещё не ела,взвешиваться не хочу:073:
Косяк: ночью сожрала 2 банана:001:
Два банана:wife::wife::wife:
Аня,я прочитала отзывы на твою диету,с понедельника я с тобой!!!
Пухлая Зая
05.02.2011, 16:33
Два банана:wife::wife::wife:
Аня,я прочитала отзывы на твою диету,с понедельника я с тобой!!!
Вот молодцы! А с друзьями по несчастью поделиться не желаете ????:014:
Пухлая Зая
05.02.2011, 16:39
Только что съела обед(выждала 3 часа после тренировки,как Марина велела:0004:)
Вот молодцы! А с друзьями по несчастью поделиться не желаете ????:014:
Почему,мы не жадные,давно уже все обнародовано,топеггг читать надо:))см стр 197 пост 1963:073:
Кать,если ночью хоцца есть очень-очень,можно схомячить грейп,творог обезжир или кефирчика бахнуть:028:
Аня,я прочитала отзывы на твою диету,с понедельника я с тобой!!!
Давай!Я сегодня как раз понарушаю полденечка:008:.Дико захотелось картошки с квашеной капустой:019:(творог забыла купить:009:),да и вечером расслабух небольшой,но жрать не буду,тока пить:073:.
Два банана:wife::wife::wife:
Аня,я прочитала отзывы на твою диету,с понедельника я с тобой!!!
И я присоединюсь:008:
Может тут что получиться...
Девочки,специально для вас!!!:flower::flower::flower:
РАЦИОН НА 14 ДНЕЙ:
Первый завтрак: 1 стакан минеральной воды без газов
Второй завтрак: пол чашки отрубей (мой совет – лучше покупайте отруби с ламинарией) + 2 чашки зеленого чая без сахара
Третий завтрак: 2 яблока
Первый обед: 2 сухарика (лучше не пшеничных, а ржаных) и 1 кружка кефира нежирного
Второй обед: 1 апельсин и 100 граммов творога нежирного
Полдник: 4 зерновых хлебца (покупайте гречневые, они самые полезные!) и 1 чашка черного чая без сахара
Первый ужин: 100 граммов нежирного творога
Второй ужин: 100 граммов вареной говядины или курятины или 2 яйца куриных (на выбор, но лучше чередовать – один день курица, второй день – говядина, третий день – 2 яйца).
Плюсы в том, что, во-первых, питаемся с правильной частотой, которую всегда рекомендуют диетологи. Часто, но по чуть-чуть. Во вторых, животный белок употребляем только 1 раз в сутки – что тоже распространенное диетическое правило. В третьих, что будет наиболее приятно, второй ужин можно провести даже в 10 часов вечера. То есть не придется ограничивать себя и после 18.00 не брать ничего в рот.
Я, например, второй ужин проводила в 21.00 и скинула эти 17 кг.
А это нам для стимула!!!! Я просто зачиталась!!!!
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=3070092
а потом про нее же
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=3757398
Вчера конечно расслабилась,но утром привеса нет(ТТТ).Муж пирожков испек на работе и жареных и печеных с мясом и с капустой:019:.Вчера стрескала парочку,сегодня ни-ни.
Продолжаю диету.Вместо яблок два дня ем грейпы,завтра опять яблоки.Ну и в чай черный молоко или лимон добавляю,а то без всего невкусно.
И я присоединюсь:008:
Может тут что получиться...
Давай,устроим соревнование какое-нить,чятобы интересее было;)
А это нам для стимула!!!! Я просто зачиталась!!!!
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=3070092
а потом про нее же
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=3757398
Я давно читала,она молодец!
Соревнование-это ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ!!!! Только ты же же давно на этой диете? Может просто кто сколько за 14 дней сбросил и кто сколько дней просидел на ней? А победителю-какое-нибудь средство для похудения (крабик,кремик) от каждого участника спора при встрече !!!
Я закупилась на завтра,вот только ржаные сухарики не нашла. Чем заменить???
Лети лепесток
06.02.2011, 18:32
Девочки, привет!! Удачи вам на новой диете!!!
Мне надоел сибарит.. Как впрочем это всегда бывает, когда пропадает мотивация, болячки эти сбили с верного пути.
Хочу купить кухонные весы, попробую считать калории на этот раз.
Буду стараться есть 5-6 раз в день по 200 ккал.
Про конкурс - такая хорошая идея!! Но может давайте устроим конкурс независимо от используемой диеты - среди всех участниц топика, просто на какой-нибудь срок, например, до конца февраля или до 8 марта? Может это подстегнет кого-нибудь к новым успехам :)
Пухлая Зая
06.02.2011, 19:20
Девочки! Всем привет! А у меня сегодня спортдень получился!:080::080::080:
Сначала степ,потом беговые лыжи 1.5 часа!
Еда один раз : творог обезж,Активия натуральная,чернослив
Для меня никакая диета не поможет без спорта!Но продолжу БУЧ,посмотрю на ваши успехи на новой диете:053:
Соревнование-это ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ!!!! Только ты же же давно на этой диете? Может просто кто сколько за 14 дней сбросил и кто сколько дней просидел на ней? А победителю-какое-нибудь средство для похудения (крабик,кремик) от каждого участника спора при встрече !!!
Я закупилась на завтра,вот только ржаные сухарики не нашла. Чем заменить???
Ржаные сухарики-это криспы Fazer, яв 5-ке купила.
Марина...я на диете была четверг и пятницу,субботу и сегодня я жру.До 17-18 нормально,а потом:010:.Гуляла с сыном,чет такая хандра накатила в очередной раз.Надоело все:033:.День сурка...Завтра надеюсь взять таки себя в руки.
Девочки, привет!! Удачи вам на новой диете!!!
Мне надоел сибарит.. Как впрочем это всегда бывает, когда пропадает мотивация, болячки эти сбили с верного пути.
Хочу купить кухонные весы, попробую считать калории на этот раз.
Буду стараться есть 5-6 раз в день по 200 ккал.
Про конкурс - такая хорошая идея!! Но может давайте устроим конкурс независимо от используемой диеты - среди всех участниц топика, просто на какой-нибудь срок, например, до конца февраля или до 8 марта? Может это подстегнет кого-нибудь к новым успехам :)
Давайте независимо от диеты.А то как-то пропадает желание,стремление,стимулы и.т.д.
Давайте до конца февраля.Я себе подарок на ДР к 27-му может сделаю.Начинаем с завтрашнего дня.Отчитываться будем так же по четвергам.А последнее конкурсное взвешивание на утро 28-го.Можно еще и объемы измерять,даже наверное нужно.
Победитель-кто от большего кол-ва кгшек избавиться.Только нужно завтра утром взвеситься!
Каллории считать-хороший метод.Я собиралась весы купить,как-то не удалось:008:(как и многое другое).
Девочки! Всем привет! А у меня сегодня спортдень получился!:080::080::080:
Сначала степ,потом беговые лыжи 1.5 часа!
Еда один раз : творог обезж,Активия натуральная,чернослив
Для меня никакая диета не поможет без спорта!Но продолжу БУЧ,посмотрю на ваши успехи на новой диете:053:
Молодец какая! скоро будешь стройная как кипарис:)).
Если согласны насчет конкурса,отпишитесь,кто участвует.Кто статистику вести будет?
Мариш,надо наверное на первой странице написать или в топе,чтобы видно было или девочкам всем нашим в личку?
Лети лепесток
06.02.2011, 20:06
Я участвую! 3 недели получается - хороший срок. Можно учитывать вес и объемы в сумме - сложить, к примеру, ОГ, ОТ И ОБ ))
Если что, могу вести табличку конкурса.
сложить, к примеру, ОГ, ОТ И ОБ ))
.:0005: но идея хорошая,давайте в сумме
Может,если не все соревноваться будут,будем отчитываться по четвергам для топика,а для соревнования п понедельникам. Заодно в выхи не будем хулиганить,а то в понедельник стыдно будет:008:.
Наташа будет табличку соревновательную вести.
Напишу всем в личку про конкурс.:039:
Девочки внеконкурсные отчеты по четвергам,а не по абракадабре,которую я вам прислала:009:.
Девочки, в конкурс хочу - но пока болею также... на весы вообще не вставала и жрать то вообще не хочу и не могу, то хочется съесть все! К четвергу встану... Испарина уже день четвертый-пятый. переживаю, что мелкие заболеют... лечусь уже всем разом. А после 7 на конкурс уже не попасть? Я боюсь завтра еще не вариант для меня.
:support:УРА СОРЕВНОВАНИЯ!:support:support:
Я уже переписала диетку на листочек и на холодильник повесила!:004:
Скорпя Ёжкина
06.02.2011, 21:04
в конкурс хочу..( правда я после четверга опять отожралась до 88 кг :005:
ну никак мне.. шаг вперед - два назад... может, хоть конкурс подстегнет..:065:
Алла,ты все таки измерься и взвесься завтра (постарайся),а там,как пойдет.Соревнования ведь только 3 недели .
Скорпя Ёжкина
06.02.2011, 21:19
девочки.. а давайте соревнования устроим до 8 марта? ну, типа к дню весны готовим себя новую и красивую)) и как раз встречку потом забацаем)
так и времени побольше, и диета не стрессовая, а более щадящая будет)
Аня,девочки-спасибо что написали,я завтра все данные напишу.Надеюсь мне будет лучше-что то совсем расклеилась и температура:(Все же завтра начну диету!
Давайте до 8-го.Мне побарабану:026:.Девочки,ну что вы разболелись,поправляйтесь скорее,будем ждать! А это вам для здоровья:))
http://i012.radikal.ru/1102/2d/3acdaad89c0b.gif (http://www.radikal.ru)
Пухлая Зая
06.02.2011, 22:39
Люблю соревноваться,но жутко не люблю проигрывать:015:
Придётся постараться,завтра отпишусь и заодно пошлю на фик параллельный топ(там отчёты тоже по понедельникам):008:
Ну что,начнем-с:fifa:.
Выхи,как гриться,не прошли зря:065:...78,5 кг по весу и по см 106-94-96.
Надеюсь-это вода,а то талия на 6 см больше:010:.
Закрываем холодильники....
http://i054.radikal.ru/1102/1f/f2d6115142a4.jpg (http://www.radikal.ru)
и вперед к стройности...
http://i047.radikal.ru/1102/c8/8e815fafbd2f.jpg (http://www.radikal.ru)
Пухлая Зая
07.02.2011, 10:26
Продолжу...
Вес 82,8( в общем,я поняла - спортом надо заниматься 24 часа в сутки и не есть ничего):008:
Объёмы:98-79-114:010:
Первый раз после выходных у меня минус (пусть очень маленький,но все же) 78,8 кг
Ой,а обьем груди мы как мерием ПОД грудью или По груди??????? Что-то меня клинит.......
Пухлая Зая
07.02.2011, 12:16
Первый раз после выходных у меня минус (пусть очень маленький,но все же) 78,8 кг
Ой,а обьем груди мы как мерием ПОД грудью или По груди??????? Что-то меня клинит.......
ПО ХРУДИ!!!:004:
Аня! Скажи пожалуйста,в твоих трёх тетрадях по похудению нет случайно несложного способа,как заставить обмен работать получше,а то мучаюсь я:091:Видила твою рекомендацию по поводу 1 ч.ложки яблочного уксуса на стакан воды - как-то не очень,но я всего дней 5 это делаю,может мало ещё?
Пухлая Зая
07.02.2011, 12:20
Только счас увидела какой у тётки около холодильника жуткий целлюлит:112:
Нужели мы такие же???:001:
Тогда я отчитываюсь! Вес 78,8 кг . Обьемы 112-93-101:001:
Пухлая Зая
07.02.2011, 12:32
Тогда я отчитываюсь! Вес 78,8 кг . Обьемы 112-93-101:001:
Если меня поставить на голову - я буду как Марина с Аней:004:
Если меня поставить на голову - я буду как Марина с Аней:004:
Но у тебя более выигрышная фигура!!! А у меня из-за большой груди и широкой спины фигура кажется-ОГРОМНОЙ СКАЛОЙ(((((((((
Пухлая Зая
07.02.2011, 13:03
Но у тебя более выигрышная фигура!!! А у меня из-за большой груди и широкой спины фигура кажется-ОГРОМНОЙ СКАЛОЙ(((((((((
Знаешь как трудно на такую разницу ОТ и ОБ найти юбки и брюки?!:008:
Лети лепесток
07.02.2011, 13:34
Всем привет!
Только счас увидела какой у тётки около холодильника жуткий целлюлит:112:Нужели мы такие же???:001:
у меня похоже, ага :008: Что уж тут скрывать :)
Все, девочки, падайте теперь от моих объемов )) 108-93-118 :001:А вес 85. Табличку сделаю вечером.
Только счас увидела какой у тётки около холодильника жуткий целлюлит:112:
Нужели мы такие же???:001:
Надеюсь что нет:008:,хотя у меня целлик ужасный на животе,бедра немного,а попка еще огого:)) ничего вроде.
Если меня поставить на голову - я буду как Марина с Аней:004:
:023:
Но у тебя более выигрышная фигура!!! А у меня из-за большой груди и широкой спины фигура кажется-ОГРОМНОЙ СКАЛОЙ(((((((((
:053: Вот ты меня и догнала.
Катя,по поводу обмена.У меня его тоже практически нет после 2-ой бер.Дробное частое питание(небольшими порциями) разгоняет обмен(чем я сейчас и занимаюсь),ну и морепродукты-водоросли есть нужно.
Всем привет!
у меня похоже, ага :008: Что уж тут скрывать :)
Все, девочки, падайте теперь от моих объемов )) 108-93-118 :001:А вес 85. Табличку сделаю вечером.
Чего падать,мы тут все не 90-60-90.У тебя тока бедра побольше,а остальное как у меня.
Скорпя Ёжкина
07.02.2011, 14:01
ых... стыдно, но - 88 кг, 110-95-118
Ой,я какая-то "САБРИНА" получаюсь или буренка
Мне плохо и не до диет:(
Что то я себе талию намерила:001:,но это с учетом пуза
104-103-113,вес 80 кг
я тут самая здоровущая похоже:010:
Лена,главное выздоравливай!А остальное дело времени и желания.
Лети лепесток
08.02.2011, 01:52
Табличка конкурса:
http://s46.radikal.ru/i114/1102/6d/fb8f5fe22b89.jpg
Проверяйте, может что напутала, но старалась делать внимательно )
"О.:" и цифра - это наши объемы в сумме.
Если будут еще желающие - внесу.
Пухлая Зая
08.02.2011, 07:19
Коммент к таблице:
120 120 120 - где талию делать будем???:010::010::010:
Да уж наши обьемы впечатляют))))))))))))
Аня,а я не смогла сидеть на твоей диете.Целый день только и думаешь,что о еде.Видимо я не могу сидеть на диетах,где прописано все по часам.Так что опять "слушаю свой огранизм"))))
Вчера третий день подряд крутила обруч с пупырышками.Если бы вы видели мои бока))))))) Подскажите если знаете какую-нибудь мазь,а то как-то и перед мужем уже неудобно раздеваться)))))))))
О, а что такое?
Я маме заказала на 8 марта такой обруч, именно с пупырками внутри.
Да уж наши обьемы впечатляют))))))))))))
Аня,а я не смогла сидеть на твоей диете.Целый день только и думаешь,что о еде.Видимо я не могу сидеть на диетах,где прописано все по часам.Так что опять "слушаю свой огранизм"))))
Вчера третий день подряд крутила обруч с пупырышками.Если бы вы видели мои бока))))))) Подскажите если знаете какую-нибудь мазь,а то как-то и перед мужем уже неудобно раздеваться)))))))))
Марин,крути на одежду.У меня бока были...как будто сапоами били,я даже сфоткалась.Задавала вопрос девочкам,здесь топик был...сказали таким тонкокожим-на одежду.
Да объемы слоновьи:073:
Про диету-каждому своё!Я тоже опять не жестко ее придерживаюсь:008:.
Наташа,за табличку:flower:!
О, а что такое?
Я маме заказала на 8 марта такой обруч, именно с пупырками внутри.
СИНЯКИ))))))))))))) Но только с одной стороны)
Странно,у меня ваще ВСЁ было синее.Жалко дисковод сломался,а то бы показала:065:.
Сеодня на акву наконец,жир растрясти,а то что-то я ленюююсь,даже пресс не делаю,только массаж и обертывания через день. Приходили друзья позавчера,сказали,что мой живот очень,ну очень стал меньше.Радует,ем пироги(муж вчера принес).Меня вообще хвалить низзя,какая-то я :009:
Пухлая Зая
08.02.2011, 15:08
У меня со вчерашнего вечера до сегодняшнего утра - ЗАЖОР!!! что-то надо делать,я не ем,не ем...потом как планка падает,ем всё подряд - будто последний день Помпеи.Мне уже плохо....фигня какая-то ,надо спортом заняться.
Ещё этот снег задрал уже,ну сколько можно ЗИМЫЫЫЫ???
У меня со вчерашнего вечера до сегодняшнего утра - ЗАЖОР!!! что-то надо делать,я не ем,не ем...потом как планка падает,ем всё подряд - будто последний день Помпеи.Мне уже плохо....фигня какая-то ,надо спортом заняться.
:053::102:Надеюсь,что мой сегодняшний зажор начался и занончился двумя периками.В 16 съем творог и апельсин и усе.
Ну,есть мнение,что зажоры-срывы-это результаты диет и жестких ограничений,опять таки -60 форева.Утром натрескался всео,что душе угодно и дальше легче.Нет запретов(на след.утро съешь,все что хочешь).Мозх доволен...
А я зиму люблю большой и трепетной любовью.Лучше снег,чем мерзкая слякоть под ногами , вода с неба и грязь вокруг.Нет пыли на улицах,дышится легко.Правда седня ветер мерзкий,но мне дома не дует:)).
Я все таки зажоры стараюсь отложить на выходные! А неделю-держаться. Сейчас натрескалась отрубей молоком-ОЧЕНЬ ВКУСТНО! А завтра-молокочай!!!
Пока пусть будет зима,а то придет весна,а мы еще не похудели. А так,когда нужно будет скинуть все эти куртки,мы раз ,и стройняшки!!! А все ходят вокруг нас и удивляются!
Лети лепесток
08.02.2011, 17:11
Пока пусть будет зима,а то придет весна,а мы еще не похудели. А так,когда нужно будет скинуть все эти куртки,мы раз ,и стройняшки!!! А все ходят вокруг нас и удивляются!
Да, да, кстати, скоро куртки снимать... а там пока жиииир, вот неприятно то будет... Опять надо будет думать, чем прикрыть ))
Не надо о грустном:(.Я все свои добеременные шмотки сплавила.Новые не покупаю,а на толстую ж у меня одни джинсы.Все жду,када постройнею...
Пухлая Зая
08.02.2011, 17:24
Ну, пойду мужу место на стоянке от снега почищу.Для меня фитнес,а ему приятно:081:
Лети лепесток
08.02.2011, 17:27
Не надо о грустном:(
Не, я наоборот в положительном смысле - что худеть все-таки НАДО, и время пока есть ))
Про толстую ж и одни джинсы - та же история ))
Видимо у нас у всех столько одежды)))))) Я перед зимой купила штаны -стрейч без молнии (они наверно безразмерные,удобные),это когда мои джинсы лопнули. Так теперь я мечтаю,что весной куплю себе нормальные джинсы.
Пришла с аквы,тяжеловато сегодня как-то.Впереди массаж и обертывание.
По еде:з- 2 пирожка:008:, в 16 ч -100 г об.творога и апельсин.Жрать хоцца:073::073::073:.Надо чая с молоком бахнуть и идти уничтожать жировые накопления.
Аня,а ты завтра на молокочае или нет?
Я сегодня 45 мин обруча и пресс выдержала.)))))))
Девочки, я очухалась... Если возможно внести меня в конкурс, то вес - на понедельник 73 ( ааааааааааааааааааааааааааааааааааааа) 110-93-107
Лети лепесток
09.02.2011, 00:59
Девочки, я очухалась... Если возможно внести меня в конкурс, то вес - на понедельник 73 ( ааааааааааааааааааааааааааааааааааааа) 110-93-107
внесла :)
Обновленную табличку выложу попозже, вдруг еще кто-нибудь подтянется.
Единомышленники собрались:046:У меня с гардеробом та же история-вся красота лежит на верхних полках,в том числе и 3:010: новых джинсов(или джинс-как правильно-то:016:)
Ничего не покупаю,вот пару недель назад джинсики на мне лопнули,пришлось достать старые на 85 кило,они сваливаются и прям как худышка:046::046::046:
ashka05,с выздоровлением:flower:
Я сегодня весь день на диете!Правда не все удалось сьесть,а мясо я ела уже в 11-30,сбился чутка график-доча заболела тоже:(,не до еды было:(
Голода не чувствовала,мне пока нравиться-я люблю кусочничать:))
Вес стоит,хотя я уже 1,5 недели "почти умница",даже спорт включила (правда каждый день он у меня только последнии 4 дня))).Может сегодня молокочай поможет???
Мой отпск в конце мая под угрозой((((( Все ТАК подорожало(((((((( Вроде как нашли неплохой вариант на Кипр на 14 дн,но муж вздунтовался ,что ОЧЕНЬ дорого.,по сравнению с прощлым годом. Только я пытаюсь ему обьяснить,что во-первых все с каждым годом дорожает,а во-вторых старший ребенок (у него сын от первого брака,ему 14 лет) едет в этом году уже как взрослый.Вообщем вся наша дружная компания на днях поедет бронировать путевки,а мы...Хотя я конечно тоже понимаю,что за 2 недели бухнуть столько денег конечно жалко,но хочется)))
Аня,а ты завтра на молокочае или нет?
Частично.Утром конкретно так позавтракала:омлет из 2-х яиц,салатик со сметаной , огромный бутер с сыром и кофе с медом.Сижу,перевариваю,обожралась есесенно.Дальше по плану молокочай,уже литр заварила.Без завтрака было никак,вчера ела в 16 ч посл.раз,вечером даже желудок болел от голода:005:.
У меня отвесик есть,но до 76,8 еще далеко...
внесла :)
Обновленную табличку выложу попозже, вдруг еще кто-нибудь подтянется.
Мне вчера девочка в личку написала,что хочет с нами,а ее не взяли в табл. до 7 марта???
Лети лепесток
09.02.2011, 12:09
Мне вчера девочка в личку написала,что хочет с нами,а ее не взяли в табл. до 7 марта???
Давно уже внесла всех :) Выложу обновленную в течение дня.
http://s57.radikal.ru/i158/1102/75/e937f9baaee9.jpg
Пухлая Зая
09.02.2011, 12:40
Позанималась степом +гантели 40мин:support:
Попробую сегодня выдержать целый день молокочая:102:
А ведь сейчас идти на работу,а там начнётся - запеканки,сырники,как бы устоять:015:
А мы должны детям положительный пример показывать,когда сами едим!!!???:016:
Пухлая Зая
09.02.2011, 12:43
Вес стоит,хотя я уже 1,5 недели "почти умница",даже спорт включила (правда каждый день он у меня только последнии 4 дня))).Может сегодня молокочай поможет???
Мой отпск в конце мая под угрозой((((( Все ТАК подорожало(((((((( Вроде как нашли неплохой вариант на Кипр на 14 дн,но муж вздунтовался ,что ОЧЕНЬ дорого.,по сравнению с прощлым годом. Только я пытаюсь ему обьяснить,что во-первых все с каждым годом дорожает,а во-вторых старший ребенок (у него сын от первого брака,ему 14 лет) едет в этом году уже как взрослый.Вообщем вся наша дружная компания на днях поедет бронировать путевки,а мы...Хотя я конечно тоже понимаю,что за 2 недели бухнуть столько денег конечно жалко,но хочется)))
Марин! У тебя прямо как не у меня:017:(я имею в виду лето)
Извините за офф:104:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.