Просмотр полной версии : ***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?
golobuha
09.02.2011, 13:16
Здравствуйте всем! Я Ольга мне 40 лет вешу 82 кг надо бы 72 ну а 69 вообще сказка.У меня с компиком слегка натянутые отношения, писать в топик это наверное здесь?
Сегодня хотела устроить гречнево-разгрузочный день, но кроме гречи пареной уже выпила кофе с молоком и сырку чуть-чуть, дальше через 2-3 часа перекус фруктой какой-нибудь, птом куриный бульон, потом творожок чутарик, потом греча и кефирчик на ночь. Потом зашью рот и ночью только попить водички.
А меня таки и нет в табличке, ну, может это и к лучшему, а то позор-позор,где ххрудь, где живот, где попа- все одно, по-моему....
Лети лепесток
09.02.2011, 15:40
А меня таки и нет в табличке, ну, может это и к лучшему, а то позор-позор,где ххрудь, где живот, где попа- все одно, по-моему....
Я наверно пропустила твой отчет, пересмотрю внимательно и внесу обязательно ))
...............
Настя, последний твой отчет был 76,6 вес, а вот объемы не нашла, измерь, пожалуйста, грудь-талию-бедра :)
Здравствуйте всем! Я Ольга мне 40 лет вешу 82 кг надо бы 72 ну а 69 вообще сказка.У меня с компиком слегка натянутые отношения, писать в топик это наверное здесь?
Сегодня хотела устроить гречнево-разгрузочный день, но кроме гречи пареной уже выпила кофе с молоком и сырку чуть-чуть, дальше через 2-3 часа перекус фруктой какой-нибудь, птом куриный бульон, потом творожок чутарик, потом греча и кефирчик на ночь. Потом зашью рот и ночью только попить водички.
Нормально,а что у тебя со спортом?
А меня таки и нет в табличке, ну, может это и к лучшему, а то позор-позор,где ххрудь, где живот, где попа- все одно, по-моему....
А ты заявку на участие:073:в конкурсе подавала?Это табличка конкурсная к 8 марта.
Вес стоит,хотя я уже 1,5 недели "почти умница",даже спорт включила (правда каждый день он у меня только последнии 4 дня))).Может сегодня молокочай поможет???
Ты ...это..главное не отчаивайся,просто организьм в шоке от такого усердия.
У меня отвесик есть,но до 76,8 еще далеко...
А что,ты хочешь 2 кило в неделю????????
golobuha
09.02.2011, 20:56
Со спортом до недавнего времени было все хорошо, даже с Поней собрались купить абонементы, а потом лопнул сосуд в икре и выяснился венозный застой (рожать в таком возрасте непросто) Хирург назначил компрессионный трикотаж, стельки, лекарства и на месяц никаких нагрузок даже бассейн нельзя, а я так люблю все живенькое степ доски, танцы..............С марта начну плавать, а там посмотрим.
А что,ты хочешь 2 кило в неделю????????
да,хочу:))просто я в субботу утром 76,8 былааа.
молокочай как-то:008:до 19 тока получился,натрескалась криспов с сыром немеряно,ну и перик последний заточила:005:Совесть не мучает,только тяжесть в желудке:065:
Марин,а ты на молокочае
Пухлая Зая
09.02.2011, 21:34
да,хочу:))просто я в субботу утром 76,8 былааа.
молокочай как-то:008:до 19 тока получился,натрескалась криспов с сыром немеряно,ну и перик последний заточила:005:Совесть не мучает,только тяжесть в желудке:065:
Марин,а ты на молокочае
Я не Марина:004:,но отвечу:на молокочае просидела до обеда,потом поела свёклы с овощами,потом снова молокочай,а полчаса назад съела 2 сырника с молокочаем:008::015:
гы-гы, я тоже сырники детям на ужин делала,но не ела,т.к. уже оч плотно поужинала.Эх,не было бы привеса после такого молокочая:0005:
Пухлая Зая
09.02.2011, 22:08
гы-гы, я тоже сырники детям на ужин делала,но не ела,т.к. уже оч плотно поужинала.Эх,не было бы привеса после такого молокочая:0005:
Вот завтра с утречка и похвастаемся друг перед другом:007:
да уж,да уж похвастаемся в кавычках.На пресс опять забила,блин.Сейчас уже лень,да и ужин еще не улегся.
Я сегодня "почти" хорошая девочка! Молокочай прошел хорошо,а вот спортом не занималась,лень было.Зато завтра на акву,а вечером м.б обруч.
Завтра отчет!!!:ded:
golobuha
09.02.2011, 23:00
что за зверь такой молокочай?
Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и
хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Как приготовить молокочай для похудения? Выбирайте любой из предложенных
ниже рецептов:
1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и
затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Употреблять молокочай рекомендуется по 1 чашке каждые 2 часа. Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
Совет нашей читательницы:
Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, пейте что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то успокаивающее.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
Кроме целого дня на молокочае, можно иногда заменять им обед или ужин.
Мариш,надо наверно это ссылкой в первый пост вывесить.
golobuha
09.02.2011, 23:42
Попробую в пятницу - хотя это наверное жесть сейчас холодно организма хочет энергии, да и после 2,5 часов на морозе приходишь домой хочется чего-то горячего и объемного..................
Лучше молокочаиться по средам. Про холод да,но молокочай и горячим можно пить:)).
А что ты так долго на морозе делаешь?
golobuha
10.02.2011, 00:08
с малюлюком гуляю пару раз в день если погода подходящая.
А я вместо спортзала занимаюсь бебифитнесом.
У нас в Пушкине похлеще снега, чем в городе. Два раза в день гуляю со своими шилопопыми, а потом в конце сажаю обоих на санки и тащу минут двадцать да по сугробам по сугробам...
Прихожу домой, волосы дыбом, пар изо рта, вообщем чудо-юдо...
Пухлая Зая
10.02.2011, 07:24
А я вместо спортзала занимаюсь бебифитнесом.
У нас в Пушкине похлеще снега, чем в городе. Два раза в день гуляю со своими шилопопыми, а потом в конце сажаю обоих на санки и тащу минут двадцать да по сугробам по сугробам...
Прихожу домой, волосы дыбом, пар изо рта, вообщем чудо-юдо...
:050::0005:
Я первая отчитываюсь!!!!!!
77,7 кг Во как!!! Конечно понимаю,что водичка ушла,но все равно приятно))))))))))):103:
Лети лепесток
10.02.2011, 12:22
Привет, девочки!
84.8
У нас в Пушкине похлеще снега, чем в городе
О я тоже из Пушкина:)Только у нас коляска,санок нет,вчера вся мокрая пришла пока волоком дотащила до дома+порезвились на площадке:)
Привет,я 89,5кг.
Было бы меньше,но в понедельник кефир предательски перевоплотился в блины,под предлогом "а то испортится".
Девочки, а я то!!! Я со своим бебифитнесом прибавила. Нынче 76,7!!!
По секрету, муж затащил в Мак, правда я не очень сопротивлялась, в итоге нужно с понедельника опять на гречневую садиться, а то не видать мне себя красивой к лету...
Девочки, я, конечно, не по теме, но может кто знает, где есть выбор купальников нормальный?Нужно пару купить, в закупках обламывают с размерами постоянно, а куда идти не знаю.
Всем приветы!
77.4:)
Результаты моей пирожковой диеты:по сравнению с прошлым четвергом 0 , по сравнению с прошлой субботой +600 г.:065:
Нарисовалась причина моего жора и лени- КД.:0005:,мож и 600 г там:073:.
Питаюсь как то по-дурацки,что-то типа дробной диеты,но сне так жестко.
Сегодня заставлю себя вечерком прессик сделать, ну и массажи-обертывания.
golobuha
10.02.2011, 17:03
Очень странно, но вес 81,7, хотя сегодня ночью опять ела печеньки. Наверно на нервной почве - на работе была и узнала что урезали пособие до 1,5 лет мне как маме двоих сначала насчитали какой-то там процент от среднего - 9500, а теперь что-то 7000 с лишним. Обидно с нашего государства, причем по недоношенности добавили 16 дней к больняку заплатили 2000, а из-за этого лишили 2500 каждый месяц ..... Ну и еще появился стимул похудеть и привести себя в порядок чтобы быть лучше чем одна особа.
Девочки,отпишитесь в топе по своим методам стройнения,а то в табле данные устарели.
Пухлая Зая
10.02.2011, 19:43
А у меня сломались весы!:0098:Показывают то 80,то 65,то 76 и т.д......
Поставьте мне как-нибудь условно -1кг(я думаю он есть:065:)
может батарейка села:073:
Алла ashka05,Надя Скорпя Ёжкина,Люда Butterfly,Лена ponya и Аня a-libelle ждем-с :093:
у меня 80
обидно,да...я уже 2 дня на диете:)):046:
Ань,ну на той что все вроде хотели.Где часто есть надо.
Надо сказать что у меня не получается так часто кушать:( Я просто не успеваю,закручусь,смотрю уже не 2,а 3 или 4 часа прошло.
И если начинаю в 10(первый завтрак),то последний ужин у меня в 24:010: Как то меня это смущает.
72... но сама виновата. попробую отыграться потом, на неделе
a-libelle
11.02.2011, 01:17
Всем привет! Аня, прости засранку, ток сегодня увидела сообщение.:091::091: Грипповали всей семьёй в лёжку 2 недели, жить не хотелось, больше всех мне и младшей досталось.:043: Сейчас хоть отходить начали. На сегодня вес 82,1, позор!:wife: Возьмите запоздавшую на соревнование, у меня :110-103-108, талию искать пришлось, одним словом бочёнок пивной!:014::005:
Всем привет! Аня, прости засранку, ток сегодня увидела сообщение.:091::091: Грипповали всей семьёй в лёжку 2 недели, жить не хотелось, больше всех мне и младшей досталось.:043: Сейчас хоть отходить начали. На сегодня вес 82,1, позор!:wife: Возьмите запоздавшую на соревнование, у меня :110-103-108, талию искать пришлось, одним словом бочёнок пивной!:014::005:
Молодец,что появилась!Не болейте больше,здоровья вам всем,остальное не важно совершенно! Особенно кода кто-нить из детей болеет:010::010::010::010::010::010::010:
Я со страшей себе головЁнку попортила...,до сих пор бывает не сплю по ночам...все слушаю...малейший шорох....
СМ твои для соревнования Наташа(надеюсь) увидит.
Скорпя Ёжкина
11.02.2011, 08:28
девочки..отчитаюсь в след. четверг...весы не реанимировали даже сменные батарейки((
а по объемам все так же..только талия (если так можно назвать) на 2 см меньше стала.. и все(
Мой организм чувствует приближение выходных(((((( Утром сьездила в магазин (нельзя по магазинам ходить голодным),так накупила столько,что еле-еле из него вышла))).
А сейчас я чуть-чуть позавтракала((((( Единственное радует,что это было до 12 ч.
Вчера закосила акву(((((( Не знаю,просто лень стало,но вечером заставила себя (45 мин) обруча и немного пресс.А утром был +((((.Это наказание за пропущенную акву.
У меня муж вчера опять пирогов принес,ппц,издевается.Я схомячила парочку...на ночььь,на весах -300:073:.
Я домашний спорт тоже закосила,но зато отмассажировалась и обертывание сделала.
На сегодня никаких грандиозных планов.Постараюсь есть по-меньше,т.к. завтра вечером на ДР.
А я шампанского хочу!!!!!!!!! В холодильнике стоит бутылочка полусладкого)))))))):103:
Сейчас накручу котлет,сделаю пюрешку,салатик и буду мужа с работы ждать)))))):014:
Я с шампиком и пивом завязала.От них все зло.Лучше коньячка:028: или вискарика:008:.
Люблю я газики......Хотя и знаю,что это все ОЧЕНЬ вредно
А я с мужем поссорилась... поесть что ли с горя?!
Надя, 2 см в талии это хорошо!
Ань, мне так твои пирожковые диеты нравятся... чес слово!
Алла,с горя не надо! Если хочешь что-то вкусненькое,то сьешь с удовольствием и чуть-чуть. А назло ты сделаешь не мужу ,а себе (тебе же придется потом несколько дней скидывать те кг).Если бы я после каждой ссоры лопала,у меня бы было еще кг 10в плюсе было)
Ну,и где справедливость??? Я наготовила,а муж пошел с друзьями в баню(((((((( НУ,и пошел ...в баню.....!!!!!
Маринка,смотри не схомячь все приготовленное.Я на тебя глядя купила шампика:008:.Ща буду курочку запекать:019: и мужа ждать с работы.Мой в баню точно не пойдет.
Алла,с горя точно есть не надо.А с мужем помиришься, все будет хорошо.
Блин,я же таблицу не сделала,только вспомнила:009:,ппц,маразм крепчает.
Воть!
http://s004.radikal.ru/i208/1102/ff/8a63be14a84e.jpg (http://www.radikal.ru)
Мы постройнели на этой неделе на 3 кг!!!!:support::support::support:
Что-то у меня во всех прогах настройки сбились,хрень какая-то.Еле табл сделала:073:.Мелковато,но по другому никак.
golobuha
12.02.2011, 00:34
Спасибо , девочки! Мотивация обалденная, наверное мне теперь будет стыдно жрать по ночам, да прибудет с нами сила!
Пухлая Зая
12.02.2011, 10:20
Сегодня - молокочай.
С завтрашнего дня- на диету Инны Воловичевой ( из Дома-2):100:
http://dom2.ru/community/users/innavolovicheva/blog/32224809
Катя,как у тебя получается разгружаться в выходные???
Пухлая Зая
12.02.2011, 11:09
Катя,как у тебя получается разгружаться в выходные???
Ругаю себя последними словами за то,что много ела в будни.В общем какая-то разновидность садомазохизма:015:
А ещё ведь в понедельник - отчёт для конкурса,а я ни фига не готова:wife:
Буду себя заставлять.Сила Воли,ты где??? АУУУУУ:004:
golobuha
12.02.2011, 12:17
Ночью съела только кусочек горького шоколада. для меня это победа! Утром зато жрать хотела....... Теперь мне понятно почему я до обеда раньше есть не хотела вообще - запасы с ночи переваривались.
Пухлая Зая
12.02.2011, 14:04
А я уже степом позанималась:support::080:
А отвеса всё нет и нет:065::073:
Зато влезла в юбку,в которую не помещалась в январе:support:правда она 52 размера:103:
Я к конкурсу тоже как то:008:легкомысленно отношусь.После вчерашнего ночного шампанского есесенно привесище.А сегодня вечером еще и на ДР:010:.
Диета Воловичевой была в поле моего зрения,но она очень ограниченная,плюс Инна работала по часу на беговой или велотренажере каждый день,потом бассейн.
Пухлая Зая
12.02.2011, 16:18
Я к конкурсу тоже как то:008:легкомысленно отношусь.После вчерашнего ночного шампанского есесенно привесище.А сегодня вечером еще и на ДР:010:.
Диета Воловичевой была в поле моего зрения,но она очень ограниченная,плюс Инна работала по часу на беговой или велотренажере каждый день,потом бассейн.
Согласна,диета Воловичевой однообразна.Попробую посидеть на ней недельку.
Пухлая Зая
12.02.2011, 21:34
Просто тишь да гладь:019::009::ded:
golobuha
12.02.2011, 23:07
НЕ не все, мы сейчас накупались, поели теперь часик до сна маяться будем. Бухает папа сначала в честь выходного дня, потом погулял все выморозилось , добавил и теперь почти в слюни. На неделе встает рано так в десять спать и сегодня такой простой "я пошел спать" а как же я..... Теперь сидит с нами одолжение делает. Обидно....
Я не бухаю:ded:
Я жру и плачу:010:
Может мне к психологу надо:016:
Я честно скажу,что от себя такого не ожидала.Как мне всегда раньше легко было худеть.Ну не легко,но я всегда следовала намеченой цели!А сейчас...Эх:065:
Все бухают!!!))))))))
:028:
Всем приветы!На др вчера конечно покушала так знатно.парой кусочков торта запалировала.Есесенно привес,но не за счет еды,а от :014:.Сегодня водой накачаюсь,а завтра отчет:010:.
Попробую с завтрашнего дня опять дробное питание.Мне удобно и денег на жрачку меньше в сто раз уходит,оказывается в нашей семье я все сжирала:008:.
Спорт забросила.Но вчера массаж хотя бы сделала днем.
Пойду проуляюсь с козявкой,померзну,каллории на обогрев организьма потрачу.
Я не бухаю:ded:
Я жру и плачу:010:
Может мне к психологу надо:016:
Я честно скажу,что от себя такого не ожидала.Как мне всегда раньше легко было худеть.Ну не легко,но я всегда следовала намеченой цели!А сейчас...Эх:065:
Лен,я считаю,что должно торкнуть на похудение.Я жрать ьв сто раз меньше стала.Холодильник полупустой,подойду...открою...а вкусного ничё нет:004:.ну и довольствуюсь чаем.Если нет силы воли,значит не нужно еду покупать.Но мне проще,муж есть сейчас только на работе,а дети едят полезную еду,ее мне не хоцца.А на неделе когда все с садах-школах так вообще красотень,тольо ужин готовлю.В основном сырники,кашку с тыквой(этим меня не соблазнишь).
Пухлая Зая
13.02.2011, 14:12
С утра - спорт,но как-то вполсилы получилось.3 часа после треньки дождаться не смогла,есть охота...,съела на завтрак(в 13-00:008:)мюсли с кефиром +кофе.Пойду по магазинам,своим любимым:105::111: подарки к завтрашнему празднику покупать
Пухлая Зая
13.02.2011, 14:16
Лен,я считаю,что должно торкнуть на похудение.Я жрать ьв сто раз меньше стала.Холодильник полупустой,подойду...открою...а вкусного ничё нет:004:.ну и довольствуюсь чаем.Если нет силы воли,значит не нужно еду покупать.Но мне проще,муж есть сейчас только на работе,а дети едят полезную еду,ее мне не хоцца.А на неделе когда все с садах-школах так вообще красотень,тольо ужин готовлю.В основном сырники,кашку с тыквой(этим меня не соблазнишь).
Ань! Везёт тебе! А у меня ребёнок неправильный - очень вкусняшки любит.Я их теперь гораздо меньше покупаю,но в заначках всегда что-то имеется...:001:
А:001: "каша с тыквой" у него сродни ругательству:010:
Отчет по понедельникам-это ЖЕСТЬ!!!! А давайте у меня завтра "типо" не будет работать комп)))))))). Если честно,то я завтра даже на весы не хочу вставать!!! Может во вторник??????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????
Лен,я считаю,что должно торкнуть на похудение.Я жрать ьв сто раз меньше стала.Холодильник полупустой,подойду...открою...а вкусного ничё нет:004:.ну и довольствуюсь чаем.Если нет силы воли,значит не нужно еду покупать.Но мне проще,муж есть сейчас только на работе,а дети едят полезную еду,ее мне не хоцца.А на неделе когда все с садах-школах так вообще красотень,тольо ужин готовлю.В основном сырники,кашку с тыквой(этим меня не соблазнишь).
Я не покупаю еду и почти не готовлю.Живем с моими родителями...
Я когда одна жила поэтому наверное так легко и худела-холодильник всега был пуст,а в ночи за едой лень было идти!
Теперь же у меня в доме 2 холодильника:010:
Отчет по понедельникам-это ЖЕСТЬ!!!! А давайте у меня завтра "типо" не будет работать комп)))))))). Если честно,то я завтра даже на весы не хочу вставать!!! Может во вторник??????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????
ща,никакого вторника,пусть нам с тобой будет стыдно:008:
ща,никакого вторника,пусть нам с тобой будет стыдно:008:
А завтра пипец какой-то, как будет стыдно((((((((((((((:001::015::065::001:
Лети лепесток
13.02.2011, 20:38
Девочки, привет!
Все свои - отчитываемся завтра как есть ))) Все ж понимают, как это бывает, когда объешься ))
А я вот вчера пропустила встречу одноклассников.. 15 лет уже как школу закончили.. Я не пошла. Из-за того, что плохо выгляжу. Дура, да? Ругаю себя весь день.
Пухлая Зая
13.02.2011, 20:59
Наташа! Ничего стыдного в тебе нет!!!Надо было одеться красиво и вперёд! А похудеть мы успеем,время есть.Хотя, это я сейчас плюю на комплексы,а лет 10 назад такая же была:091:
У меня сегодня полно косяков:wife:А всё так хорошо начиналось ...(утром):068:
Потом я поехала к подружке за загранпаспортом,мы выпили красного вина с сыром и фруктами:014:,а по дороге домой я купила суши:love: ну что тут говорить - завтра я в команде тех,кому стыдно:091:
Я тоже не ходила на встречу одноклассников первую и пока поледнюю из-за того,что стыдно,что я жиртрест.Встреча была 3 года назад,некоторые ребята из-за бугра приехали.Была там и моя первая любовь...Интересно было бы пообщаться...Я думала,вот похудею к следующей встрече точно...А он умер через 2 месяца,сердце...двое детей осталось...
Ой,девчонки,я от нас просто валяюсь!!!! Я иногда думаю:"Марина,ну,неужели у тебя нет силы воли? Ведь надо собраться месяца на 3,а потом можно и слабинку небольшую дать". Так ведь нет,не могу я из своей жизни выкинуть эти три месяца, т.к это не жизнь будет)))))) Вот такая я слабачка)))))
Пухлая Зая
13.02.2011, 21:12
Ой,девчонки,я от нас просто валяюсь!!!! Я иногда думаю:"Марина,ну,неужели у тебя нет силы воли? Ведь надо собраться месяца на 3,а потом можно и слабинку небольшую дать". Так ведь нет,не могу я из своей жизни выкинуть эти три месяца, т.к это не жизнь будет)))))) Вот такая я слабачка)))))
Марина! Ты так права! У меня каждое утро начинается с того,что я на 100% уверена в том ,что не сорвусь и т.д. но куда всё девается после 18-00,начинается обжорство какое-то.А на -60 сидеть не могу - я спортом утром занимаюсь,т.к потом мой организм не расшевелить.Замкнутый круг!!!
А завтра 14 февраля...А вы со своими мужьями этот праздник отмечаете? Мой муж считает,что это не праздник. А может это праздник только для молодых и влюбленных? Но если честно,то очень обидно...Дело не в этих пошлых сердечках,которых завались на прилавках,и не в шампанском,мы и так его можем купить и выпить в любой другой день,а просто в отношении,наверно.
мы обмениваемся какими-нить сувенирчиками-сердечками или просто открытками,ну муж цветы всегда приносит,шампансоке.Вообще не люблю я эти праздники заморские,поэтому если вдруг запарится и забудет про завтра,не обижусь совершенно.
Пухлая Зая
13.02.2011, 22:31
Я своему уже маленький презентик купила.:076:Но на ответный не надеюсь,скорее всего забудет:106:
golobuha
13.02.2011, 23:45
Да ну показуха это все . Вчера какие-то придирки а завтра цветочки-шоколадки. Наверное я не романтик и вообще какая-то грымза стала, я и 8 марта ненавижу-или каждый день относиться к женщине с придыханием или не лицемерить один день в году.
К одноклассникам надо было идти если у вас сохранились теплые отношения. Ну располнела ну и что подобрала правильный наряд в салон и пошла...
И с утра всегда так все хорошо омлетик сырок кофеек творожок овощной супчик а дальше мороженое макароны и котлеты - противно с самой себя....
Divi-nora
14.02.2011, 00:00
Девы. возьмите меня с собой!! Тоже хочу похудеть. Прошлым летом еще была 75, а сейчас уже 84:( куда бросаться?
Все павильно, иди к нам. Бросайся подальше от холодильника...
Все!!! Завтра опять сажусь на неделю на гречневую...
А я вот вчера пропустила встречу одноклассников.. 15 лет уже как школу закончили.. Я не пошла. Из-за того, что плохо выгляжу. Дура, да? Ругаю себя весь день.
Это зря.
Хочу поделиться,как я провела субботу.Предисловие.У моей однокашки нашли диабед.Она взялась за ум и в первый месяц сбросила 6 кг под наблюдением врача.Ест она овощи,фрукты(цитрусовые в основном,зедленые тыблоки),творог,мясо отварное постное.Жесть.Тут она мне говорит посидела день на винегрете и -2кг.Ну думаю брехня(уминая пряники).Попробуем.Винегрет 1 кг или гр.800+минералка(заменила белым чаем)+100г отварного мяса вечерком в винегретом(мясо сожрала в обед).Что сказать - по 150-200г венегрета когда голод взял за горло в течении дня прошло на ура,мясо сожрала в обед,чай белый раз пять наверное выпила.Воскресенье утром 1,5 кг ушло.:046:Еще один плюс или минус комната М/Ж в субботу была практически моим личным кабинетом:)Очистилась.Часто такое не устроишь,т.к.дете надобно выгуливать,но пару раз в месяц можно.Свекла скажете вы-это углеводище чистой воды.Этот вопрос я тоже задала,а однокашке врач сказал:1.это не на каждый день,1.это правильный углевод долгоиграющий.Вот такая суббота была у меня:)
Завтра,точнее сегодня меня наверное ждет шампань и конфеты.Я надеюсь.Мой муж не романтик и праздника ентого не признает,но гну свою линию и выпить хотся.:014:
Да ну показуха это все . Вчера какие-то придирки а завтра цветочки-шоколадки. Наверное я не романтик и вообще какая-то грымза стала, я и 8 марта ненавижу-или каждый день относиться к женщине с придыханием или не лицемерить один день в году.
А может это лишний повод улучшить отношения после придирок.
Девы. возьмите меня с собой!! Тоже хочу похудеть. Прошлым летом еще была 75, а сейчас уже 84:( куда бросаться?
Присоединяйся!Как стройнеть планируешь?
Все павильно, иди к нам. Бросайся подальше от холодильника...
Все!!! Завтра опять сажусь на неделю на гречневую...
А я на дробном опять:073:,надолго ои...
Завтра,точнее сегодня меня наверное ждет шампань и конфеты.Я надеюсь.Мой муж не романтик и праздника ентого не признает,но гну свою линию и выпить хотся.:014:
Про винерет прикольно,никогда бы не подумала,что от его поедания можно кгшки скинуть: свекла,соленые огруцы,горошек,картошка и морковь имхо совсем похудению не способствующие продукты.Но-вот пример!Я винерет обожжжжаю,но с майонезом и горчичкой и мне не остановиться будет,могу таз сожрать.
Вчера вечером встала на весы-я опять девченка за 80:010:,но ночью видно во сне был молокочай,утром 79:008:.Ем отбруби,пью зеленый чай.Надеюсь муж шампанское не принесет:091:.
Отчитаюсь для конкурса:026:
79
106
96
92
Ниче такой конкурс у меня,кто больше нажрет за неделю...
Посмотрела табл понедельничный.Ну в принципе всего 0,5 кг(это пиво вчерашнее),а см даже -2.
По сравнению с четвергом конечно ппц +1,6:010:.К этому четвергу нужно от всего этого избавиться.
Лети лепесток
14.02.2011, 14:03
Привет! Девочки, отчеты-отчеты! :040: :)
У меня: 84,7, объемы 108-92-118.
Аня, ты вроде разбираешься в "-60", что там про спорт говорится? Сколько раз в неделю и по сколько?
Каждый день хотя бы по 10-15 минут.В книге Миримановой есть примерные упражнения.В принципе стандартный простенький комплекс.У меня книга была,но дала почиать и ...с концами.Еще за кожей нужно ухаживать: кофейный скраб 2-3 р.в неделю,мумие в крем,но это на оч большого любителя,т.к. вонь дикая.
Лети лепесток
14.02.2011, 14:14
10-15 минут это хорошо )
Просто я в раздумьях - что делать дальше, и чем дальше думаю, тем больше мой план становится похожим как раз на "-60" :) Придется поподробней изучить ) Ань, а сама Мириманова за какое время на своей системе похудела, не знаешь?
Вроде за 2 года...
Система хороша тем,что нет запретов,т.к. утром можно съесть всё,т.е. психологически комфортно.
Блин, а я опять на месте или даже в рост пошла опять.
76,7
95-94-104
72,
110-92-107... жесть...
Пухлая Зая
14.02.2011, 16:56
Де жа вю прошлого понедельника:
82.6
96/78/116:028:
golobuha
14.02.2011, 17:10
Выходные прошли отлично вчерашнее мороженое и прянички ночью - + 200 гр к жопе. Итого 81,9 измеряться некогда.
Скорпя Ёжкина
14.02.2011, 17:52
с конкурса снимаюсь.. по четвергам все равно буду отчитываться и позориться..
как.. как не есть вечером, если на работе нормально покушать не получается?(((
a-libelle
14.02.2011, 18:39
82,5, 110/103/108, без изменений.:( А может субботняя гулянка и вчерашний водный отходняк виноват(лишь бы было на что свалить, типа не виноватая я):017::fifa::fifa:;)
Лети лепесток
14.02.2011, 18:54
с конкурса снимаюсь.. по четвергам все равно буду отчитываться и позориться..
как.. как не есть вечером, если на работе нормально покушать не получается?(((
Надя, не снимайся, пропусти этот отчет - отчитаешься в следующий раз.
А во сколько ты приходишь с работы?
с конкурса снимаюсь.. по четвергам все равно буду отчитываться и позориться..
как.. как не есть вечером, если на работе нормально покушать не получается?(((
Надя,что за работа такая злая,что даже поесть некогда?Даже один раз?
Вечером есть можно имхо,но не набрасываться на все подряд.Как уменя бывает в обед,прихожу домой...сожрать готова слона и понеслась....минут на 30 в лучшем случае...и то и это,потом сладкого,а потом соленого,и опять конфету какую-нить,так могу час ходить и все в рот что-нить совать.Потом есесенно через час-час 20 после окончания набивания пуза меня начинает мутить,п.что банально обожралась,ну и до кучи еще совесть мучает(вот...свинья...слабовольная...опять...).
Для меня все-таки выход-дробное питание каждые 2 часа,нет дикого голода,практически все время что-то жуется-переваривается,количество небольшое,да и еда не вредная.Но...я тунеядка,сижу дома и судя по всему до следующей осени минимум сидеть буду.
На работе сложнее(ну смотря какая работа).Я тут на собеседование ходила,так такая шаражкина контора,такие тёти-моти сидят,что я подумала-в этом месте я деградирую внешне точно(перестану за собой следить,мыть голову и ж отрастет,т.к. делать там,кроме как чаи гонять нечего).
Так вот... сейчас..когда прихожу днем с диким аппетитом,готова нестится на кухню,все хватать и хавать,я себе говорю стоп!(это оч тяжело,но...).Сначала выпиваю медленно стакан,а то и два воды,отвлекаюсь на чт-нить минут на 15 и все, есть уже почти не хочется.Да и не влезет много,т.к. место занято в желудке.
Лети лепесток
14.02.2011, 18:58
Девочки, из конкурса никого не отпускаем ))) Худеть-то все равно НАДО!! :ded: )))
Правильно надо! Сейчас холодно,одеваешь на себя все что дома есть,жрать хоцца постоянно.Ну и честно и худеть желание оч маленькое.Я вот сижу в тырнете пол дня,нет чтоюы спорторм заняться,так лень.Вечером по плану пресс,массаж медовый и обертывания.Сама себе удивляюсь,как я на ентот массаж не забила:073:.Но хочу сделать 15 скажет так сеансов:fifa:,а это аж почти до моего ДР,т.е. до конца месяца.Стимулирует мнение окружающих,что пузо мое уменьшилось конкретно,а муж сказал,что ж какая-то маааленькая стала(с грустью в голосе).
Еще я с ужасом представляю,что морозы через недельку другую закончатся и нужно будет вылезать из ватника и валенок.И что...опять пыхтеть,краснеть в магазине,беситься от того,что во всей более-менее приемлемой по цене одежде ты похожа в лучшем случае на гусеницу:065:.А я хочу джинсы в обтяг,футболочку короткую,кроссы и бейсболку,а не хз что носить.
Девочки,для стимула советую в топике-стимуле посмотреть фоты Ани Annfish и black mamba.Это два моих идеала.Яркий пример,что еще не все потеряно,что можно из мани мокиной превратиться в шикарную, стройную,красивую молодую девушку!
Скорпя Ёжкина
14.02.2011, 20:02
Надя, не снимайся, пропусти этот отчет - отчитаешься в следующий раз.
А во сколько ты приходишь с работы?
забираю спиногрызика из сада по пути и прихожу в седьмом часу... готовлю ужин - он готов уже в 7 в восьмом...( все мои начинают есть "нормальную еду" - а я, глотая слюни, пью кефир или творожок (и т.п.).. в итоге, когда часов в 9 ребзь уложен, мы с мужем пьем чай-кофе и смотрим фильмУ... он не может пить без вкусняшек.. и я в итоге - тоже начинаю их лопать.. не могу смотреть спокойно...
поэтому вариант "не держать дома вредностей" - не про нас.. муж вечно приносит..т.к. и сам это любит :015:
поэтмоу я худею только когда он уезжает (в командировку или в гости раз в полгода))).. эх, надо было замуж выходить за капитана дальнего плавания :065:
утром завтракать тоже не могу плотно, хотя завтрак должен быть существенным и правильным.. т.к. я ухожу из дома в 6-45 :001: яв это время не то, что есть - глаза продрать не могу.. приезжа. на работу к 8 часам.. вот тут бы нормально позавтракать (как положено кашку, или творог.. вообще нормальную полезную еду).. но работе это непозволительно.. поэтому опять - кофе с чем-то... в обед - то, что осталось от ужина взяла из дома.. как-то так..
поэтмоу в итоге основной жор вечером:005:
Мой вем утром 79 кг))))))))))) Обьемы те же (наверно,я не измерялась если честно).Сегодня утром был завтрак,а после-молокочай. Хочу выгнать водичку (надеюсь,что еда за выходные не превратилась в жир,и я по горчим следам ее!!!!)
Меня вечером шампанское с конфетами ждать е будет,а только обруч и медовый массаж.Хочется к четвергу к 77 кг вернуться))
Скорпя Ёжкина
14.02.2011, 20:05
Надя,что за работа такая злая,что даже поесть некогда?Даже один раз?
Для меня все-таки выход-дробное питание каждые 2 часа,.
воооот.. я тоже обеими руками и ногами за.. но у нас на работе только обед - полчаса, когда можно поесть.. а посреди рабочего дня - можно только кофе за рабочим местом.. и крайне непоощрается даже что-то к кофе.. (булочка, яблоко, я уж не говорю о творожках и т.п.)
хорошо хоть утром успеваю с кофе бутер или йогурт съесть в зачет завтрака, т.к. пока на работе никого нет - я первая прихожу :))
Надя,можно же не кефир-творожок на ужин,а мясо-рыбу-птыцу-яйца,белок одним словом. Можно даже с легеньким салатиком,главное без макаронно-картофельных гарниров.Я если белком хорошо поужинаю,никаких печенюшек под фильмы не захочу.Вместо вкуснях-грейп!
Лети лепесток
14.02.2011, 20:09
Надя, я бы на твоем месте ужинала бы "нормальной" едой вместе с семьей, восемь вечера не так уж и поздно. Ну может быть порции поменьше или еще как-то контролировать... На творожке и кефире в твоей ситуации вечер, конечно, прожить трудно... Может быть, если нормально поешь в это время, то легче отказаться от вкусняшек в более позднее время.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.