Просмотр полной версии : ***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?
Butterfly
15.04.2011, 00:09
Я тоже на месте топчусь...76.1.......на спорт не ходила на этой неделе -были КД и еще всего до кучи - каждый день прихожу домой после 8 вечера -уже не до спорта:005:
Butterfly
15.04.2011, 00:11
Отчёт 79,6
Ну наконец я увидела цифру 7:love:
О....это круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower ::flower:
Butterfly
15.04.2011, 00:12
Людочка,не такая я и молодец.Вот боюсь после Пасхи в зажор уйти,нужно план питания составить.
Для отчета 74,7,мелочь,а приятно:0098:
А почему именно после Пасхи?:008:
Эх...обгоняешь:008::008::008:
Butterfly
15.04.2011, 00:14
А я вчера весь день просидела на молокочае,а в 9 ч натрескалась салата из огурцов,редиски,помидор,заправленные йогуртом. А сегодня весы мне показали фиг,а не 76((((,хотя я всю неделю была такой хорошей девочкой: и на шарко ходила,и обруч крутила вечерами по 30 мин ,а в итоге только синяки и с утра плохое настроение((((( Сделала себе сейчас вредную яичницу,налила кофе с молоком и отполлировала это все сырком творожным в шоколаде.Вот:041::110::0072::066::084:
ух как укусненько:019::019::019:
А почему именно после Пасхи?:008:
Эх...обгоняешь:008::008::008:
Пост закончится,можно будет есть все и в любых количествах:065:.
Что-то какая-то неделя не продуктивная...Девочки,поднажмем,скоро летооо!!!
http://s16.radikal.ru/i190/1104/13/db6460fd242d.jpg (http://www.radikal.ru)
На этой неделе мы стали стройнее на 2 кг 600 г!!!:0096:
1 место Катя Пухлая Зая 1 кг 300 г!!!:flower::flower::flower:
2 место Алла ashka05 500 !:flower::flower::flower:
3 место Аня a-libelle 400 г!:flower::flower::flower:
Пухлая Зая
16.04.2011, 16:06
Протасю потихоньку:)) Вес стоит,зараза:015:
Уже спорт был(теперь для пущего зверства оборачиваю плёнкой ж..у и ляжки:046:)
Теперь мою окно:020:
Чтоб ещё сделать чтоб похудеть???:016:
Протасю потихоньку:)) Вес стоит,зараза:015:
Уже спорт был(теперь для пущего зверства оборачиваю плёнкой ж..у и ляжки:046:)
Теперь мою окно:020:
Чтоб ещё сделать чтоб похудеть???:016:
:023:
Пойти прогуляться,секас опять таки хорошая весчь для похудения.
Окна мыть ненавижу,поэтому пока откладываю сие удовольствие.
Катя,то,что вес стоит,это нормально,привыкает организьма к здоровому протасовскому питанию.
Я решила не диетничать,просто буду думать,прежде чем в рот что-нить положить,а то все эти ограничения не люблю.
Butterfly
17.04.2011, 00:29
Чтоб ещё сделать чтоб похудеть???:016:
Цитатка:
Главное в диете - это сон.. . Вовремя не уснула — обожралась!!!:004::004::004::004:
Да,именно во сне и худеется.
Сегодня целый день в бегах,вечером налопала есесенно. Второй день пиццу жремс,семья обычную,я постную.
Скорпя Ёжкина
17.04.2011, 22:15
Цитатка:
Главное в диете - это сон.. . Вовремя не уснула — обожралась!!!:004::004::004::004:
замечательная цитата :))
Пухлая Зая
18.04.2011, 12:00
Цитатка:
Главное в диете - это сон.. . Вовремя не уснула — обожралась!!!:004::004::004::004:
Может мне впасть в летаргический?:005::))
Да уж,выходные прошли в зажорчике)))) Семья просила всяких вкусняшек и я готовила, а потом с ними все это поедала(((( Сегодня была в Меге ,хотела купить себе джинсы и куртку-ветровку,ну,джинсы я быстро нашла себе (запихнулась в 12 разм),а вот с курткой-облом((( Там все только до 46 размера,а куда же мне деть грудь 5 размера и все ,что к ней прикрепляется???????:0072:
Пухлая Зая
18.04.2011, 21:35
Это только я так могу - до 6 вечера просидеть на кефире,а потом наесться сырников:010:
Убиться ап стену:110:
Вот уж не только ты)))) Я сегодня-кефирчик,овощной с алат,а потом молоко с кексом (и изюмом)))))))
Завтра в 11 на степ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Скорпя Ёжкина
19.04.2011, 09:12
с ужасом жду пасхальной недели.. гости, вкусняшки.. ббрр :065:
Эх вы,обжорки:0005:.
Я все на овощах-макаронах:)).Своим вчера пельмени варила на ужин,думала умру,так хочу мяса,сил нет. Эта неделя вообще жесть,еле сдерживаюсь,чтобы что-нить не схомячить.
Сегодня у сыночка любимого др,нам 4 года!!!Вечером ужин,торт,и.т.п.,но не у меня.Решила идти на акву,а к торту успею,слюни поглотать:065:.
Butterfly
19.04.2011, 23:34
Эх вы,обжорки:0005:.
Я все на овощах-макаронах:)).Своим вчера пельмени варила на ужин,думала умру,так хочу мяса,сил нет. Эта неделя вообще жесть,еле сдерживаюсь,чтобы что-нить не схомячить.
Сегодня у сыночка любимого др,нам 4 года!!!Вечером ужин,торт,и.т.п.,но не у меня.Решила идти на акву,а к торту успею,слюни поглотать:065:.
:010::010::010::010:Офигеть! Ну и выдержка!!!!:flower::flower::flower::flower:
А я сорвалась по полной:008::008::008::008:
завтра - ровно два месяца до отпуска - твердо решила прекращать жрать как лошадь:073:
Скорпя Ёжкина
19.04.2011, 23:54
девочки.. а у меня в четверг отгул... может встречку организуем, кто сможет?
:010::010::010::010:Офигеть! Ну и выдержка!!!!:flower::flower::flower::flower:
А я сорвалась по полной:008::008::008::008:
завтра - ровно два месяца до отпуска - твердо решила прекращать жрать как лошадь:073:
:015:
По поводу выдержки,у меня есть причины,довольно веские держать пост. Вообще в этот раз много чео произошло мистического,я многое поняла и изменила свое отношение ко многому,стала спокойнее ТТТ(я же псих конкретный,причем это не лечится,т.к.наследственный вспыльчиво-бешеный характер:082:).
Вчера на ДР сынулику курицу по заказу запекала.Пока была в басике,мои поужинали,т.к. было дано ЦУ,к моему приходу птичку со стола убрррать.Потом торт вкуснейший ели,а я винорад и клубничку с коньячком:019:.В еде пост соблюдаю,но от:028:не отказалась,но я и не планировала.
девочки.. а у меня в четверг отгул... может встречку организуем, кто сможет?
Не,в четвер не могу,т.к. "чистый четверг",буду мыть окна,делать ген.уборку,стирать.....:010:.
Лети лепесток
20.04.2011, 12:56
Привет!
А я свою выдержку начну проверять с понедельника - планирую присесть на Яичную (никто не хочет в компанию? :053:). Что-то плохо худеется мне на "просто правильном питании", легкость вроде чувствуется, вещи чуть-чуть свободней, но так мееедленно уходят кг.
Девочки, как избавиться от дурацкой привычки покупать одежду впритык, рассчитывая на то, что вот-вот похудею?? )) У меня это целая проблема, куплю что-нибудь а потом и похудеть не могу, и носить не могу, т.к. тесно ... ))) Кто нибудь еще "таким" страдает?
Пухлая Зая
20.04.2011, 13:11
Привет!
А я свою выдержку начну проверять с понедельника - планирую присесть на Яичную (никто не хочет в компанию? :053:). Что-то плохо худеется мне на "просто правильном питании", легкость вроде чувствуется, вещи чуть-чуть свободней, но так мееедленно уходят кг.
Девочки, как избавиться от дурацкой привычки покупать одежду впритык, рассчитывая на то, что вот-вот похудею?? )) У меня это целая проблема, куплю что-нибудь а потом и похудеть не могу, и носить не могу, т.к. тесно ... ))) Кто нибудь еще "таким" страдает?
Лично для меня это один из стимулов к похудению.С радостью сейчас ношу шмотки,купленные перед НГ(тогда были в обтяг).Денег,конешна,жалкооо:008:
Зато сейчас на мне всё это приятно болтается и есть ощутимый зазор между тельцем и одёжкой:004:
И от моды не отстаёшь:))
Пухлая Зая
20.04.2011, 21:03
Завтра - отчёт!:001::008::010:
Чую- отвеса особого не будет:010:
Сегодня сидела на кефире,но как-то безрезультатно,может перейти на отказ от пищи:073:
Наташа,я бы с тобой с удовольствием на яичку,но мне не нравится,что там такое кол-во яиц((( Хотя многие ее ОЧЕНЬ хвалят. Я все же больше склоняюсь к Протасовке.
Я сегодня на молокочае,опять надеюсь завтра увидеть 76,пусть даже с хвостиком))) Вчера была на степе,сегодня на шарко (6-ой раз),завтра постараюсь опять в спорт зал. Все ничего,но кто же придумал выходные????? Всю неделю хорошо себя ведешь,а в выходные....,а потом несколько дней - расплата. Что за жизнь такая???? А до отпуска мне осталось ЧУТЬ больше месяца ( улетаю 4 июня)
Лети лепесток
21.04.2011, 00:21
Я про Яичную засомневалась что-то тоже... В прошлом году она у меня нормально пошла, а вот брат мой на ней посидел и говорит, что потом начались у него некоторые проблемы со здоровьем... Я задумалась.
Марин, давай на Протасовку? :) Кто еще?
Лети лепесток
21.04.2011, 00:26
Девочки, я в выходные тоже очень сильно нарушаю... Может будем отчитываться по понедельникам? Может это хоть как-то будет сдерживать нас?... :103:
Butterfly
21.04.2011, 00:56
Привет!
А я свою выдержку начну проверять с понедельника - планирую присесть на Яичную (никто не хочет в компанию? :053:). Что-то плохо худеется мне на "просто правильном питании", легкость вроде чувствуется, вещи чуть-чуть свободней, но так мееедленно уходят кг.
Девочки, как избавиться от дурацкой привычки покупать одежду впритык, рассчитывая на то, что вот-вот похудею?? )) У меня это целая проблема, куплю что-нибудь а потом и похудеть не могу, и носить не могу, т.к. тесно ... ))) Кто нибудь еще "таким" страдает?
Я вот теперь тоже стала так "страдать":)) Накупила кучу одежки 48 р-ра...ведь осенью я весила 69.5 -70кг:008: Пока все тесно....:(
Butterfly
21.04.2011, 00:58
Завтра - отчёт!:001::008::010:
Чую- отвеса особого не будет:010:
Сегодня сидела на кефире,но как-то безрезультатно,может перейти на отказ от пищи:073:
Я сегодня тоже на кефире, но боюсь наеденное за прошлую неделю...все равно даст завтра большой , жирный плюс:008:
Пухлая Зая
21.04.2011, 07:34
Увы! Чуда не произошло:008:,без отвеса - 79,6.
Марина и Наташа! Айда со мной на Протасовку,я там уже 3 недели:007:
Увы! Чуда не произошло:008:,без отвеса - 79,6.
Марина и Наташа! Айда со мной на Протасовку,я там уже 3 недели:007:
А почему без отвеса? Протасовка не действует??? А за 3 недели какие результаты (если можно,то понедельно)
Пушистик Лора
21.04.2011, 10:54
Эх горе луковое! у меня без изменений 77,8 кг. Опять поздние ужины. Плюсы тоже есть: вес более менее стабилизировался, привыкла есть небольшими порциями. Так что все еще впереди, тише едешь -дальше будешь! Мой девиз (пока плохо худеется)!
Пушистик Лора
21.04.2011, 10:59
Привет!
А я свою выдержку начну проверять с понедельника - планирую присесть на Яичную (никто не хочет в компанию? :053:). Что-то плохо худеется мне на "просто правильном питании", легкость вроде чувствуется, вещи чуть-чуть свободней, но так мееедленно уходят кг.
Девочки, как избавиться от дурацкой привычки покупать одежду впритык, рассчитывая на то, что вот-вот похудею?? )) У меня это целая проблема, куплю что-нибудь а потом и похудеть не могу, и носить не могу, т.к. тесно ... ))) Кто нибудь еще "таким" страдает?
Я на яичную пасс, мне проще на овощи с курицей подсесть. А одежду впритык года 3 назад еще покупала, а теперь уже нет, поскольку денег жалко, жду пока похудею... :014:
Пушистик Лора
21.04.2011, 11:02
Завтра - отчёт!:001::008::010:
Чую- отвеса особого не будет:010:
Сегодня сидела на кефире,но как-то безрезультатно,может перейти на отказ от пищи:073:
Господи, ну почему я не могу сесть на кефир? Не могуууууууу, я сразу перестаю думать о работе и о ближних своих и начинаю думать о еде... Как вы на кефире выдерживаете? :001:
Всем приветы и хорошего дня!
74,5 опять -200 г,но меня это очень радует,учитывая что последние два дня трескаю спаетти с майонезом и кетчупом и картошку жареную с грибами и на ночь в том числе.
Про шмотки...Впритык никогда не покупаю,т.к. 3 года лежали добеременные вещи,все ждали своего часа.Покупаю в размер,т.к. если купить впритык например джинсы,в районе талии будет нависать фартук из жира,а это смотриться отвратительно.Шмоток у меня минимум,т.к. верю,что стану стройной,вот тогда и обновлю гардеробчик.
По поводу протаса все думаю.Надо с понедельника что-то начинать.Можно попробовать канешна:073:,до первого срыва.Если не пойдет буду просто следить за питанием.Мне протасовка бы не помешала,т.к. мяса в желудке давно не было,а тут постепенный выход из поста будет.Давайте попробуем с понедельника;).
Господи, ну почему я не могу сесть на кефир? Не могуууууууу, я сразу перестаю думать о работе и о ближних своих и начинаю думать о еде... Как вы на кефире выдерживаете? :001:
Зачем на него садиться то:073::0005:,его пить нуно.
Меня от кефира тошнит:0099:,особенно если на голодный желудок,поэтому не сижу на нем.
Про яичку,она жестовата,чуть нарушил и усе,все сначала,хотя худеется на ней хорошо,да и яйца вареные вприкуску с грейпом :019:.
Лети лепесток
21.04.2011, 11:11
По поводу протаса все думаю.Надо с понедельника что-то начинать.Можно попробовать канешна:073:,до первого срыва.Если не пойдет буду просто следить за питанием.Мне протасовка бы не помешала,т.к. мяса в желудке давно не было,а тут постепенный выход из поста будет.Давайте попробуем с понедельника;).
Я вот тоже не особо надеюсь, что выдержу от и до. Но давайте, правда, попробуем с понедельничка, вдруг пойдет :)
..... Мне бы недельку продержаться и я влезу вновый плащик ))
Вес 85,0.
Пушистик Лора
21.04.2011, 12:56
А Протосовка там молочка и травка?
Пушистик Лора
21.04.2011, 12:57
Эх вы,обжорки:0005:.
Я все на овощах-макаронах:)).Своим вчера пельмени варила на ужин,думала умру,так хочу мяса,сил нет. Эта неделя вообще жесть,еле сдерживаюсь,чтобы что-нить не схомячить.
Сегодня у сыночка любимого др,нам 4 года!!!Вечером ужин,торт,и.т.п.,но не у меня.Решила идти на акву,а к торту успею,слюни поглотать:065:.
С Днюхой сыночка! :053:
А Протосовка там молочка и травка?
Типа того,почитай http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1361706
С Днюхой сыночка! :053:
Пасиб,добрый человек!:flower:
Лети лепесток
21.04.2011, 14:15
Аня, все были в таком шоке от твоей выдержки :0007:, что не обратили внимание на самое главное :008:- С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СЫНОЧКА!!! :063: :0015:
Пухлая Зая
21.04.2011, 15:35
Девочки, я в выходные тоже очень сильно нарушаю... Может будем отчитываться по понедельникам? Может это хоть как-то будет сдерживать нас?... :103:
Согласна:008:
Пухлая Зая
21.04.2011, 15:41
А почему без отвеса? Протасовка не действует??? А за 3 недели какие результаты (если можно,то понедельно)
Ха-ха, так я нарушитель ещё тот:008:
В диете написано: ешьте сколько влезет,а я и рада стараться,без подсчёта калорий(1200 в день!):015:
Несколько раз срывалась коннкретно:008:
По неделям примерно так:
1-ая -1.5
2-ая -1.5
3-я-0 (но были КД)
Пухлая Зая
21.04.2011, 16:03
И потом девочки - доживёте до моих лет узнаете,как тяжело каждый киллограммчик даётся. Вы то все молодухи:019:,должны быть уже стройняшками:)Эххх! Когда ж эта война с лишним весом закончится его полной капитуляцией???:009:
Анюта, с Днем Рождения сыночка!
72
И потом девочки - доживёте до моих лет узнаете,как тяжело каждый киллограммчик даётся. Вы то все молодухи:019:,должны быть уже стройняшками:)Эххх! Когда ж эта война с лишним весом закончится его полной капитуляцией???:009:
Да ладно,молодухи... Блин,кому в таблицк возраст исправить,а то помотрела,мне все 36:008:.Я по возрасту далеко не молодуха,но в душе мне 20-23,не больше и веду себя соответственно иногда и одеваюсь и мыслю...Я вот тоже в шоке от того,насколько медленнее вес уходит сейчас и целлюлит,зараза,прекрасно себя на моем тельце чувствует.
Девульки,пасибки за поздравления!
Аня, все были в таком шоке от твоей выдержки :0007:, что не обратили внимание на самое главное :008:- С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СЫНОЧКА!!! :063: :0015:
Блин,Наташа,я и сама в шоке:026:.
Девочки,проще написать кто отчитался,чем кто нет:022:
Ждем с нетерпением Аню a-libelle, Марию МашуткаS, Марину Romik, Люду Butterfly, Лену ponya, Надю Скорпя Ёжкина(вдруг весы попались где-нить), Настю Nst, Марию fishwife АУ-АУ-АУ:0096::0096::0096::0096::0096::0096::0096::0096: :0096:
a-libelle
21.04.2011, 21:54
Всем приветы! 81,8 на сегодня.:005:
Девчата, мы в душе' все молодухи, выглядим правда как тётки за *** Мы осознаём, что нужно худеть, даже глядя в зеркало думаем : а я ещё ничего!:008::008: А как сфоткаешься, так сразу всё и видно, пелена с глаз и рвение - всё равно похудею! Вот завтра и начну!!!!!! и так каждый день думаем, дожевывая пирожок или ещё чего....на ночь глядя:019:
Ой,а я думала,что уже отчиталась утром)))) Старость не радость!!!:046:
76,5 кг)))))))!!!! Но это после молокочая. а вот что же будет после пасхи????:005:
С понедельника я с вами на Протасовку!
Ой,Анюта,С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МАЛЫША!!! ПРОСТИ,ПРОСТИ!!!:091::091::091:
Butterfly
21.04.2011, 22:37
Господи, ну почему я не могу сесть на кефир? Не могуууууууу, я сразу перестаю думать о работе и о ближних своих и начинаю думать о еде... Как вы на кефире выдерживаете? :001:
Легко! Мне кефир нравится, если понемногу его пить - голода целый день не чувствую:)
Butterfly
21.04.2011, 23:17
Опять 76.1...уже третью неделю....но слава Богу что не больше:) после моих срывов:008:
Девочки я даже не взвесилась,сил нет,пеку куличи-спать хочу аж глаза вылазят!Весь день в беготне!На работу ездила утром-сказали -ооочень похудела:016:
я не вижу:073:-весы тоже не особо,вообщем пишите 82:(
М-дя деушки,результат у нас еще скромнее, чем на прошлой неделе:050:...
http://s48.radikal.ru/i119/1104/7e/2f5b30f5ec7d.jpg (http://www.radikal.ru)
На этой неделе мы стали стройнее на 2 кг 200 г!!!:0096::0096::0096:
1 место Марина Romik -700 г!!!:063:
2 место Алла ashka05 и Наташа Лети лепесток - 300 г на тушку!!!:063:
3 место Аня a-libelle - 300 г!!!:063:
Во как. я даже в лидерах))))))
Давайте,девчонки,сбрасываем свои кг !!!!!!
А с понедельника на Протасовку!!! Только отчитываться часто и по полной!!!! А то в глаз))))))))))))
Не кушайте много в праздники!!!!:004:
Во как. я даже в лидерах))))))
Давайте,девчонки,сбрасываем свои кг !!!!!!
А с понедельника на Протасовку!!! Только отчитываться часто и по полной!!!! А то в глаз))))))))))))
Не кушайте много в праздники!!!!:004:
:036:
Я уже закупилась кисломолочными продуктами,а овощей и так полный холодильник.
Скорпя Ёжкина
23.04.2011, 15:10
в праздники обязуюсь много не кушать.. а вот с 25 по 2:001: не смогу отказаться от пражских вкуснеорстей и пыыва.. но буду стараться много ходить, чтобы хоть часть компенсировать :065:
Ну что,все что было не приколочено я сьела и выпила за эти дни!!!!! :014::028::096::0064::0052:Я-МОЛОДЕЦ)))))
Завтра-начало Протасова! на сколько же меня хватит???
в праздники обязуюсь много не кушать.. а вот с 25 по 2:001: не смогу отказаться от пражских вкуснеорстей и пыыва.. но буду стараться много ходить, чтобы хоть часть компенсировать :065:
В Прагу едешь? Классно,будем ждать красивых фотографий!Приятного отдыха!
Ну что,все что было не приколочено я сьела и выпила за эти дни!!!!! :014::028::096::0064::0052:Я-МОЛОДЕЦ)))))
Завтра-начало Протасова! на сколько же меня хватит???
А я не съела...На очередном отмечании ДР сынули в субботу по еде не хулиганила,пост выдержала.Т.к. гости дорогие стрескали все,муж вчера парочку блюд повторил по моей просьбе. Я есесенно про начало диеты забыла,поэтому приготовлено вкусностей много.Так что сегодня не начинаю,буду жрать:073:.
Лети лепесток
25.04.2011, 10:47
Привет, девочки! Я начала Протасова.
Привес после выходных просто жуткий, еще КД скоро...
Молодец,Наташа!
Девочки,кто протасовку начал,напишите вечером что за день съели!
Скорпя Ёжкина
25.04.2011, 12:46
В Прагу едешь? Коассно,будем ждать красивых фотографий!Приятного отдыха!
.
шпасиба, ага, туда)) приеду и покажу свои фотки, "откормленные" на тамошнем пиве :)) чтоыб потом мне стало стыдно)
Да лааадно,хоть пивка настоящего попьешь:019:.
Прага-это Супер!!! Будем ждать отчета с фото!!!
У меня тоже скоро КД,но думаю,что привес не из-за этого)))))
Вот думаю,в среду сидеть на молокочае или протасовка это не поддерживает???
Пухлая Зая
25.04.2011, 18:16
Прага-это Супер!!! Будем ждать отчета с фото!!!
У меня тоже скоро КД,но думаю,что привес не из-за этого)))))
Вот думаю,в среду сидеть на молокочае или протасовка это не поддерживает???
Лучше на обезжиренном кефире,молоко там низзьзя
Лети лепесток
26.04.2011, 00:48
Девочки,кто протасовку начал,напишите вечером что за день съели!
Съела за сегодня:
1. Творог (примерно 100 г), яблоко.
2. Стакан ряженки (можно ли ее, что-то засомневалась...), морковка.
3. Салат (овощи, зелень, яйцо, зерненый творог (100 г)).
4. Огурец, чуть-чуть капусты.
5. 2 йогурта (200 г), яблоко.
6. Зерненый творог (100 г), 2 помидора, яблоко.
Целый день жевала :)
1 день я продержалась!!! )) (Если честно, с ужасом думаю о том, что завтра опять все то же самое - жевать траву ))
Пухлая Зая
26.04.2011, 09:29
Протасов жутко надоедает,но привыкание наступает быстро:))
Я почему то была уверена,что на протасовке фрукты можно,вчера затарилась так конкретно,а можно тока яблоки:001:,причем зеленые.
Наташа,молодец!Главное дня 3-4 продержаться,потом легче будет.
А я вчера весь день питалась по Протасову (кефир,скалат,...,а потом пришел муж с работы и предложил доесть все праздничное,а завтра продолжить...))) А еще этот жор перед КД (уж скорее бы они начались,а то я второй день просыпаюсь отекшая-жуть)
Кстати,молоко можно в Протасовке,только чуть-чуть.
Пошла делать омлет с сыром (5%) и овощ салат из огурцов и йогурта .и зел.чай
Так муж тебя уговорил что ли?:0005:
Я вот опять повод не начинать придумала: фрукты не те купила(а хотелазавтракать фруктовыми салатами),плюс холодильник еще полон всякими послепраздничными вредностями.
Конечно уговорил)))))))
как только появляется "диета" у меня в голове целыми днями крутятся мысли о еде....
:053:
Блин,я наверное не буду протаситься,на субботу шашель первый запланирован:008:,а может и буду, когда в четверг привесище увижу.
Пухлая Зая
26.04.2011, 11:29
Ну вы блин даёте!:ded:
Я думала,что мне компашка будет:014:
А как всё начиналось...:007:
Отставить жрать!Через 5 дней уже май месяц,а как же голые животики,джинсики в облипочку???
Пухлая Зая
26.04.2011, 11:42
:053:
Блин,я наверное не буду протаситься,на субботу шашель первый запланирован:008:,а может и буду, когда в четверг привесище увижу.
Да на майские вообще снег обещают :001:,так что :046: шашлык не получится
Меня тоже ОЧЕНЬ смущают шашлыки майские)))) Нет,я не отнекиваюсь.но это будет не Протасовка,а МАРИНОВКА))))
Я буду есть молочку до 5%,из фруктов- яблоки,грейпфрукты, утром творог с медом.и иногда (только когда захочу .куру,рыбу,мясо). Алкоголь только по праздникам,по средам-молокочай. и главное ОЧЕНЬ МНОГО ОВОЩНЫХ САЛАТОВ!!!! и просто овощей
Да на майские вообще снег обещают :001:,так что :046: шашлык не получится
Ну не снег,а дождь. А шашель мы и на балконе пару раз делали:004:.
Если погоды не будет,есесенно не пойдем.
Меня тоже ОЧЕНЬ смущают шашлыки майские)))) Нет,я не отнекиваюсь.но это будет не Протасовка,а МАРИНОВКА))))
Я буду есть молочку до 5%,из фруктов- яблоки,грейпфрукты, утром творог с медом.и иногда (только когда захочу .куру,рыбу,мясо). Алкоголь только по праздникам,по средам-молокочай. и главное ОЧЕНЬ МНОГО ОВОЩНЫХ САЛАТОВ!!!! и просто овощей
Мне енти овощи поперек горла за 2 месяца. Буду себя настраивать,ведь настрой-это главное:ded: в нашем деле.
Маринка,а чем салаты будешь заправлять?
Мне очень нравится или активией (в коробочках йогурт 3% жирности,он как сметана),или маслом оливковым + уксус. А еще я добавляю специи (смесь овощей или зелени они уже с солью идут и вкус салатов с ними меняется.
Специи которые с солью из мельниц?
Катя,а ты овощи в каком виде ешь?
Пухлая Зая
26.04.2011, 12:43
Я вот только что спепом отзанималась 45 мин:036: О еде пока ни одной мысли:support:
А вообще,девочки,трудно только сначала,потом привыкните,тем более,что с третьей недели можно есть мясо,в т.ч.и шашлык:)).
Но мне низззья ,я уже 21 мая на моря отчаливаю.:0075: Надо сделать рывок:)):073:
Пухлая Зая
26.04.2011, 12:47
Специи которые с солью из мельниц?
Катя,а ты овощи в каком виде ешь?
В виде салатов.
Люблю сырой кабачок молочной спелости посыпать солью ,специями и зеленью:019:
Морковку грызу,а яблоки Семиренко оставляю на вечер - они для меня как конфеты:008:
Но всё равно нарушаю(позволяю себе одно нарушение в день,поэтому не так активно худею:010:)
Лети лепесток
26.04.2011, 12:58
Девочки, привет!
Морковка, кстати, очень отбивает аппетит (у меня, по крайней мере). Пока сгрызешь-прожуешь сколько времени пройдет, а потом долго есть почему то не хочется :)
Пухлая Зая
26.04.2011, 22:27
Ну,глядя на вас налопалась сегодня всего
Завтра- обезжиренный кефир:068:
Ай-ай-ай,Катя!
Я пришла с аквы. Завтра планирую молокочай:028:,сто лет его не пила. Нужно жидкость послепраздничную :014:выгнать.
С четверга буду с вами протасить,начиталась топа,у девочек такие отвесы зашибенные. Еще сайт нашла по протасовке,там рецепты всякие,голову ломать не нужно, и соусы,и супчики холодные,которые я обожаю,и салаты.
Тем более,что купальник нужно покупать.Заказала в ОЗ,нужно для него схуднуть кг на несколько.
А я сегодня утром сьела овощной салат,потом-зеленый чай.А когда вас начиталась,то решила сделать ген. уборку))),обед состоял из яблока,чай,потом -ледяное обертывание (из желтых банок).а ужин-грейпфрукт+яйцо (и небольшая горсточка семечек). Весь день-МНОГО ВОДЫ ПИЛА. Забыла купить на завтра молоко,так что молокочай будет в четверг .
А завтра нам корюшку обещали привезти.....
Лети лепесток
27.04.2011, 00:40
Было тяжело, но выдержала второй день :080: Кажется, что уже целую вечность сижу на этом протасе :)
Наташа,почитай для стимула топик протасовский,меня очень вдохновил.
Да, меня тоже вдохновил!!! Я решила не сидеть сегодня на молокочае ( на протасове-Не рекомендуется)
В магазине купила из серии "белая д*ача" микс:рукола,мангольд,корн. Добавила туда огурчик,помидорчик,специи и йогурт-получился ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТИК!!! Рекомендую!!!! А оливковое масло нельзя???
Завтра жду привеса(((((((( Я вся отекла,и теперь как воздушный шарик(((((((( Когда же эти КД придут и выпустят всю воду!!!!!!!
Масло низзя:025:.
А моя водичка от молокочая уходит стремительно,хорошо,что дома сижу.:008:
Пухлая Зая
28.04.2011, 00:04
Сегодня сдуру чуть не послала господина Протасва куда подальше:072:
Потом опомнилась,почитала,что Аня с Мариной,да и Наташа всё-таки решились протасить:)):076:
Пью 1% кефир:091:Тоска зелёная,одним словом:008:
Лети лепесток
28.04.2011, 00:58
Третий день выдержала!!!
Странные ощущения - вроде и не голодная, чуть что - грызу что-нибудь, но, правда, такаааая тоска ))))
У меня еще отвесов нет почти (КД на подходе)... Тоже их жду, чтобы отвесы начались и настроение улучшилось, наконец )
Всем приветы! Слава молокочаю,убрал мои праздничные привесы в количестве 1 кг 400 г:073:.В итоге вес тютелька в тютельку прошлонедельный 74,5 чему я рада безмерно.
С сегодняшнего дня на протасовке.Тоску отставить!:0014: Если грызть овощи,то конечно тоска.Почитайте рецепты в топе протасовском или на сайте,можно много чего изобразить вксного,ну это если любите для себя готовить и время есть. У меня и того и другого навалом:)).
На завтрак пока буду есть 125г творого Ва*лио 0%,в него мелко нарезанное зел.яблочко,и корицей немного сверху:019:.Утром буду себе позволять кофе нат.с ч.л. мёда.
На обед буду супчики холодные на кефире,айране с овощами и зеленью делать пока жарко.Я такую поросячью еду обожаю.Вечером салат овощной с яйцом или творог с кефиром-ряженкой.Перекусы-яблоки,стебель сельдерея,морковь.Всего-то 2 недели продержаться,потом птыцу-мясо-рыбу можно будет.
Если очень захочется что-нить схомячить,я себе разрешу,иначе сорвусь.Если на шашлык пойдем раньше чем через 2 недели,тоже отказываться от мяса не буду.Вот,как-то так:065:.Насиловать себя не буду,я ведь себя люблю и обожжжжаю:0008:
Хочу стать свободной!
Ой,Анюта,просто мои мысли написала!!! Я вот тоже ОЧЕНЬ люблю холодные супчики,но вот проблема- я их ем с уксусом.а протасов его запрещает.А с другой стороны,пусть это будет моим маленьким минусом в этой диете)))
Вес у меня как и в прошлый день отчета,что тоже радует,т.к КД все еще на подходе,да и с в гостях у белого друга как-то я давно не была. Так что на след. неделе ,если буду хорошей девочкой,то увижу 75 кг,а пока 76,5кг
Лети лепесток
28.04.2011, 10:49
Аня, все правильно пишешь! Я тоже решила, что если появится веский повод, то не буду отказывать себе в еде :)
84,7. За три дня диеты удалось всего лишь ликвидировать привес... Вообще трудно вес уходит и отеки эти... Но продолжаю протасова с надеждой на лучшее :)
Конечно,Протасов-это весЩЬ!!! Но и загонять себя в жесткие рамки-это ерунда.
Аня, все правильно пишешь! Я тоже решила, что если появится веский повод, то не буду отказывать себе в еде :)
84,7. За три дня диеты удалось всего лишь ликвидировать привес... Вообще трудно вес уходит и отеки эти... Но продолжаю протасова с надеждой на лучшее :)
Так это хорошо,что привес ликвидировался. А легко тока вода уходит,а жиррр трудно.Держись друх!Не сдавайся!
Марин,по поводу супчиков,ты же не литрами уксус пить будешь.Я тоже люблю с уксусом окрошку на квасе или холодный борщ,но опять таки со сметаной,хотя вместо нее можно активию.Я еще горчицу или хрен туда добавляю:019:.
Пойду в о*кей затариваться кисломолочкой и травами-приправами.
Пушистик Лора
28.04.2011, 12:34
ОТЧЕТ В СТУДИЮ: 77.4 КГ ем поздно вечером -это единственная причина. Но пока по-другому не получается.
ОТЧЕТ В СТУДИЮ: 77.4 КГ ем поздно вечером -это единственная причина. Но пока по-другому не получается.
По-моему прекрасно,ешь поздно,да еще и худеешь. - 400 г оч хороший отвесик.
Купила кучу всяких йогуртов обезжиренных для заправки салатов,кефир,ряженку, варенец, творога всяческого 3 вида,яблок зеленых 2 кг:073:,ну и травы-муравы.
Сделала супчик:редиска и огурец на крупной терке,много-много-много кинзы,чуть меньше укропа, петрухи и зел лука, по капле соли, хрена и дижонской горчицы, залила кефиром:019::019::019:,моёёёё.Слопала целую тарелку,очень понра.
Butterfly
28.04.2011, 16:41
Уф...у меня наконец-то сдвинулся вес -75,0:support::support::support:
МашуткаS
28.04.2011, 16:53
девочки, я опять в командировке. весов нет. по ощущениям - набрала. а все потому что не могу питаться дробно и воды много пить. раньше замечала, если водный режим нарушен - пиши-пропало, будет привес. Аня, для таблички или пока ничего не пиши, или предыдущий вес. на следующей неделе я в отпуске (между майскими)- тоже не взвешусь. точно присоединюсь к вашей компании после 10 мая. хорошей погодки всем на майские и хорошего настроения!
Уф...у меня наконец-то сдвинулся вес -75,0:support::support::support:
Поздравляю!!!:flower:
девочки, я опять в командировке. весов нет. по ощущениям - набрала. а все потому что не могу питаться дробно и воды много пить. раньше замечала, если водный режим нарушен - пиши-пропало, будет привес. Аня, для таблички или пока ничего не пиши, или предыдущий вес. на следующей неделе я в отпуске (между майскими)- тоже не взвешусь. точно присоединюсь к вашей компании после 10 мая. хорошей погодки всем на майские и хорошего настроения!
Ну,ощущения могут и обмануть;).И тебе в отпуске хорошей погоды и отдыха!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.