Просмотр полной версии : Диета ОК на 37 дней!
а не страшно Жуйдемен было пить? Я полистала ссылки на него, есть подозрение, что там тяжелые металлы. От трав ведь не похудеть ежедневно по килограмму-полтора. Это же не сказка
Ольгенда
08.06.2009, 16:50
Всем привет!!!
На сколько похудела не знаю,но в штаны которые не влазила---влезла:080::080::080: я счастлива.:008:
Ура, ура! :080:
Чтобы найти такого, что мне мало :)
ExMiledi
08.06.2009, 17:02
а не страшно Жуйдемен было пить? Я полистала ссылки на него, есть подозрение, что там тяжелые металлы. От трав ведь не похудеть ежедневно по килограмму-полтора. Это же не сказка
Жуйдемен с сестрой вместе пили (Сара, которая Юля :)), ей правда плоховато было, а мне хорошо, если не считать бессонницы на протяжении всего месяца и жуткого сердцебиения, которое меня ещё год преследовало после...
Но сил было...... ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО. Сейчас бы я уже подумала пить его или не пить, а тогда в 20 лет было всё равно - ГЛАВНОЕ РЕЗУЛЬТАТ!:)
Кто что говорит про него, говорят там даже нашли наркотическое вещество, типа амфитамина... Разное говорят...
По моему я пытаюсь сдаться...
Ты что?Хочешь быть как жена Токарева? Молодая и красивая?
Так вот тебе, дорогая сестренка и всем кто думает нас бросить фото http://www.tula.rodgor.ru/gazeta/626/90/1696/ и
когда у тебя будет муж такой и он тебе такую песню сочинит http://www.youtube.com/watch?v=v0lraMKy5fs
Тогда ОК, мы тебя отпустимhttp://s5.rimg.info/2e1b520704a11acef4c9a68f276acb36.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70263.html)
Ольгенда
08.06.2009, 17:13
Песенка супер :))
Ты что?Хочешь быть как жена Токарева? Молодая и красивая?
Так вот тебе, дорогая сестренка и всем кто думает нас бросить фото http://www.tula.rodgor.ru/gazeta/626/90/1696/ и
когда у тебя будет муж такой и он тебе такую песню сочинит http://www.youtube.com/watch?v=v0lraMKy5fs
Тогда ОК, мы тебя отпустимhttp://s5.rimg.info/2e1b520704a11acef4c9a68f276acb36.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70263.html)
Ну ты Юля стимул нам преподнесла!!!! 5 баллов!!!!:flower::flower::flower:
AdEqUaTe_girl
08.06.2009, 17:23
http://www.apteka-ifk.ru/art/20002010/ вода
спасибо :flower:
Вероника!!! посмотрела я твою подпись...и это ты еще расстраиваешься что вес стоит...ты уже столько скинула...просто молодчинка!!! а самые последнии кг труднее всего изгнать ведь!!!! так что ты не расстраивайся, у тебя все как надо...в процессе!!!:flower:
Вот-вот, я тоже об этом подумала :))
Ты что?Хочешь быть как жена Токарева? Молодая и красивая?
Так вот тебе, дорогая сестренка и всем кто думает нас бросить фото http://www.tula.rodgor.ru/gazeta/626/90/1696/ ...
Ужас какой!
Не хочу такого мужа!...Побежала водички попью :010:
Ну ты Юля стимул нам преподнесла!!!! 5 баллов!!!!:flower::flower::flower:
На здоровьеhttp://s17.rimg.info/f3ab2f86e3ab4f919c08903bdbdc3e9e.gif (http://smiles.33b.ru/smile.131179.html)
Спасите, помогите - ерунда какая-то - голова просто раскалывается со вчерашнего дня:( , т.е. с самого начала диеты, таблы помогают только на время, а потом опять приходится пить - за сегодня уже третью пью, у меня такое бывает но очень редко - чтобы два дня подряд голова раскалывалась.
У меня мигрень один раз бала 34 дня,ничего не помогало, но тогда я на диете не сидела...Шоколад может провоцировать такую боль...
Подскажите, плиз, когда разгрузка на кефире, можно чай зеленый пить???? Я на кефир уже смотреть не могу, хотя в принципе его люблю. Да, наконец-то и у меня есть сдвиги за 3 дня с 61 до 59,4. Ну думаю после разгрузки на кефире будет +, тяжеловат уже стал даже 1% для организма. Каюсь, сегодня с утра оступилась и съела ма.....ленькую ложечку творога, совсем маленькую. Так захотелось что-нибудь пожевать:001:
Подскажите, плиз, когда разгрузка на кефире, можно чай зеленый пить???? Я на кефир уже смотреть не могу, хотя в принципе его люблю. Да, наконец-то и у меня есть сдвиги за 3 дня с 61 до 59,4. Ну думаю после разгрузки на кефире будет +, тяжеловат уже стал даже 1% для организма. Каюсь, сегодня с утра оступилась и съела ма.....ленькую ложечку творога, совсем маленькую. Так захотелось что-нибудь пожевать:001:
чай зеленый можно и воду;)
Да по-поводу Жуйдемена: я тоже лет 5 назад им увлекалась, и действительно похудела просто сказачно, до сих пор не могу дойти до тех параметров, что были. Но после рождения ребенка, да и с возрастом начинаешь понимать, что таблетки не выход. Даже от головной боли лучше поискать рецепты народной медицины, чем пичкать себя таблетками. У меня раньше до родов были жуткие мигрени, а после родов все прошло. Может горячий душ поможет, или голову горячей водой помыть и отдохнуть http://s17.rimg.info/cfcc1deb277f65de62c9009eb5110890.gif (http://smiles.33b.ru/smile.132506.html)
ExMiledi
08.06.2009, 18:02
Ты что?Хочешь быть как жена Токарева? Молодая и красивая?
Так вот тебе, дорогая сестренка и всем кто думает нас бросить фото http://www.tula.rodgor.ru/gazeta/626/90/1696/ и
когда у тебя будет муж такой и он тебе такую песню сочинит http://www.youtube.com/watch?v=v0lraMKy5fs
Тогда ОК, мы тебя отпустимhttp://s5.rimg.info/2e1b520704a11acef4c9a68f276acb36.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70263.html)
Всё, всё!!!
Я уже не собираюсь бросать диету :)
Сейчас выгребаюсь из пижамы, в душ и в солярий, а завтра на ананасы!
Не хочу такого мужа!!!!!!!!!!:001::001::001:
правильно! Я уже сходила, погрелась. А еще отжималась, пресс качала и попу. Вот.
Да а я вчера на ночь сделала массаж массажной щеткой на проблемные места, душем Алексеева продолжила, а потом намазалась кремом Фитнесс боди. И так у меня горело все тело........аааа. По-моему перестаралась.[/URL] Ну та к хочется по-быстрее избавиться от всего лишнего. Я с утра стараюсь еще каланетикой заниматься и 2 раза в день по 10 мин. кручу обруч.[URL="http://smiles.33b.ru/smile.126913.html"]http://s16.rimg.info/f137426fec07c7c234a10c1a5d97d220.gif (http://smiles.33b.ru/smile.132532.html)
Каюсь, сегодня с утра оступилась и съела ма.....ленькую ложечку творога, совсем маленькую. Так захотелось что-нибудь пожевать:001:
а если под руку попадется кусок торта, когда тебе захочется в следующий раз (цитирую) "что-нибудь пожевать"? Ну что же такое-то? Мы же не роботы, в конце-концов! Девченки! Браться за себя, так браться. Никто не говорил, что будет легко. Ай-Ай-ай, Илена!
Вы меня прям тоже солярием заразили, пойду тоже погреюсь.:support::support::support:
Я уже как не нормальная, с утра первым делом бегу к компу, что-бы почитать как у всех дела, очень здорово что мы здесь все собралисьhttp://s14.rimg.info/b7943fb625737c6c95b74b3652d5abf0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.115785.html) и поддерживаем друг друга
Ольгенда
08.06.2009, 18:28
Девочки, вот вы все бегаете в солярий, а мне хирург-онколог сказал, что он очень вреден и запретил туда ходить.:(
У меня мигрень один раз бала 34 дня,ничего не помогало, но тогда я на диете не сидела...Шоколад может провоцировать такую боль...
34 дня!!!!:010: Как вы выжили:005:
Эх, если бы от шоколада у меня болело я бы не жаловалась:073:
Вы меня прям тоже солярием заразили, пойду тоже погреюсь.:support::support::support:
Я уже как не нормальная, с утра первым делом бегу к компу, что-бы почитать как у всех дела, очень здорово что мы здесь все собралисьhttp://s14.rimg.info/b7943fb625737c6c95b74b3652d5abf0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.115785.html) и поддерживаем друг друга
Та же зависимость,а завтра улетаю в Москву,буду только в воскресенье ааааааааааааааааааа как я без вас?????http://s4.rimg.info/0d931220c872b7025509cac3a7a7dcf1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.64095.html)
Ольгенда
08.06.2009, 19:20
Та же зависимость,а завтра улетаю в Москву,буду только в воскресенье ааааааааааааааааааа как я без вас?????http://s4.rimg.info/0d931220c872b7025509cac3a7a7dcf1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.64095.html)
Как мы будем без тебя, ты так нас радуешь и даришь оптимизм! :flower:
Держись главное, зато приедешь с красивыми кудрями :049:
СПАСИБО за комплимент...
О,да,надеюсь,худая и с кучеряшками...всем на зло...
Правда,есть не хочу,и буду держаться,но сегодня ночью видела бутерброд с ветчиной,но в рот не сунула,вспомнила,что нельзя...http://s17.rimg.info/4d3f93086f454edb858d891355ba8c0b.gif (http://smiles.33b.ru/smile.131399.html)
Ольгенда
08.06.2009, 19:28
А как я хочу бутик с колбаской вареной ... :019:
А как я хочу бутик с колбаской вареной ... :019:
целлюлоза в таблетках продается,и в них нет красителей...
Так это вам мои хорошие -смотрите не ешьте больше нормы!!!
Сара..фоты просто супер!!!:))
девченки, добрый вечер!!!!
Добрый!!! Маникюр делаю и нет сил выключить комп...
Я сегодня с ужином немного припозднилось...минут на 10...ну думаю ничего страшного...)))) и соединила ужин с полдником...точнее добавила немного творога в салат...ням ням)))
Ольгенда
08.06.2009, 20:38
Девочки, а я ищу платье на свадьбу и не могу найти :( Хочу не совсем вечернее.
Если что-нибудь увидите пишите мне :) Спасибо :flower:
Юля-Сара...удачно тебе съездить в москву за кудряшками:flower:
Ольгенда
08.06.2009, 20:39
Я тоже в 18*30 уже поужинала, сегодня последний день первой недели :080:
Девочки, а я ищу платье на свадьбу и не могу найти :( Хочу не совсем вечернее.
Если что-нибудь увидите пишите мне :) Спасибо :flower:
а какое хочешь...может на фото видела???;)
Ольгенда
08.06.2009, 20:42
а какое хочешь...может на фото видела???;)
Хочу: светлое, чтобы были с рукавчиками, т.к. не люблю свои руки, не короткое и не длинное, а может и длинное не знаю =)
Просто хочу красивое платье :) Не черное наверное :))
Хочу чтобы его потом можно было одеть, но хочу быть самой красивой :))
Юля-Сара...удачно тебе съездить в москву за кудряшками:flower:
СПАСИБО, Я только лететь боюсьhttp://s16.rimg.info/97dcb1ae19092fc3960b5f484f53b4ce.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129699.html)
Девочки, а я ищу платье на свадьбу и не могу найти :( Хочу не совсем вечернее.
Если что-нибудь увидите пишите мне :) Спасибо :flower:
А я влюбилась в это платье,кстати знаю где его купить,знаю у кого головной убор заказать,а колготки думаю купить не проблемаhttp://s16.rimg.info/c448b01bac0d952f7052bec8ff7e006a.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129641.html)
А я влюбилась в это платье,кстати знаю где его купить,знаю у кого головной убор заказать,а колготки думаю купить не проблемаhttp://s16.rimg.info/c448b01bac0d952f7052bec8ff7e006a.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129641.html)
ты про то, где девочка в колпаке на заднем фоне????:004::004::004:
НЕ-А,не угадала,там рост не мой
http://s54.radikal.ru/i146/0906/7d/96a13d0baf3ct.jpg (http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i146/0906/7d/96a13d0baf3c.jpg.html)
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 21:24
http://s54.radikal.ru/i146/0906/7d/96a13d0baf3ct.jpg (http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i146/0906/7d/96a13d0baf3c.jpg.html)http://i001.radikal.ru/0906/30/b623a0e5ada6t.jpg (http://radikal.ru/F/i001.radikal.ru/0906/30/b623a0e5ada6.jpg.html)http://s58.radikal.ru/i161/0906/cf/49d5ccfb0146t.jpg (http://radikal.ru/F/s58.radikal.ru/i161/0906/cf/49d5ccfb0146.jpg.html)
А у вас,свадьба скоро?
Ольгенда
08.06.2009, 21:34
А у вас,свадьба скоро?
Я свидетель :)) забыла сказать, думала уже всем рассказала :046:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 21:38
Я свидетель :)) забыла сказать, думала уже всем рассказала :046:
Серьёзно или шутите:028:
Я свидетель :)) забыла сказать, думала уже всем рассказала :046:
а мы тебя уже замуж готовы выдать!!!!:004::004::)):))
смотри какие нашла, через инет можно заказать, ну или на заказ сшить:
http://s44.radikal.ru/i103/0906/90/f198ba2b256d.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s40.radikal.ru/i089/0906/57/40441a350f96.jpg (http://www.radikal.ru)
http://i042.radikal.ru/0906/67/81d6abf366c9.jpg (http://www.radikal.ru)
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 21:48
Девочки-это вы уже так сильно схуднули,что себе наряды подбираете???:008:
Небыло меня пол дня сегодня,пол дня вчера и я столько нового узнаю:))
Ольгенда
08.06.2009, 21:49
Серьёзно или шутите:028:
Не шучу, буду свидетелем 26 июня в 10 утра в 1 ДБ :100:
Ольгенда
08.06.2009, 21:50
смотри какие нашла, через инет можно заказать, ну или на заказ сшить:
Мне последнее очень понравилось, но сшить уже не успею:(
Девочки-это вы уже так сильно схуднули,что себе наряды подбираете???:008:
Небыло меня пол дня сегодня,пол дня вчера и я столько нового узнаю:))
нее...это мы Олю-Ольгенду на свадьбу собираем...свидетельницей:004:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 21:51
[QUOTE=Ольгенда;27180739]Не шучу, буду свидетелем 26 июня в 10 утра в
:flower::flower::flower:
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
А у меня тоже не так давно свадьба была:008::008::008::014::014::014:
Ольгенда
08.06.2009, 21:51
нее...это мы Олю-Ольгенду на свадьбу собираем...свидетельницей:004:
Сначало правда начали невестой :046:
Мне последнее очень понравилось, но сшить уже не успею:(
могу ссылку дать на этот интернет-магазин...они продаже есть, думаю черное рядом с белой невестой...самое то!!! прямо классика жанра;)
Ольгенда
08.06.2009, 21:52
А у меня тоже не так давно свадьба была:008::008::008::014::014::014:
Своя или в качестве свидетеля? :))
Сначало правда начали невестой :046:
ну кто ж тебя знает...мы такие...и замуж выдадим)))))):flower:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 21:58
Своя или в качестве свидетеля? :))
Моя:008:
$Мавруша$
08.06.2009, 21:59
Деочки , а кто в табличку будет данные недельные заносить ??? Сара то уезжает :(
Юленька (Сара ) приятного полета ! :flower:
Ольгенда
08.06.2009, 22:00
Моя:008:
Поздравляю :063:
А еще фотки есть? :008:
Ольгенда
08.06.2009, 22:00
Деочки , а кто в табличку будет данные недельные заносить ??? Сара то уезжает
Ага, у меня завтра будут данные за 1 неделю.
Моя:008:
красотка!!!!:flower:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:00
Поздравляю :063:
А еще фотки есть? :008:
Спасибо,есть,много!!!!
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:01
красотка!!!!:flower:
:008::008::008::008::008:
Деочки , а кто в табличку будет данные недельные заносить ??? Сара то уезжает
а кто вносил до этого? тот и вносит...а Сара только выкладывает на первую страницу топа...я так поняла
$Мавруша$
08.06.2009, 22:02
Моя:008:
Красотаааааа :010:
Тока вот не пойму ... куда худеть то еще ???:0007:
Ольгенда
08.06.2009, 22:06
Спасибо,есть,много!!!!
А нам показать? :008:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:06
фото все большие,уменьшать нужно:)
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:07
Сейчас ещё уменьшу и на чуть чуть повешу.
фото все большие,уменьшать нужно:)
давай еще....ты через Радикал выкладывай;)
http://www.radikal.ru/
Ольгенда
08.06.2009, 22:09
Сейчас ещё уменьшу и на чуть чуть повешу.
Какая страстная красотка :love:
Какая страстная красотка :love:
ага...сразу видно...кто в доме хозяин:)):)):)):004:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:13
ага...сразу видно...кто в доме хозяин:)):)):)):004:
Ну вы меня засмущали:008::008::008:
Я через родикал делаю,комп виснит что то сегодня:005:
Ну вы меня засмущали:008::008::008:
Я через родикал делаю,комп виснит что то сегодня:005:
не переживай...мы терпеливые:004:....ждем:support::support::support:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:15
:))усё
:))
ого...здорово!!! я по-моему даже знаю кто вас снимал!!!!;) Юля?
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:17
ого...здорово!!! я по-моему даже знаю кто вас снимал!!!!;) Юля?
Ага,мой любимый фотограф:love:я её обожаю.
Ольгенда
08.06.2009, 22:17
Супер фотки!!! Очень красивая невеста и какая необычная, себе на свадьбе тоже хочу необычный наряд, не на 26 июня :))
Супер фотки!!! Очень красивая невеста и какая необычная, себе на свадьбе тоже хочу необычный наряд, не на 26 июня :))
ага...так все таки и тебя замуж выдадим:004:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:19
Супер фотки!!! Очень красивая невеста и какая необычная, себе на свадьбе тоже хочу необычный наряд, не на 26 июня :))
Мы за месяц всю свадьбу подгатовили,хотели просто расписаться,а не получилось:014:
Ага,мой любимый фотограф:love:я её обожаю.
да...работы ее потрясают:010: я тоже с ней общалась, хочу ее на юбилей свой пригласить...не на сам банкет...если он будет конечно:010::fifa:..а так...погулять по улочкам...может и по крышам:001::fifa:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:22
Причёску хотела волной сделать,но волосы слишком короткие для неё оказались,пришлось экспромт придумывать.
Мы за месяц всю свадьбу подгатовили,хотели просто расписаться,а не получилось:014:
за месяц??? во вы молодцы!!!!:flower: просто герои...некоторые за полгода готовят...а получается все кувырком:( я не про себя;)
Причёску хотела волной сделать,но волосы слишком короткие для неё оказались,пришлось экспромт придумывать.
вышло просто супер!!!:love:
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:23
да...работы ее потрясают:010: я тоже с ней общалась, хочу ее на юбилей свой пригласить...не на сам банкет...если он будет конечно:010::fifa:..а так...погулять по улочкам...может и по крышам:001::fifa:
Мы тож на крышу хотели,но она закрыта оказалась:005:
Мы тож на крышу хотели,но она закрыта оказалась:005:
вот и мне кажется...что надо наверное с кем-то договариваться о "крыше")))) сейчас вроде все крыши закрыты...
Ledi Брюнетка!!!
08.06.2009, 22:29
вот и мне кажется...что надо наверное с кем-то договариваться о "крыше")))) сейчас вроде все крыши закрыты...
Или ломик с собой брать:))
Так, на маникюр отвлеклась,а тут уже столько всегоооооооооооооооо...
Викуля ты супер-так держать!!!Невеста стильная!
Что за фотограф Юля,может мне тоже надо!?
Хотя в ателье К.Буллы мне очень нравится,показать что ли ненадолго...
ой, я думала ты невестой ...
Вот зеленое http://www.amazon.com/Maggy-London-Halter-Cocktail-Dress/dp/B000X57IJI/ref=sr_1_43?ie=UTF8&s=apparel&qid=1244482389&sr=1-43
Так, на маникюр отвлеклась,а тут уже столько всегоооооооооооооооо...
Викуля ты супер-так держать!!!Невеста стильная!
Что за фотограф Юля,может мне тоже надо!?
Хотя в ателье К.Буллы мне очень нравится,показать что ли ненадолго...
давай!!!!!:support::support::support:
ой, я думала ты невестой ...
Вот зеленое http://www.amazon.com/Maggy-London-Halter-Cocktail-Dress/dp/B000X57IJI/ref=sr_1_43?ie=UTF8&s=apparel&qid=1244482389&sr=1-43
если ты мне зелененькое....??? то не такое хочу...:008: я выкладывала какое хочу...ну почти такое...:love:
Или ломик с собой брать:))
Хороша я буду с ЛОМИКОМ в руке:004::004::)):)) Оригинальная фота будет кстати;)
Всем пока и успехов!!!:flower::flower::flower::flower::flower:
Nikusya_P
08.06.2009, 22:57
Причёску хотела волной сделать,но волосы слишком короткие для неё оказались,пришлось экспромт придумывать.
красавица!
http://keep4u.ru/imgs/s/2009/06/08/3a/3ab9913ccdf0f7392cd8ce44d6cc9490.jpg (http://keep4u.ru/full/2009/06/08/3ab9913ccdf0f7392cd8ce44d6cc9490/jpg)
Здорово:flower:...я тоже люблю черно-белые фоты:fifa:
Спасибоhttp://s14.rimg.info/31b1aa39afab52953417d38d927f6242.gif (http://smiles.33b.ru/smile.116588.html)
Свидетельнице можно такоеhttp://keep4u.ru/imgs/s/2009/06/08/1f/1f419cef3c81a8c00ef682b2f98c2f85.jpg (http://keep4u.ru/full/2009/06/08/1f419cef3c81a8c00ef682b2f98c2f85/jpg)
AdEqUaTe_girl
08.06.2009, 23:29
Сара, прекрасного отдыха, лёгкого полёта и великолепной тебе причёски! :flower::support:
$Мавруша$
08.06.2009, 23:29
Блин я как всегда все пропустила:(
Юль , как кашка то понра ??? :)) Мне так бееее:046:
Блин я как всегда все пропустила:(
Юль , как кашка то понра ??? :)) Мне так бееее:046:
ну не могу сказать прямо что в восторге конечно...но после добавления малинки мед и ореха...вроде ничего так....еще бы тепленькая была))))
как голова?
$Мавруша$
08.06.2009, 23:35
Кружится целый день:( Я так думаю что гемоглобин маленький , сеня пила разбавленный водой компот из кураги , вместо воды и стало полегче :)
Ольгенда
08.06.2009, 23:42
Девочки, у меня завтра кашка :)
Я в нее добавлю, физалис, виноградинку, клубничку по ягодке:019: надеюсь проглочу :))
Ольгенда
08.06.2009, 23:42
Кружится целый день:( Я так думаю что гемоглобин маленький , сеня пила разбавленный водой компот из кураги , вместо воды и стало полегче :)
Если вторая неделя, то ведь можно любой фрукт, может кушать гранат тогда?
Кружится целый день:( Я так думаю что гемоглобин маленький , сеня пила разбавленный водой компот из кураги , вместо воды и стало полегче :)
надо гранатового сока попить тебе...
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.