Диета ОК на 37 дней! [PDA] - Страница 26

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

07.10.2009, 14:33

У меня тоже после 1-го дня - минус 1300 гр!!! УРА!!!:080::080::080:

Сегодня на обед так и не поняла -:016::016::016: - настрогала в итоге всякой зелени, китайской капусты и огурчик с перчиком - заправила маслом и чайной ложечкой сыр фета:008: - это я вместо 3-х ложек масла:073::073::073:

Уже запаслась на завтра, хочу с утра сделать творог с зеленью и чесноком - абалденная :019::019::019:весчь - НО на любителя!!! А если эту смесь еще и на тосты мазать.....:love::love::love: Но завтра обойдусь и так;)

Царевна-королевна

07.10.2009, 15:00

Да,я тоже не совсем поняла про овощной салатик,а в скобочках только зелень написано и масло:009:

Kiera

07.10.2009, 15:24

У меня сегодня последний день первой недели и + 400 гр:010::001:
Надеюсь, завтра будет отвесик, а то я обижусь на эту диету:073:

как енто + 400гр:0007::0007:?? С чего это??:015:

Kiera

07.10.2009, 15:25

Да,я тоже не совсем поняла про овощной салатик,а в скобочках только зелень написано и масло:009:

Я ем листовой салат:020:

suliko

07.10.2009, 15:27

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

07.10.2009, 15:32

А как творог с зеленью и чесноком делать? Просто перемешать?

Я зелень мелко рублю 2-мя ножами и туда же чесно (не чеснокодавкой) и потом мешаю все с творогом, иногда чуток молока или воды добавляю - чтоб вымешать лучше. Можно и в блендере - тогда что-то вроде пасты получается. Чеснок - по вкусу, у меня получается 1 зубчик на пачку 200 кг

Kiera

07.10.2009, 15:46

Девы, зацените мой обеддддд
http://s40.radikal.ru/i089/0910/d8/a78f0c55103b.jpg

suliko

07.10.2009, 17:10

этот салат по диете, или так вне списка?

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

07.10.2009, 17:11

Девы, зацените мой обеддддд
http://s40.radikal.ru/i089/0910/d8/a78f0c55103b.jpg

Я щас приеду и тебя покусаю вместе с твоими креветками:wife::wife::wife::wife:
Я тут зеленушкой давлюсь, а она такие лакомства выкладывает:019::019::019:
ААААААААааааааааааааааааааа, хочу креветок:041::041::041: А мне еще целую неделю их ждать:091::091::091:

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

07.10.2009, 17:16

этот салат по диете, или так вне списка?

Это по диете - нас тоже это ждет на следующей неделе - это альтернатива мясу птицы на 4-й день в обед:019::019::019:

Kiera

07.10.2009, 19:01

этот салат по диете, или так вне списка?

Дорогая, это не салат:046: Это мой обед:046:

Я щас приеду и тебя покусаю вместе с твоими креветками:wife::wife::wife::wife:
Я тут зеленушкой давлюсь, а она такие лакомства выкладывает:019::019::019:
ААААААААааааааааааааааааааа, хочу креветок:041::041::041: А мне еще целую неделю их ждать:091::091::091:

:004:
Да лан те,Мариш, у вас тож будет такой обед скоро:028:

ромашка82

07.10.2009, 19:26

как енто + 400гр:0007::0007:?? С чего это??:015:
Вот так:010:Сама в шоке:001:Ничего не нарушала:ded:

Девы, зацените мой обеддддд
http://s40.radikal.ru/i089/0910/d8/a78f0c55103b.jpg
АААААААААААААААААА, Я очень преочень хочу есть:091::091::091:
Да еще мой + не дает покоя...

Сурепка

07.10.2009, 20:07

Девочки, привет, я к вам. Сижу на диете с понедельника. Мечтаю сбросить 10 кг.

М@лина

07.10.2009, 20:36

Девочки, а что такое "ОК" в названии топика?

MaRinchik

07.10.2009, 23:52

Девы, зацените мой обеддддд
http://s40.radikal.ru/i089/0910/d8/a78f0c55103b.jpg

ща, я тоже покусаю :wife::wife::wife::wife:
мои любимые криветки :019: а до них еще ..........................:ded:

а вообще классно смотрится:flower:

Kiera

07.10.2009, 23:54

ща, я тоже покусаю :wife::wife::wife::wife:
мои любимые криветки :019: а до них еще ..........................:ded:

а вообще классно смотрится:flower:

а укусненько как было:019: у меня завтра опять они же:080:

MaRinchik

07.10.2009, 23:55

у меня минус 1300 за вчера
сегодня 2-ой день, лишь бы не сорваться

У меня тоже после 1-го дня - минус 1300 гр!!! УРА!!!:080::080::080:

Сегодня на обед так и не поняла -:016::016::016: - настрогала в итоге всякой зелени, китайской капусты и огурчик с перчиком - заправила маслом и чайной ложечкой сыр фета:008: - это я вместо 3-х ложек масла:073::073::073:

Уже запаслась на завтра, хочу с утра сделать творог с зеленью и чесноком - абалденная :019::019::019:весчь - НО на любителя!!! А если эту смесь еще и на тосты мазать.....:love::love::love: Но завтра обойдусь и так;)

хороший отвес :flower:
поздравляю девчонки :support:

MaRinchik

08.10.2009, 00:02

а я сегодня вместо 3-го дня провела разгрузку (просто была не дома, не охото было таскать с собой контейнеры),правда с утра по диете съела пол-пачки творога:019: , но думаю не страшно:008: я творог просто с укропом перемешала, и очень даже :019: было (а раньше бы и не посмотрела бы в его сторону:))) я вообще молочное почти не ем

Да,я тоже не совсем поняла про овощной салатик,а в скобочках только зелень написано и масло

я где просто салат - ем зеленый +зелень, а где овощной - там огурчик+помидор+перчик+слат зелен+зелень

У меня сегодня последний день первой недели и + 400 гр
Надеюсь, завтра будет отвесик, а то я обижусь на эту диету
да ладно не стоит так , уже пройдено не мало :020:
уверена завтра будет огроменный---------------------------- минус :)) :flower:

MaRinchik

08.10.2009, 00:38

а укусненько как было:019: у меня завтра опять они же:080:

:015: :015: :015: :)) ::flower:
а у меня творог обезжирен+курица :(,ну и все что по списку на 3 день диеты :004:

Лина_

08.10.2009, 02:14

Девочки, а что такое "ОК" в названии топика?

это диета из журнала "ОК!" - см.первый пост

Kiera

08.10.2009, 08:07

Девочки, привет, я к вам. Сижу на диете с понедельника. Мечтаю сбросить 10 кг.

Привет:support: Я тож об этом мЯчтаююю:008::008:
И пусть наши мечты сбудутся:019:

ПыСы..у меня отвес - 200гр:028: Всё как всегда:073:
Одно радует, сёдня 11 день и минус 6 кг:ded:

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

08.10.2009, 11:21

Оля, мои поздравления!!! Завидую:love:

А у меня скромно - минус 200 гр:)

suliko

08.10.2009, 12:38

Привет:support: Я тож об этом мЯчтаююю:008::008:
И пусть наши мечты сбудутся:019:

ПыСы..у меня отвес - 200гр:028: Всё как всегда:073:
Одно радует, сёдня 11 день и минус 6 кг:ded:

6 кг за эту диету????? :112:

У меня -500гр за вчера.:support::support:

MaRinchik

08.10.2009, 13:29

Всем привет :flower:
а у меня -1 кг :080: после вчерашней разгрузки ;)

ромашка82

08.10.2009, 14:49

ПыСы..у меня отвес - 200гр:028: Всё как всегда:073:
Одно радует, сёдня 11 день и минус 6 кг:ded:
У меня тоже сегодня -200 гр:073: Слава Богу отвес, а то после вчерашнего "привеса" волнительно было сегодня на весы вставать.
И я тоже хочу к 11 дню скинуть 11 кг:008:
А если не секрет, сколько твой изначальный вес был?
У меня 80.6 кг:001:

Всем привет :flower:
а у меня -1 кг :080: после вчерашней разгрузки ;)
Поздравляю!!!
Я смотрю у всех примерно одинаковые отвесы после разгрузочных дней:004:
У меня послезавтра опять разгрзочный..кефир боюсь пить..надо будет что-то другое подискать:008:

Царевна-королевна

08.10.2009, 15:55

У меня сегодня тоже отвес всего-200,вся надежда на завтрашнюю разгрузку:091:

IrenaV

08.10.2009, 17:06

Девочки такие отвесы большие у всех (я пока не взвешиваюсь), а кожа же не успевает подтягиваться? НТВ то всем пластические операции оплачивать не будет.... Я вообще-то планировала кг 3 за месяц.

Сурепка

08.10.2009, 17:13

Сегодня взвесилась- за 3 отвес 1 кг 700 гр. Сегодня кефирный день, но я в кефир добавляю перетертую землянику с небольшим кол-ом сахара, иначе никак. Не люблю я кефир:(

IrenaV

08.10.2009, 17:17

А можно же наверное в кефир попробовать зелени настругать, получится типа окрошки, для разнообразия? Или зелень-это лишние калории?

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

08.10.2009, 17:35

Сегодня взвесилась- за 3 отвес 1 кг 700 гр. Сегодня кефирный день, но я в кефир добавляю перетертую землянику с небольшим кол-ом сахара, иначе никак. Не люблю я кефир:(

:010::010::010: Если никак - то уж лучше чайком отпиваться целый день, чем землянику с сахаром...

А можно же наверное в кефир попробовать зелени настругать, получится типа окрошки, для разнообразия? Или зелень-это лишние калории?

Вот и я зеленушку планирую туда, и может чесночка - для остроты... или еще чего ароматного из специй...

юлечка

08.10.2009, 18:21

а вот и я, инет не работал два дня, а тут уже такие отвесы!!! Всех поздравляю:support:. Я чего-то занемогла- видно деть довел уроками- с дикой резью лежала в лежку, с бифилайфа пришлось слезть, да мужч ешо добавил- с нового года транспортный налог вырастет в разы, а я-то размечталась квартиру снять с лета!!!! Вощем с сильного расстройства поджелудочная не выдержала, третий день пью ферменты, салат сырой жрать не могу!!!. Видно, опять надо начинать с начала:010:

IrenaV

08.10.2009, 20:32

Вощем с сильного расстройства поджелудочная не выдержала, третий день пью ферменты, салат сырой жрать не могу!!!. Видно, опять надо начинать с начала:010:

Девочки а нельзя сварить например цветную капусту и с той же зеленью, в качестве салата, хоть какой-то овощ вареный.

юлечка

08.10.2009, 21:25

как я поняла, смысл в сырых овощах и фруктах

Kiera

08.10.2009, 22:24

Оля, мои поздравления!!! Завидую:love:

А у меня скромно - минус 200 гр:)

Маришка,спасибки, тока я сёдня в реторане была.Тока пришла.Нахомячилась и винца бокальчик:008: Завтра на зелёном чае посидю:ded:

6 кг за эту диету????? :112:

6 кг за 11 дней:ded:

А если не секрет, сколько твой изначальный вес был?
У меня 80.6 кг:001:

66кг....но умну рост метр с кепкой:046:

MaRinchik

08.10.2009, 22:52

девчонки,а ск. вообще реально скинуть на этой диете??

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

08.10.2009, 22:58

Маришка,спасибки, тока я сёдня в реторане была.Тока пришла.Нахомячилась и винца бокальчик:008: Завтра на зелёном чае посидю:ded:

6 кг за 11 дней:ded:

66кг....но умну рост метр с кепкой:046:

ОГО!!! :0007::0007::0007::0007::0007::0007::0007::0007::0 007:Это я про ресторан:0064:
Ну ни ЧО -ты заслужила:0015:

девчонки,а ск. вообще реально скинуть на этой диете??
Смотрите табличку - наглядно:073::073::073:
А опытных похудальщиков этой диеты - что-то тут не видно:005::005::005:

MaRinchik

08.10.2009, 23:20

Смотрите табличку - наглядно:073::073::073:
А опытных похудальщиков этой диеты - что-то тут не видно:005::005::005:

так там чего-то нет результатов после 4 недели :004: причем ни у кого
неужели ВСЕ побросали ?

Kiera

08.10.2009, 23:28

так там чего-то нет результатов после 4 недели :004: причем ни у кого
неужели ВСЕ побросали ?

Значится есть стимул, что бы не бросить:008:
Докопаемся до истины так сказать:046:

Kiera

08.10.2009, 23:30

ОГО!!! :0007::0007::0007::0007::0007::0007::0007::0007::0 007:Это я про ресторан:0064:
Ну ни ЧО -ты заслужила:0015:

Мариш, вот я чё заслужила :015::015::106::056::0046:

ромашка82

09.10.2009, 00:49

66кг....но умну рост метр с кепкой:046:
И у меня метр с 65 см:008:
Я мечтаю хотя бы 65 весить. Помню времена, когда и 55 весила, но это было давно ( в институте, школе) и неправда:004:

Сегодня кефирный день, но я в кефир добавляю перетертую землянику с небольшим кол-ом сахара, иначе никак. Не люблю я кефир:(
вместо сахара и земляники лучше грушу покрошить или яблоко, мое мнение:008:

Kiera

09.10.2009, 09:44

И у меня метр с 65 см:008:
Я мечтаю хотя бы 65 весить. Помню времена, когда и 55 весила, но это было давно ( в институте, школе) и неправда:004:

вместо сахара и земляники лучше грушу покрошить или яблоко, мое мнение:008:

Так у тя ещё деть такой маленький, я после родов не могла ОООоооочень долго скинуть.:ded:
Если есть цель 55, то обязательно сбудется.Чего от всей души желаю:flower:

А про грушу я полностью согласна:support:

Пы Сы...после вчерашней обжираловки - не взвешиваюсь, дабы в дип не уйти:010:
Сижу на чае с молоком:014:
Вот мне ещё раз:015::015:

Царевна-королевна

09.10.2009, 10:43

У меня сегодня 4 день первой недели- кефирный. Кефир вообщето уважаю,но все же добавляю сахарозаменитель. Скинула 2 кг,надеюсь за сегодня еще скинуть 1кг. Девушки кто какую воду пьет???Я купила святой источник,кошмар,просто в рот не лезет,из под крана вода вкуснее!:010:

suliko

09.10.2009, 10:53

привет. У меня за 3-ий день -100гр :(:(:(

Сегодня на кефире. Лишь бы не сорваться.

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

09.10.2009, 10:54

Девы, а кто-нть этот самый Гидромель употребляет??? А то я как-то забыла совсем про этого зверя:005::005::005:

У меня тоже сегодня кефирный день:028:

suliko

09.10.2009, 10:56

я пью воду с лимоном(точнее соком) и мёдом. это наверно и есть годромель

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

09.10.2009, 11:11

Ага, оно
А я не пью:(

Компьютерная Крыса

09.10.2009, 11:27

Компьютерная Крыса

09.10.2009, 11:37

Ой,почитла,что ее надо начинать на 3—5-й день менструального цикла.Придется ждать.

IrenaV

09.10.2009, 11:37

Девы, а кто-нть этот самый Гидромель употребляет??? А то я как-то забыла совсем про этого зверя:005::005::005:

У меня тоже сегодня кефирный день:028:

Я в зеленый чай бросаю 1\3 лимона и 1 ч.л. меда и пью раза 3 в день, вобщем за день лимон съедаю. А нужно 2 ведь?
Я пока на чае, что то не уговорить себя кефирчику попить.
А минералку что-то я не пью, но пью много зеленого чая, тоже наверное так можно.

юлечка

09.10.2009, 12:17

Ура, минус долгожданный!!! :080:Боюсь, временно. Модифицирую диету под себя- утром каша с фрухтой, разгрузка не подходит мане ваще:065:, бум другими путями истреблять ненавистные жЫровые складки -присоединяю несколько упражнений БФ и ХХ.

MaRinchik

09.10.2009, 12:30

Девы, а кто-нть этот самый Гидромель употребляет??? А то я как-то забыла совсем про этого зверя:005::005::005:

У меня тоже сегодня кефирный день:028:

я пью, правда выжимаю по пол-лимона :flower:
а сегодня у меня +300 гр :wife::wife::015::015::015:

но я не сдаюсь :073:

MaRinchik

09.10.2009, 12:30

MaRinchik

09.10.2009, 12:31

Девочки,можно и я к Вам?
Я за год скинула с 81кг до 66кг,а недавно на весы встала-мама дорогая!Прибавила почти 3 кг.За два дня от кг избавилась.Только охота еще 7 кг сбросить,а лучше 10!Возьмете к себе в кампанию?

ДОбро пожаловать :flower: берем конечно всех желающих, вместе за компанию лучше худеется ;)

MaRinchik

09.10.2009, 12:31

я пью обычную холодную кипяченую фильтрованную воду +зеленый чай

Царевна-королевна

09.10.2009, 12:45

Девы, а кто-нть этот самый Гидромель употребляет??? А то я как-то забыла совсем про этого зверя:005::005::005:

У меня тоже сегодня кефирный день:028:

Я пью,только волосы встают дыбом на всех частях тела,т.к. о-о-очень кисло,зато сколько витамина С. А шиповник кто-нить заваривает?

suliko

09.10.2009, 13:38

юлечка

09.10.2009, 14:26

по принципу Плисецкой (надо меньше жрать!!!),:), а если серьезно- то перестала есть в начале пути все сладкое, мучное , даже каши не ела. Тушеные и отварные овощи( спасалась заморозками- времени не было), творог 0,3% Валио, яйца- 2 шт в день, обед- в 2-3, в 5-фрукт, лучше грейп., дальше- все. Сначала, чтоб привыкнуть после 5 пила стакан 1% бифилайфа или белковый коктейль (заказывала по почте, недорого). Пила и пью периодически очищаюший чай. Потом утром и шоколад черный или зефир, каши начала есть только сегодня- организм возмутился и не скидывал вес более, чем полмесяца. Мажу разные кремы, штаны и пояс для похудения, немного летом бегала, плавала на море, счас не пью алкоголь, кручу 2 недели ХХ, делаю периодически БФ и др. упражнения дома.

suliko

09.10.2009, 14:48

а за сколько времени ты так сбросила эти 20кг?

ромашка82

09.10.2009, 15:53

Так у тя ещё деть такой маленький, я после родов не могла ОООоооочень долго скинуть.:ded:
Если есть цель 55, то обязательно сбудется.Чего от всей души желаю:flower:
Не, 55 -это не цель. Я объективна, хочу 65:004: Главное скинуть до 65 кг и удержать результат:ded: А там видно будет.
А сынок и вправду маленький и еще на ГВ, думала молока меньше станет с диетой, но ни фига:008: В ноябре придеться самой сворачивать ГВ:005:

Девы, а кто-нть этот самый Гидромель употребляет??? А то я как-то забыла совсем про этого зверя:005::005::005:

Я пью просто чай зеленый или черный, без лимона. т.к. у меня повышенная кислотность:073: И грейп я не ем:001:

а сегодня у меня +300 гр :wife::wife::015::015::015:

но я не сдаюсь :073:
У меня тоже на второй день после кефирного дня был + 400 гр:001: Теперь темпы сброса веса замедлились почему-то:005: сегодня всего - 100 гр.
А вы не переживайте, если очень хочется, то обязательно сбудеться:073:похудеть:073:

Компьютерная Крыса

09.10.2009, 17:14

ДОбро пожаловать :flower: берем конечно всех желающих, вместе за компанию лучше худеется ;)

А все ее начинали на 3-5 день менструального цикла?

Kiera

09.10.2009, 17:20

Не, 55 -это не цель. Я объективна, хочу 65:004: Главное скинуть до 65 кг и удержать результат:ded: А там видно будет.
А сынок и вправду маленький и еще на ГВ, думала молока меньше станет с диетой, но ни фига:008: В ноябре придеться самой сворачивать ГВ:005:

:

Даа...удержать это главное.Я летом до 55 кг схуднула, на мореее поехала. К концу лето опять те же 66 :001: Зато нииив чём се не отказывала:065::015:

А все ее начинали на 3-5 день менструального цикла?

У меня совпало ...

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

09.10.2009, 17:26

Допиваю 2-й литр кефира...........:019::019::019:

Как-то уж очень сытно сегодня:068::068::068:
Были бы отвесы завтра:091::091::091:

IrenaV

09.10.2009, 17:31

А все ее начинали на 3-5 день менструального цикла?

Я вообще не знаю на какой, но точно не 3 и даже не 10, а 2 цикла точно, че-то со счета сбилась. Так что есть желание начинайте не смотрите на дни. Сразу может большого отвеса не будет, так он большой и не к чему, главное медленно но верно.

MaRinchik

09.10.2009, 17:38

А все ее начинали на 3-5 день менструального цикла?

я на 1 день:)) ждать не хотелось...

юлечка

09.10.2009, 17:42

а за сколько времени ты так сбросила эти 20кг?

ориентир-13 мая, пробовала и до этого, но "дохуделась" почти до 98. Но красное мясо не ем уже с нового года, а жирное вообще не люблю и не ем давно

Компьютерная Крыса

09.10.2009, 17:59

я на 1 день:)) ждать не хотелось...

Таааак!Мобыть с понедельника и начать,а то на выхи гости приедут.Шашлычка треснуть охота,а до 27 октября ваще не охота ждать!

Kiera

09.10.2009, 18:00

Таааак!Мобыть с понедельника и начать,а то на выхи гости приедут.Шашлычка треснуть охота,а до 27 октября ваще не охота ждать!

Прррально, чё тянуть-то??!!:))
НГ не за горами:ded:

Компьютерная Крыса

09.10.2009, 18:03

Прррально, чё тянуть-то??!!:))
НГ не за горами:ded:

Так на меня вся родня во главе с мужем напала и орет,что мне не надо больше худеть!А мне очень охота!!!

Kiera

09.10.2009, 20:36

Так на меня вся родня во главе с мужем напала и орет,что мне не надо больше худеть!А мне очень охота!!!

Ндяяяя....муж с роднёй - это сила:075::075:
А ты им вот так покажи :0004: и худей:006:

suliko

09.10.2009, 21:11

отсидела я сегодня на кефире еле еле
Интересно что весы завтра покажут

Компьютерная Крыса

09.10.2009, 21:43

Ндяяяя....муж с роднёй - это сила:075::075:
А ты им вот так покажи :0004: и худей:006:

Не.Хочется что-нить другое уже показать!:008:

Kiera

09.10.2009, 22:49

Не.Хочется что-нить другое уже показать!:008:

В нижнем белье стриптизззззз....?:008:

Компьютерная Крыса

09.10.2009, 23:19

В нижнем белье стриптизззззз....?:008:

:046::046::046::046::046:
Мне у Вас нравится!Как параметры то свои скинуть,чтобы и меня посчитали???

Kiera

09.10.2009, 23:34

:046::046::046::046::046:
Мне у Вас нравится!Как параметры то свои скинуть,чтобы и меня посчитали???

Тяксссс...хде нас считают????
Вроде Маришка, табличку делала:ded:
Мы вообще-то дружной компашкой из другого топа пришли, ща ссылку дам;)
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=957348&page=623...заходь:014:

Компьютерная Крыса

09.10.2009, 23:48

Тяксссс...хде нас считают????
Вроде Маришка, табличку делала:ded:
Мы вообще-то дружной компашкой из другого топа пришли, ща ссылку дам;)
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=957348&page=623...заходь:014:

Спасибо!!!

Niar

10.10.2009, 01:07

Если кому-нибудь интересно, сейчас идет оптовая закупка разных масел (в Продуктах). Ассортимент достаточно большой, плюс есть маленькие упаковочки (по 0,1 л). Вдруг кому пригодится.
Просто вспомнила, что когда сидела на этой диете, мне нравилось разными маслами заправлять салаты. Очень нравилось тыквенное и грецкого ореха. А самое "незаметное", как мне показалось, виноградное.

suliko

10.10.2009, 11:11

Привет, у меня -500гр за вчерашний кефир. :support::support:

MaRinchik

10.10.2009, 11:27

Привет, у меня -500гр за вчерашний кефир. :support::support:

:flower: поздравляю

Компьютерная Крыса

10.10.2009, 11:53

Привет, у меня -500гр за вчерашний кефир. :support::support:

Поздравляю!!!
Недождусь понедельника,чтобы тоже а Вами начать худеть!!!

юлечка

10.10.2009, 14:07

Ура, процесс пошел, еще минус 100гр, а объем почему-то? только бедер уменьшился на 2 см!!!!:support::support::support:

Kiera

10.10.2009, 14:27

я уже пообедала:019: Пойду посплю:))

Царевна-королевна

10.10.2009, 16:48

Блин,после вчерашней разгрузки минус всего 400г,чего-то мало разгрузилась:005:

MaRinchik

10.10.2009, 17:41

блин, :008: а я вчера соблазнилась на кабачки запеченые:wife::wife::wife:
сегодня +...:015::015:
эх, сижу чаек попиваю зеленый :028:

IrenaV

11.10.2009, 01:34

А меня муж сегодня сооблазнил креветками Королевскими из Окея и грамм 100 пива. Ох уж эти выходные.

Kiera

11.10.2009, 09:48

а я всё за реторан раслачиваюсь.Отвесов всё так и нет:005:
Сёдня у меня заканчивается 2-я неделя:ded:

А вот мой завтрак салат-щётка
http://s42.radikal.ru/i096/0910/4e/54321a2f27b1.jpg

Компьютерная Крыса

11.10.2009, 11:02

Всё!Я с Вами!Сегодня уселась.Первый день.Правда не факт,что до конца сидеть буду.Кстати,хотела спросить.А если небольшой срыв произошел,как быть?Что Вы делаете?

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

11.10.2009, 11:09

А я вчера вечером натрескалась запеканки с мясом и блинов с мясом:008::008::008::008:...........УХ, блин, ну надо мне это было???:041::041::041:
Поэтому сегодня снова разгружаюсь на кефире и завтра последний день 1-й недели:005:
Даже не взвешиваюсь:(

Kiera

11.10.2009, 11:14

Всё!Я с Вами!Сегодня уселась.Первый день.Правда не факт,что до конца сидеть буду.Кстати,хотела спросить.А если небольшой срыв произошел,как быть?Что Вы делаете?

ка что? раааазгруууужаемся:046:

А я вчера вечером натрескалась запеканки с мясом и блинов с мясом:008::008::008::008:...........УХ, блин, ну надо мне это было???:041::041::041:
Поэтому сегодня снова разгружаюсь на кефире и завтра последний день 1-й недели:005:
Даже не взвешиваюсь:(

Мариш, какую ты вчера вкуснотиСЧу ела:010: аааааааааааааааа....тож КАЦУ:015:

ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

11.10.2009, 11:22

Я тебя после диеты как-нть приглашу на запеканку из сердца или суфле из печени - это мои ПЕРЛЫ!!!
;)

Компьютерная Крыса

11.10.2009, 11:31

А разгрузку по неделе,на которой сидите делаете или какую то особенную?

Компьютерная Крыса

11.10.2009, 11:32

Я тебя после диеты как-нть приглашу на запеканку из сердца или суфле из печени - это мои ПЕРЛЫ!!!
;)

:010:Суфле из печени??Мамачка дарагаичка(с):love:

Консуэлло

11.10.2009, 15:33

Всем Привет!!!!:flower:
Почитала бегло ваши сообщения, пока меня небыло здесь.
Молодцы ДЕРЖИТЕСЬ!!!
Очень понравились фотки Оли !!! Красотища !!! И результаты тоже хорошие!!!
А теперь ОТЧЁТ:
У меня сегодня 8-ой день.:fifa:
Отвес 2 кг.
Занимаюсь аэробикой дома по диску, 45 минут в день.:support::support::support:
Потом под горячий душ, чтоб мышцы не болели.:016:
Завтра должен быть разгрузочный день, но я его перенесу, на другой день.:020:
Я тоже хочу довести начатое до конца !!!

Сантана

11.10.2009, 23:43

Девочки, ну вот наконец то приехал с дачи, мой купальник. Хотела сфоткаться именно в нём для сравнения. Зацените...:008: Не копируйте плиззз потом удалю енту красотищу:065:

(http://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i088/0910/d4/12bd5044cb46.jpg.html)

тути-фрути

12.10.2009, 00:39

Девочки, ну вот наконец то приехал с дачи, мой купальник. Хотела сфоткаться именно в нём для сравнения. Зацените...:008: Не копируйте плиззз потом удалю енту красотищу:065:
Я ф шоке :flower:.
Как Вас диета преобразила! Убрала лишнее, нужное оставила... Скажите, это только за счет диеты, или еще какие-нибудь упражнения-процедуры делали?

Сантана

12.10.2009, 00:55

Спасибо:support:, ещё немного осталось до окончательного преображения.Да, я и сама если чесно в шоке.:)) Никаких упражнений не делала :008:, старалась в день проходить мин. 2 км., делала массаж вакуумный, силиконовыми банками с антицеллюлитным маслом, иногда кофейные обёртывания, и 2 р. нед. в душе растираю всё тело перчаткой с скрабом. Вроде всё:073:

тути-фрути

12.10.2009, 01:12

Да, я и сама если чесно в шоке.:)) Никаких упражнений не делала :008:, старалась в день проходить мин. 2 км., делала массаж вакуумный, силиконовыми банками с антицеллюлитным маслом, иногда кофейные обёртывания, и 2 р. нед. в душе растираю всё тело перчаткой с скрабом. Вроде всё:073:
Я только скраблюсь кофе, а об обертываниях не знала... Расскажите, КАК делать?

Сантана

12.10.2009, 01:19

Насыпала в тарелку 2 ст. ложки молотого чёрного кофе (покупного), намазывалась а/ц маслом от талии до бёдер, к нему лучше липнет сухое кофе, которое наносила просто руками. Затем обматывала себя пищевой плёнкой и заваливалась в кроватку на часок, под одеяло, смотреть телевизор:024:.

MaRinchik

12.10.2009, 03:22

Девочки, ну вот наконец то приехал с дачи, мой купальник. Хотела сфоткаться именно в нём для сравнения. Зацените...:008:

:022:просто супер :flower: 5 баллов :0016:
фигурка стала классная , талия подчеркнута

Девочки,а что за овощи вы используете с рисом (просто салат-огурец,помидор .... или что еще?? )или тушите рис с овощами :016:подкиньте идей плиз:support:
2-й ДЕНЬ (2-я неделя)

ЗАВТРАК: 1 диетический хлебец, кусочек зернового хлеба с помидором и творогом до 5% жирности
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 3 киви
ОБЕД: 200 г мяса птицы с зеленым салатом (1 пучок зелени), 2 ст. ложки масла
ПОЛДНИК: любой фрукт
УЖИН: рис с овощами