Просмотр полной версии : Диета ОК на 37 дней!
Огненный цветок
29.11.2010, 16:23
Добрый день, всем я! У меня сегодня первый день белковой 3 недели. Пока держусь)))
Ольгенда
29.11.2010, 16:49
Добрый день, всем я! У меня сегодня первый день белковой 3 недели. Пока держусь)))
Держитесь! Обязательно!
Для меня 3 неделя была самая сложная.
У меня 1 день диеты :)))))))))
и я к вам :flower: сегодня распечатала, читаю, завтра продукты прикуплю иииииииии начну :support:
Девушки, а кто дошел до супчиков, подскажите пожалуйста как вы их готовите:0070:
Девочки как дела, неужели все сошли с дистанции?
Ольгенда
18.01.2011, 15:09
Привет! Вот решила снова придерживаться питанию данной диеты :)
Кто со мной? Я хочу через недельку, как раз крит. дни придут.
Готова табличку делать :) :support:
Вспоминаю тоже о ней, после праздников пора приходить в норму, а то наела 3 кг за 3 недели :015:
Ольгенда
18.01.2011, 16:46
Вспоминаю тоже о ней, после праздников пора приходить в норму, а то наела 3 кг за 3 недели :015:
Вот, давайте, вместе,я помню самые тяжелые дни еще из-за поддержки в топике выдержала :)
Девочки, ауууу :))
Нужно прикинуть когда у меня 3-5день цикла будет, а то как то начинала во второй половине цикла, результат был очень плачевный, теперь только по правилам.
Девочки, я начала сегодня... помидоры и огурцы в зимнем варианте не самая вкусная вещь, но выжить можно...
Кто-нибудь еще начал? Откликнитесь плиз!
Ольгенда
25.01.2011, 16:35
Девочки, я начала сегодня... помидоры и огурцы в зимнем варианте не самая вкусная вещь, но выжить можно...
Кто-нибудь еще начал? Откликнитесь плиз!
Я начну через пару дней :)
Заходите и отчитывайтесь :support:
:support::080:Ура! В компании всегда лучше!
Первый день первой же недели прошел без срывов, достаточно спокойно. Второй день сегодня выглядит просто шикарно!:support:
Да...первый день самый сложный.
Ольгенда
26.01.2011, 13:31
Первый день первой же недели прошел без срывов, достаточно спокойно. Второй день сегодня выглядит просто шикарно!:support:
Да после первого дня сразу обрезаются порции и потом кажется, вау сколько еды :))
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
26.01.2011, 13:50
девочки, привет!
я тоже к вам в начале февраля приду!!
Обед прошел благополучно, но 200 г. грудки в отварном виде - это многовато было, оставила....Забываю про воду..., но буду исправляться
Обед прошел благополучно, но 200 г. грудки в отварном виде - это многовато было, оставила....Забываю про воду..., но буду исправляться
Вода самое главное, я наливаю себе графин, ставлю на стол, чтобы не забывать.... и притом в первой половине дня нужно выпить 2\3 воды, ддо 7 вечера остальную, после по возможности или вообще не пить , или стакан зеленого чая.
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
31.01.2011, 09:18
девочки,подскажите,плз...
вот этот напиток "гидромель".... я очень люблю лимоны, и чай с лимоном, но в таком количестве,как по диете предлагают- у меня начнут зубы болеть.....Вы нормально выдерживаете его?
завтра у меня начнется первый день:080:
Ольгенда
31.01.2011, 13:26
девочки,подскажите,плз...
вот этот напиток "гидромель".... я очень люблю лимоны, и чай с лимоном, но в таком количестве,как по диете предлагают- у меня начнут зубы болеть.....Вы нормально выдерживаете его?
завтра у меня начнется первый день:080:
У меня тоже чувствительная эмаль, но было все хорошо :)
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
01.02.2011, 10:13
У меня тоже чувствительная эмаль, но было все хорошо :)
отлично!
у меня сегодня первый день!!!!
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
02.02.2011, 11:43
отлично!
у меня сегодня первый день!!!!
людииииииииииии! тут никого нет????? аууууууууууууу!
Я не на ОК! Но Вас поддержу!
Нежно люблю эту диету, периодически к ней возвращаюсь, но огурцы с помидорами такие отвратные сейчас, никак не настроиться... жду КД и может присоединюсь.
Как прошел первый день? Старайтесь не нарушать, первая неделя самая эффективная!Пейте воду!!!! и не забывайте про витамины.
а нельзя миновать день огурцов/помидоров и сразу ко второму дню? или это принципиальный момент диеты?
а нельзя миновать день огурцов/помидоров и сразу ко второму дню? или это принципиальный момент диеты?
Самый разгрузочный день... наверное можно заменить например молокочаем или моноднем на только морковке или салат-щетку (свекла сырая, морковь, капуста, зелень) сделать и целый день есть только ее, что я и сделаю наверное.
Самый разгрузочный день... наверное можно заменить например молокочаем или моноднем на только морковке или салат-щетку (свекла сырая, морковь, капуста, зелень) сделать и целый день есть только ее, что я и сделаю наверное.
Спасибо за идею:flower:, а то на вялые огурцы и безвкусные помидоры мне не решиться никак. через пару дней попробую присоединиться
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
02.02.2011, 18:48
Я не на ОК! Но Вас поддержу!
Нежно люблю эту диету, периодически к ней возвращаюсь, но огурцы с помидорами такие отвратные сейчас, никак не настроиться... жду КД и может присоединюсь.
Как прошел первый день? Старайтесь не нарушать, первая неделя самая эффективная!Пейте воду!!!! и не забывайте про витамины.
спасибо!
огурцы с помидорами прошли не совсем по плану,чего-то я там схомячила в первой половине дня еще..Уже не помню,что)))))
сегодня уже второй день!
а сколько вы в первую неделю сбрасывали?
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
02.02.2011, 18:52
единственное- я не знаю,что делать с 5 днем. он у меня ооочень насыщенный, и как выкрутиться не знаю.... (поминки, встреча выпускников....)
спасибо!
а сколько вы в первую неделю сбрасывали?
Обычно 3-4 кг, если не нарушать......
Один раз села на нее перед КД, скинула всего 1 кг, было мне уроком, поэтому теперь только 3-5 день после начала КД.
единственное- я не знаю,что делать с 5 днем. он у меня ооочень насыщенный, и как выкрутиться не знаю.... (поминки, встреча выпускников....)
Сделать его творожным .... (точно будет не голодно). Прийти со своей коробочкой творога или йогуртом, ну или сидеть пить зеленый чай ведрами.....
У меня сегодня тоже 2 день:)
Люблю эту диету, правда в первый раз дальше конца 2ой недели не дошла, но легко теряла 4-5 кг.
В этот раз хочу быть по настойчивей:)
Ольгенда
04.02.2011, 13:32
Удачи всем!!!
Привет :) Ты сейчас тоже на этой диете сидишь? Или на другой?
На другой-результат хуже, и диета сложнее, так что эта 37ОК лучше!!!
Добрый вечер! Я вот тоже решила посидеть на этой диете)))Сегодня 5 день.был на кефире,достаточно легко).Вот только поджелудочная второй день побаливать стала,может из-за гидромеля,там же лимона много?!
Я гидромель вообще не пила!!!
А как белковую неделю перенесли? Сейчас после обеда,так хочется заесть чем нибудь эту курицу,что же будет в белковую.Как бы не закукарекать)))))
Девочки, а если на 9й день после начала КД - как думаете - (в чт. закончились), стоит начинать или же ждать следующего месяца, 3-5 дней с начала?
Девочки, а если на 9й день после начала КД - как думаете - (в чт. закончились), стоит начинать или же ждать следующего месяца, 3-5 дней с начала?
9 еще ничего... не советуют второй половине цикла начинать.
спасибо большое. Тогда побежала за помидорами с огурцами
Секреты успеха
1. Диету лучше начать на 3-5 день менструального цикла. Во второй половине цикла идет подготовка к возможной беременности, происходит накопление жидкости, поэтому дренажная диета будет малоэффективна.
2. Объем порции – строго 250-300 г. Вся пища готовится без соли – на пару либо в отварном виде. Но это подходит только тем, у кого нормальное или повышенное давление. Если давление пониженное (90 на 60), то нужно добавлять морскую соль.
3. Не пропускай приемы пищи (каждые три часа необходимо что-то есть). Дробное питание – залог того, что ты всегда будешь сыта и уровень сахара в крови окажется стабильным. Только в этом случае жировая клетка сможет отдавать свою энергию.
4. Выпивай около 2 л воды в день. Пей теплую воду за 30 минут до еды и чашку зеленого горячего чая через 30 минут после приема пищи – это подарит ощущение сытости. В течение дня придерживайся такого режима: 1 л воды до обеда, 1 л – до 19.00. После семи вечера выпивай не более 1 стакана, чтобы не появились отеки.
5. Упражнения на растяжку помогут "вытолкнуть" токсины из мышечных волокон. Баня, сауна, обертывание, инфракрасная кабина, лимфодренажные массажи усилят действие диеты.
Удачи!
Diashen'ka
21.02.2011, 10:12
всем привет:flower:, сегодня у меня первый день
сбросить мне нужно последние кг пересмотрела кучу диет и эта для меня приемлема, особенно если учесть что после диеты М. Королевой ( предыдущая диета и неделя питания по ее системе) режим и объем порций, и воды одинаков, переуччиваться хоть тут не надо.Желаю всем , ну и мне удачи!:support:
Diashen'ka
22.02.2011, 10:24
похоже я тут одна
Диета хорошая, но почему то на ней никто не сидит, наверное долго, но результат плавный, нет резкого сброса веса и вообще сброса веса за счет мышц, как происходит при резком похудении. Нет отвисания кожи.... девочки присоединяйтесь, поддержите Diashen'ka , у меня 2 часть цыкла и это бессмысленно.
Да, еще потом вес набрать очень сложно ) после этой диеты-проверено!!!
И я попробую с Вами. Вчера пыталась хоть один день выдержать по Королёвой,дык в пять вечера чуть коньки не отдала, голова так заболела, думала в обморок упаду, а дверь муж с МЧС вскрывать бум:001:. В итоге вечером часов в семь поела и чай с печенькой попила. Тока к утру отошла. Вот теперича и не знаю, чО с ентими диетами делать. Скидывать нана 10 кг:001: Хотя пять огурцов и пять помидортов, думаю меня к такому ж результату приведут:065:
Хотя пять огурцов и пять помидортов, думаю меня к такому ж результату приведут:065:
Первый день самый сложный. Чтобы чувствовать себя нормально и не болела голова, нужно сооблюдать рекомендации по выпитой воде, холодно пить теплый чаек. Меда лучше избегать, там вроде в 1 неделю можно, но не желательно, он очень калорийный. А 2 и 3 неделя так там просто обжираловка....
Diashen'ka
22.02.2011, 20:56
И я попробую с Вами. Вчера пыталась хоть один день выдержать по Королёвой,дык в пять вечера чуть коньки не отдала, голова так заболела, думала в обморок упаду, а дверь муж с МЧС вскрывать бум:001:. В итоге вечером часов в семь поела и чай с печенькой попила. Тока к утру отошла. Вот теперича и не знаю, чО с ентими диетами делать. Скидывать нана 10 кг:001: Хотя пять огурцов и пять помидортов, думаю меня к такому ж результату приведут:065:
У Королевой для меня самый трудный был рисовый период. до сих пор не могу на рис смотреть.
эта диета по принципу той же Королевой, только разбита на белки углеводы и тп. мне она очень понравилась, читаю топик с начала уже на 220 стр, раньше тут было веселее
первый день для меня прошол хорошо, только сложилось впечатление что все время надо было есть, скинула за день700г начало положено
Diashen'ka
22.02.2011, 20:58
Первый день самый сложный. Чтобы чувствовать себя нормально и не болела голова, нужно сооблюдать рекомендации по выпитой воде, холодно пить теплый чаек. Меда лучше избегать, там вроде в 1 неделю можно, но не желательно, он очень калорийный. А 2 и 3 неделя так там просто обжираловка....
полностью согласна, без воды начинаются головные боли
а по поводу 2 и 3 недели. даже подумываю урезать порции, а то как бы не поправиться
полностью согласна, без воды начинаются головные боли
а по поводу 2 и 3 недели. даже подумываю урезать порции, а то как бы не поправиться
Столько не съесть даже. А если съедать будешь, то будет 0 отвеса. Первая неделя самая эффективная для похудания, а остальные настройка организма на правильное питание.
Diashen'ka
22.02.2011, 21:27
может тогда 37 дней просидеть на рационе первой недели, шутю
И воду пила и пи...ла, рис, канешна, жесть:001: и теплый и холодный. воду пила теплую, холодную да и воду вообще не пью. На диете 37 можно разнообразно (относительно)есть. И груши и киви:fifa: И творог. Нееее, попробую с Вами, чуть позже, через пару денько. А вода для меня ваще жесть, как ею давиться , ума не приложу.
Я всегда много(часто) ела, раз6-7 в день:001: и ничего вроде Всегда весила 48-51кг. а родив год назад, сейчас со мной ужОс какой-ТА. И не есть не могу. И спорт не уважаю, тока на йоги и пилатесы ходЮ. Меня-то и в род.доме субтильной назвали. Надо как-то бороться с лишним весом, а то муж домой не пустит:065::073::091:
А вода для меня ваще жесть, как ею давиться , ума не приложу.
Как лекарство. Наливаешь кувшинчик на день и каждый час к нему с кружечкой... притом половину выпить до обеда, вторую половину до 7 после 7 кружку чая, а лучше вообще ничего...
Как лекарство. Наливаешь кувшинчик на день и каждый час к нему с кружечкой... притом половину выпить до обеда, вторую половину до 7 после 7 кружку чая, а лучше вообще ничего...
я так и делала вчера кружек пять до вечера выпила, чуть не..., ну Вы понимаете....
Diashen'ka
23.02.2011, 01:06
я в воду пару капель лимона или грейпфрута добавляю, тогда идет водичка на ура, с листьями мяты тоже здорово
в чистом виде не могу пить, если только как запить, а запивать еду нельзя вот и капаю в воду лимон
мну нельзя злоупотреблять лимоном, он понижает давление:( а оно у меня 90 на 53, напьюсь с лимоном чего-нибудь и упаду. В этой диете, для таких как я можно чуть соли добавлять:080:
Ну вообще то там по правилам Гидромель идет каждый день! Так что это в диете предусмотрено! Чуть соли написано для таких морской.
Ну вообще то там по правилам Гидромель идет каждый день! Так что это в диете предусмотрено! Чуть соли написано для таких морской.
Я знаю, я вообще-то как назло люблю лимоны и с чаем ,и с сахарм.
Diashen'ka
23.02.2011, 23:00
И воду пила и пи...ла, рис, канешна, жесть:001: и теплый и холодный. воду пила теплую, холодную да и воду вообще не пью. На диете 37 можно разнообразно (относительно)есть. И груши и киви:fifa: И творог. Нееее, попробую с Вами, чуть позже, через пару денько. А вода для меня ваще жесть, как ею давиться , ума не приложу.
присоединяйтесь:080:, а то я тут в одиночестве
у меня завтра кефирный денек
мну нельзя злоупотреблять лимоном, он понижает давление:( а оно у меня 90 на 53, напьюсь с лимоном чего-нибудь и упаду. В этой диете, для таких как я можно чуть соли добавлять:080:
можно воду с имбирем или замените воду на зел чай, как мне кажется если захотеть то можно найти выход, было бы желание
присоединяйтесь:080:, а то я тут в одиночестве
у меня завтра кефирный денек
можно воду с имбирем или замените воду на зел чай, как мне кажется если захотеть то можно найти выход, было бы желание
Зеленый чай тоже низя мну, он чего-там вымывает из организму:fifa:. Пойду читать про имбирь:ded:
Ну тады фруктовый без сахара ес-но.. Или жидкие кампотики ягодные, ягод только для цвета и легкого вкуса.
Diashen'ka
24.02.2011, 00:05
Зеленый чай тоже низя мну, он чего-там вымывает из организму:fifa:. Пойду читать про имбирь:ded:
отвар шиповника
Девочки,а на четвёртой диете,гренки вы как делали?
отвар шиповника
Спасибки:flower:. я тоже него подумала, он мне нра, но много тоже не выпьешь.
Девочки,а на четвёртой диете,гренки вы как делали?
Че-то я гренки там не помню....наверное они прошли мимо меня...
Diashen'ka
24.02.2011, 12:36
Девочки,а на четвёртой диете,гренки вы как делали?
я планирую просто подсушенный цельнозерновой хлеб, типа тоста
Diashen'ka
24.02.2011, 12:37
Че-то я гренки там не помню....наверное они прошли мимо меня...
2-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: «каша красоты» (4–5 ст. ложек овсяных хлопьев, фрукты, 1 ч. ложка меда)
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 5 грецких орехов
ОБЕД: суп овощной с брокколи и сельдереем
ПОЛДНИК: спагетти с соусом из оливкового масла, бальзамического уксуса и зелени
УЖИН: кисель из замороженных ягод и 2 гренки
3-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: салат из моркови и яблока
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: зеленый чай с гренками
ОБЕД: борщ из свежей капусты со свеклой и картофелем
ПОЛДНИК: 5 грецких орехов
УЖИН: отварная гречка с луком, морковью и зеленью
Представляете,моя подруга тоже решила на этой диете посидеть,так у неё за первую неделю ушло 6 кг.Во какие результаты.У меня завтра последний белкой день и новый этап))))
Представляете,моя подруга тоже решила на этой диете посидеть,так у неё за первую неделю ушло 8 кг.Во какие результаты.
это как:009::009:? обычно много уходит сразу у тучных людей. Если я за неделю 8 кг сброшу мне дальше и делать ничего не надо бум.:080: Вот бы мне так:fifa:
Diashen'ka
25.02.2011, 09:23
Представляете,моя подруга тоже решила на этой диете посидеть,так у неё за первую неделю ушло 8 кг.Во какие результаты.У меня завтра последний белкой день и новый этап))))
:010:
мне и за все 37 дней столько не нужно, а она молодец :flower:
после кефирного дня завтракаю:028: яйцом +огурец = ничего вкуснее в жизни не ела, даже яйцо кажется соленым
Яйцо Вам не кажется соленым-оно соленое там присутствуют минеральные соли, которые мы не чувствуем в обычной жизни, потому что забиваем вкус солью поваренной!
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: зеленый чай с гренками
Ну я гренки не ела, значит чем то заменила более полезным, может крипсами.
Представляете,моя подруга тоже решила на этой диете посидеть,так у неё за первую неделю ушло 8 кг.Во какие результаты.У меня завтра последний белкой день и новый этап))))
Вот это результат. Жду КД ( скоро) и тоже сяду, тоже хочу такой результат.
А у Вас за 2 недели сколько ушло?
это как:009::009:? обычно много уходит сразу у тучных людей. Если я за неделю 8 кг сброшу мне дальше и делать ничего не надо бум.:080: Вот бы мне так:fifa:
У неё вес изначально большой,видно поэтому.Я и так была худая.но хотела подкожный жир убрать,так у меня не много ушло.
Вот это результат. Жду КД ( скоро) и тоже сяду, тоже хочу такой результат.
А у Вас за 2 недели сколько ушло?
Я изначально весила 60 кг при росте 169.Нормально,но нет придела совершенству.Результаты на лицо,правда я ещё на спорт стала активно ходить,за несколько месяцев до диеты бросила курить.Вобщем здоровый образ жизни)))
За первую неделю у меня ушло 2,5 кг.сейчас итог -4 кг.Практически нет целлюлита исчезает на глазах)))Мне больше килограмм и не надо,а то видно меня не будет)))У меня кость узкая.Завтра начинается постные две недели))))
Я изначально весила 60 кг при росте 169.Нормально,но нет придела совершенству.Результаты на лицо,правда я ещё на спорт стала активно ходить,за несколько месяцев до диеты бросила курить.Вобщем здоровый образ жизни)))
За первую неделю у меня ушло 2,5 кг.сейчас итог -4 кг.Практически нет целлюлита исчезает на глазах)))Мне больше килограмм и не надо,а то видно меня не будет)))У меня кость узкая.Завтра начинается постные две недели))))
Вы на 3 и 4 неделе много не скинете, а привыкнете правильно питаться, не будет хотеться сладкого и запретного и это поможет в дальнейшем не набрать сброшенное. Не бросайте, хоть и кг. остался.
Вот это результат. Жду КД ( скоро) и тоже сяду, тоже хочу такой результат.
А у Вас за 2 недели сколько ушло?
И жду КД и хде они, а может я опять уже...:065: Я сейчас на1 кг похудела за три дня, про ограничивая себя чуток. Не ем после 22-00:080: Готовлюсь, так сказать. А то кормила, ела за троих, теперь вешу за троих:065:
Diashen'ka
25.02.2011, 18:44
быстро уйдут лишние кг
быстро уйдут лишние кг
Лишьба не вернулись, ну их...:fifa:
А ещё стараюсь не пить сразу после еды, а то ведь всегда сразу после тарелки супа ещё и чай с печенькой:wife:, надо забывать енти дела. А так сразу , думаю, мне тяжко будет, стока ограничений - жуть:001::001:
Diashen'ka
25.02.2011, 22:19
все получится
Diashen'ka
25.02.2011, 22:22
я с 2009 года взяв себя в руки на разных диетах сбросила 30 кг( которые наела за беременность)так что было бы желание
я с 2009 года взяв себя в руки на разных диетах сбросила 30 кг( которые наела за беременность)так что было бы желание
ниче себе, 30 кг. Организм как на издевательства реагировал:001:? У мну если че не додашь, сразу начинает пенки выкидывать. Ввиде головных болей, обморок, тошноты и т.д. Мой организм не хочет обманываться - гад такой. Вот сижу и пью кефир, а время-то уже ого-ого, да ещё с сахаром:wife: Как буду день на огурцах не представляю.:009:
Diashen'ka
26.02.2011, 09:10
для организма издевательством было когда я за 9 месяцев 30 кг наела, вот тут и начались головные боли, а вот когда я начала скидывать то с каждым уходящим кг все легче и легче было,
прочитала книжку Королевой, там все хорошо по полочкам разложено, так она советует прежде чем устраивать разгрузочные\ дренажные дни подготовить организм. а то действительно от резкого изменения рациона + режима может сильно поплохеть
Цель и смысл есть?
Всем приветы;) заканчиваю японку и прихожу в понедельник к вам;)
Я тоже за год на 25 кг. похудела, организм мне только спасибо сказал (единственное волосы лезут и никакие витамины не помогают).
Но нужно все время витамины принимать и следовать рекомендациям.
Diashen'ka
26.02.2011, 14:12
Всем приветы;) заканчиваю японку и прихожу в понедельник к вам;)
ура ура:support:
я сейчас вешу на 10 кг больше, чем до беременности, а если я б весила на 30 кг больше, то ваще, наверное, караул. У мну все осложняется тем, что это вторая моя беременность была + ещё я родила в возрасте за 36:001::001:. О как:ded:.
Привет девчонки.Примите и меня в ваши стройнеющие ряды,с завтрешнего дня я с вами.Год назад худела на кремлёвке сбросила 10 кг,но не дохудела до желаемого веса,надо было сбросить ещё 5 кг.За год половина вернулась и теперь моя задача хотя бы до мая сбросить 10 кг.)))
Привет девчонки.Примите и меня в ваши стройнеющие ряды,с завтрешнего дня я с вами.Год назад худела на кремлёвке сбросила 10 кг,но не дохудела до желаемого веса,надо было сбросить ещё 5 кг.За год половина вернулась и теперь моя задача хотя бы до мая сбросить 10 кг.)))
и мне до мая хотя бы 10:fifa:
Я дней через 5 к Вам, так думаю ...жду...:fifa:
и мне до мая хотя бы 10:fifa:
Я думаю у нас всё получиться.:flower: Многие и больше сбрасывают.Мне кажется самый тяжёлый это первый день.:001:
Я думаю у нас всё получиться.:flower: Многие и больше сбрасывают.Мне кажется самый тяжёлый это первый день.:001:
это точно, я тута где-то писала про свой первый день на рисе:wife:, он быстро у мну закончился:ded: Невыдержала:046::046:
Вы на 3 и 4 неделе много не скинете, а привыкнете правильно питаться, не будет хотеться сладкого и запретного и это поможет в дальнейшем не набрать сброшенное. Не бросайте, хоть и кг. остался.
Так а я не переживаю,мне много и не надо было)))))Сейчас самое то.По поводу сладкого не будет хотеться,ХОЧЕТСЯ ещё как.Может это потому что под запретом))))
Девочки,я опечаталась по поводу подруги.Не 8 кг она скинула за первую неделю,а 6кг.Сейчас у неё после 10 дней -7,5кг))))))
Девочки,я опечаталась по поводу подруги.Не 8 кг она скинула за первую неделю,а 6кг.Сейчас у неё после 10 дней -7,5кг))))))
Мы и на 6 кг согласны в первую неделю:080::080::support::support:
Diashen'ka
27.02.2011, 00:53
я сейчас вешу на 10 кг больше, чем до беременности, а если я б весила на 30 кг больше, то ваще, наверное, караул. У мну все осложняется тем, что это вторая моя беременность была + ещё я родила в возрасте за 36:001::001:. О как:ded:.
у меня тоже была вторая беременность+ родила я в 37,:014: и после сбросила набранные за беременность 30кг
Diashen'ka
27.02.2011, 00:57
Привет девчонки.Примите и меня в ваши стройнеющие ряды,с завтрешнего дня я с вами.Год назад худела на кремлёвке сбросила 10 кг,но не дохудела до желаемого веса,надо было сбросить ещё 5 кг.За год половина вернулась и теперь моя задача хотя бы до мая сбросить 10 кг.)))
ура ура, присоединяйтесь
Я дней через 5 к Вам, так думаю ...жду...:fifa:
а как я то жду, а то я думала что уже тут в одиночестве одичаю
Мы и на 6 кг согласны в первую неделю:080::080::support::support:
действительно хороший результат
Diashen'ka
27.02.2011, 11:35
Всем привет, у меня сегодня вторая неделя началась, кашка вкуснющаяяя
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.