Просмотр полной версии : Диета ОК на 37 дней!
Starletka
21.06.2011, 21:48
37 дней - это же издевательство! точно не смогу...
Огненный цветок
22.06.2011, 10:25
Доброе утро всем!!!! Я второй день на ней!!! Худела на ней 2 года назад похудела больше чем на 10 кг, 3 время от времени возвращаются))))) А так вес держится, время от времени снова на нее сажусь)))
сегодня первый день. садилась на эту диету раньше, но выдержала только 2 недели, скинула 4 кг. сейчас правда их наела :(
Diashen'ka
05.07.2011, 16:50
снова вернулась к этой диете
сегодня первый день
мамаСоник
22.08.2011, 18:58
а я снова на этой диете! но уже для того,чтобы остаточный лишний вес сбросить...в прошлый раз не особо над собой издеваясь похудела на 5 кг,с 59 до 54...теперь хочу буквально пару кг сбросить)) вернее сбросить 3,все равно потом 1 верну скорее всего
очень мне нравится эта диета! правда я на других никогда и не сидела
всем Привет!
примите к себе? пожалуйста:008:
мне коллега сказала,что ее дочь сидела на этой диете, сразу же сбросила 8кг, буквально за неделю, а потом еще 4.
вот и я решилась...
Хорошая диета, но обязательно начинать сразу после КД, иначе можно получить не тот результат, через месяцок может сяду (после отпуска).
Больше всего меня радует, что результат держится. Делаю на неделе один разгрузочный кефирный день - и всё Ок, вес не набираю.
Сегодня первый день! :080::080::080:
Кто со мной?????
Изначальный вес - 89,6.
bystrena
13.10.2011, 13:45
Сегодня первый день! :080::080::080:
Кто со мной?????
Изначальный вес - 89,6.
Я с вами с субботы ))) :001:
Сегодня первый день! :080::080::080:
Кто со мной?????
Изначальный вес - 89,6.
Я!
Вес Мой вес 67 кг:0009::0009::0009:
Сегодня первый день! :080::080::080:
Кто со мной?????
Изначальный вес - 89,6.
и я хочу с завтра!!!!
смутило только то , что начинать нужно сразу после КД......
это очень важно????
у меня 3-я попытка :( , попробую именно в нужные дни цикла начать, т.е. где-то с понедельника присоединюсь.)
всем терпения!!!
bystrena
14.10.2011, 00:25
Девочки, тут целая компания собирается :014:
У меня пока мотив есть, готовлюсь морально к субботе, но он у меня имеет свойство быстро исчезать
Давайте не теряться и поддерживать друг друга :support:
Сегодня уже думала, что как же это я буду - холодно, голодно, темно :073:, а потом вспомнила! я же обещала уже тут :016: так что в субботу начало :ded:
Екатерина)))
14.10.2011, 01:38
Присоединиюсь тоже, надо только КД дождаться. Хорошие отзывы народ пишет.
Екатерина)))
14.10.2011, 01:41
У меня уже три недельки после диеты прошло, вес не набирается, даже скинула 1 кг еще))) за 37 дней успеваешь приобрести хорошие пищевые привычки - есть часто и понемногу, много овощей, воды и кефира. Кашу красоты ем на завтрак частенько. И радостно ношу добеременные джинсы, 2 года мечтала:)
Здорово вам так! Я вот уже в предвкушении...!
Екатерина)))
14.10.2011, 01:49
Девочки, скажите пожалуйста как у кого прошла первая неделя? Она как я понимаю самая жесткая, да плюс это самое начало. А в начале всегда тяжело. Сто лет не сидела на диетах, надо подготовиться морально!).
Мамулёнок
14.10.2011, 10:09
Всем привет!!!Стройнела по этой диете с конца апреля-май.Результат -10 кг.(начальный вес ,страшно сказать был 89 кг.)
Второй раз с конца августа-сентябрь(начальный вес 80 кг-наела 1 кг).Результат еще -10 кг.Рада безумно!!!.Но за две недели после окончания второго раза прибавила 2 кг.:015:Решила повторить первые две диетные недели.Начало сегодня(72 кг.)
Первый огурец уже съеден!!!!:004:
позор мне! проснулась и забыла,что я на диете..и сожрала сосиску((((
Мамуленок, почитаешь такие отзывы и сразу в бой хочется!! здорово,вот это сила воли! тоже хочу:091:
bystrena
14.10.2011, 11:09
Мамуленок, почитаешь такие отзывы и сразу в бой хочется!! здорово,вот это сила воли! тоже хочу:091:
согласна, пишите еще!!! :))
Ануксунамун
14.10.2011, 11:25
девочки,и я к вам...с завтра, наверное)))))
начальный вес меня сегодня утром убил((((завтра на голодный желудок перевзвешусь и напишу))))у меня стимул,через полтора месяца 25 стукнет,хоцца быть красивой))))
bystrena
14.10.2011, 11:26
девочки,и я к вам...с завтра, наверное)))))
начальный вес меня сегодня утром убил((((завтра на голодный желудок перевзвешусь и напишу))))у меня стимул,через полтора месяца 25 стукнет,хоцца быть красивой))))
я тоже с завтрашнего дня :support:
давайте вместе
Ануксунамун
14.10.2011, 12:23
я тоже с завтрашнего дня :support:
давайте вместе
давайте)))огурцы и помидоры-наше все на завтра?
bystrena
14.10.2011, 12:29
давайте)))огурцы и помидоры-наше все на завтра?
Да! и мнооого воды :037:
Ануксунамун
14.10.2011, 12:40
Да! и мнооого воды :037:
и позитивчик!!!
Девочки, скажите пожалуйста как у кого прошла первая неделя? Она как я понимаю самая жесткая, да плюс это самое начало. А в начале всегда тяжело. Сто лет не сидела на диетах, надо подготовиться морально!).
я когда первый раз сидела, вес исходный был 75 кг, за первую диетную неделю скинула 6кг. Это для меня послужило отличным стимулом ее продолжить, а первые результаты сгладили все тяжкие воспоминания о первых днях;)
bystrena
14.10.2011, 13:40
я когда первый раз сидела, вес исходный был 75 кг, за первую диетную неделю скинула 6кг. Это для меня послужило отличным стимулом ее продолжить, а первые результаты сгладили все тяжкие воспоминания о первых днях;)
Читаю, и мне кажется это нереальным, хотя исходный вес больше
Но я вам верю :)) и вдохновляюсь
Читаю, и мне кажется это нереальным, хотя исходный вес больше
Но я вам верю :)) и вдохновляюсь
:)я тогда сама пребывала в легком шоке и эйфории!
видимо, лишняя жидкость просто из организма вышла:024:
потому что часто грешу солененьким(ничего с собой поделать не могу:0009:), которое и мешало выводу воды из организма
все закупила на первую неделю.завтра старт :)
все закупила на первую неделю.завтра старт :)
на завтра тоже все закупила!! стартуем!!!!!
вечером ( если не помрем ) спишемся))))
завтра взвешусь, но у меня за 70 :(
73,2 начальный...кошмар..:(( уже съела огурец :)
С сегодняшнего дня с Вами на 2 недели, потом еду в отпуск на 2 недели, потом может повторю еще раз.
Не взвесилась, но последнее время плавающий 65-66
девочки,все выдержали?????
я пока да))) но пугает время после 19.00.....
держусь...самое страшное,когда муж с работы приходит и ужинает :)
tatusia68
17.10.2011, 22:49
тока пришла домой,осталось 2 огурца и 2 помидора.Закупила продукты на завтра.Мясо обезжиренным творогом заменю.Есть не хочется,но в голове шумит.Привык мой организм к сладенькому.Для меня как раз проблема это сыр и сладкое!!!
тока пришла домой,осталось 2 огурца и 2 помидора.Закупила продукты на завтра.Мясо обезжиренным творогом заменю.Есть не хочется,но в голове шумит.Привык мой организм к сладенькому.Для меня как раз проблема это сыр и сладкое!!!
да уж, без сладкого грустно, откусила малюсенький кусочек вафли у ребенка :)))
я с ребенком сижу дома, очень сложно пройти и чего-нибудь не схватить:wife:
девочки,выдержала! правда за день всего 2 помидора и 3 огурца,больше времени не хватило....
все приготовил на завтра...салат сделаю из огурец-помидор-кит капуста-укроп-петрушка.....туда же в обед вывалю куру))) будет цезарем зваться)))) из всего завтрашнего ассортимента радует только яйцо)))
я к фруктам равнодушна...
плюс еще одна беда..завтра с утра иду зуб удалять,представляю как мне после этого понравится ЖЕСТКАЯ груша))))
всем удачи! до завтра....
это кто там вафельками балуется?? детей объедает??? ))))))))))))
)))
девочки,вы как часто будете взвешиваться?
tatusia68
18.10.2011, 00:06
)))
девочки,вы как часто будете взвешиваться?
Думаю,что раз в неделю будет достаточно.
)))
девочки,вы как часто будете взвешиваться?
а у меня весов нет...буду уповать только на одежду,сползающую)))))))))))))
tatusia68
18.10.2011, 00:09
да уж, без сладкого грустно, откусила малюсенький кусочек вафли у ребенка :)))
я с ребенком сижу дома, очень сложно пройти и чего-нибудь не схватить:wife:
сегодня в Ленте много ,что не купила,что бы соблазнов не было.Мне легче,пол дня на работе,потом кружки,а вечером я и так не ем уже много лет.Да и мои все больше мясо пожирают,а оно мне равнодушно!!
Года три назад сидела 2 недели на гречке,скинула прилично тогда,после кормежки грудью набранное.Вытерпела легко.
Первый день удался. Второй день помняла завтраки местами с 3 днем, яйца дома не оказалось, позавтракала творогом. Не взвешивалась, взвешусь в конце 1 недели.
Первый день удался. Второй день помняла завтраки местами с 3 днем, яйца дома не оказалось, позавтракала творогом. Не взвешивалась, взвешусь в конце 1 недели.
утром съела яйцо,была счастлива...второй завтрак безвозвратно упущен((((
на обед давилась грудкой и салатом...
грейп не осилю,наверное тоже...( зуб удалили,мучаюсь)...
жду вечера..всем удачи!
Завтра присоединяюсь к вам. Боюсь только, что без кофе не смогу.
Сегодня начитываюсь, настраиваюсь. Сделала таблицу себе дата-меню-вес.
Завтра отпишусь, даже решусь вес озвучить (это мне для себя надо).
tatusia68
18.10.2011, 21:14
Сегодня было куча работы,день пролетел не заметно.Грейп тоже неосилила,салатом на ужин почти обьелась,хотя и был там 1 помидор,1 огуречик и перчик тоже один.Хочу вина и сыра.Без кофе я могу,так последний год пила его мало.А дома полно конфет и выпечки,быстрее бы все сьели.
Сегодня было куча работы,день пролетел не заметно.Грейп тоже неосилила,салатом на ужин почти обьелась,хотя и был там 1 помидор,1 огуречик и перчик тоже один.Хочу вина и сыра.Без кофе я могу,так последний год пила его мало.А дома полно конфет и выпечки,быстрее бы все сьели.
Увидела вашу линеечку с детьми и не могу пройти мимо. Какая Вы молодец! Ну прям вот горжусь за таких мам! А еще и на диете) Прелесть!
tatusia68
18.10.2011, 22:07
Увидела вашу линеечку с детьми и не могу пройти мимо. Какая Вы молодец! Ну прям вот горжусь за таких мам! А еще и на диете) Прелесть!
Спасибо.Детей всего лишь 5.У нас в многодетках есть и поболее и мамочки очень активные,а красавицы какие.
Сегодня было куча работы,день пролетел не заметно.Грейп тоже неосилила,салатом на ужин почти обьелась,хотя и был там 1 помидор,1 огуречик и перчик тоже один.Хочу вина и сыра.Без кофе я могу,так последний год пила его мало.А дома полно конфет и выпечки,быстрее бы все сьели.
девочки,а как вы думаете,обязательно есть,если не хочу?? вот не люблю я овощи..десна болит огурец грызть...можно только грудку съесть и успокоиться?? я бы от пустой грудки больше удовольствия получила,нежели с салатом....или допустим..стоит творог с зеленью..без зелени можно?? или зелень здесь играет решающую роль...
посоветуйте..
второй день взят)) держусь!
tatusia68
18.10.2011, 23:35
девочки,а как вы думаете,обязательно есть,если не хочу?? вот не люблю я овощи..десна болит огурец грызть...можно только грудку съесть и успокоиться?? я бы от пустой грудки больше удовольствия получила,нежели с салатом....или допустим..стоит творог с зеленью..без зелени можно?? или зелень здесь играет решающую роль...
посоветуйте..
второй день взят)) держусь!
Я думаю,что придерживаться нужно,так как эта диета более менее сбалансированная.Опять же за счет овощей и зелени набивается желудок,следовательно,есть меньше хочется.Я мясо творогом заменяю,хотя в таких количествах я его никогда не ем,вот это как раз тяжело для меня.А зелень,овощи могу есть в любых кол-вах.
Я думаю,что придерживаться нужно,так как эта диета более менее сбалансированная.Опять же за счет овощей и зелени набивается желудок,следовательно,есть меньше хочется.Я мясо творогом заменяю,хотя в таких количествах я его никогда не ем,вот это как раз тяжело для меня.А зелень,овощи могу есть в любых кол-вах.
так в том-то и дело,что нет чувства голода..так зачем тогда набивать желудок зеленью,которую я не могу есть!!!! я лучше 200 г грудки ограничусь))))
ох! завтра гречка! радует!
девочки,всех с первым снегом!
третий день сегодня..как можно есть жесткие зеленые киви???? я не смогла..осилила 2 вместо 3..и то всё нёбо сожгла(((((:001:
tatusia68
19.10.2011, 16:16
девочки,всех с первым снегом!
третий день сегодня..как можно есть жесткие зеленые киви???? я не смогла..осилила 2 вместо 3..и то всё нёбо сожгла(((((:001:
Я поменяла полдник со вторым завтраком.Но после Вашего коментария думаю отказаться.Лучше вчерашний грейп пойду поищу.
tatusia68
19.10.2011, 22:02
Осталась без ужина,пришли поздно с девчатами с кружков.Есть не хочется совсем.Завтра кефирчик.Стока мне не выпить.......
Осталась без ужина,пришли поздно с девчатами с кружков.Есть не хочется совсем.Завтра кефирчик.Стока мне не выпить.......
тоже выдержала! голода нет,просто хочется вредностей наесться)))
завтра кефир!!!!! люблю его! купила био-баланс 1%...
счастлива)))) после зеленки-то)))
Девочки, вы творог чем-нибудь "увлажняете"?? В смысле, как-то суховато мне есть просто творог с зеленью
Осталась без ужина,пришли поздно с девчатами с кружков.Есть не хочется совсем.Завтра кефирчик.Стока мне не выпить.......
Я обычно заменяю этот день творожным 700гр. обезжиренного творога, зеленый чай и вода, результат тот же... кефир тоже пить не могу.
Девочки, вы творог чем-нибудь "увлажняете"?? В смысле, как-то суховато мне есть просто творог с зеленью
Увлажните водичкой или 0% молочком.
Увлажните водичкой или 0% молочком.
блин! а я не додумалась ..так и давилась,сидела....спасибо за подсказку..в след раз умнее буду)))) ой! но как гречка вчера хорошо пошла))))
держусь на кефириусе)))))
со след недели еще на массаж начинаю ходить!
tatusia68
20.10.2011, 12:42
я творог мягкий беру.
я творог мягкий беру.
вы седня тоже на кефире?? мы же в одну ногу идем? я не ошибаюсь? ))))
tatusia68
20.10.2011, 16:24
Да на кефире.Почему то хочу пышек,хотя в обычной жизни я их никогда не ем.
Да на кефире.Почему то хочу пышек,хотя в обычной жизни я их никогда не ем.
а у вас получается 2,5 литра жидкости выпивать????
у меня никогда не получается чистой воды столько выпить, поэтому зеленым чаем догоняю...его могу пить и правда литрами:)
у меня никогда не получается чистой воды столько выпить, поэтому зеленым чаем догоняю...его могу пить и правда литрами:)
а мне и чаем не догнаться..реально не влить в себя столько )))
девочки,у меня сегодня был кефир, почти держусь. все равно не могу без кофе по утрам. завтра утром хочу взвеситься - интересно :)
девочки,у меня сегодня был кефир, почти держусь. все равно не могу без кофе по утрам. завтра утром хочу взвеситься - интересно :)
молодца!!! все держимся!
tatusia68
20.10.2011, 23:44
а у вас получается 2,5 литра жидкости выпивать????
Нет не получается.Не могу стока пить,тем более я пол дня или веду детей на занятия или жду их там.С собой воду наверное нужно таскать,а у меня вся сумка детской едой и питьем забита.А воду нужно пить обязательно,она помогает при белковой еде выводить тку воду ,которая при распаде жиров образуется.
Собрала еду на завтра,вместо груш взяла яблоки,так как купленные груши поспели и были сьедены детьми,а в магазин времени нет заходить (дети не любят).Мы с мужем в Ленте в выходные затариваемся.Думаю не смертельно.
Нет не получается.Не могу стока пить,тем более я пол дня или веду детей на занятия или жду их там.С собой воду наверное нужно таскать,а у меня вся сумка детской едой и питьем забита.А воду нужно пить обязательно,она помогает при белковой еде выводить тку воду ,которая при распаде жиров образуется.
Собрала еду на завтра,вместо груш взяла яблоки,так как купленные груши поспели и были сьедены детьми,а в магазин времени нет заходить (дети не любят).Мы с мужем в Ленте в выходные затариваемся.Думаю не смертельно.
я седня посчитала,выпила 5 стаканов по 200 г...больше не могу(((
еду собрала....груши купила))))но вот салаты из зелени заменила салатами из огурцов,больше такой пытки не пережиу)) думаю,что тоже не смертельно! девочки,в понедельник встану на весы..буду хоть знать от чего к чему иду)))) всем до завтра!!!!
доброе утро! взвесилась. -1,6 кг. нормально. ))
продолжаем :)
доброе утро! взвесилась. -1,6 кг. нормально. ))
продолжаем :)
значит нас тут дрое в одну ногу идет???? -1,6!!! очень даже хорошо! есть стимул!!!! так как весов нет,заметила тока по ремню...прокалывала дырку до диеты,новый купила...седня нужно еще одну проколоть....объемы уходят..
Девочки!
А как вы думаете, можно кефирный день заменить там, например, "днем чая"???...не могу я кефир пить, не сложилось у меня с ним
Девочки!
А как вы думаете, можно кефирный день заменить там, например, "днем чая"???...не могу я кефир пить, не сложилось у меня с ним
тяжко тебе будет на дне чая-то....но если кефир не лезет,так что делать-то тогда??? заменяй!!!!
тяжко тебе будет на дне чая-то....но если кефир не лезет,так что делать-то тогда??? заменяй!!!!
да не, это нормально) на работе бывает могу сутками не есть:)
а я седня пропустила вторую грушу и ужин..так что пойду спать голодной(((
но чувствую себя замечательно!
tatusia68
22.10.2011, 00:07
Я тоже без ужина осталась,пришли домой в 8 вечера,время упущено.На работе все непрерывно едят или чай пьют,я стойко держусь.Чувствую себя тоже сегодня хорошо.У дочки в воскресенье День рождения,вот где соблазнов будет!Взвешусь в понедельник,весы тока на работе.
девочки, бьюсь головой о стену....ходила в бильярд играть и схомячила гренки с сыром....ужасть.....но сдаваться не хочу!!!!:wife::w:110::110:ife:
Я тоже без ужина осталась,пришли домой в 8 вечера,время упущено.На работе все непрерывно едят или чай пьют,я стойко держусь.Чувствую себя тоже сегодня хорошо.У дочки в воскресенье День рождения,вот где соблазнов будет!Взвешусь в понедельник,весы тока на работе.
у меня таже беда..постоянно все что-то жуют)))) но я держусь!!!
девочки, бьюсь головой о стену....ходила в бильярд играть и схомячила гренки с сыром....ужасть.....но сдаваться не хочу!!!!:wife::w:110::110:ife:
не паникуй! представь,что этого не было! ну или ,для успокоения совести,накажи себя..лиши себя завтра трех ужасных киви))))):wife:
у меня завтра у подруги др! буду крепиться!
спасибо за поддержку!!! обещаю держаться!
У меня кефирный день...и 2 больших блюда с селедкой под шубой (мама удружила). Помираю. Спасайте.
а у меня завтра домашний просмотр матча Зенит с кучей пива :((()))
сегодня держусь!
У меня кефирный день...и 2 больших блюда с селедкой под шубой (мама удружила). Помираю. Спасайте.
кефир с селедкой ну никак не катит!!!!! пожалей себя))))
а у меня завтра домашний просмотр матча Зенит с кучей пива :((()))
сегодня держусь!
отдельно зенит! отдельно диета)) не дай зениту свести тебя с пути истинного))))
а у меня седня у подруги ДР! выход найден! к застолью не поеду..они за мной заскочат,когда уже всем народом на каток в ночь поедут...
так что я с утра слопала творог ( развела его водичкой,дабы не давиться,как умные люди здесь подсказали)))),съела полгруши ( не хотела больше)...на обед схомячила куру,порезала ее мелко,и прям туда НАТЕРЛА огурец,соку море,сухости нет..прошло на ура!!!! киви пропущу,не моя тема..ну а на ужин салат..есть не хочу!!! девочки,так не бывает!! я не хочу есть!:080:
tatusia68
22.10.2011, 18:50
С обедом пролетела,готовлюсь к ужину.Начинаю приучать себя к зеленому чаю.Я его много лет назад перепила.Сегодня зашла в магазин чая и попросила девочек взвесить мне зеленого чая,который не противно пить.Дали с добавками.Теперь буду делать вид,что очень вкусно.
Есть я почти никогда не хочу,но всегда хочу разных гадостей,ввиде конфет и прочих гадостей,причем в больших количествах.
С обедом пролетела,готовлюсь к ужину.Начинаю приучать себя к зеленому чаю.Я его много лет назад перепила.Сегодня зашла в магазин чая и попросила девочек взвесить мне зеленого чая,который не противно пить.Дали с добавками.Теперь буду делать вид,что очень вкусно.
Есть я почти никогда не хочу,но всегда хочу разных гадостей,ввиде конфет и прочих гадостей,причем в больших количествах.
ну вот такая же ерунда..я хотела сказать,что не есть не хочу,а именно жрать..по-другому не назовешь))) потому что ем не из-за голода,а просто потому,что вкусно..ведь если хочешь есть,можно съесть яблоко или салат..а я-то именно пельменей хочу,картохи жареной,слойку свердловскую,всякой чуши,короче...с работы еду ( дорога час занимает ) за это время я обязательно каждый день съедаю плитку шоколада и нечто соленое ( чипсы,соломку)...ну и на выходе из метро вафельку или чоко пай куплю..и так каждый день!!!!!! так захожу в кв,и сразу к холодильнику! и по полной программе!!! это же ужас...но у меня силы воли нет...совсем нет(( вот только такие жесткие рамки и спасают...
я седня на обеде остановилась,потом уснула)) так что в пролете и киви и ужин...но!!!!! завтра кашка!! урра!!!!!
девочки,мне без горячего еще сложно,как вы справляетесь???
и еще вопрос..написано -залить хлопья с вечера..зачем? у меня мелкого помола..я утром их залью,через полчаса уже готовы будут!! можно ведь так??
ой! девочки! меня так следующая неделя радует,там и кашка! и рис! и рыбки поедим! и креветками себя побалуем ( н поленюсь,схожу,куплю..а то откуры скоро сама закудахтаю))))
так что стимул есть! все держимся!!!!!!!!!! скоро поедим)))))
tatusia68
22.10.2011, 21:19
Я тоже не буду с вечера заливать.Купила финские хлопья,овсяные и пшенные.Творогу набрала разного,я ведь им мясо занимаю.А можно столько творогу есть,я обычно мололчку тоже редко ем.В нашем холодильнике никогда стока творога не было,дети его на дух не переносят.
Я тоже не буду с вечера заливать.Купила финские хлопья,овсяные и пшенные.Творогу набрала разного,я ведь им мясо занимаю.А можно столько творогу есть,я обычно мололчку тоже редко ем.В нашем холодильнике никогда стока творога не было,дети его на дух не переносят.
творожная маньячка)))))))))))))))))))
Я тоже не буду с вечера заливать.Купила финские хлопья,овсяные и пшенные.Творогу набрала разного,я ведь им мясо занимаю.А можно столько творогу есть,я обычно мололчку тоже редко ем.В нашем холодильнике никогда стока творога не было,дети его на дух не переносят.
а какого творогу набрала?? что значит всяко-разного?? я одним обезжиренным давлюсь)))
девочки,привет! как у всех успехи???
я вчера ДР пропустила..накрасилась вся такая,собралась...и жду...после 12 должны были на каток ехать...в общем уснула я)))) минус ДР ....но! есть и плюс! соблазнов меньше)))
утром кашка ну так душевно пошла...с грецким орешком и грушей ( ягод никаких дома нет ),сейчас творожку навернула..не день,а ляпота прям!!!!!
девочки,а кто-нить еще кроме меня заглядывает заранее в след дни?? у чтобы порадоваться меню)))) меня вот завтрашний день радует!!! рисок там вечером!!! рисок!
я с завтрашнего дня еще на вакуумный массаж ходить буду...и ! завтра взвешусь там и замерюсь,вечером отпишусь))))
dorozka, завидую вашей силе воли!!! просто молодца!!!!
держусь с небольшими погрешностями :))) мне выходные всегда плохо даются...ура!завтра понедельник ,радуюсь ему как никогда.!!
я почти каждый день смотрю на меню, пытаюсь найти что-нибудь в нем вкусненькое :)
tatusia68
23.10.2011, 18:26
Я выписываю на листок все дни,так как продукты закупаю заранее.У дочки день рождения,все обьедаюся,а я творожок!!!!Есть не хочется.Выпила цистерну зеленого чая.Уже почти его люблю.Всем держаться!!1Я завтра взвешусь.Результат точно есть,легко влезла в брюки и кофту нарядную,сегодня в детский театр ходили.
Я тоже не буду с вечера заливать.Купила финские хлопья,овсяные и пшенные.Творогу набрала разного,я ведь им мясо занимаю.А можно столько творогу есть,я обычно мололчку тоже редко ем.В нашем холодильнике никогда стока творога не было,дети его на дух не переносят.
А я поняла, что овсянку вообще не надо варить. Надо именно залить водой с вечера, чтобы она набухла. А иначе я не понимаю, зачем заливать??
dorozka, завидую вашей силе воли!!! просто молодца!!!!
держусь с небольшими погрешностями :))) мне выходные всегда плохо даются...ура!завтра понедельник ,радуюсь ему как никогда.!!
я почти каждый день смотрю на меню, пытаюсь найти что-нибудь в нем вкусненькое :)
я вообще без погрешностей)) мне по-другому нельзя,иначе сорвусь...пропустила обед,была в магазе,вместо него выпила свежевыжатый сок из сельдерея без соли ( за 120 руб.200 грамм)..ну и гадость!!!!! только счас пришла домой..стоял выбор..или полдник -творог,или ужин-салат...выбрала творог...
Я выписываю на листок все дни,так как продукты закупаю заранее.У дочки день рождения,все обьедаюся,а я творожок!!!!Есть не хочется.Выпила цистерну зеленого чая.Уже почти его люблю.Всем держаться!!1Я завтра взвешусь.Результат точно есть,легко влезла в брюки и кофту нарядную,сегодня в детский театр ходили.
вот завтра и обменяемся размерами)) девочкиА, ведь вторую неделю уже держимся!!!!
А я поняла, что овсянку вообще не надо варить. Надо именно залить водой с вечера, чтобы она набухла. А иначе я не понимаю, зачем заливать??
конечно не надо арить! мы имели в виду,что нет смысла заливать с вечера,если елкий помол..у меня №3..так через 10 минут уже была готова)))
tatusia68
23.10.2011, 22:51
Ура,я продержалась,даже пальчики не облизала.Я тоже погрешностей не допускаю,мне нужны строгие ограничения.Всем удачи!!!!
Ура,я продержалась,даже пальчики не облизала.Я тоже погрешностей не допускаю,мне нужны строгие ограничения.Всем удачи!!!!
умница!!!! мне седня тяжеловато..ну это потому что 3 приема пищи пропустила..но! дердимся! и это главное! всем удачи завтра!
девочки, ну как взвесились? как успехи?
у меня за мои погрешности наказание, +500гр., общий минус 1,1 кг
сегодня все по списку и ничего лишнего!!!
девочки, ну как взвесились? как успехи?
у меня за мои погрешности наказание, +500гр., общий минус 1,1 кг
сегодня все по списку и ничего лишнего!!!
блин,у меня массаж отменился..перенесли на среду...так что мне даже не взвеситься((( и не похвастаться результатами.
утром съела ложку творога и хлебец..помидор не стала,тошнит уже от них...на обед притаранила грудку и помидорку( малюсенькую)....один фоукт и 3 киви заменила на 1 грейп...больше ничего дома не было...овощи не сварила..поэтому на ужин рис пустой))))
блин..у меня почему-то все-таки какая-то тяжесть в желудке..я хорошо себя чувствую,но не чувствую эффекта похудания внутренне!!! бывает даже живот вздут..почему так??? или это у кого вес поменьше,сразу ощущения приходят..а с моими за 80..потеря пары кг может быть и не ощутима.....я права???
dorozka, т.к. ты ничего не нарушаешь, а то и меньше нужного съедаешь, то точно результат есть! и весы тебе скоро это покажут. мне наоборот кажется, что, чем больше вес, тем первые кг быстрее уходят.всегда сложно сбросить последние килограмма 3-4.
но нам-то всем нужно - 10 :))))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.