Просмотр полной версии : Диета ОК на 37 дней!
Девочки, а вы себя сантиметром измеряли или чувствуете?
я пока по одежде ориентируюсь;)
Nikusya_P
06.06.2009, 23:57
Девочки, а у меня вес уходит, а объемы стоят:(
вода наверное:005:
Главное не сорваться,а остальное,думаю,придет,то есть уйдет и вес,и объемы!
А у меня икра в холодильнике,вот ее я хочу со сладким чаем:001:
AdEqUaTe_girl
07.06.2009, 00:22
Всем добрый вечер, девочки :)
Поздравляю с успехами всех у кого они есть - а они есть у всех:))!
И это очень радует!
Вот накупила на 3 диетных дня продуктов; вредности подьела :065:
на прощание с жизнью обжоры ещё и :028:
так что завтра готова с радостью и надеждой бежать к огурцам и помидорам :017:
Насчёт Турбослима пока не решилась всё-таки (спасибо за мнения по этому поводу:flower:) - но вот подозреваю, что от кофе отказаться буду не в силах
Я и пью то его только утром чашку, хороший, заварной, и без сахара (но с парой ч.л. молока) - только он мне извиняюсь в слабительных целях прямой помощник :008::073: - прям без этого уже и никак :009:
Зато я мёд не буду и сухофрукты и т.п. тоже не лю; спокойно без этого обойдусь :fifa:
ну вот...сама себя успокоила :046:
Всем добрый вечер, девочки :)
Поздравляю с успехами всех у кого они есть - а они есть у всех:))!
И это очень радует!
Вот накупила на 3 диетных дня продуктов; вредности подьела :065:
на прощание с жизнью обжоры ещё и :028:
так что завтра готова с радостью и надеждой бежать к огурцам и помидорам :017:
Насчёт Турбослима пока не решилась всё-таки (спасибо за мнения по этому поводу:flower:) - но вот подозреваю, что от кофе отказаться буду не в силах
Я и пью то его только утром чашку, хороший, заварной, и без сахара (но с парой ч.л. молока) - только он мне извиняюсь в слабительных целях прямой помощник :008::073: - прям без этого уже и никак :009:
Зато я мёд не буду и сухофрукты и т.п. тоже не лю; спокойно без этого обойдусь :fifa:
ну вот...сама себя успокоила :046:
Добро пожаловать к нам!!!
Доброй ночи всем!!!
Тоже бы хотела к вам присоедениться, начитавшись об успешном уходе объёмов и килограмов!!!
Постараюсь начать завтра, завтра, заврта - это мантра:-)) а то если честно настроя нет:-((, но я его жду уже с зимы, а он всё не приходит и не приходит, так что надо из-под палки - ЗАВТРА на диету!!!
$Мавруша$
07.06.2009, 00:46
Доброй ночи всем!!!
Тоже бы хотела к вам присоедениться, начитавшись об успешном уходе объёмов и килограмов!!!
Постараюсь начать завтра, завтра, заврта - это мантра:-)) а то если честно настроя нет:-((, но я его жду уже с зимы, а он всё не приходит и не приходит, так что надо из-под палки - ЗАВТРА на диету!!!
Завтра и настоитесь )))))))) С пибытием в наши ряды:flower::flower::flower:
Доброй ночи всем!!!
Тоже бы хотела к вам присоедениться, начитавшись об успешном уходе объёмов и килограмов!!!
Постараюсь начать завтра, завтра, заврта - это мантра:-)) а то если честно настроя нет:-((, но я его жду уже с зимы, а он всё не приходит и не приходит, так что надо из-под палки - ЗАВТРА на диету!!!
я тоже с зимы все настраивалась и настраивалась...все никак было...только увеличивалась:010:
а тут как-то решила за один вечер;)
Добро пожаловать!!!:fifa:
$Мавруша$
07.06.2009, 00:47
Ну так что по повоу таблицы ???
$Мавруша$
07.06.2009, 00:49
Я сеня влезла в штаны в которых до беременности зходила :080::080::080:
Жудко хочется в Макдональдс или пиццу хат :( Ил хотябы суши :(:(:(
девочки! давайте сделаем список с нашими данными...
чтобы удобнее было делать табличку.
Я могу сделать, но только в Ворде, в Экселе не умею
$Мавруша$
07.06.2009, 00:50
девочки! давайте сделаем список с нашими данными...
чтобы удобнее было делать табличку.
Я могу сделать, но только в Ворде, в Экселе не умею
Юль , а куда данные то слать ???
Копируем и вписываем себя!!!!! Проверять не забываем, чтобы никого не потерять
Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
$Мавруша$
07.06.2009, 00:51
Как дела? настроение?;)
Настроение идти поесть че нить мучного :046::001:
Настроение идти поесть че нить мучного :046::001:
я тоже суши хочу:008:
почитала на следующей недельке вместо куры можно креветки:019:
$Мавруша$
07.06.2009, 00:54
Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
$Мавруша$
07.06.2009, 00:55
я тоже суши хочу:008:
почитала на следующей недельке вместо куры можно креветки:019:
Там еще какая то неделя с море продуктами , может заменить ???:001:
А и еще ! У меня с утра было -4 кг )))
Завтра и настоитесь )))))))) С пибытием в наши ряды:flower::flower::flower:
Спасибо!!!
я тоже с зимы все настраивалась и настраивалась...все никак было...только увеличивалась:010:
а тут как-то решила за один вечер;)...
Спасибо!!!
У меня так же - только увеличиваюсь:065:, и вот дошла аж до 70:010:
Копируем и вписываем себя!!!!! Проверять не забываем, чтобы никого не потерять
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Копируйте всех участников, а потом ниже пишите себя...
$Мавруша$
07.06.2009, 01:00
Спасибо!!!
Спасибо!!!
У меня так же - только увеличиваюсь:065:, и вот дошла аж до 70:010:
Я в свое вврмя дошла аж до 87 !:065::065::065:
$Мавруша$
07.06.2009, 01:01
Копируем и вписываем себя!!!!! Проверять не забываем, чтобы никого не потерять
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Спасибо Юль, голова туго соображает :):010:
Спасибо Юль, голова туго соображает :):010:
;) все нормально;)
Не очень,настроения прям нетhttp://s.rimg.info/114b3ebd975b0e3f4ca4c8b51ca313a1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.5687.html)
На счет кофе,как слабительное,не согласна,это скорее психосоматические,то есть Вы так настроены.Лучше,если возникают проблемы со стулом дюфалак http://www.solvay-pharma.ru/duphalac/article.aspx?id=742 можно еще попробовать воду,например,Зайечицкая Горькая- Природная минеральная вода Зайечицкая Горькая высоко эффективна и подходит для длительного применения при запорах, заболеваниях желчевыводящих путей, атеросклерозе, ожирении, синдроме хронической усталости, синдроме раздраженного кишечника, обладая мягким противовоспалительным эффектом. Вчера купила в аптеке 1 литр 136руб.Надо вечером выпивать на ночь 100гр.http://s14.rimg.info/2b0a53d8c4f9d5c8f081eaaa3a9f5cfe.gif (http://smiles.33b.ru/smile.119075.html)
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Сара Юля лет 39 рост 164 начальный вес 69 хочу 58
Не очень,настроения прям нетhttp://s.rimg.info/114b3ebd975b0e3f4ca4c8b51ca313a1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.5687.html)
На счет кофе,как слабительное,не согласна,это скорее психосоматические,то есть Вы так настроены.Лучше,если возникают проблемы со стулом дюфалак http://www.solvay-pharma.ru/duphalac/article.aspx?id=742 можно еще попробовать воду,например,Зайечицкая Горькая- Природная минеральная вода Зайечицкая Горькая высоко эффективна и подходит для длительного применения при запорах, заболеваниях желчевыводящих путей, атеросклерозе, ожирении, синдроме хронической усталости, синдроме раздраженного кишечника, обладая мягким противовоспалительным эффектом. Вчера купила в аптеке 1 литр 136руб.
Юль, что с настроением то? из-за веса расстроилась? завтра уже будет минус, вот увидишь!!!!
а насчет воды согласна....мне помогала!!! и дюфалак тоже... но вода я думаю более натуральная для этого процесса;)
$Мавруша$
07.06.2009, 01:09
Юль, что с настроением то? из-за веса расстроилась? завтра уже будет минус, вот увидишь!!!!
а насчет воды согласна....мне помогала!!! и дюфалак тоже... но вода я думаю более натуральная для этого процесса;)
Я что то попустила ??? Вес так и не ухои ???:005:
Я что то попустила ??? Вес так и не ухои ???:005:
у Сары вес встал сегодня и она без настроения:(
Да,из-за веса,три дня сбрасывала,и вдруг в один день+,я думаю,что это из за того,что я перепутала завтрак,теперь я уверена диета основана на биохимических процессах,так что от нее на шаг отступать нельзя,а вы говорите кофе...
Можем мы и кофе не пить,и ночью,если надо не спать,и похудеть,и посуду вымыть и еще много чего,того,что сами о себе не ведаемhttp://s17.rimg.info/8cb2e7bc507fd5327345ec3379708fb1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.133478.html)
Хотя,сегодня повеселилась от души-с девочкой встречалась с форума,а она мне говорит:"Ой,у Вас такая большая дочь!?",я:"Да,9 лет!" А она удивленно:"А Вам тогда сколько?" Я говорю 40 и все пауза....А потом:"Только Вы не кому не говорите,все равно не поверят!"http://s14.rimg.info/a1a1a79ca0955850d38fbfc3a674fcb8.gif (http://smiles.33b.ru/smile.115677.html)
Да,из-за веса,три дня сбрасывала,и вдруг в один день+,я думаю,что это из за того,что я перепутала завтрак,теперь я уверена диета основана на биохимических процессах,так что от нее на шаг отступать нельзя,а вы говорите кофе...
Можем мы и кофе не пить,и ночью,если надо не спать,и похудеть,и посуду вымыть и еще много чего,того,что сами о себе не ведаемhttp://s17.rimg.info/8cb2e7bc507fd5327345ec3379708fb1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.133478.html)
Юльчик!!! выше нос!!!! завтра встанешь на весы и улыбнешься!!!!!:019:
AdEqUaTe_girl
07.06.2009, 01:14
Не очень,настроения прям нетhttp://s.rimg.info/114b3ebd975b0e3f4ca4c8b51ca313a1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.5687.html)
На счет кофе,как слабительное,не согласна,это скорее психосоматические,то есть Вы так настроены.Лучше,если возникают проблемы со стулом дюфалак http://www.solvay-pharma.ru/duphalac/article.aspx?id=742 можно еще попробовать воду,например,Зайечицкая Горькая- Природная минеральная вода Зайечицкая Горькая высоко эффективна и подходит для длительного применения при запорах, заболеваниях желчевыводящих путей, атеросклерозе, ожирении, синдроме хронической усталости, синдроме раздраженного кишечника, обладая мягким противовоспалительным эффектом. Вчера купила в аптеке 1 литр 136руб.Надо вечером выпивать на ночь 100гр.http://s14.rimg.info/2b0a53d8c4f9d5c8f081eaaa3a9f5cfe.gif (http://smiles.33b.ru/smile.119075.html)
может и так...психосоматическое в смысле...
давнооооо уже это у меня так :)) - уж и не помню с чего пошло...
прям даже иногда просто запаха хватает, можно даже не пить :065:
Спасибо за инфу о воде :flower: - попробую
вообще то рацион вроде бы не закрепляющий, по идее то...
я всё японку страшилась из-за этого - ничего, всё прекрасно было само собой;
а в этой диете белкового всё-таки поменьше
В списочек завтра впишусь - взвешусь утром первый раз после двухмесячного толстения :005::0098:...где тут смайлик, грызущий ногти?..:065:
$Мавруша$
07.06.2009, 01:15
Да,из-за веса,три дня сбрасывала,и вдруг в один день+,я думаю,что это из за того,что я перепутала завтрак,теперь я уверена диета основана на биохимических процессах,так что от нее на шаг отступать нельзя,а вы говорите кофе...
Можем мы и кофе не пить,и ночью,если надо не спать,и похудеть,и посуду вымыть и еще много чего,того,что сами о себе не ведаемhttp://s17.rimg.info/8cb2e7bc507fd5327345ec3379708fb1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.133478.html)
Я присединяюсь к словам Юли , о том что завтра точьо уйдет :ded: Не переживай мы рядом буим !
НЕ уйдет,ВЫГОНЮ,зачем он мне?http://s.rimg.info/52561b8e50b6b6b3d3efa6a516e349d2.gif (http://smiles.33b.ru/smile.12216.html)
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!
Ольгенда
07.06.2009, 01:19
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Сара Юля лет 39 рост 164 начальный вес 69 хочу 58
Ольгенда Оля 21 рост 166 начальный вес 70, хочу 59
$Мавруша$
07.06.2009, 01:20
НЕ уйдет,ВЫГОНЮ,зачем он мне?http://s.rimg.info/52561b8e50b6b6b3d3efa6a516e349d2.gif (http://smiles.33b.ru/smile.12216.html)
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!
Вот это правильно !!!:090:
Ольгенда
07.06.2009, 01:20
Сара, выше нос! ЗАвтра будет двойной минус!!!! :flower:
начальный вес 69 хочу 58
начальный вес 70, хочу 59 смешно получилось
Ольгенда
07.06.2009, 01:23
начальный вес 69 хочу 58
начальный вес 70, хочу 59 смешно получилось
ага :))
ОК,другого нет у нас пути,в руках у нас диета http://s16.rimg.info/18f831073211083973f195e893350e16.gif (http://smiles.33b.ru/smile.123909.html)
а давайте как диета наша закончится...встретимся все вместе и отметим это!!!!:008::014::))
Ольгенда
07.06.2009, 01:27
а давайте как диета наша закончится...встретимся все вместе и отметим это!!!!:008::014::))
Давайте, только не у всех в один срок получится :)
Слопаем по вкусному пирожному вместе :))
а давайте как диета наша закончится...встретимся все вместе и отметим это!!!!:008::014::))
Я в шоке,только подумала и ищу смайлик подходящий,а тут моя идея уже прозвучала...
Я ЗААААААААААААААААААААААААА http://s16.rimg.info/89fd19a8cf68e42d71bd43c38a89e4dc.gif (http://smiles.33b.ru/smile.124435.html), а у меня еще моя сестра в этом же топике худеетhttp://s7.rimg.info/3f0f74285a7be89aa15edb21abce4ff2.gif (http://smiles.33b.ru/smile.79179.html)
Я в шоке,только подумала и ищу смайлик подходящий,а тут моя идея уже прозвучала...
Я ЗААААААААААААААААААААААААА
:100::099:
Давайте, только не у всех в один срок получится :)
Слопаем по вкусному пирожному вместе :))
а мы всех подождем;)
Девоньки,пошли спать,во сне быстрее худеется...ВСЕМ СЛАДКИХ СНОВ без сахара!
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Сара Юля лет 39 рост 164 начальный вес 69 хочу 58
Ольгенда Оля 21 рост 166 начальный вес 70, хочу 59
Ronni Маша 34 рост 170 начальный вес 75, хочу 68
http://s44.radikal.ru/i104/0906/5e/1e44a5750269.jpg (http://www.radikal.ru)
Девоньки,пошли спать,во сне быстрее худеется...ВСЕМ СЛАДКИХ СНОВ без сахара!
Спокойной ночи!!
Да,из-за веса,три дня сбрасывала,и вдруг в один день+,я думаю,что это из за того,что я перепутала завтрак,теперь я уверена диета основана на биохимических процессах,так что от нее на шаг отступать нельзя,а вы говорите кофе...
Я вчера тоже расстраивалась, что вес не сдвинулся, а сегодня сразу -2,5, так что уверена, что утро будет добрым :flower:!!! И вообще не стоит из-за одного дня переживать впереди еще 3 недели диеты!!!
Ольгенда
07.06.2009, 01:47
La-GoGa, картинки супер! :flower:
Но для того тела диеты мало :))
А кто-нибудь ходит на массажи?
Я вот перееду 1 июля на дачу и начну ходить на душ Шарко и подводный массаж. УЖе жду с нетерпением :)
Девочки, а как вы за кожей и лицом :017: ухаживаете во время диеты? Поделитесь методами, я в этом вопросе совсем "плаваю" :008:
Девочки...еще могу секретиком поделиться...даже двумя...
первый это из системы -60...покупаете кофе молотый, самой грубой помолки...и в душе натираетесь им...сначала наносите любимый гель для душа, а затем на ладонь высыпаете кофе и натираете тело... эффект супер... кофе стимулирует кровообращение...сжигает жир и подтягивает кожу... а запах какой приятный
а второй секретик...это принятие ванн с солью пищевой... 1,5 кг на ванну, лежать 15-20 минут...затем не смываться, выйти и под одеяло минут на 10.... ощущение просто супер....такая легкость... ванны принимать через день
я пока только это делаю для тела, после душа и ванны мажу проблемные места кремом "Активный сжигатель жира":004:
Девочки, всем привет)))
Э, должен был быть сегодня мой 5-й, разгрузочный день...
Но встречались с подружками в Евразии, и я не ужержалась, съела суши с огурцом....
Правда до этого была 1 чашка кефира и все... Посмотрим, что покажут весы... А тка за 4 дня у меня было - 3 кг...
Табличку я на первой странице сейчас повешу, только пока топик перелистывала-имена потеряла, не обижайтесь, по ходу допишу))))
мы решили еще раз список собрать, чтобы никого не потерять и никого не перепутать;)
вот:
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Сара Юля лет 39 рост 164 начальный вес 69 хочу 58
Ольгенда Оля 21 рост 166 начальный вес 70, хочу 59
Ronni Маша 34 рост 170 начальный вес 75, хочу 68
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=26885990&postcount=16
Первая страница- 16 пост)))
мы решили еще раз список собрать, чтобы никого не потерять и никого не перепутать;)
вот:
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Сара Юля лет 39 рост 164 начальный вес 69 хочу 58
Ольгенда Оля 21 рост 166 начальный вес 70, хочу 59
Ronni Маша 34 рост 170 начальный вес 75, хочу 68
_Foxy_ Марина 24 рост 178 начальный вес 93, хочу 60-65
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=26885990&postcount=16
Первая страница- 16 пост)))
надо чтобы Юля-Сара вставила это на первую страничку;)
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=26885990&postcount=16
Первая страница- 16 пост)))
спасибо:flower:
Девушка Своей Мечты
07.06.2009, 03:12
Возьмите меня к себе. Попробую завтра с утра. Исходный вес 66 кг, рост 170. Хочу 50, ну или хотя бы попу на размера два поменьше ))))
$Мавруша$
07.06.2009, 03:19
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=26885990&postcount=16
Первая страница- 16 пост)))
:flower::flower::flower::flower::flower::flower:
Сестренка Вась
07.06.2009, 11:50
мы решили еще раз список собрать, чтобы никого не потерять и никого не перепутать;)
вот:
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Сара Юля лет 39 рост 164 начальный вес 69 хочу 58
Ольгенда Оля 21 рост 166 начальный вес 70, хочу 59
Ronni Маша 34 рост 170 начальный вес 75, хочу 68
Сестренка Катя 23 рост 165 начальный вес 72,4 хочу 58
Сестренка Вась
07.06.2009, 11:53
- 2 кг за два дня:080: есть не хочестя совсе, тольо голова не отключается:хочется в макдональдс :019: и панчо:))Хотя совсем-совсем неглодная:008:
Девушки, а если выходит сейчас вода, то она потом быстро наберется???Это же не жир, котрый нужно долго "зарабатывать"?....:016:
Сестренка Вась
07.06.2009, 12:04
Муж у меня довольно крупный товарищ- 139 кг:):love:
ему посоветовали велнесс коктель- друг отца похудел на 30 кг:) на завтрак и ужин пет, от себя банан добавил..попробовала- вроде вкусно6)))) похудел на 2,5 кг за три дня:)))) сижу- завидую:) у мения отвес такой же, но он совсем не мучается, а вот я.....:009:
AdEqUaTe_girl
07.06.2009, 12:33
Доброе утро всем!
Я таки взвесилась :)) - приятно удивилась увиденным 77кг, думала больше будет
слопала маленькую помидоринку и чай зелёный (накупила вчера аж 4 разных)
Вписываюсь:
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Сара Юля лет 39 рост 164 начальный вес 69 хочу 58
Ольгенда Оля 21 рост 166 начальный вес 70, хочу 59
Ronni Маша 34 рост 170 начальный вес 75, хочу 68
Сестренка Катя 23 рост 165 начальный вес 72,4 хочу 58
Мадмуазель Любимka Даша 26 рост 177 начальный вес 77 хочу 60
Mama Julia
07.06.2009, 12:50
Вписываюсь:
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Сара Юля лет 39 рост 164 начальный вес 69 хочу 58
Ольгенда Оля 21 рост 166 начальный вес 70, хочу 59
Ronni Маша 34 рост 170 начальный вес 75, хочу 68
Сестренка Катя 23 рост 165 начальный вес 72,4 хочу 58
Мадмуазель Любимka Даша 26 рост 177 начальный вес 77 хочу 60
Mama Julia Юля 27лет рот 164 начальный 63 хочу 57
Муж у меня довольно крупный товарищ- 139 кг:):love:
ему посоветовали велнесс коктель- друг отца похудел на 30 кг:) на завтрак и ужин пет, от себя банан добавил..попробовала- вроде вкусно6)))) похудел на 2,5 кг за три дня:)))) сижу- завидую:) у мения отвес такой же, но он совсем не мучается, а вот я.....:009:
Пусть муж завидует,со 139 кг -2,5кг это ерунда,чем больше вес,тем стремительнее потеря.Не вешать нос!У меня вчера вообще шок был +,а сегодня все ОК и с настроением и с весом!
Терпения всем! http://s16.rimg.info/f25ddf90da907cd45f34b0746c2eb7bd.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129972.html)
Вписываюсь:
La-GoGa Юлия лет 29 рост 166 начальный вес 70 хочу 60
maman04 Аня лет 26 рост 167 начальный вес 76,7 хочу 65
Сара Юля лет 39 рост 164 начальный вес 69 хочу 58
Ольгенда Оля 21 рост 166 начальный вес 70, хочу 59
Ronni Маша 34 рост 170 начальный вес 75, хочу 68
Сестренка Катя 23 рост 165 начальный вес 72,4 хочу 58
Мадмуазель Любимka Даша 26 рост 177 начальный вес 77 хочу 60
Mama Julia Юля 27лет рот 164 начальный 63 хочу 57
Jonny Plat Женя 23года рост 176 начальный вес 88 через неделю 81,3 хочу 65
всем доброе утро !!!!
вчера ходили вечером в кино и я позволила себе 10 грамм нарушений..... вот итог +1 кг !!!1
НЕ НАРУШАЙТЕ, ДЕВОЧКИ !!!! ;) АУКНЕТСЯ ПРЯМ СРАЗУ :))
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Девочки табличка на месте!
так уже охота встать на весы....но я держусь....:020::020::010:
всем доброе утро !!!!
вчера ходили вечером в кино и я позволила себе 10 грамм нарушений..... вот итог +1 кг !!!1
НЕ НАРУШАЙТЕ, ДЕВОЧКИ !!!! ;) АУКНЕТСЯ ПРЯМ СРАЗУ :))
ДА,ДА,ДА! Я завтрак перепутала и тоже пострадала!!!Строго едим по написанному!http://s7.rimg.info/fa29ca72f0a11ac44d55a0e1c44b4de5.gif (http://smiles.33b.ru/smile.79303.html)
$Мавруша$
07.06.2009, 13:14
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Девочки табличка на месте!
:flower::flower::flower:
$Мавруша$
07.06.2009, 13:15
так уже охота встать на весы....но я держусь....:020::020::010:
Когда произойдет сие событие ???
:fifa::080::073:
так уже охота встать на весы....но я держусь....:020::020::010:
А у меня каждое утро,прямо ритуал,а потом бегу к холодильнику вписывать в табличку результат!http://s3.rimg.info/4e1f7dc933de2f0be22543aed2a5d3f8.gif (http://smiles.33b.ru/smile.44273.html)
$Мавруша$
07.06.2009, 13:20
А у меня каждое утро,прямо ритуал,а потом бегу к холодильнику вписывать в табличку результат!http://s3.rimg.info/4e1f7dc933de2f0be22543aed2a5d3f8.gif (http://smiles.33b.ru/smile.44273.html)
На сколько сегодня ?
Когда произойдет сие событие ???
:fifa::080::073:
сегодня 6-ой день....и завтра с утра на весы))))):080::080::080:
но по объемам...я себе уже начинаюсь очень даже нравится:008::fifa:
А у меня каждое утро,прямо ритуал,а потом бегу к холодильнику вписывать в табличку результат!http://s3.rimg.info/4e1f7dc933de2f0be22543aed2a5d3f8.gif (http://smiles.33b.ru/smile.44273.html)
со следующей недели тоже это будет моим ритуалом;)
УБрала свой ненавистный + (не скажу какой стыдно признатьсяhttp://s9.rimg.info/79d56999b97bab039c4e46d82167cc70.gif (http://smiles.33b.ru/smile.95981.html)) и - 100гр, хотя вчера весь день была на кефире!
Девочки, третью неделю надо держать 10-12 дней вот с таким питанием..., правильно поняла?
Этого принципа питания вполне достаточно придерживаться 10—12 дней, чтобы усилить эффект предыдущих недель супердиеты ОК!. Вы точно станете на два размере стройнее!
Белковое питание
ЗАВТРАК: 1 яйцо или 250 г творога
ОБЕД: 250 г мяса, рыбы или морепродуктов, зеленый салат, 2 ч. ложки масла
ПОЛДНИК: 150—200 г творога + 1 овощ или 250 г морепродуктов + 1 овощ
УЖИН: 250 г мяса, зеленый салат с 2 ч. л масла или 200 г бобовых
ПОД ЗАПРЕТОМ:
1. Хлеб, макаронные изделия, все без исключения крупы, десерты
2. Сахар, фруктоза, мед
3. Все фрукты, сухофрукты и соки
4. Овощи: картофель, свекла, тыква, кукуруза
5. Алкогольные напитки
$Мавруша$
07.06.2009, 13:25
сегодня 6-ой день....и завтра с утра на весы))))):080::080::080:
но по объемам...я себе уже начинаюсь очень даже нравится:008::fifa:
Завтра буду с утра бежать к компу , смотреть твои результат )))))))
Завтра буду с утра бежать к компу , смотреть твои результат )))))))
только бы он, результат, оправдал мои надежды:015::015::015::))
$Мавруша$
07.06.2009, 13:29
УБрала свой ненавистный + (не скажу какой стыдно признатьсяhttp://s9.rimg.info/79d56999b97bab039c4e46d82167cc70.gif (http://smiles.33b.ru/smile.95981.html)) и - 100гр, хотя вчера весь день была на кефире!
У меня тоже сегодня - 100 , вчера съела кусок булки и чай выпила черный чай с сахаром , чесно говоря вчера все кружилось , подумала что надо сахара организму :009::001:
$Мавруша$
07.06.2009, 13:30
только бы он, результат, оправдал мои надежды:015::015::015::))
Оправдает , даже и не парься !
У меня тоже сегодня - 100 , вчера съела кусок булки и чай выпила черный чай с сахаром , чесно говоря вчера все кружилось , подумала что надо сахара организму :009::001:
так....не поняла :015::015::015: это что за булка с сахаром?????:015::015::015:
Что-то много у нас нарушителей!!!!! :ded:чувствую надо вводить штрафы:015::015::015:
У меня тоже сегодня - 100 , вчера съела кусок булки и чай выпила черный чай с сахаром , чесно говоря вчера все кружилось , подумала что надо сахара организму :009::001:
КАКАЯ БУЛКА С САХАРОМhttp://s4.rimg.info/0d931220c872b7025509cac3a7a7dcf1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.64095.html) Сюда надо бежать,если что,а не к холодильнику!!!
Когда кружится голова это скорее всего низкое давление,то надо пить зеленый чай,а не сахар с мукой и дрожжами чаем запивать!
Не расстраивайся-мы тебе не дадим не похудеть http://s14.rimg.info/0f67ae27ff0ab88a4eccbe3ddf230f7a.gif (http://smiles.33b.ru/smile.118230.html)
У меня тоже сегодня - 100 , вчера съела кусок булки и чай выпила черный чай с сахаром , чесно говоря вчера все кружилось , подумала что надо сахара организму :009::001:
ОХ, АНЮТА!!!! получишь ты у меня:015::015::015::015::))
Девочки, третью неделю надо держать 10-12 дней вот с таким питанием..., правильно поняла?
Этого принципа питания вполне достаточно придерживаться 10—12 дней, чтобы усилить эффект предыдущих недель супердиеты ОК!. Вы точно станете на два размере стройнее!
Белковое питание
ЗАВТРАК: 1 яйцо или 250 г творога
ОБЕД: 250 г мяса, рыбы или морепродуктов, зеленый салат, 2 ч. ложки масла
ПОЛДНИК: 150—200 г творога + 1 овощ или 250 г морепродуктов + 1 овощ
УЖИН: 250 г мяса, зеленый салат с 2 ч. л масла или 200 г бобовых
ПОД ЗАПРЕТОМ:
1. Хлеб, макаронные изделия, все без исключения крупы, десерты
2. Сахар, фруктоза, мед
3. Все фрукты, сухофрукты и соки
4. Овощи: картофель, свекла, тыква, кукуруза
5. Алкогольные напитки
АГА,для меня рай,обожаю творог,рыбуhttp://s14.rimg.info/505660f787f7a6c75a7e3c3901a16ed9.gif (http://smiles.33b.ru/smile.115776.html) и бобовые!
Не расстраивайся-мы тебе не дадим не похудеть http://s14.rimg.info/0f67ae27ff0ab88a4eccbe3ddf230f7a.gif (http://smiles.33b.ru/smile.118230.html)
это точно!!!!:fifa::fifa::015::015::004::004:
Огненный цветок
07.06.2009, 13:48
Добрый день, а я нарушаю, не могу не пить воду.
Добрый день, а я нарушаю, не могу не пить воду.
не поняла...в чем нарушение??? вода - это же отлично!!!
$Мавруша$
07.06.2009, 13:51
так....не поняла :015::015::015: это что за булка с сахаром?????:015::015::015:
Виновата , исправлюсь ))))
$Мавруша$
07.06.2009, 13:52
Что-то много у нас нарушителей!!!!! :ded:чувствую надо вводить штрафы:015::015::015:
Какие педложения ???:008::008::008:
$Мавруша$
07.06.2009, 13:53
ОХ, АНЮТА!!!! получишь ты у меня:015::015::015::015::))
Каюсь...:001::001::001:
Какие педложения ???:008::008::008:
ну например ....20 приседаний....или бег в парке.... ну или....да все что угодно...;)
$Мавруша$
07.06.2009, 13:54
КАКАЯ БУЛКА С САХАРОМhttp://s4.rimg.info/0d931220c872b7025509cac3a7a7dcf1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.64095.html) Сюда надо бежать,если что,а не к холодильнику!!!
Когда кружится голова это скорее всего низкое давление,то надо пить зеленый чай,а не сахар с мукой и дрожжами чаем запивать!
Не расстраивайся-мы тебе не дадим не похудеть http://s14.rimg.info/0f67ae27ff0ab88a4eccbe3ddf230f7a.gif (http://smiles.33b.ru/smile.118230.html)
Вообще у меня высокое давление , но голова кружится и сейчас :001:
$Мавруша$
07.06.2009, 13:55
ну например ....20 приседаний....или бег в парке.... ну или....да все что угодно...;)
Согласна на 20 приседаний , прямо сейчас сделаю ):)
Согласна на 20 приседаний , прямо сейчас сделаю ):)
погоди погоди...если голова кружится...не надо...а то еще хуже станет....
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.