Просмотр полной версии : ***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?
так Аня, вроде, так и считает каждую неделю...?
Я считала отвесы минус привесы.Тоже что ponya предлагает в итоге.Но может правильнее счтать только отвесы?
Велком!!!:flower:
Шикарный результат за месяц!Как сбрасывала? А то мы тут топчемся -топчемся на месте...:005:
Особенно Людочка у нас "топчется",мне бы так "топтаться" на месте:))
У меня вчера были гости и сегодня опять гости.Ем,пью и стройнею,на весы не встаю,но чувтствую и знаю!
Анюта,ну расскажи ,что ты такое делаешь,что ешь и худеешь??? :091:Может какое-то заклинание знаешь???
Butterfly
25.04.2010, 20:21
Особенно Людочка у нас "топчется",мне бы так "топтаться" на месте:))
У меня вчера были гости и сегодня опять гости.Ем,пью и стройнею,на весы не встаю,но чувтствую и знаю!
Конечно топчется:008:..по 300 грамм в неделю - это не галоп и даже не трусца:))
Анют, ты в прямом смысле про "ем, пью, стройнею????":001: Ну-ка быренько делись секретом, мне надо срочно свою подруженьку догонять, а мне до нее как до луны - ажно 5.5 кг:010:
Анюта,ну расскажи ,что ты такое делаешь,что ешь и худеешь??? :091:Может какое-то заклинание знаешь???
:031:Пока не могу рассказать,только к концу мая.Т.к. это чистой воды эксперимент.
Конечно топчется:008:..по 300 грамм в неделю - это не галоп и даже не трусца:))
Анют, ты в прямом смысле про "ем, пью, стройнею????":001: Ну-ка быренько делись секретом, мне надо срочно свою подруженьку догонять, а мне до нее как до луны - ажно 5.5 кг:010:
В прямом,в прямом.Подружку догонишь обязательно!300 г в неделю очень хороший отвес,главное,стабильный.Организм привыкаеь постепенно у новому весу.Чем медленнее снижается вес,тем он лучше закрепляется.
Анюта,ну хоть скажи,отвесы то есть?
Анюта,ну хоть скажи,отвесы то есть?
Это не тот метод,когда сразу большие отвесы, может быть и наоборот.Весы убраны.Взвешусь через 2-3 недели.К тому времени обязательно будут!
Анюта,взвесишься до 20 мая???? А то очень хочется до своего отпуска узнать о твоих результатах
Katalina
27.04.2010, 01:36
мне надо срочно свою подруженьку догонять, а мне до нее как до луны - ажно 5.5 кг:010:
это та самая, с форума, с который вы на встрече единомышленников познакомились? :) а как она худела?
Butterfly
27.04.2010, 01:44
это та самая, с форума, с который вы на встрече единомышленников познакомились? :) а как она худела?
Она самая:love: Да она по-разному...диеты разные, пробует то то, то се:)
Всем привет. Я на месте стою... хотя сама виновата, нарушала... но уже достало ничего не жрать, причем есть не хочется, а вот вкус ощутить - это дааааааааа. хорошо не поправилась... на след. неделе - худею :) Будем считать - закрепляла результат.
Katalina
28.04.2010, 09:56
у меня тоже без изменений 83,1
lena_korzina
28.04.2010, 13:47
Сори за отсутствие. Весы сделала, но пока не взвешиваюсь, так как болею - с кровати не встаю. Надеюсь, что к следующей среде вернусь в строй.
ДоннаРозаДальвадорес
28.04.2010, 14:51
81.7
бесит меня мой вес. уже почти 1.5 месяца без изменений. а еще сила воли меня покидает.
А у меня 75кг
Молодец!Вот и вес пошел.
Сори за отсутствие. Весы сделала, но пока не взвешиваюсь, так как болею - с кровати не встаю. Надеюсь, что к следующей среде вернусь в строй.
Возвращайся и поправляйся!:flower:
81.7
бесит меня мой вес. уже почти 1.5 месяца без изменений. а еще сила воли меня покидает.
Чет я не понял:009:,отвес в 1,3-это уже не считается:005:.
Про силу воли,это не так страшно,если с другой стороны посмотреть.Если переживаешь от покидания:)),стимульнись в топике-стимуле или сфоть себя бэз одежды и посмотри через комп.Мне всегда помогает:)).
Лети лепесток
28.04.2010, 17:43
Привет, девочки! У меня 81,3 (минус 2,1, всего минус 4,7). Мечтаю через неделю увидеть семерочку :)
mestnaya
28.04.2010, 19:31
у меня тоже подруги не замечают. Но есть одна дамочка, которая постоянно говорит, что я постройнела (даже когда не худела). Вот это больше бесит!
а я перешагнула отметку 84 кг!
(интересно, когда я перестану радоваться каждой отметки, и начну воспринимать это как должное?)
интересно это я чтоли?:073:
Butterfly
28.04.2010, 22:49
А у меня чего-то весы захандрили:015: - первый раз встала - 73.3, потом еще раз -уже 72.8, несколько раз так и показывали, а через 5 секунд еще раз взвесилась - так все 73.5:001:...вот какой вес Ане посылать?:005:
Надо было еще пару-тройку раз взвеситься,пока раза 3 одно и то же не покажут.У меня ваще бывает весы клинит могут +- 2 кг показывать.Может пол не ровный.:005:
Вот поэтому я и люблю свою старую верную механику, сколько раз не вставай - результат один и тот же. А электронные на крайняк в клубе есть..
Butterfly
29.04.2010, 00:37
Надо было еще пару-тройку раз взвеситься,пока раза 3 одно и то же не покажут.У меня ваще бывает весы клинит могут +- 2 кг показывать.Может пол не ровный.:005:
Да я раз пятнадцать взвешивалась...в разные места весы передвигала:073:..Вообщем решила так - напиши среднее арифметическое:)) 73.2
А насчет пола - вроде не должен он влиять, по крайней мере раньше сколько я весы не двигала - все одно и то же показывали, а теперь муж мой зафанател похудением, раз десять в день взвешивается:)):)):)) - вот и сломал:015:
Всем привет! У меня 81 кг,нет ни минусов ни плюсов.Девчонки вы меня извените,но скажите пожалуйста вот по средам пишите вы результат а кому его нужно отправлять?...ЖЕНЯ.
Да я раз пятнадцать взвешивалась...в разные места весы передвигала:073:..Вообщем решила так - напиши среднее арифметическое:)) 73.2
А насчет пола - вроде не должен он влиять, по крайней мере раньше сколько я весы не двигала - все одно и то же показывали, а теперь муж мой зафанател похудением, раз десять в день взвешивается:)):)):)) - вот и сломал:015:
Мужу-:wife:.
Всем привет! У меня 81 кг,нет ни минусов ни плюсов.Девчонки вы меня извените,но скажите пожалуйста вот по средам пишите вы результат а кому его нужно отправлять?...ЖЕНЯ.
Женя,для таблицы напиши желаемый вес и метод,с помощью которого добьешься этого веса!
Вот и наша табличка!
http://s11.radikal.ru/i183/1004/51/a639b8826780.jpg (http://www.radikal.ru)
Мы похудели на 4 кг 900 г!!!:support::support::support:
ДоннаРозаДальвадорес
29.04.2010, 19:41
интересно это я чтоли?:073:
нет, не ты моя дорогая;). тебя я нежно лю:flower:.
ДоннаРозаДальвадорес
29.04.2010, 19:44
Аня :008:замени, пожалуйста, тонусные столы на спорт.
Аня :008:замени, пожалуйста, тонусные столы на спорт.
ок,на след.неделе;).
Девченки,кому еще что заменить?:support::080:
Отупела:009::009::009: совсем в этих декретах,стала забывать великий и могучий,иногда у дочки спрашиваю,что как пишется.
А мне напиши "система -60".
Кажется,что придерживаюсь ее))))
ДЕВЧОНКИ!!!! С 29 АПРЕЛЯ ПО 14 МАЯ -УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА!!!!!
ХУДЕЕМ!!!!!!
Butterfly
29.04.2010, 22:18
ДЕВЧОНКИ!!!! С 29 АПРЕЛЯ ПО 14 МАЯ -УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА!!!!!
ХУДЕЕМ!!!!!!
А че тогда так жрать хочется? Последние два дня мой желудок каждые пол часа кушать просит:(
:0028::0028::0028:
Наконец-то:)),может схудну:008:
А че тогда так жрать хочется? Последние два дня мой желудок каждые пол часа кушать просит:(
Раз просит-корми,токо по чуть-чуть.
ДоннаРозаДальвадорес
30.04.2010, 13:14
я вчера съела банку шпрот (одна):0099:
на 30.04 мой вес 81кг.Очень хочу тоже в среду увидеть у себя семерочку первую. моя цель сбросить примерно 20кг.
я вчера съела банку шпрот (одна):0099:
Бывает:005:.Что так плохо?
на 30.04 мой вес 81кг.Очень хочу тоже в среду увидеть у себя семерочку первую. моя цель сбросить примерно 20кг.
Какой диеты или системы придерживаешься?Спорт?
Ой,девчонки,второй день у меня УЖАСТНЫЙ жор.Может это КД потому что на подходе? Даже взвешиваться боюсь....Может на буднях сделаю 2 разгрузочных дня (через день)
Butterfly
01.05.2010, 22:36
Меня вроде жор отпустил:004:
Вчера в спортзале себя мучила:))..Сегодня 72.1 намерила...но так как мои весы хандрят по-прежнему, хоть и батарейку им уже сменила - то чего-то не очень -то верится:008:
Лети лепесток
02.05.2010, 02:13
Девочки, привет! Как же я мучилась сегодня весь день! Как же мне хотелось сладкого!! А по диете можно только рыбу и листовой салат :0099: Но выдержала, не сорвалась!!! :080: Если бы сорвалась, то страшно представить этот жор, который бы на меня напал )) Посмотрим, что завтра будет... Только бы не сорваться, только бы не сорваться.... )))
Butterfly
02.05.2010, 02:27
Девочки, привет! Как же я мучилась сегодня весь день! Как же мне хотелось сладкого!! А по диете можно только рыбу и листовой салат :0099: Но выдержала, не сорвалась!!! :080: Если бы сорвалась, то страшно представить этот жор, который бы на меня напал )) Посмотрим, что завтра будет... Только бы не сорваться, только бы не сорваться.... )))
Какая умница-таки!!!!:flower: Я так не могу...строгие диеты...:(
Лети лепесток
02.05.2010, 02:47
Какая умница-таки!!!!:flower: Я так не могу...строгие диеты...:(
Спасибо! Да я сама себе удивляюсь, я на самом деле тоже строгие диеты очень не люблю. Стоило раньше посидеть 1-2 дня, потом жуткий жор. А в этот раз начала как-то случайно, и как-то само собой пошло все. Теперь уже спортивный интерес - смогу ли до конца :)
Я с сегодн. дня на луковом супе!!!! До 9 мая! Вчера сварила себе огромную кастрюлю вкусного супчика)))
Меня вроде жор отпустил:004:
Вчера в спортзале себя мучила:))..Сегодня 72.1 намерила...но так как мои весы хандрят по-прежнему, хоть и батарейку им уже сменила - то чего-то не очень -то верится:008:
Почему не верится то,так оно и есть:))
Девочки, привет! Как же я мучилась сегодня весь день! Как же мне хотелось сладкого!! А по диете можно только рыбу и листовой салат :0099: Но выдержала, не сорвалась!!! :080: Если бы сорвалась, то страшно представить этот жор, который бы на меня напал )) Посмотрим, что завтра будет... Только бы не сорваться, только бы не сорваться.... )))
Молодец,сила воли:ded:!Держись!
Я с сегодн. дня на луковом супе!!!! До 9 мая! Вчера сварила себе огромную кастрюлю вкусного супчика)))
Что за луковый суп?Сельдереевый знаю.
Что за луковый суп?Сельдереевый знаю.
Да-да! именно ОН!!!!
Меня то ли на 3 или 4 дня (врочем как всегда) хватило.Удачи!И терпения!
Butterfly
04.05.2010, 21:22
Я с сегодн. дня на луковом супе!!!! До 9 мая! Вчера сварила себе огромную кастрюлю вкусного супчика)))
Один такой супчик и фсе?:008:
Butterfly
04.05.2010, 21:25
У меня с 14 мая начинаются вегетарианские дни - так надо перед чисткой печени и почек...я уже в ужасе..смогу ли выдержать:001:
Девочки, вот скажите мне... если надо питаться по-вегетариански, то значит и яйца нельзя и молоко- кефир, и сыр????
Анюта,а результат был?
Когда мне было 20,я на этом супе 5 кг скинула за 7 дней.Сейчас за 3-4 дня может и был результат,но...потом начав есть,его и не помнишь:009:
У меня с 14 мая начинаются вегетарианские дни - так надо перед чисткой печени и почек...я уже в ужасе..смогу ли выдержать:001:
Девочки, вот скажите мне... если надо питаться по-вегетариански, то значит и яйца нельзя и молоко- кефир, и сыр????
По идее токо фрукты-овощи-кашки.А скоко так надо смочь:)).
Я ваще бегемот опять:0098: .Пару дней назад в ночи вставила таки батарейки в весы:0057:решила думать,что это сон был...дурной...Не знаю,продолжать эксперимент(хотя это норма-прибавка) или на какую-нить диету присесть.
Butterfly
04.05.2010, 22:53
Когда мне было 20,я на этом супе 5 кг скинула за 7 дней.Сейчас за 3-4 дня может и был результат,но...потом начав есть,его и не помнишь:009:
По идее токо фрукты-овощи-кашки.А скоко так надо смочь:)).
Я ваще бегемот опять:0098: .Пару дней назад в ночи вставила таки батарейки в весы:0057:решила думать,что это сон был...дурной...Не знаю,продолжать эксперимент(хотя это норма-прибавка) или на какую-нить диету присесть.
По-нормальному мне надо пару недель просидеть:001:, чтобы чистка получилась...
Ань, так может ты нам расскажешь что за эксперимент такой, вместе и подумаем стоит тебе его продолжать али нет:005:
Один такой супчик и фсе?:008:
Там 1 день-суп+фрукты
2 день-суп+овощи
3 день суп+овощи+фрукты
4 день суп+говядина+томаты
5 день суп+говядина+овощи
6 день суп +фрукты+овощи
7 день суп+фрукты+овощи
Butterfly
05.05.2010, 01:11
Там 1 день-суп+фрукты
2 день-суп+овощи
3 день суп+овощи+фрукты
4 день суп+говядина+томаты
5 день суп+говядина+овощи
6 день суп +фрукты+овощи
7 день суп+фрукты+овощи
Ну тогда еще ниче так:073:
Ну тогда еще ниче так:073:
Вроде ниче,но жрать хоцца постоянно(мне хотелось),т.к.для меня фрукты-овощи- не еда,так перекусик,через 20 мин.можно опять хомячить.
Про эксперимент вот тут http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2453472
На темку эту набрела случайно,какими-то огородами.Прочитала и меня осенило-вот оно-то,что я так долго искала!Все логично и я верю в силу мысли,но это процесс длительный,а хоцца же все и сразу.Думаю,нужно продолжить до осени.Пока плюс нехилый,но не столько из-за жрачки(хотя и она тоже откладывается),в основном водицца.
Кста,девы,где отчеты-отвесы????:001:никто не отписался???
Анюта,я просотрела этот топик..:001:.Честно говоря,мне кажется,что автор "поглумился" над всеми.А теперь смотрит ,сколько девчонок повилось на эту "систему". Так как я все равно считаю,что без труда (ограничений) не вытянешь и рыбку ( в нашем случае ЖИР) из пруда(тела).Извини,если получилось грубо.:091::091::091:
lena_korzina
05.05.2010, 17:52
80((( Но я с мужем заспорилась, ставки высоки. Может, меня хоть это подстегнёт)
Девочки, можно я отчет пропущу.?.. Заболела. За дв дня набрала потерянные 2 кг. вот и не знаю, чего теперь писать...
Анюта,я просотрела этот топик..:001:.Честно говоря,мне кажется,что автор "поглумился" над всеми.А теперь смотрит ,сколько девчонок повилось на эту "систему". Так как я все равно считаю,что без труда (ограничений) не вытянешь и рыбку ( в нашем случае ЖИР) из пруда(тела).Извини,если получилось грубо.:091::091::091:
Я ничего грубого не вижу:005:.Не знаю,может ты и права.Просто последнее время постоянно натыкаюсь на всяческую инфу про силу мысли,самовнушение и.т.п.И чудеса происходят в разных сферах человеческой жизни.Да и у самой примеров много.Просто с весом как-то пока:008:...Живот опять месяцев на 7 выкатился.
Девочки, можно я отчет пропущу.?.. Заболела. За дв дня набрала потерянные 2 кг. вот и не знаю, чего теперь писать...
Не печалься,на следующей неделе отчитаешься.А вот болеть не нуно!
Девули,ну я конечно все понимаю,но у нас один сознательный отчитавшийся товарисч и парочка несознательных,кот.на следующей неделе отчитаются.А где все?
Katalina
05.05.2010, 23:07
А где все?
я тут ;) 82,9
была в полной уверенности, что сегодня вторник. ох уж эти праздники и выходные...
D@shkinS
05.05.2010, 23:31
82) Простите за прошлый раз - аврал(((((
А вот и Я!!! Отчетик так себе)))) 75 кг. Могло быть и лучше,но выходные..... Хорошо,что хоть вернулась к весу прошлого отчета.
А я пока СТОЙКО просидела 2 дня на супчике!!! А сегодня еще и в спортзал сходила!!!
Сегодня купила себе витамины,так что все ГРАМММОТНО))))):004:
Просто с весом как-то пока:008:...Живот опять месяцев на 7 выкатился.
И кого ты нам всем родишь через пару месяцев????? Сладкую булочку или кренделька:)
Butterfly
06.05.2010, 00:56
И кого ты нам всем родишь через пару месяцев????? Сладкую булочку или кренделька:)
:)):)):)):105:
Людмила,а где отчет?????
У меня в личке:004:
И кого ты нам всем родишь через пару месяцев????? Сладкую булочку или кренделька:)
Ох,не знаю-не знаю.Постараюсь с сегодняшнего дня контролировать отправляемое в рот:005:.
Пока не отчитываюсь:008::008::008:.
Всем приветик! Девочки ура мой вес 79 кг,я не верю своим глазам ,но это так.Пять раз вставала на разные весы а вес один и тот :же.Девчонки кто умеет выкладывать фотки сюда на учите,пожалуйста,очень хочеться показать какая я была.И какой становльсь.Зарание благодарю...:support::support::support::support:
Лети лепесток
07.05.2010, 13:04
Девочки, привет! Обязательно отчитаюсь на следующей неделе... В понедельник пришлось срочно уехать по очень серьезным семейным обстоятельствам, вернулась только вчера вечером...
Ну вот и наша табличка!Сорри,вчера не было времени совсем:008:
http://s006.radikal.ru/i214/1005/3b/552495af8714.jpg (http://www.radikal.ru)
МЫ ПОХУДЕЛИ НА 3 КГ 700 Г!!!
ЖЕНЯ,ДАША-молодцы супер отвесы!
ЖЕНЯ,как стройнеешь то,поделись секретом?Фотки вставлять нужно через Радикал.Поисковиком найди.
Судя по таблице,убывающая Луна в этот раз на нас не особо подействовала:001::0005:.
ДоннаРозаДальвадорес
07.05.2010, 15:47
Блин:wife:! А у меня закончилась сила воли. Надо подкрепиться:073:. Завтра вернусь в ряды. Отчитаюсь в следующую среду:008:.
nikka2008
07.05.2010, 17:17
:support:Все девочки я с вами!Меня зовут Женя мне 29 лет,мой рост 165,вес 81,очень хочу похудеть.:support::support::support::support::supp ort:Месяц назад я весила 89 одной очень трудно достигнуть желаемого результата,и решила все бросить эти диеты,но теперь рядом с вами я просто горю желанием сбросить лишний вес:flower::flower::flower::flower:.
Женя, у вас самые впечатляющие результаты. Неоднократно повтьряющиеся вопрсоы о вашем методе похудения так и осталиьс без ответа.
ОТКРОЙТЕ ТАЙНУ, НАКОНЕЦ, ЧТО ЭТО ЗА ЧУДО МЕТОД?:support:
:028: До 12 просто ем всё.А потом чай и огурцы!:015::015::015:
ДоннаРозаДальвадорес
08.05.2010, 02:41
девочки! вот что нашла. может пригодиться?
Есть несколько правил, которыми следует воспользоваться, чтобы выбрать безопасную диету, которая подходила бы вашему организму.
Прежде чем сесть на диету, выясните о своем здоровье все, что только возможно. Задумайтесь и попробуйте ответить на такие вопросы ("да" или "нет"):
1. У вас увеличена щитовидная железа?
2. У вас бывает изжога?
3. После еды у вас бывает неприятный привкус во рту, будто вы только что объелись чего-то очень сладкого?
4. Замечали ли вы, что у вас появился очень неприятный запах изо рта?
5. После обычной пищи у вас бывает легкая тошнота?
6. Бывает, что у вас болит желудок?
7. Бывают пи у вас боли слева под нижними ребрами?
8. Бывает ощущение, что вы объелись, хотя вы точно знаете, что съели мало?
9. Чувствуете ли вы иногда тяжесть в правом боку?
10. Был ли у вас в последнее время повышен билирубин в крови?
11. Бывает ли у вас тошнота, если вы съели большой кусок торта?
12. Бывают ли у вас запоры чаще, чем 1 раз в месяц?
13. Бывает ли у вас сильная диарея?
14. Бывают ли у вас легкие расстройства кишечника (2-3 раза в месяц)?
15. Бывает ли у вас вздутие живота, повышенное газообразование?
16. Вы замечаете, что едите гораздо меньше, чем ваши знакомые, но при этом набираете лишний вес?
17. Вы замечаете, что ходите в туалет реже, чем ваши знакомые?
18. Вы замечаете, что стоит вам всего пару раз заесться на ночь, как вы тут же набираете килограммы, в то время как ваши знакомые делают это периодически и ничем это для них не оборачивается?
19. У вас бывают гинекологические проблемы?
20. У вас бывают циститы?
21. У вас бывает частое мочеиспускание?
22. Были ли у вас когда-нибудь проблемы с почками?
23. Бывают ли у вас боли по верхней границы поясницы без видимой причины?
24. Бывают ли у вас подобные боли при простуде?
25. У вас есть варикозное расширение вен?
26. Бывают ли у вас судороги мышц?
27. У вас мягкие ногти, тусклые секущиеся волосы?
28. У вас сильно устают глаза?
29. Есть ли у вас аллергия на что-нибуть?
30. Вы отмечаете у себя синдром хронической усталости?
31. Вы употребляете алкоголь чаще, чем в официальные праздники?
32. Вы употребляете алкоголь чаще, чем 4-5 раз в неделю?
33. Вы курите?
34. Вы имеете склонность держать все свои проблемы при себе, копить обиды, терпеть?
35. Вы ведете себя совершенно противоположным образом: сразу выясняете отношения, считаете, что скандалы укрепляют семью, и не считаете нужным себя сдерживать?
Посмотрите внимательно, на сколько вопросов вы ответили “да”.
Если вы ответили “да” хоть на 1 из вопросов № 2-6 – возможен гастрит.
Вопрос № 7 – проблемы с поджелудочной железой. Вопросы №8-10 – проблемы с печенью.
Положительный ответ на вопрос № 12-у вас сделан первый шаг к геморрою, № 13-15-проблемы с пищеварением, дисбактериоз. С дисбактериозом могут быть связаны и гинекологические проблемы - нарушение микрофлоры влагалища, что ведет к частым воспалительным реакциям.
Положительные ответы на вопросы № 20-24 - проблемы с почками и мочевыводящими путями.
№ 25 - слабые сосуды, нехватка витаминов.
№ 26-23 - нехватка микро- и макроэлементов: в первую очередь – кальция и витаминов.
Если у вас есть аллергия, нельзя выбирать диету с содержащем продуктов, которые могут выступить аллергенами. Понятно, что если вы систематически употребляете алкоголь и курите, вы нуждаетесь в очищающих диетах, нейтрализующих вредное влияние ваших дурных привычек.
Если вы согласились с утверждением № 34 - бы имеете склонность к язве желудка (даже если вы не курите и не пьете!).
Если вам ближе утверждение № 35 - у вac запросто может обнаружиться астма (если у вас уже сейчас проявление аллергических реакций?). Что поделать, наш характер, темперамент, отношение к людям миру имеют самую прямую связь с нашими болезнями. Аллергия, кстати, тоже явление, в первую
очередь, психическое или, как обычно говорят, "от нервов".
Проконсультируйтесь с врачом. Сдайте анализы, в том числе – биохимический анализ крови, Сделайте УЗИ щитовидной железы и органов брюшной полости (печени и поджелудочной железы). Если у вас есть подозрение на гастрит, пройдите обследование. Вспомните, какие у вас есть хронические заболевания. Требуют ли они специальной диеты? Может быть они могут стать противопоказаниями для ваших экспериментов над собой и своим весом.
Выясните, является ли ваш излишний вес именно результатом нарушенного обмена веществ и неправильного питания, а не болезни (например, диабета) или нарушения функции желез (например, щитовидка).
Тогда садиться на обычную диету ни в коем случае нельзя, а следует немедленно начать лечение болезни! Имейте в виду, что вчера вы могли быть уверены, что диабета у вас и в помине нет и в роду ни у кого нет, а сегодня анализ на сахар может дать положительный результат.
При низком гемоглобине – противопоказаны вегетарианские диеты, так как основную часть железа мы получаем из мяса.
При высоком билирубине – следует просто отказаться от сладкого и жирного и начать лечение у врача.
При высоком холестерине – не следует выбирать диеты с низким количеством углеводов при довольно высоком количестве жиров.
При проблемах с почками – противопоказаны белковые диеты, так как они дают очень большую нагрузку именно на этот орган.
При некоторых проблемах с кишечником – противопоказаны овощные диеты, рисовая и гречневая диета, так как их переваривание происходит именно а кишечнике, нагрузка на него увеличивается.
При дисбактериозе – диеты с отсутствием молочнокислых продуктов в меню.
При проблемах с желудком – противопоказаны некоторые фруктовые диеты, могут быть проблемы с белковыми, молочными диетами, вообще, лучше всего проконсультироваться с врачом и придерживаться назначенной диеты.
При проблемах с костями, ногтями, волосами, судорогами, варикозным расширением вен – противопоказаны монодиеты, так как обычна в выбранном для ее основы продукте не содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, при низкой мышечной массе, физической слабости – диеты с низким содержанием белка.
Помните о том, от чего вы хотите избавиться. Ведь потеря лишнего веса может означать и потерю жира, потерю мышечной массы, и потерю воды, и уменьшение массы костей за счет их истончения (остеопороза) и т. д. и т. п.
:028: До 12 просто ем всё.А потом чай и огурцы!:015::015::015:
72, точнее 71,9 :)... Женя, я так же посидела... эндокринолог отговорил, сказал, что есть надо хотя бы до 15. Как в -60 хотя бы. Так резко убирать еду нельзя... ( Хотя результат ошеломительный, +1000000) Но решила поберечься чуток. Поэтому ем теперь все-таки до 14 хотя бы... А Гербалайф у меня можно убрать из таблички
Как вы девчонки выходные провели????
Я честно оссидел 5 дней на супе,минус 1 кг,обиделась в выходные поела...и все вернула. Для меня какие-то заколдованные эти 75-76 кг
ДоннаРозаДальвадорес
12.05.2010, 11:42
первая :)
вес- 79,5 :support:
Katalina
12.05.2010, 12:02
82,7
Лети лепесток
13.05.2010, 01:31
Привет, девочки! 80,7 у меня :)
Всем приветик! А можно я пропущу эту среду,нет времени пока на себя огороды силы забирают .:(:(:(.В следующую отчитаюсь.
Ну я собственно здесь:))
Все читаю,но не пишу-закрутилась совсем:(
Вес стоит:(-все те же 82 кг
Перешла на сплошную траву:(,пока держусь...
Butterfly
13.05.2010, 02:22
Как вы девчонки выходные провели????
Я честно оссидел 5 дней на супе,минус 1 кг,обиделась в выходные поела...и все вернула. Для меня какие-то заколдованные эти 75-76 кг
Я в выходные как слоник лопала, в итоге было +2кг:010:Вчера вот только на кефире отсидела и вернула наконец-то свои 73:support:
тока сегодня...:005: У младшего ДР...вот...в суши сходили, тортика поели...не буду завтра на весы смотреть:))
А с пятницы я буду пытаться на вегетарианской диете сидеть перед чисткой печени и почек...интересно сколько я выдержу?:001:
Вчера было не дойти до компа,да и до весов тоже,поэтому отчет сегодня,уж простите меня! :091:
Отчет 73,5 кг
Может все-таки вес пошел???? Уж очень долго он стоял на одном месте,а тут еще и КД закончились...
Вчера была у ребенка на празднике,так мамашки мою подругу атаковали с вопросами: "Как Марина так сильно похудела?" А я думаю,неужели ТАК заметно?Но,ПРИЯТНО!!!!:008:
А вот меня никто не атакует :(... Вроде и вес сбросился. Муж замечает, а больше никто. :(
Я отчитаолась во вторник - вчера была вне доступа к компу
http://s57.radikal.ru/i158/1005/fa/409865172f3d.jpg (http://www.radikal.ru)
Мы похудели на 7 кг 200 г!!!:support::support::support:
Я конечно понимаю,что весна,тепло.... и за фигурой УЖЕ мрожно не следить до след. весны,но девчонки,харе лопать и сидеть в уголочке!!!!! Почему такое затишье?????? Все на даче или просто забили на это дело???? Где Анюта?????
Butterfly
17.05.2010, 02:39
Я конечно понимаю,что весна,тепло.... и за фигурой УЖЕ мрожно не следить до след. весны,но девчонки,харе лопать и сидеть в уголочке!!!!! Почему такое затишье?????? Все на даче или просто забили на это дело???? Где Анюта?????
Я на даче;););) С пятницы по воскресенье - меня нетуть!!!:004::004::004:
отчет :080::080::080: 78кг. питаюсь по -60. + еще огородная зарядка.
Лети лепесток
20.05.2010, 00:29
Привет, девочки! До 13 июня я в отпуске. Там, где мы сейчас живем, нет весов, поэтому буду опять отчитываться, как вернусь домой. :)
Butterfly
20.05.2010, 01:12
Я второй день почти ничего не ем...завтра у меня по плану:)) чистка печени, а перед чисткой надо 3 дня сидеть только на яблочном свежевыжатом соке:010: Ну так как соковыжималки у меня нетуть:008:, так и сок я пью магазинный и яблоки ем:) Вчера сидела на кефире весь день, сегодня - на яблоках, завтра опять только сок и яблоки, а вечером - чистка:001: Потом начну кушать понемногу - вегетарианскую пищу...
Как ни странно - есть почти не хочется, может потому что погода жаркая?
Следующий этап - чистка почек...незнаю продержусь ли...надо еще дней 12 питаться по-вегетариански:(
по -прежнему. 71,9... набрала - скинула. в итоге 0, но я довольна. Закреплять результат тоже надо :)
а у меня 73 .2 кг
Без Анюты очень грустно(((((((((( Вернись к нам!!!!!
http://i074.radikal.ru/1005/e1/5db334eab681.jpg (http://www.radikal.ru)
МЫ ПОХУДЕЛИ НА 4 КГ!!!:flower:
Да я здесь;)!Ну не прет меня сейчас на похудеть:)).Совсем!Летом я холодные борщи,окрошки трескаю тазиками,т.к. жить без них не могу.Ну и какое тут похудение.Купила шмоток летних на свой 50-48.Довольна.Пока мне комфортно.Еще я такой человек,вижу вокруг такие слоняры ходят и чувствую себя оч неплохо.Муж доволен,дети тоже,т.к. сытая мама-добрая мама.:0076:
Хотела тут посесть на подсчет калорий-хорошая штука.Естьможно все,но в пределах коридора калорийности.Пока никак.
Так что девочки-жизнь прекрасна;) и удивительна!Мысленно стройнею вами!Вы умницы!:flower::flower::flower:
Анюта,очень рада,что у тебя хорошее настроение!!!! Главное,что ты держишь вес,организм должен запомнить его,тогда следующий этап опять будет результативным!
А я вас покидаю до 4 июня!!! Надеюсь.что вы не бросите топик. Приеду и выставлю фотки!
Butterfly
21.05.2010, 00:53
Анюта,очень рада,что у тебя хорошее настроение!!!! Главное,что ты держишь вес,организм должен запомнить его,тогда следующий этап опять будет результативным!
А я вас покидаю до 4 июня!!! Надеюсь.что вы не бросите топик. Приеду и выставлю фотки!
Марина, в отпуск???:support::support::support:Счастливого пути!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Марина, в отпуск???:support::support::support:Счастливого пути!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С П А С И Б О !!!!!Да,в Грецию,на остров Крит.Купила себе такое красивое платье....:100:
Butterfly
21.05.2010, 21:51
С П А С И Б О !!!!!Да,в Грецию,на остров Крит.Купила себе такое красивое платье....:100:
Супер! Расскажешь потом все, я тоже хочу в Грецию..но сначала хочу в Абхазию!:love::love::love::love: Куда и направляюсь через три недели!:support::080::080::080:
Всем приветик! Девочки как настроение? Вот уже разгар лето а мы чего то сильно тормозин,но ни как худеть не хотим .Девчонки давай те худеть,мы же хотим быть красивыми!!!
девочки, а мы теперь не отчитываемся? или все в личку? 71
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.