Просмотр полной версии : ***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?
Butterfly
26.05.2010, 23:22
девочки, а мы теперь не отчитываемся? или все в личку? 71
А я и раньше только в личку;)
Люд, я про другое даже... просто в день отчета, здесь все появлялись, оживлялись... а сейчас тишина.
Butterfly
27.05.2010, 02:02
Ну да...к лету часто такие топики затухают, просто видимо потому, что многие ставили себе какую-то планку к лету, но так и не приблизились к ней...:(...отчаиваются девчонки...да и надоедают эти диеты!!!!:(
Ну да...к лету часто такие топики затухают, просто видимо потому, что многие ставили себе какую-то планку к лету, но так и не приблизились к ней...:(...отчаиваются девчонки...да и надоедают эти диеты!!!!:(
Привет,девули!Я здесь;).
Многие уже дачный сезон открыли и не у всех инет есть.Вы у нас самые дисциплинированные и успешные,молодцы:flower::flower::flower:.Табличку вечерком выложу,мож еще кто поттянется:support::support::support:
Я с вами;),просто к вечеру все из головы вылетает-вот и забываю отметится.У меня 80,полкило гуляют туда сюда:))
Сорри,но вчера гости нарисовались и я таблицу не сделала:008:.
Вот она сегодня
http://s51.radikal.ru/i133/1005/57/3fc9c17441e8.jpg (http://www.radikal.ru)
МЫ ПОХУДЕЛИ НА 1 КГ 800Г!!!
АЛЛА,поздравляю!!! 15 кг-это круто!Ты молодец!!!:flower::flower::flower:
я на даче, весов нет... Пока выхожу из компании, но вернусь обязательно! Всем спасибо, с вами очень хорошо худелось.
Butterfly
06.06.2010, 16:11
Наверное все уже похудели!;):073::073::073:
Ага,я особенно,почти не видно за шваброй:065:.
Девчонки,привет!!!!! Я приехала!!!! Отдохнула-супер!!!!
А вот с весом..... Привезла с собой 3 кг,но сильно не растроилась.
А как вы тут без меня????
Анюта,почеу не отчитываешься до сих пор???
Я снова в рядах со вторника!!!!
Марина, обалдеть! Ты так выглядишь шикарно! Супер просто!
Butterfly
09.06.2010, 23:29
Привеет!!!!!!! Посмотрела твои фоты -так в отпуск захотелось...благо он через 5 дней!!!!
Будешь дальше бороться за стройность?;)
Я вот тоже себя в отпуске ни в чем ограничивать не хочу...тоже пару килограммм привезу:028:
Маришка,привееетище!Выглядишь отлично!
Не отчитывалась,т.к. решила это дело похудательное задвинуть.Но последнюю неделю меня гложет червь сомнения,все-таки надо худеть.Разожралась:010::010::010:.Сегодня решила футболочек прикупить,зашла в примерочную-комната ужаса:073:,пузо висит,на спине как у гусеницы складки,только рожица маленькая.Короче с завтрашнего дня буду стройнеть.Буду считать калории,ну и вредности все нафиккк,а то тяжело даже дышать.
Butterfly
09.06.2010, 23:54
Маришка,привееетище!Выглядишь отлично!
Не отчитывалась,т.к. решила это дело похудательное задвинуть.Но последнюю неделю меня гложет червь сомнения,все-таки надо худеть.Разожралась:010::010::010:.Сегодня решила футболочек прикупить,зашла в примерочную-комната ужаса:073:,пузо висит,на спине как у гусеницы складки,только рожица маленькая.Короче с завтрашнего дня буду стройнеть.Буду считать калории,ну и вредности все нафиккк,а то тяжело даже дышать.
Ура, Аньчик снова в наших рядах!!!:support:
Я вот тут тоже все позабросила -и спорт и диеты...но как ни странно - вес держится...71.2 вчера утречком было:)
Для меня самое главное - не разожраться после отпуска, а то меня такая депрессуха накрывает - мама не горюй!!!!!!!!!!!!!:010:
Людочка,это смотря как забросить.Я просто жрала как слон: опять стала трескать майонезы-кетчупы,хлеб,печенюхи,плюс пивооо и причем в любое время дня и ночи.Желудок растянулся до огромных размеров очень быстро.Вот и сейчас сижу черешню ем:008: и ем...
Купила сегодня мюсли,творог 0%,кефирчик и клетчатку.Завтра начнем-с.Блин,обидно,что все что сброшено непосильным трудом за полгода,наелось за месяц,значит был подход неправильный:ded:.Теперь буду есть почти все,но небольшими порциями и в пределах коридора калорийности.
Спасибо,девчонки!!!!! :flower::flower::flower:
Люда,конечно буду дальше бороться!!!! Только вот последнии выходные оторвусь:028:,и дальше в бой:056:.Тем более слышала,что когда долго худеешь и вес встает,то надо немного "раслабиться",я потом опять дать встряску организму,и он с новыми силами начинает бороться!!!
Анюта,очень рада,что ты опять "эксперементируешь с весом" с нами!!!! :support:
Я в пятницу уезжаю на дачу,а со вторника буду следить за собой!!!! Тем более,что компания у меня будет!!!
Butterfly
10.06.2010, 00:34
Людочка,это смотря как забросить.Я просто жрала как слон: опять стала трескать майонезы-кетчупы,хлеб,печенюхи,плюс пивооо и причем в любое время дня и ночи.Желудок растянулся до огромных размеров очень быстро.Вот и сейчас сижу черешню ем:008: и ем...
Купила сегодня мюсли,творог 0%,кефирчик и клетчатку.Завтра начнем-с.Блин,обидно,что все что сброшено непосильным трудом за полгода,наелось за месяц,значит был подход неправильный:ded:.Теперь буду есть почти все,но небольшими порциями и в пределах коридора калорийности.
Ты черешню, а я колбасу...:008:
Людочка,это смотря как забросить.Я просто жрала как слон: опять стала трескать майонезы-кетчупы,хлеб,печенюхи,плюс пивооо и причем в любое время дня и ночи.Желудок растянулся до огромных размеров очень быстро.Вот и сейчас сижу черешню ем:008: и ем...
Купила сегодня мюсли,творог 0%,кефирчик и клетчатку.Завтра начнем-с.Блин,обидно,что все что сброшено непосильным трудом за полгода,наелось за месяц,значит был подход неправильный:ded:.Теперь буду есть почти все,но небольшими порциями и в пределах коридора калорийности.
Анюта,это кг,которые ты "наела" за месяц очень быстро уйдут,это еще не "залежавшийся"жир,поэтому не растраевайся,а в бой!!!!
Я тоже хочу опять что-то не экстримальное,но действенное.И опять с молокочаем!
Ты черешню, а я колбасу...:008:
Мне муж в придачу к черешне брюта бутылку в 12 ночи приволок...вместо пива:009:
Анюта,это кг,которые ты "наела" за месяц очень быстро уйдут,это еще не "залежавшийся"жир,поэтому не растраевайся,а в бой!!!!
Я тоже хочу опять что-то не экстримальное,но действенное.И опять с молокочаем!
Марин,надеюсь,что быстро уйдут!Я тоже против экстрима и за молокочай!
Как и обещала Я ВЕРНУЛАСЬ!!!! Вернулась в ряды худеющих. Конечно ,летом худеть с одной стороны проще при наличии фруктов и овощей,но с другой стороны так много выездов на дачу с шашлычками,винцом и т.д
Но ведь за это время можно ТАК разожраться......
После отпуска "все включено" я наела 3 кг,после отпуска прошло почти 2 недели и еще чуть-чуть в плюсе((((
Вчера пошла в спорт зал,сегодня я на молокочае. После перерыва в месяц- ТЯЖКООООО!!!!!!
Мой вес на сегодн.утро 76,8кг ПРОШУ НЕ БРОСАТЬ В МЕНЯ ПОМИДОРЫ (а то поймаю и сьем):001:
Буду стараться на неделе себя сильно контролировать,а в выходные :014:чуть-чуть раслабляться:004:
девчонки,приветик всем.я набрала мой вес 80кг.марина а как ты фото выставила научи,
Девчонки,с возвращением!Мне до 80 полкило осталось набрать:008:.Каждый день пытаюсь взять себя в руки,пока безуспешно.
gramotnaja
20.06.2010, 11:37
Девочки всем доброе утро!:flower:
Я пропадала: то комп "полетел", то дача .....:017: Возвращаюсь, т.к. о нашем сообществе не забывала , ни разу.:love:
В последний мой отчет вес был 80,5 кг, а сейчас 83 (только не бейте)......:008:
Чего-то я подраслабилась и превращаюсь опять из бабочки в жирную гусеницу (в смысле к гусенице я ближе).:010::010::010:
Решила сесть на диету: 3 дня рис, 3 дня курица или рыба, 3дня овощи. Все без соли и сахара, но можно 3 ч.л. меда.:016:
В среду отчет сдам - зуб даю (глядишь все раздам, жевать не чем станет, :046:вот похудею)!
Аня держись!!!
:flower::flower::flower:
Всем, здрасти! Хочу добавить свое худеющее слово в ваши стройные!! ряды.
Худеем вместе с мужем с марта месяца, лешили себя сладкого, мучного и гарниров....разгружаемся по понедельникам...результат на лице)))) очень приятно влезать в вещи которые были недоступны и срадостью выкидывать то что стало велико!!!!!!
Периодаме снижение веса останавливается, но бросать не собираюсь, планирую еще где то кг 20 сбросить и вернуться в свои прежнии формы!!!
Всем приветик:support:!Девчонки чего то я сильно торможу:019:.Днем ем ночью ем,решила эту ниделю до кайфую а со следуюшей сяду опять на огурцы.Так что:010::010::010: на весы даже не встовала боюсь сильно испугаться своего веса.:091::091::091:Вследующую среду я отчитаюсь.
Девочки привет!У меня сломался бук:(.Появлюсь как починю или новый куплю!Всем удачи!!!
Анюта,чини свой бук быстрее!!! Жду тебя!!!! Мне с тобой очень хорошо худеется! А мне без тебя никак не начать(((( Возвращайся!
Butterfly
01.08.2010, 03:45
Девочки, привееееееееееет!!!! Ну куда все запропастились-то??????
Я вот чуток выхожу из послеотпускного депрессняка:010:
Я кстати в отпуске не набрала, а даже скинула - приехала 71.5 кг...а тут за эти две недельки еще скинула - жара и сумашедшая работа дали о себе знать, поэтому с гордостью могу сказать, что к моим золотым 70 кг я добралась...и даже уже 69,9 увидела:004:
Вот несколько фоток с отпуска
http://s57.radikal.ru/i157/1007/04/4945b451c980.jpg
http://i077.radikal.ru/1007/18/7e974200ad8e.jpg
http://s61.radikal.ru/i174/1007/db/7c21ade09640.jpg
http://s61.radikal.ru/i174/1007/18/a5febeb7df57.jpg
Butterfly
01.08.2010, 03:47
Давайте продолжать худеть - я хочу себе новую планку поставить - 65!!!
Ну-ка, Марина, Анюта, девчонкииииииииииииииииииииииии!!! Я Жду вас ВСЕХ, без вас так тяжело!!!!!!
Люда,ты отлично выглядишь!!!!Молодец:flower:Я только собираюсь на море.Похудела до 75:008:Хочеться еще хоть чуток скинуть к поезде...
Ну а по возвращению опять худеть:))
Butterfly
02.08.2010, 21:46
Люда,ты отлично выглядишь!!!!Молодец:flower:Я только собираюсь на море.Похудела до 75:008:Хочеться еще хоть чуток скинуть к поезде...
Ну а по возвращению опять худеть:))
Лена, так ты тоже очень хорошо похудела!!:support::support::support::support:
А вот еще в отпуске скинешь!!!! Куда на море собираешься?
Девочки привееетище!:080::080::080:
Очень рада вас видеть!:flower:
Люда умница,добилась своей цели!Выглядишь отлично!
Лена,тоже молодчинка,похудела хорошо!
У меня бук был сломан.Брат чинил недели три.Я уже без инета привыкла,дома накопившиеся дела разгребла.Плюс жара эта:073:,каждый день с детьми на финский ездили.Да и сейчас тоже купаемся,приезжаем уставшие,не до виртуального общения.
Мне похвастаться нечем.Я в своем обычном весе 80-82.На весы встаю редко.Короче распустилась махровым цветом:008:.Были попытки встать на путь истинный,но муж категорически против,начинает или усиленно вкусняшку готовить дома или с работы салатики ведерками носит.
Вчера наконец до похудалок добралась,насмотрелась фоток девчонок,буду стройнеть!
Butterfly
03.08.2010, 02:23
НЮТА!!!!!!!!!!! Как я рада видеть тебя здесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :love::love::love:Привеееееттттттттттттт!!!:suppor t:Давайте продолжать наше похудение!!!!!!!!!!!Мне хотя бы удержать, а то я вечно осенью-зимой набираю, не хочу больше набирать, мне нравятся мои 70 кг!!!!!
девочки, я с вами с конца августа... вроде держалась неплохо, правда сейчас вроде поднабрала пару кг, но думаю быстро уйдут. Фото обалденные, просто для хвасталки в самый раз!
Едем с малявкой в Турцию,даже не вериться,я так соскучилась-уже просто грежу морем!Правда страшновата как доча будет себя чувствовать,только бы ничем не заболеть!А то мы тут в июне в инфекционную больницу попали,отравились-вот я страху натерпелась,там за две недели сразу 5 кг и скинула,и вот в жару еще пять!
Девочки всем тоже привет:flower::flower::flower:!Скоро все опять собируться,продолжим худеть,ура!!!:love::080:
:)Девчоночки мои,ПРИВЕТ!!! Как я рада вас всех тут опять видеть!!!! Вы за это время все мне стали такими РОДНЫМИ!!!!!:)
Люда,фотки просто супер!!!!:flower:
Анюта давай собирайся с мыслям и в бой!!!!:015:
А я все гуляю)))) :028: 15 августа собрались с мужем и ребенком на машине в Феодосию. Так что мое похудение откладывается на сентябрь. Уж не могу я летом себя в руках держать. А там все входит в свое русло-садик,работа...
А вес мой тоже (((((((((((( 78 кг((((((((((((( Но ничего,в сентябре с новыми силами и со всеми вами!!!! (Я НАДЕЮСЬ))))
Алла, Маришка приветики!!!
Лена и Маришка-удачного отдыха!Море-это супер!
Я тоже планирую с сентября взять наконец себя в руки,летом сложно:шашлыки,пивасик холодный и.т.п.
Ну,что,я ВАС ВСЕХ жду 31 августа на летучку,которая будет посвещена нашим дальнейшим планам!!!!! Очень надеюсь,что мы собиремся с силой воли)))) и ударим по нашим кг так,как мы это уже делали весной!!!!!!
Butterfly
10.08.2010, 08:30
Ну,что,я ВАС ВСЕХ жду 31 августа на летучку,которая будет посвещена нашим дальнейшим планам!!!!! Очень надеюсь,что мы собиремся с силой воли)))) и ударим по нашим кг так,как мы это уже делали весной!!!!!!
:036::flower:
gramotnaja
10.08.2010, 13:50
Всем здрасте!
Людмила фотки просто здоровские, выглядишь отлично!!!!
Я только с дачи вернулась, вес 81,5, а уезжала была 78 уже.....:008:
Ну незнаю я как сейчас в жару такую отказаться от мороженного....:065:
Ну,что,я ВАС ВСЕХ жду 31 августа на летучку,которая будет посвещена нашим дальнейшим планам!!!!! Очень надеюсь,что мы собиремся с силой воли)))) и ударим по нашим кг так,как мы это уже делали весной!!!!!!
Обязательно,я уже почти созрела,осталось выбрать правильный путь!Сегодня утром 81,6:010:
Анюта,у тебя осталось 2 недельки свободной жизни,а потом мы все за тебя возьмемся))))
Нет,Маришка,начну с завтрашнего дня.Так откладывать можно бесконечно.Я каждый вечер после того как натрескаюсь себе говорю,что это был последний день.В крайнем случае будет еще 2 недели на вхождение в колею.Решила таки опять к -60 вернуться.Спать ложусь после часа,поэтому ужин до 20 это вполне осуществимо,а там может и после 18 жрать перестану.Ну,удачи мне и терпения!:))
Butterfly
17.08.2010, 01:58
Нет,Маришка,начну с завтрашнего дня.Так откладывать можно бесконечно.Я каждый вечер после того как натрескаюсь себе говорю,что это был последний день.В крайнем случае будет еще 2 недели на вхождение в колею.Решила таки опять к -60 вернуться.Спать ложусь после часа,поэтому ужин до 20 это вполне осуществимо,а там может и после 18 жрать перестану.Ну,удачи мне и терпения!:))
Анют, ну как, взялась-таки?
Я пока держусь на 70-ти:080:
Людочка,привет! Умница,70 кгшек-мечта!Вроде взялась,да в воскресенье гости с шампусиком нарисовались:008:,сегодня опять взялась,одно радует,есть меньше стала наконец!
Butterfly
22.08.2010, 22:53
Сегодня опять начала ходить в спортзал. На весах - 69.6, хотя думала, что намного уже больше:008:
Ну и что, сегодня 31 августа и где летучка то,а Мариш или планы поменялись???:001:
А я так на нашу дружную компанию надеялась:041:
С завтрашнего дня снова в бой.За неделю согнала пару кгшек воды.
Хочется стройнеть с единомышленниками.Свой топ открывать не хоцца,а примкнуть некуда.
Девочки ау:0096:
Привет,Девчонки!!!! Анюта,вчера не смогла добраться до компа,но как и собиралась с 1 сентября сново в бой. Тем более очень я себя распустила((((( Вес стал опять огромным,но единственное,что хоть чуть-чуть радует,что не набрала до той цифры,с которой начинала худеть в первый раз (с 86 кг)
На 1 сентября мой вес 79,8 кг. Но это какой-то кошмар,я еле влезаю в те джинсы,которые на радостях купила себе когда была 74.Теперь я их одеваю,а сверху только балахан,иначе весь живет свисает и я похожа на свинку из мультика "Ну,погоди"
Анюта,я надеюсь,ты возьмешь на себя опять табличку? Отчет как всегда по средам?
ЖДЕМ ОБРАТНО НАШИХ ДЕВЧОНОК,А ТАКЖЕ БУДЕМ РАДЫ ПРИНЯТЬ В НАШУ ДРУЖНУЮ КОМПАНИЮ НОВЕНЬКИХ!!!!
Как я тебя понимаю.У меня с джинсами такая же история.Таблицу на себя возьму.Мой вес на сегодняшнее утро 80,5:005:.Планирую придерживаться -60.Радикальных диет не хоцца.
Табличку сделаю завтра утром.
Жду данных в топе или в личке от всех кто хочет к нам присоединиться:ник,имя,возраст,дата начала новой жизни,начальный вес,рост,желаемый вес, как стройнеть собираемся(диета,система,спорт и.т.п.).
НАЧАЛО-СЕГОДНЯ!!!
Девочки,всем привет!А мы с дочей на море,пока я всячески изголяюсь с вкусностями;)По возвращению-я с вами!Уезжала-было примерно 73...
Я буду тоже придерживаться системы -60,плюс спорт, плюс молокочай.
Лети лепесток
01.09.2010, 17:21
Девочки, привет! Я тоже с вами (была NataMari) :) Данные скину вечером.
Лена,привет!Отдых на море-это супер!Схуднула ты хорошо,на отдыхе поплаваешь,еще постройнеешь.Удачного и приятного отдыха!Ждем твоего возвращения!:flower:
Девочки, привет! Я тоже с вами (была NataMari) :) Данные скину вечером.
Наташа и тебе привет!Как успехи за лето?
Я буду тоже придерживаться системы -60,плюс спорт, плюс молокочай.
Маринка,а на системе разгрузы запрещены;)
Я пока не решила буду разгружаться или нет.Тут жор бы свой укротить:008:.
Лети лепесток
01.09.2010, 17:31
Наташа и тебе привет!Как успехи за лето?
Я не похудела, но и не набрала сильно... В начале лета была около 81, сейчас где-то 82. Все лето так продержалась. Если честно, это для меня успех :) Мечтаю преодолеть эти 80 кг, вроде не так и много надо скинуть, а почему-то это так трудно.
Я не похудела, но и не набрала сильно... В начале лета была около 81, сейчас где-то 82. Все лето так продержалась. Если честно, это для меня успех :) Мечтаю преодолеть эти 80 кг, вроде не так и много надо скинуть, а почему-то это так трудно.
Молодец,что не набрала.Для меня лето-сезон ожирения уже не первый год.На зиму наверное жирок запасаю,чтобы не замерзнуть.
Если есть мечта и настрой-все получиться!
Butterfly
01.09.2010, 22:28
Девочки, ПРИВЕТИЩЕ!!!!!:love:
Всех с началом новой жизни!!!! И осени!!!:flower::flower::flower::flower::flower:
Я вот сегодня сленилась на спорт пойти... Завтра вес пришлю...надеюсь много не наела за эти несколько дней:008:
Людочка,привет!Все равно молодец,что спортом занимешься.Я вот никак себя не заставлю.Министеппер пылиться с весны,хупчик тоже.
Девочки,присылайте данные по форме,плиз,а то я радикал почистила и таблицы все стерла:009:,имена помню,но не всех,а все остальное ессно нет.
Людочка,Привет!!!! Ура,наша компания собирается!!!!! Значит у нас все получится!!!!!
Анюта,Я- Марина))))),33года,рост 167см,начало новой жизни 1 сентября,исходный вес 79,8 кг,желаемый-65 кг (пусть пока так)
Лети лепесток
02.09.2010, 01:22
мои данные:
Лети лепесток - Наталья - 31 год - ННЖ 1 сентября 2010 - начальный вес 82,3 - рост 166 - желаемый вес 59,0.
Метод - минимум сладкого, ничего жирного, ну в общем - правильное питание ))
Девочки,если вы не против,буду писать в топе свой рацион,т.к.это мне нужно для самоконтроля.
Вчера:
з 10-30ч -омлет,бутер с семгой и альметте,огурец,помидор,по 1\2 ч.л. кетчупа и майонеза,кофе с ч.л.меда
о 14-00-рис,огурец,помидорка,базилик,укроп
п17-00-холодец с хреном и помидокой
у 20-00-курогрудь жареная бэз масла 150 г
зеленый чай
Вес 79,6.Отвес 900г.Отлично!Стройнею!
У меня наконец-то лафа:дочь в школе,мальчик мой первый день в саду,муж выходной.Тишина,покой.Кайфуеееем!
Анют,ты читаешь мои мысли !!! Я тоже решила писать свой рацион.))))
Вчера:
з 10-00 100гр обез творога,мед,зеленый чай
о 15-00 курица 150 гр (из пароварки),салат из 1 помидорки,огурчика,олив. масло
у 19-00 стакан кефира
Утром вес 78.6))) Есть совсем не хотелось,т.к мы все дружно болеем(((( Приехали с Крыма и подхватили каю-то дрянь((((
Выздоравливайте скорее!!!:flower::flower::flower:
Сижу,таблицу делаю и думаю,все-таки классно,что мы опять вместе собрались.
Решила свой метод не называть -60,т.к.взяла оттуда основы,но будут и отступления от правил.
Butterfly
02.09.2010, 17:52
У меня наконец-то лафа:дочь в школе,мальчик мой первый день в саду,муж выходной.Тишина,покой.Кайфуеееем!
Классно! У меня -то теперь вообще тишина и покой - с мужем разошлись, не живем уже месяц...ну а дети...куда ж от них деться
Итак:
Людмила, 36 лет, вес на сегодня 69.2, хочу - 65. Рост 165. Насчет того как дальше худеть не имею ни малейшего представления, так как это практически мой минимум, всегда весила 72-73...и лишь только при токсикозе на 4 месяце беременности - 67:)
Спорт, буду наверное стараться просто поменьше и поправильней питаться:008:
Людочка,умница та наша!:flower:Берем с тебя пример.Мало того,что добилась цели,так еще и летом не поправилась.Не то,что мы:008:
А в личной жизни все наладиться,главное себя любить,ценить и быть уверенной,что все будет хорошо!
Девочки,вот табличка,если что не нра,дайте знать.
http://s55.radikal.ru/i149/1009/bb/3cd1c195a310.jpg (http://www.radikal.ru)
Людочка,ты просто молодец,такая для нас звездочка путеводная!!! Да мы по твоей протоптаной дорожке быстро побежим теряя свои кг!!!
А с личной жизнью все наладится! Просто муж,наверно, посмотрел какая ты стала красавица, вот и побежал сразу в спортзал,чтобы хоть как-то тебе соответствовать.:flower:
Butterfly
03.09.2010, 01:56
Людочка,ты просто молодец,такая для нас звездочка путеводная!!! Да мы по твоей протоптаной дорожке быстро побежим теряя свои кг!!!
А с личной жизнью все наладится! Просто муж,наверно, посмотрел какая ты стала красавица, вот и побежал сразу в спортзал,чтобы хоть как-то тебе соответствовать.:flower:
Пасиб, девочки, но инициатором развода я была:001: Правда сам развод еще предстоит только...
Мне б не набрать...хоть бы удержать зимой вес:ded:
Отчет за 02.09
завтак 10-30 -зеленый чай,творог и мед
перекус 13-30 уксок дыни
обед 15-00 куриный суп с гречкой(без картошки)
перекус 16-30 веточка винограда
ужин 19-00 стакан кефира
Маришка,ты совсем мало ешь.Как здоровье?
Вчера
з-салат мясо-куро-овощной с майонезом 200 г,огурчик,помидорчик,2 сырника с йогуртом,кофе с ч.л.меда
0-салат мясо-овощной с каплей раст.масла,огурчик-помидорчик
у-мидии с соусом,виски с колой-лайт:008:,нектарин(вот поэтому и не -60)
Несмотря на :028:отвес 600 г.
Сегодня
з-салат(яйцо,огурец,помидорка,базилик,укроп с майонезом,сметаной и кетчупом)
2-ой з-бикмак,картошка по-дерев.,кола,2 соуса(зарулила в макдак:008:,но в 10-00:ded:)
о-мидии,салат из огурца,помид и зелени
у-мидии
Завтра отвеса не жду.Организьм после:028:воду вточняк накопит.
Что-то мне совсем нехорошо(((( Кашляю как собака,да еще и живот все мучает(извините за подробность-растройство),плюс ко всему еще и КД уже третий день как в первый, вообщем льем из всех щелей тоько кашляни)))) Есть вообще не хочу,заставляю себя хоть что-то сьесть,чтоб таблетку выпить. Вот так мне аукнулся мой второй отпуск.Называется не надо выпендриваться и ездить по два раза в год в отпуск))))
Маришка,поправляйтесь!!!:flower:
Сеодня не взвешиваюсь.Хочу с завтрашнего дня попробовать диету Инны Воловичевой из дома2.Не подумайте,что я этот бред смотрю.Прочитала про нее и инете,да еще здесь топик увидела.В общем будем экспериметировать.Она чем то на -60 похожа,но утром обжорничать низзя,только овсянка на воде с фруктами.А дальше овощи-мясо не жирное-кургрудь-рыба,все варено-тушеное.Ночью можно грейп заточить или фреш выпить.Ну и после 18 не жраттть.:ded:
Спасибо,буду стараться! Анюта,а можно ссылку на топик про диету И Воловичевой
Да,кстати,моя еда вчера:
з 11-00 зеленый чай ,творог,мед
о 14-00 куриный суп с гречкой
перекус - кусочек дыни
у- стакан кефира
А субботнее утро уже началсь с картофельных оладушек со сметаной)))
Мой отчет
з-картофельные оладушки (3 шт) со сметаной и кофе с молоком и сахаром
о-кусочек дыни,1/2 яблока,горсть винограда
у-говядина из пароварки+помидор(2 маленьких)
в 21.00 не удержалась -стакан кефира+2 печенюхи
Butterfly
05.09.2010, 17:35
Маришка, выздоравливай!!!!!!
Вот вы меня хвалите, а я обжорничаю третий день...подруга на выходные приезжала...ну и пиво - вкусняшки, бар.....и т.д...вот...взвешиваться боюсь:001:
Мариш,вот ссыль.
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=3104542
Людок,ну иногда же нужно расслабляться.
Я вчера
з-8-00-яичница с картошкой,кетчуп,майонез по капле,овощи,кофе с ч.л.меда
о-салат:треска отв.,помид,огур,базилик
у-треска с овощами по рецепту из книги Миримановой,виски-кола лайт:008:(были гости,скоро сопьюсь:073:)
Сегодня
з-яичница с картошкой,колбаска охотничья,овощи,кетчуп-майонез(подсажена на них давно и плотно)
о-куриное заливное,огурец св.и маринов,перец,помидорка
Блин,не удержалась и сожрала ломтик-киндер и йогурт питьевой:087::110:
у-треска с овощами
седня с детьми по магазам прошлись.В Sela пальтишко решила примерить,так блин в XL не влезла,сиськи и пузо ппц.Может вечером ваще жрать не буду,попью молокочай.Т.к. рыба с овощами(морковь,лук и корень сельдерея)не впечатлила.Раньше сельдерей обожала,а сейчас :0099:,как то не пошел.
Лети лепесток
05.09.2010, 18:32
Привет, девочки! А я на прошлой неделе на нервной почве (доча в садик пошла) тоже обжорничала... Завтра сажусь на гречку с кефиром, хочу 3 дня выдержать.
Марина, выздоравливай!!
Наташа,привет!Гречка сейчас дорогой деликатес.Хорошо,что я ее терпеть не моу.Ем только в хлопьях.
До моего мозга:001: сигнал о насыщении доходит час:073:,вместо 20 минут.Сейчас сижу,мутит,короче все-таки обожралась.На вечер рот закрыт,зашит и заклеен скотчем:)).
И опять тишинаааа,я так не могу стройнеть мне общацца нада!!!
Все худеют наверное интенсивно.
Завтра планирую молокочай,т.к. сегодня дядя жора приезжал:)).Хорошо,что только мясо-рыба-овощи-фрукты,но все равно постоянно хочется хомячить.Оправдываю это тем,что обычно я по системе -60 завтракала нормально,т.е.чем хотела,а седня решила овсянкой на воде и половинкой нектарины начать день.Результат:завтрак был в 8-30(грамм 150 овсянки,пол нектарина и 50 г обезж творога),хорошо потом уехала.Приехав домой в 13 решила перекусить фруктами(5 слив и 3 маленьких яблочка).Через час поняла,хочу жрать(150 г туш.рыбки,огурец,помидорка,перчик).Еще через час опять зверский голод(150 г куриного заливного,огурец,помидорка,перчик).Когда в 17 часов дядя жора опять постучался ко мне,я начала беспокоиться.В перерывах и чай зеленый пила,и воду.Убежала гулять.Час назад детей кормила ужином,думала сожру все,что есть дома.Еле удержалась,стрескала только крисп с сыром и маааленькую помидорку.В общем день не удался.Просто бесит уже.Как перестать жрать то???
Попробую молокочай,может уменьшится этот желудок.:005:
Вчера меня отпустила болезнь и на смену пришел жор)))) Утро началось с кофе с молоком и сахаром ,3-х печенюшек,1 конфеты. Обед меня застал в Макдональсе...бигмаг,картошка,и доела за ребенком мороженное.Вообщем как день начала,так он и закончился)))) Пыталась легко поужинать...салат из помидор с луком,коктель алкогольный и грейпфрукт . Вот такой день)))),а все потому,что утром у меня творога не было)))
Что выздоровела-это хорошо!А жор временный,ты же ела оч мало,а организм тратил силы на борьбу с болезнью.
Я плотно позавтракала,чтобы вчерашний день не повторился.Настраиваюсь на дальнейший молокочай.
Я вот думаю,может до 15 ч есть,а потом молокочай?
Если тока седня,то давай со мной за компанию,токо я в 9 пожрамкала и усе.
А если навсегда,то не стОит,срыв стопудово будет.
Я сынулика в садик отвела и под ДиFM минут сорок быстрым шагом.Уже хорошо,хоть какое-то шевеление.Еще планирую на сегодня ген.уборку.Потом ванну с апельсинлвым маслом и молоком,а потом буду тестить кремик от целлика,вчера в белорусской косметике прикупила.Воть!:017:
Значит с тобой за компанию,хотя я уже 2 грейпфруктика купила,вчера он у меня ОООчень хорошо пошел. Я попробую сегодня вечером сесть на велик,а потом рыжими баночками себя обмажу))))))) Завтра же СРЕДА:ded:
У меня все прошло по плану,почти-молокочай и 5 слив за день.Че то форум у меня не работал,скучно,играла в нарды вконтакте,ну и решила похомячить.Сделала бутик горячий из криспа с сыром,овощишки достала,включаю ЛВ и думаю,если форум включится,не буду есть,ну и не стала.Я молодец!
Молодец!!! А я тоже на молокочае сегодня,только утром был зел. чай с творогом и медом ( как всегда) и маленький кусочек черного шоколада)))) Утром контрольное взвешивание))))
Кстати,спорт сегодня у меня не состоялся...лень матушка одолела)))))
Лети лепесток
08.09.2010, 01:42
Привет, девочки!!
Как перестать жрать то???
Тоже очень хочу знать )))
У меня еще плюс два дня жора (пн. и вт.). Гречку не начала... Завтра отчитываться буду с привесом... Ну да ладно, это не самое страшное )
Через неделю у моего брата свадьба, а у меня еще платья нет и морда лица, извините, в прыщах (чему причиной жор и КД). За платьем идти страшно - ничего ж не налезет... а чтобы лицо очистилось как раз и хотела на гречке посидеть.
В общем с завтрашнего дня решила, что тоже буду писать сюда свой рацион, может это остановит от обжирания?
Маринка,лень-гнать:wife:поганой метлой!
Наташа,давай бери себя в руки,догоняй!Может поход за платьем тебя стимульнет.Меня оч стимулируют походы в магазины.Насмотришься на свои жиры в зеркала:010::010::010:.
Мой вес 78,6.Со вчерашнего дня -1,3:080:.Я конечно не обольщаюсь,в основном это вода и переработанные продукты жизнедеятельности.
Сейчас чревоугодничала,мммм:019:Вечером муж будет роллы делать,на утро их отложить не могу,т.к.все лето ео просила сделать и оч хочуууу.
С утра прошлась быстрым шагом минут 40.Через часик еще на прогулку,пойду в Максидом пешочком.А это больше часа туда-обратно.
Да,вчера покрутила ХХ,на одежду,Все бока опять синиееее.:005::073:
Мой отчетик 78,0 кг.От молокочая было мало толку,но за неделю получилось-хорошо. Я тоже понимаю,что это вода,но все равно приятно))) начинать-то с чего -то надо!!!!
Анюта,а ты просто-спортсменка))))) Девчонки,все ровняться на Анюту!!!!!!!
Ха,спортсменка:008:,надоло ли???
Что-то Людочка пропала,ау,ты где?Жду отчетоффф от Наташи и Люды.
Всем привет!!!! Возьмите и меня в компанию. Меня зовут Катерина, мой вес 83 кг, рост 164. Борюсь с весом уже 6 мес. Сидела жестко на системе 60, но сорвалась и опять набрала вес. Сейчас в жуткой депрессии, все в сером цвете, одиночество и т.д. Хочется выбраться из этого состояния, сжать свои кулачки, топнуть ногой и сказать- ну все, хватит!!! А не могу, и в очередной раз тащусь к холодильнику, заедать свои проблемы.Сегодня утром решила СТОП, очень надеюсь на вашу поддержку.:love:
Катя привет!Молодец,что решила взяться за себя!
Мы тоже тут не первый раз боремся с весом.За лето распустились:008:.
Все в сером цвете-это ты брось.Нужен настрой позитивный.Верь в себя и все получиться.Как планируешь стройнеть?Опять на -60?
Напиши свои данные для таблички:имя,рост,вес есть,напиши возраст,цель(в кг:))),ну и как будешь ее добиваться.
Лети лепесток
08.09.2010, 13:39
Привет, девушки!!! Я в хорошем настроении сегодня все утро ))) Привес-то всего 300 г!
С утра выпила стакан теплой воды на голодный желудок и позавтракала как человек - творог, фрукты и зеленый чай. Жизнь налаживается :)
Вес для таблички 82,6 (+300) (Аня, заодно исправь, пожалуйста, мой рост 166, а не 167).
Катя, добро пожаловать! Здесь в темке очень-очень уютно :flower: Все получится, главное верить и не опускать руки!! :)
Спасибо! попробую на позитиве, итак:
Вес 82,7 кг, рост 164, возраст 36 лет,вернулась в систему -60,цель -58 кг. А еще у меня двое сыновей старшему 16, младшему 7 мес., муж вечно на работе, собаку пришлось усыпить (заболел мой чао), а кот потерялся на даче. В остальном все хорошо, сижу дома и уже больше не могу сидеть одна!!!!!!
Катерина,добро пожаловать!!!! :flower:Главное начать,а потом затянет!!! Перед каждым отчетом хочется увидеть хоть маленький минус,ведь перед девчонками будет стыдно,если привес будет,а они и поругать могут:015:,поэтому лишний кусок вечером иногда и не полезет. Только надо выдержать первые 2 недели,а потом легче будет!!! А мы тебя будем здесь поддерживать!!! Хвалить и ругать,когда понадобиться:ded:)))) Главное не пропадай,даже если срывы будут (а они точно будут),лучше пиши о них,тогда когда в след. раз ты захочешь что-то сьесть "гадкое",ты вспомнишь,что потом тебе нужно будет нам об этом написать....а об этом писать всегда ОЧЕНЬ стыдно (это я точно знаю)))):008:
Лети лепесток
08.09.2010, 23:40
Мой отчет за среду:
завтрак: творог, фрукты, зел.чай
обед: овощной суп, кусок хлеба
перекус: зел.чай, горстка сухофруктов... и еще 3 блинчика.... :008:
ужин: несколько ложек макарон :008:
поздно вечером: апельсин
Кое-как ем...
Мой отчет за среду:
завтрак: творог, фрукты, зел.чай
обед: овощной суп, кусок хлеба
перекус: зел.чай, горстка сухофруктов... и еще 3 блинчика.... :008:
ужин: несколько ложек макарон :008:
поздно вечером: апельсин
Кое-как ем...
Наташ,на ужин лучше белок(курица,рыба,мясо и.т.п.ну творог на крайняк),но не макароны:010:.Вообще много углеводов нехороших.Ничего,что я тут рассоветовалась?
Я вчера обжорничала после молокочая.Идиотизм конечно,сутки разгружаться,потом жрать.
З 9-00 омлет,помид.,огурец,половина упаковки селедочных рулетов:008:(зашла в магаз,ну так зотелооось,купила),кофе с ч.л.меда
2Завтрак 11-00:фунтик,ягодное лукошко,ну и кофе допила
О 16-00 дела таки селедку,капуста салатная
У 20-00 роллы,имбирь,много:008:,ну и коньячка с мужем под это дело попили:014:
Утром привес есессно,что закономерно.
НАША ПЕРВАЯ ТАБЛИЧКА 08.09.2010
http://s60.radikal.ru/i167/1009/ef/8bbbb6ef2955.jpg (http://www.radikal.ru)
МЫ ПОСТРОЙНЕЛИ НА 3 КГ 700 Г!!!:080::080::080:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.