Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011

[kender2]

а мой ужин помидор и огурец+ кусок хлеба из отрубей.
А с каждым днем кушать хочеться все сильнее.

[Машулик]

а мой ужин помидор и огурец+ кусок хлеба из отрубей.
А с каждым днем кушать хочеться все сильнее.

+1. первые дни легче переносились. другое дело - наедаешься сейчас меньшим количеством.

[nnnastya]

Ну вы и болтушки!
Сейчас отчитаюсь, а почитаю попозже.
1 ый день-66,7
2-ой день-66,3(-0,400)

[svetikyas]

мой ужин салат пол помидора и огурчик с растит. маслом без соли + апельсин

[kender2]

+1. первые дни легче переносились. другое дело - наедаешься сейчас меньшим количеством.

Незнаю, у меня сейчас самый жор начинаеться. Я вкусностей не хочу, зато пройти мимо того же супа очень тяжело. Все время в голове : " Хочу мясо!!!" Ну прям, как в рекламе

[kender2]

мой ужин салат пол помидора и огурчик с растит. маслом без соли + апельсин

Я после такого ужина все время хочу есть, а вы?

[nnnastya]

Выхожу из подполья!!!СТЫДНО!!!!Ругайте меня,ругайте!3 дня ела,не как слон,но и не диета!
СЕГОДНЯ ДЕРЖУСЬ!
пойду вас почитаю!
Вот,чтоб последний раз так!!!:wife:А то нас здесь таких много,сначала неимоверные усилия по разгрузке и похудению.потом срыв...понимаю.проходили не раз.:008:

Девочки, всем привет!!!!!! :support:
Ни чего себе вы столько понаписали со вчерашнего вечера...еле прочитала... УФФФ!!!:065:
И главное после 22 только о еде и писали......:010:

У меня сегодня отвесика не было...жалкооооо.Но я держусь!!!!!

А ещё у меня назревает свободное время для фитнеса.Ребёнка отдаю на развивалку на 2 часа 2 раза в неделю.... сама буду бегать в зал заниматься!!!!!!!!!! :080::080::080:
А то физ. нагрузок мне очень не хватает......
Да,мне повезло,что я вчера вечером на форум не заходила,а то бы точно сорвалась.Прям не раздел для худеющих, а кулинария какая-то.
Зал это хорошо.Успехов!
И я уже хочу своего в сад сплавить.... он у меня уже готов, но у нас сады в Сертолово с 3х лет..................
Вот с сентября на развивалку ходили...занятия с мамой...а теперь хочу чтоб один занимался! А у меня хоть 2 часика свободных будет!!!!!! :080:
Свободное время для мамы-большая роскошь.НЕ могу никак выкроить вреиени для зала:(

Моя мелкая с сентября ходит.Вот где кайф!!!!!:0095:
Не по теме.Позвали завтра на собеседование.А я почти 3 года дома.Надо на работу выходить.
Страшно.Неохота.
Может и не возхьмут еще,а я уже плачу,что времени не будет(что б в ЛВ сидеть:)))

:053:
Моя тоже с сентября.Сад-это большое добро:))

[nnnastya]

я с сентября этого года планирую выходить... очень не хочется, ну оооочень:001:
на моё место начальница свою дочку привела на время, представляю, в какую ж*** я выйду, если меня уже сравнивают с ней.
ну ладно, не будем о плохом. я молодец! покачала пресс только что и обруч покрутила :support: хотелось бы всё-таки вылезти сегодня вечерком на улицу и сделать вид, что я бегаю :fifa:
Думаю,все сложится на работе.до сентября еще времени много, можно и что-то другое поискать.
Сколько раз пресс качаете?Мне тоже очень нада,но пока ленюсь.

я уже писала табличку обновлю в пятницу вместе с результатами недели, данные получила
пришлю тогда данные в пятницу.

а мой ужин помидор и огурец+ кусок хлеба из отрубей.
А с каждым днем кушать хочеться все сильнее.
не согласна.вчера жутко есть хотелось,сегодня терпимо:))

[Нюшарик]

эх эх.. мужу солянку вкуснющую замутила, а сама сижу тока запах вдыхаю))))


мне почему-то же под вечер больше есть хочется.. не зверски, конечно, но все же...

[Машулик]

Думаю,все сложится на работе.до сентября еще времени много, можно и что-то другое поискать.
Сколько раз пресс качаете?Мне тоже очень нада,но пока ленюсь.
)

спасибо за поддержку)
я всё сижу на книжке "Бодибилдинг. Тренировка мышц живота" там главное систематически держаться, постоянно качать по программе предложенной. Вот уже 2ой раз начинаю (1ый раз в сентябре начала и бросила,когда в автошколу пошла) Там немного повторений и подходов, но нужно стабильно 3-4 раза в неделю качать.

[Ирише4ка]

Всем добрый вечер!
Все прочитать не осилила, ну вы и писать :010:

Сегодня взвесилась, правда после работы, минус 1 кг :080:

[малера]

Моя мелкая с сентября ходит.Вот где кайф!!!!!:0095:
Не по теме.Позвали завтра на собеседование.А я почти 3 года дома.Надо на работу выходить.
Страшно.Неохота.
Может и не возхьмут еще,а я уже плачу,что времени не будет(что б в ЛВ сидеть:)))

Время чтобы в ЛВ посидеть найдется всегда)))
Я работаю на основной работе, сижу с дитей - в сад не ходим еще маленькие и с иммунитетом плохо- халтурю- по дому все что могу ( без фанатизма конечно) делаю,; муж конечно есть но это не помощь а доп. нагрузка:) :(
а строчу в ЛВ тока так:065:

[svetikyas]

Я после такого ужина все время хочу есть, а вы?

удивительно но пока не хочу. видимо организ начинает привыкать вечером не есть:) зато раньше еле себя здерживала:001:

[Канфетина]

Ну вы и болтушки!
Сейчас отчитаюсь, а почитаю попозже.
1 ый день-66,7
2-ой день-66,3(-0,400)

молодец
я в 17-30 съела гречки пока есть нехочется:)

[nnnastya]

спасибо за поддержку)
я всё сижу на книжке "Бодибилдинг. Тренировка мышц живота" там главное систематически держаться, постоянно качать по программе предложенной. Вот уже 2ой раз начинаю (1ый раз в сентябре начала и бросила,когда в автошколу пошла) Там немного повторений и подходов, но нужно стабильно 3-4 раза в неделю качать.

а что там за система,хоть коротенько:093:

[Ирише4ка]

Мне сегодня очень есть хочется, прямо на грани уже :033:

[Канфетина]

держись мы с обой, подумай что затра поешь и выпей чаю зеленого

[Ирише4ка]

держись мы с обой, подумай что затра поешь и выпей чаю зеленого

Спасибо пойду и правда чаю попью.

[Машулик]

а что там за система,хоть коротенько:093:

там конечно много и про питание написано, и про тренировки. Тренировки разбиты на уровни, в каждом уровне 6 недель. Всего 4 уровня вроде. Упражнения описаны и картинки даже) С каждой неделей больше повторений и подходов, меньше пауз между подходами. Вот как-то так)

[керрина]

Время чтобы в ЛВ посидеть найдется всегда)))
Я работаю на основной работе, сижу с дитей - в сад не ходим еще маленькие и с иммунитетом плохо- халтурю- по дому все что могу ( без фанатизма конечно) делаю,; муж конечно есть но это не помощь а доп. нагрузка:) :(
а строчу в ЛВ тока так:065:

Как можно работать сидя дома с малышом?!:091:

[керрина]

Девочки!Я сегодня молодец!
Ужин-отварная горбуша.И 2 киви.(очень уж захотелось).И все, держусь!

[solo-anda]

:005: а ведь есть не хотелось пока не зашла сюда...
давайте без подробностей про еду...а то"хлюпая вкусным соком я съела дольку апельсина..."и т.д.

[татка 28]

Незнаю, у меня сейчас самый жор начинаеться. Я вкусностей не хочу, зато пройти мимо того же супа очень тяжело. Все время в голове : " Хочу мясо!!!" Ну прям, как в рекламе

:046::046::046:Сашь,насмешила меня,я сегодня как раз над этой рекламой угорала!

По сути,на работе угостили соком (свежевыжатым,После 18.00),думала,что там только апельсин,оказалось ещё и банан:010:,но такой ВКУССССНЫЙ!:019:Отказаться,не хватило сил!

[Эллочка]

Всем добрый вечер))
я чего то срываюсь...........поужинала в 8 вечера немного...........сейчас душа запросила сладкого........выпила чаю с сахаром...

[Канфетина]

Всем добрый вечер))
я чего то срываюсь...........поужинала в 8 вечера немного...........сейчас душа запросила сладкого........выпила чаю с сахаром...

ну чтож ты так:(, давай собирись скоро пятница:)

[малера]

Как можно работать сидя дома с малышом?!:091:

днем в офисе дитя с няней после работы все время моё для сидения ))))+чуток утром перед уходом и чуток ночью)

а так то конечно: когда ребенку примерно до 5-6 мес еще можно из дома работать, а потом нет - такой ураган, что мысли в кучу не собрать

сейчас конечно и дома приходится работать - но только когда она спит (днем или ночью)
собственно , чем я сейчас параллельно и занимаюсь, воть:009:

[малера]

а я только сейчас ужинаю((( вроде как и по диете но время конечно расстраивает
не есть не могу устала очень а обедала куском мяса без всего в два часа дня

[Мика]

Всем привет! а я тока с работы вернулась...муж хаболел - пришлось одной с 2 детями на работу ехать:005:.Дочке пришлось за папу работать:)).
В итоге - я прзавтракала кашей с утра..потом уехала на работу. На работе я есть не могу - нет ни времени, ни возможности...так что всё-таки съем тарелочку супчика на ночь:008:

[AntNV]

эх эх.. мужу солянку вкуснющую замутила, а сама сижу тока запах вдыхаю))))


мне почему-то же под вечер больше есть хочется.. не зверски, конечно, но все же...

Это прямо саботаж :wife: мы тут чаем друг друга поддерживаем, а ты про такие вещи пишешь :015:

а я только сейчас ужинаю((( вроде как и по диете но время конечно расстраивает
не есть не могу устала очень а обедала куском мяса без всего в два часа дня

Только не переусердствуй с ужином :ded:

[малера]

Всем привет! а я тока с работы вернулась...муж хаболел - пришлось одной с 2 детями на работу ехать:005:.Дочке пришлось за папу работать:)).
В итоге - я прзавтракала кашей с утра..потом уехала на работу. На работе я есть не могу - нет ни времени, ни возможности...так что всё-таки съем тарелочку супчика на ночь:008:

ополоумешие мамаши -трудоголики начинают ужинать:))
доедаю второе яйцо:))

[AntNV]

А я сегодня "молодец" какое-то неправльное питание, блин :001:
Затврака не было, на обед съела салат помидорки-сыр-кукуруза с полложкой майонеза (других овощных не было в столовке :wife:) и тарелку ленивых голубцов. Где-то часиков в пять попила кофеек (без сахара есссно :) ) с курагой и грецкими орехами чуть-чуть.
А потом тренировка :010: капец, думала помру, вот лягу между тренажерами тихонечко, и помру :065: еле до дому доползла, боюсь, что же будет со мной завтра :001:
Ну и дома около половины девятого съела яблоко и апельсин :019: знаю, что овощи бы лучше, но из овощей дома только картошка, морковка и лук :)) сижу, вроде сытая, сегодня уже точно ничего есть не буду. :068:

[solnce3003]

Ого, очень далеко из Сертолово возить, это теперь так в садик тяжело в Сертолово попасть?

Да, с садами у нас ну очень плохо........:010:
Мы стоим в очереди на сад с рождения под номером 655. Ребёнку уже третий год, а у садика ещё только фундамент построили......:010: а остальные сады только для военных. туда или по большому блату или за большие деньги! :065:

[solnce3003]

Девочки, а я вот такая молодец! Ездили с мужем в киношку сегодня вечером.... Он взял себе поп корна ( я его долго отговаривала, типо мне нельзя, и ты не кушай) время уже 19 было....
вообщем он всё таки взял себе поп корн, НО я ни штучки не съела!!!! :080::080::080:
Вот такая я молодец. И сейчас с чистой совестью вам тут хвастаюсь :))

[Эллочка]

solnce3003 -умничка! Похвально!

[татка 28]

Девочки, а я вот такая молодец! Ездили с мужем в киношку сегодня вечером.... Он взял себе поп корна ( я его долго отговаривала, типо мне нельзя, и ты не кушай) время уже 19 было....
вообщем он всё таки взял себе поп корн, НО я ни штучки не съела!!!! :080::080::080:
Вот такая я молодец. И сейчас с чистой совестью вам тут хвастаюсь :))

Действительно,МОЛОДЕЦ!!!:flower:

[AntNV]

Девочки, а я вот такая молодец! Ездили с мужем в киношку сегодня вечером.... Он взял себе поп корна ( я его долго отговаривала, типо мне нельзя, и ты не кушай) время уже 19 было....
вообщем он всё таки взял себе поп корн, НО я ни штучки не съела!!!! :080::080::080:
Вот такая я молодец. И сейчас с чистой совестью вам тут хвастаюсь :))

Вот действительно МОЛОДЕЦ!!! :flower::flower::flower:
Я бы не удержалась наверное :008:

[solnce3003]

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОХВАЛУ!!!!!!!!! :flower:
Прям сама довольная сижу! :))
Просто думала что тоже не удержусь и поем (поэтому и просила мужа не покупать). Но вот видимо фильм интересен мне был..... Кстати смотрели ТУРИСТ! Ни чего такой. Мне понравился!

[Эллочка]

а я сейчас в наказание покачала прес -50 раз. щас передохну чуток и еще покачаю))

[Annchous]

Как можно работать сидя дома с малышом?!:091:

можно :014:
Но малыш получается таааакой образованный насчет "где-чего-дома-плохо-лежит"!

А я сегодня отказалась от торта-мороженого и зефира в гостях. Сижу горжусь.

[*ErmOlya*]

девочки,что делать с задержкой жидкости??? прям беда-беда,когда еще можно бегать было,то за 40минут бега 600гр жидкости уходило,а теперь стопор((( писаю мало,пью много,сладкое не ем, на завтрак либо творого 200гр и чай либо яйцо и кусочек сыра с чаем,на обед всегда тушеные овощи гр 250-300 (на весах измеряю), на ужин уже несколько дней ем отварных окуней (благо папа рыбак) по 2 штуки, ну и пью разумеется в течении дня чай или воду... за несколько дней кг уже нарисовался....
раньше еще и мочегонное иногда принимала,а теперь-то нельзя...что делать?

[керрина]

Утро доброе!!!!
Чего-то вчера все пропали....
У меня на завтрак кофе.Есть не хочеться...

[Канфетина]

Девочки, а я вот такая молодец! Ездили с мужем в киношку сегодня вечером.... Он взял себе поп корна ( я его долго отговаривала, типо мне нельзя, и ты не кушай) время уже 19 было....
вообщем он всё таки взял себе поп корн, НО я ни штучки не съела!!!! :080::080::080:
Вот такая я молодец. И сейчас с чистой совестью вам тут хвастаюсь :))

можно :014:
Но малыш получается таааакой образованный насчет "где-чего-дома-плохо-лежит"!

А я сегодня отказалась от торта-мороженого и зефира в гостях. Сижу горжусь.
Девочки тк держать, умнички:flower:
девочки,что делать с задержкой жидкости??? прям беда-беда,когда еще можно бегать было,то за 40минут бега 600гр жидкости уходило,а теперь стопор((( писаю мало,пью много,сладкое не ем, на завтрак либо творого 200гр и чай либо яйцо и кусочек сыра с чаем,на обед всегда тушеные овощи гр 250-300 (на весах измеряю), на ужин уже несколько дней ем отварных окуней (благо папа рыбак) по 2 штуки, ну и пью разумеется в течении дня чай или воду... за несколько дней кг уже нарисовался....
раньше еще и мочегонное иногда принимала,а теперь-то нельзя...что делать?

когда беременная была мне врач эуфеллин прописывал, и меньше воды пить. можно чай с молоком пить и конечно соли поменьше

[Канфетина]

я сегодня на молокочае

[Аленкина мама]

Вснм доброе утро!!!
Вчера опять весь вечер так кушать хотелось, но я сдержалась, но почему то утром совсем ничего в рот не лезет))))

[Аленкина мама]

я сегодня на молокочае

Молодец, А вот мне я думаю не выдержать......

[пупырка]

девочки,что делать с задержкой жидкости??? прям беда-беда,когда еще можно бегать было,то за 40минут бега 600гр жидкости уходило,а теперь стопор((( писаю мало,пью много,сладкое не ем, на завтрак либо творого 200гр и чай либо яйцо и кусочек сыра с чаем,на обед всегда тушеные овощи гр 250-300 (на весах измеряю), на ужин уже несколько дней ем отварных окуней (благо папа рыбак) по 2 штуки, ну и пью разумеется в течении дня чай или воду... за несколько дней кг уже нарисовался....
раньше еще и мочегонное иногда принимала,а теперь-то нельзя...что делать?
А не дело ли в окунях ? :016: Рыба любит воду.

[пупырка]

я сегодня на молокочае

А как часто можно на нём сидеть ?

[пупырка]

Я вчера на фортрансе сидела :013: Мне не понравилось. Очень много пить, вкус отвратный. Но зато почистилась. Теперь с чистым кишечником можно продолжать худеть :fifa:

[ylbl6ka]

Девочки, а я вот такая молодец! Ездили с мужем в киношку сегодня вечером.... Он взял себе поп корна ( я его долго отговаривала, типо мне нельзя, и ты не кушай) время уже 19 было....
вообщем он всё таки взял себе поп корн, НО я ни штучки не съела!!!! :080::080::080:
Вот такая я молодец. И сейчас с чистой совестью вам тут хвастаюсь :))

какая молодец))) трудно удержаться,когда все жуют))
поэтому в кино я беру бутылочку кефира или 0% творог ) иногда вообще кладу в баночку творог-киви-корицу и ем. И пофиг)

[Аленкина мама]

Я вчера на фортрансе сидела :013: Мне не понравилось. Очень много пить, вкус отвратный. Но зато почистилась. Теперь с чистым кишечником можно продолжать худеть :fifa:

а что это такое?

[ylbl6ka]

вчера были в Окее. Оооо,я ненавижу магазины)))))) купила форельку, творог и заморож. овощи. Ненаглядный в 10 вечера жевал сникерс,я даже не облизнулась. Фз почему, может просто их не люблю уже?)))) жду скорее обед- у меня сегодня салат из капусты-черри-огурчиков,люблю такой,с капусткой сочной!

[пупырка]

а что это такое?

Слабительное средство. Чистить кишечник. Вместо клизм.

[Эллочка]

Доброе утро девоньки))
У меня сегодня кофе - сыр- яйцо
на обед буду суп куриный
на ужин- надо подумать.

[Нюшарик]

Это прямо саботаж :wife: мы тут чаем друг друга поддерживаем, а ты про такие вещи пишешь :015:


:

ну что ж мне, одной мучаться:)):004: ладно, больше не буду! а вы тоже завязвайте со свсякими вкусностями))

а у меня еще сеня отвесик неболшой - 400гр!:support: как грится, медленно, но верно!

[Нюшарик]

привет всем

[*ErmOlya*]

А не дело ли в окунях ? :016: Рыба любит воду.

ну не отварная же.... попробую от рыбы отказаться,поем мясо по вечерам,посмотрим,что будет

[*ErmOlya*]

а у меня еще сеня отвесик неболшой - 400гр!:support: как грится, медленно, но верно!

молодец!!! -400 это не так уж и мало!

[Нато4ка]

девочки,что делать с задержкой жидкости??? прям беда-беда,когда еще можно бегать было,то за 40минут бега 600гр жидкости уходило,а теперь стопор((( писаю мало,пью много,сладкое не ем, на завтрак либо творого 200гр и чай либо яйцо и кусочек сыра с чаем,на обед всегда тушеные овощи гр 250-300 (на весах измеряю), на ужин уже несколько дней ем отварных окуней (благо папа рыбак) по 2 штуки, ну и пью разумеется в течении дня чай или воду... за несколько дней кг уже нарисовался....
раньше еще и мочегонное иногда принимала,а теперь-то нельзя...что делать?

мне тогда назначали листья березы с какой то еще травкой, не могу вспомнить, вечером покопаюсь в карточке может найду.

[*ErmOlya*]

мне тогда назначали листья березы с какой то еще травкой, не могу вспомнить, вечером покопаюсь в карточке может найду.

спасибо!

[Нюшарик]

молодец!!! -400 это не так уж и мало!

спасиб!:)

спасибо!

еще вроде брусничный лист можно попить

[kender2]

Девчонки, а даннные обновления таблицы в личку отсылать сегодня или завтра???

[svetikyas]

Всем доброе утро!!!! завтра пятница))))))))))))))))))))))

[Мечталка]

Доброе утро, девочки!

[svetikyas]

С наступающим Старым Новым годом!!!!!
Вот и кончились гулянки, кутерьма, загул и пьянки. Больше нету недосыпа.Больше морда не разбита. Кожуры нет на ушах. Руки, ноги не в бинтах.Чистота, порядок в доме. Нет бутылок на балконе. Нет в салатах фейерверка. Вновь прикручены все дверки. Нет на люстре колбасы. Не разбросаны трусы. Даже кот после веселья, перестал болеть с похмелья.Новый год совсем забыт. Выйду снова на работу, окунусь в свои заботы.... Черт!!! Забыла!!! (снова в пот!)- скоро ж старый новый год!!!

[Мечталка]

В точку!!!

[Мечталка]

вареники будете делать?

[solnce3003]

ну что ж мне, одной мучаться:)):004: ладно, больше не буду! а вы тоже завязвайте со свсякими вкусностями))

а у меня еще сеня отвесик неболшой - 400гр!:support: как грится, медленно, но верно!

Ни чего себе не большой! Очень даже хороший отвесик!!! Молодец!!!:flower:

А я сейчас мохала лопатой пол часа очень активно.... Откапывала место для своей машины..Вся пропателась! :065:

[пупырка]

С наступающим Старым Новым годом!!!!!
Вот и кончились гулянки, кутерьма, загул и пьянки. Больше нету недосыпа.Больше морда не разбита. Кожуры нет на ушах. Руки, ноги не в бинтах.Чистота, порядок в доме. Нет бутылок на балконе. Нет в салатах фейерверка. Вновь прикручены все дверки. Нет на люстре колбасы. Не разбросаны трусы. Даже кот после веселья, перестал болеть с похмелья.Новый год совсем забыт. Выйду снова на работу, окунусь в свои заботы.... Черт!!! Забыла!!! (снова в пот!)- скоро ж старый новый год!!!
:046: и вас так же :flower:

[Нюшарик]

Ни чего себе не большой! Очень даже хороший отвесик!!! Молодец!!!:flower:

А я сейчас мохала лопатой пол часа очень активно.... Откапывала место для своей машины..Вся пропателась! :065:



спасибо, стараемся):)

физическая нагрузка - здорово!
я вт до Нг в бассик ходила раз в неделю, сейчас муж опять запишет)

[Машулик]

Всех приветствую!

девочки,что делать с задержкой жидкости??? прям беда-беда,когда еще можно бегать было,то за 40минут бега 600гр жидкости уходило,а теперь стопор((( писаю мало,пью много,сладкое не ем, на завтрак либо творого 200гр и чай либо яйцо и кусочек сыра с чаем,на обед всегда тушеные овощи гр 250-300 (на весах измеряю), на ужин уже несколько дней ем отварных окуней (благо папа рыбак) по 2 штуки, ну и пью разумеется в течении дня чай или воду... за несколько дней кг уже нарисовался....
раньше еще и мочегонное иногда принимала,а теперь-то нельзя...что делать?

может с почками что?

вчера были в Окее. Оооо,я ненавижу магазины)))))) купила форельку, творог и заморож. овощи. Ненаглядный в 10 вечера жевал сникерс,я даже не облизнулась. Фз почему, может просто их не люблю уже?)))) жду скорее обед- у меня сегодня салат из капусты-черри-огурчиков,люблю такой,с капусткой сочной!

а какую капусту берёте? белокачанную иои китайскую? хочу завтар тож салатик полопать на обед, а то мой супчик уже заканчивается.

ну что ж мне, одной мучаться:)):004: ладно, больше не буду! а вы тоже завязвайте со свсякими вкусностями))

а у меня еще сеня отвесик неболшой - 400гр!:support: как грится, медленно, но верно!

медленно!??!!?!? У меня как в первые дни ушли 2 кг, так и всё, отвесы не больше 100г. Но я особо не расстраиваюсь, организм привыкает, перестаивается с салатов с майонезом на здоровую пиСЧу.

Вобщем, стопор... пока стоим... Вчера всё-таки взяла себя в руки, ну и мужа с коляской и бегала как ДУРА туда-сюда по улице. :046: Не знаю сколько пробежала, немного, зато вспотела :ded: и размялась немного. Думаю, вновь скакалку достать, тока на улице щас как-то неудобно, снег мешает.

[kender2]

медленно!??!!?!? У меня как в первые дни ушли 2 кг, так и всё, отвесы не больше 100г. Но я особо не расстраиваюсь, организм привыкает, перестаивается с салатов с майонезом на здоровую пиСЧу.

Вобщем, стопор... пока стоим... Вчера всё-таки взяла себя в руки, ну и мужа с коляской и бегала как ДУРА туда-сюда по улице. :046: Не знаю сколько пробежала, немного, зато вспотела :ded: и размялась немного. Думаю, вновь скакалку достать, тока на улице щас как-то неудобно, снег мешает.

У меня тоже сразу ушло 2,5 кг, теперь отвесы только по 100г в лучшем случае, а то и вовсе нету.

[ylbl6ka]

а какую капусту берёте? белокачанную иои китайскую? хочу завтар тож салатик полопать на обед, а то мой супчик уже заканчивается.



люблю обычную белокачанную- шинкую тонко и потом руками и ступкой давлю,чтобы сок дала! Ну..вернее МЧ прошу давить,чтоб посильнее)) + черри+огурчик. Хорошо еще перец кинуть и травы всякой. кроме масла и соли добавляю немножечко уксуса 9%.

[малера]

завтра в какой форме данные для таблички кидать?

[solo-anda]

а можно я буду раз в месяц отчитываться?

[Канфетина]

Молодец, А вот мне я думаю не выдержать......
выдержишь, у него такое свойство что кушать нехочется
А как часто можно на нём сидеть ?
ну я думаю раз в нед нормально
Девчонки, а даннные обновления таблицы в личку отсылать сегодня или завтра???

вес и объемы

solo-anda я думаю надо отчитыватся как все (или у тебя весов дома нет?)

[Канфетина]

что с моим организмом не худеется вообще, все соблюдаю и не худею, может надо подождать, обычно у меня вес моментально уходит по началу

[Нюшарик]

Всех приветствую!



может с почками что?



а какую капусту берёте? белокачанную иои китайскую? хочу завтар тож салатик полопать на обед, а то мой супчик уже заканчивается.



медленно!??!!?!? У меня как в первые дни ушли 2 кг, так и всё, отвесы не больше 100г. Но я особо не расстраиваюсь, организм привыкает, перестаивается с салатов с майонезом на здоровую пиСЧу.

Вобщем, стопор... пока стоим... Вчера всё-таки взяла себя в руки, ну и мужа с коляской и бегала как ДУРА туда-сюда по улице. :046: Не знаю сколько пробежала, немного, зато вспотела :ded: и размялась немного. Думаю, вновь скакалку достать, тока на улице щас как-то неудобно, снег мешает.

у меня тоже сначала 2,3 ушло, а теперь по 300-400гр. иногда 100(

что с моим организмом не худеется вообще, все соблюдаю и не худею, может надо подождать, обычно у меня вес моментально уходит по началу

что, уж совсем ни грамма не потеряла? мож действительно, пока погоди, организм со стрессом справится..

[Канфетина]

у меня тоже сначала 2,3 ушло, а теперь по 300-400гр. иногда 100(



что, уж совсем ни грамма не потеряла? мож действительно, пока погоди, организм со стрессом справится..

точно незнаю, у меня весы механические, но ушло только что что в НГ наела :(

[Нюшарик]

точно незнаю, у меня весы механические, но ушло только что что в НГ наела :(

ну у мех. весов погрешность большая, а потом ты ж сбросила то, что наела! дальше следующий этап! так что все ок;)

[керрина]

Девы я сегодня ушла в топики про отпуска.....Хочу на море......
(С утра посидели с подружкой-:014:мартини и суши...:019:)
Больше ничего не ем.Глажу белье:))

[Викулинка]

Всем приветик:flower:
Давно здесь не писала,потомучто стыдно,много ем:(
Хочу со вторника (после ДР)попробовать на минус 60 сесть,может на этой системе хоть срываться не буду((
Щас почитала в соседнем топике про эту диету и одну вещь не поняла:на обед нельзя сочетать мясо и картошку,макароны...а как же суп???????Или это диета суп не предусматривает?
я вот без супа жить не могу,каждый день его ем.
Девочки,кто на этой диете сидит-вы кушаете супчики??:008:

[Аленкина мама]

Только что пришла домой, есть ужасно хочу, в голове мысль пробежала может что-нить положить в рот, но пошла встала на весы а там отвеса никакого и сразу ушла та мысль о еде))) а есть то хочется.........

[nnnastya]

Отчитываюсь!
1 ый день-66,7
2-ой день-66,3(-0,400)
3ий-65,8(-0,500)
Чувствую завтра отвеса не будет.Ела МНОГА!

[Машулик]

эх, блин, тож боюсь отвеса завтрашнего. Я только обруч крутила сегодня, ну и с ребзем гуляла. Тащила танк (в смысле коляску огромную) вместо санок по снегу. Ещё и свекровь завтра приедет, привезёт опять кучу вкусностей и начнёт меня пичкать!!!!! :028:

[nnnastya]

Кто тут спрашивал про накопление жидкости?Важно помнить,что жидкость всегда задерживается перед менструацией.И это является частью женской физиологии.
Если этот фактор исключить, то воду можно выводить употребляя достаточное количество воды(кто-то здесь советовал уменьшить потребление воды),разнообразив диету(не только рыба на ужин,а нпр греча,овощи, а на обед-наорот белок(мяса,рыба), и ,наконец,нужно попробовать не употреблять кофе,сыры.
вареники будете делать?
Не-а!!!У нас только росинки маковые во рту:004::)):))

спасибо, стараемся):)

физическая нагрузка - здорово!
я вт до Нг в бассик ходила раз в неделю, сейчас муж опять запишет)
Тек-с!В какой будешь ходить?Приглашаю к себе в пару на Озерки!

Всех приветствую!



может с почками что?



а какую капусту берёте? белокачанную иои китайскую? хочу завтар тож салатик полопать на обед, а то мой супчик уже заканчивается.



медленно!??!!?!? У меня как в первые дни ушли 2 кг, так и всё, отвесы не больше 100г. Но я особо не расстраиваюсь, организм привыкает, перестаивается с салатов с майонезом на здоровую пиСЧу.

Вобщем, стопор... пока стоим... Вчера всё-таки взяла себя в руки, ну и мужа с коляской и бегала как ДУРА туда-сюда по улице. :046: Не знаю сколько пробежала, немного, зато вспотела :ded: и размялась немного. Думаю, вновь скакалку достать, тока на улице щас как-то неудобно, снег мешает.
У мну тоже сначала легко идет,а потом с большим напрягом.

выдержишь, у него такое свойство что кушать нехочется

ну я думаю раз в нед нормально


вес и объемы

solo-anda я думаю надо отчитыватся как все (или у тебя весов дома нет?)
не знаю как померить объемы:016:и чем:009:

Всем приветик:flower:
Давно здесь не писала,потомучто стыдно,много ем:(
Хочу со вторника (после ДР)попробовать на минус 60 сесть,может на этой системе хоть срываться не буду((
Щас почитала в соседнем топике про эту диету и одну вещь не поняла:на обед нельзя сочетать мясо и картошку,макароны...а как же суп???????Или это диета суп не предусматривает?
я вот без супа жить не могу,каждый день его ем.
Девочки,кто на этой диете сидит-вы кушаете супчики??:008:
Суп можно на мясном(рыбном)бульоне,с любой крупой и овощами,но без картошки и макарон.и на второе в этом случае картошку и макароны нельзя.
Либо суп на воде с картошкой(или макаронами)и любыми овощами и крупами.И тогда на второе мяса-рыбы тоже нельзя.
если не права-поправьте.

[nnnastya]

эх, блин, тож боюсь отвеса завтрашнего. Я только обруч крутила сегодня, ну и с ребзем гуляла. Тащила танк (в смысле коляску огромную) вместо санок по снегу. Ещё и свекровь завтра приедет, привезёт опять кучу вкусностей и начнёт меня пичкать!!!!! :028:

Золотая женщина,но в контексте нашей цели придется вежливо ей отказать.
точно незнаю, у меня весы механические, но ушло только что что в НГ наела :(
не расстраивайся!такое затишье у всех бывает.я это называют перелом от наиболее устойчивого веса.этот как добраться почти до самой вершины горы и собираться с силами на последний шаг.дальше-под горку.
еще вес может задерживаться перед менструацией.

[nnnastya]

Забавную заметку сохранила)
ПРО СПОРТКЛУБ
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение -
это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с
лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по
сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром- Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни-И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня все за всё! Иии-.хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов!

Ыыыыы- чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!"

[Аленкина мама]

У меня весы не электронные, а на них вообще ничего не увидешь только если несколько кг уйдут....
придется наверно купить электр., сколько хоть они стоят примерно??

[Ирише4ка]

Всем привет!

Поругайте меня пожалуйста, пришла с работы и съела тарелку макарон :010:, больше ничего готового не было, а я так есть хотела, вот и нарушила :015:
Это видимо с радости, что весы показали - 800 гр со вчерашнего дня :)

[керрина]

[
Тек-с!В какой будешь ходить?Приглашаю к себе в пару на Озерки!
Поподробнее,пожалуйста!Что за бассейн?Что почем?Тоже хочу!



У меня весы не электронные, а на них вообще ничего не увидешь только если несколько кг уйдут....
придется наверно купить электр., сколько хоть они стоят примерно??

У меня тоже мех(электронные доча пококала...)
Можно и за 300ре купить.Можно и за 1000 и дальше...

[керрина]

Девочки!У всех отвесы такие!!!!!
у меня максимум 1,5 кило ушло за 10 дней.

[Аленкина мама]

Девочки а у меня еще страшный целюлит, незнаю как с ним бороться....
Может кто совет подкинет

[solnce3003]

У меня весы не электронные, а на них вообще ничего не увидешь только если несколько кг уйдут....
придется наверно купить электр., сколько хоть они стоят примерно??

за 1000р можно тефалевские купить-хорошие! у меня например такие!

[Ирише4ка]

у меня весы фирма MARTA уже 5 лет.

[Аленкина мама]

Пойду наверно съем хоть ложечку меда, а то совсем нехорошо как то.....

[Эллочка]

Забавную заметку сохранила)
ПРО СПОРТКЛУБ:046::046::046:

[Эллочка]

Девочки а у меня еще страшный целюлит, незнаю как с ним бороться....
Может кто совет подкинет
тоже интересно- только что нибудь провренное

[solnce3003]

Пойду наверно съем хоть ложечку меда, а то совсем нехорошо как то.....

разбавьте 1 ложку мёжа в стакане тёплой воды! Легче будет! :flower:

[nnnastya]

[
Тек-с!В какой будешь ходить?Приглашаю к себе в пару на Озерки!
Поподробнее,пожалуйста!Что за бассейн?Что почем?Тоже хочу!





У меня тоже мех(электронные доча пококала...)
Можно и за 300ре купить.Можно и за 1000 и дальше...Бассейн в спортклубе аддидас(озерки).25 метров.2900-за 3 мес на 1 посещение в неделю.время посещения фиксировано.есть и другие виды абонементов там.Присоединяйся!

[Мечталка]

Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080: