Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011

[Нюшарик]

Тек-с!В какой будешь ходить?Приглашаю к себе в пару на Озерки!


.

ой, а я на Хлопина хожу.. это 10 мин на машине от меня..:008:

Забавную заметку сохранила)
ПРО СПОРТКЛУБ
!"

гы.. ржака:046:

Всем привет!

Поругайте меня пожалуйста, пришла с работы и съела тарелку макарон :010:, больше ничего готового не было, а я так есть хотела, вот и нарушила :015:
Это видимо с радости, что весы показали - 800 гр со вчерашнего дня :)

ну если просишь... :015:

Девочки а у меня еще страшный целюлит, незнаю как с ним бороться....
Может кто совет подкинет

у всех целлюлит.. мне реально помогало, когда я на море плавала много.. очень заметны были улучшения:love: а счас опять. чтоб его!:wife:

[Нюшарик]

Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080:

Поздравляем!!!!:flower::flower::support:

[Викулинка]

Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080:
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!:flower::flower::flower:
УДАЧИ ВО ВСЕМ!!!

[Канфетина]

Всем приветик:flower:
Давно здесь не писала,потомучто стыдно,много ем:(
Хочу со вторника (после ДР)попробовать на минус 60 сесть,может на этой системе хоть срываться не буду((
Щас почитала в соседнем топике про эту диету и одну вещь не поняла:на обед нельзя сочетать мясо и картошку,макароны...а как же суп???????Или это диета суп не предусматривает?
я вот без супа жить не могу,каждый день его ем.
Девочки,кто на этой диете сидит-вы кушаете супчики??:008:
суп можно, без макарон, где овощи и без картошки на воде, скачай книгу из инета -60 там все написано
Золотая женщина,но в контексте нашей цели придется вежливо ей отказать.

не расстраивайся!такое затишье у всех бывает.я это называют перелом от наиболее устойчивого веса.этот как добраться почти до самой вершины горы и собираться с силами на последний шаг.дальше-под горку.
еще вес может задерживаться перед менструацией.
в том то и дело еслиб худелось мах ушел 1 кг, а раньше затишье было где то с 7 кг
У меня весы не электронные, а на них вообще ничего не увидешь только если несколько кг уйдут....
придется наверно купить электр., сколько хоть они стоят примерно??
я как не посмотрю от 2000т
Девочки а у меня еще страшный целюлит, незнаю как с ним бороться....
Может кто совет подкинет
в книге -60 написано скраб кофейный делать каждый день от цейлюлита, типа другого более эффективного метода она вообще ненашла и после скраба мумием мазатся
Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080:

сС Днем Рождения:flower: Прощаем сегодня тебе можно, но завтра ни-ни. Какую профессию решила освоить?

[Мечталка]

Спасибо большое!!!!!

[Викулинка]

Бассейн в спортклубе аддидас(озерки).25 метров.2900-за 3 мес на 1 посещение в неделю.время посещения фиксировано.есть и другие виды абонементов там.Присоединяйся!

ой,и меня интересует)))я рядышком живу))правда стремно на людях в купальнике появляться:073:

[Канфетина]

ой, а я на Хлопина хожу.. это 10 мин на машине от меня..:008:



гы.. ржака:046:



ну если просишь... :015:



у всех целлюлит.. мне реально помогало, когда я на море плавала много.. очень заметны были улучшения:love: а счас опять. чтоб его!:wife:

на Хлопина недалеко, мы на Гжадской с ре в бассейн ходили в полликлиннике детской и еще раньше в Аризону часто наведывалась до ребя, а что у тебя Академка написана, мне кажется тебе до Мужества ближе или я ошибаюсь?

[Нюшарик]

на Хопина недалеко, мы на Гжадской с ре в бассейн ходили в полликлиннике детской и еще раньше в Аризону часто наведывалась до ребя, а что у тебя Академка написана, мне кажется тебе до Мужества ближе или я ошибаюсь?

пол-ку на гжатской тоже знаю))) тока взрослую)

[Канфетина]

пол-ку на гжатской тоже знаю))) тока взрослую)

за взрослой детская стоит, там прикольный бассейн большой(я много куда в бассейн водила)по сравнению с другими для нашего возраста и сауна после бассейна все вместе вообще копейка стоило 180 рэ, жаль сейчас не ходим - теперь в сад ходим

[solnce3003]

Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080:


ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :flower::flower::flower:
ура!!!!!!!!!!!!!!:support:

[малера]

эх, блин, тож боюсь отвеса завтрашнего. Я только обруч крутила сегодня, ну и с ребзем гуляла. Тащила танк (в смысле коляску огромную) вместо санок по снегу. Ещё и свекровь завтра приедет, привезёт опять кучу вкусностей и начнёт меня пичкать!!!!! :028:

а моя "любимая" свекровь как тока узнала что я на диету села мужу чуть ли не каждый день вкусности привозит
причем в основном не то что муж любит а то чтоя :065:

первые два дня расстраивалась а теперь даже стимула придает:))

[Эллочка]

English teacher мои поздравления!! С новой жизнью, с работой и с Днем Рождения!!! Успехов тебе во все!!!:flower:
За нас там тортика поешь:065:

[Канфетина]

я надеюсь, что мне хотябы молокочай поможет(

[керрина]

ой,и меня интересует)))я рядышком живу))правда стремно на людях в купальнике появляться:073:

Да ладно!
Айда все плавать...

[керрина]

Бассейн в спортклубе аддидас(озерки).25 метров.2900-за 3 мес на 1 посещение в неделю.время посещения фиксировано.есть и другие виды абонементов там.Присоединяйся!

Посто плавать?!Мне б аквааэробику...

[solnce3003]

Посто плавать?!Мне б аквааэробику...

Аквааэробика в космополисе есть!
Я ходила туда осенью! Ни чего так. мне понравилось.Там ещё и сауна есть!

[Мечталка]

English teacher мои поздравления!! С новой жизнью, с работой и с Днем Рождения!!! Успехов тебе во все!!!:flower:
За нас там тортика поешь:065:
Спасибо! Странно, но что-то тортика и не хочется, семья ест, а я тут с вами:)).

[пупырка]

Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080:
П О З Д Р А В Л Я Ю ! :063: Желаю похудеть ;) и конечно здоровья !

[Ирише4ка]

Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080:

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! :080: http://s19.rimg.info/22223c5c600814b80d91e3c29271cab5.gif (http://smiles.33b.ru/smile.160316.html)

[пупырка]

Да ладно!
Айда все плавать...

Бассейн в спортклубе аддидас(озерки).25 метров.2900-за 3 мес на 1 посещение в неделю.время посещения фиксировано.есть и другие виды абонементов там.Присоединяйся!
Девочки я бы тоже в этот басс. пола. Только могу по вечерам. А в это время, наверное,народу тьма тьмущая и не поплавать как следует, а я плаваю хорошо.

[пупырка]

Девоньки, поругайте меня,:087::087: я сегодня взяла и слопала в 19 часов кексик. Да не мало, да ещё и чаем с сахаром залила это добро :006::006:

[solnce3003]

Девоньки, поругайте меня,:087::087: я сегодня взяла и слопала в 19 часов кексик. Да не мало, да ещё и чаем с сахаром залила это добро :006::006:

ещё и чай с сахаром......... :wife::wife::wife:

[керрина]

Спасибо! Странно, но что-то тортика и не хочется, семья ест, а я тут с вами:)).

Поздравляю!!!!!:flower::flower::flower:

[Мечталка]

П О З Д Р А В Л Я Ю ! :063: Желаю похудеть ;) и конечно здоровья !
Спасибо, пожелание по теме!))))

Девочки, а может кто в ФХ в Девяткино соберется? Мне не так скучно было бы.

[Эллочка]

Мечталка а ты что ник поменяла? или это со мной уже что то:009: от голода))))

[Эллочка]

Я держусь))
муж провоцировал меня бутылкой шампанского, потом предлагал вина, ну потом на крайняк уже хоть по бутылке пива выпить за НГ - я не сдалась))))) даже в магазин с ним ходила)))
Всех со Старым Новым Годом!!!!

[пупырка]

Со старым Новым Годом !! Ура !! :014:

[Мечталка]

а ты что ник поменяла? или это со мной уже что то:009: от голода))))
:046:да нет, все с тобой то.:flower: Я в состоянии мечтаний, поэтому я мечталка, не хочу быть тычером, надоело.

[Мечталка]

Со старым Новым Годом !! Ура !! :014:
Ура,:014:, эх жаль выпить нечего. Трезвенники блин стали.

[Канфетина]

Всех со Старым Новым Годом, я не пойму по какому времени живет ЛВ у меня на час меньше на часах

[Канфетина]

причем время показывает на час больше когда не зашла под ником, а зашла время нормальное

[пупырка]

Ура,:014:, эх жаль выпить нечего. Трезвенники блин стали.

Для нас самое то, а то как выпьешь, так эээээ...... закусить , да побольше ;)

[priprava]

Пейте фортранс:046::046::046:

[керрина]

:046:да нет, все с тобой то.:flower: Я в состоянии мечтаний, поэтому я мечталка, не хочу быть тычером, надоело.

Проикольно!Менять,так все!:flower:

[керрина]

Света!А вес в личку или здесь?!
Вообщем я первая!:support:
Вес-63,5кг.-1,5кг.
Хотелось бы больше,но спасибо и на этом!:))

[Викулинка]

ВСем доброе утро!))
мой отчетик:
вес 58.7
параметры 88-80-96:073:

[Канфетина]

Девочки я перепутала объемы не надо, объемы раз в месяц

[Канфетина]

желательно в личку

[Канфетина]

у меня с утра 80, оказывается у меня весы не на нуле стояли когда первый раз взвешивалась, ток что весила где то на 1,5 кг меньше наверно вобщем незнаю

[Нюшарик]

Девоньки, поругайте меня,:087::087: я сегодня взяла и слопала в 19 часов кексик. Да не мало, да ещё и чаем с сахаром залила это добро :006::006:

ну ваще!!!:015:

желательно в личку


счас отправлю


у меня с утра 80, оказывается у меня весы не на нуле стояли когда первый раз взвешивалась, ток что весила где то на 1,5 кг меньше наверно вобщем незнаю

ну вот видишь!:)

[Нюшарик]

всем приветы

[Аленкина мама]

Девочки всем доброго утра!!!!!!

[Аленкина мама]

Вчера вечером все таки выдержала неодолимый голод......

[Нюшарик]

Вчера вечером все таки выдержала неодолимый голод......

Молодец!!!:)

[керрина]

всем приветы

Девочки всем доброго утра!!!!!!

доброе утро!!!

[Канфетина]

ну ваще!!!:015:




счас отправлю




ну вот видишь!:)

так не худелось же все равно, ну меньше я вешу чем весы показали, но от диеты то вес неуменьшился, ладно все равно буду на ней сидеть, не так это и сложно, может и начну ходеть когда нибудь, хотя молокочай мне помог, где то 1,5 кг скинула на нем:)

[Канфетина]

Молодец!!!:)

молодец у тебя хороший отвес - поздравляю:flower:, ты на какой диете?

[Нюшарик]

так не худелось же все равно, ну меньше я вешу чем весы показали, но от диеты то вес неуменьшился, ладно все равно буду на ней сидеть, не так это и сложно, может и начну ходеть когда нибудь, хотя молокочай мне помог, где то 1,5 кг скинула на нем:)

ты весь день тока на нем была?

[svetikyas]

Доброе утро!
вес у меня сегодня 61,7 кг.

[Канфетина]

ты весь день тока на нем была?

да и воду пила, есть особо нехотелось у него эффект такой что есть нехочется

[solnce3003]

Всем доброе утро!!!!!!! :flower:
У меня за неделю всего -600гр. :010:
Но я сама виновата-нарушала :wife:
Больше не буду....это я глядя на вас! У вас такие отвесики хорошие!!!
Так что буду ровняться на вас!!! :073::091:

[Аленкина мама]

Хочу в выходные все таки посидеть на молокочае,

На весах разницы не вижу, может им кранты,надо срочно покупать электроные, а может и не надо я когда на них встаю и вижу что нет результата сразу забываю про еду:) , а вот по себе чувствую что ушли бока чуть, наверно вода ушла

[Аленкина мама]

Но все равно здорово что мы здесь друг друга поддерживаем, без Вас девочки:flower: я наверно и дня не продержалась

[Канфетина]

Хочу в выходные все таки посидеть на молокочае,

На весах разницы не вижу, может им кранты,надо срочно покупать электроные, а может и не надо я когда на них встаю и вижу что нет результата сразу забываю про еду:) , а вот по себе чувствую что ушли бока чуть, наверно вода ушла

у меня наоборот когда я результат вижу есть не хочется - хочется дальше худеть, может я себе внушаю но я тоже изменения в себе вижу:))

[керрина]

у меня наоборот когда я результат вижу есть не хочется - хочется дальше худеть, может я себе внушаю но я тоже изменения в себе вижу:))

+1.

[Таша]

Светик, я тоже к вам хочу, только не с первого января получится, а с 17. Пойду к врачу - посоветуюсь насчет редуксина, а вообще выбираю между Протасовкой и Дюканом. Хочу прежде всего оздоравливающий эффект...Хочу сдать анализы на гормоны и сахар, короче, серьезно приводить себя в порядок надумала. :) Цель - насколько похудеется, минимум 15 кг, главное - удержание результата... :fifa:

[*ErmOlya*]

как думаете,а мне молокочай можно? я тоже хочу)))))

[Канфетина]

как думаете,а мне молокочай можно? я тоже хочу)))))

можно , но мне кажется просто вместо чая попить, но если есть захочешь надо поесть

[Канфетина]

Светик, я тоже к вам хочу, только не с первого января получится, а с 17. Пойду к врачу - посоветуюсь насчет редуксина, а вообще выбираю между Протасовкой и Дюканом. Хочу прежде всего оздоравливающий эффект...Хочу сдать анализы на гормоны и сахар, короче, серьезно приводить себя в порядок надумала. :) Цель - насколько похудеется, минимум 15 кг, главное - удержание результата... :fifa:

присоединяйся, давно я тебя в ЛВ не видела, ты все делаешь делаешь вид для сына что инета нет:046:

Тоже хочу на гормоны здать, и вообще занялась собой по полной, надо еще узнать сколько стоит родинки удалить.

[ОLюSя]

Привет, девчонки! С пятницей, тех кто на работе! Вес мой - 68 кг. Окружности не измеряла, сообщу в понедельник!

[Таша]

Муж удалял родинки в нашем доме вот здесь http://prioritet03.ru/clinica . Остался доволен. Записалась к эндокринологу на четверг, а в понедельник сдаю на гормоны.

[nnnastya]

Доброе утро!
Отчитываюсь!
1 ый день-66,7
2-ой день-66,3(-0,400)
3ий-65,8(-0,500)
4ый-65,0(-0,800):080:
Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080:
Поздравляю с днюхой!!!Меняешь профессию?Это ты про ник?Или вапче?

Посто плавать?!Мне б аквааэробику...
Я бы тоже не отказалась.

Аквааэробика в космополисе есть!
Я ходила туда осенью! Ни чего так. мне понравилось.Там ещё и сауна есть!
Ничего себе!Раньше ведь там бассейна не было.И где там он расположен?
Девочки я бы тоже в этот басс. пола. Только могу по вечерам. А в это время, наверное,народу тьма тьмущая и не поплавать как следует, а я плаваю хорошо.
В Озерках всегда лимитировано количество народу.Поэтому-толкучки нет.
Привет, девчонки! С пятницей, тех кто на работе! Вес мой - 68 кг. Окружности не измеряла, сообщу в понедельник!
Да уж с пятницей!А некоторые и по субботам работают сутками:(в предвкушении субботы.

[Канфетина]

Муж удалял родинки в нашем доме вот здесь http://prioritet03.ru/clinica . Остался доволен. Записалась к эндокринологу на четверг, а в понедельник сдаю на гормоны.
спасибо, посморю, и гланое близко:))
Привет, девчонки! С пятницей, тех кто на работе! Вес мой - 68 кг. Окружности не измеряла, сообщу в понедельник!

не надо объемы, в конце месяца

[solo-anda]

взвесилась...-1 кг от исходного...т.е. теперь 65 кг

[пупырка]

Вчера вечером все таки выдержала неодолимый голод......

Молодчинка ! Так держать ;)

[пупырка]

Ура,:014:, эх жаль выпить нечего. Трезвенники блин стали.

Для нас самое то, а то как выпьешь, так эээээ...... закусить , да побольше ;)

Пейте фортранс:046::046::046:

А это идея :004: праздники встречать с фортрансом :0005:

[пупырка]

Всем доброе утро!!!!!!! :flower:
У меня за неделю всего -600гр. :010:
Но я сама виновата-нарушала :wife:
Больше не буду....это я глядя на вас! У вас такие отвесики хорошие!!!
Так что буду ровняться на вас!!! :073::091:

Да, да .... Не расслабляться :ded:
Хотя я сама грешница, но отвесик у меня поболе :006::006:

[Нюшарик]

у меня за 10 дней отвес получился 3,3кг

[Мика]

у меня за 10 дней отвес получился 3,3кг

:010: вот ты молодец!!!!

[Мика]

Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080:

:063::063::063:

[Мика]

а у меня -1,5 кг :). я очень даже довольна..правда это в основном усилия 2 последних дней:008:, но я надеюсь, что и дальше будет снижение:)

[пупырка]

Но все равно здорово что мы здесь друг друга поддерживаем, без Вас девочки:flower: я наверно и дня не продержалась
Да ! Я тоже воодушевилась на похудание глядя на всех присутствующих. А как согрешу, думаю - ой, девочки ругать будут......!


В Озерках всегда лимитировано количество народу.Поэтому-толкучки нет.


Я туда раньше ходила, но по утрам. И тогда-то народу было много. Да и потом кто-то быстро плавает, а кто-то нет. И те кто купается мешают тем кто быстро плывёт. Нет что бы разбиться по дорожкам по способностям.

[Нато4ка]

У меня -1 кг ровно, это очень даже хорошо, я надеялась грамм так на 350-400 не больше, если честно то резко боюсь худеть...

[Канфетина]

Девочки присылайте данные до 9 где-то в 9 буду табличку вывешивать новую, сегодня спать раньше лягу, завтра на свадьбу идти, кто позже пришлет постараюсь завтра вечером в табличку добавить, смотря в каком состоянии буду:014:

[Канфетина]

Девочки обновила табличку объемов у кого нет данных присылайте быстрее а то скоро уже конец месяца и нужно новые будет присылать

[Эллочка]

данные отправила
у меня получилось отвес 1,6 кг- я тоже рада

[малера]

блииин,
а я стала всзвешиваться и на радостях что такой большой отвес съела е положенный по диете соленый огурец(((((

отвес за 10 дней -4,3 кг

сказала мужу а он сказал что это все чушь ибо ничего не видно и мол все равно это только вода и она как ушла так и придет

[Канфетина]

блииин,
а я стала всзвешиваться и на радостях что такой большой отвес съела е положенный по диете соленый огурец(((((

отвес за 10 дней -4,3 кг

сказала мужу а он сказал что это все чушь ибо ничего не видно и мол все равно это только вода и она как ушла так и придет

поздравляю, пока что у тебя самый большой отвес

[Нато4ка]

ой что б они понимали...:wife:

[Канфетина]

я щас по дому за мандарином гонялась, только в руки возьму пытаюсь чистить падает и так раз 5, может его и есть ненадо? все поймала

[татка 28]

я щас по дому за мандарином гонялась, только в руки возьму пытаюсь чистить падает и так раз 5, может его и есть ненадо? все поймала

Какой прыткий мандарин!:))Я бы,чисто принципиально,Съелабы!:004:

[Канфетина]

Какой прыткий мандарин!:))Я бы,чисто принципиально,Съелабы!:004:

уже:))

[Нюшарик]

:010: вот ты молодец!!!!

спасибо!

блииин,
а я стала всзвешиваться и на радостях что такой большой отвес съела е положенный по диете соленый огурец(((((

отвес за 10 дней -4,3 кг

сказала мужу а он сказал что это все чушь ибо ничего не видно и мол все равно это только вода и она как ушла так и придет

молодец! у тебя и вес побольше чуть, чем у меня, но боюсь, что и впрямь в основном вода ушла, так как у меня за первые 3 дня ушло сразу 2,3 кг, а вот за оставшуюсю неделю только кило(((

[svetikyas]

я щас по дому за мандарином гонялась, только в руки возьму пытаюсь чистить падает и так раз 5, может его и есть ненадо? все поймала

вот он СПОРТ!!!!:065:

[Таша]

Чтобы понять что именно "ушло"- надо делать замеры. Вода уменьшения объемов не дает, но и не вредит. Однако, если чувствуете жажду - то ушла точно вода. Главное, чтобы не уменьшалась мышечная ткань, так как она "съедает" больше калорий, чем жировая

[керрина]

у меня за 10 дней отвес получился 3,3кг

какая умничка!!!!!

[Машулик]

Девочки, вы меня конечно сейчас закидаете помидорами, но я купила вареники и торт!
У меня сегодня день рождения! Вот муж придет, будем праздновать:014:
И вообще, я сегодня решила действительно новую жизнь начать и меняю профессию!!!:080::080::080:

поздравления, пускай и запоздалые))) :flower:

а моя "любимая" свекровь как тока узнала что я на диету села мужу чуть ли не каждый день вкусности привозит
причем в основном не то что муж любит а то чтоя :065:

первые два дня расстраивалась а теперь даже стимула придает:))

кароч, привезла она всего вкусного, я съела 1 печенье-пироженое, особо пока себя не корю. В обед поела с ней тож для компании, а то она стесняется, одна есть не будет,Я ела не суп свой диетический, а сосиски с салатом (просто нарезанные помидоры и огурцы). Свекрови салат майонезом заправила.

у меня за 10 дней отвес получился 3,3кг

ого! не хило) молодец!!!

У меня общий -2.3кг. Щас скину данные

[Нюшарик]

какая умничка!!!!!

поздравления, пускай и запоздалые))) :flower:



кароч, привезла она всего вкусного, я съела 1 печенье-пироженое, особо пока себя не корю. В обед поела с ней тож для компании, а то она стесняется, одна есть не будет,Я ела не суп свой диетический, а сосиски с салатом (просто нарезанные помидоры и огурцы). Свекрови салат майонезом заправила.



ого! не хило) молодец!!!

У меня общий -2.3кг. Щас скину данные


спасибо, девочки:008:

2, 3 - тоже хороший отвес:)

[Аленкина мама]

Молодчинка ! Так держать ;)

Спасибочка, будем и дальше побеждать голод:092:

[nnnastya]

Всех с отвесами и УРРРА!
у меня за 10 дней отвес получился 3,3кг:support::support::support:

а у меня -1,5 кг :). я очень даже довольна..правда это в основном усилия 2 последних дней:008:, но я надеюсь, что и дальше будет снижение:):support::support::support:

блииин,
а я стала всзвешиваться и на радостях что такой большой отвес съела е положенный по диете соленый огурец(((((

отвес за 10 дней -4,3 кг

сказала мужу а он сказал что это все чушь ибо ничего не видно и мол все равно это только вода и она как ушла так и придет
Ты на яичной?Строго соблюдаешь?Один огурчик -и это все нарушения за 10 дней?
Я на яичной.;)

[Аленкина мама]

Млин, переживаю я. тока бы в выхи не сорваться.....,

[Аленкина мама]

Моей диете всего 4 дня, даже и незнаю будет ли отвес.............
Свет, а если отвеса небудет:(, значит данные не надо?

[малера]

Всех с отвесами и УРРРА!
:support::support::support:

:support::support::support:


Ты на яичной?Строго соблюдаешь?Один огурчик -и это все нарушения за 10 дней?
Я на яичной.;)

Да изо всех сил стараюсь строго соблюдать
Из нарушений - этот самый огурец и малина

а ты уже сколько какой результат?

[малера]

Чтобы понять что именно "ушло"- надо делать замеры. Вода уменьшения объемов не дает, но и не вредит. Однако, если чувствуете жажду - то ушла точно вода. Главное, чтобы не уменьшалась мышечная ткань, так как она "съедает" больше калорий, чем жировая

увы, видимо только вода
объемы все на месте в полном объеме...
что то я расстроилась
и как то сразу стало казаться что нет сил

[Таша]

Не расстраивайся: чем медленнее уходит. тем устойчивее результат!

[nnnastya]

Да изо всех сил стараюсь строго соблюдать
Из нарушений - этот самый огурец и малина

а ты уже сколько какой результат?

я сегодня-4 дня.минус 1,8.но я с небольшими отклонениями

[Машулик]

ну всё, я налопалась!!! :110: Сладости свекрови долго не лежали. Ну девочки, ну вот лежат кольца заварные со сливками! Держала я держалась, а вот в ровно в 19 часов попила чайку с этим саамым колечком... эх...
Не знаю просить поддержки или чттобы меня все поругали...

[Ирише4ка]

Всем привет!

Всех с отвесами с большими и маленькими :flower:
У меня всего - 1 кг, вчерашние макароны вечером не прошли мимо :(

[ylbl6ka]

ну всё, я налопалась!!! :110: Сладости свекрови долго не лежали. Ну девочки, ну вот лежат кольца заварные со сливками! Держала я держалась, а вот в ровно в 19 часов попила чайку с этим саамым колечком... эх...
Не знаю просить поддержки или чттобы меня все поругали...

хорошо,что с ОДНИМ колечком,я бы всё слопала))

Ну да,ты накосячила..ПЛОХО, иди дальше и делай ВЫВОДЫ!

[Аленкина мама]

Ну вот я и дома, пока есть не хочется совсем, пойду тушить овощи на завтра себе