Просмотр полной версии : Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011
Канфетина
04.03.2011, 18:44
Привет, девченки, а мне и некогда взвеситья и если честно пока не до этого, ношусь как Фигаро от салона к салону
нашла что нибудь стоещее
Мечталка
04.03.2011, 18:47
ды выбор хороший салонов больше чем мастеров ))), вот мечусь между салоном в Озерках и Провсетом, мне ближе к Просвету, но в Озерках девушка в декрет уходит, и клиентура уже есть, а на Просвете надо насиживать, но место вроде не самое глухое, напротив Шувалово, да и прайс там повыше
в питании косяк искать надо,ты худеешь мышцами,а жир остается. Организму проще всего брать энергию за счет мышц,а не жира...поэтому такие вот дела,получается спорт насмарку. Кинь нам меню,мы поколдуем)
я все ем кроме сладкого- булочного и фруктов- соков
мне тоже плохо - с мамой живем - обычно я картошку не ем, ну если мама приготовит с картошкой- приходится
чего то вы все яичную хвалите- пойду гляну что это такое))
ylbl6ka а может у меня все дело в срывах? которые обычно после пятницы и случаются
Канфетина
04.03.2011, 18:56
ды выбор хороший салонов больше чем мастеров ))), вот мечусь между салоном в Озерках и Провсетом, мне ближе к Просвету, но в Озерках девушка в декрет уходит, и клиентура уже есть, а на Просвете надо насиживать, но место вроде не самое глухое, напротив Шувалово, да и прайс там повыше
ну я думаю на Просвете и ближе, и дороже, а клиентов насидишь:046:
Мечталка
04.03.2011, 19:02
ну я думаю на Просвете и ближе, и дороже, а клиентов насидишь:046:
Вот и я к этому склоняюсь, да плохо, что у мужа какая-то бяка пошла на работе, а у меня кредиты за обучение:010: Ну ниче, прорвемся:fifa:
почитала про яичную............ девочки как вы держитесь?? дайте мне пендаля!!!
Мечталка
04.03.2011, 19:05
почитала про яичную............ девочки как вы держитесь?? дайте мне пендаля!!!
С яйцами поосторожней, я как-то посидела, зачесалась потом от них.
я с утра без кофе не могу)) можно на яичной ведь кофе выпить с яйцами и апельсином????
С яйцами поосторожней, я как-то посидела, зачесалась потом от них.
не расстраивай меня)))
ylbl6ka а может у меня все дело в срывах? которые обычно после пятницы и случаются
вообще да..ты сначала голодаешь,потом срываешь-организм начинает запасать жир в два раза усиленнее. я уже писала о том,что так бычков откармливают на бой. Сначала голодают,а потом дают много еды,они сразу толстеют. Ну это если кратко...
Мечталка
04.03.2011, 19:07
да чего расстраивать,экзема даже была....
да чего расстраивать,экзема даже была....
о Господи........
ylbl6ka вот и я к этому склоняюсь выводу((
А ты что скажешь про яичную??
Канфетина
04.03.2011, 19:19
я с утра без кофе не могу)) можно на яичной ведь кофе выпить с яйцами и апельсином????
можно только либо с сахорозаметителем либо вообще без сахара
С яйцами поосторожней, я как-то посидела, зачесалась потом от них.
я не чешусь пока все ок, да и не постоянно же яйца ещь, 1-2 в день
а я ненавижу свой ДР...а когда готовлю на праздники, обычно умудохиваюсь так что ничего не хочу есть...
Вот тоже самое!ДР не люблю!:))
Конечно вес пока на яичной уходит хорошо, но она уже мне так надоела:010:
хочу макарон с тушенкой, картошки с мясом и торт, эх все это можно на -60
Бывают там хорошие .И овощи и мясо и сыр....:019:А когда одни фрукты-бее....
ды выбор хороший салонов больше чем мастеров ))), вот мечусь между салоном в Озерках и Провсетом, мне ближе к Просвету, но в Озерках девушка в декрет уходит, и клиентура уже есть, а на Просвете надо насиживать, но место вроде не самое глухое, напротив Шувалово, да и прайс там повыше
А что за салон в Озерках?
я с утра без кофе не могу)) можно на яичной ведь кофе выпить с яйцами и апельсином????
Кофе можно!
Я завтрак на 2 части делю:
Апельсин и кофе
яйца и чай...
Мечталка
04.03.2011, 20:15
А что за салон в Озерках?
"Арина", в доме справа от Пактора
"Арина", в доме справа от Пактора
Про него не знаю..
У меня у знкомых своя сеть салонов-Леди".
Мечталка
04.03.2011, 20:32
да это небольшой слончик, среднего уровня, но там очень хороший кабинет для педикюра и маникюра
да это небольшой слончик, среднего уровня, но там очень хороший кабинет для педикюра и маникюра
Главное,чтобы тебе нравилось.И работодатели нравились...:))
Я жопа с ручкой,я съела кусок тортика,небольшой. Ну да ладно,завтра белковый день и прокачка спины,пусть всё уйдет именно туда.хх. Позитивнее-позитивнее!
я пожалуй пропущу одно взвешивание пока весы новые не куплю или завтра у мамы взвешусь, да и настроение г...
Свет--Лана
04.03.2011, 23:21
при белковой диете никак не может быть такое меню-
8 ч - зеленый чай с 1ч.л. меда - мед-простой углевод!!!!!
10 ч - 2вареных яйца -целые? зачем два желтка?это лишний ЖИР,одного вполне достаточно
12 ч - зеленый чай с 1ч.л меда -опять простой углевод!!!
14 ч - 200г. отварного нежирного мяса -согласна,хорошо)
16 ч - 1ст. кефира -углевод!
18 ч - 1 яблоко -углевод!
20 ч - 150 г. сухого вина - диета и алкоголь в любом виде не сочетаемо
22 ч - 1 ст кефира- углевод.
какая же это белковая? просто обыкновенная голодная диета. Обмен веществ совсем рухнет,оно вам надо? (
чем не подходит такой вариант на каждый день-
завтрак овсянка на воде/ греча + яйцо
2 завтрак- ст.кефира или зеленое яблоко
обед- рыба/кура- грамм 150-200 + тушеные овощи или свежие
перекус- творог 0%-150 гр.
ужин-кура/рыба-также маленькая порция.
Хочу спросить: а на ужин можно ряженку 2,5%???
Я вот утром всегда ем кашу с детьми, рисовую или 4-х злаковую, иногда пшенную, прада на молоке.+ все, что захочу, но как правило мало что хочу утром.
На обед люблю очень мяско вчякое, например, куриные грудки из духовки с квашенной капусткой, ням-ням, без капустки не могу+ салатик овощной или фасольку стручковую.
А на ужин для меня лучше нет , чем съесть пару апельсинов (лучше 5 или 6, но стараюсь держаться) и полернуть их ряженкой (2,5% -0,5 литра)
+ в течении дня еще яблоки и киви могу слопать - я обожаю фрукты. В последнее время срываться стала ночью на апельсинах и яблоках!(( вот попа и не хочет уменьшаться!! а если не срываюсь, то чаи пустые гоняю (зеленые и ройбуши)
Это сбалансированное питание?
люблю еще ржаные сухарики с сыром похомячить на завтрак или обед. Это я так по "-60" живу. Фруктов точно многовато?
solnce3003
04.03.2011, 23:42
Про него не знаю..
У меня у знкомых своя сеть салонов-Леди".
я в Леди в купчино работала админом :)) тоже знаю много кого от туда!
Хочу спросить: а на ужин можно ряженку 2,5%???
Я вот утром всегда ем кашу с детьми, рисовую или 4-х злаковую, иногда пшенную, прада на молоке.+ все, что захочу, но как правило мало что хочу утром.
На обед люблю очень мяско вчякое, например, куриные грудки из духовки с квашенной капусткой, ням-ням, без капустки не могу+ салатик овощной или фасольку стручковую.
А на ужин для меня лучше нет , чем съесть пару апельсинов (лучше 5 или 6, но стараюсь держаться) и полернуть их ряженкой (2,5% -0,5 литра)
+ в течении дня еще яблоки и киви могу слопать - я обожаю фрукты. В последнее время срываться стала ночью на апельсинах и яблоках!(( вот попа и не хочет уменьшаться!! а если не срываюсь, то чаи пустые гоняю (зеленые и ройбуши)
Это сбалансированное питание?
люблю еще ржаные сухарики с сыром похомячить на завтрак или обед. Это я так по "-60" живу. Фруктов точно многовато?
Давай пройдем по твоему меню в логическом порядке. Фруктов да,много. и их не должно быть после обеда ВООБЩЕ.
утро-каша,замечательно! конечно лучше бы не на чистом молоке,а пополам с водой,но если никак,то пусть на молоке. Главное чтобы не геркулес и не манка. Тут же ты спокойно можешь лакомиться фруктами:019:
В течение дня пей кефирчик (ряженка все таки жирнее..если можешь заменить на кефирчик,то замени. Если нет,то не пей ряженку вечером хотя бы). До обеда опять же,можешь любимые апельсины трескать и ЗЕЛЕНЫЕ яблочки.
обед у тебя намного лучше,чем все остальное,если бы и ужин такой был! Можешь сделать так- на обед гречка+ кваш.капуста,а на ужин грудки и творог 0% с чаем,можно посыпать корицей-оч вкусно.
Я бы сделала так-
завтрак- каша +1 фрукт
до обеда попивать кефир/ряженку и кушать фрукты (я бы ограничила двумя штучками)
обед- греча+ квашеная капуста. Если голодно- яичный белок добавить (без яйца)
ужин- грудки куриные или нежирная рыба. Творог 0% +чай
если между обедом и ужином кушать хочется- стакан кефира с клетчаткой. И за порциями последила бы. Чтобы не слишком большие были.
Попа не уменьшается да,из-за НОЧНЫХ яблок и апельсинов. Фрукты вечером запрещены. В них фруктоза- это простые сахара,которые быстро всасываются в кровь и провоцируют образование жирка.(если на пальцах объяснять)
Сухарики-выкинуть. Сыр- какая жирность?
а табличку-то мы продолжаем или нет? а то там столбцы то кончились)
Мечталка
05.03.2011, 00:22
я в Леди в купчино работала админом :)) тоже знаю много кого от туда!
Это ты из Сертолово туда моталась?:010:
solnce3003
05.03.2011, 00:49
Это ты из Сертолово туда моталась?:010:
нет, я тогда на В.О. жила , а потом на академке.... ну тоже не ближний свет!
Зато всегда в форме была, стройная и красивая :))
Мечталка
05.03.2011, 01:30
девочки погода какая отвратительная, у нас все окна снегом залепило, аж стекла от ветра гудят.
Свет--Лана
05.03.2011, 04:10
Давай пройдем по твоему меню в логическом порядке. Фруктов да,много. и их не должно быть после обеда ВООБЩЕ.
утро-каша,замечательно! конечно лучше бы не на чистом молоке,а пополам с водой,но если никак,то пусть на молоке. Главное чтобы не геркулес и не манка. Тут же ты спокойно можешь лакомиться фруктами:019:
В течение дня пей кефирчик (ряженка все таки жирнее..если можешь заменить на кефирчик,то замени. Если нет,то не пей ряженку вечером хотя бы). До обеда опять же,можешь любимые апельсины трескать и ЗЕЛЕНЫЕ яблочки.
обед у тебя намного лучше,чем все остальное,если бы и ужин такой был! Можешь сделать так- на обед гречка+ кваш.капуста,а на ужин грудки и творог 0% с чаем,можно посыпать корицей-оч вкусно.
Я бы сделала так-
завтрак- каша +1 фрукт
до обеда попивать кефир/ряженку и кушать фрукты (я бы ограничила двумя штучками)
обед- греча+ квашеная капуста. Если голодно- яичный белок добавить (без яйца)
ужин- грудки куриные или нежирная рыба. Творог 0% +чай
если между обедом и ужином кушать хочется- стакан кефира с клетчаткой. И за порциями последила бы. Чтобы не слишком большие были.
Попа не уменьшается да,из-за НОЧНЫХ яблок и апельсинов. Фрукты вечером запрещены. В них фруктоза- это простые сахара,которые быстро всасываются в кровь и провоцируют образование жирка.(если на пальцах объяснять)
Сухарики-выкинуть. Сыр- какая жирность?
Спасибо большое!:flower:
Сыр обычный....)))...55% в сухом веществе....Ольтермани....люблю:008:
А как же без сухариков-то - я ведь только ржаные:008: Вообще что-ли выкинуть????? я и так ни булки ни хлеба не ем, а? на всю жизнь что-ли?:001:
......вот значит почему попа не худеет:005:
ох как же я люблю эти самые фруктики, еще могу отказаться, если из дома выхожу, а это раз в неделю, а если дома - тяжелоооооооооооо! Хорошо, что не лето, а то 2-3 кг черешенки в день или арбузик кг на 12 в одну харьку:008:
Но ПОПА, елы палы - 104 см!!!!!!!!
Кефирчик не всегда могу, кислотность повышенная, ряженка нежнее к желудку все-таки как-то:008:
И так на всю жизнь?:001:
или толькко на период диеты...так как только я начну нарушать, все опять вернется?!
Ох, думала уже приспособилась, твиксы, сникерсы да финики в шоколаде перестала есть, а еще и фрукты нужно урезать..., что ж....видимо никак не получиться и по ночам апельсины хомячить и стройной быть!:(
А если я спать ложусь в 2 часа ночи, то во сколько ужин должен быть, и обед, если завтрак в 10 где-то?
Свет--Лана
05.03.2011, 04:12
ylbl6ka, ты кто по образованию, по профессии? Я как-будто с врачом-диетологом общаюсь!:)
Канфетина
05.03.2011, 06:20
а табличку-то мы продолжаем или нет? а то там столбцы то кончились)
продолжаем:)
Канфетина
05.03.2011, 06:42
сегодня отвеса нет, обидно
я в Леди в купчино работала админом :)) тоже знаю много кого от туда!
Питер-маленький город....:))
сегодня отвеса нет, обидно
У меня -100гр.:))
Вообщем за неделю на яичной-1900.
если бы еще за оставшиеся 3 недели так же сбрасывать-и вот оно счастье!!!!:))
Спасибо большое!:flower:
Сыр обычный....)))...55% в сухом веществе....Ольтермани....люблю:008:
А как же без сухариков-то - я ведь только ржаные:008: Вообще что-ли выкинуть????? я и так ни булки ни хлеба не ем, а? на всю жизнь что-ли?:001:
......вот значит почему попа не худеет:005:
ох как же я люблю эти самые фруктики, еще могу отказаться, если из дома выхожу, а это раз в неделю, а если дома - тяжелоооооооооооо! Хорошо, что не лето, а то 2-3 кг черешенки в день или арбузик кг на 12 в одну харьку:008:
Но ПОПА, елы палы - 104 см!!!!!!!!
Кефирчик не всегда могу, кислотность повышенная, ряженка нежнее к желудку все-таки как-то:008:
И так на всю жизнь?:001:
или толькко на период диеты...так как только я начну нарушать, все опять вернется?!
Ох, думала уже приспособилась, твиксы, сникерсы да финики в шоколаде перестала есть, а еще и фрукты нужно урезать..., что ж....видимо никак не получиться и по ночам апельсины хомячить и стройной быть!:(
А если я спать ложусь в 2 часа ночи, то во сколько ужин должен быть, и обед, если завтрак в 10 где-то?
Доброе утро))
Ольтермани 55% замени на Ольтермани 17%-в такой зелено-желтой пачке. Он вкусный!
Сухарики выкини на то время пока худеешь. Потом посмотрим как их ввести аккуратно в рацион,чтобы не поправиться.
Черешня!!!! в ней сплошной сахар- это ПИПЕЦ для стройности. Грамм100 в день и всё. И то- лучше ВИШНЯ,она не так катастрофична. Надо СЕЙЧАС сделать все по-максимуму,чтоб к лету не так сильно уже ограничивать себя,когда начнется сезон фруктов-ягод.
Если спать в 2 ночи,то можешь в 23 часа ТВОРОГ 0% или кефир,а ужин полноценный все равно должен быть раньше.
я бы сделала по времени так-
10 ч- завтрак
12 ч- перекус в виде кефира-фрукта
15 ч- обед
18-19 ч- ужин
22-23 ч.- творог или ст.кефира
ylbl6ka, ты кто по образованию, по профессии? Я как-будто с врачом-диетологом общаюсь!:)
Ох,для меня это главная похвала! Мне диетология и физиология очееень интересны!!! очень хочу курсы закончить. Образование у меня филологическое,скажем так,а работаю с иностранными туристами-организую им отдых в России (сейчас без работы).
Но изучила много материалов,книг,видео,разговоры с умными людьми. Все это в течение многих лет ( как с 9 класса начала бороться с жиром- так и начала изучать) Я ж была не просто полным ребенком,а Жирнющим....
Канфетина
05.03.2011, 10:08
Ох,для меня это главная похвала! Мне диетология и физиология очееень интересны!!! очень хочу курсы закончить. Образование у меня филологическое,скажем так,а работаю с иностранными туристами-организую им отдых в России (сейчас без работы).
Но изучила много материалов,книг,видео,разговоры с умными людьми. Все это в течение многих лет ( как с 9 класса начала бороться с жиром- так и начала изучать) Я ж была не просто полным ребенком,а Жирнющим....
неверится:), у тебя вес то небольшой сколько ты весила если не секрет?
неверится:), у тебя вес то небольшой сколько ты весила если не секрет?
сейчас я 150 см,ну тогда была наверное 145 или чуть больше,а вес 60!
Канфетина
05.03.2011, 11:22
эх мне бы сейчас 60)))))))))))))
всем привет
у меня опять минус 100гр) туда-сюда)
solo-anda
05.03.2011, 12:45
привет привет! а я не стала дожидаться покупки новой батарейки для весов...если что на следующей неделе будет точнее результат...:019:
хочу поменять аву...щеки у меня утянулись уже)))
привет привет! а я не стала дожидаться покупки новой батарейки для весов...если что на следующей неделе будет точнее результат...:019:
хочу поменять аву...щеки у меня утянулись уже)))
по моему, ты нас разыгрываешь со своим весом! на аве худышка какая-то!;)
solo-anda
05.03.2011, 13:25
по моему, ты нас разыгрываешь со своим весом! на аве худышка какая-то!;)
не...просто лицо и плечи у меня первыми худеют)))если бы в унисон с ними так же худели живот и ляхи - было бы здорово
Канфетина
05.03.2011, 13:33
у тебя же живот хорошо уходит ты говорила, и вообще 2 разных человека до и после:)
solo-anda
05.03.2011, 13:40
у тебя же живот хорошо уходит ты говорила, и вообще 2 разных человека до и после:)
не..ПОСЛЕ еще через 10 кг...тогда я даже и на этой фотке буду другая)))
ой, девочки, а у меня из-за преживаний с ребенком за ночь ушло не 100гр, а целых 400! счас взвесилась, вес 55,2 показали. а я думаю. чего меня штормит так)))))))))))))))))
Канфетина
05.03.2011, 13:46
я скоро нестись этими яйцами буду надоели, сегодня омлет на воде сделаю вареные уже нелезут
я скоро нестись этими яйцами буду надоели, сегодня омлет на воде сделаю вареные уже нелезут
:046::046::046::046:
я скоро нестись этими яйцами буду надоели, сегодня омлет на воде сделаю вареные уже нелезут
А мне лезут!Сегодня обед классный....:019:Запекаю овощи с курой в духовке...
а ко мне девочки с детишками приходили и мы наелись блинов)))))))))))))))вот 8 марта пройдёт и опять на диету сяду.......чес слово!!!!!!!!!!!!взвешиваться не буду пока
Мечталка
05.03.2011, 15:25
а ко мне девочки с детишками приходили и мы наелись блинов)))))))))))))))вот 8 марта пройдёт и опять на диету сяду.......чес слово!!!!!!!!!!!!взвешиваться не буду пока
А я жду поста, который после праздников начнется, будет еще один повод не срываться. )))) А то прям опять пора ляхи фотографировать (((
solnce3003
05.03.2011, 15:30
Девочки, а кто то постился раньше???
solo-anda
05.03.2011, 15:48
Девочки, а кто то постился раньше???
я!Великий пост(тот что сейчас начнется с 7.03)практически всегда!
Канфетина
05.03.2011, 15:52
я!Великий пост(тот что сейчас начнется с 7.03)практически всегда!
и что 8 марта всегда постишься?
solo-anda
05.03.2011, 15:55
и что 8 марта всегда постишься?
да...первая неделя особенно строгая
Девочки, а кто то постился раньше???
Я уже лет 5.....Ну,кроме 1 года-беременная была.
solnce3003
05.03.2011, 16:11
да...первая неделя особенно строгая
наверно лишние кг очень хорошо уходят??
solo-anda
05.03.2011, 16:27
наверно лишние кг очень хорошо уходят??
:016:всегда по разному...я оставляю в своем рационе раст.масло и увеличиваю физ.нагрузку
Девочки, а кто то постился раньше???
я два раза постилась. Ела все что разрешено в пост и не ограничивала по объему. Итог : в среднем -8кг
Света, пока на этой недели взвешиваться не буду, так не соблюдала вообще диету, а вставать на весы и расстраиваться не хочеться. Сейчас вроде моральное состояние нормализовалось, так что с понедельника опять в бой. На следующей недели обязательно отчитаюсь!
Канфетина
05.03.2011, 16:52
Света, пока на этой недели взвешиваться не буду, так не соблюдала вообще диету, а вставать на весы и расстраиваться не хочеться. Сейчас вроде моральное состояние нормализовалось, так что с понедельника опять в бой. На следующей недели обязательно отчитаюсь!
ок
Мечталка
05.03.2011, 16:53
Девочки, а я завтра уже выхожу на работу!!! Прям руки чешутся...Собрала уже свой чемодан, в общем вооружена и опасна.))) Все-таки остановилась на Озерках, там хотя бы запись уже есть.
Канфетина
05.03.2011, 16:57
Девочки, а я завтра уже выхожу на работу!!! Прям руки чешутся...Собрала уже свой чемодан, в общем вооружена и опасна.))) Все-таки остановилась на Озерках, там хотя бы запись уже есть.
Поздравляю:flower:
solnce3003
05.03.2011, 17:00
Девочки, а я завтра уже выхожу на работу!!! Прям руки чешутся...Собрала уже свой чемодан, в общем вооружена и опасна.))) Все-таки остановилась на Озерках, там хотя бы запись уже есть.
классно! как быстро!!!
:016:всегда по разному...я оставляю в своем рационе раст.масло и увеличиваю физ.нагрузку
У меня нифига не уходят.....:(
Девочки, а я завтра уже выхожу на работу!!! Прям руки чешутся...Собрала уже свой чемодан, в общем вооружена и опасна.))) Все-таки остановилась на Озерках, там хотя бы запись уже есть.
Поздравляю!
А помните,совсем недавно,Ира нам призналась,что есть у нее мечта?.....:006:
solo-anda
05.03.2011, 18:37
Поздравляю!
А помните,совсем недавно,Ира нам призналась,что есть у нее мечта?.....:006:
помним-помним! она оказалась весьма стремительной и успешной! поздравляю!!!!:flower:
Канфетина
05.03.2011, 18:47
все я сорвалась мама принесла пирожки и салаты!!!!!!!
все я сорвалась мама принесла пирожки и салаты!!!!!!!
Света!!!!!!!!1:015::015::015::075::075::075:
ну вот.. мы теряем бойцов... девчонки, а у меня настроения ваще нету, у сынули тмпа не сбивается,хрипы, сопли вторая бессонная ночь... тока 500гр за сегодня потеряла, но лучше бы сынуля поскорей выздоровел! есть ваще неохота, и сил нету(((
Канфетина
05.03.2011, 19:37
ну вот.. мы теряем бойцов... девчонки, а у меня настроения ваще нету, у сынули тмпа не сбивается,хрипы, сопли вторая бессонная ночь... тока 500гр за сегодня потеряла, но лучше бы сынуля поскорей выздоровел! есть ваще неохота, и сил нету(((
непереживай @@@@@@@@ вам поправляйтесь скорее:flower:
Olgittka
05.03.2011, 19:46
Девочки, ну вы болтушки, я вообще не успеваю, мы что-то столько ездим последние пару недель.
Зато мы на неделю едим на Кипр в апреле )))). Под это дело я сегодня себе купила сарафанчик, который меня совсем не худит :)), но ничего другого не продается сейчас, всю Мегу облазила, папа наш исхудал с детьми по площадке бегать, не привыкший :046:.
Вот я )). Полоска такая наверное делает меня шире :005:, но выбора нет вообще. И носить нечего. Фотка не сфокусирована, с задержкой фоткала сама себя )))
Девочки, ну вы болтушки, я вообще не успеваю, мы что-то столько ездим последние пару недель.
Зато мы на неделю едим на Кипр в апреле )))). Под это дело я сегодня себе купила сарафанчик, который меня совсем не худит :)), но ничего другого не продается сейчас, всю Мегу облазила, папа наш исхудал с детьми по площадке бегать, не привыкший :046:.
Вот я )). Полоска такая наверное делает меня шире :005:, но выбора нет вообще. И носить нечего. Фотка не сфокусирована, с задержкой фоткала сама себя )))
[IMG]http://meste4ko.ucoz]
а мы в Турцию на 10 дней))) а я все платьишки через каталоги заказала - там выбора много, платьица ну просто перелесть)))
Девочки, ну вы болтушки, я вообще не успеваю, мы что-то столько ездим последние пару недель.
Зато мы на неделю едим на Кипр в апреле )))). Под это дело я сегодня себе купила сарафанчик, который меня совсем не худит :)), но ничего другого не продается сейчас, всю Мегу облазила, папа наш исхудал с детьми по площадке бегать, не привыкший :046:.
Вот я )). Полоска такая наверное делает меня шире :005:, но выбора нет вообще. И носить нечего. Фотка не сфокусирована, с задержкой фоткала сама себя )))
http://meste4ko.ucoz.ru/_fr/0/s6231182.jpg
ГДЕ???!!!!В Каком месте полнит????????:091:
Отлично сидит!Стройная красотка!!!!!!
а мы в Турцию на 10 дней))) а я все платьишки через каталоги заказала - там выбора много, платьица ну просто перелесть)))
А мы пока никуда....:(
непереживай @@@@@@@@ вам поправляйтесь скорее:flower:
:):flower:
Olgittka
05.03.2011, 19:55
а мы в Турцию на 10 дней))) а я все платьишки через каталоги заказала - там выбора много, платьица ну просто перелесть)))
Ну вот )))) А там тепло уже будет? Купаться можно? Мы что-то Турцию и не рассматривали. Странно даже, что это мы )))) На Кипре нельзя еще будет, но хоть погуляем, отвлечемся ))
ГДЕ???!!!!В Каком месте полнит????????:091:
Отлично сидит!Стройная красотка!!!!!!
Спасибо :)) Но еще далеко до совершенства )))
Канфетина
05.03.2011, 20:06
Девочки халявный фитнес на 10 дней))))здесь (http://www.sportlifeclub.ru/) я на Гразданский пойду может кто со мной соберется, вобще там их прилично по городу
Olgittka
05.03.2011, 20:09
Девочки халявный фитнес на 10 дней))))здесь (http://www.sportlifeclub.ru/) я на Гразданский пойду может кто со мной соберется, вобще там их прилично по городу
Эх, меня муж не отпустит, а у меня прям рядом есть.
Olgittka
05.03.2011, 20:11
Маша, хотела про каталоги спросить. Это ты где заказывала? И не боишься? А вдруг не сядут как надо?
solo-anda
05.03.2011, 21:03
Маша, хотела про каталоги спросить. Это ты где заказывала? И не боишься? А вдруг не сядут как надо?
на Кипре все купишь!!!то же Греция - там все есть!
Annchous
05.03.2011, 21:09
Зато мы на неделю едим на Кипр в апреле )))). Под это дело я сегодня себе купила сарафанчик, который меня совсем не худит :)), но ничего другого не продается сейчас, всю Мегу облазила, папа наш исхудал с детьми по площадке бегать, не привыкший :046:.
Обожаю полоску! Хотя мне совсем пока противопоказано. Отлично смотришься, +1 к комплиментам :support:
Свет--Лана
05.03.2011, 22:24
Доброе утро))
Ольтермани 55% замени на Ольтермани 17%-в такой зелено-желтой пачке. Он вкусный!
Сухарики выкини на то время пока худеешь. Потом посмотрим как их ввести аккуратно в рацион,чтобы не поправиться.
Черешня!!!! в ней сплошной сахар- это ПИПЕЦ для стройности. Грамм100 в день и всё. И то- лучше ВИШНЯ,она не так катастрофична. Надо СЕЙЧАС сделать все по-максимуму,чтоб к лету не так сильно уже ограничивать себя,когда начнется сезон фруктов-ягод.
Если спать в 2 ночи,то можешь в 23 часа ТВОРОГ 0% или кефир,а ужин полноценный все равно должен быть раньше.
я бы сделала по времени так-
10 ч- завтрак
12 ч- перекус в виде кефира-фрукта
15 ч- обед
18-19 ч- ужин
22-23 ч.- творог или ст.кефира
Улыбка, ты прям меня вдохновила (я с мобильника тебя еще утром прочитала, просто не ответить)! Терплю, все как ты сказала, 1 апипин и 1 яблоко в первой половине дня, так и похудеть можно!)))) правда утром кофе с молоком и фруктозой хлопнула, но завтра - нини! Очень не хочу жирок свой подпитывать! Что не сделаешь ради стройной попки!)))) Спасибки!):support:
Свет--Лана
05.03.2011, 22:32
[QUOTE=ylbl6ka;57548166]Ох,для меня это главная похвала! Мне диетология и физиология очееень интересны!!! очень хочу курсы закончить. Образование у меня филологическое,скажем так,а работаю с иностранными туристами-организую им отдых в России (сейчас без работы).
Но изучила много материалов,книг,видео,разговоры с умными людьми. Все это в течение многих лет ( как с 9 класса начала бороться с жиром- так и начала изучать) Я ж была не просто полным ребенком,а Жирнющим....[/QUO
Ты меня прям энергией заразила! Это твое призвание!) Думала, что ты как минимум медик!) Уже и Мириманову читать нет надобности) Мне представляется, что у тебя очень натренированное тело!
Свет--Лана
05.03.2011, 22:35
не...просто лицо и плечи у меня первыми худеют)))если бы в унисон с ними так же худели живот и ляхи - было бы здорово
Я, наверное, как ты: если до пояса(сверху))), то даже очень ничего, а все безобразие у меня - ниже талии!)))))
Свет--Лана
05.03.2011, 22:43
Двоньки с новыми фотками, вы такие красивые и стройные, что мне есть не хочется! Вот правду говорят, что нет предела совершенству (как-то так)))!!!!
Вот я )). Полоска такая наверное делает меня шире :005:, но выбора нет вообще. И носить нечего. Фотка не сфокусирована, с задержкой фоткала сама себя )))
http://meste4ko.ucoz.ru/_fr/0/s6231182.jpg
Выглядишь отлично!! Так что носи с удовольствием и хорошего отдыха!
А мы в Лос-Анджелес поедем на 10 дней:008:...сначала дети полетят - они на 3 недели, а потом и мы с мужем присоединимся :), но я к этой поездке уже похудеть не успею...ну хоть килограммчик :)
Канфетина
05.03.2011, 22:46
да мне даже жаль, что сегодня сорвалась(((
я вообше ничего читать не успеваю...но, смотрю, некоторые деффчонки такие молодцы - 7 кг, 10 кг сбросили...вот это КРУТО!! Вот это - МО-ЛОД-ЦЫ!!!!
solnce3003
05.03.2011, 23:09
Выглядишь отлично!! Так что носи с удовольствием и хорошего отдыха!
А мы в Лос-Анджелес поедем на 10 дней:008:...сначала дети полетят - они на 3 недели, а потом и мы с мужем присоединимся :), но я к этой поездке уже похудеть не успею...ну хоть килограммчик :)
ОГО! классно в Лос-Анджелес!
а что там? а почему дети раньше едут???
Olgittka
05.03.2011, 23:17
на Кипре все купишь!!!то же Греция - там все есть!
:046: Я как-то не планирую по магазинам там )))) Хотя надо хоть на полдня )))
Обожаю полоску! Хотя мне совсем пока противопоказано. Отлично смотришься, +1 к комплиментам :support:
Спасибо!:flower:
Выглядишь отлично!! Так что носи с удовольствием и хорошего отдыха!
А мы в Лос-Анджелес поедем на 10 дней:008:...сначала дети полетят - они на 3 недели, а потом и мы с мужем присоединимся :), но я к этой поездке уже похудеть не успею...ну хоть килограммчик :)
Буду, еще фотка как-то удачно получилась, мне кажется шире оно смотрится в зеркале.
Я бы уже тоже без детей отдохнула, но они пока без меня не могут что-то.
Olgittka
05.03.2011, 23:20
Я вот почитала вас, и как-то фрукты с утра у меня вообще не идут. А вот вечером могу вместо ужина фрукты. Плохо? Убирать?
ОГО! классно в Лос-Анджелес!
а что там? а почему дети раньше едут???
да так получилось - потому что мы вообше не должны были лететь - летела только моя мама с нашими детьми и племянником, а потом мы нашли билеты недорогие - ну и тоже собрались :), хотя в наш бюджет эта поездка ну никак не вписывается :))
:046: Я как-то не планирую по магазинам там )))) Хотя надо хоть на полдня )))
Спасибо!:flower:
Буду, еще фотка как-то удачно получилась, мне кажется шире оно смотрится в зеркале.
Я бы уже тоже без детей отдохнула, но они пока без меня не могут что-то.
а мы как раз и не знаем как мы эту неделю будем без детей - даже странно как-то, что никуда, кроме работы, не надо....ну да у нас дел по горло.....
Свет--Лана
05.03.2011, 23:37
да мне даже жаль, что сегодня сорвалась(((
Ладно тебе, Свет! Забудь и в строй! Я не представляю, как можно на яичной, тут закукарекаешь! Я на "-60" безобразю, а тебе сложнее!
Мне вот настроение испортили, порыв весь мой загубить хотят - мама завтра с блинами приезжает! Ах, какие у нее блины! Мда... нужно еще раз Улыбку почитать, как она хорошо написала, как мантру!))) У меня будет раздвоение личности!
Ох,для меня это главная похвала! Мне диетология и физиология очееень интересны!!! очень хочу курсы закончить. Образование у меня филологическое,скажем так,а работаю с иностранными туристами-организую им отдых в России (сейчас без работы).
Но изучила много материалов,книг,видео,разговоры с умными людьми. Все это в течение многих лет ( как с 9 класса начала бороться с жиром- так и начала изучать) Я ж была не просто полным ребенком,а Жирнющим....
да ладнаааа, я тож филолог.. правда, я РКИ
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.