Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011 [PDA] - Страница 26

малера

31.01.2011, 01:04

Ой, девочки ! А ведь у меня попа и впрямь МЕТРОВАЯ ! А я раньше и не замечала пока кто-то тут на форуме не сказал такую фразу. Звучит она страшно :001::001:

да я тоже раньше об этом не задумывалась
метровая пока - зато каак звучит))))
надо срочно избавляться!

вот бы мне снизу наверх чутоК

малера

31.01.2011, 01:10

я сегодня с утра ела кашу и куру вареную, на обед яблоко на ужин пол пачки творога обезжиренного и кифира попила, интересно что завтра на весах будет

а я сегодня ела на завтрак обезжиренный творог 2 ложки
на обед вареного мяса блюдечко
а на ужин пол бутика с икрой

малера

31.01.2011, 01:11

так мало потому что у вас отвесы а у меня привес

а чего это ты????
непорядок:wife:

всех на подвиги сподвигла а сама... нарушала что ли на неделе??

Мечталка

31.01.2011, 01:40

А на биолгель учат?
будут;)

Мечталка

31.01.2011, 01:43

тем более мы с мужем каждый год на Биг Лав Шоу ходим! и в этом году пойдём!!!:086::057:
:009:а что это такое, мне конечно стыдно, но я видимо отстала от жизни, пока в школе работала

Мечталка

31.01.2011, 01:45

лично я делаю и медовый, и вакуумный, и с маслами...
Ира, какая ты молодец, а я все в мыслях мечтаю сделать медовый, но как представлю, что перегажу всю квартиру, и сразу желание отпадает:)):)):))

Канфетина

31.01.2011, 09:04

о! я тоже в свое время курсы массажа заканчивала...посмотрю...у меня много всего, но уже скаченного, но поищу в интернете еще...в личку кину ссылочки
лично я делаю и медовый, и вакуумный, и с маслами...
у меня к тебе вопрос купила банки вакумные их можно на животе использовать или только на ногах и попе и еще от них копеляры не вылезают? а то я зделаа 1 раз мне показалось что вылезли а сейчас вроде нормально стало опять

:009:а что это такое, мне конечно стыдно, но я видимо отстала от жизни, пока в школе работала

может ты и от меня недалеко? у нас много маршруток на просвет ходит, на академку я на Пискаревке живу

Канфетина

31.01.2011, 09:29

я сижу в растройстве что у меня сегодня -100 гр по сравнению со вчерашним, а оказалосьКД

керрина

31.01.2011, 10:13

Доброе утро!
У меня за выхи -100гр.Хоть не набрала со своим обжорством!!!!
Смотрю многие вчера ели-ели....:015:
Сегодня-овсянка с медом+яйцо.
Потом овощи хочу запречь в духовке,то ли с рыбой,то ли с курой...Думаю еще...

Аленкина мама

31.01.2011, 10:16

Доброе утро!
Ой, ну вот и прошли выхи, в субботу нарушала, а вот вчера ни-ни, наооборот пыталась сжечь все ККл которые на ела

Аленкина мама

31.01.2011, 10:18

Ой, девочки ! А ведь у меня попа и впрямь МЕТРОВАЯ ! А я раньше и не замечала пока кто-то тут на форуме не сказал такую фразу. Звучит она страшно :001::001:

ой, девочки а что это значит МЕТРОВАЯ:005:

Нато4ка

31.01.2011, 10:30

да уж. я тлже как замерю свой "кардан", разверну сантиметр, разложу на диванчике и посимотрю сколько же это:001: сразу дополнительный стимул появляется

керрина

31.01.2011, 10:34

Доброе утро!
Ой, ну вот и прошли выхи, в субботу нарушала, а вот вчера ни-ни, наооборот пыталась сжечь все ККл которые на ела

Получилось?

ой, девочки а что это значит МЕТРОВАЯ:005:

Это значит объем бедер не меньше метра....
А в сущности,если идеал-90-60-90.то метр-вго на 10см больше....По 5 см с каждого бока-ничего страшного.....А если рост выше 170-то и вообще незаметно!:004:

Канфетина

31.01.2011, 10:40

а вот меня кордан неинтересует по сравнению с грудью и животом он мне вообще визуально маленьким кажется - огромная проблема живот((( и не как все не уходит еще и кесарево было может они мне мышцы порезали и из за этого неуходит

керрина

31.01.2011, 10:53

svetikyas

31.01.2011, 10:53

Да, я в Сертолово!
Вот ещё будет повод и к родителям заехать! :073:
А напрошусь недельки через 1.5. чтоб ко дню всех влюблённых быть красоткой :))
тем более мы с мужем каждый год на Биг Лав Шоу ходим! и в этом году пойдём!!!:086::057:

Да ПМС сбивает с толку я тоже после них с жора еле слезла.
Ты ж вроде из Сертолово?Ну конечно же попробуй напроситься,:))тем более у меня родители рядом с тобой живут.

ого сколько народу из Сертолово:flower:

svetikyas

31.01.2011, 10:55

Ой, девочки ! А ведь у меня попа и впрямь МЕТРОВАЯ ! А я раньше и не замечала пока кто-то тут на форуме не сказал такую фразу. Звучит она страшно :001::001:

и у меня:065:

svetikyas

31.01.2011, 11:00

Мечталка а можно и мне к вам напроситься на педикюр и маникюр:flower: а то 3 февраля д.р. так хочеться быть красивой:fifa::fifa:

svetikyas

31.01.2011, 11:01

Как бы я тоже хотела и маникюр и педикюр,но у меня теперь,выбратся куда-то,скорее всего,получится нескоро!Завтра к 11.30 иду в клинику Фёдорова на коррекцию,с моими сложными глазками мне обещают только убрать половину моего минуса,он у меня 9,5 и на левом и на правом!:010:(слепая как крот)Боюсь!:001::001::001:Девочки,завтра в районе 12 держите за меня кулачки!:support:Возможно некоторое время появлятся,не смогу!

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

solnce3003

31.01.2011, 11:09

:009:а что это такое, мне конечно стыдно, но я видимо отстала от жизни, пока в школе работала

big love show-проходит каждый год 14 февраля в день всех влюблённых ( в ледовом)
это концерт, где собирают кучу разных звёзд нашей эстрады и зарубежной!!!

solo-anda

31.01.2011, 11:09

Ира, какая ты молодец, а я все в мыслях мечтаю сделать медовый, но как представлю, что перегажу всю квартиру, и сразу желание отпадает:)):)):))
не-не...обычно парой чаных ложек меда можно ограничеться...а если делать массаж "нежных"целлюлитных зон...то лучше сначала увлажнить водичкой кожу....а стразу после накрыть горячим мокрым полотенцем...

solo-anda

31.01.2011, 11:15

у меня к тебе вопрос купила банки вакумные их можно на животе использовать или только на ногах и попе и еще от них копеляры не вылезают? а то я зделаа 1 раз мне показалось что вылезли а сейчас вроде нормально стало опять

массажного масла жалеть не надо и банку сильно "присасывать" тоже не надо!и вакуумный лучше делать на разогретую поверхность...а капилляры можно попробовать лечить компрессами с яблочным уксусом(желательно натуральным):ded:

Нато4ка

31.01.2011, 11:16

И у меня живот.Тут ,наверное,только спорт поможет.Может пресс?!

пресс нужно качать до позеленения в любом случае, что бы спина не болела, а то носимся с детьми на перевес в полусогнутом состоянии. провоцируем развитие остеохондроза, а из-за этого "валик" в области боков и живота практически невозможно убрать. вот какчаю-качаю до КД, а потом не могу, и каюсь, так сложно заставить себя опять начать:015:. но если хотя бы пару месяцев нормально качать то что-то результативное ощущается, по крайней мере спина не так болит это раз, животик спадает потихонечку это два.

solo-anda

31.01.2011, 11:35

девы!нашла вконтакте.ру группу ПОХУДЕЙ-КА ПО СИСТЕМЕ ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ МИНУС 60! - вот ссылочка http://vkontakte.ru/club8656724

Канфетина

31.01.2011, 11:37

массажного масла жалеть не надо и банку сильно "присасывать" тоже не надо!и вакуумный лучше делать на разогретую поверхность...а капилляры можно попробовать лечить компрессами с яблочным уксусом(желательно натуральным):ded:

так на животе можно их использовать и как правильно компресс делать?

ylbl6ka

31.01.2011, 11:42

пресс нужно качать до позеленения в любом случае, что бы спина не болела, а то носимся с детьми на перевес в полусогнутом состоянии. провоцируем развитие остеохондроза, а из-за этого "валик" в области боков и живота практически невозможно убрать. вот какчаю-качаю до КД, а потом не могу, и каюсь, так сложно заставить себя опять начать:015:. но если хотя бы пару месяцев нормально качать то что-то результативное ощущается, по крайней мере спина не так болит это раз, животик спадает потихонечку это два.

во время КД пресс качать нельзя. Ну и чтобы спина не болела надо заниматься непосредственно спиной,а не прессом:flower:

solo-anda

31.01.2011, 11:44

так на животе можно их использовать и как правильно компресс делать?
можно. а компрессы делаются на ночь-смочить марлю в уксусе, примотать пищ.пленкой и в тепло

Нато4ка

31.01.2011, 11:51

во время КД пресс качать нельзя. Ну и чтобы спина не болела надо заниматься непосредственно спиной,а не прессом:flower:

в нашем случае подтягиваться начинают все мышцы. как раз недавно по телику видела передачу на эту тему.

ylbl6ka

31.01.2011, 12:01

в нашем случае подтягиваться начинают все мышцы. как раз недавно по телику видела передачу на эту тему.

если спина слабая и болезненная,то при качании пресса будут страдать мышцы спины в первую очередь. Именно страдать,а не укрепляться, к сожалению... Представьте- пресс не тренированный,спина слабая..что получается? вы пытаетесь качать пресс, в определенный момент мышцы пресса перестают выдерживать нагрузку и всё напряжение берут мышцы спины. Только они не укрепляются,а травмируются. Делайте комплекс для снины сначала,а потом уж пресс.. Попробую найти инфу,чтобы не быть голословной

Канфетина

31.01.2011, 12:03

можно. а компрессы делаются на ночь-смочить марлю в уксусе, примотать пищ.пленкой и в тепло

спасибо огромное:flower:

Канфетина

31.01.2011, 12:26

Кому интересно нашла видео вакумного массажа выложила на 1 стр. кстати дешего получается 2 банки в аптеке всего 75 рэ стоят

svetikyas

31.01.2011, 12:50

Светлана спасибо за ссылки ))). у меня почему то не открывается зарядка на пресс

Канфетина

31.01.2011, 13:01

Светлана спасибо за ссылки ))). у меня почему то не открывается зарядка на пресс

теперь открывается:))

svetikyas

31.01.2011, 13:47

Света еще вот эта тоже не открывается общеукрепляюшая на мяче. эх и мужчина пресс качает:008:

Машулик

31.01.2011, 14:29

Девочки, всех приветствую!!!!
Всех с отвесиками и прошедшими выходными)
Мы с мужем впервые оставили ребзя на сутки у бабушки и дедушки. Потусили спокойно дома вдвоём, а потом я с подружкой пошла в ночь на дискач :support: Муж нарочь отказался с нами, остался дома один, отпустил меня) Подружка в пятн узнала, что у мужа есть "баба" (простите, но любовницей назвать не могу). Она переписку в аське нашла. Ребёнка ему оставила и пошли мы отдыхать. Очень классно погуляли :014:, поплясали, мужики естественно все наши:))
Который раз убедились, что мы молоды, красивы и востребованы! УРА! А падонков на свалку!

Сама я чувтвовала себя стройной красопеточкой:fifa:

Канфетина

31.01.2011, 14:30

Светлана спасибо за ссылки ))). у меня почему то не открывается зарядка на пресс

Девочки, всех приветствую!!!!
Всех с отвесиками и прошедшими выходными)
Мы с мужем впервые оставили ребзя на сутки у бабушки и дедушки. Потусили спокойно дома вдвоём, а потом я с подружкой пошла в ночь на дискач :support: Муж нарочь отказался с нами, остался дома один, отпустил меня) Подружка в пятн узнала, что у мужа есть "баба" (простите, но любовницей назвать не могу). Она переписку в аське нашла. Ребёнка ему оставила и пошли мы отдыхать. Очень классно погуляли :014:, поплясали, мужики естественно все наши:))
Который раз убедились, что мы молоды, красивы и востребованы! УРА! А падонков на свалку!

Сама я чувтвовала себя стройной красопеточкой:fifa:

молодец:))

Канфетина

31.01.2011, 14:55

Света еще вот эта тоже не открывается общеукрепляюшая на мяче. эх и мужчина пресс качает:008:

все теперь и эта откывается:)

Канфетина

31.01.2011, 15:20

Девчонки, сегодня была у эндокринолога. Прежде всего посмотрели анализы - все хорошо, только чуть барахлит щитовидка... План питания такой: исключается полностью сахар и белый хлеб, а также жирные продукты, включая масло.. Допускается только три ч.ложки раст.масла в салат. Исключается жареное. Из продуктов исключаются соки, орехи, свинина, баранина, гусь, утка, копченое. Все продукты маложирные, сыр до 30%, йогурты только обезжиренные, и без сахара... Готовим на пару, вареное, на гриле и в фольге... Из овощей исключается картошка, из фруктов виноград и бананы. Все фрукты до 18 часов, еда вобще до 19-19.30. Еда 4 раза в день, не заморачиваться по поводу смешивания углеводов-белков. Из препаратов: ксеникал для связывания жиров в кишечнике и аналог редуксина, только более высокой очистки - линдакса. Вот теперь буду жить по этому плану питания...

редуксин мне помогал хороший и побочек небыло, блиин такая диета для меня жесть ничего вкусного:010:
ты кстати что данные не прислала для таблички:015:

Канфетина

31.01.2011, 15:25

Нашу Мечталку похвалилиздесь (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=55603899&postcount=16617))))))))))))

svetikyas

31.01.2011, 16:02

Нашу Мечталку похвалилиздесь (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=55603899&postcount=16617))))))))))))

Молодец!!!!!!!!!!

solo-anda

31.01.2011, 16:39

Света еще вот эта тоже не открывается общеукрепляюшая на мяче. эх и мужчина пресс качает:008:
если кого не устраивает этот энергичный мужчинка, смотрите здесь : http://www.youtube.com/watch?v=gJeCpUbJnoc
пресс в стиле пилатес - http://www.youtube.com/watch?v=XKLAg3zNAYs&feature=related
пресс в стиле калланетик - http://www.youtube.com/watch?v=wfBTKjqnNu0&feature=related

solo-anda

31.01.2011, 16:49

Машулик

31.01.2011, 17:25

Нашу Мечталку похвалилиздесь (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=55603899&postcount=16617))))))))))))

Ира, мои скромные поздравления. :flower::flower::flower:

Канфетина

31.01.2011, 17:56

вот еще Упражнения на похудение.Ляйсан Утяшева http://www.youtube.com/watch?v=DGJAgs9WnqI&playnext=1&list=PL07E3C0D4B60C2C6D
ну это наверное совсем для фанатов физ.нагрузки:support:

дааа, а у Утяшевой на первом упражнии ноги коленками назад помоему как у кузнечика:),

малера

31.01.2011, 18:04

Аленкина мама

31.01.2011, 18:12

Нашу Мечталку похвалилиздесь (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=55603899&postcount=16617))))))))))))

Молодец Мечталка, :flower: так держать:)

Аленкина мама

31.01.2011, 18:13

А я как то сегодня совсем себя, тяжко чувствую, может забаливаю, но тяжесть во всем теле

solo-anda

31.01.2011, 18:22

:wife:я сегодня злостно нарушила - съела две таренлки салата с майонезом и грибами:wife:

в итогек привес 400 грамм
и мои 60,1 (((
особо не ликовала когда порог в 60 перешла
а теперь поняла что потеряла
в горе и печали
а самое главное начинать есть нельзя ибо потом хочется с учетверенной силой
в горе:(
я тоже вчера за младшим доела....потом к селедочке приложилась...теперь киске под хвостик вся сила воли и весь отвес за неделю:015:

пупырка

31.01.2011, 19:27

Нашу Мечталку похвалилиздесь (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=55603899&postcount=16617))))))))))))

Ну вот , один положительный отзыв уже есть. Теперь не страшно тебе отдать свои нокоточки :flower:

kender2

31.01.2011, 19:55

ой, я сегодня не удержалась и нарушила. В 16 часов съела кусок жаренного мяса. Потом такую тяжесть ощущала и корила себя корила, а вот съеденого уже не вернешь!

керрина

31.01.2011, 20:00

девочки ,я сегодня вот что себе приготовила.
Морковь(кружочками),кура-филе,Сверху лук репчатый и стр.фасоль.
Все залила сметаной(развела с водой 1/4).И в духовку....Ням-ням получилось.
Это был мой обед и ужин...

керрина

31.01.2011, 20:02

Нашу Мечталку похвалилиздесь (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=55603899&postcount=16617))))))))))))

Молодец!!!!!!!!!!

Молодец Мечталка, :flower: так держать:)

Ира!МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!:flower::flower::flower:

керрина

31.01.2011, 20:03

я тоже вчера за младшим доела....потом к селедочке приложилась...теперь киске под хвостик вся сила воли и весь отвес за неделю:015:

ой, я сегодня не удержалась и нарушила. В 16 часов съела кусок жаренного мяса. Потом такую тяжесть ощущала и корила себя корила, а вот съеденого уже не вернешь!

Чего-то мы нарушать часто стали...:015::015::015:

Annchous

31.01.2011, 20:23

Про пресс. Хотя тут по ссылкам наверно все всё же нашли.
Короче, нижний пресс для спины тяжелее. У кого со спиной не очень, не поднимайте ноги (ножницы и велосипед туда же), лежа на спине горизонтально. Есть масса вариантов полусидя, свернувшись в спине, это лучше. И еще важно не забывать про верхний пресс и косые мышцы живота, тогда животик будет равномерно подтягиваться. Это сворачивание корпуса вперед-вверх и наискосок вперед и вверх. Ну и наклоны тоже хоть и не очень воспринимаются как зарядка, но полезны! Вбок, вперед с прямой спиной. Воть. Поумничала :-) А у меня еще -500. Надеюсь в эту неделю до 1 кг дотянуть

solnce3003

31.01.2011, 20:45

solo-anda

31.01.2011, 21:01

а я сегодня ломала голову какой бы супик приготовть семейству...все традиционные надоели...сварила креветочный - нямка получилась!

Мечталка

31.01.2011, 21:24

Мечталка а можно и мне к вам напроситься на педикюр и маникюр:flower: а то 3 февраля д.р. так хочеться быть красивой:fifa::fifa:
Боюсь к 3 февраля могу не успеть, вторник и среду скорее всего будем заниматься часов до шести, семи.
Если только моделью напроситесь на завтра или послезавтра В Виктори, там и сделаю педик.

Мечталка

31.01.2011, 21:26

Ой, девченки, спасибо за поздравления, рада стараться.

Ирише4ка

31.01.2011, 21:34

Всем добрый вечер!

будут;)

уже можно записаться на дом? :))

Нашу Мечталку похвалилиздесь (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=55603899&postcount=16617))))))))))))

Поздравляю :flower:

Эллочка

31.01.2011, 21:50

Девочки всем добрый вечер!!
Мечталка - хорошое начало! Умничка!! Успехов тебе))

А я сегодня встала на весы +1000:010::010::010:
спишем на приближение КД........ох

Мечталка

31.01.2011, 21:50

Всем добрый вечер!

уже можно записаться на дом? :))

Поздравляю :flower:
биогель числа с десятого будем проходить

Мечталка

31.01.2011, 21:51

Девочки всем добрый вечер!!
Мечталка - хорошое начало! Умничка!! Успехов тебе))

А я сегодня встала на весы +1000:010::010::010:
спишем на приближение КД........ох
спасибо! не обращай внимания с наступлением КД все уйдет

Нюшарик

31.01.2011, 21:57

всем првиет..

настроения никакого... у мужа темпа. у сына понос непрекращающийся...

хотла седня на молокочае посидеть, полдня отсидела, а потом у меня куда-то силы ушли, и вообще затошнило:(:( и съела мяса кусок и чай вот пью....

чет пока не могу на мч сидеть..

:wife:я сегодня злостно нарушила - съела две таренлки салата с майонезом и грибами:wife:

в итогек привес 400 грамм
и мои 60,1 (((
особо не ликовала когда порог в 60 перешла
а теперь поняла что потеряла
в горе и печали
а самое главное начинать есть нельзя ибо потом хочется с учетверенной силой
в горе:(

аяйй... майонез бяка... а у меян сегодня весы меньше 58кг показали... 57,8))))

Девочки всем добрый вечер!!
Мечталка - хорошое начало! Умничка!! Успехов тебе))

А я сегодня встала на весы +1000:010::010::010:
спишем на приближение КД........ох

плюс кило? ты не обшиблась?

Ирише4ка

31.01.2011, 22:00

Девочки всем добрый вечер!!
Мечталка - хорошое начало! Умничка!! Успехов тебе))

А я сегодня встала на весы +1000:010::010::010:
спишем на приближение КД........ох

не переживай, у меня тоже так всегда, зато когда проходят КД сразу - 1кг

биогель числа с десятого будем проходить

буду ждать :0092:

пупырка

31.01.2011, 23:14

Чо-та у меня настроение голодное :010: Хочется скушать что-нить или кого-нить:0066:

solo-anda

31.01.2011, 23:24

Чо-та у меня настроение голодное :010: Хочется скушать что-нить или кого-нить:0066:
я слопала яблочко...чтоб в ночи не пойти потрошить холодильник:019:

пупырка

31.01.2011, 23:29

я слопала яблочко...чтоб в ночи не пойти потрошить холодильник:019:

а вот добралась до сушёных бананов :087:

Канфетина

31.01.2011, 23:33

терпеть, пей чай

пупырка

31.01.2011, 23:35

терпеть, пей чай

я пью зелёный чай бесконечно :0009: надоел уже :001:
Ох и тяжёлая работа - худеть !

Канфетина

31.01.2011, 23:39

я двоюсь:))

пупырка

31.01.2011, 23:48

Девочки, а ЛВ тока у меня глючит или у кого-то тоже ?
Света ты мне написала про чай, а я тебе ответила и теперь моё сообщение выше твоего. Это как ?

Канфетина

31.01.2011, 23:52

у меня тоже глючит

пупырка

31.01.2011, 23:55

у меня тоже глючит

Ну я успокоилась :020: а то уменя муж тока вчера wind. переустановил - вирус был страшный. Вот я и подумала, что вдруг опять.

Канфетина

31.01.2011, 23:57

видимо мое сообщение слишком полезное и ЛВ решил 2 раза его повторить)))))))))))

Мария Александровна

01.02.2011, 00:43

Девочки, посмотрела ролики про массаж. А что это за банка у девушки такая мягкая для массажа?
Я делала стеклянной банкой, но, видимо, мало делала - результат не увидела((

Annchous

01.02.2011, 01:22

в полезные ссылки - http://groupon.ru/piter/ Тут бывают всякие процедуры для тельца с хорошими скидками. Сама не пробовала, но знаю людей, которые таким сервисом пользуются успешно.

Annchous

01.02.2011, 01:33

гыы.... Вышла на балкон покурить, говорю мужу - "там хлеб хлопьями такой красивый сыпет!"
Он спросил, ужинала ли я :-)

svetikyas

01.02.2011, 09:35

гыы.... Вышла на балкон покурить, говорю мужу - "там хлеб хлопьями такой красивый сыпет!"
Он спросил, ужинала ли я :-)

:046::046::046::046:

svetikyas

01.02.2011, 09:38

Боюсь к 3 февраля могу не успеть, вторник и среду скорее всего будем заниматься часов до шести, семи.
Если только моделью напроситесь на завтра или послезавтра В Виктори, там и сделаю педик.

я до 17.30 работаю и как раз в Сертолово. так что в Питер мне не выбраться в будни:(

svetikyas

01.02.2011, 09:40

Девочки вчера устроила себе разгрузочный день на яблоках и зел. чае. С утра встала на весы, с надеждой, а там батарейка села я в шоке:010::010::010::010::wife:

svetikyas

01.02.2011, 09:42

Мечталка, смотри что нашла может поможет http://www.b*****iglion.ru/speterburg/deals/sok-80/?utm_source=newsletter_&utm_medium=email&utm_campaign=sok-80 (только *** убери)

керрина

01.02.2011, 09:43

Доброе утро!Вес стоит на месте.
А у меня села батарейка в мышке.....

керрина

01.02.2011, 09:47

гыы.... Вышла на балкон покурить, говорю мужу - "там хлеб хлопьями такой красивый сыпет!"
Он спросил, ужинала ли я :-)

:046::046::046:

Канфетина

01.02.2011, 10:07

Девочки, посмотрела ролики про массаж. А что это за банка у девушки такая мягкая для массажа?
Я делала стеклянной банкой, но, видимо, мало делала - результат не увидела((
в аптеке продаются 2 банки 75 рублей я себе покупала, называются банки для массажа
гыы.... Вышла на балкон покурить, говорю мужу - "там хлеб хлопьями такой красивый сыпет!"
Он спросил, ужинала ли я :-)

:046::046::046:

Канфетина

01.02.2011, 15:36

съела с утра несколько кусочков печени, сейчас съем яблоко, а вечером кифир

solo-anda

01.02.2011, 15:45

:091:где моя сила воли???все время хочу есть...приходится все время что-то изо рта у себя вынимать:015:

svetikyas

01.02.2011, 15:46

:091:где моя сила воли???все время хочу есть

терпи! первые пять лет тяжело а потом привыкаешь :004:

svetikyas

01.02.2011, 15:47

хотя у меня силы воли нет (я ем)

Канфетина

01.02.2011, 16:27

а меня новые весы стимулируют типа что я зря купила что ли)))))))))) и я не ем

Канфетина

01.02.2011, 16:28

интересно надолго меня хватит

Мария Александровна

01.02.2011, 16:56

в аптеке продаются 2 банки 75 рублей я себе покупала, называются банки для массажа

Спасибо. :flower:

solnce3003

01.02.2011, 18:12

Девочки, привет!!!! :support:
я раздулась как шар (на подходе КД)
А вообще завела себе дневник! (после объедания на выходных :wife: )
Жалко мне стало себя....на неделе у меня всё хорошо, а как выходные, то :010: наедаюсь!
Вообщем буду всё записывать-сколько и что ем и во сколько! :))
+ 1 раз в неделю на весы ( а не каждый день) + 1р. в неделю замеры....
напомню-придерживаюсь системы -60.
Вообщем это я типо серьёзно взялась за себя!!!!! :065:

керрина

01.02.2011, 18:41

у меня на обед была форель с/с....:019:
Теперь хочу не ужинать.Просто чайку....

керрина

01.02.2011, 18:42

solo-anda

01.02.2011, 18:58

:005:нуждаюсь в пинке...каждый раз придумываю себе новую отговорку чтоб не начинать делать оксисайз....а ведь пора бы уже

Нюшарик

01.02.2011, 19:23

всем привет

мн е ноут наконец-то починили!

отвеса пока нет((( вес тот же покка(

керрина

01.02.2011, 20:13

:005:нуждаюсь в пинке...каждый раз придумываю себе новую отговорку чтоб не начинать делать оксисайз....а ведь пора бы уже

Значиться так!Встала быстренько!И пошла!!!!!Делать упражнения!!!!!
И мне ссылку...Плиз!

пупырка

01.02.2011, 20:21

Девочки вчера устроила себе разгрузочный день на яблоках и зел. чае. С утра встала на весы, с надеждой, а там батарейка села я в шоке:010::010::010::010::wife:

Доброе утро!Вес стоит на месте.
А у меня села батарейка в мышке.....

:046::046: а у меня в часах