Просмотр полной версии : Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011
А я держусь тут понимаешь из последних сил (вашей поддержкой)
А муж только критикует мол иди уже на спорт а то что толку с твоей диеты
А времени нет совсем: с 8 -до 9,10 на процедурах спину лечу
потом на работу
потом как сайгак скачу домой сменяю няню сижу до ночи с дочкой а ночью всякую домашнюю ерунду делаю и иногда халтурю
я мужу говорю ну что совсем не видно результата , 7 кг все таки?
а он "ну пол живота ушло..."
после такого хочется на пирожные наброситься
уж лучше бы пирогами пытал!!!!
Викулинка, очень нравится мне твоя подпись:)
Свои я не успела предупредить - так они первыми и сбежали:wife:
не, не раскисай там! Держись - к лету зато красотулей будешь!
Привет у меня тоже отвес, вот от чего зависит я свой организм непойму 2 дня вес держался когда я на 3-й день до 12 позволила себе даже торт и в 19 пила колдрекс а там сахар отвес 600гр
Молодцы! Мы седня с отвесиками - у меня еще минус 200гр!:) все-таки пробежка до 9 этажа - вещь!
всем привет!ура! у меня сегодня отвес 200гр!!:support:
Привет! у меня -300!!!:support:
Канфетина
08.02.2011, 09:47
не, не раскисай там! Держись - к лету зато красотулей будешь!
Молодцы! Мы седня с отвесиками - у меня еще минус 200гр!:) все-таки пробежка до 9 этажа - вещь!
да млодцы тоже думаю поправлюсь и вперед а то что то хожу как амеба все тело болит
Привет у меня тоже отвес, вот от чего зависит я свой организм непойму 2 дня вес держался когда я на 3-й день до 12 позволила себе даже торт и в 19 пила колдрекс а там сахар отвес 600гр
Ого как здорово!!!!:flower:
Канфетина
08.02.2011, 09:49
Ого как здорово!!!!:flower:
спасибо мне тоже понравилось, думала в плюс уйду:)
Канфетина
08.02.2011, 09:51
еще раз поаторюсь киньте в меня ссылкой на табличку -60 помню кто то выкладывал никак ненайду
Викулинка
08.02.2011, 10:11
Всем доброе утро:flower:
у меня отвес 100грамм,мелочь-а приятно:support:
вчера выдержала и после 18 только чай зеленый пила один раз))
и обруч 10 минут крутила,и фитнесс боди мазалась на ночь))
Аленкина мама
08.02.2011, 10:24
еще раз поаторюсь киньте в меня ссылкой на табличку -60 помню кто то выкладывал никак ненайду
У меня есть в электрон. виде) если хочешь кинь мне свой адрес и я пришлю тебе;)
Аленкина мама
08.02.2011, 10:29
Девочки как думаете, вот это может помочь????
http://www.dafna.ru/catalog/good/module52/id15274/
solo-anda
08.02.2011, 10:32
А я держусь тут понимаешь из последних сил (вашей поддержкой)
А муж только критикует мол иди уже на спорт а то что толку с твоей диеты
я мужу говорю ну что совсем не видно результата , 7 кг все таки?
а он "ну пол живота ушло..."
:flower:главное не набрать снова, а результаты будут видны когда кожа подтянется!!! :flower:так что не слушай никого- продолжай в том же духе!кремчики,скрабики, массажи, душики, ванночки и все будет великолепно!
Канфетина
08.02.2011, 10:34
Девочки как думаете, вот это может помочь????
http://www.dafna.ru/catalog/good/module52/id15274/
без диеты и спорта нет, такие штанишки надо одевать когда спортом занимаешься, чтоб эффект усиливался
solo-anda
08.02.2011, 10:38
Девочки как думаете, вот это может помочь????
http://www.dafna.ru/catalog/good/module52/id15274/
они только Способствуют похудению....под них надо кремчик или гельчик антицеллюлитный, а иначе это просто штанишки в которых тепло!
доброе утро,девочки!
проснулась,сварила детю кашу,сидит ест.....а у самой на завтрак 2 яйца и пол апельсинчика с чаем.....грустный завтрак.....
Olgittka
08.02.2011, 10:57
Всем привет ))))
Я не знаю есть ли минус или плюс ))))) Каждый день не взвешивалась. Теперь буду. Но сегодня ровнехонько 59кг и я делаю себе молокочай. Надеюсь выдержу, не пробовала ни разу.
А мужу Ани выговор! :015:
У меня тоже ехидный муж, но еще не приехал )))
Всем доброе утро!
Спасибо за поддержку:flower:
У меня сегодня радость - видимо в отместку за мужнины "пол живота":ded:
Вес стоял, был даже привес (в табличке 59, а вчера вообще 59,4)
а сегодня утром на весы встала - 58,4!!!!!!
аж пять раз перевешивалась - не могла своему счастью поверить)))))
Так что сегодня видимо звезды так встали - у всех отвесы:support:
Ирише4ка
08.02.2011, 11:56
Всем доброе утро!
У кого отвесики МОЛОДЦЫ!!!:flower:
Я еще после пятницы не взвешивалась :001:
katuwkin
08.02.2011, 12:01
Всем доброе утро!
Я с сегодняшнего дня начинаю с вами. На весах сегодня ровно 65кг (вчера доела салаты и другие вредности после прихода гостей), а впереди месяц до 8 марта ;)
Привет у меня тоже отвес, вот от чего зависит я свой организм непойму 2 дня вес держался когда я на 3-й день до 12 позволила себе даже торт и в 19 пила колдрекс а там сахар отвес 600гр
Во время болезни часто вес хорошо уходит. 600г очень здорово!
А как ты себя чувствуешь? Температура есть?
доброе утро,девочки!
проснулась,сварила детю кашу,сидит ест.....а у самой на завтрак 2 яйца и пол апельсинчика с чаем.....грустный завтрак.....
Судя по линеечке, у тебя сегодня -900?
Канфетина
08.02.2011, 12:08
Всем доброе утро!
Я с сегодняшнего дня начинаю с вами. На весах сегодня ровно 65кг (вчера доела салаты и другие вредности после прихода гостей), а впереди месяц до 8 марта ;)
Во время болезни часто вес хорошо уходит. 600г очень здорово!
А как ты себя чувствуешь? Температура есть?
Судя по линеечке, у тебя сегодня -900?
темпа есть я ее чувствую но не мерила, чувствую себя ужасно особенно где то в районе грудной клетки
katuwkin
08.02.2011, 12:16
темпа есть я ее чувствую но не мерила, чувствую себя ужасно особенно где то в районе грудной клетки
:( Скорейшего выздоровления тебе и твоей семье!
У самой старшая 3-ий день лежит, поэтому очень понимаю тебя.
Канфетина
08.02.2011, 12:26
Спасибо
Ирише4ка
08.02.2011, 12:32
Больнушкам и их деткам
http://familypresent.ru/image/cache/data/0051-500x500-500x500.jpg
а я в плюсе на 800г с пятницы. так радовалась отвесу и правам! Сегодня наконец-то на спорт)
Давайте все с -60 на яичную...:))
Я набралась сил и с сегодняшнего дня на неё родимую. Я яйца люблю. Посмотрим на долго ли хватит.
Все болели , я без темп, но ломало ужастно. Сидим с младшей дома. Вес то - 1 кг, то + 1. Сегодня как в пятницу. Вот полегчало, решила взяться плотно, а то вы такие молодцы, а я...
Всем болюнчикам - скорейшего выздоравления, и всем отсесов по больше.
доброе утро,девочки!
проснулась,сварила детю кашу,сидит ест.....а у самой на завтрак 2 яйца и пол апельсинчика с чаем.....грустный завтрак.....
ну не знаю, для меня так очень вкусный завтрак;)
solnce3003
08.02.2011, 14:03
Всем доброе утро!
Спасибо за поддержку:flower:
У меня сегодня радость - видимо в отместку за мужнины "пол живота":ded:
Вес стоял, был даже привес (в табличке 59, а вчера вообще 59,4)
а сегодня утром на весы встала - 58,4!!!!!!
аж пять раз перевешивалась - не могла своему счастью поверить)))))
Так что сегодня видимо звезды так встали - у всех отвесы:support:
Ну вот, классно!!!!!!!! а муж просто каждый день тебя видит и не особо наблюдает за результатами! :)
Девочки, а я вчера первый день на яичной была....держалась целый день, а вечером налопалась сырников :wife: я так никогда не похудею...:001:
Но самое удивительное, что всё равно отвесик в 200гр. получился!!! :))
А ещё муж сам вызвался делать мне массаж каждый день :073: правда у него больше на поглаживания это всё похоже, но мне очень приятно!!!!:))
Канфетина
08.02.2011, 14:21
Я набралась сил и с сегодняшнего дня на неё родимую. Я яйца люблю. Посмотрим на долго ли хватит.
Все болели , я без темп, но ломало ужастно. Сидим с младшей дома. Вес то - 1 кг, то + 1. Сегодня как в пятницу. Вот полегчало, решила взяться плотно, а то вы такие молодцы, а я...
Всем болюнчикам - скорейшего выздоравления, и всем отсесов по больше.
чем лечилась меня тоже ломает незнаю что пить
чем лечилась меня тоже ломает незнаю что пить
терафлю, гриппферон попей, еще арбидол
мой мух всегда пьет - помогает
Всем доброе утро!
Я с сегодняшнего дня начинаю с вами. На весах сегодня ровно 65кг (вчера доела салаты и другие вредности после прихода гостей), а впереди месяц до 8 марта ;)
Судя по линеечке, у тебя сегодня -900?
ага))))вчера просто меньше ела)))))постоянно хватала себя за руки чтоб не пойти в холодильник....
Я набралась сил и с сегодняшнего дня на неё родимую. Я яйца люблю. Посмотрим на долго ли хватит.
Все болели , я без темп, но ломало ужастно. Сидим с младшей дома. Вес то - 1 кг, то + 1. Сегодня как в пятницу. Вот полегчало, решила взяться плотно, а то вы такие молодцы, а я...
Всем болюнчикам - скорейшего выздоравления, и всем отсесов по больше.
я тоже на яичную с сегодняшнего))))))))сейчас у меня обед понедельника первой недели,хомячу помело)))))))))))кстати,у меня тут вопрос возник.....что под их пониманием тост?это кусок булки,кусок хлеба,хлебец или что?
и ещё цитата из третьей недели "Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы)."-то есть и субботу и воскресенье есть например только яблоки??????или можно например в субботу яблоки,а в воскресенье персики...????
ну не знаю, для меня так очень вкусный завтрак;)
вкусно,но мааало...и чай без сахара...это совсем грустно
svetikyas
08.02.2011, 15:19
Статьи
Здоровое питание
15 продуктов для похудения
01.02.11 | Мужской журнал Men’s Health
Ешь, бывало, сало с маслом, толстеешь — и страдаешь. А если ешь то же сало с хреном, горчицей и кокосовым молоком — остаешься строен, как Аполлон. И счастлив. Главное, конечно, сала брать в меру. И про гантели не забывать.
ХРЕН
В чем сила? Русская народная приправа вышибет из тебя не только слезу, но и жир. Ферменты, содержащиеся в этом чудо-корне, способствуют его расщеплению.
Как есть? Во-первых, конечно, с холодцом, под рюмочку крепкого сока. Но ничуть не хуже хрен идет с рыбой. Еще хорошо добавлять его в начинку для пирогов, опять-таки мясных и рыбных.
ФАСОЛЬ
В чем сила? Богатые клетчаткой бобы не дадут тебе проголодаться гораздо дольше, чем, например, пирог с маслом и сахаром (это не шутка, такой делают в Армении, называется «гата»).
Как есть? Запеки консервированные (или предварительно отваренные) бобы с черным перцем, паприкой и помидорами и съешь на завтрак.
КОКОСОВОЕ МОЛОКО
В чем сила? Сок кокосового ореха богат жирами, стимулирующими метаболизм. Съев всего одно блюдо с кокосовым молоком (например, какой-нибудь острый азиатский суп), ты на 5% ускоришь обмен веществ.
Как есть? Приправь кокосовое молоко жгучим красным перцем и замаринуй в получившейся смеси курицу или утку.
КУРКУМА
В чем сила? Куркумин, содержащийся в этой пряности, способствует пищеварению и сжиганию жира. Посмотри на тощих индийцев и поймешь, что мы говорим правду.
Как есть? Приправь куркумой овощной или мясной суп, а в смеси куркумы, чеснока, имбиря и йогурта замаринуй баранину.
КОРИЦА
В чем сила? ¼ ч. л. корицы в неделю заметно понижает уровень «плохого» холестерина в крови и увеличивает способность организма расщеплять углеводы, которые и превращаются в жир на твоих боках и заднице.
Как есть? Не ограничивай использование корицы булочками и кофе. Добавляй ее к тушеному мясу и, вместе с кардамоном, в чайную заварку.
ПОМИДОРЫ
В чем сила? Томаты помогают печени справляться с жирной пищей и прочими излишествами, которыми — что-то нам подсказывает — ты не брезгуешь.
Как есть? Поставь за правило добавлять их в любое жирное блюдо — мясное рагу, бульон, карри.
ГОРЧИЦА
В чем сила? Добавь 20 г горчицы к своим сосискам — и твой организм на 20% активнее будет расщеплять жир, заверили нас не где-нибудь, а в самом Оксфорде.
Как есть? Не ограничивайся жидким вариантом — купи горчицу в зернах и добавляй ее, вместе с уже упомянутыми куркумой и корицей, в маринад для мяса и овощей.
ЛИМОННАЯ ЦЕДРА
В чем сила? В лимонной кожуре содержится пектин — желирующее вещество, которое сгущает содержимое твоего желудка, замедляя его переваривание. Содержимого, а не желудка.
Как есть? Смешай цедру с оливковым маслом, тимьяном и горчицей и замаринуй в этой смеси баранину.
ПЕРЕЦ ЧИЛИ
В чем сила? Капсаицин в красном перце действует примерно так же, как пиперин в черном. К тому же острый перец снижает аппетит.
Как есть? Если решил побаловать себя чем-то совсем не диетическим вроде сочного сырного пирога, жареных куриных крыльев, а то и гамбургера, не забудь посыпать чили или полить соусом табаско.
ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ
В чем сила? Пиперин — вещество, обеспечивающее черному перцу его остроту, стимулирует обмен веществ, а значит, и сжигание жира.
Как есть? Помимо очевидных вариантов, можешь добавлять перец в горячий шоколад и чай — вместе с корицей, кардамоном, имбирем и молоком.
СЕЛЬДЕРЕЙ
В чем сила? В клетчатке, которая набивает твой желудок, не давая тебе проголодаться раньше срока. К тому же в сельдерее есть кальций, помогающий организму избавляться от лишнего жира.
Как есть? Смешай мелко нарубленный сельдерей с сидром и потуши в этой смеси курицу. Ну, или по старинке, засунь стебель в стакан с томатным соком и водкой.
ГРЕЙПФРУТ
В чем сила? Съедай по грейпфруту каждый день в течение трех месяцев — и потеряешь 1,5 кг веса, уверяют диетологи из Университета Сан-Диего.
Как есть? Добавь мякоть грейпфрута к тушеным креветкам непосредственно перед подачей или замаринуй в грейпфрутовом соке с солью и перцем курицу.
АНАНАС
В чем сила? В этом тропическом фрукте содержится фермент бромелайн, способствующий расщеплению жира и ускоряющий метаболизм.
Как есть? Добавь ананас в салат с курицей, не забыв как следует приправить перцем чили.
УКСУС
В чем сила? Уксусная кислота замедляет процесс переваривания пищи и, соответственно, отдаляет тот неизбежный момент, когда ты снова проголодаешься, уверяют все те же шведы из Университета Лунда.
Как есть? Добавляй к мясу, чтобы оно стало мягче, но не переборщи — пары столовых ложек на блюдо для четверых будет вполне достаточно. Смешай винный уксус, оливковое масло, перец и прочие специи по вкусу — и получи отличную заправку для салата из овощей.
ШПИНАТ
В чем сила? Белки, содержащиеся в шпинате, понижают уровень гормонов, ответственных за чувство голода, решили за тарелкой шпината ученые из Университета города Лунд в Швеции.
Как есть? Обжарь на сливочном масле и залей яйцами. Тушеный шпинат подавай как гарнир к курице. А лучше даже к рыбе.
katuwkin
08.02.2011, 15:27
Муж холодца наготовил, а сам на работе круглые сутки. Дочи его не едят и получается что у меня пока холодцовая диета :))
А ещё муж сам вызвался делать мне массаж каждый день :073: правда у него больше на поглаживания это всё похоже, но мне очень приятно!!!!:))
Раз приятно, значит и полезно :)
Добрый день девочки))
Я после двух дней болезни и голодовки проснулась сегодня - животик впал- так приятно на себя посмотреть))
Встала на весы- отвесик с пятницы - 1700:007: я рада- рада))))))
Почитала - у многих тоже сегодня отвесики)) Девочки всех поздравляю :flower:
Молодцы!! Так держать!!
Я с утра выпила кофе
На обед съела кусок белого мяса куриного с хлебом
больше есть не буду сегодня- только кефир, чай
да и не хочется особо после гриппа((
я тоже на яичную с сегодняшнего))))))))сейчас у меня обед понедельника первой недели,хомячу помело)))))))))))кстати,у меня тут вопрос возник.....что под их пониманием тост?это кусок булки,кусок хлеба,хлебец или что?
и ещё цитата из третьей недели "Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы)."-то есть и субботу и воскресенье есть например только яблоки??????или можно например в субботу яблоки,а в воскресенье персики...????
вкусно,но мааало...и чай без сахара...это совсем грустно
Я чай и кофе пью без сахара и мне на завтрак хватило. Но вот только что на хомячила грушки, класс! И наелась, что удивительно. но за последние 3 недели объём желудка точно меньше стал. Хлеб для тоста , я думаю, лучше брать зерновой, пользительнее.У меня английский завтрак, раньше был хлебного дома Геркулес зерновой. А фрукты в разные дни разные можно.
чем лечилась меня тоже ломает незнаю что пить
Если темпа, я больше последнее время люблю нурофен, точнее финский аналог, его ещё не подделывают, Бурана. А из общеукрепляющих нам ребенку иммунолог разрешила только иммудон ( там полезные бактерии) а я сосу полиоксидоний, но лучше свечки или уколы.
я не знаю что с собой делать!!! как дохожу до 53 кг, так в мозгах переклинивает и обратно есть начинаю.... Я же вижу результат, это же должно стимулировать! мне ж совсем чуток осталось, ну совсем. Вотщас своим картошку с мясом готовила, налопалась ну прсто от ПУЗА. И знаете, мне не смешно совсем, а грустно, жалко потраченных сил на скинутые 4 кг. Вроде и мантру каждый день читаю, и стимулы поразвесила, и на спорт сегодня. после выходных никак не вернуться в норму. Главное сейчас не набрать, пускай лучше вес стоит.
Блин, ну не жалею я себя, нисколечка, я виновата!!!!!!!!!!!!!!!! Готова рыдать.
я не знаю что с собой делать!!! как дохожу до 53 кг, так в мозгах переклинивает и обратно есть начинаю.... Я же вижу результат, это же должно стимулировать! мне ж совсем чуток осталось, ну совсем. Вотщас своим картошку с мясом готовила, налопалась ну прсто от ПУЗА. И знаете, мне не смешно совсем, а грустно, жалко потраченных сил на скинутые 4 кг. Вроде и мантру каждый день читаю, и стимулы поразвесила, и на спорт сегодня. после выходных никак не вернуться в норму. Главное сейчас не набрать, пускай лучше вес стоит.
Блин, ну не жалею я себя, нисколечка, я виновата!!!!!!!!!!!!!!!! Готова рыдать.
Ну как же так????Надо всех домочадцев тож на диету сажать.....
Я вот стала свом порционно готовить.Что б мне не доставалось....Муторно конечно все время у плиты,но вкусняшек меньше ем!:))
У меня сегодня завтирак был плотный.Обед-творог с медом.Ужин-чай....
Очень уж хочу к 8 марта платице новое....:))
да меня домашние поддерживают, муж так просто запрещает вечером с чаем что-либо есть. Но на прошлой неделе-то и готовила. но не срывалась. да, не на много меня хватает( жаль... но 2 года назад я ж как-то скинула 10 кг!
да меня домашние поддерживают, муж так просто запрещает вечером с чаем что-либо есть. Но на прошлой неделе-то и готовила. но не срывалась. да, не на много меня хватает( жаль... но 2 года назад я ж как-то скинула 10 кг!
а может организму спортом а не диетой дальше худеть?просто я от многих слышала что люди сидели на диете,но в какой-то момент останавливается вес и нападает жор....так вот,на примере моей мамы-она успела поймать этот момент и начала больше двигаться-и о чудо!вес опять пополз вниз!
да меня домашние поддерживают, муж так просто запрещает вечером с чаем что-либо есть. Но на прошлой неделе-то и готовила. но не срывалась. да, не на много меня хватает( жаль... но 2 года назад я ж как-то скинула 10 кг!
Думаю срывы у всех бывают..Главное остановиться...:ded:
балин....у меня голова от голода болит=( .....без молочки мне тяжело......я привыкла ко всяким йогуртам,молоку....эх...вот мяско доготовится-тут я и оторвусь!!!!!!!!!
Olgittka
08.02.2011, 18:02
А я держусь на молокочае успешно. Еще и литра не выпила. А его тоже до 6 часов только или до ночи можно? ))
Машулик - у тебя не правильная установка! Надо срочно менять сознание! Правильное питание должно стать образом жизни! а не цель дойти до Х кг, а потом ЖРАТЬ ОТ ПУЗА! Ты так никогда не похудеешь. Почитай для начала хотя бы ссылочки на первой страничке( если Света выносила их). Еще мне понравилась последняя ссылка была - у меня после прочтения в мозгу немного переключилось. Ем из розетки:065: и жрать вобще не хочу!
.........на долго ли только это.........:065:
а может организму спортом а не диетой дальше худеть?просто я от многих слышала что люди сидели на диете,но в какой-то момент останавливается вес и нападает жор....так вот,на примере моей мамы-она успела поймать этот момент и начала больше двигаться-и о чудо!вес опять пополз вниз!
да у меня и нет особой диеты, я вообще не люблю этого слова. Просто питаюсь правтльно и всё. Знаю, диеьы со всеми ограничениями не для меня - перебробовано уже.
Думаю срывы у всех бывают..Главное остановиться...:ded:
эх... это главное.
Где Улыбка, знаю, только она можжет на меня повлиять!!!
муж так просто запрещает вечером с чаем что-либо есть
ну ничего себе.........у меня со времен нового года даже сахара в доме нет.... не то что "к чаю чего нибудь"
вот предвкушаю конец февраля........детке и мужу ДР - два дня подряд - торт заказан уже))) а потом ни-ни
Машулик - у тебя не правильная установка! Надо срочно менять сознание! Правильное питание должно стать образом жизни! а не цель дойти до Х кг, а потом ЖРАТЬ ОТ ПУЗА! Ты так никогда не похудеешь. Почитай для начала хотя бы ссылочки на первой страничке( если Света выносила их). Еще мне понравилась последняя ссылка была - у меня после прочтения в мозгу немного переключилось. Ем из розетки:065: и жрать вобще не хочу!
.........на долго ли только это.........:065:
вы даже представить не моежет, сколько мной перечитано! всё прекрасно понимаю, всё в голове уложилось давно. Знаю, что это стиль жизни, но вот блин, что за чёрт! и я реально хочу вот так питаться, я не хочу жрать дрянь всякую. Да и нет у меня толком цели добиться какого-то количества кг, а просто хочу иметь красивое тело, подтянутое.
Короче, ладно, оправдания не хочу искать себе. Я вовсём к себе очень требоватьна. Пойду с ребзем гулять. в 8 спорт, надо работать над головой в первую очередь.
ну ничего себе.........у меня со времен нового года даже сахара в доме нет.... не то что "к чаю чего нибудь"
вот предвкушаю конец февраля........детке и мужу ДР - два дня подряд - торт заказан уже))) а потом ни-ни
Я чай с сахаром не пью уже 13 лет...
Когда сын родился,думала надо худеть и отказалась от сахара в чае..:))
Но я тогда носилась как белка в колесе.Да и худеть много не надо было...На роды шла с весом-64кг..:)
А с дочкой-84...:010:
ну ничего себе.........у меня со времен нового года даже сахара в доме нет.... не то что "к чаю чего нибудь"
вот предвкушаю конец февраля........детке и мужу ДР - два дня подряд - торт заказан уже))) а потом ни-ни
у меня мама диабетик, но она стабильно покупает и лопает печенье, вафли и проч.Воюем с ней давно, но у неё же своя голова на плечах. Надоело просто ругаться.
вы даже представить не моежет, сколько мной перечитано! всё прекрасно понимаю, всё в голове уложилось давно. Знаю, что это стиль жизни, но вот блин, что за чёрт! и я реально хочу вот так питаться, я не хочу жрать дрянь всякую. Да и нет у меня толком цели добиться какого-то количества кг, а просто хочу иметь красивое тело, подтянутое.
Короче, ладно, оправдания не хочу искать себе. Я вовсём к себе очень требоватьна. Пойду с ребзем гулять. в 8 спорт, надо работать над головой в первую очередь.
Правильно.Надо меньше дома сидеть.Соблазнов меньше.
Аленкина мама
08.02.2011, 18:13
Правильно.Надо меньше дома сидеть.Соблазнов меньше.
это точно, дома тока дразниловка
Машулик что могу сказать по себе..........мне в день тренировки жрать охота неимоверно! Хожу злая, жру все подряд! Точнее так было. Более того разговаривала с сестрой ( мы вместе тренируемся) - у нее такая же история. Так вот я сейчас дома вобще ничего не держу. Покупаю мясо (куру) - приготовлю первое, второе - съели и все. У меня абсолютно пустой холодильник!
это точно, дома тока дразниловка
особенно когда комп на кухне...:))
Канфетина
08.02.2011, 18:46
съела с утра супа до 12 и больше ничего не хочу нелезет только чай пью
solo-anda
08.02.2011, 18:52
Машулик - у тебя не правильная установка! Надо срочно менять сознание! Правильное питание должно стать образом жизни! а не цель дойти до Х кг, а потом ЖРАТЬ ОТ ПУЗА! Ты так никогда не похудеешь. Почитай для начала хотя бы ссылочки на первой страничке( если Света выносила их). Еще мне понравилась последняя ссылка была - у меня после прочтения в мозгу немного переключилось. Ем из розетки:065: и жрать вобще не хочу!
.........на долго ли только это.........:065:
я тоже вдохновленная той статьей ем из розеточки...заодно и палочками китайскими....и стараюсь долго-долго жевать...сытость приходит уже во время еды, а не после как раньше...
я тоже вдохновленная той статьей ем из розеточки...заодно и палочками китайскими....и стараюсь долго-долго жевать...сытость приходит уже во время еды, а не после как раньше...
Ну ничего себе!!!:010:
Я последние дни дома почти не бываю(кроме вечера),поэтому жру гораздо меньше.
Машулик, можт тв просто уже давно уж на диете- организм устал?
А меня похоже, уже никакие тортики и сладкое не трогает, представляете, сегодня я делаю кексы с орешками и изюмом. Все тока мужу, как обычно. Парадокс, мы сладкое уж давно не покупаем, зато я его сама делаю сзавидной регулярностью))))
Машулик, можт тв просто уже давно уж на диете- организм устал?
А меня похоже, уже никакие тортики и сладкое не трогает, представляете, сегодня я делаю кексы с орешками и изюмом. Все тока мужу, как обычно. Парадокс, мы сладкое уж давно не покупаем, зато я его сама делаю сзавидной регулярностью))))
может устал, но устал от вот таких скачков скорее.
может устал, но устал от вот таких скачков скорее.
вообще мне помогает, когда вдруг кушать захотелось, а низзя, выпить кефирчику, съесть фруктик какой, ну или просто кусочек хлебушка.
katuwkin
08.02.2011, 20:14
А я держусь на молокочае успешно. Еще и литра не выпила. А его тоже до 6 часов только или до ночи можно? ))
У тебя он нормально идет?
Я вот пробовала, но мне не вкусно, а заставлять себя не могу.
вы даже представить не моежет, сколько мной перечитано! всё прекрасно понимаю, всё в голове уложилось давно. Знаю, что это стиль жизни, но вот блин, что за чёрт! и я реально хочу вот так питаться, я не хочу жрать дрянь всякую. Да и нет у меня толком цели добиться какого-то количества кг, а просто хочу иметь красивое тело, подтянутое.
Когда я худела перед НГ, у меня бывали приступы зажорства, так я спасалась топиком на ЛВ стимулом (который с фотками до и после). Сразу еда отходила на последний план.
Olgittka
08.02.2011, 20:41
я тоже вдохновленная той статьей ем из розеточки...заодно и палочками китайскими....и стараюсь долго-долго жевать...сытость приходит уже во время еды, а не после как раньше...
Я бы хотела спокойно есть ))))) Я думаю и поэтому не похудеть было, но и еще по нескольким причинам. Но не удается с детьми.
У тебя он нормально идет?
Я вот пробовала, но мне не вкусно, а заставлять себя не могу.
да, нормально по вкусу. Всего литр выпила до 6, и до сих пор есть не хочу.
Канфетина
08.02.2011, 20:59
а я выпила ринзасиб и есть захотела с 11 неела и небуду уже
есть хочется.............
А я всё ем и ем всяку фигню не по диете. Хорошо торможу к 18 ч., а дальше чай зелёный. И настроение ПМСное :037:
solnce3003
08.02.2011, 21:11
Света и девочки, кто болеет, ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ!!!!!!!! :flower::flower::flower:
Я сегодня не нарушаю, пока :)) хоть бы хватило сил не засунуть что-нибудь в рот до сна!!!:091::091::091:
А я всё ем и ем всяку фигню не по диете. Хорошо торможу к 18 ч., а дальше чай зелёный. И настроение ПМСное :037:
если я ем всякую фигню я становлюсь расплывающейся тёткой..........а так как мне всего 21-это как-то не оч
вот вам для стимула:065: 32 года девушке :065:
http://video.**********/users/valerijfesenko/view/359
solnce3003
08.02.2011, 21:32
вот вам для стимула:065: 32 года девушке :065:
http://video.**********/users/valerijfesenko/view/359
Ой, фуууу!!!!!!!!!! меня аж передёрнуло от такого.....:001:
solo-anda
08.02.2011, 21:51
вот вам для стимула:065: 32 года девушке :065:
http://video.**********/users/valerijfesenko/view/359:010::010::010:
katuwkin
08.02.2011, 21:58
вот вам для стимула:065: 32 года девушке :065:
http://video.**********/users/valerijfesenko/view/359
:001: Ужас!
а я опять после пробежки по этажам!)))
вот вам для стимула:065: 32 года девушке :065:
http://video.**********/users/valerijfesenko/view/359
нельзя ТАКОЕ на ночь глядя...:0099:
а я опять после пробежки по этажам!)))
Маша-ты молодец!
Я тож обруч не забываю крутить.
На ужин была маленькая котлетка....И больше ни-ни.
меня мучает вопрос перед сном...........
два дня провела с белым другом - ничего практически не ела
сегодня еще подташнивает - утром было 60 кг - чему я несказанно обрадовалась
за весь день съела
кофе
кусок курицы, хлеб
чай
кефир, хлеб
взвесилась сейчас 61,500:010::010:
Olgittka
09.02.2011, 00:05
а я опять после пробежки по этажам!)))
Памятник тебе )))
меня мучает вопрос перед сном...........
два дня провела с белым другом - ничего практически не ела
сегодня еще подташнивает - утром было 60 кг - чему я несказанно обрадовалась
за весь день съела
кофе
кусок курицы, хлеб
чай
кефир, хлеб
взвесилась сейчас 61,500:010::010:
Обезвоживание было наверное, сейчас организм восстанавливает водный баланс.
татка 28
09.02.2011, 00:06
меня мучает вопрос перед сном...........
два дня провела с белым другом - ничего практически не ела
сегодня еще подташнивает - утром было 60 кг - чему я несказанно обрадовалась
за весь день съела
кофе
кусок курицы, хлеб
чай
кефир, хлеб
взвесилась сейчас 61,500:010::010:
Кто же взвешивается вечером!:ded:Ложись спать,и будет тебе утром Счастье!:)
вот вам для стимула:065: 32 года девушке :065:
http://video.**********/users/valerijfesenko/view/359
Это ж надо так себя не любить :010::010::010:
а я опять после пробежки по этажам!)))
А я вот взяла пример с тебя, тоже сегодня поднялась быстрым шагом до 12 -ого этажа через ступеньку. А до этого часик в парке шагом - бегом, но после ступенек, я думаю, эффект больше будет :073:
Annchous
09.02.2011, 00:38
хм, а мы переедем на 17-й этаж в скором времени... Надо начинать качать ноги
Обезвоживание было наверное, сейчас организм восстанавливает водный баланс.
ну все ясно........надеюсь до 65 не востановит:))
katuwkin
09.02.2011, 01:27
А я вот взяла пример с тебя, тоже сегодня поднялась быстрым шагом до 12 -ого этажа через ступеньку. А до этого часик в парке шагом - бегом, но после ступенек, я думаю, эффект больше будет :073:
А я до поликлиники и обратно с коляской по сугробам - отличный фитнес, скажу я вам ;) Пришла домой вся мокрая :)
хм, а мы переедем на 17-й этаж в скором времени... Надо начинать качать ноги
Бесплатный фитнес :support:
Annchous
09.02.2011, 05:27
Cпите все? Молодцы, спать оно для похудения хорошо....
доброе утро)
Маша-ты молодец!
Я тож обруч не забываю крутить.
На ужин была маленькая котлетка....И больше ни-ни.
А я вот взяла пример с тебя, тоже сегодня поднялась быстрым шагом до 12 -ого этажа через ступеньку. А до этого часик в парке шагом - бегом, но после ступенек, я думаю, эффект больше будет :073:
Вы тоже молодцы, девчонки:flower:
Cпите все? Молодцы, спать оно для похудения хорошо....
я уже не сплю:065: ребь поднял в 6-45((((
svetikyas
09.02.2011, 09:30
Cпите все? Молодцы, спать оно для похудения хорошо....
ни чего себе как рано:073::073: Всем доброе утро!
Доброе утро,девочки!
-200гр!!!:support:
Сегодня опять целый день в бегах.Это очень хорошо...
А я боюсь одна по лестницам бегать...
Ирише4ка
09.02.2011, 10:01
Всем доброе утро!
вот вам для стимула:065: 32 года девушке :065:
http://video.**********/users/valerijfesenko/view/359
даже не верится, что такие бывают :010:
Доброе утро,девочки!
-200гр!!!:support:
Сегодня опять целый день в бегах.Это очень хорошо...
А я боюсь одна по лестницам бегать...
Я тоже боюсь нашу лестницу, приходилось иногда спускаться с 12 этажа, когда лифт не работал, там от страха похудеть можно :))
Всем доброе утро!
даже не верится, что такие бывают :010:
Я тоже боюсь нашу лестницу, приходилось иногда спускаться с 12 этажа, когда лифт не работал, там от страха похудеть можно :))
чего-то мы все высоко забрались...Я на 11 живу.:)
Аленкина мама
09.02.2011, 10:19
Доброе утро!!!
Аленкина мама
09.02.2011, 10:21
Ой девочки, что то совсем проблематичный мой кишечник не работает, в туалет ну ни как не ходится))) я уже и кефир и эубикор и кашку по утрам и ничего не помогает:041:
Ой девочки, что то совсем проблематичный мой кишечник не работает, в туалет ну ни как не ходится))) я уже и кефир и эубикор и кашку по утрам и ничего не помогает:041:
больше пей с ешь киви,свёклу и чернослив)))))))
solo-anda
09.02.2011, 10:29
всем доброго утра!!!сегодня отвесов нет...зато вчера муж отметил что у меня стала "прорезаться"талия))))это меня несказанно радует!!!!:080:
а у меня -500
везука тебе, поначалу вес быстро бежит) у меня сначала за 3 дня первых диеты 2,3кг ушло! а теперь по 200-300гр, максимум 400((( сегодня вообще отвеса нет((((
Аленкина мама
09.02.2011, 10:37
больше пей с ешь киви,свёклу и чернослив)))))))
пью очень много воды)
Аленкина мама
09.02.2011, 10:38
всем доброго утра!!!сегодня отвесов нет...зато вчера муж отметил что у меня стала "прорезаться"талия))))это меня несказанно радует!!!!:080:
а мой мне говорит, что не видно что я худею:(
а у меня -500
Ой девочки, что то совсем проблематичный мой кишечник не работает, в туалет ну ни как не ходится))) я уже и кефир и эубикор и кашку по утрам и ничего не помогает:041:
и у мена, как села на диету - такие же траблы(((( воды, правда, немного пью...
Olgittka
09.02.2011, 11:06
Доброе всем!
У меня -900гр, но вода по большей частью, поэтому сегодня вернется, надеюсь хотя бы 400гр от них ушло )))))
чего-то мы все высоко забрались...Я на 11 живу.:)
Я выше 2 этажа в 5этажных домах не жила ни разу ))))))
Ой девочки, что то совсем проблематичный мой кишечник не работает, в туалет ну ни как не ходится))) я уже и кефир и эубикор и кашку по утрам и ничего не помогает:041:
Может Дюфалак? Или просто нечем? )))
всем доброго утра!!!сегодня отвесов нет...зато вчера муж отметил что у меня стала "прорезаться"талия))))это меня несказанно радует!!!!:080:
Вот ведь мужья ))))) Нет чтобы сказать какая красавица жена становится )))) Талия понимаешь ли прорезается )))
solnce3003
09.02.2011, 11:07
всем доброго утра!!!сегодня отвесов нет...зато вчера муж отметил что у меня стала "прорезаться"талия))))это меня несказанно радует!!!!:080:
классно! Значит действительно-процесс идёт!!! :flower:
Всем доброе утро!!!:support:
У меня тоже без отвесика сегодня.И мне так обидно:( Вчера всё соблюдала по яичной...
прям руки опускаются!!! :065:
Ирише4ка
09.02.2011, 11:13
Почитала топик Яичной диеты, у всех по разному с отвесами, кто очень хорошо худеет, а у кого вес стоит, видимо не всем подходит :(
solo-anda
09.02.2011, 11:18
судя по табличке...у меня общий отвес маленький...купила себе БОДИ ЛИФТ 10 сыворотку для области живота и начала дыхательной гимнастикой заниматься...зато объем талии уменьшился с НГ на 8 см:support:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.