Просмотр полной версии : Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011
katuwkin
28.05.2011, 01:26
Пока ничего не сделаешь. Месяц , а то и два будут гормоны в чувства приходить. Терпи. А вот пить нужно всегда, только за отками нужно следить.
Я еще и гормональными таблетками лактацию тормозила :(
Да, и пью мало из-за этого же - чтоб молоко не приходило.
я что то толстею(((
Держись, дорогая!
а у меня вес встал и уже 3 недели все 67. и ни туда и ни сюда. надо что то делать:016:
Доброго бодрого утра!
я тут совсем пропадала,надеюсь поганой метлой не погоните,я чес слово не специально!
У меня был перерыв 1.5 мес и в спорте и в питании нормальном и вот расплачиваюсь... а все из-за графика-ищу работу и у меня по 3 собеседования в день в разных концах города. Но это тухлое оправдание,я знаю)))
Решила сидеть на стандартном правильном питании и вернуть спорт. Что-то я не готова к диетам жестким...
Девочки ! Кто у нас тут парикмахер ? :support: Надо мою дочку подстричь не дорого. :017: У неё длинные волосы и хочется их как-то оформить.
Канфетина
28.05.2011, 20:37
Девочки ! Кто у нас тут парикмахер ? :support: Надо мою дочку подстричь не дорого. :017: У неё длинные волосы и хочется их как-то оформить.
Я бесплатно подстригу:)
Я бесплатно подстригу:)
Я помню, что у нас кто-то учился. Если сможешь, тогда давай на понедельник договоримся ?
Канфетина
31.05.2011, 08:19
ку-ку
мдя. ряды редеют, человечки разбегаются. Неужели действительно все достигли своей цели?
А моих детей вчера Света подстригла. Дочка теперь от зеркала не отлипает :017:
Светик, спасибо ! :flower::flower:
Канфетина
31.05.2011, 21:36
А моих детей вчера Света подстригла. Дочка теперь от зеркала не отлипает :017:
Светик, спасибо ! :flower::flower:
Всегда пожалуйста:flower:
Собираюсь на дачу, буду наездами. Обещаю писать. Но весы и там электорнные есть. надеюсь на лучшее. т.е. сборосить не пару-тройкву, а поболее. )))
Канфетина
05.06.2011, 10:34
Все больше никого нет(((
Я ещё есть. Будем с тобой на пару худеть :004:
Я буду всю неделю. Составлю вам компанию.
Канфетина
05.06.2011, 21:27
я тут прочитала про диету 9 ти дневную наверно попробую
я тут прочитала про диету 9 ти дневную наверно попробую
Сколько обещают скинуть ? И что есть надо или ваще есть не надо :065:
Ой, да нас тут много :080:
Канфетина
05.06.2011, 22:24
9 кг за 9 дней там много всего разные дни ещь разное посмотри есть топик соседний с этой диетойвот (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1806119)
А качну-ка я прессик :004:
9 кг за 9 дней там много всего разные дни ещь разное посмотри есть топик соседний с этой диетойвот (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1806119)
Дааааааааааа........ жёсткая диета :025: Как бы желудок совсем не посадить с этими диетами.
Канфетина
06.06.2011, 21:37
тебе то что ещь поменьше и усе))))) у тебя и так все хорошо)))
тебе то что ещь поменьше и усе))))) у тебя и так все хорошо)))
У меня есть маленькие минусы которые скрывает одежда :001:
Девоньки))) Вы еще не разбежались))) Я снова с вами))) можно??
с завтрашнего дня усиленно начинаю!!!! набрала 2 кг((:015:
Чего у вас тут новенького?? Вы уже не взвешиваетесь по пятницам?
Что-то все расслабились и перестали взвешиваться. А все это, наверное, человека три :004:
эээээээ девочки)) Давайте худеть))
Мне до отпуска осталось чуть-чуть, а я печеньки опять есть стала :065:
Я с вами, просто сил в последнее время нет даже комп дома включить. у меня вес "и ни туды и ни сюды" как говориться:( да уще и КД начинаются, состояние отвратное.
Канфетина
13.06.2011, 23:05
АААА девочки первый день рабочий, страшно, до сих пор ноги трясутся)))
Не боись ! Главное делай уверенное выражение лица !
Канфетина
13.06.2011, 23:21
Не боись ! Главное делай уверенное выражение лица !
ага это самое главное
Завтра напишу. Всем хорошего настроения и легкого прощания с килограммами!
priprava
16.06.2011, 21:56
Мне до отпуска осталось чуть-чуть, а я печеньки опять есть стала :065:
Печеньки - зло.... Мука + вода+ жиры. Ничего полезного для организма.....Все печеньки повиснут на пузе!:support:
solnce3003
16.06.2011, 22:25
Девочки, всем привет! :support:
Давно я тут не была.... Уезжали в отпуск в Грецию... наела я там лишних кг, теперь борюсь опять с весом :065: Вообщем топчусь на месте! Наеденное сбросила, теперь приступаю к своим 5 лишним кг, которые ни как не могу убрать....(ленивая на долго меня не хватает)
Печеньки - зло.... Мука + вода+ жиры. Ничего полезного для организма.....Все печеньки повиснут на пузе!:support:
ну тык вкусно же............
Annchous
24.06.2011, 06:12
Света, ну как первый рабочий день?
Все разошлись. А у меня прошли полгода за которые я хотела скинуть лишнее к выпускнуму дочери. Выпускной прошел, а вот кг так и не сбросила. Но желание ещё не прошло, а вот на дачу собираемся. Надежда есть буду стараться.
Будем добивать оставшиеся кг. после лета :004:
Канфетина
30.06.2011, 23:19
все толстеют)))) а я решила с завташнего дня опять в бой, посмотрим, что из этого выдет)))))
вссем привет
давно меня не было
я похудела до 54, 9 а потом постепенно отъелась опять до 57
и не представляю как я 66 весила и считала что все более менее нормально
я такчто тоже снова в бою
сижу уже неделю по второму заходу снова на яичной диете правда результата пока нет
из новостей - сделала лкз так что мне мои жиры теперь очень хорошо видноо)
Канфетина
04.07.2011, 23:13
вссем привет
давно меня не было
я похудела до 54, 9 а потом постепенно отъелась опять до 57
и не представляю как я 66 весила и считала что все более менее нормально
я такчто тоже снова в бою
сижу уже неделю по второму заходу снова на яичной диете правда результата пока нет
из новостей - сделала лкз так что мне мои жиры теперь очень хорошо видноо)
что такое лкз
лазерная коррекция зрения))
я видимо ебе более менее нормальной казалась тк видела плохо)
Канфетина
05.07.2011, 08:30
лазерная коррекция зрения))
я видимо ебе более менее нормальной казалась тк видела плохо)
ну ты загнула:), ладно давай худеть вместе:)
ты хотела сказать "давай продолжать худеть вместе"? ))))
вроде как стартовали то в январе)))
смотрю тебе до цели то всего 6.7 кг
Канфетина
07.07.2011, 21:40
ты хотела сказать "давай продолжать худеть вместе"? ))))
вроде как стартовали то в январе)))
смотрю тебе до цели то всего 6.7 кг
не мне до цели еще худеть и худеть, линеечку не изменяла давно
solo-anda
14.07.2011, 19:13
привет всем! я сегодня вернулась с югов...и можно снова начинать худеть...с поезда сразу на весы - 64,4:010:жесть
критично рассмотрела себя на фотках - :010: - газмяс отдыхает!
Привет девульки!! Я готовлюсь к отдыху - до цели остался 1 кг. Скажу честно ем 1 раз в день, тренировки каждый день. Сейчас вешу 59 - но если честно хотелось бы еще кг 3-4 сбросить)))
Канфетина
25.07.2011, 00:35
ааа девочки пните меня
мдя, что то лето нас всех расслабило, разбежались все куда то. сама давно не заглядывала... у меня как то застряло все дело на 65-64,5 и ни с места. То ли нервы подводят(сначала муж в больницу попал, потом мама а теперь киндеры болеют один за другим), то ли просто в жару жидкость не хочет со мной расставаться.
а я вернуслась с дачи (сын опяьт заболел), итог- только привес по отношению к старту, ужас, надо опять мобилизироваться, нужны пинки , много пинков. мужу боюсь говорить про вес, засмеет
всем привет
ая стараюсь держать вес 53кг плюс минус полкг)))))))))))
solo-anda
09.08.2011, 09:50
взяла себя за глотку...и начала пить кефир(смотреть на него не могла после гречнево-кефирной диеты)
начиталась всякого...типа такого....пробую пока держаться полосатой - за неделю минус 1,5 кг
Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
1. Кефирная монодиета
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.
2. Кефирная диета Института питания
Эта диета длится 21 день. За это время можно потерять до 10 кг веса. Она не расписывается на завтрак, обед, ужин, не называет конкретных блюд, однако основные ее принципы вполне понятны.
Главное — максимально снизить калорийность потребляемых продуктов. Полностью исключаются сахар, хлеб, выпечка, картофель. Не меньше половины жиров в рационе должны быть растительными. Мясо и рыба — нежирные, молоко и молочные продукты — обезжиренные. Фрукты и овощи, не содержащие крахмала, можно есть в неограниченном количестве.
Жидкости в день можно потреблять не более 1,5 литра, из них — 1 литр кефира (часть его можно иногда заменять другими кисломолочными продуктами или овощным соком), а 500 мл должно содержаться в пище. Соли в день можно съедать не более 5 грамм (пищу солить уже готовую). Питаться надо пять-шесть раз в день, в одно и то же время.
3. Зимняя кефирная диета
Этой диеты лучше придерживаться не дол ьше трех дней, повторять ее — не чаще одного раза в месяц. Количество сброшенных килограммов зависит от особенностей организма.
Завтрак. чашка кофе с молоком, омлет, салат из квашеной капусты. Или: чашка чая с медом, ломтик хлеба со сливочным маслом, яйцо, манная каша.
Полдник. стакан кефира. Или: яблоко, ломтик сыра.
Обед. Винегрет, куриный суп, тушеная морковь, ломтик хлеба. Или: грибной суп, тушеное мясо с капустой.
Ланч. Печеные яблоки. Или: стакан кефирного коктейля.
Ужин. чашка чая, рыба, жаренная на растительном масле, с печеным картофелем. Или: чашка чая с медом, морковная запеканка с черносливом.
Перед сном. Стакан кефира, обезжиренного молока или простокваши.
4. Кефирно-фруктовая диета
В день нужно выпивать 1,5-2 литра обезжиренного кефира, а также есть фрукты и овощи в количествах, достаточных для утоления голода. Чаще всего таким образом устраивают разгрузочные дни, но можно устроить себе и трех-четырехдневную диету. С ее помощью можно похудеть на 2-3 кг за три дня.
5. Разгрузочная кефирная диета
Эта диета применяется после праздничных дней, сопровождавшихся обильной трапезой. Во-первых, она помогает немного отдохнуть организм, а во-вторых, не дает выработаться привычке к перееданию — одной из основных причин излишнего веса. Одного дня такой диеты достаточно, чтобы излишки еды, поглощенные накануне, не сказались на вашей фигуре.
Завтрак. Стакан кефира, ломтик подсушенного хлеба. Или: стакан кефира.
Полдник. 2 яблока, стакан кефира. Или: стакан сока.
Обед. Овощной салат, винегрет или квашеная капуста. Или: 200 грамм отварной рыбы.
Ланч. Стакан кефира. Или: фрукты (предпочтительно — яблоки).
Ужин. Ломтик сыра, 1-2 яблока. Или: морковная запеканка, ломтик хлеба.
Перед сном. Стакан кефира или молока.
6. “Полосатая” кефирная диета
Выдерживать ее можно очень долго, так как она совершенно необременительна. Потеря веса зависит от особенностей организма. Суть диеты проста. Один день — только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день — любые продукты без ограничений. Иногда вместо кефира можно пить негазированную воду.
7. Кефирно-яблочная диета
Рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.
Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.
Так как сидя на этой диете, вы можете почувствовать слабость, можно изредка добавлять немного белков или углеводов.
8. Девятидневная кефирная диета
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
Первые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.
9. Восьмидневная кефирная диета
Очень жесткая диета, по составу и количеству продуктов недостаточная для нормального функционирования организма. Перед переходом на нее обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Если есть какие-либо заболевания, лучше вообще отказаться от этой диеты.
Все рекомендуемые диетой продукты нужно съедать в течение дня за три-четыре приема. Менять состав продуктов, а тем более что-то добавлять (особенно сахар и соль) нельзя. Воду можно пить в неограниченном количестве.
Первый день. 500 мл кефира, 3-4 клубня вареного картофеля.
Второй день. 500 мл кефира, 500 грамм сухофруктов.
Третий день. 500 мл кефира, 500 грамм творога.
Четвертый день. 500 мл кефира, 500 грамм сметаны.
Пятый день. 500 мл кефира, 300 грамм отварного куриного мяса.
Шестой день. 500 мл кефира. 2 кг свежих фруктов.
Седьмой день. 2-3 литра кефира.
Восьмой день. Минеральная вода в неограниченном количестве.
10. Недельная кефирная диета
Все блюда для нее надлежит готовить и есть без соли и сахара. Так как она довольно жесткая, повторять ее рекомендуется не чаще одного раза в два-три месяца. Насколько вам удастся похудеть, зависит от особенностей вашего организма. Среднее похудание — около 5 кг.
Первый день — 1,5 л кефира и 5 вареных клубней картофеля.
Второй день — 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного мяса (лучше — белого).
Третий день — 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса (предпочтительно — говядины или телятины).
Четвертый день — 1,5 л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день — 1,5 л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда, в которых содержится слишком много калорий).
Шестой день — 1,5-2 л кефира.
Седьмой день —минеральная вода в неограниченном количестве (лучше —без газа).
Дневную норму кефира нужно выпивать по стакану через 3-4 часа. Кроме того, в течение дня можно менять кефир. Например, сначала нежирный простой, затем фруктовый, а потом бифидокефир. Можно пить и воду, лучше минеральную, родниковую или ту, что продается в бутылках. А вот кофе или чай — нельзя.
11. Пятидневная кефирная диета
С ее помощью можно сбросить 5 кг. Особенность диеты состоит в том, что есть нужно строго по часам.
7.00 — чашка чая без сахара.
9.00 — салат из двух средних морковей, натертых на средней терке и заправленных растительным маслом.
11.00 — 200 грамм отварной говядины или белого мяса курицы.
13.00 — яблоко.
15.00 — яйцо, сваренное вкрутую.
17.00 — яблоко.
19.00 — 10 шт. чернослива.
21.00 — стакан кефира и таблетка “Йод-актива”.
12. Кефирно-творожные разгрузочные дни
Эффект от таких дней обусловлен тем, что кефир и творог сильно стимулируют обмен веществ, заставляя организм тратить энергию и тем самым способствуя похуданию. За один “творожный” день нужно съесть 500-600 грамм нежирного творога, разделив его на пять-шесть приемов. Запивать его можно только водой.
“Кефирный” день — это 1,5 литра обезжиренного кефира, так же разделенного на пять-шесть приемов.
“Кефирно-творожный” день — это 250-300 грамм нежирного творога и 750 мл кефира, опять же съеденных за пять-шесть приемов.
о, нет, кефирные диеты не для меня, меня и так от него тошнит, вес зараза стоит на 65 и не двигается вообще! ем не ем, а он не уходит а мне бы 5 кг скинуть и будет мне счастье!
priprava
21.08.2011, 22:09
Как только себя народ не насилует)))))))))))))))))
От магазинского кефира вреда больше, чем пользы. Уж тогда на простокваше сидите из своего молока. Да хдешь его щас найдешь в городе.....
Есть такая система жмёмс (http://www.idealpoisk.ru/page.php?id=y_belkovo_yglevodnoe) и очень действенная. Испытанная на себе.
Объемы уходят на глазах. И есть можно всё. Не будет истерики по печенькам))))))))
Ну только углеводы без фанатизма употреблять в углеводные дни. Реально жир уходит - джинсы сваливаться начинают, а вес сильно не падает.
На эту тему можно и меню поискать в инете, но ничего сложного нету....:support:
На эту тему книжка есть для спортсменов культуристов, в сети можно скачать.
Пробуйте, на здоровье:014:
эх девочки....стартую опять с 64.5.....это трагедия
solo-anda
23.08.2011, 23:03
у меня понедельник-среда-пятница кефирные дни....уже 61.5кг....:007:
Канфетина
30.08.2011, 09:36
о люди начинают возвращатся)))))))))))
Надо менять название темы, а то до нового года ещё далеко.
У меня за лето опять прибавка, с сентября снова в бой.
katuwkin
30.08.2011, 19:52
Я с вами. Вот только все праздники пройдут (годовщина, мужа ДР и ребенка ДР) и снова в бой :(
эх девочки....стартую опять с 64.5.....это трагедия
:053: Тоже самое Светик :(
Мы с тобой стартуем и финишируем с одинаковыми цифрами :)
А я начну с 1 сентября и с 66 кг.:010: Диету ещё не выбрала, но фитнес у меня будет верхом на коне. Решили с дочкой заняться конным спортом :075::075:
Аленкина мама
05.09.2011, 18:00
Девочки приветик я тоже снова с вами все лето держался вес которого добилась' но вот сейчас нахожусь на заканном отдыхе в славной Турции где все вкл' по приезду домой даже на весы страшно встать будет" ноя хочу в бой сново в бой....
Канфетина
08.09.2011, 16:33
Девочки, давайте придумывать для нового топика название
я постоянно есть хочу....это же ведь не нормально???может к гастроэнтерологу,а?
Девочки, давайте придумывать для нового топика название
Давайте. А то до нового года далеко, а худеть хочется сейчас со старой компанией ;)
Надо что-то нейтральное, не привязывающее ко времени года. Хотя тогда, зимой я именно из-за этого названия сюда и попала.
Например:
На диете нынче я, значит, больше есть нельзя!
:support::support:
solnce3003
08.09.2011, 17:41
всем привет!!!!:support:
И я с вами опять!!! За лето вес не изменился, как начинала худеть, так вес и держится, но стараюсь контролировать себя!!!!
я постоянно есть хочу....это же ведь не нормально???может к гастроэнтерологу,а?
я тоже есть хочу постоянно, так еще и голова начинает болеть , когда очень сильно хочу есть.
Девочки, я вышла на работу, так что подходы к холодильнику уменьшились, вот правда, когда подхожу, так наедаюсь до отвала.
в общем-жуть
Канфетина
08.09.2011, 19:21
Например:
На диете нынче я, значит, больше есть нельзя!
:support::support:
прикольно, мне нравится:flower:
Надо дождаться предложения других.
solnce3003
09.09.2011, 00:20
Надо дождаться предложения других.
давайте может что то типо к Новому году мы похудеем......!!!!!!!
чтоб Начать новый год стройной и красивой!
:005:
А может вообще новый топ создать ? "Старики" останутся и новенькие присоединятся.
Канфетина
10.09.2011, 23:19
А может вообще новый топ создать ? "Старики" останутся и новенькие присоединятся.
так это и думаем сделать
так это и думаем сделать
ААААааааааааааа......... я решила, что этот просто переименовать. :009:
Свет, а давай недельку подождём и будем действовать, а то страсть как хочется худеть ! Я уже к другим пытаюсь присоединиться, но тяжело влиться т.к. там уже все давно знакомы и у них, как бы, свои темы.
И в контакте сообщить. Кто у нас там рулит ?
solo-anda
11.09.2011, 23:28
так-так...все...каникулы кончились, купальники спрятали...ищем вдохновение для нового рывка в похудении))))
Канфетина
12.09.2011, 14:18
Девочки предлагаем название и собираемся с силами, через недельку новый топ
ага, а то после лета только привет на весах.
ага, а то после лета только привет на весах.
:046::046::046: актуальная аватарка ! Малыш с батоном :0005:
А как вам такое название нового топика ?
"Я решила на диете посидеть,чтоб маленько,хоть маленько похудеть."
solo-anda
13.09.2011, 09:14
давайте может что то типо к Новому году мы похудеем......!!!!!!!
чтоб Начать новый год стройной и красивой!
:005:
не ...так не надо...чтоб не пришлось с нового года опять переименовывать или обратно сюда переезжать
не ...так не надо...чтоб не пришлось с нового года опять переименовывать или обратно сюда переезжать
:004: хорошо, что чумоданов нет.
Канфетина
14.09.2011, 08:25
Девочки я вешу 86 кг - кошмар. я начинала худеть с 85
Девочки я вешу 86 кг - кошмар. я начинала худеть с 85
Срочно надо делать новый топ и худеть заново ;)
solo-anda
15.09.2011, 10:13
у меня с прошлого декабря ушло 7 кг...НО! надо еще столько же убрать
solnce3003
15.09.2011, 16:46
да, что то мы все топчемся на месте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! грустно!!!
Нужно действительно в новый топ, чтоб новый стимул был.....:005:
Annchous
19.09.2011, 00:17
всем приветы. я ЗА новый старт :-) ибо похвастаться нечем, с чего начинала, тем и закончила
Девочки предлагаем название и собираемся с силами, через недельку новый топ
да, что то мы все топчемся на месте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! грустно!!!
Нужно действительно в новый топ, чтоб новый стимул был.....:005:
Света, а неделька уже прошла. Пора новый дом нам создавать :075:
Викулинка
20.09.2011, 17:37
Всем приветик:flower:
и я снова присоединюсь,похудение уже давно забросила:(
На весы уже больше месяца не вставала-страшно:065:
Канфетина
21.09.2011, 23:32
Света, а неделька уже прошла. Пора новый дом нам создавать :075:
Девочки, извиняюсь семейные проблемы лил придется немного подождать с новым топом или может кто его возьмется оформить:( мне сейчас немного не до этого
Светик, приветик! Я тебе пыталась в личку написать, но у тебя переполнен максимальный объём личных сообщений и ни как......... Пишу сюда.
Подскажи пожалуйста если знаешь.............. Я сама себе хочу сделать милирование на фольге и не знаю челку надо начать красить с первого ряда или со второго :009:
да пора возвращаться, а то как то тоже на месте топчусь
Ну девчонки, блин.........., мне даже грустно как-то. Кто возьмёт на себя ответственность в создании нового топа. Я не умею.
Давно не заходила... в начале года похудела до 53 и всё... Приехав из отпуска, встала на весы: 59!!!! Такого не было давно. Как-то с зимы не взять себя в руки, ну никак! надеюсь на общение и на поддержку)
Ай-да в новый топ, но думаю, сама не справлюсь с открытием(((
Давно не заходила... в начале года похудела до 53 и всё... Приехав из отпуска, встала на весы: 59!!!! Такого не было давно. Как-то с зимы не взять себя в руки, ну никак! надеюсь на общение и на поддержку)
Ай-да в новый топ, но думаю, сама не справлюсь с открытием(((
А я вот, сейчас набираю, причём активно как-то. Не могу себя в руки взять.
Всё лето продержалась на 63-х кг. А сейчас к зиме что ли обжираюсь.
А я вот, сейчас набираю, причём активно как-то. Не могу себя в руки взять.
Всё лето продержалась на 63-х кг. А сейчас к зиме что ли обжираюсь.
я ещё и на работу вышла,хомячу булки целыми днями(((
solnce3003
06.10.2011, 22:32
я ещё и на работу вышла,хомячу булки целыми днями(((
и я :(
Я с начала года держалась вроде, но летом в отпуске как расслабилась - до сих пор не могу остановиться(((. По вечерам этот проглот во мне просыпается, невозможно удержать, холодильник обносит. Сейчас стала кефиром его успакаивать, биобаланс нежирный спасает, после семи вечера кроме него ничего. Но мало этого, чквствую, что нужны радикальные меры... хоть кодируйся...
я ещё и на работу вышла,хомячу булки целыми днями(((
Я тоже, пока на работе проде держусь, а как чай с сотрудниками, так все плюшки
Как прихожу с работы, так тоже пол-холодильника сдъедаю. В общем одно расстройство
kender2, я стараюсь воды больше пить - как есть захотела, сразу пью, стакан или два воды за раз аппетит отбивает))).
И я с вами по новой хочу. Одно радует, что не набрала обратно. У холодильника борьба с собой идет жестокая. Скинуть то ещё 15 нужно.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.