Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011

[Канфетина]

не то слово..ак еще и живо разболелся, отвыкла я от соленой пищи!

а данные рост вес, и до скольки хочу похудеть:?

пишем имя
рост
вес
цель
и название диеты если есть

[Канфетина]

Добрый вечер всем.! с Рождеством! почетала вас и не поняла первая зачетная пятница когда:004:

мне кажется лучше со след. недели, т.к. не все же с 1-го как я начинали:)

[svetikyas]

мне кажется лучше со след. недели, т.к. не все же с 1-го как я начинали:)

согласна я вот только второй вечер пытаюсь не есть вечером

[Нато4ка]

Кофейные не пробовала, помогают? я пробовала лиминарию оберывания помогали

мне помогают, особенно кожа стала не такой дряблой, а то после родов мешком висит да еще и жир, часто делать тоже нельзя максимум 2 раза в неделю. но я думаю не без участия кофейных обертываний я скинула за осень 8 кг. для них лучше брать кофе либо грубого помола либо среднего, хорошо смешивать с глиной и наносить, обернуться пищевой ленкой и на полчаса под одеяло! потом все хорошенечко смыть. или делать каждый день но по частям(сегодня животик, завтра попку, кослезавтра бедрышки!) практически все крема похудательные на кофеине. так что рекомендую.

[Нюшарик]

мне кажется лучше со след. недели, т.к. не все же с 1-го как я начинали:)

прислала!

[solo-anda]

скоро 8 лунный день - идеальный для чистки кишечника...в этом месяце 11.01 с 10.48 до 12.01 до 11.02
всё! я после нее ни шагу назад!ура!

[Эллочка]

Всем добрый вечер))
Данные для таблички отправила.
Я думаю уже к следующей пятнице надо отчитаться- ну что бы стимул был!

[Эллочка]

Я поужинала отрубями, запила все чаем. есть не охота- красота!!!

[пупырка]

Ой, девочки ! Читаю я вас , читаю......... Сама хочу скинуть 8 кг. А так страшно ! Вдруг сорвусь.
Вечером поесть самое то. Детей спать уложишь, домашняя суета окончена и так прекрасно включить киношку, налить чайку с печенькой......... И как с этим бороться ?
Но надо ! Сколько можно?! Пузяка уже трясётся.
Подскажите какую диету выбрать.
Можно я тоже с вами попробую? Запишусь в вашу таблицу и начну.

[пупырка]

Девочки а может кто знает , ходил или ходит на курсы самообороны ? Тоже не лишне для сброса веса будет. Одной диеты недостаточно.

[малера]

Ой, девочки ! Читаю я вас , читаю......... Сама хочу скинуть 8 кг. А так страшно ! Вдруг сорвусь.
Вечером поесть самое то. Детей спать уложишь, домашняя суета окончена и так прекрасно включить киношку, налить чайку с печенькой......... И как с этим бороться ?
Но надо ! Сколько можно?! Пузяка уже трясётся.
Подскажите какую диету выбрать.
Можно я тоже с вами попробую? Запишусь в вашу таблицу и начну.


я тоже примерностолько же хочу скинуть -10 кг
твердо намерена заняться собой!
пока четвертыйдень на яичной иете нашла здесь на форуме
моя знакомая по миримановой скинула почти 30 кг!!! но это в течение года
я выбрала яичную тк хочу получить быстрый результат он же мне и будет стимулом ежели получиться для дальнейших действий
потом выберу еще что нибудь на спорт пока времени нет
работа - детка - врачи мои - врачи детки
но где то с февраля все равно планирую пилатес или что нить в этом духе тк чтото более активное с моей спиной нельзя

вступайте в наши ряды вместе легче
вотжду следующей пятницы и таблички
надеюсь результат будет

[Мечталка]

привет, девченки! что-то я сегодня застыла,весь день за рулем, то распарюсь в машине, то по сугробам скачу, выковыриваю ее из снега, вот видимо и прихватило.Поэтому взвешиваться буду только наверное к следующей пятнице, придется много пить жидкости, буду лечиться. (((

[татка 28]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР,ДЕВОЧКИ!С ПРАЗДНИКОМ ВАС ВСЕХ!:flower:У меня хорошие новости:Сегодня ходила ,с семьёй,к родителям,там взвесилась на их весах(последний раз там взвешивалась 1 января )- килограмма нет!:support:Для меня это хорошо!:)

[Мечталка]

Татка, хороший отвес! Поздравляю:flower:

[татка 28]

Спасибо,Ира!:flower:Выздоравливай и снова "в строй!"

[Канфетина]

мне помогают, особенно кожа стала не такой дряблой, а то после родов мешком висит да еще и жир, часто делать тоже нельзя максимум 2 раза в неделю. но я думаю не без участия кофейных обертываний я скинула за осень 8 кг. для них лучше брать кофе либо грубого помола либо среднего, хорошо смешивать с глиной и наносить, обернуться пищевой ленкой и на полчаса под одеяло! потом все хорошенечко смыть. или делать каждый день но по частям(сегодня животик, завтра попку, кослезавтра бедрышки!) практически все крема похудательные на кофеине. так что рекомендую.
спасибо попробую, а с какой глиной мешаешь? с любой можно?
Ой, девочки ! Читаю я вас , читаю......... Сама хочу скинуть 8 кг. А так страшно ! Вдруг сорвусь.
Вечером поесть самое то. Детей спать уложишь, домашняя суета окончена и так прекрасно включить киношку, налить чайку с печенькой......... И как с этим бороться ?
Но надо ! Сколько можно?! Пузяка уже трясётся.
Подскажите какую диету выбрать.
Можно я тоже с вами попробую? Запишусь в вашу таблицу и начну.
Давай присоединяйся , скидывай данные мне в личку для таблицы
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР,ДЕВОЧКИ!С ПРАЗДНИКОМ ВАС ВСЕХ!:flower:У меня хорошие новости:Сегодня ходила ,с семьёй,к родителям,там взвесилась на их весах(последний раз там взвешивалась 1 января )- килограмма нет!:support:Для меня это хорошо!:)

поздравляю:flower:

[пупырка]

вступайте в наши ряды вместе легче
вотжду следующей пятницы и таблички
надеюсь результат будет


Поэтому взвешиваться буду только наверное к следующей пятнице. (((
Девочки, а вы каждую пятницу для таблицы взвешиваетесь или для себя :009:

[Канфетина]

Девочки, а вы каждую пятницу для таблицы взвешиваетесь или для себя :009:

будем каждый раз в пятницу для таблицы:)

[Канфетина]

глянте я таблицу изменила

[Мечталка]

Света, а меня нет (((
Сейчас в личку напишу данные

[Annchous]

жуть жуткая. Я в табличке самая тяжелая. Ниче, скоро обгоню кого-нить, держитесь!

[Канфетина]

Девочки данные получила завтра новую табличку выложу, может еще кто напишет до завтра
жуть жуткая. Я в табличке самая тяжелая. Ниче, скоро обгоню кого-нить, держитесь!

обязательно обгонишь:)

[малера]

табличка смотрю до апреля...))))
значицца времени унас не оч. много?))))

[Канфетина]

табличка смотрю до апреля...))))
значицца времени унас не оч. много?))))

нет табличка потом будет до того времени пока каждый цели своей не достигнет просто чтоб неособо места занимать пока до апреля зделала:)

[Нюшарик]

всем привет


я тоже примерностолько же хочу скинуть -10 кг
твердо намерена заняться собой!
пока четвертыйдень на яичной иете нашла здесь на форуме
моя знакомая по миримановой скинула почти 30 кг!!! но это в течение года
я выбрала яичную тк хочу получить быстрый результат он же мне и будет стимулом ежели получиться для дальнейших действий
потом выберу еще что нибудь на спорт пока времени нет
работа - детка - врачи мои - врачи детки
но где то с февраля все равно планирую пилатес или что нить в этом духе тк чтото более активное с моей спиной нельзя

вступайте в наши ряды вместе легче
вотжду следующей пятницы и таблички
надеюсь результат будет

а я никакаую диету не выбрала. просто ем и пью меньше и не ужинаю рпактически))

но после вчерашнего похода в ресторан :wife:мпривес 400гр с утра!Ох уж эти друзья!

[керрина]

я после родов таки пошла к остеопату...довольна очень...
а еще держала Рождественский пост...в Рождество слопала котлетку и сразу +1кг

Да ладно!С одной то котлетки???!!!
Я всегда пост весной соблюдаю...

[керрина]

Доброе утро!!!!!
Все с отвесами поздравляю!!!!!
Девочки,кто ходил к остеопату,можно в личку-к кому,куда и цену...(:flower:)
Света,данные выслала!

[Нато4ка]

спасибо попробую, а с какой глиной мешаешь? с любой можно?

:flower:

да с любой, я всегда с голубой смешиваю. а так без разницы. еще можно раз в неделю скрабик сделать из жидкого мыла+кофе.

делается все так:
- для обертываний залиивается кофе молотый кипятком до образования густой кашки, лучше наносить теплой, не пробуйте горячую массу!
- для скрабика: заваривается кипятком до образования более густой кашицы чем для обертываений, т.к. разбавляться будет жидким мылом или гелем для душа.

[керрина]

да с любой, я всегда с голубой смешиваю. а так без разницы. еще можно раз в неделю скрабик сделать из жидкого мыла+кофе.

делается все так:
- для обертываний залиивается кофе молотый кипятком до образования густой кашки, лучше наносить теплой, не пробуйте горячую массу!
- для скрабика: заваривается кипятком до образования более густой кашицы чем для обертываений, т.к. разбавляться будет жидким мылом или гелем для душа.

О!Я тоже делаю скраб из кофе....
Кожа потом-нежная-нежная.....
И после душа Шарко-кожа супер-гладенькая такая!:love:

[керрина]

Света!А табличка как-нибудь увеличиваеться?

[svetikyas]

Всем привет! сегодня встала на весы после праздников! о ужас:001::001::001:. как бы к пятнице контрольной вернуться к 63:010:

[svetikyas]

Можно еще в табличку мое имя внести? меня Света зовут

[Нато4ка]

посмотрела сегодня программу "здоровье", буду применять советы на практике. посмотрю что получится

[малера]

а я вот тду сюда носилась и услышала только проя яблоко перед едой ...
что там еще было? вроде говорили о 5 советах

[Ирише4ка]

Всем привет!

Вы все такие молодцы, а я так и не смогла с 3 января сесть на систему - 60, но с понедельника точно :036:.
Возьмете к себе в компанию под свой контроль? :006:

[Мечталка]

Всем привет!

Вы все такие молодцы, а я так и не смогла с 3 января сесть на систему - 60, но с понедельника точно :036:.
Возьмете к себе в компанию под свой контроль? :006:
Привет! Конечно возьмем! Скидывай свои данные! Будем вместе худеть.

[керрина]

Всем привет!

Вы все такие молодцы, а я так и не смогла с 3 января сесть на систему - 60, но с понедельника точно :036:.
Возьмете к себе в компанию под свой контроль? :006:

Возьмем!!
Давай с сегодня!

[Мечталка]

посмотрела сегодня программу "здоровье", буду применять советы на практике. посмотрю что получится
Наташа, а что именно советовали? Я проспала :008:

[Ирише4ка]

Привет! Конечно возьмем! Скидывай свои данные! Будем вместе худеть.

Возьмем!!
Давай с сегодня!

Спасибо :flower:

С сегодня не могу, мне нужен настрой, я на понедельник уже настроилась :008:
Данные в табличку скину в понедельник, пока взвешиваться не хочу :001:

[mashulka8970]

девочки,как кто спасается когда вечером есть хочется??

[керрина]

девочки,как кто спасается когда вечером есть хочется??

Терпим:)).Или чаек горячий.Можно кефирчик-но у меня не идет-холодно!

[svetikyas]

Наташа, а что именно советовали? Я проспала :008:

а у меня антенна сломалась. Очень хочеться услышать эти советы:091::019:

[Канфетина]

О!Я тоже делаю скраб из кофе....
Кожа потом-нежная-нежная.....
И после душа Шарко-кожа супер-гладенькая такая!:love:
а где в Питере душ Шарко?
Света!А табличка как-нибудь увеличиваеться?

наверно нет попробую переделать
посмотрела сегодня программу "здоровье", буду применять советы на практике. посмотрю что получится

мне тоже интересно

[*ErmOlya*]

всем привет!
я тоже хочу в вашу дружную компанию) Меня зовут Оля и ко мне на "ты"
с весом проблемы с детства,еще в начальной школе весила кг 85,в 10 классе 115:001: к концу 11го класса взяла себя в руки и снова 85... вот в этом весе и гуляю теперь 85-90... после родов как-то схуднулось немного,но потомм все опять вернулось((( 25 лет,рост 164,вес с утра 90.
уже несколько дней на правильном питании и беге по вечерам по 4-5 км на тренажере,2 кг уже ушло... в одиночку худеть тяжело,тем более что дома все любят покушать.

жесткие ограничения точно не для меня,как-то сидела 2 недели на грече,выдержала,похудела аж до 75,но когда снова стала нормально питаться (не обжираться и ограничивать,но уже не только гречу),то все вернулось...так что лучше медленно,но верно:)

[Викулинка]

Всем приветики:flower:
у меня сегодня минус 200 грамм!!!Я так рада-так рада:008::008:

Света,а может в табличку еще внести наши объемы-талию и грудь:073:
Килограммы килограммами,но объемы тоже важны)))

[Мечталка]

честно говоря, объемы мерять лень,с утра перед работой я этим заниматься точно не буду.

[Канфетина]

всем привет!
я тоже хочу в вашу дружную компанию) Меня зовут Оля и ко мне на "ты"
с весом проблемы с детства,еще в начальной школе весила кг 85,в 10 классе 115:001: к концу 11го класса взяла себя в руки и снова 85... вот в этом весе и гуляю теперь 85-90... после родов как-то схуднулось немного,но потомм все опять вернулось((( 25 лет,рост 164,вес с утра 90.
уже несколько дней на правильном питании и беге по вечерам по 4-5 км на тренажере,2 кг уже ушло... в одиночку худеть тяжело,тем более что дома все любят покушать.

жесткие ограничения точно не для меня,как-то сидела 2 недели на грече,выдержала,похудела аж до 75,но когда снова стала нормально питаться (не обжираться и ограничивать,но уже не только гречу),то все вернулось...так что лучше медленно,но верно:)
присоединяйся:) какая у тебя цель сколько кг
Всем приветики:flower:
у меня сегодня минус 200 грамм!!!Я так рада-так рада:008::008:

Света,а может в табличку еще внести наши объемы-талию и грудь:073:
Килограммы килограммами,но объемы тоже важны)))
я думала над этим, мне кажется для объемов лучше еще одну табличку зделать, а то незнаю куда впихнуть слишком широкая будет наверно

[Канфетина]

честно говоря, объемы мерять лень,с утра перед работой я этим заниматься точно не буду.

и мне лень:), я даже когда на 20 кг похудела и тоже основательно к похудению подошла объемы не мерила, ну раз просят зделаю

[Мечталка]

и если уж говорить об объемах, то грудь у меня всегда в одном и том же размере, талия тоже незначительно изменяется, меня больше волнуют и изменяются в объеме бедра, голень, щиколотки, часть над коленями. Слишком уж большая табличка понадобится. У всех свои проблемные места

[*ErmOlya*]

присоединяйся:) какая у тебя цель сколько кг

в самом конечном итоге мЯчта 55кг:love: ну или хотя бы 60))) по дате целей ставить не хочу,уж наставилась за всю свою жизнь)

[Канфетина]

в самом конечном итоге мЯчта 55кг:love: по дате целей ставить не хочу,уж наставилась за всю свою жизнь)

я тебя в табличку добавила, по дате мы целей не ставим, но худеть будем до конца пока цель не достигнем, так что вконце с тебя 55 кг:)

[Канфетина]

Девочки пишите нужны ли табличка с объмами, кто за кто против? чтоб знать делать ее или нет:)

[ПараНормальная]

Я за объёмы! :flower:

[Мечталка]

Свет, ну я не против, просто дело в том, что про меня она будет неинформативна. Толку никакого в моей ситуации если мерять по талии и по груди, тогда давайте еще параметры

[керрина]

[QUOTE=Svetlana88;54406681]а где в Питере душ Шарко?


Я делала в дет поликлинике.
Тут где-то (вроде в красоте...)целый топ о нем есть.

[керрина]

Всем приветики:flower:
у меня сегодня минус 200 грамм!!!Я так рада-так рада:008::008:

Света,а может в табличку еще внести наши объемы-талию и грудь:073:
Килограммы килограммами,но объемы тоже важны)))

честно говоря, объемы мерять лень,с утра перед работой я этим заниматься точно не буду.

Ну,можно для себя тогда!Я мерю...:))

[Valerija]

Девочки, я с вами...правда теперь уже с 8 января)))
Рост 165см, вес 65, цель 55
Диеты нет...просто не ем после 18 часов и хожу в зал

[керрина]

Девочки, я с вами...правда теперь уже с 8 января)))
Рост 165см, вес 65, цель 55
Диеты нет...просто не ем после 18 часов и хожу в зал

Добро пожаловать!:flower:

[Нато4ка]

а я вот тду сюда носилась и услышала только проя яблоко перед едой ...
что там еще было? вроде говорили о 5 советах

1) выпивать станкан воды за 29 минут до еды, или вообще заменить прием пищи водой, пей сколько влезет,
2) съедать яблоко за 20 минут до еды
3) разбавлять сок 1:1 минеральной водой
4) заменить картофельное пюре на пюре из цветной капусты,
5) из сваренного бульона убрать жир: поставить в холодильник а потом эту жирный слой убрать или холодным половником поводить по верху бульона, жир должен прилипнуть к нему.

Вот!:080:

[малера]

спасибо)

хочу пирожных и шоколада - помогите!!!!

[малера]

:001:
нее... я свои объемы даже мерять длясебя боюсь после того знаменательного дня когда выяснилось что у меня 90А
:001:

[Нато4ка]

спасибо)

хочу пирожных и шоколада - помогите!!!!

съешьте если очень приспичило горький шоколад, не менее 90 % который и шоколад и вреда минимум

[Нато4ка]

:support:А Я ВЛЕЗЛА В ДЖИНСИКИ 30 РАЗМЕРЧИКА И ДАЖЕ ЕЩЕ МЕСТЕЧКО ЕСТЬ!:support::080::080::080:

[малера]

я на диете строгой т.е любое отступение от перечня продуктов - начинай сначала
еще к тому же детка болеет а я одна и на улицу не выйти
уже с 31.12. в четырех стенах тухну!

[Мечталка]

спасибо)

хочу пирожных и шоколада - помогите!!!!
:015::015::015: хорошо помогает фото своей "красоты" сфотографируйся, полюбуйся и все сразу пройдет.

[Мечталка]

съешьте если очень приспичило горький шоколад, не менее 90 % который и шоколад и вреда минимум
Это подходит тем, кто вовремя останавливаться умеет. По мне так уж лучше вообще не притрагиваться ни к какому шоколаду, а то потом понесется все подряд.
Уж лучше кофейку.

[Мечталка]

я на диете строгой т.е любое отступение от перечня продуктов - начинай сначала
еще к тому же детка болеет а я одна и на улицу не выйти
уже с 31.12. в четырех стенах тухну!
А подменить некому? неделю дома безвылазно-это тяжело.:(

[керрина]

спасибо)

хочу пирожных и шоколада - помогите!!!!

Я вчера капусту жевала...:))Надо было рот занять,что б жрать не хотелось!

[керрина]

Это подходит тем, кто вовремя останавливаться умеет. По мне так уж лучше вообще не притрагиваться ни к какому шоколаду, а то потом понесется все подряд.
Уж лучше кофейку.

+1.Можно пару долек.А я целую шоколадку сразу захомячу...:(

[Нато4ка]

я на диете строгой т.е любое отступение от перечня продуктов - начинай сначала
еще к тому же детка болеет а я одна и на улицу не выйти
уже с 31.12. в четырех стенах тухну!

СТРОГАЯ ДИЕТА ЭТО ЖЕСТКО, У МЕНЯ КАК ПРАВИЛО ПОТОМ ВСЕ ВОЗВРАЩАЛОСЬ. ПОЭТОМУ БОЛЬШЕ НЕ ЭКСПЕРЕМЕНТИРУЮ ТАК, да и боюсь без желчного остачться и с поджелудочной проблемок тоже не хочется. я как то привыкла не есть после 6 и есть из блюдечка, хотя первые недели 3 было постоянное чувство голода.

[малера]

о, да я вот останавливаться не умею
если есть 1 конфета съем одну а если есть 2 килограмма съем два килограмма даже не останавливает то что потом плохо)))
вспомнила об этом... пойду мандаринку съем ибо есть всего одна... ну или чайку попью.. пустого!

[Нато4ка]

+1.Можно пару долек.А я целую шоколадку сразу захомячу...:(

:046:такого горького много не схомячить:080:

[Эллочка]

Всем добрый вечер!
Мы сегодня всей семьей загуляли- еще даже не обедали)) только с утра кофе с йогуртом.
Вот сейчас поужинаю и усе))
Пойду воды стакан выпью- пока готовится

[Нюшарик]

Девочки пишите нужны ли табличка с объмами, кто за кто против? чтоб знать делать ее или нет:)

я объемы не хочу, если тока бедра

[Нюшарик]

я седня еще роллов накушалась))) завтра заново худею))) ну вот как с другими людьми тут на диете усидишь???

[solo-anda]

а давайте только раз в месяц фиксировать объемы....

[Эллочка]

а давайте только раз в месяц фиксировать объемы....

тоже вариант.... я за

[Мечталка]

раз в месяц может расслаблять.

[Канфетина]

спасибо)

хочу пирожных и шоколада - помогите!!!!
и я хочу, на елке висят так сладко конфеты
:support:А Я ВЛЕЗЛА В ДЖИНСИКИ 30 РАЗМЕРЧИКА И ДАЖЕ ЕЩЕ МЕСТЕЧКО ЕСТЬ!:support::080::080::080:
поздравляю
Это подходит тем, кто вовремя останавливаться умеет. По мне так уж лучше вообще не притрагиваться ни к какому шоколаду, а то потом понесется все подряд.
Уж лучше кофейку.
во во и я не умею остановится лучше неначинать
я седня еще роллов накушалась))) завтра заново худею))) ну вот как с другими людьми тут на диете усидишь???
я где то читала что нужно всем говорить о том что худеешь
тоже вариант.... я за

ок я тоже за, нелюблю измерятся

[Мечталка]

тоже вариант.... я за
Вот я слепая, не прочитала, что про объемы идет речь, тогда да, объемы раз в месяц, а вес все-таки раз в неделю.

[Канфетина]

Я зделала табличку поуже, так лучше видно, потом что нибудь придумаю))))

[Канфетина]

присылайте объемы

[ЖенЧЧа]

а давайте только раз в месяц фиксировать объемы....

+1:080:

Девочки, я тут новенькая. Подскажите, по каким дням отписываемся о результатах уменьшения веса :love: для таблички (если она есть).

[Мечталка]

Свет, я завтра утром вышлю, сейчас конец дня, уже есть отечность от лекарств, болею

[Annchous]

объемы скинула выслала. Всем добрый вечер. Помахала лопатой во дворе, поужинала морской капустой.
ErmOlya, у меня тоже всю жизнь с весом проблемы. В детстве пухлая была, к средним классам чуть сдулась, а во взрослом состоянии динамика примерно такая: окончание школы - 61 кг, потом скачками до 70, обратно 61, 75, 64, 81, 67, 84, 94, 90. Короче, в целом неуклонно повышается. Держать в руках себя надо постоянно.

[*ErmOlya*]

эх,поужинала я только в 7,но креветочками и немного....через часик еще на тренажере побегаю,может все не так уж и плохо будет завтра)

[Нато4ка]

я контрольно взвешиваюсь 2 раза в неделю. каждый день этоне показатель, за неделю грамм 150-200 это вполне нормально, быстро сбрасывать не собираюсь, вредно для здоровья

[Нюшарик]

а давайте только раз в месяц фиксировать объемы....

вот можно так!



поела в 3 часа и не ем больше, чувствую. вроде худеется:))

[Эллочка]

где все? у всех рот на замке?
девочки почитайте- я обсмеялась))) http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=54408074&postcount=79

[Мика]

Деффчонки, молодцы! смотрю уже и результаты есть :support:!
а я себе сегодня чуток слабину дала - как диетологи советуют - 5 дней построже 2 дня послабее;). посомтрим, как это на мне отразится:008:

[Мечталка]

эх, и я обленилась, сегодня на тренировку не поехала. Завтра поеду, болит правда все от прошлых занятий.

[*ErmOlya*]

а я отбегала свои положенные 5 км! я молодец)))))

[пупырка]

Девочки пишите нужны ли табличка с объмами, кто за кто против? чтоб знать делать ее или нет:)
Я могу и без объёмов. Для меня достаточно раз в месяц летние брючки доставать, те которые когда-то носила.

[пупырка]

где все? у всех рот на замке?
девочки почитайте- я обсмеялась))) http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=54408074&postcount=79
:046::046: посмеялась. Мой желудок так же скоро рассуждать начнёт.

[*ErmOlya*]

муж сидит рядом и жует творожную массу с курагой,запах такой,ммм.... у меня на завтрак уже тоже творожок куплен,у меня слабость по утрам,не могу я без творога сваля,который с вареньем...ну думаю,что с утра можно)

[татка 28]

:046::046: посмеялась. Мой желудок так же скоро рассуждать начнёт.

А мой,по-моему,уже давно,точно так же говорит!:))То-то так есть под вечер хочется!:046:

[Мечталка]

а я отбегала свои положенные 5 км! я молодец)))))
Ого, и правда молодец!

[Мика]

а я отбегала свои положенные 5 км! я молодец)))))

молодец:flower:!а ты где бегаешь? я раньше 3-4 раза в неделю по 5 км бегала. Раньше - это до декабря :)). А сейчас чувствую - устала....абонент заканчиватся и я не буду пока покупать - устала. надо отдохнуть....вот перееду на нове место и там по новой начну:support:.

[*ErmOlya*]

а мне еще завтра брекеты поставят,может меньше кушать буду)

[*ErmOlya*]

молодец:flower:!а ты где бегаешь? я раньше 3-4 раза в неделю по 5 км бегала. Раньше - это до декабря :)). А сейчас чувствую - устала....абонент заканчиватся и я не буду пока покупать - устала. надо отдохнуть....вот перееду на нове место и там по новой начну:support:.

у меня эллипсический эргометр дома,на нем и гоняю)))