Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011 [PDA] - Страница 28

Просмотр полной версии : Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011

Страницы : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 [28] 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60

пупырка

03.02.2011, 18:33

хочу отвеса хочу отвеса хочу отвеса хочуотвеса хочу отвеса хочухочухочу.....

:046::046::046: Это самовнушение, сила мысли ?

пупырка

03.02.2011, 18:42

Хотя смотрю я не одна тут пивком побалывалась)))))
Вчера весь день лежала после пива в лежку- так плохо было(( ела мало, но все равно взвешиватся боюсь даже. Фитнесс прогуляла. Завтра пойду точно!

Что там пивко......... Вот моя мама приедет к нам на выхи :ded: А она всегда печёт у нас пирожки, да такие вкусные !
Хорошо, что выходные после пятницы и в этот раз незаметно будет , что прибавлю от маминых пирожков.
Так что девочки, я говорю вам честно - буду нарушать !

пупырка

03.02.2011, 18:45

Девочки завтра взвешивание пропуская. Светлана поставь тот же вес. во-первых на весах батарейка села а во вторых сегодня день рождение:008:

:063::063:Поздравляю ! :063::063:

керрина

03.02.2011, 18:52

хочу отвеса хочу отвеса хочу отвеса хочуотвеса хочу отвеса хочухочухочу.....

:046::046::046:

Канфетина

03.02.2011, 18:55

Девочки завтра взвешивание пропуская. Светлана поставь тот же вес. во-первых на весах батарейка села а во вторых сегодня день рождение:008:

ок, поздравляю:flower:

solnce3003

03.02.2011, 19:00

Девочки завтра взвешивание пропуская. Светлана поставь тот же вес. во-первых на весах батарейка села а во вторых сегодня день рождение:008:

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!! :flower: :063:

Нюшарик

03.02.2011, 19:37

:046::046::046: Это самовнушение, сила мысли ?

типа того:))

Что там пивко......... Вот моя мама приедет к нам на выхи :ded: А она всегда печёт у нас пирожки, да такие вкусные !
Хорошо, что выходные после пятницы и в этот раз незаметно будет , что прибавлю от маминых пирожков.
Так что девочки, я говорю вам честно - буду нарушать !

ну за честность - прощаем!:)

Нюшарик

03.02.2011, 19:38

а вообще, мне мое отражение в зеркале уже гораздо больше стало нравится!
седня платьице одно примерила.. прямо ничего уже так! но.. еще есть куда стремиться)))

керрина

03.02.2011, 20:23

а вообще, мне мое отражение в зеркале уже гораздо больше стало нравится!
седня платьице одно примерила.. прямо ничего уже так! но.. еще есть куда стремиться)))

с твоим,Маша, весом в 58кг,не мудрено не нравиться!:))Мне прямо твой вес очень-очень нравиться!!!:))

Мечталка

03.02.2011, 21:23

Svetikyas! C Днем Варенья!:flower::flower::flower:

Ирише4ка

03.02.2011, 21:43

Всем привет!

Девочки завтра взвешивание пропуская. Светлана поставь тот же вес. во-первых на весах батарейка села а во вторых сегодня день рождение:008:

ПОЗДРАВЛЯЮhttp://s15.rimg.info/e90dbae657eb84c31a1aba216f1d0ed1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.119633.html)

Нюшарик

03.02.2011, 22:02

с твоим,Маша, весом в 58кг,не мудрено не нравиться!:))Мне прямо твой вес очень-очень нравиться!!!:))

ой, спасибо, приятно так:008:

Машулик

03.02.2011, 22:55

Всем привет, пришла со спорта, в сауне посидела, кайффффффффф:fifa:

Добрый вечер, девочки!
У меня такая боль, физическая! Я сегодня натворила!!!!!!....." :009:

бедняжка, бывает же! вот блин эффект мгновенный!

хочу отвеса хочу отвеса хочу отвеса хочуотвеса хочу отвеса хочухочухочу.....

ага, давай установку: завтра будет отвес, завтра будет отвес.

Девочки, мои (муж и реб) уехали к бабушке до завтра. У меня завтра экзамен в ГАИ!!!!!!! сегодня последний раз каталась. Блин, как бы себе нужную установк удать и не переживать. Щас вот расслаблена, а вот завтра...:065:

татка 28

03.02.2011, 23:09

пупырка

03.02.2011, 23:15

Здравствуйте,Девочки!:support:Вот и я,писать ещё достаточно тяжело(да и читать тоже:))),очень яркий экран!Я за эту неделю,не худея- похудела!(Аппетита небыло вообще,что для меня- очень странно!)
Что врачи говорят ? Когда видеть будешь нормально ?
Тань, ты наверное уже догнала вес своей мечты. Главное, чтобы на весах завтра цифры разглядела:065:

пупырка

03.02.2011, 23:18

Девочки, мои (муж и реб) уехали к бабушке до завтра. У меня завтра экзамен в ГАИ!!!!!!! сегодня последний раз каталась. Блин, как бы себе нужную установк удать и не переживать. Щас вот расслаблена, а вот завтра...:065:

Будем завтра тебя ругать. А если ты ещё и проплатила дополнительно, то и переживать нет смысла ;)

татка 28

03.02.2011, 23:21

керрина

03.02.2011, 23:30

Машулик

03.02.2011, 23:32

Будем завтра тебя ругать. А если ты ещё и проплатила дополнительно, то и переживать нет смысла ;)

да в том-то и дело! инструктор сказал, иди сама сдавай.

Мария Александровна

03.02.2011, 23:35

Девочки, мои (муж и реб) уехали к бабушке до завтра. У меня завтра экзамен в ГАИ!!!!!!! сегодня последний раз каталась. Блин, как бы себе нужную установк удать и не переживать. Щас вот расслаблена, а вот завтра...:065:

Мне инструктор перед экзаменом грамм 20 коньяка налил, чтоб коленки не тряслись:) Помогло - не тряслись:017:

Эллочка

03.02.2011, 23:53

svetikyas с Днем Рождения!!!:flower:

Annchous

04.02.2011, 00:08

Светикаса с днем рождения! Татку с глазами! Машулик, усё будет пучком :-)

А у меня половина детей с температурой 38...39.5. Ангина. Голова кругом уже. Не до еды в общем

Эллочка

04.02.2011, 00:14

Татку с глазами! Машулик, усё будет пучком :-)
присоединяюсь)))
А у меня половина детей с температурой 38...39.5. Ангина. Голова кругом уже. Не до еды в обще
поправляйтесь((

Машулик

04.02.2011, 00:18

девчонки, спасибо за поддержку. Вот только на счёт еды не знаю чё делать. Во-первых, это всё на целый день, а во-вторых, вряд ли в горло что полезет. Возьму яблоко с собой и творог. Похомячу где-нибудь.

татка 28

04.02.2011, 00:22

Всем спасибо,За поздравления!:flower:

девчонки, спасибо за поддержку. Вот только на счёт еды не знаю чё делать. Во-первых, это всё на целый день, а во-вторых, вряд ли в горло что полезет. Возьму яблоко с собой и творог. Похомячу где-нибудь.

Я когда сдавала,брала с собой только йогурт питьевой,и тот в итоге не выпила!(Забыла от волнения!:065:)

Нато4ка

04.02.2011, 00:46

Светикаса с днем рождения! Татку с глазами! Машулик, усё будет пучком :-)

А у меня половина детей с температурой 38...39.5. Ангина. Голова кругом уже. Не до еды в общем

аналогично, болеем всей семьей, думала с мелким все пучком ан нет сегодня температура 39, за дни болезни скинула немного, а сегодня еще и подружка из Смоленска приехала, тортец зажевала. эх, хорошо было. не ругайте, все равно не стыдно:), три года ее не видела! это вместо алкоголя пошло, за встречу:080:

Канфетина

04.02.2011, 07:34

Завтра поеду снимать лечебную линзу,там я думаю скажут какие нибудь подробности!Сейчас вижу своими глазками,примерно как в очках видела,но пока зрение ещё"плавает",то есть иногда вижу очень хорошо,а иногда туманно!Врач говорит,что это нормально,ещё мало времени прошло,мышцы не привыкли,и ещё- сейчас очень силбная светобоязнь- перед компом сижу в тёмных очках,а вчера даже и пытатся сесть за комп не стала бы!
ну вот видишь как хорошо исправили, все заживет и будет ок:flower:

Светикаса с днем рождения! Татку с глазами! Машулик, усё будет пучком :-)

А у меня половина детей с температурой 38...39.5. Ангина. Голова кругом уже. Не до еды в общем

а у меня муж болеет, вчера и сегодня ночью темпа под 40, но с утра все равно на работу идет:001: говорила я ему дома посиди, бесполезно с утра та он себя нормально чувствует т.к. я его ночью лекарствами закормлю Половина всех детей это как? у тебя сколько их?

Канфетина

04.02.2011, 07:48

Кстати всем привет, у меня -1,4 думала бобольше будет, но КД наверно сказались

svetikyas

04.02.2011, 09:35

Девочки спасибо за поздравления!!!! очень приятно!

Машулик это тебе @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@
УДАЧИ

Ирише4ка

04.02.2011, 09:39

Всем доброго утра!

Больнушкам не болейте @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Девочки, мои (муж и реб) уехали к бабушке до завтра. У меня завтра экзамен в ГАИ!!!!!!! сегодня последний раз каталась. Блин, как бы себе нужную установк удать и не переживать. Щас вот расслаблена, а вот завтра...:065:

Удачи @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Кстати всем привет, у меня -1,4 думала бобольше будет, но КД наверно сказались

Молодец :flower:

А у меня - 500гр всего, но тоже не плохо :)

керрина

04.02.2011, 09:45

доброе утро!У меня всего-400гр....:(
Все!Буду всякие вкусности исключать!!!:015:

керрина

04.02.2011, 09:46

Кстати всем привет, у меня -1,4 думала бобольше будет, но КД наверно сказались

Отличный отвес!Поздравляю!!!!!:flower:

Нюшарик

04.02.2011, 10:01

всем приветики!!!

Всем привет, пришла со спорта, в сауне посидела, кайффффффффф:fifa:

бедняжка, бывает же! вот блин эффект мгновенный!

ага, давай установку: завтра будет отвес, завтра будет отвес.

Девочки, мои (муж и реб) уехали к бабушке до завтра. У меня завтра экзамен в ГАИ!!!!!!! сегодня последний раз каталась. Блин, как бы себе нужную установк удать и не переживать. Щас вот расслаблена, а вот завтра...:065:

ооо, я тебя понимаю, сама сдавала лет 5 назад) удачи!!!

Здравствуйте,Девочки!:support:Вот и я,писать ещё достаточно тяжело(да и читать тоже:))),очень яркий экран!Я за эту неделю,не худея- похудела!(Аппетита небыло вообще,что для меня- очень странно!)

поздравляю!

Завтра поеду снимать лечебную линзу,там я думаю скажут какие нибудь подробности!Сейчас вижу своими глазками,примерно как в очках видела,но пока зрение ещё"плавает",то есть иногда вижу очень хорошо,а иногда туманно!Врач говорит,что это нормально,ещё мало времени прошло,мышцы не привыкли,и ещё- сейчас очень силбная светобоязнь- перед компом сижу в тёмных очках,а вчера даже и пытатся сесть за комп не стала бы!

а что за лечебная линза такая?у мну светобоязнь неделю уж точно была, счас уж точно не помню..

доброе утро!У меня всего-400гр....:(
Все!Буду всякие вкусности исключать!!!:015:

я еще не взвешивалась, но сдается мне, что отвеса у меня грамм 200 будет!!!:015:

400гр - неплохо! мн муж чет такое говорил, что типа по нормальному надо худеть грамм на 200-300 в неделю... но думаю, маловато будет!!

Нюшарик

04.02.2011, 10:02

Кстати всем привет, у меня -1,4 думала бобольше будет, но КД наверно сказались

суупер! :)наверно, тыблоки на обед сказались) я б такн е протянула, боюсь...:(

керрина

04.02.2011, 10:06

суупер! :)наверно, тыблоки на обед сказались) я б такн е протянула, боюсь...:(

Я бы тоже....По вечерам срывалась бы...:(

Канфетина

04.02.2011, 10:09

суупер! :)наверно, тыблоки на обед сказались) я б такн е протянула, боюсь...:(

наверно тыблочки:)) насамом деле я не специально ела яблоки, это моя лень неохото себе отдельно готовить легче съесть яблоко и не парится с кастрюлями:), оказывается лень иногда полезна бывает:046:

solo-anda

04.02.2011, 10:10

а у меня нету отвесиков, только привесик...в середине цикла(за 2 недели до КД) мой организм напрочь отказывается расставаться с лишними кг

Канфетина

04.02.2011, 10:18

а у меня нету отвесиков, только привесик...в середине цикла(за 2 недели до КД) мой организм напрочь отказывается расставаться с лишними кг

какой привесик пиши в личку

Нюшарик

04.02.2011, 10:27

блин.... ну как я и думала - отвес всего 200гр! позорище!

я еще и не поплава на этой неделе - все болели у меня((((

Нюшарик

04.02.2011, 10:27

Свет, а ты сколько тыблок в обед съедала? одно???

Канфетина

04.02.2011, 10:44

Свет, а ты сколько тыблок в обед съедала? одно???

в зависимости от размера, если гольден большое то одно, а если забыла как называется среднии то 2, но их можно есть сколько хочешь без раздницы мне кажется я наедалась вполне

У меня теперь линеечка тоже прикольная

Нюшарик

04.02.2011, 10:49

где такие линеечки берете?

Канфетина

04.02.2011, 10:50

недиетах . ру

Канфетина

04.02.2011, 10:55

а теперь еще лучше)))))))

Нюшарик

04.02.2011, 10:56

ну да, а то неполная до этого была линеечка)

Машулик

04.02.2011, 10:57

ну, девули, я поехала) Настроение супер, отвесик хороший! -800!!!! это для меня даже очень много! Как увидела на весах 53,3 так офигела. Ничего теперь мне настроение не испортит)))) Если что, пересдам, ну или заплачу - никогда не поздно!!!!:004:

Канфетина

04.02.2011, 10:58

solnce3003

04.02.2011, 11:00

Всем, привет! Всех с отвесиками! :flower:
А у меня вчера вечером КД начались... сегодня на весах +1кг :010:
Так что будут сегодня и привесы!!!!!!!! :065:

Канфетина

04.02.2011, 11:01

Всем, привет! Всех с отвесиками! :flower:
А у меня вчера вечером КД начались... сегодня на весах +1кг :010:
Так что будут сегодня и привесы!!!!!!!! :065:

пиши в личку вес

татка 28

04.02.2011, 11:17

а что за лечебная линза такая?у мну светобоязнь неделю уж точно была, счас уж точно не помню..

Мне делали ФРК,а там открытая рана(в тличии от Лейзик,поэтому сверху,дня на 3-4 одевают линзу!Вот сейчас поду снимать!

татка 28

04.02.2011, 11:27

Таша

04.02.2011, 11:29

Света, поставь мне тот же вес. Середина цикла - отвеса нет...

Канфетина

04.02.2011, 11:33

Света, поставь мне тот же вес. Середина цикла - отвеса нет...

ок, у тебя он хоть как нибудь изменился за 2 недели, а то ты вроде на прошлой не присылала?

Нюшарик

04.02.2011, 12:23

Света, поставь мне тот же вес. Середина цикла - отвеса нет...

слушайте, а у меня тоже середина цикла сейчас!!! может, поэтому отвес маленький? это ак вообще связано?

ylbl6ka

04.02.2011, 12:49

привет,девочки! я наверное прибавила целый кило! после этой болезни вообще ужасно ((( и я в ПАНИКЕЕЕ!!! наверное буду не на правильном питании,а на диете Кима Протасова,она в свое время хорошо помогла. сколько реально вешу не знаю,да и вообще неизвестно когда дойду до спортзала,но параметры мне не нравятся,талию наела. САМА ВИНОВАТА! Расслабилась пока валялась и помирала,ела то,что дают...Вот принес милый бананы- ем бананы..принес твикс-ем твикс и чай с медом,короче беспорядок полный,но это отмазкии,в принципе..если бы хотела,то и каматохз не помешал бы контролировать((

svetikyas

04.02.2011, 13:10

девочки вот ссылка http://www.g11111roupon.ru/piter/lidersport (11111 убрать) надеюсь это не противоречит условиям форума

svetikyas

04.02.2011, 13:11

Мне интерсно:)
только вот надо с кем-нибудь договариваться с дитем сидеть:004:

ага и мне вот дитя деть некому :(

Нюшарик

04.02.2011, 13:26

ага и мне вот дитя деть некому :(

а я хочу теперь рядом с домо походить вместо бассика пока, хоть я и плавать больше люблю... но зато рядом и ехать не надо никуда...

Викулинка

04.02.2011, 13:30

в яндексе напиши

пасибки:flower:

Викулинка

04.02.2011, 13:30

Девочки,а как сделать линеечку не активной??????

Канфетина

04.02.2011, 13:37

Девочки,а как сделать линеечку не активной??????

урл убери спереди и сзади и сайт, там кстати можно в линеечках зделать как у меня до цели осталось столько то и т.п. глянь там выбираешь потом кнопка применить параметры что ли

Annchous

04.02.2011, 13:42

Половина всех детей это как? у тебя сколько их?

4. две большие и две маленькие

Викулинка

04.02.2011, 13:51

урл убери спереди и сзади и сайт, там кстати можно в линеечках зделать как у меня до цели осталось столько то и т.п. глянь там выбираешь потом кнопка применить параметры что ли

:flower:спасибо:flower:,разобралась наконец-то)

Таша

04.02.2011, 13:55

4. две большие и две маленькие

:010::flower:

Таша

04.02.2011, 13:56

слушайте, а у меня тоже середина цикла сейчас!!! может, поэтому отвес маленький? это ак вообще связано?

Это очень даже связано. Перед КД и Овуляцией (середина цикла в основном) организм задерживает воду...

Нюшарик

04.02.2011, 14:07

Это очень даже связано. Перед КД и Овуляцией (середина цикла в основном) организм задерживает воду...

аааааааа, а я думала, что только перед КД.. а оно оказывается, вона как.. а ясижу, переживаю, что отвес всего 200гр)

Нюшарик

04.02.2011, 14:08

4. две большие и две маленькие

Круто!!!!!!

керрина

04.02.2011, 14:52

аааааааа, а я думала, что только перед КД.. а оно оказывается, вона как.. а ясижу, переживаю, что отвес всего 200гр)

О!Может и у меня поэтому маленький отвес....

Канфетина

04.02.2011, 15:07

4. две большие и две маленькие

:001:ого, я б с таким колличеством точно несправилась:010: Молодец!!!!!

ylbl6ka

04.02.2011, 15:36

что-то я совсем без поддержки.......видимо не заслужила((((

Annchous

04.02.2011, 16:23

я с обновкой! Хотя моя линейка меня расстраивает, такое отставание уже... Вес завис, талия увеличилась, попа зато уменьшилась. Фигня какая-то. Сегодня разгружаюсь по этому поводу

kender2

04.02.2011, 16:23

Света, сегодня взвеситься забыла, завтра пришлю отчет

пупырка

04.02.2011, 16:39

solo-anda

04.02.2011, 16:56

Для чего Вы худеете?
Лично Вы. По большому счету.
Понятно, что для здоровья, для того чтобы отражение в зеркале радовало, чтобы одежда сидела красиво, чтобы не стесняться себя и т.д.
А глубже и глобальнее?
Чтобы стать свободной. От комплексов, недовольства собой и оценивающих взглядов окружающих.
Чтобы - наконец освободиться от необходимости прикрывать свой вес – неважно чем: мешковатой одеждой, ярким макияжем, примерным поведением, отличным чувством юмора или образцовым ведением хозяйства.
Если вы считаете свой лишний вес чем-то, что ставит вас ниже других людей (хотя это – самая большая неправда, потому что лишний вес – это не ваша вина, а всего лишь следствие трех главных привычек + психологических проблем), то Вы стараетесь «отвлечь» окружающих от этого.
Показывая свои положительные достоинства. Стараясь быть еще добрее, еще терпеливее, еще старательнее, еще веселее и т.п.
В двух словах – стараясь быть хорошей и всем угодить. Чтобы вам как можно меньше указывали на лишний вес.
Это ваша внутренняя несвобода.
Потому что как раз внутренняя свобода и вера в себя отличает счастливых людей от несчастливых. По-настоящему успешных от не очень успешных. И в деле похудения тоже.

А Вы никогда не «извиняетесь» за свой лишний вес?

Когда вы стараетесь быть «примерной девочкой» во многих областях (милой в общении, компетентной на работе, лучшей в учебе, лучшей по хозяйству и т.п.), чтобы заслужить уважение и симпатию других людей.
Вы стараетесь «компенсировать» свой «недостаток» другими качествами. По типу «ну, извините, что я такая нестройная, но зато здесь я хорошая и здесь мне равных нет».
По большому счету, это выглядит так, как будто Вы пытаетесь оправдаться перед другими за свой вес, давая другим право судить Вас.
Еще это проявляется в том, что Вам очень сложно сказать другому человеку «Нет». Потому что боитесь обидеть своим отказом. И приходится соглашаться, даже на то, что не ваших интересах.
(Конечно, есть и обратная реакция – протест, но она случается реже и в основном эпизодически).
Кроме того, такое отношение к себе, когда Вы из-за своего веса ставите себя ниже других, Вы проявляете еще и в том, что стараетесь быть строже к себе, чем к другим людям.
Строже - это значит – осуждение себя за удовольствие от еды, самоедство по поводу малейшей ошибки и ожидание наказания, никаких специальных радостей для себя и т.д.
Вроде бы ничего криминального в том, что вы стараетесь быть лучше и лишний раз никого не обидеть - нет. Тем более, что нас приучали, что к себе нужно относиться строго, не давать себе поблажек и т.п.
Но это только на первый взгляд, все более или менее нормально.
На самом деле, здесь есть 5 огромных проблем для худеющих. И не только для них.

5 причин перестать «извиняться» за свой лишний вес
1. Уничтожение запасов энергии
На такое «искупление» уходит очень много сил и энергии. И в итоге приводит к… эмоциональному перееданию. А разве не с ним вы пытаетесь справиться?
Много сил уходит, потому что это процесс без конца.
Подтверждать, что вы хорошая, умная, добрая, приятная во всех отношениях или оправдываться за невпопад сказанное слово или «искупать вину» – все это приходится делать изо дня в день.
Так вот, вместо того, чтобы делать то, что вам нравится, заниматься тем, что вас радует, тратить энергию на свои НАСТОЯЩИЕ цели в жизни и сокровенные желания, быть собой, разрешать себе испытывать те эмоции, которые на самом деле, а не которые «требуются» от вас.
Вместо всех этих хороших вещей – вы тратите энергию, силы и нервы на соблюдение запретов, норм и ограничений (которые часто сами себе и придумали) и на то, чтобы казаться кем-то другим, оправдываясь за свой вес.
Самое обидное, что
а) все эти ваши старания вряд ли кто-то сможет оценить по достоинству
б) вы тратите энергию, но ничего не получаете взамен в плане сил и энергии.
Это как поливать и удобрять почву, на которой могут вырасти только сорняки. Как поливать песок в пустыне и надеяться, что там что-то вырастет.
Бесполезно. Не удивительно, что потом вам хочется сладкого и жирного – Вам же нужно восполнять запасы потраченной энергии.
Потому что на языке подсознания сладкое и вкусности – это радость и энергия. А этого вам как раз и не хватает.
А вот если бы вы тратили свои силы на то, что ВАМ приносит радость и хороее самочувствие – то эмоциональная потребность в сладком начала бы отпадать сама собой.
2. Унижение себя в собственных глазах
Такими своими действиями Вы ставите себя, свою самооценку и самоуважение в зависимость от мнения окружающих.
А мнение окружающих – очень шаткая и хрупкая вещь, что вводит Вас в еще большее состояние стресса и повышенной тревожности.
И так вы еще больше взращиваете в себе страх социальной смерти – то есть быть отторгнутой и изгнанной из социальной группы.
Это очень древний страх и он завязан на инстинкте самосохранения. Поэтому ничего удивительного, что он так силен и на нем отлично играют рекламщики.
Но это еще не все.
Самое страшное, что таким поведением вы предаете себя. Вы показываете себе – своему подсознанию, что не доверяете себе. Что опора не внутри Вас, а снаружи – в других людях. И что свое мнение и свои истинные интересы вы ставите ниже, чем интересы других людей.
Вы – единственный человек, который будет с вами до конца. Поэтому имеет смысл, прежде всего, научиться самой давать себе самоуважение, защиту и опору.
Успокойте Ребенка-внтури-Вас. Скажите себе, что чтобы не случилось и сколько бы вы не весили, Вы всегда поддержите себя.
Ищите и укрепляйте опору внутри самой себя. Это самая сильная опора. Да, это работа не одного дня. Но это стоит того.
Вы заслуживаете своего заботливого отношения.
Кроме того. Вы и сами знаете, как переменчивы люди в своих мнениях – поэтому полагаться на их оценку себя – очень ненадежное дело. А вот взращивать веру в себя и уважение к себе – это самая надежная инвестиция.

3. Закрепление установки «Я толстая».

Дальше. Третья причина, почему нужно прекратить ставить себя ниже других из-за веса – это то, что такими действиями, эмоциями и самим ходом мысли, Вы еще глубже забиваете в подсознание негативные установки: «Я толстая. Сама по себе я не достойна уважения. Я должна заслуживать любовь одобрение и уважение».
Лучший закрепитель любой установки – это действие. Особенно с эмоцией.
Помните собак Павлова? При всем уважении к человеку, в плане формирования и закрепления установок мы не слишком отличаемся от них.
Так что, когда вы себе говорите о своем лишнем весе, а потом подкрепляете это все конкретными действиями, то происходит еще большее вбивание этой установки в подсознание. И худеть становится тяжелее.Подумайте, проанализируйте, как это происходит лично у Вас. Многое станет ясно.

4. Закрепление эмоциональной зависимости от еды.

Вы еще больше закрепляете эмоциональную зависимость от еды.
Это происходит по схеме: попытка запрета на еду (даже мимолетная в голове) ------- провал в выдержке запрета –--------- разочарование в себе и чувство вины –--------- действие по «заглаживанию» вины (быть хорошей и примерной во всем остальном).
Опять же поведение, которое привело к провалу - а попытка запрета изначально обречена на провал, закрепляется сильной негативной эмоцией и действием.
У вас никогда не было таких мыслей: «пусть у меня не получилось быть хорошей и контролировать еду, зато в остальном я буду хорошей и буду стараться больше»?
Если да, то пора что-то менять. Для начала осознайте: хороший вы человек или нет, никак не связано с тем, сколько вы едите.
5.Нет места для радости в жизни.
Все это приводит к тому, что радость жизни уходит, что жизнь замыкается на попытках справиться с едой и попытках всем угодить и быть хорошей. Тут уж не до радостей жизни.
Во-первых, потому что нет сил радовать себя.
А, во-вторых, подсознательно вы считаете, что не заслужили радостей.
Вот такая безрадостная получается картина. Неудивительно, что вам хочется подсластить себе жизнь. Даже не то, что хочется – а это вопрос чуть ли не жизни и смерти.

Как справиться с этим?Как перестать принижать себя из-за веса и наконец начать радоваться жизни?

1. Станьте своим защитником и гарантом безопасности.
Для этого начните устанавливать доверительные отношения с собой. Примите внутри себя твердое решение не предавать себя и покажите это своему Внутреннему Ребенку.
Для этого подойдите к зеркалу. Когда никого рядом не будет. Посмотрите себе в глаза и скажите: «У тебя есть Я! И я тебя никогда не предам и не брошу».
Только скажите это от души. Прочувствуйте это. Вам может захотеться плакать - это нормально. Это очень сильная очищающая техника.
Если вы перед этим еще посмотрите на свою любимую детскую фотографию, то эффект будет еще сильнее.
2. Перестаньте ставить себя ниже других и относиться к себе плохо только из-за наличия лишних килограмм.
Лишний вес ничего не говорит о:
- вашей силе воли. Поверьте, ни один худой не смог бы выдержать столько диет, голодовок и экспериментов над собой, сколько проделали вы
-о силе вашего желания сбросить вес.
-о вашем трудолюбии и лени
Лишний вес говорит о том:
- что вы пока не нашли «свою» систему питания.
- что у вас есть неразрешенные психологические проблемы – например, низкая самооценка, неприятие своего тела, страхи, комплексы и т.д
3.С каждым днем учитесь уважать и ценить себя. Раскрывать свои сильные стороны – и как личности и как Женщины.
4.Внимательно отслеживайте мотивацию своих действий.
Если в ваших действиях есть хоть намек на то, что Вы делаете что-то, только чтобы никого не обидеть и чтобы о вас плохо не думали, то или не делайте этого или замените на более выгодный вам мотив – пользу или удовольствие лично для Вас.

Нюшарик

04.02.2011, 16:57

что-то я совсем без поддержки.......видимо не заслужила((((

:flower::flower::flower:

svetikyas

04.02.2011, 17:19

Аленкина мама

04.02.2011, 18:26

Девочки Приветик, у вас такие линеечки класные про вес, я у меня не получается вставить в подпись

Аленкина мама

04.02.2011, 18:26

что-то я совсем без поддержки.......видимо не заслужила((((

:flower::flower::flower:
Мы с тобой!!!!

ylbl6ka

04.02.2011, 18:30

Нюшарик

04.02.2011, 19:03

девчата,спасииибооо (блею как баран,хх) Мне просто всегда так хочется,чтоб в меня верили,когда сама в себя не очень..верю..порой:004:
с завтрашнего дня перестаю баловать,чес слово!

если еще болеешь, то побалуй себя!

девчонки, представляете, мне муж мне на вечер банановый пирог заказал:015: вот сижу пеку! а сама чайком простым балуюсь))) Я уже, кстати, на всяике вкусности, шоколадки и прочее совсем спокойно смотрю.:support: даже не ожидала сама от себя:) я ведь знатная сладкоежка, а как села на диету, так ни-ни! ну кроме кусочка сладкой папайи, и один раз пару ложек мороженого хрюмкала у мужа:008:

Викулинка

04.02.2011, 19:05

если еще болеешь, то побалуй себя!

девчонки, представляете, мне муж мне на вечер банановый пирог заказал:015: вот сижу пеку! а сама чайком простым балуюсь))) Я уже, кстати, на всяике вкусности, шоколадки и прочее совсем спокойно смотрю.:support: даже не ожидала сама от себя:) я ведь знатная сладкоежка, а как села на диету, так ни-ни! ну кроме кусочка сладкой папайи, и один раз пару ложек мороженого хрюмкала у мужа:008:
Вот это сила воли!!!!Восхищаюсь и завидую!!!

Эллочка

04.02.2011, 19:17

Приветик всем))
У меня привес(( ну, как вы говорите, спишем это на кд

Эллочка

04.02.2011, 19:17

Смотрю все линеечками обзавились- красота))

керрина

04.02.2011, 19:19

Смотрю все линеечками обзавились- красота))

не все....:))

керрина

04.02.2011, 19:20

если еще болеешь, то побалуй себя!

девчонки, представляете, мне муж мне на вечер банановый пирог заказал:015: вот сижу пеку! а сама чайком простым балуюсь))) Я уже, кстати, на всяике вкусности, шоколадки и прочее совсем спокойно смотрю.:support: даже не ожидала сама от себя:) я ведь знатная сладкоежка, а как села на диету, так ни-ни! ну кроме кусочка сладкой папайи, и один раз пару ложек мороженого хрюмкала у мужа:008:

А я мед стала есть....Ну,не то чтобы ЕСТЬ.Добавляю по капельке в овсянку,в творог.

Эллочка

04.02.2011, 19:21

а у меня куда то подпись делась, хотя в настроиках она есть и все включено

Эллочка

04.02.2011, 19:25

я кстати сегодня на фитнесс сходила, получила от тренера доп упражнений- за месяц прогула- так мне и надо))

Нюшарик

04.02.2011, 19:26

Вот это сила воли!!!!Восхищаюсь и завидую!!!

спасибо!:)

А я мед стала есть....Ну,не то чтобы ЕСТЬ.Добавляю по капельке в овсянку,в творог.

да, да мед!:)) я если с утра творог ем, то чайную ложку в него добавляю.. вкуснота:019:

малера

04.02.2011, 19:45

я все таки с отвесом - 0,7
хотя до среды только привес был

но что то чем дальше от начала тем тяжелее идет

безумно хочется вина или мартинки:110::110:

но решила для себя что выпью только после 58

хотя такими темпами боюсь не дождаться

Мечталка

04.02.2011, 19:57

Девченки, привет! Я опять пропустила взвешвание, завтра отпишусь, если опять не забуду.

solo-anda

04.02.2011, 20:10

а почему никто не прокоментил мое предыдущее сообщение?мне тоже сейчас станет грустно...

Annchous

04.02.2011, 20:18

а почему никто не прокоментил мое предыдущее сообщение?мне тоже сейчас станет грустно...

пытаемся осилить многабукв :-)
Низкая самооценка это да, это про меня. Даже когда я пытаюсь себя любить и находить достоинства, все равно внешний вид портит все хорошие начинания. Даже если в зеркале повернусь удачно и понравлюсь себе, то фотографии добьют. В общем, надо хоть каких-то результатов, чтобы самооценка вернулась на допустимый уровень. Что характерно, этот уровень уж больно плавающий. Помнится я и в 70 кг была собой недовольна, а сейчас это заветная цель. А еще помню на шейпинг со мной ходила женщина, схуднувшая с 90 кг до 70, потом до 60, потом ее тренер уже пыталась выгонять с тренировок, пока она не вернет хоть несколько кг, потому что она уже была похожа на освенцим, килограмм 40, чес-слово. НЕКРАСИВО! А вот отодвинула себе планку, решила что так надо. И желудок уже не вмещал больше чем пол-тефтельки. Короче, сложно это всё, мдя

керрина

04.02.2011, 20:56

керрина

04.02.2011, 20:57

Девченки, привет! Я опять пропустила взвешвание, завтра отпишусь, если опять не забуду.

Привет!Ира а что одевать на педикюр,в смысле штаны снимать что-ли?Я никогда не была...:001:

керрина

04.02.2011, 20:59

а почему никто не прокоментил мое предыдущее сообщение?мне тоже сейчас станет грустно...

прочитала...
Про самооценку очень верно.Я стесняюсь своего веса.Всюжизнь-до 30 весила-52-54кг....
ела что хотела и когда хотела.....А теперь прямо стыдно за свой вид..:010:

Мечталка

04.02.2011, 22:11

Привет!Ира а что одевать на педикюр,в смысле штаны снимать что-ли?Я никогда не была...:001:
Привет! Ну лучше брюки,джинсы, бриджи, капри, что-то в этом роде,т.к. мне нужна будет только стопа до щиколотки. Напомни, а когда ты приходишь?
P.S. Вчера, была бабуля у меня на педике, не успела оглянуться,как она разделась полностью снизу до пояса, сняла брюки, колготы,рейтузы,слава богу в панталонах осталась, вот так весь педикюр в застиранных панталонах в цветочек и просидела, и ничего, не стеснялась. И ты не стесняйся,низ закатаешь и все, одевайся полегче,у нас очень душно и жарковато.

Канфетина

04.02.2011, 22:26

Привет! Ну лучше брюки,джинсы, бирджи, капри, что-то в этом роде,т.к. мне нужна будет только стопа до щиколотки. Напомни, а когда ты приходишь?
P.S. Вчера, была бабуля у меня на педике, не успела оглянуться,как она разделась полностью снизу до пояса, сняла брюки, колготы,рейтузы,слава богу в панталонах осталась, вот так весь педикюр в застиранных панталонах в цветочек и просидела, и ничего, не стеснялась. И ты не стесняйся,низ закатаешь и все, одевайся полегче,у нас очень душно и жарковато.

:046::046:

девочки таблица завтра, или сегодня поздно вечером инет тормазит

svetikyas

04.02.2011, 23:31

Мечталка насмешила про бабулю))))))))) (особено когда представила:046::046:). когда к тебе домой записаться можно?:008:

Мечталка

05.02.2011, 00:04

Мечталка насмешила про бабулю))))))))) (особено когда представила:046::046:). когда к тебе домой записаться можно?:008:
Ко мне домой, или к тебе? Если к тебе, то пока не скоро до Сертолово доеду.

svetikyas

05.02.2011, 00:24

мне всю равно. я возле сертолово живу)))