Стройные ножки, упругий живот. Наша мечта воплощения ждет!

[Bananna]

:046::046::046:


подробности открывались одна за одной;)
по мне так апсолютно НЕдиетическое питание:065:

с вердиктом Бананны согласна::))



Ань, но по сути, это для нас с тобой кранты, а у Оли-то весу - крохи, при ее росте;)
и вообще - хде твои новые стройные фотки?
все говорят о твоей суперхудобе, а я чего-то не вижу:073::073::073: (ни худобы, ни фоток в принципе)

Алла, ты о чем :016:
ты меня наверное с кем-то перепутала :)):046::065::009:
:010:
какие еще НОВЫЕ и тем более СТРОЙНЫЕ фотки ты имеешь в виду??????? :010:
а я сама-то не считаю себя суперхудой и вообще ХУДОЙ
поэтому фоток нет
с тех последних не изменилось ничего. разве что в др.сторону :001::046::))
было б че - выложила бы обязательно ;)

[Bananna]

Действительно, новенькие девочки, выложите хотя бы на пол денька фотки в обтягивающем в полный рост.
Чтоб иметь представление, за что ругать то))))
просим, просим :support::support::support:

[Bananna]

Действительно, новенькие девочки, выложите хотя бы на пол денька фотки в обтягивающем в полный рост.
Чтоб иметь представление, за что ругать то))))
Алла только мои фото просит выложить
чтоб я тут опозорилась окончательно :010::010::010:

в общем, Алла....
что ты делаешь, Алла....
что ты делаешь со мной...

издеваецо :065:

[Bananna]

измученный, голодный, вечнобегающий в туалет (вечером вода стала выходить часто!!!) несчастный мой организм показывает сейчас +почти 1 кг к утреннему весу
многовасто :(
но - поглядим, что будет завтра утром...
вдруг....(минус большой будет)хотьбыхотьбы

[Капризулькина мама]

Алла, ты о чем :016:
ты меня наверное с кем-то перепутала :)):046::065::009:
:010:
какие еще НОВЫЕ и тем более СТРОЙНЫЕ фотки ты имеешь в виду??????? :010:
а я сама-то не считаю себя суперхудой и вообще ХУДОЙ
поэтому фоток нет
с тех последних не изменилось ничего. разве что в др.сторону :001::046::))
было б че - выложила бы обязательно ;)

Алла только мои фото просит выложить
чтоб я тут опозорилась окончательно :010::010::010:

в общем, Алла....
что ты делаешь, Алла....
что ты делаешь со мной...

издеваецо :065:
ниЧАВО подобного:ded::ded::ded:
не верю тебе
ПОКАЖИ
обсудим:073::073::073:
я ж свои жЫры показывала с Яниного ДР
оч даже боковая рельефность видна:065:
и, кстати, у кого после обжиралова отвес 400 гр?
у меня? или у Банановны?

[Bananna]

ниЧАВО подобного:ded::ded::ded:
не верю тебе
ПОКАЖИ
обсудим:073::073::073:
я ж свои жЫры показывала с Яниного ДР
оч даже боковая рельефность видна:065:
и, кстати, у кого после обжиралова отвес 400 гр?
у меня? или у Банановны?


закрыли тему:ded:
я жиры не выложу
ни в одежде (где их можно оооч сильно скрыть :065:) ни без
не готова
физически :065:к таким экспериментам и тем более обсуждениям :073:
вот буду 60 кг - обязалово выложусь тут просто ВО ВСЕЙ КРАСЕ и в чем угодно :080:
не буду - не выложусь :065:


а про отвесы - у тебя они почти всегда ;) , а мне РАЗОЧЕК повезло-то всего :065:

про твои жиры с Яниного др - я там на ноги залюбовалась и никаких рельефов не видела. так что НЕ ВЫДУМЫВАЙ, а то поколочу - вот так :015::015::015:

[Bananna]

вот что я буду готовить завтра
http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/
тыдыщщщщщ

[Bananna]

доброе утро
минус полкило)
я - рада :)

[Yul'ka_]

доброе утро
минус полкило)
я - рада :)

Банан, ну ващеееееееееееее!!!! Я очень рада. Наконец-то и на твоей улице отвесы)))))

[kurenok]

вот что я буду готовить завтра
http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/
тыдыщщщщщ

подошва:)):)):)):)):))

[lanasvet]

А у меня опять +300 гр :005:
63.3
откуда???
вода гуляет?
ну ладно, сидя на диете 6 дней наивно рассчитывать на огромные результаты!
будем держаться дальше!!!

насчет блинов и галет
я их тоже оч-оч хочу!!!
и печенья
но
я не нашла отруби овсяные. что печь только из пшеничных?
да и молоть мне их не в чем - кофемолка для кофе...

мораль - надо купить новый классный блендер, в котором можно все молоть! :))

[Mallow]

доброе утро
минус полкило)
я - рада :)
уррра, уррра
это только начало
у меня после двух белковых почему то +1:008::008:
грешу только на КД
но не унываю, к понедельнику д.б. 56 четких:love: , а если увижу 5, то счастью моему предела не будет
добавлю сегодня овощи:080::080::080:

[lanasvet]

подошва:)):)):)):)):))
:046::046::046:
когда уже неделю не ешь ничего мучного, то и подошва покажется булкой!

Светик, ты чего это так рано тут?

[Mallow]

А у меня опять +300 гр :005:
63.3
откуда???
вода гуляет?
ну ладно, сидя на диете 6 дней наивно рассчитывать на огромные результаты!
будем держаться дальше!!!

насчет блинов и галет
я их тоже оч-оч хочу!!!
и печенья
но
я не нашла отруби овсяные. что печь только из пшеничных?
да и молоть мне их не в чем - кофемолка для кофе...

мораль - надо купить новый классный блендер, в котором можно все молоть! :))

хоть почтой тебе эжти отруби высылай!!!
Света, я сама в плюсе приличном и это после белков!!! но надо продолжать!!!
ты овощи ешь? как чередуешь?
воду пьешь?
молочку?
попробуй из пшеничных!!!

[pumochka]

Всем,доброе утро!Я сегодня постараюсь на белке,как это атака по Дюкану:)Вы меня дисциплинируете:flower:Ем крабовую палку(можно же)?вместе с котом,он сам не свой до крабового мяса

И вообще. Вот что я съела сегодня. Это много или как?

11.00 Завтрак Большая чашка кофе + 3 бутерброда (2 с сыром, 1 с ветчиной)
2 чашки чая в перерыве
15.00 Обед 2 бутерброда, чашка чая
19.00 Ужин грибной суп + на второе 2 картофельных котлеты с куском жареной свинины
в перерыве 1 чашка чая и 1 чашка кофе
22.00 2 стакана 1% кефира + 1/4 стакана ряженки 4% + 4 пастилки (типа зефирчики).

Оля:010::)),ты что издеваешься???Даже я,человек до недавнего времени далекий от диет,понимаю,что то,что ты съела-это ужасно:010::010:К диете никакого отношения не имеет и к здоровому питанию,тем более:010:
самое вредное-бутерброды,имхо:))и свинина вечером:010:а на ночь сладкое:046:прикольно;)

[pumochka]

Действительно, новенькие девочки, выложите хотя бы на пол денька фотки в обтягивающем в полный рост.
Чтоб иметь представление, за что ругать то))))

Девочки,у меня новых фоток нет,есть осенние еще,я там в том же весе,что сейчас..если хотите могу выложить ненадолго..самая обтягивающая одежда на фото-джинсы и футболка

[Bananna]

Банан, ну ващеееееееееееее!!!! Я очень рада. Наконец-то и на твоей улице отвесы)))))
даааааааааа
но я ж на Дюкане :)) (это если ты не успеваешь читать :)) )
подошва:)):)):)):)):))
зато какая вкусная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:019::019 ::010:
я ее в мультиварку зафигачила - быстро и нереально круто приготовилось)
позавтракала с филадельфией и краб.пал. и кофе с молоком :019:

[lanasvet]

хоть почтой тебе эжти отруби высылай!!!
Света, я сама в плюсе приличном и это после белков!!! но надо продолжать!!!
ты овощи ешь? как чередуешь?
воду пьешь?
молочку?
попробуй из пшеничных!!!
Пытаюсь уговорить мужа вечером съездить в Атак, там может не отруби, так хоть каша есть овсяная с овс. отрубями, можно ее просеять :))
:008: а заодно наметилась покупочка красного пальтишка некст для Васенки на весну, всего 2 раза надеваного! оно такое... такое... :love: а красные ботинки у нас уже есть!
Я была 4 дня на атаке, теперь чередую 1/1. Сегодня можно овощи.
Воду пью, может не так много, но еще много пью зеленого чая и травяного(лактационного), молока и кефира.

Блин, на улице ппц - снег валит и валит!
Я из подъезда с коляской выйти не смогу... Трактор прочистил вроде как, а отвал такой, что мне по колено!


Всем,доброе утро!Я сегодня постараюсь на белке,как это атака по Дюкану:)Вы меня дисциплинируете:flower:Ем крабовую палку(можно же)?вместе с котом,он сам не свой до крабового мяса


Крабовые можно :) я тоже их ем и кот за мной как на привязи ходит :046:

Девочки,у меня новых фоток нет,есть осенние еще,я там в том же весе,что сейчас..если хотите могу выложить ненадолго..самая обтягивающая одежда на фото-джинсы и футболка
Выкладывай! :support:

[kurenok]

:046::046::046:
когда уже неделю не ешь ничего мучного, то и подошва покажется булкой!

Светик, ты чего это так рано тут?

в сад пошли

[lanasvet]

в сад пошли
ну да, точно :))

[pumochka]

Крабовые можно :) я тоже их ем и кот за мной как на привязи ходит :046:


Выкладывай! :support:

ок,счас по делам сгоняю,к обеду выложу;)
Девы,только не выгоняйте меня:091::091:М.б на фото и не видно лишнего веса,но я то знаю,что он есть:010:(я просто довольно высокая и каблуки всегда)..особенно в купальнике видно..и весы то показывают +4-5 кг..мне оч.хочется их сбросить..Вы мне оч.нужны,одна я не могу худеть:)):008::008:

[lanasvet]

http://chudetstvo.ru/foto/albums/userpics/10002/www_chudetstvo_ru_s_dnem_rozhdenia_117.jpg (http://chudetstvo.ru/foto/index.php)

:flower: :support: Аленочка, с Двухлетием Элиночку!!!! :support::flower:

[Mallow]

даааааааааа
но я ж на Дюкане :)) (это если ты не успеваешь читать :)) )

зато какая вкусная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:019::019 ::010:
я ее в мультиварку зафигачила - быстро и нереально круто приготовилось)
позавтракала с филадельфией и краб.пал. и кофе с молоком :019:
а я как и планировала блинчик с сыром и ветчиной:019:
вкуснятина
на обед будет суп щавелевый полтарелочки на ужин котлетки с солеными огруцами потом кефир

[Mallow]

ок,счас по делам сгоняю,к обеду выложу;)
Девы,только не выгоняйте меня:091::091:М.б на фото и не видно лишнего веса,но я то знаю,что он есть:010:(я просто довольно высокая и каблуки всегда)..особенно в купальнике видно..и весы то показывают +4-5 кг..мне оч.хочется их сбросить..Вы мне оч.нужны,одна я не могу худеть:)):008::008:
не выгоним;)

[Bananna]

нормальное блин утро
Вита с самого утра орет (помазала зубы - перестала сразу. верхние раздуло очень. нижние оба вылезли давно)
муж заявил непонятно с чего мне, что я его РАЗДРАЖАЮ...
порой ненавижу дни, когда он дома
хорошо, ща они вдвоем гулять ушли
реально трындос какой-то

седня узнаю че там с залом. про садик частный уже узнала - 10-13 часов или 15-18 в нашем доме, в это время входит два кормления, прогулка, занятия = 500р. буду отдавать Виту и ходить в зал.
или просто ходить :)

[Oh-la-la]

Оля:010::)),ты что издеваешься???Даже я,человек до недавнего времени далекий от диет,понимаю,что то,что ты съела-это ужасно:010::010:К диете никакого отношения не имеет и к здоровому питанию,тем более:010:
самое вредное-бутерброды,имхо:))и свинина вечером:010:а на ночь сладкое:046:прикольно;)
Всем доброе утро!
Ну вот, повеселила я вас всех!!!
Да, я так ем :008: И еще худею при этом :010: Без булки я не смогу жить. Наверное, ее я люблю больше шоколада, да...
имхо еще про диетического согласна, но что у меня нездоровое питание я даже обиделась. нет, ну с весенней спаржей не сравнить ессно, понимаю ;)
Девочки,у меня новых фоток нет,есть осенние еще,я там в том же весе,что сейчас..если хотите могу выложить ненадолго..самая обтягивающая одежда на фото-джинсы и футболка
Ладно, я как раз влезла в джинсы моей мечты, сфотаюсь сегодня вечером!

[Kostochka.]

подошва:)):)):)):)):))
, не, омлет с отрубями:)) я запала на крабовые палочки, надо купить:019::019:


Новенькие жгут с рационом :)) Даже для меня это много! Вчера - на завтрак сосиски с маленьким кусочком хлеба, за день пару раз с парой печенюшек и соломкой, на ужин (который был не в 10, а вь пол седьмого) чай с куском своего хлеба с вареньем.... Конечно тоже ужас, но есть было нечего, а настроение Г полное... Сегодня я на разгрузке! Сварила гречу, компот настаивается... Сейчас попью зеленый чай с сушеными яблочками, попозже гречки поем с базиликом... Я тренеру обещала к пятнице минус кило!:ded:

[Vorobey]

, не, омлет с отрубями:)) я запала на крабовые палочки, надо купить:019::019:


Новенькие жгут с рационом :)) Даже для меня это много! Вчера - на завтрак сосиски с маленьким кусочком хлеба, за день пару раз с парой печенюшек и соломкой, на ужин (который был не в 10, а вь пол седьмого) чай с куском своего хлеба с вареньем.... Конечно тоже ужас, но есть было нечего, а настроение Г полное... Сегодня я на разгрузке! Сварила гречу, компот настаивается... Сейчас попью зеленый чай с сушеными яблочками, попозже гречки поем с базиликом... Я тренеру обещала к пятнице минус кило!:ded:
Наташ, ну не жести так!!! :flower:
хотя сосиски, печеньки и соломка - это большая жесть, чем гречка :))
а я вот решила проверить прошло ли мое отвращение к шоколаду - прошло!!! :004:
мне, кстати, тоже в пятницу на прием в ЖК - достали они меня - часто вызывают:015:
узнали, что я 10-го на узи и на 11 прием назначили при том, что я 31 была у них - опять 3 часа в очереди в духоте сидеть:(

[Kostochka.]

нормальное блин утро
Вита с самого утра орет (помазала зубы - перестала сразу. верхние раздуло очень. нижние оба вылезли давно)
муж заявил непонятно с чего мне, что я его РАЗДРАЖАЮ...
порой ненавижу дни, когда он дома
хорошо, ща они вдвоем гулять ушли
реально трындос какой-то

седня узнаю че там с залом. про садик частный уже узнала - 10-13 часов или 15-18 в нашем доме, в это время входит два кормления, прогулка, занятия = 500р. буду отдавать Виту и ходить в зал.
или просто ходить :)
врет твой муж:008: ты не можешь раздражать, настолько позитивный человек!!!:flower:

[Kostochka.]

Всем доброе утро!
Ну вот, повеселила я вас всех!!!
Да, я так ем :008: И еще худею при этом :010: Без булки я не смогу жить. Наверное, ее я люблю больше шоколада, да...
имхо еще про диетического согласна, но что у меня нездоровое питание я даже обиделась. нет, ну с весенней спаржей не сравнить ессно, понимаю ;)

Ладно, я как раз влезла в джинсы моей мечты, сфотаюсь сегодня вечером!
Значит отделяй булку от колбасы и ешь булку с отрубями, а еще лучше цельнозерновой хлеб... И на утро ее переноси, на ужин лучше белки, но не свинину, а полегче что-то, курицу тушеную например, или рыбу...

[Bananna]

врет твой муж:008: ты не можешь раздражать, настолько позитивный человек!!!:flower:
спасибо, Натуль:love:

[Kostochka.]

Наташ, ну не жести так!!! :flower:
хотя сосиски, печеньки и соломка - это большая жесть, чем гречка :))
а я вот решила проверить прошло ли мое отвращение к шоколаду - прошло!!! :004:
мне, кстати, тоже в пятницу на прием в ЖК - достали они меня - часто вызывают:015:
узнали, что я 10-го на узи и на 11 прием назначили при том, что я 31 была у них - опять 3 часа в очереди в духоте сидеть:(
зачем проверяла?:015:теперь будешь шоколад трескать:))
не, гречка для меня не жесть, ее же можно сколько хочешь кушать! она сытная!:019:
я в ЖК через одно место хожу.... вот была 24-го, теперь назначено 11-го в пятницу, а я думаю перенести прием...:008:

[Vorobey]

зачем проверяла?:015:теперь будешь шоколад трескать:))
не, гречка для меня не жесть, ее же можно сколько хочешь кушать! она сытная!:019:
я в ЖК через одно место хожу.... вот была 24-го, теперь назначено 11-го в пятницу, а я думаю перенести прием...:008:
Да что-то тренер нас не ругает я и расслабилась - ем все вредности и на ночь много и пью. Правда всегда в чай добавляю бруснику.
а я как раз хотела спросить во сколько ты в пятницу пойдешь? у меня вечерний прием, пойду часов в 4-5.

[Kostochka.]

Да что-то тренер нас не ругает я и расслабилась - ем все вредности и на ночь много и пью. Правда всегда в чай добавляю бруснику.
а я как раз хотела спросить во сколько ты в пятницу пойдешь? у меня вечерний прием, пойду часов в 4-5.
в пятницу тоже вечером, к 7 вечера пойду (все решаю, идти или не идти :))).
Я очень разожралась на этой неделе, надо срочно выводить накопившуюся жидкость, а то будут мозг мыть с капельницами и стационаром, а мне ж не с кем Лучика оставить...

[Oh-la-la]

Значит отделяй булку от колбасы и ешь булку с отрубями, а еще лучше цельнозерновой хлеб... И на утро ее переноси, на ужин лучше белки, но не свинину, а полегче что-то, курицу тушеную например, или рыбу...

А я булку утром ем. И цельнозерновой тоже покупаю, из недорогих Геркулес хлеб.
Курица или рыба тоже часто. Пожалуй, курица так часто, что скоро закукарекаю :))

В любом случае, спасибо за совет!!! :flower: :love:

[Kostochka.]

А тренер сейчас в облаках витает :)) В понедельник виделись - так она сама доброта :))

[Bananna]

А тренер сейчас в облаках витает :)) В понедельник виделись - так она сама доброта :))
это точно :))

:love:

[Oh-la-la]

, не, омлет с отрубями:)) я запала на крабовые палочки, надо купить:019::019:
Новенькие жгут с рационом :)) Даже для меня это много! Вчера - на завтрак сосиски с маленьким кусочком хлеба, за день пару раз с парой печенюшек и соломкой, на ужин (который был не в 10, а вь пол седьмого) чай с куском своего хлеба с вареньем.... Конечно тоже ужас, но есть было нечего, а настроение Г полное... Сегодня я на разгрузке! Сварила гречу, компот настаивается... Сейчас попью зеленый чай с сушеными яблочками, попозже гречки поем с базиликом... Я тренеру обещала к пятнице минус кило!:ded:
Ну, мне надо скинуть 1,5 кг с 54 до 51,5 при росте 168. И потом удерживать этот вес. Я не хочу себе делать гестапо, еда одна из радостей моей жизни. И так за полтора года я похудела на 11 кг. имхо, конечно :flower:

[Kostochka.]

Ну, мне надо скинуть 1,5 кг с 54 до 51,5 при росте 168. И потом удерживать этот вес. Я не хочу себе делать гестапо, и так за полтора года я похудела на 11 кг. имхо, конечно :flower:
О да, знаю я прекрасно как эти последние1,5 кг скидываются :)) Вроде и ничего, а потом начинаются качели, то скинешь и вес идеальный, то через неделю плюс 2 кг и так постоянно... Для удержания веса тоже ограничивать себя надо, так что смотри сама;)

[Mallow]

[QUOTE=Oh-la-la;56127896]Ну, мне надо скинуть 1,5 кг с 54 до 51,5 при росте 168. И потом удерживать этот вес. Я не хочу себе делать гестапо, еда одна из радостей моей жизни. И так за полтора года я похудела на 11 кг. имхо, конечно :flower:[/QUOTE

мое имхо конечно, но с таким рационом 1.5 кг эти уж точно не уйдут:073::073: и с 54 до 51.5 это 2.5 вроде бы;)

[Oh-la-la]

[QUOTE=Oh-la-la;56127896]Ну, мне надо скинуть 1,5 кг с 54 до 51,5 при росте 168. И потом удерживать этот вес. Я не хочу себе делать гестапо, еда одна из радостей моей жизни. И так за полтора года я похудела на 11 кг. имхо, конечно :flower:[/QUOTE

мое имхо конечно, но с таким рационом 1.5 кг эти уж точно не уйдут:073::073: и с 54 до 51.5 это 2.5 вроде бы;)

Но 11 ушли же? :073:
Ой, 53! :)) А я еще подумала, вроде 12 скинула

[Mallow]

[QUOTE=natali.;56128214]

Но 11 ушли же? :073:
Ой, 53! :)) А я еще подумала, вроде 12 скинула
тогда зачем похудательный топ и разговоры от диете? если ты все ешь и худеешь? не понимаю:008:

[Oh-la-la]

Ну, вообще-то, я в топ как раз за этим и пришла, просто я никогда не была человеком, на которого весь топ делал так :010::010::010:
Извините, что вызвала такую реакцию. Мне сейчас тоже слегка не по себе.

[Mallow]

[QUOTE=natali.;56128214]

Но 11 ушли же? :073:
Ой, 53! :)) А я еще подумала, вроде 12 скинула
могу сказать тебе крупно повезло с таким рационом худеть:flower:

[Mallow]

Ну, вообще-то, я в топ как раз за этим и пришла, просто я никогда не была человеком, на которого весь топ делал так :010::010::010:
Извините, что вызвала такую реакцию. Мне сейчас тоже слегка не по себе.
не много не поняла ответ:017:

[Bananna]

[QUOTE=natali.;56128214]

Но 11 ушли же? :073:
Ой, 53! :)) А я еще подумала, вроде 12 скинула


напомни плиз, КАК?
неужели на булке??????????
я помню чето про обертывания...
остальное чето не отложилось :065::016:

[Oh-la-la]

[QUOTE=Oh-la-la;56128279]
тогда зачем похудательный топ и разговоры от диете? если ты все ешь и худеешь? не понимаю:008:
Потому что хочу научиться контролировать свой вес.
[QUOTE=Oh-la-la;56128279]
могу сказать тебе крупно повезло с таким рационом худеть:flower:
Может, у меня просто очень быстрая скорость метаболизма.
Но здесь проблема - когда понимаешь, что, в отличие от многих, можешь жрать все и ничего не будет, вес коварно потихоньку набирается.

[Kostochka.]

[QUOTE=Oh-la-la;56128279]
тогда зачем похудательный топ и разговоры от диете? если ты все ешь и худеешь? не понимаю:008:
и мне кажется, что такими темпами и сами килограммы тогда уйдут:008:
Ну, вообще-то, я в топ как раз за этим и пришла, просто я никогда не была человеком, на которого весь топ делал так :010::010::010:
Извините, что вызвала такую реакцию. Мне сейчас тоже слегка не по себе.
Как, Алла разве не предупредила про жесткий подход?:046::046::046:
Да ладно, относись к комментам с чувством юмора, честно говоря тут можно и не такое еще услышать:))

[Oh-la-la]

не много не поняла ответ:017:
Ну я имела ввиду, что пришла в топ, чтобы научиться поддерживать вес.

напомни плиз, КАК?
неужели на булке??????????
я помню чето про обертывания...
остальное чето не отложилось :065::016:
Аня, во-первых, мне реально повезло, что я по природе худенькая и у меня быстрый обмен веществ. Поэтому, если я просто уменьшаю порции, я автоматически худею.
Да, этим летом я ела почти одни салаты и бутеры.
Ну, и обертывания делаю, да. Калланетику. Жиротряс. Хула-хуп.

[Bananna]

Ну, вообще-то, я в топ как раз за этим и пришла, просто я никогда не была человеком, на которого весь топ делал так :010::010::010:
Извините, что вызвала такую реакцию. Мне сейчас тоже слегка не по себе.
у нас тут просто не хвалят за такие слова, как булки и т.п.
и это вроде бы нормально :016:

[Oh-la-la]

и мне кажется, что такими темпами и сами килограммы тогда уйдут:008:

Как, Алла разве не предупредила про жесткий подход?:046::046::046:
Да ладно, относись к комментам с чувством юмора, честно говоря тут можно и не такое еще услышать:))

у нас тут просто не хвалят за такие слова, как булки и т.п.
и это вроде бы нормально :016:

:)):)):))
:flower:

[Bananna]

Ну я имела ввиду, что пришла в топ, чтобы научиться поддерживать вес.

Аня, во-первых, мне реально повезло, что я по природе худенькая и у меня быстрый обмен веществ. Поэтому, если я просто уменьшаю порции, я автоматически худею.
Да, этим летом я ела почти одни салаты и бутеры.
Ну, и обертывания делаю, да. Калланетику. Жиротряс. Хула-хуп.
ъ

МОЛОДЕЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦ!!!!:flower::flower::flower::flo wer::flower::flower:

[Mallow]

[QUOTE=natali.;56128431]
Потому что хочу научиться контролировать свой вес.
[QUOTE=natali.;56128475]
Может, у меня просто очень быстрая скорость метаболизма.
Но здесь проблема - когда понимаешь, что, в отличие от многих, можешь жрать все и ничего не будет, вес коварно потихоньку набирается.
тогда еще больеш не понимаю..
вот я написала, что с таким рационом ты не скинешь- а ты пишешь почему НЕТ, типо уже скинула таким образом 11кг... тоггда что в твоем понимание ДИЕТА? у нас беременные меньше кушают:)) тогда вот что тебе писать? не ешь булку- а ты почему? я от нее худею, или что писать? не пей кефир не ешь отруби, от них потолстеешь?? я вот чего не понимаю.. вот просто чего ты сама ждешь от этого топа? чтобы было понятнее и чтобы общение было легким?!

[Mallow]

Ну я имела ввиду, что пришла в топ, чтобы научиться поддерживать вес.

Аня, во-первых, мне реально повезло, что я по природе худенькая и у меня быстрый обмен веществ. Поэтому, если я просто уменьшаю порции, я автоматически худею.
Да, этим летом я ела почти одни салаты и бутеры.
Ну, и обертывания делаю, да. Калланетику. Жиротряс. Хула-хуп.
так это же здорово:flower::flower::flower:
ешь все что хочешь, просто не большими порциями и все будет ОТЛИЧНО!!

[Vita mina]

ок,счас по делам сгоняю,к обеду выложу;)
Девы,только не выгоняйте меня:091::091:М.б на фото и не видно лишнего веса,но я то знаю,что он есть:010:(я просто довольно высокая и каблуки всегда)..особенно в купальнике видно..и весы то показывают +4-5 кг..мне оч.хочется их сбросить..Вы мне оч.нужны,одна я не могу худеть:)):008::008:
Да у нас тут у всех на фото лишнего веса не видно и пока никого не выгнали. :))
Юлю вот и в жизни хочется булкой подкормить, а она все равно с нами:014:

[Mallow]

Да у нас тут у всех на фото лишнего веса не видно и пока никого не выгнали. :))
Юлю вот и в жизни хочется булкой подкормить, а она все равно с нами:014:
не надо ее булкой кормить!!! :)):)):))

[Vita mina]

А тренер сейчас в облаках витает :)) В понедельник виделись - так она сама доброта :))
:love::love::love: из тренера можно веревки вить

[Mallow]

:love::love::love: из тренера можно веревки вить
до поры набранных лишних кг???:046::046::046:

[Bananna]

:love::love::love: из тренера можно веревки вить
она сегодня это прочитает и в понедельник нам ТАКОЙ РАЗГОН УСТРОИТ!!!!!!!!!!
вроде бы его уже наобещала позавчера :))

[Vita mina]

О да, знаю я прекрасно как эти последние1,5 кг скидываются :)) Вроде и ничего, а потом начинаются качели, то скинешь и вес идеальный, то через неделю плюс 2 кг и так постоянно... Для удержания веса тоже ограничивать себя надо, так что смотри сама;)
во-во сама никак до 58 дойти не могу:005:. На 55 забила давно:008:

Ну, вообще-то, я в топ как раз за этим и пришла, просто я никогда не была человеком, на которого весь топ делал так :010::010::010:
Извините, что вызвала такую реакцию. Мне сейчас тоже слегка не по себе.
Так ты сюда пришла чтоб тебя за каждую каллорию поругали:015: Вот девченки и стараються:))
Инач сам сбя уговариваешь что одна булка ничего страшного, а потом вдруг на весы встаешь:001:

[Капризулькина мама]

Олечка, не обижайся, пожалуйста
и никуда не уходи!!!
просто у нас у всех, действительно, с булкой-то проблемы:))
если мы ее едим, то мы стопудов прибавляем
понятно, что при твоем весе худеть не надо, а только вес поддерживать
при этом не имеет смысла жестко сидеть на гречке
если тебя такой режим питания устраивает, и он тебе помогает поддерживать себя в форме - так это ж здОрово
действительно, все играют природа и обмен веществ
а мы будем на тебя смотреть-читать и радоваться за тебя
искренне, между прочим:)

[Mallow]

ждем фото новеньких тогда
чтобы понимать за что ругать и кого собственно)) а то мы всех видели и знаем за что ругать или хвалить:017:

[Vita mina]

до поры набранных лишних кг???:046::046::046:

она сегодня это прочитает и в понедельник нам ТАКОЙ РАЗГОН УСТРОИТ!!!!!!!!!!
вроде бы его уже наобещала позавчера :))
Так в понедельник разноса не было и я уже скучаю:))

[Bananna]

Так в понедельник разноса не было и я уже скучаю:))
а после этой фразы разгон будет не простым, а РАЗГОНИЩЕМ :))
ох, надо поднапрячься посильнее :065:

[Bananna]

Девочки, так кто-нибудь :))
ответьте мне плиз - как вы думаете, за ТРИ часа пребывания ребенка в частном детском саду, на развивах, двух питаниях и прогулки, 500рэ - нормально?????
сегодня я буду решение принимать :))
есть еще один вариант - но там с няней (я хочу чтоб в группе все-таки) - 700р за 4 часа....

мне бы хотелось уже свою кроху пристроить хоть пару раз в недельку к детям в коллектиффффффф

[Mallow]

:046::046::046:


подробности открывались одна за одной;)
по мне так апсолютно НЕдиетическое питание:065:

с вердиктом Бананны согласна::))



Ань, но по сути, это для нас с тобой кранты, а у Оли-то весу - крохи, при ее росте;)
и вообще - хде твои новые стройные фотки?
все говорят о твоей суперхудобе, а я чего-то не вижу:073::073::073: (ни худобы, ни фоток в принципе)
это как понимать??:073::073:

[Mallow]

Девочки, так кто-нибудь :))
ответьте мне плиз - как вы думаете, за ТРИ часа пребывания ребенка в частном детском саду, на развивах, двух питаниях и прогулки, 500рэ - нормально?????
сегодня я буду решение принимать :))
есть еще один вариант - но там с няней (я хочу чтоб в группе все-таки) - 700р за 4 часа....

мне бы хотелось уже свою кроху пристроить хоть пару раз в недельку к детям в коллектиффффффф
Аня- вполне нормально!!!!

[Vita mina]

Вчера делала очередную попытку дрожжевых блинчиков. Опять пухли только на сковородке:015:. Скормила все мужу:065::080:

[Bananna]

Аня- вполне нормально!!!!:love:значит попробуем. отпишу потом...:flower:

Вчера делала очередную попытку дрожжевых блинчиков. Опять пухли только на сковородке:015:. Скормила все мужу:065::080:
:046::046:

[Mallow]

Вчера делала очередную попытку дрожжевых блинчиков. Опять пухли только на сковородке:015:. Скормила все мужу:065::080:
я даже слово дрожжи боюсь произнести:046::046::046: никогда ничего из них не делала:073::073:

[Kostochka.]

Девочки, так кто-нибудь :))
ответьте мне плиз - как вы думаете, за ТРИ часа пребывания ребенка в частном детском саду, на развивах, двух питаниях и прогулки, 500рэ - нормально?????
сегодня я буду решение принимать :))
есть еще один вариант - но там с няней (я хочу чтоб в группе все-таки) - 700р за 4 часа....

мне бы хотелось уже свою кроху пристроить хоть пару раз в недельку к детям в коллектиффффффф

Вообще цена разная... Домашний сад в районе 150 рэ в час (если почасовая оплата), мини дет сад у нас на развивалках 200 рэ в час, но большущий минус - разновозрастная группа, т.е. запросто можно оказаться с пятилетними детьми...

[Vita mina]

Девочки, так кто-нибудь :))
ответьте мне плиз - как вы думаете, за ТРИ часа пребывания ребенка в частном детском саду, на развивах, двух питаниях и прогулки, 500рэ - нормально?????
сегодня я буду решение принимать :))
есть еще один вариант - но там с няней (я хочу чтоб в группе все-таки) - 700р за 4 часа....

мне бы хотелось уже свою кроху пристроить хоть пару раз в недельку к детям в коллектиффффффф
Мой ходил в прошлом году за 640 с одним чаепитеем и часовой прогулкой. Время с 9 до 14. Но там все время занимались с ним: рисование, лепка, физкультура, математика и тд. В этом году у них еще английский и логопед. Жалко что мы туда не ходим:(
В этом году водила его на рисование к проф. художнице за 500 ре за час не впечатлилась.
В общем сама прикидывай дорого у вас или нет. Своди один раз и посмотри.

[Mallow]

Вообще цена разная... Домашний сад в районе 150 рэ в час (если почасовая оплата), мини дет сад у нас на развивалках 200 рэ в час, но большущий минус - разновозрастная группа, т.е. запросто можно оказаться с пятилетними детьми...
елси брать няню в среднем 150р в час, то по идее очень хорошая цена с учетом питания и прогулки??!!! я тут звонила в несколько садик частных на гражданке на несколько часов в день до сна- цены :010::010::010::010:

[Mallow]

Мой ходил в прошлом году за 640 с одним чаепитеем и часовой прогулкой. Время с 9 до 14. Но там все время занимались с ним: рисование, лепка, физкультура, математика и тд. В этом году у них еще английский и логопед. Жалко что мы туда не ходим:(
В этом году водила его на рисование к проф. художнице за 500 ре за час не впечатлилась.
В общем сама прикидывай дорого у вас или нет. Своди один раз и посмотри.
ППКС к тому же Вита говорит хорошо- все расскажет и сделаешь выводы

[Bananna]

Вообще цена разная... Домашний сад в районе 150 рэ в час (если почасовая оплата), мини дет сад у нас на развивалках 200 рэ в час, но большущий минус - разновозрастная группа, т.е. запросто можно оказаться с пятилетними детьми...
сегодня позвоню узнаю как там с возрастом
мы только про минимальный говорили - у них девочка самая младшая 2г 2 мес
меня устроит если будут дети старше
но конечно не 5летние, например...а 3-3,5 максимум...
хотя если там группа масенькая...
в общем, узнаю еще
спасибо за наводку!!!!:flower:

[Bananna]

я няню не хочу совсем(
хочу чтоб в коллективе Вита пребывала :))
жалько конеш, что в обычный сад не попали пока...

[Mallow]

Олечка, не обижайся, пожалуйста
и никуда не уходи!!!
просто у нас у всех, действительно, с булкой-то проблемы:))
если мы ее едим, то мы стопудов прибавляем
понятно, что при твоем весе худеть не надо, а только вес поддерживать
при этом не имеет смысла жестко сидеть на гречке
если тебя такой режим питания устраивает, и он тебе помогает поддерживать себя в форме - так это ж здОрово
действительно, все играют природа и обмен веществ
а мы будем на тебя смотреть-читать и радоваться за тебя
искренне, между прочим:)
Аллочка, никто не кого не гонит это раз
во вторых и булка тут ни при чем , когда я просто придерживаю вес немного я тоже ем булку утром и вес не скачет вверх..
просто как то не понятно одно- озвучена цель сбросить лишние кг, и написан рацион в ответ получает советы касаемо питания- ответ а зачем это все, если и так все хорошо... вот и стали выяснять в чем же тогда смысл сего пребывания тут:073::073::073:

мы же тут обычно делимся рационом- слушаем советы и корректировки.. и т.п. вот и спросила в чем же тогда проблема то??!!

[Mallow]

я няню не хочу совсем(
хочу чтоб в коллективе Вита пребывала :))
жалько конеш, что в обычный сад не попали пока...
скоро попадете)) я хочу с осени точно отдать
надо бы в сад съезить:073:

[Bananna]

Аллочка, никто не кого не гонит это раз
во вторых и булка тут ни при чем , когда я просто придерживаю вес немного я тоже ем булку утром и вес не скачет вверх..
просто как то не понятно одно- озвучена цель сбросить лишние кг, и написан рацион в ответ получает советы касаемо питания- ответ а зачем это все, если и так все хорошо... вот и стали выяснять в чем же тогда смысл сего пребывания тут:073::073::073:

мы же тут обычно делимся рационом- слушаем советы и корректировки.. и т.п. вот и спросила в чем же тогда проблема то??!!
я согласна с тобой по овсемпунктам
тоже непонятно:065::073:

[Капризулькина мама]

Аллочка, никто не кого не гонит это раз
во вторых и булка тут ни при чем , когда я просто придерживаю вес немного я тоже ем булку утром и вес не скачет вверх..
просто как то не понятно одно- озвучена цель сбросить лишние кг, и написан рацион в ответ получает советы касаемо питания- ответ а зачем это все, если и так все хорошо... вот и стали выяснять в чем же тогда смысл сего пребывания тут:073::073::073:

мы же тут обычно делимся рационом- слушаем советы и корректировки.. и т.п. вот и спросила в чем же тогда проблема то??!!
Наташа, человек пришел, чтобы поддержать вес
проделан большой путь по похудению
плюс Оля постоянно занимается - хупы, обертывания и тыпы (она сама писала).
мне кажется, что если не все, то бОльшая часть калорий уходят как раз благодаря физнагрузкам.
Вот это показатель, лично для меня. Т.е. по сути можно позволять себе вредности, но при этом нужно и работать, чтобы они не отложилисб. Вот как-то так
Если бы я писала КАЖДЫЙ день все то, что я ем, меня б уже давно к стене поставить и стрелять:065:
именно потому, что я не могу окончательно взять себя в руки, я постоянно толстею и никак не могу придти к цели

просто Оля - человек новый. Понятно, что не знает нас, не привыкла к нашему стилю общения, а мы накинулись

давайте закроем тему

[Kostochka.]

Наташа, человек пришел, чтобы поддержать вес
проделан большой путь по похудению
плюс Оля постоянно занимается - хупы, обертывания и тыпы (она сама писала).
мне кажется, что если не все, то бОльшая часть калорий уходят как раз благодаря физнагрузкам.
Вот это показатель, лично для меня. Т.е. по сути можно позволять себе вредности, но при этом нужно и работать, чтобы они не отложилисб. Вот как-то так
Если бы я писала КАЖДЫЙ день все то, что я ем, меня б уже давно к стене поставить и стрелять:065:
именно потому, что я не могу окончательно взять себя в руки, я постоянно толстею и никак не могу придти к цели

просто Оля - человек новый. Понятно, что не знает нас, не привыкла к нашему стилю общения, а мы накинулись

давайте закроем тему

Нет уж, давайте разберемся :)) Скажите что нам делать, как комментировать? Ругать? Хвалить? Корректировать рацион? Мы можем всё!!!:) Ну не оставлять же без ответа Олины сообщения...

[Bananna]

Нет уж, давайте разберемся :)) Скажите что нам делать, как комментировать? Ругать? Хвалить? Корректировать рацион? Мы можем всё!!!:) Ну не оставлять же без ответа Олины сообщения...
видимо исходя из того, что пишет Алла и как Оле не нравятся воттакие :010: смайлики - ХВАЛИТЬ:))

[Kostochka.]

видимо исходя из того, что пишет Алла и как Оле не нравятся воттакие :010: смайлики - ХВАЛИТЬ:))

Ну, мы и это умеем!:)) Ноу проблем!:))

А по садику - конечно надо узнать какой максимальный возраст, с трехлетками еще ничего, а с пятилетками думаю нашим мелким не интересно общаться... Точнее им с нами не интересно :)

[Bananna]

итак, пока не забыла все, напишу, что ела сегодня (продолжение будет...)

галета с краб палочкой, филадельфией (капля) и укропом, кофе с молоком
обезжир.творож.крем
пара палочек крабовых
итого 150гр палочек (на сегодня это все)

еще в планах - запеченая форель с укропом. но чутка наверное, т.к. попробовала уже - не оч понравилось чето. не оч хочется. (но может быть это ПОКА)
немного кваса (вместо колы лайт)
мясо может быть
кефир

[Mallow]

Наташа, человек пришел, чтобы поддержать вес
проделан большой путь по похудению
плюс Оля постоянно занимается - хупы, обертывания и тыпы (она сама писала).
мне кажется, что если не все, то бОльшая часть калорий уходят как раз благодаря физнагрузкам.
Вот это показатель, лично для меня. Т.е. по сути можно позволять себе вредности, но при этом нужно и работать, чтобы они не отложилисб. Вот как-то так
Если бы я писала КАЖДЫЙ день все то, что я ем, меня б уже давно к стене поставить и стрелять:065:
именно потому, что я не могу окончательно взять себя в руки, я постоянно толстею и никак не могу придти к цели

просто Оля - человек новый. Понятно, что не знает нас, не привыкла к нашему стилю общения, а мы накинулись

давайте закроем тему
не хотела никого обидеть
замолкаю.. лушче буду думать молча:flower::flower::flower::flower::flower:

[Bananna]

Ну, мы и это умеем!:)) Ноу проблем!:))

А по садику - конечно надо узнать какой максимальный возраст, с трехлетками еще ничего, а с пятилетками думаю нашим мелким не интересно общаться... Точнее им с нами не интересно :)
да!:love:разузнаю...потом опробую и напишу...
самой интересно очень уже отправить дете свое :065:

[Mallow]

итак, пока не забыла все, напишу, что ела сегодня (продолжение будет...)

галета с краб палочкой, филадельфией (капля) и укропом, кофе с молоком
обезжир.творож.крем
пара палочек крабовых
итого 150гр палочек (на сегодня это все)

еще в планах - запеченая форель с укропом. но чутка наверное, т.к. попробовала уже - не оч понравилось чето. не оч хочется. (но может быть это ПОКА)
немного кваса (вместо колы лайт)
мясо может быть
кефир
НЕ ПЕЙ КВАС!!! лучше воду....

[Bananna]

НЕ ПЕЙ КВАС!!! лучше воду....
:love:лаааадно не буду:love:
это я так, написала, вдруг приспичит...
а то кваса этого дома...:010:
подружка вчера привезла
с завода кока колы

категорически мне колу лайт не привезла...
говорит вредно до жути


ну тогда ваще ниче не буду пить кроме воды :065:
и чая зеленого

[Kostochka.]

да!:love:разузнаю...потом опробую и напишу...
самой интересно очень уже отправить дете свое :065:
ага, пиши! Я все больше думаю отдать своего мелкого тоже куда-нибудь к деткам, но попозже - в апреле-мае, как раз эпидемии пройдут:)

[Mallow]

:love:лаааадно не буду:love:
это я так, написала, вдруг приспичит...
а то кваса этого дома...:010:
подружка вчера привезла
с завода кока колы

категорически мне колу лайт не привезла...
говорит вредно до жути


ну тогда ваще ниче не буду пить кроме воды :065:
и чая зеленого


а почему вредно???

[Bananna]

а почему вредно???
говорит, там какие-то вещества добавлены - жуткие :001:
прям категорически говорит нельзя
именно лайт...
ну я прислушаюсь пожалуй :))

[Mallow]

говорит, там какие-то вещества добавлены - жуткие :001:
прям категорически говорит нельзя
именно лайт...
ну я прислушаюсь пожалуй :))
эххх она так помоагет когда сладкого хочется:065::065::065:

[Mallow]

ага, пиши! Я все больше думаю отдать своего мелкого тоже куда-нибудь к деткам, но попозже - в апреле-мае, как раз эпидемии пройдут:)
мы тоже на развивалки хотим как эпидемия минует:091::091::091:

[Oh-la-la]

Аллочка, никто не кого не гонит это раз
во вторых и булка тут ни при чем , когда я просто придерживаю вес немного я тоже ем булку утром и вес не скачет вверх..
просто как то не понятно одно- озвучена цель сбросить лишние кг, и написан рацион в ответ получает советы касаемо питания- ответ а зачем это все, если и так все хорошо... вот и стали выяснять в чем же тогда смысл сего пребывания тут:073::073::073:

мы же тут обычно делимся рационом- слушаем советы и корректировки.. и т.п. вот и спросила в чем же тогда проблема то??!!

я согласна с тобой по овсемпунктам
тоже непонятно:065::073:

Я тоже стала задаваться таким вопросом.

А насчет моих вопросов "А зачем это все" - у меня такой склад ума. Я люблю задавать вопросы, а не принимать все на веру. Если вам неинтересно объяснять, что углеводы вредны и т.п. - ок, я все понял, не вопрос! Мне интересно докопаться до сути, почему вес скачет на последних 1,5 кг, почему я реально могу есть булку.

Насчет ХВАЛИТЬ - не знаю, решать вам. У меня нет комплексов, чтобы ходить по топам и набиваться на комплименты.

Фотка вот моя. Не цитируйте, пожалуйста, я уберу ее потом.

[Mallow]

Я тоже стала задаваться таким вопросом.

А насчет моих вопросов "А зачем это все" - у меня такой склад ума. Я люблю задавать вопросы, а не принимать все на веру. Если вам неинтересно объяснять, что углеводы вредны и т.п. - ок, я все понял, не вопрос! Мне интересно докопаться до сути, почему вес скачет на последних 1,5 кг, почему я реально могу есть булку.

Насчет ХВАЛИТЬ - не знаю, решать вам. У меня нет комплексов, чтобы ходить по топам и набиваться на комплименты.

Фотка вот моя. Не цитируйте, пожалуйста, я уберу ее потом.
ну ответ очевиден- слишком жирное питание на ночь. если его немного скорректировать ответ буден получен
мое имхо
и еще ... эти 1.5 кг будут ВСЕГДА скакать , чуто больше выпила воды или съела вот и плюс, чуть меньше вот и минус, разве не так?
тут в общем то нет закомплексованных, или нуждающихся в них, тут комплементы по существу обычно:017: а уж по табличке понятно кого похвалить, а кого поругать, для этого у нас есть Светик:flower:

[pumochka]

Всем доброе утро!
Ну вот, повеселила я вас всех!!!
Да, я так ем :008: И еще худею при этом :010: Без булки я не смогу жить. Наверное, ее я люблю больше шоколада, да...
имхо еще про диетического согласна, но что у меня нездоровое питание я даже обиделась. нет, ну с весенней спаржей не сравнить ессно, понимаю ;)

Ладно, я как раз влезла в джинсы моей мечты, сфотаюсь сегодня вечером!

Олечка,я тебя умоляю,не обижайся!!!:091::091::091:Я и не думала тебя обижать:(:(:(просто в моем понимании,бутерброд-это самое вредное,имхо-имхошное...я ваще не спец ,ты ж знаешь;)хотя,я сама их люблю и ем..и имела в виду нездоровое питание не вообще по жизни,а этот конкретный день..я вижу,что ты ешь на встречах,в отличии от меня(я то ,как раз,ем не то,что надо)
а про то,что ты все это ешь и при этом худеешь,так это же круто!!!!:flower::flower::flower:значит тебе можно все и можно только позавидовать;)белой завистью..а я вот последне время ем мало,а все рано не худею..:073:
ПС:а вес у тебя идеальный,на мой взгляд;)

[pumochka]

Я тоже стала задаваться таким вопросом.

А насчет моих вопросов "А зачем это все" - у меня такой склад ума. Я люблю задавать вопросы, а не принимать все на веру. Если вам неинтересно объяснять, что углеводы вредны и т.п. - ок, я все понял, не вопрос! Мне интересно докопаться до сути, почему вес скачет на последних 1,5 кг, почему я реально могу есть булку.

Насчет ХВАЛИТЬ - не знаю, решать вам. У меня нет комплексов, чтобы ходить по топам и набиваться на комплименты.

Фотка вот моя. Не цитируйте, пожалуйста, я уберу ее потом.

Олик,круто!:flower:молодчина,выглядишь прекрасно:flower:

[pumochka]

Ну девушки,вы жжете)))тут и без тренера страшно)))я уже боюсь

[Oh-la-la]

ну ответ очевиден- слишком жирное питание на ночь. если его немного скорректировать ответ буден получен
мое имхо
и еще ... эти 1.5 кг будут ВСЕГДА скакать , чуто больше выпила воды или съела вот и плюс, чуть меньше вот и минус, разве не так?
тут в общем то нет закомплексованных, или нуждающихся в них, тут комплементы по существу обычно:017: а уж по табличке понятно кого похвалить, а кого поругать, для этого у нас есть Светик:flower:

А на ночь - это сколько часов до сна? :)
Я вот поэтому планку слегка занизила, чтобы стремиться к 51. Но думала, что разрыв меньше, 1 кг примерно...

[Olgia]

доброе утро
минус полкило)
я - рада :)
:0016:


зато какая вкусная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:019::019 ::010:
я ее в мультиварку зафигачила - быстро и нереально круто приготовилось)
позавтракала с филадельфией и краб.пал. и кофе с молоком :019:

Я б может сделала такую штуку, если быстро. А в МВ на выпечке, сколько по времени?
Только у меня тоже овсяных отрубей нет. Где продаются? Я в Окее только пшеничные нашла.