Просмотр полной версии : Стройные ножки, упругий живот. Наша мечта воплощения ждет!
Oh-la-la
22.02.2011, 15:22
Девочки,спасибо:flower::flower::love:
ну у меня такой минус:008:100г всего:(:008:я просто впервые в жизни решила себя контролировать в плане еды:))
Ну, до этого тоже минус был, да еще какой!
pumochka
22.02.2011, 16:40
Ну, до этого тоже минус был, да еще какой!
мне каж-ся,этот минус был засчет того,что лишняя жидкость ушла;)я почечный чай пила тогда
Капризулькина мама
22.02.2011, 18:15
сыр полар 5% - такая гадость........
Капризулькина мама
22.02.2011, 19:35
Все овощи, в которых много клетчатки, полезны организму. Салат, который в народе именуют "Щеткой" или "Метлой", очень легко приготовить, а пользы от него предостаточно. Во-первых, он прекрасно очищает организм от шлаков, во-вторых, если есть такой салат без масла через день, чередуя с белковыми днями (отварная курица без соли), то за неделю можно похудеть на 3-4 кг. Для салата потребуется по 0,5 кг белокочанной капусты, моркови и свеклы, растительное мало и лимонный сок по вкусу. Капусту нашинковать полосками, свеклу и морковь натереть на крупной терке. Все овощи соединить, перетереть до появления сока, заправить лимонным соком и растительным маслом (без соли!) Съесть в течение дня в пять-шесть приемов.
;):))
Все овощи, в которых много клетчатки, полезны организму. Салат, который в народе именуют "Щеткой" или "Метлой", очень легко приготовить, а пользы от него предостаточно. Во-первых, он прекрасно очищает организм от шлаков, во-вторых, если есть такой салат без масла через день, чередуя с белковыми днями (отварная курица без соли), то за неделю можно похудеть на 3-4 кг. Для салата потребуется по 0,5 кг белокочанной капусты, моркови и свеклы, растительное мало и лимонный сок по вкусу. Капусту нашинковать полосками, свеклу и морковь натереть на крупной терке. Все овощи соединить, перетереть до появления сока, заправить лимонным соком и растительным маслом (без соли!) Съесть в течение дня в пять-шесть приемов.
;):))
Ты думаешь неделю можно такое чередование выдержать?
А вообще интересно. Можно день на таком салате посидеть.
pumochka
22.02.2011, 19:55
Все овощи, в которых много клетчатки, полезны организму. Салат, который в народе именуют "Щеткой" или "Метлой", очень легко приготовить, а пользы от него предостаточно. Во-первых, он прекрасно очищает организм от шлаков, во-вторых, если есть такой салат без масла через день, чередуя с белковыми днями (отварная курица без соли), то за неделю можно похудеть на 3-4 кг. Для салата потребуется по 0,5 кг белокочанной капусты, моркови и свеклы, растительное мало и лимонный сок по вкусу. Капусту нашинковать полосками, свеклу и морковь натереть на крупной терке. Все овощи соединить, перетереть до появления сока, заправить лимонным соком и растительным маслом (без соли!) Съесть в течение дня в пять-шесть приемов.
;):))
свекла сырая что ли?:065:
свекла сырая что ли?:065:
Мы этот салат уже обсуждали как-то. Вроде сырая. Говорят, что вкусно. Я свеклу не люблю, но мне сказали, что это вареную, а сырая якобы вкусно:065:
pumochka
22.02.2011, 20:29
Мы этот салат уже обсуждали как-то. Вроде сырая. Говорят, что вкусно. Я свеклу не люблю, но мне сказали, что это вареную, а сырая якобы вкусно:065:
:))я свеклу ,можно сказать,что люблю...но сырую..даже не знаю..
Oh-la-la
22.02.2011, 20:34
:))я свеклу ,можно сказать,что люблю...но сырую..даже не знаю..
Она сырая жесткая и вкус менее выражен. Не скажу, что в ней бездна вкуса, но в салате сойдет
pumochka
22.02.2011, 20:54
Она сырая жесткая и вкус менее выражен. Не скажу, что в ней бездна вкуса, но в салате сойдет
попробовать что ли:028::)без соли еще :005:эхх
Oh-la-la
22.02.2011, 20:59
попробовать что ли:028::)без соли еще :005:эхх
можно не подсолнечное масло, а из тех же виногр.косточек.
а специи можно сыпать? если с ними можно, то без соли не так и ужасно
pumochka
22.02.2011, 21:07
можно не подсолнечное масло, а из тех же виногр.косточек.
а специи можно сыпать? если с ними можно, то без соли не так и ужасно
специи по идее наоборот должны обмен ве-в ускорять,наверно можно..но неделю на таком салате я не выдержу,конечно
Oh-la-la
22.02.2011, 21:25
специи по идее наоборот должны обмен ве-в ускорять,наверно можно..но неделю на таком салате я не выдержу,конечно
Я Танину диету весной сделаю. И еще Детокс хочу провести...
pumochka
22.02.2011, 21:27
Я Танину диету весной сделаю. И еще Детокс хочу провести...
до весны неделя осталась;)а Детокс -это что?мне тоже надо:073:
Капризулькина мама
22.02.2011, 21:38
свекла сырая что ли?:065:
угу
если свекла хорошая, то она даже вкусна
я люблю вот какой НЕдиетический салат с сырой свеклой:
свекла
морковь
сыр на терке
изюм
грецкие орехи или миндаль
чернослив
майонез
ну просто :019::019::019:
специи по идее наоборот должны обмен ве-в ускорять,наверно можно..но неделю на таком салате я не выдержу,конечно
думаю, что и капля соли не повредит
неделю. т.е. через день, чередуя с вареной курицей - анриал полный для меня
1-2 раза в день - могу легко
но целый день есть одно и тоже - для меня это :001::001::001:
если б шоколад и тортики целый день - эт дааааааааааааа:019::019::019:
до весны неделя осталась:073:а Детокс -это что?мне тоже надо:073:
да, Оль, ты обещала рассказать;)
pumochka
22.02.2011, 21:43
угу
если свекла хорошая, то она даже вкусна
я люблю вот какой НЕдиетический салат с сырой свеклой:
свекла
морковь
сыр на терке
изюм
грецкие орехи или миндаль
чернослив
майонез
ну просто :019::019::019:
думаю, что и капля соли не повредит
неделю. т.е. через день, чередуя с вареной курицей - анриал полный для меня
1-2 раза в день - могу легко
но целый день есть одно и тоже - для меня это :001::001::001:
если б шоколад и тортики целый день - эт дааааааааааааа:019::019::019:
такой салат завтра сделаю:fifa:спасибо:flower:читала где-то ,что свекла с сыром вкусно,но не делала ни разу
Капризулькина мама
22.02.2011, 21:49
такой салат завтра сделаю:fifa:спасибо:flower:читала где-то ,что свекла с сыром вкусно,но не делала ни разу
и еще зелень;)
еще иногда делаю просто свеклу (как сырую, так и вареную), зелень (с киндзой оч лю, кста), соль-перец, масло растительное:019::019::019:
Oh-la-la
22.02.2011, 21:55
угу
если свекла хорошая, то она даже вкусна
я люблю вот какой НЕдиетический салат с сырой свеклой:
свекла
морковь
сыр на терке
изюм
грецкие орехи или миндаль
чернослив
майонез
ну просто :019::019::019:
думаю, что и капля соли не повредит
неделю. т.е. через день, чередуя с вареной курицей - анриал полный для меня
1-2 раза в день - могу легко
но целый день есть одно и тоже - для меня это :001::001::001:
если б шоколад и тортики целый день - эт дааааааааааааа:019::019::019:
да, Оль, ты обещала рассказать;)
Ого, да, должно быть скусно!
да, я тоже не могу одно и тоже есть :065:
надо отсканировать или найти в инете. сделаю!!!
салаты перечисленные оооочень люблю)))
еще есть вот такой со свеклой
свекла
морковь
яблоко
все на тонкой терке полосками
добавить немного кураги и чернослива, нарезанных мал.кубиками
офигительно вкусно с кунжутным маслом.
пару раз делала себе...за уши не оттащить
а вообще я ленивая по части подобных салатов. ненавижу что-то тереть на терке)))))))))
редко сподвигаюсь делать что-то такое))))
два или три дня я на пп
очень отлично все
веса не знаю - но все меньше по этому поводу переживаю)))
вода уходит ОТЛИЧНО)
в общем, так и планирую питаться
хлеб - не ем. делаю дюкан-галету одну на день
от мяса отдыхаю. рыбу или морепродукты - ем в обед немного. с овощами
на завтрак - фрукты, немного орехов
полдник - фрукт или творожок или т.п.
ужин - когда как. вчера были пару ложек гречи. сегодня - ничего :))
всем доброе утро
ура ура ура
голова совсем прошла
а у нас так тихо
безмолвно
все празднуют...
у нас суши-пати сегодня по этому поводу :))
правда только я и подруга и Вита :)) будем тусоваться)))))))
миллион лет не делала суши) бум вспоминать))))
lanasvet
23.02.2011, 11:58
привет! :support:
а у меня муж сегодня на работе, так что никакого праздника :024:
я по прежнему дюканю - день белки/день овощи-белки, правда стала немного отступать - готовлю с растительным маслом и сметану использую(в шампиньоны, мясо или сыр делаю домашний)
может быть поэтому результаты у меня не супер потрясающие, но тихо-мирно кг уходят! :)) а с ними и объемы!!!
в джинсы я пока так и не влезаю(может быть проблема в раздвинувшихся бедрах), но живот и спина явно похудели! а еще ляхи и попа :008:
Всем привет!!! Вчера напекли с Ксюшей пирожков для папы...почти все съели сами...эх, нет у меня силы воли.
Сейчас папа с Катей, ушли деда поздравлять, и подарки получать))), а мы с Ксюхой дома остались.
Ксюшка поздравила папу стихами - он от неожиданности, чуть слезу не пустил...я так вообще разрыдалась)))).
всем доброе утро
я таки заболела!((((((((((((( горло болит жутко
темпы нет
вчера вечером как начало болеть, аж жуть. режет. иногда кашляю. неглубоко болит
по теме топа - вчера были праздничные самодельные суши) вино) и потом еще кой-чего
сегодня - разгрузка))))
пока на чае
в планах фрукт и кефир-на случай, если будет голод, но пока что с горлом есть не хочется
пью тока воду горячую с лимоном.
lanasvet
24.02.2011, 16:08
Аня, значит ты с Дюканом окончательно распрощалась?
lanasvet
24.02.2011, 16:12
У меня муж сегодня съел почти всю мою дневную галету :)) придется еще печь. Уже как само собой разумеющееся - что ни день, то пеку галету!
Аня, значит ты с Дюканом окончательно распрощалась?
получается так
но галеты ни на что не променяю :019:
У меня муж сегодня съел почти всю мою дневную галету :)) придется еще печь. Уже как само собой разумеющееся - что ни день, то пеку галету!
:019:
я не каждый день, но частенько :019:
другой хлеб не ем вообще :065:
я на минуточку
заболела капитально
темпа 38. ща вот немного полегчало, но все равно пойду лежать в лежку
капец как плЕхо(((
lanasvet
24.02.2011, 20:18
я на минуточку
заболела капитально
темпа 38. ща вот немного полегчало, но все равно пойду лежать в лежку
капец как плЕхо(((
:005:
лечись, друх! :flower:
Luchiano
25.02.2011, 01:50
Бананчик, поправляйся скорее!!!@@@@@@@@@@@@
Oh-la-la
25.02.2011, 01:53
я на минуточку
заболела капитально
темпа 38. ща вот немного полегчало, но все равно пойду лежать в лежку
капец как плЕхо(((
Аня, желаю поскорее поправиться!
http://img-fotki.**********/get/5701/evgeny-nikon.3/0_3ec48_b66af3d9_L.jpg (http://fotki.**********/search/%D1%87%D0%B0%D0%B9%20%D1%81%20%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D 0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC/users/evgeny-nikon/view/257096)
Капризулькина мама
25.02.2011, 02:00
Аня, желаю поскорее поправиться!
http://img-fotki.**********/get/5701/evgeny-nikon.3/0_3ec48_b66af3d9_L.jpg (http://fotki.**********/search/%D1%87%D0%B0%D0%B9%20%D1%81%20%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D 0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC/users/evgeny-nikon/view/257096)
Оля, так мило:love:
я бы и здоровая от такой красоты не отказалась;)
Аня, @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ на скорейшее выздоровление
девочки, привет
спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку!!!
вот только сегодня встала
лежала трупом с темпой 39 больше суток.не сбивалась толком даже она :010:мне сто лет не было так хреново. просто мрааак!
сегодня вот 37, ожила немного.
но горло еще дико болит, сильный кашель, насморк, слабость дикая, а самое ужасное, что Вита заболевать начинает :( :( :(
Ань, грипп?? Вите врача вызови, если зацепит, чтоб хоть горло посмотрели, послушали
Vita mina
27.02.2011, 00:10
девочки, привет
спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку!!!
вот только сегодня встала
лежала трупом с темпой 39 больше суток.не сбивалась толком даже она :010:мне сто лет не было так хреново. просто мрааак!
сегодня вот 37, ожила немного.
но горло еще дико болит, сильный кашель, насморк, слабость дикая, а самое ужасное, что Вита заболевать начинает :( :( :(
Поправляться скорее и чтоб все таки никто кроме тебя не заболел:091::091::091::091:
да Вита уже тож заболела(
кашляет, темпа...
врача в пн вызову.
Ане и Витоше @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Может завтра вызовешь врача? Есть ведь дежурный. Пусть хоть послушает.
pumochka
27.02.2011, 02:31
да Вита уже тож заболела(
кашляет, темпа...
врача в пн вызову.
Аня,поправляйтесь@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
СПАСИБО, девочки)))
Вита спала отлично
не кашляла..не горячая...
что это такое - фик поймешь)
но мне это определенно больше нра, нежели если б не дай бох как я моя доча мучалась...
ттт и ссс
а почему на тему топа у нас тут молчок?:))
или тока по понедельникам теперь обсуждения?
:)):)):))
НАШЕГО РОДНУЛЕЧКУ
СЛАДКОГО ЗАЙЧИКА
ЛЮБИМОЧКУ:love:
ДОРОГОГО МАКАРОШУ
ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
УРАААААААААААААААААААААА
http://s010.radikal.ru/i311/1102/45/d20576750277.jpg (http://www.radikal.ru)
Дона Макарона!!!!
http://content.foto.********/mail/i-ra3100/_blogs/i-124.jpg
lanasvet
27.02.2011, 17:27
:063: :063: :063: Макара П О З Д Р А В Л Я Е М !!! :flower: :flower: :flower:
http://s41.radikal.ru/i091/1102/1f/f368ab3a18a1.gif (http://www.radikal.ru)
lanasvet
27.02.2011, 17:29
:008: А я оч надеюсь завтра увидеть второй нолик... :)) Но это так шепотом, чтоб не сглазить...
:008: А я оч надеюсь завтра увидеть второй нолик... :)) Но это так шепотом, чтоб не сглазить...
ты ваще молоца :091::091::091:
я завтра тоже на кой-чего надеюсь (на вторую четкую четверку)....сегодня уже увидела... лед немного тронулся...:091:
lanasvet
27.02.2011, 17:48
ты ваще молоца :091::091::091:
я завтра тоже на кой-чего надеюсь (на вторую четкую четверку)....сегодня уже увидела... лед немного тронулся...:091:
Анют, ты и болеешь и диетствуешь?
Поправляйтесь с Витончиком!!! :flower:
Нас вот тоже видимо зацепило, с утра я и дети в соплях - дедушка вирусняк принес! :wife: У меня уже и в горле кошки скребуся и голова чугунная...
Анют, ты и болеешь и диетствуешь?
Поправляйтесь с Витончиком!!! :flower:
Нас вот тоже видимо зацепило, с утра я и дети в соплях - дедушка вирусняк принес! :wife: У меня уже и в горле кошки скребуся и голова чугунная...
я болела и не ела. в меня просто ваще ничего не лезло. сутки ничего абсолютно. остальные 2 - один-два фрукта в день и все.:010:
и только поэтому вес вниз ЧУТЬ-ЧУТЬ пошел
и муж весы починил
сегодня вот взвесилась :love:
ну и кушать чутка начала :)) (ПП)
вам скорее поправиться и не разболеться :091::091::091:
Vita mina
27.02.2011, 19:48
Макарошу с Днём Рождения!!!!
http://s42.radikal.ru/i098/1009/55/a633e4cfea0b.gif
Vita mina
27.02.2011, 19:51
Я очень надеюсь завтра за 2 не залезть:091::091::091:
Мне столько после этих праздников скинуть надо, хоть на воду садись:wife:
Vita mina
27.02.2011, 19:52
Анют, ты и болеешь и диетствуешь?
Поправляйтесь с Витончиком!!! :flower:
Нас вот тоже видимо зацепило, с утра я и дети в соплях - дедушка вирусняк принес! :wife: У меня уже и в горле кошки скребуся и голова чугунная...
Света, что бы завтра проснуться огурцом:091::091::091:
lanasvet
27.02.2011, 20:49
Света, что бы завтра проснуться огурцом:091::091::091:
Спасибо, Леночка!
Но похоже все серьезно :005:
Васенка все горячее и горячее, уже раздела ее, пока не меряю темпу, но контролирую... Боюсь, к ночи поднимется :(
Лена Витамина
Алечка мне сегодня в очередной раз позвонила)))
я тебе про прошлые разы забывала говорить))
но мы так мило общаемся)))))))))
сегодня вот и Вита подключилась))))))))))))
Капризулькина мама
27.02.2011, 21:04
Я очень надеюсь завтра за 2 не залезть:091::091::091:
Мне столько после этих праздников скинуть надо, хоть на воду садись:wife:
:014::014::014::014:
у меня сегодня в сравнении с понедельником привес.... 1,5 кг:001::001::001:
я поняла, что нормально есть (ну как все обычные люди едят) мне КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя ни при каких обстоятельствах:010::010::010:
вчера из ресторана просто выползала
в меня ДАЖЕ торт весь кусок не влез, хотя на праздниках обычно я ем два куска торта ВСЕГДА. да-да... а вчера еле половину осилила, при том, что торт был офигенный, оч легкий и безумно вкусный:019::019::019:
вообще я удивлена - ела, как обычно на праздниках (не обжираясь, и, в принципе, все относительно полезное и легкое), а организм, измученный диетами, не принимает уже нормально еду.:005:
Капризулькина мама
27.02.2011, 21:04
Спасибо, Леночка!
Но похоже все серьезно :005:
Васенка все горячее и горячее, уже раздела ее, пока не меряю темпу, но контролирую... Боюсь, к ночи поднимется :(
:(
Света, Аня, @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ вам и деткам
Vita mina
27.02.2011, 21:54
Лена Витамина
Алечка мне сегодня в очередной раз позвонила)))
я тебе про прошлые разы забывала говорить))
но мы так мило общаемся)))))))))
сегодня вот и Вита подключилась))))))))))))
:010::010::010:
Блин мне так стыдно. Она главное только тебе звонит(или больше не признавался никто:008:). Я уже ввела несуществующий телефон на А. Прячу но она достает отовсюду, даже на столы встает.
:010::010::010:
Блин мне так стыдно. Она главное только тебе звонит(или больше не признавался никто:008:). Я уже ввела несуществующий телефон на А. Прячу но она достает отовсюду, даже на столы встает.
да чего стыдно то???
мы оч круто общаемся:love:
я грю "Алечка как дела?"
она мне "как как дела"
потом еще Вита здоровается и подключается
сегодня вот минутки две три на громкой связи были)))
потом уже я прощаласт и трубку клала - (чтоб бабулетки твои не тратить:008:)
про тебя еще говорим
она громко так еще отвечает "МАМА МАМА" (и чтото не оч поняттное - но явно означающее то, что ты делаешь или где ты там))) :)))
ну в общем мило очень)))) :love:
если честно -мне много кто звонит))))))))))))))))
но говорит со мной только Алечка))) остальные сопят)))))))))))))))))
у меня Вита с любых телефонов, попадающих ей в руки,"умеет" отправлять ммски ))))
или смски)))))
из самых смешных случаев - не помню когда... вроде год назад или раньше - отправила ммску Полининому мужу фото новорожденного Милана))))))))))))))))))))
мне в отпуск в декабре отправляла смски следующего содержания: "0" или "-"
Luchiano
27.02.2011, 23:42
Макарошечку нашего любимого с днем рождения!!!
Здоровья, счастья, новых успехов!!!
красотки, которые сами хлеб пекут))
не знаю, что это такое и насколько сложно это достать, в общем, воть наткнулась тут на лв, может, кому пригодится
тырк (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=57211389&postcount=3)
Макарчика с Днем рождения!
http://s003.radikal.ru/i204/1102/f7/ec69c07bec67.jpg (http://www.radikal.ru)
Маме Юле
http://s46.radikal.ru/i112/1102/8c/686bd89d93fb.gif (http://www.radikal.ru)
lanasvet
28.02.2011, 09:11
Доброе! :support:
Я точно не знаю, спала сегодня или не спала - по очучениям нет... :065:
Темпы так и не наблюдалось, ТТТ :091:, но соплеееей... :010:
Бедные детки!
Василиса дышала ртом, точно, хотя я читала, что дети только к году понимают, что ртом можно еще и дышать.
Нолик на весах все ж присутствует :)
61.0
lanasvet
28.02.2011, 09:13
Да :))
Всех с началом Масленицы! :support:
Настраиваюсь сегодня или завтра блинов напечь :017:
Себе дюканских естессно.
доброе утро
64,9 :))
(я все равно рада, т.к. в ЭТОМ году это пока минимальный вес, который я видела на весах) :))
Luchiano
28.02.2011, 11:32
Девчонки, а я решила выбыть из таблички! :)
Вес набирается моментально, взвешиваюсь - только расстраиваюсь, не есть не могу - когда не ем самый несчастный человек на всем белом свете :( Так что бесполезно мне вес подавать, только Светино время на комменты отнимать...
Присоединюсь к вам как только рожу и выпишусь из РД :) Начнется марафон тогда :))
А пока постараюсь кушать меньше, еще и пост скоро, буду поститься - первую и последнюю неделю без мяса (рыбу-яйца и молочку конечно же буду), и все недели без излишеств - собираюсь не есть запрещенное сладкое, мучное, и всякие полуфабрикаты - в общем все вкусняшки :)
Но буду вас читать, и если можно комментить, т.к. жить без вас не могу!:love:
Девочки всем привет! :support:
Вот и вернулись мы из Кингисеппа.
Деток с прошедшими праздниками! Здоровья! Счастья! Расти умненькими и послушными! :flower::flower::flower:
Всем болеющим поскорее выздоравливать @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
вес 60.4
но это не моя заслуга, просто вчера в связи со сменой погоды у меня давление упало до 80/50 , была жуткая головная боль и рвало ото всего полдня.... понимаю, что пошлете к остеопату - скоро-скоро соберусь...
Наташа Косточка - ну не переживай ты из-за веса, я вот тоже думала из таблы выскочить, но все же хочу пока остаться, мнение со стороны на меня влияет и может лишнюю конфету не съем тогда:008: хотя ограничивать себя опять же в мясе, молочке не буду - без фанатизма в общем.
Vita mina
28.02.2011, 11:55
Девчонки, а я решила выбыть из таблички! :)
Вес набирается моментально, взвешиваюсь - только расстраиваюсь, не есть не могу - когда не ем самый несчастный человек на всем белом свете :( Так что бесполезно мне вес подавать, только Светино время на комменты отнимать...
Присоединюсь к вам как только рожу и выпишусь из РД :) Начнется марафон тогда :))
А пока постараюсь кушать меньше, еще и пост скоро, буду поститься - первую и последнюю неделю без мяса (рыбу-яйца и молочку конечно же буду), и все недели без излишеств - собираюсь не есть запрещенное сладкое, мучное, и всякие полуфабрикаты - в общем все вкусняшки :)
Но буду вас читать, и если можно комментить, т.к. жить без вас не могу!:love:
Наташа, ну какой тебе пост:wife: Беременным нельзя! Тебе нужно полноценное питание, особенно по весне, когда вовощах и фруктах уже ничего нет!
Да :))
Всех с началом Масленицы! :support:
Настраиваюсь сегодня или завтра блинов напечь :017:
Себе дюканских естессно.
Светик, ты умничка!
У меня супруг решил худеть. Посмотрела про диету твою толком ничего не поняла. Поясни плиз поподробнее :091:
Vita mina
28.02.2011, 12:02
вес 62 :010:
Максимальный вес который я могла себе психологически позволить был 61. Похоже меня понесло вширь:005::005::005:
Сажусь на этой неделе на жесткач и отчитываюсь по весу каждый день. Будет хороший стимул следить за тем что в рот идет:wife:
Luchiano
28.02.2011, 12:10
Девочки всем привет! :support:
Вот и вернулись мы из Кингисеппа.
Деток с прошедшими праздниками! Здоровья! Счастья! Расти умненькими и послушными! :flower::flower::flower:
Всем болеющим поскорее выздоравливать @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
вес 60.4
но это не моя заслуга, просто вчера в связи со сменой погоды у меня давление упало до 80/50 , была жуткая головная боль и рвало ото всего полдня.... понимаю, что пошлете к остеопату - скоро-скоро соберусь...
Наташа Косточка - ну не переживай ты из-за веса, я вот тоже думала из таблы выскочить, но все же хочу пока остаться, мнение со стороны на меня влияет и может лишнюю конфету не съем тогда:008: хотя ограничивать себя опять же в мясе, молочке не буду - без фанатизма в общем.
Эх блин, как тебе тяжко :( Чтобы больше такое не повторялось @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
А мне надоело взвешиваться и расстраиваться! :))
Да в принципе анализы хорошие, ТТТ, кольца снимаются, давление в норме - в общем надо расслабиться:))
Наташа, ну какой тебе пост:wife: Беременным нельзя! Тебе нужно полноценное питание, особенно по весне, когда вовощах и фруктах уже ничего нет!
Да я ж говорю, исключу только вредное-сладкое-мучное:) Естественно мясо, рыбу, яйца, молочку кушать буду, я ж не враг себе! :)) Это будет тоже с моей стороны воздержание, но не вредное для здоровья:)
Luchiano
28.02.2011, 12:11
вес 62 :010:
Максимальный вес который я могла себе психологически позволить был 61. Похоже меня понесло вширь:005::005::005:
Сажусь на этой неделе на жесткач и отчитываюсь по весу каждый день. Будет хороший стимул следить за тем что в рот идет:wife:
У тебя вес хорошо уходит, тебе жесткач не нужен;) Исключи мучное-сладкое-жареное, не ешь после 6-ти (фрукт можно, кефирчик), и вес вниз пойдет;)
Vita mina
28.02.2011, 12:29
да чего стыдно то???
мы оч круто общаемся:love:
я грю "Алечка как дела?"
она мне "как как дела"
потом еще Вита здоровается и подключается
сегодня вот минутки две три на громкой связи были)))
потом уже я прощаласт и трубку клала - (чтоб бабулетки твои не тратить:008:)
про тебя еще говорим
она громко так еще отвечает "МАМА МАМА" (и чтото не оч поняттное - но явно означающее то, что ты делаешь или где ты там))) :)))
ну в общем мило очень)))) :love:
если честно -мне много кто звонит))))))))))))))))
но говорит со мной только Алечка))) остальные сопят)))))))))))))))))
А мне на "как дела?" не отвечает, только улыбается:))
Я теперь поняла почему она мне вчера с таким расстроеным видом телефон мой принесла(главное еще похвалила ее что не заныкалась с ним, а маме сама отдала:008::))). Оказывается она уже наговорилась:)) Болтуха:love:
Лучиано, отставить плохое настроение и всяческие расстройства из-за веса
ты стройная мамулька
родится ляля - вообще все быстро уйдет
наслаждайся, привесы фиксируй и НЕ расстраивайся
ну пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А мне на "как дела?" не отвечает, только улыбается:))
Я теперь поняла почему она мне вчера с таким расстроеным видом телефон мой принесла(главное еще похвалила ее что не заныкалась с ним, а маме сама отдала:008::))). Оказывается она уже наговорилась:)) Болтуха:love:
лапулечка моя :love:
Лучиано, отставить плохое настроение и всяческие расстройства из-за веса
ты стройная мамулька
родится ляля - вообще все быстро уйдет
наслаждайся, привесы фиксируй и НЕ расстраивайся
ну пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я с Максюшей росла.... Думала, что уже никогда не буду стройной :)
Вышла после рождения Макса в вес как до первого ребенка :flower:
Vita mina
28.02.2011, 12:32
У тебя вес хорошо уходит, тебе жесткач не нужен;) Исключи мучное-сладкое-жареное, не ешь после 6-ти (фрукт можно, кефирчик), и вес вниз пойдет;)
Я вот тоже задумалась не вернется ли все обратно после жесткача. Попробую сегодня по твоей схеме. Если не получиться перейду на элитное блюдо - гречу:015:
lanasvet
28.02.2011, 12:35
Светик, ты умничка!
У меня супруг решил худеть. Посмотрела про диету твою толком ничего не поняла. Поясни плиз поподробнее :091:
Танюшик, это не моя диета :))
Это Дюкана диета - вот сайт (http://dukandiet.ru/). там все описывается и оч много всяких рецептов!
Главный принцип - и мне это очень подошло - есть протеины, те мясо, рыбу, молочку, творог. И не есть сладкое(с сахаром, НО! с сах.замом МОЖНО), мучное, крупы. На первом этапе(3-7 дней) не есть овощи. Дальше чередовать день протеины, день овощи-протеины. И в таком режиме нужно продержаться до желаемого веса.
Рецептов много и они разнообразны, много выпечки и в тч сладкой.
Так что жить можно! :)) Можно даже в гости ходить и не страдать, глотая слюнки!
вес 62 :010:
Максимальный вес который я могла себе психологически позволить был 61. Похоже меня понесло вширь:005::005::005:
Сажусь на этой неделе на жесткач и отчитываюсь по весу каждый день. Будет хороший стимул следить за тем что в рот идет:wife:
Лен, да уж праздники закончились, пора ротик закрывать! :ded: :))
У тебя вес хорошо уходит, тебе жесткач не нужен;) Исключи мучное-сладкое-жареное, не ешь после 6-ти (фрукт можно, кефирчик), и вес вниз пойдет;)
Наташа, а ты сколько уже набрала?
Luchiano
28.02.2011, 12:38
Лучиано, отставить плохое настроение и всяческие расстройства из-за веса
ты стройная мамулька
родится ляля - вообще все быстро уйдет
наслаждайся, привесы фиксируй и НЕ расстраивайся
ну пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо дорогая!:flower::flower::flower::flower:
Я уже не расстраиваюсь, надоело:)) Толку-то от моего расстройства:))
Танюшик, это не моя диета :))
Светик, ты же на этой диете :))
Я поняла, что первое время нужно не есть овощи, можно нашу любимую курицу, но без кожи. А вот с отрубями... Где их взять и как есть???
Сахар не есть. :065:
Luchiano
28.02.2011, 12:41
Я с Максюшей росла.... Думала, что уже никогда не буду стройной :)
Вышла после рождения Макса в вес как до первого ребенка :flower:
:008:да ладно, ты такая стройняга:love:
Я вот тоже задумалась не вернется ли все обратно после жесткача. Попробую сегодня по твоей схеме. Если не получиться перейду на элитное блюдо - гречу:015:
О, гречу - супер блюдо!:))
Наташа, а ты сколько уже набрала?
уже 15
Капризулькина мама
28.02.2011, 12:42
58,1
я в шоке
после обжорства - отвес
видимо, тридцатиминутное кручение ХХ в 5 утра - хороший способ сбросить вес:))
pumochka
28.02.2011, 12:44
Доброе утро!
Вес 58.9
Luchiano
28.02.2011, 12:45
58,1
я в шоке
после обжорства - отвес
видимо, тридцатиминутное кручение ХХ в 5 утра - хороший способ сбросить вес:))
ЩаЗ Бананна тебе все выскажет:046::046::046:
ЩаЗ Бананна тебе все выскажет:046::046::046:
да я уже давно молчу:))
У Аллы одно и то же всегда))))))))))))))))) каждое вс привесы - но сразу же в пн - огромные отвесы :))Алла, я не понимаю, почему ты до сих пор В ШОКЕ???? :)):046:
и не колется же, что ТАК помогает (ну хх в пять утра не в счет :)) )
это тоже самое как я вчера решила растяжку поделать.....:))
:008:да ладно, ты такая стройняга:love:
уже 15
Я с Максюшей была круглая как шарик. Набирала сильно. Такой проглотик и родился. Любит покушать :)).
Так что сбросишь :flower:
lanasvet
28.02.2011, 12:58
Светик, ты же на этой диете :))
Я поняла, что первое время нужно не есть овощи, можно нашу любимую курицу, но без кожи. А вот с отрубями... Где их взять и как есть???
Сахар не есть. :065:
Я отруби добываю из каши Нордик, вот так (http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=6) :065:
Но это у нас с отрубями проблема, не купить ваще нигде, а у вас вроде их проще найти, в Призме например.
А сахар очень просто заменяется сах.замом.
Это мне сложнее - у меня Василису на сах. зам сыпет, поэтому ем по грамулечке и когда прям оч захочется...
Я отруби добываю из каши Нордик, вот так (http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=6) :065:
Но это у нас с отрубями проблема, не купить ваще нигде, а у вас вроде их проще найти, в Призме например.
А сахар очень просто заменяется сах.замом.
Это мне сложнее - у меня Василису на сах. зам сыпет, поэтому ем по грамулечке и когда прям оч захочется...
:)) Ладно бы захотел худеть в выходные - съездили бы все купили и отруби и сах.зам.:))
Буду с ним вместе, за компанию :008:
lanasvet
28.02.2011, 13:03
Наташа, ты такая стройняга по жизни и возраст опять же :017: все что наберешь - пойдет во благо ребеночку, тем более отеки вроде тебя (ТТТ и ССС) миновали. Значит родишь и быстренько в форму придешь!
Видишь, даже я наконец раскачалась и худею! :))
По объемам заметно уже что 4 кг нет - ноги похудели. Вот проблемный живот и попа пока на месте... Но думаю, после 2 родов уже бедра разошлись и теперь у меня никогда не будет доБ фигуры... Хотя сейчас я себе нравлюсь местами даже больше, чем до... :008:
lanasvet
28.02.2011, 13:06
:)) Ладно бы захотел худеть в выходные - съездили бы все купили и отруби и сах.зам.:))
Буду с ним вместе, за компанию :008:
Ну и молодец!
Ты сама как к мясу относишься вообще?
Я готова только его есть спокойно :))
Особенно хорошо, что можно и рыбу и морепродукты...
Дороговато правда!
Раньше - съела пол-пачки зефира за 40 руб и хорошо! :019:
А теперь - пол-пачки креветок за 200 рэ... а потом еще индейки за 270 руб...
Ну и молодец!
Ты сама как к мясу относишься вообще?
Я готова только его есть спокойно :))
Особенно хорошо, что можно и рыбу и морепродукты...
Дороговато правда!
Раньше - съела пол-пачки зефира за 40 руб и хорошо! :019:
А теперь - пол-пачки креветок за 200 рэ... а потом еще индейки за 270 руб...
Мой :015: муж не ест морепродукты :073:
Курицу пож-та. Правда только ее может и есть.
Посмотрели съемку 5-ти годичной давности.... Там такой мужчина :love:
Правда я покруглей была. Щечки были :))
Он летом на море сбросил 10 кг. Сейчас набрал, правда не столько, но все равно. Может же :015:
У его мамы политика - надо съесть столько сколько влезет. Типо строение тало такое, ничего не сделаешь. Но можно же после 10-ти вечера не курицу, а кифирчик. Вот.
девочки, а у нас где отруби в виде муки купить???
а то у меня тока хлопья
а кофемолки или чего-то там еще, с помощью чего можно перемолоть - нет :))
ем салат:
нежирное мясо кубиками
помидор
петрушка
красный лук
нежирный сыр на мелкой терке
подогрела минутку (чтоб сыр расплавился)
боже, какая вкуснота :))
Мой :015: муж не ест морепродукты :073:
Курицу пож-та. Правда только ее может и есть.
Посмотрели съемку 5-ти годичной давности.... Там такой мужчина :love:
Правда я покруглей была. Щечки были :))
Он летом на море сбросил 10 кг. Сейчас набрал, правда не столько, но все равно. Может же :015:
У его мамы политика - надо съесть столько сколько влезет. Типо строение тало такое, ничего не сделаешь. Но можно же после 10-ти вечера не курицу, а кифирчик. Вот.
думаю, ему отлично подойдет этот Дюкан :))
пусть и не есть морепродукты
курица, мясо - миллион видов всего :))
думаю, ему отлично подойдет этот Дюкан :))
пусть и не есть морепродукты
курица, мясо - миллион видов всего :))
У него главный вопрос: курица будет? :))
У него главный вопрос: курица будет? :))
да и супер)))
напеки ему в духовке (круче в рукаве) несколько штучек ))))
пусть жует весь день))))))))))) но никаких гарниров и первое время даже овощей :ded:
lanasvet
28.02.2011, 13:19
Эх, а мой муж наоборот...
Раньше такой приятно пухловатый местами был :love:
А щас ест раз в день и истощал весь.
Причем, ему предлагаешь - давай я то сделаю, давай сё - нет не хочу :005:
Выпечку мою не ест почти. Может одну печеньку взять из вежливости. И ведь вкусно пеку!
Не хочет и все тут, нет аппетита.
А мне нравятся мужчины в теле.
Не толстяки. Но и не сухостой.
Наташа, ты такая стройняга по жизни и возраст опять же :017: все что наберешь - пойдет во благо ребеночку, тем более отеки вроде тебя (ТТТ и ССС) миновали. Значит родишь и быстренько в форму придешь!
Видишь, даже я наконец раскачалась и худею! :))
По объемам заметно уже что 4 кг нет - ноги похудели. Вот проблемный живот и попа пока на месте... Но думаю, после 2 родов уже бедра разошлись и теперь у меня никогда не будет доБ фигуры... Хотя сейчас я себе нравлюсь местами даже больше, чем до... :008:
:flower::love:
Эх, а мой муж наоборот...
Раньше такой приятно пухловатый местами был :love:
А мне нравятся мужчины в теле.
Не толстяки. Но и не сухостой.
Мне тоже худые не нравятся :))
Эх, а мой муж наоборот...
Раньше такой приятно пухловатый местами был :love:
А щас есть раз в день и истощал весь.
Причем, ему предлагаешь - давай я то сделаю, давай сё - нет не хочу :005:
Выпечку мою не ест почти. Может одну печеньку взять из вежливости. И ведь вкусно пеку!
Не хочет и все тут, нет аппетита.
А мне нравятся мужчины в теле.
Не толстяки. Но и не сухостой.
он не заболел? :005:
про выпечку - норма - можно допустить что и не ест - мой ваще равнодушен к выпечке и сладостям (ест как пчтичка оч редко шоколад и т.п.)
а вот мяяясо и т.п. - с аппетиттом))))
не скажу, что прям МНОГО, но ест нормально.
и майонезом, майнезом сверху))))))))))))))
и не толстеет ттт и ссс :091:
пузо есть конеш, но оно упругое :))
а остальное худое - как я я люблю)))
строняг люблю :love:, но крепких:ded:не дистроф и не как ты говоришь сухостой :046:
да и супер)))
напеки ему в духовке (круче в рукаве) несколько штучек ))))
пусть жует весь день))))))))))) но никаких гарниров и первое время даже овощей :ded:
Даже крупы нельзя?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.