Просмотр полной версии : А кто со мной на диету?
Девочки,я тоже к вам с понедельника.Возьмёте?
Тишустик
01.05.2009, 18:37
Всех берем!!!
С началом!!!
У меня вес стоял три утра один и тот же, сегодня отвесик, уря!!!
Девы,вы тут как живёте? С табличкой ?
Тишустик
01.05.2009, 20:28
а перепелиные яица, сколько штук есть? варить можно?
Принимайте обратно :091:
У меня не было инета, газа и был переезд. Отожралась за это время аки свинка :001: Я в ужасе! Оказывается, чтоб набрать кило этак 4 нужна всего одна неделя неправильной еды :028: Что елать, когда нет газа? Конечно же купить хот-дог на углу.
В итоге сейчас 65.5 :010: А еще сила воли опять за трон закатилась, никак найти не могу :0072:
Начинаю завтра :028: Поддержите, а?
Могу продолжить вести табличку =) Кому интересно присылайте данные в личку - рост, вес по неделям похуудения, желаемый результат.
Тишустик
02.05.2009, 00:16
да, набрать нам ничего не стоит:)) сама мучаюсь:))
данные пришлю))
О,класс! Я тоже скину данные.А табличка по понедельникам,да?
Начинаем =)
Может заведем новую темку с таличкой вначале?
Тишустик
02.05.2009, 01:31
Я хочу торт, кг мороженого , хочу сладкого, так хочу,что скулы сводит....вот ведь читала,чтодиеты зло, что надо есть сладкое,но до 12, нет ведь вписалась...ну как продержаться, прям не могу, сейчас бы сожрала весь торт, да нету дома ничего,кроме блинов, нанюхалась их, теперь аж дурно:))
Я хочу торт, кг мороженого , хочу сладкого, так хочу,что скулы сводит....вот ведь читала,чтодиеты зло, что надо есть сладкое,но до 12, нет ведь вписалась...ну как продержаться, прям не могу, сейчас бы сожрала весь торт, да нету дома ничего,кроме блинов, нанюхалась их, теперь аж дурно:))
держись! Сладкое - зло :ded:
Думается мне, надо просто не покупать еду... Листья салата, фрукты и усё :))
возьмите меня к себе. я с завтрашего дня на эту диету.
рост 170, мечта 70 кг, сейчас вешу 103 кг.
Тишустик
02.05.2009, 02:25
я сорвалась..........сожрала три блина со сметаной и чаем и сахаром....живот аж лопнет щас... ну куда мне теперь? на минус 60? плакать охота...не выдержала и полных 2 недель(((
возьмите меня к себе. я с завтрашего дня на эту диету.
рост 170, мечта 70 кг, сейчас вешу 103 кг.
вписала =)
я сорвалась..........сожрала три блина со сметаной и чаем и сахаром....живот аж лопнет щас... ну куда мне теперь? на минус 60? плакать охота...не выдержала и полных 2 недель(((
думаю от 3-х блинов ничего страшного не случится. Имхо - продолжать :ded:
Тишустик
02.05.2009, 02:48
я тоже думаю,продолжать, т.к. я начала я не осилю точно ... а мне так плохо сейчас, живот полный, такое ощущение,что там все это превратилось в кастрюлю с кашей....вот мне наказание, сон аж пропал...как хорошо мне,когда не ешь после 18-19...теперь я это снова оценила!!!! пусть уж лучше сладкое утром чуть-чуть, но только не есть на ночьь...ай-ай...завтра на весы просто боюсь вставать...может и не надо пока?:)) чтобы не расстраиваться?
пс. у меня новая ава в чусть правильного питания!!! грейпы намного легче переносятся,чем блины...блины - это медленная смерть...:ded::))
я тоже думаю,продолжать, т.к. я начала я не осилю точно ... а мне так плохо сейчас, живот полный, такое ощущение,что там все это превратилось в кастрюлю с кашей....вот мне наказание, сон аж пропал...как хорошо мне,когда не ешь после 18-19...теперь я это снова оценила!!!! пусть уж лучше сладкое утром чуть-чуть, но только не есть на ночьь...ай-ай...завтра на весы просто боюсь вставать...может и не надо пока?:)) чтобы не расстраиваться?
пс. у меня новая ава в чусть правильного питания!!! грейпы намного легче переносятся,чем блины...блины - это медленная смерть...:ded::))
не надо на весы завтра, а то руки могут опуститься =)
ммм... блины... у меня подруга сегодня печет, и тут про блины, с ума сойду :065: Пойду и натрескаюсь макарон... на последок :))
Ава суперская, вдохновляет :080:
Тишустик
02.05.2009, 03:01
не надо макарон...или вам еще не плохо...я и подумать не могла,что организм за 2 неполных недели так отвык есть на ночь...я еле сижу, кроме шуток:)) :)) :))
ну я держалась 2 дня...ну сорвалась...да...завтра тогда на весы не встану, а послезавтра? ведь не выдержу...может,лучше встать и посмотреть...чтоб я была наказана за непослушание самой себя...ведь я не раб живота...у меня ведь мозг главный, а не живот!!! вот как мантру буду себе повторять )))
не надо макарон...или вам еще не плохо...я и подумать не могла,что организм за 2 неполных недели так отвык есть на ночь...я еле сижу, кроме шуток:)) :)) :))
ну я держалась 2 дня...ну сорвалась...да...завтра тогда на весы не встану, а послезавтра? ведь не выдержу...может,лучше встать и посмотреть...чтоб я была наказана за непослушание самой себя...ведь я не раб живота...у меня ведь мозг главный, а не живот!!! вот как мантру буду себе повторять )))
ко мне можно, а точнее нужно, на ты =)
мне раньше помогало не объедатся - подойти к зеркалу и критично себя осмотреть. Аппетит напрочь пропадал :))
Тишустик
02.05.2009, 03:23
ой...я в зеркало с трудом смотрю, если честно... не нравлюсь себе я совсем...хочу быть стройной и чтобы ходить и дышать было легко
а про на ты и ко мне мона на ты)))
ой...я в зеркало с трудом смотрю, если честно... не нравлюсь себе я совсем...хочу быть стройной и чтобы ходить и дышать было легко
а про на ты и ко мне мона на ты)))
а кто ж не хочет? эх... Хочу коротенькое платьееееееееееееее :0072: Мячта.
Откопала диету на 9 дней, думаю, может с неё начать(в любом случае табличку буду вести, раз взялась =) )? Но она совсем уж жестокая.
Тишустик
02.05.2009, 03:34
не давайте с нами, у нас весело, к концу второй недели начинаешь кукарекать,чем не веселье:))
фсе, занавес, мосск засыпает:) до завтрего !
=sestra_ne=
02.05.2009, 03:40
Принимайте еще одну новенькую :010:
рост 174
вес 62 кг
хочу 55 кг!
Принимайте еще одну новенькую :010:
рост 174
вес 62 кг
хочу 55 кг!
вписала в табличку, чуть позднее выложу =)
не давайте с нами, у нас весело, к концу второй недели начинаешь кукарекать,чем не веселье:))
фсе, занавес, мосск засыпает:) до завтрего !
сладких снофф =)
Согласна кукарекать, при условии, что кг будут уходить =) Хоть сейчас начну =)
Всем привет!
И меня подалуйста внесите в табличку:))
рост 168 см
Вес 68 кг
хочу 58
Первый день прошел на ура!! С утра взвесилась 67,2 .
Тишустик
02.05.2009, 13:16
И всем привем!
И все-таки я взвесилась после ночного обжорства, подумала,будет мне наказание и получила его,но не сильное, ни отвесов,ни привесов:)
=sestra_ne=
02.05.2009, 13:21
а табдичку в первый пост не поместить будет?
анна2006
02.05.2009, 13:25
И я хочу в табличку.
В понедельник начинаю вторую неделю.
Исходные данные: вес 71, рост 170. Хочу 65 кг.
Сейчас 6-ой день диеты вес 69.500. :support:
Девочки, привет! Я тут новенькая.А на какой диете сидите? Хочу с вами.Где прочитать можно, к сожалению, с самого начала читать нет сил)))
Сбросить надо 20 кг(((
Девочки, привет! Я тут новенькая.А на какой диете сидите? Хочу с вами.Где прочитать можно, к сожалению, с самого начала читать нет сил)))
Сбросить надо 20 кг(((
Самый первый пост почитайте.;)
Девочки,а у меня сразу вопрос. Вот мясо,которое нужно есть в первый день,вы как его едите? Без ничего? Просто чистое мясо? Суховато как-то....
Тишустик
02.05.2009, 13:37
Принимайте еще одну новенькую :010:
рост 174
вес 62 кг
хочу 55 кг!мы таких худеньких не принимаем:ded::))
Тишустик
02.05.2009, 13:39
мясо на сковородку, налить немного воды и тушить, специи все можно, соль, перец, лук0))
мясо на сковородку, налить немного воды и тушить, специи все можно, соль, перец, лук0))
А я собралась куриную грудку отварную есть.
=sestra_ne=
02.05.2009, 13:45
мы таких худеньких не принимаем:ded::))
:017:видели бы вы эту "худенькую" :010:
живот вылезате и бока свисают....
а еще я на гормонах сижу, в любой момент может начать опять вес набиратся...
=sestra_ne=
02.05.2009, 14:02
только что взвеслась:010:
63,7 кг:010:
девочки, кто ведет табличку, поменяйте плиз вес мой:005:
Тишустик
02.05.2009, 14:13
=sestra_ne=, кидайте фотки-оценим:)
а по сути, при занятиях БФ .спорта, плавания, этот вес идеальный для роста 173см
Тишустик
02.05.2009, 23:02
Привет, сегодня от меню не отступала, после фруктов животик вздулся, но я терплю:))
Девочки, как первые дни проходят?
=sestra_ne=
02.05.2009, 23:08
=sestra_ne=, кидайте фотки-оценим:)
а по сути, при занятиях БФ .спорта, плавания, этот вес идеальный для роста 173см
я занимаюсь немного фитнесом...минимум раз в неделю...но все равно лишнее по бокам висит :(
Тишустик
02.05.2009, 23:10
а что за фитнес? я занималась больше года 203 раза в нед, бока как висели,так и висели, потом скинула 14 кг, бока висели, потом начала заниматься бодифлексом, топик есть в разделе и! о чудо бока начали исчезать !!! всем советую и вам тоже))) и бесплатно и пользы много)))
а зал...это должны быть нагрузки не на наращивание мышечной массы, а аэробные, чтобы объемы уходили,вместе с ними и бока уходить будут, плавание лучший аналог залу!
анна2006
03.05.2009, 00:54
а что за фитнес? я занималась больше года 203 раза в нед, бока как висели,так и висели, потом скинула 14 кг, бока висели, потом начала заниматься бодифлексом, топик есть в разделе и! о чудо бока начали исчезать !!! всем советую и вам тоже))) и бесплатно и пользы много)))
+100. Занимаюсь БФ 7 недель, и о чудо, у меня появилась талия, которой не было никогда. :support:
=sestra_ne=
03.05.2009, 01:34
занимаюсь в основном шейпинг, стэп...
но бока из-за танца живота никак не хотят уходить:017:
Девочки,всем привет.
Собираюсь духом,с завтрашнего дня вольюсь в ваши стройные ряды.
Планирую на ней посидеть 8 недель.:065:
Опять вопрос - салаты НЕ ЗАПРАВЛЯЮТСЯ? Только лимонный сок? Или и его нельзя?
Тишустик
03.05.2009, 12:09
лимонный сок нельзя! можно специи в салаты, соль, перец, зелень.
у меня сегодня минус 800 гр опять как и вчера :))
Итого был 68 (но там водичка скопилась) , сейчас 66,4 кг.
Ветер в головe
03.05.2009, 16:12
Я! Я! С вами! Хочу. Когда-то сидела на ней. У меня сейчас нет проблемы "много ем", но вот режим питания и его качество - жесть. Надо приводить его в норму. Ну и похудеть хочется.
Начинаю с понедельника (т.е. с завтра)!! УРА!
Похудеть хочу примерно на 10 кило. Так что соблюдать буда с поправками на свои пристрастия и свой режим (попозже напишу).
Вот. Но так - я с вами. Еще вот бодифлекс хочу начать практиковать. Вот.
О! Вижу в табличке знакомые лица! Девочки вы молодцы!!! :flower::flower::flower:
Я сейчас 76 кг вешу, рост 170. Хочу 65. Начинала худеть год назад - было 90.
За год много всего у меня наслучалось. Сейчас я примерно там же где и была год назад. НО! Я на 14 кг. легче прежнего и это победа! Победа что я не нажрала их обратно ни за полгода счастья ни за последовавшие 4 месяца слез. Победа в том что у меня больше нет РОМАНА С ЕДОЙ. Я не зажираю проблемы! Поесть я люблю. Вкусно. Но мне не нужно это каждый день. На каждый день мне достаточно куда меньше и проще. И это здорово. Вот.
Тишустик
03.05.2009, 16:27
молодцы, девочки!
а у меня отвеса нет уже 3 дня((( на первой нед были кажд день отвесы, хнык.
Ветер в головe
03.05.2009, 16:28
А с циклом что сейчас? Какая фаза - может за середину перевалила? Я как за серединой оказываюсь так сразу - хныки сплошные. Зато в первой половине по 2 кг в неделю уходит порой!
Тишустик
03.05.2009, 16:42
перевалило, жду КД через неделю и даже меньше:) может,от этого:) я на обед сеня не могу курицу даже, сварила пару ложек овощей помидор и апельсин, смотрю и мне дурно от ОБИЛИЯ еды:))
Ветер в головe
03.05.2009, 16:45
Ну значит это водичка начала задерживаться и нету никакой проблемы! А много еды - это хорошо!!! Это ж глаз должно радовать! Сесть есть и НЕДОЕСТЬ!!!
Тишустик
03.05.2009, 16:47
овощи хорошо идут,ням:)
я вижу,что сужаюсь в зеркало, уже не такой живот,да и вообще, приятно терять вес:)
Ветер в головe
03.05.2009, 16:58
Ага!! ОЧЕНЬ!
Ветер в голове,потрясающе! На последней фотке просто девочка.
Ветер в головe
03.05.2009, 17:28
Ну на последней я ненакрашенная к тому ж :)). Пришла на работу вся такая в полукоме - собиралась накраситься после чашки кофе... а нас фоткали на входе (это 14-е февраля). Сейчас, кстати еще на пару кило меньше :).
Девочки, я всё таки начала с другой диеты (9*9), но табличку всё равно буду вести =) Данные шлите в личку
Эх, компания хорошая подбирается =) Через 8 дней я к вам, для закрепления результата (надеюсь он будет :)))
анна2006
03.05.2009, 22:16
Сегодня последний день первой недели.
Объелась вареной морковкой. :019: Завтра отчитаюсь.
Я при варке морковки добавила Вигетты (овощная приправа), а потом прочитала. что в составе содержится крахмал, это страшно?
=sestra_ne=
03.05.2009, 22:34
завтра начинаю:028:
затарилась яйцами http://s10.rimg.info/cf33e72aa9871b5033de00fe848f77cb.gif, грейпфрутамиhttp://s5.rimg.info/ba2a1b4378724cedfa64bb2fe48760bc.gif и яблоками
http://s5.rimg.info/bcb06f8c14d344bfc695635be995daa4.gifhttp://s5.rimg.info/bcb06f8c14d344bfc695635be995daa4.gifhttp://s5.rimg.info/bcb06f8c14d344bfc695635be995daa4.gif
Наталия А
03.05.2009, 23:58
завтра начинаю:028:
затарилась яйцами http://s10.rimg.info/cf33e72aa9871b5033de00fe848f77cb.gif, грейпфрутамиhttp://s5.rimg.info/ba2a1b4378724cedfa64bb2fe48760bc.gif и яблоками
http://s5.rimg.info/bcb06f8c14d344bfc695635be995daa4.gifhttp://s5.rimg.info/bcb06f8c14d344bfc695635be995daa4.gifhttp://s5.rimg.info/bcb06f8c14d344bfc695635be995daa4.gif
ой, какая красота!! :)
Я тоже завтра хочу, но пока не знаю. Со здоровьем что-то не то.
Всем удачи!
Гулёна-40
04.05.2009, 00:29
ой, какая красота!! :)
Я тоже завтра хочу, но пока не знаю. Со здоровьем что-то не то.
Всем удачи!
:flower::flower::flower: Радёшенько тебе симафорю привет!
Тишустик
04.05.2009, 00:56
Гуля, ктё этё на фотке:)
какие картиночки прикольные :)))))))))))))))))
а я сегодня ходила в кино, вот в час ночи только вернулась. Выдержала, не ела попкорн, не пила колу, вообщем сидела тихо смотрела.
Наталия А
04.05.2009, 02:14
:flower::flower::flower: Радёшенько тебе симафорю привет!
Гулен, это твой идеал на фото, так как сказать то, к чему ты стремишься? :)) Дружно худеем и молодеем. Сколько ты сидишь уже? 2 недели? а я кексик испекла, побаловала себя так сказать. хватит-хватит. :)
анна2006
04.05.2009, 09:01
Всем привет.
Отчет за первую неделю. Сегодня мой вес 69 кг. Итого за первую неделю -2 кг., не фонтан, но я довольна.
Гулёна-40
04.05.2009, 09:15
Гуля, ктё этё на фотке:)
Гы....Я её и в Контакте и на всех своих форумах зааватарила.Оч.мне нравится этот интернетовский бутуз.
Там ещё написано,вроде :Если обидят,скажи ....:)
Гулёна-40
04.05.2009, 09:17
Гулен, это твой идеал на фото, так как сказать то, к чему ты стремишься? :)) Дружно худеем и молодеем. Сколько ты сидишь уже? 2 недели? а я кексик испекла, побаловала себя так сказать. хватит-хватит. :)
Я с яичкой не договорилась пока.
А на скоко кило ты набаловалась? :support:
Наташь,вы с малым на лето куда-нить уезжаете? Обычно?
Девоньки, ц меня сегодня 65,9 кг.
Начальный вес 68 кг . Итого: сегодня начало четвертого дня - у меня уже минус 2,1 кг, что будет впереди :065:
Я очень довольна, потому что на яичной я сидела в декабре и тогда скинула 8 кг, сейчас снова сижу, и считю эту диету действенной, а главное у меня с января вес не прибавился. Ну может плюс-минус 1 кг.:080:
Тишустик
04.05.2009, 10:54
мрй отчет за 2 недели
1ая нед - 3 кг
2ая нед- 1,3кг
итого -4,3кг)) итого была 80,5кг, сейчас 76,2кг:080:
привет девочки!:) принимайте меня вновь в наши ряды:)
сегодня первый день! :support: :support:
Девочки, я всё таки начала с другой диеты (9*9), но табличку всё равно буду вести =) Данные шлите в личку
Маринчик :080: давай подтягивайся, прошлый раз так хорошо было:) и что это за чудо 9*9 ??? 10*10 знаю, а енто что? что-то новое :016:
мрй отчет за 2 недели
1ая нед - 3 кг
2ая нед- 1,3кг
итого -4,3кг)) итого была 80,5кг, сейчас 76,2кг:080:
хороший результат :flower:
а я вот как-то на первой неделе 4,5 кг потерла... :073: хочу еще раз так :028:
YaSamaya
04.05.2009, 11:05
Девы,я с вами!!:flower: Все выходные мониторила информацию по этой диете :039:,впечатлило :019:..Я вобще взялась за свой вес с 15 января и с того момента попращалась уже с 12 кг.:008:.Но желаю скинуть ещё столько же.:ded:.Такшта я с вами.:014:.Уже позавтракала яйцам и апельсином..ничё..нормально.:)).
YaSamaya
04.05.2009, 11:05
привет девочки!:) принимайте меня вновь в наши ряды:)
сегодня первый день! :support: :support:
уррааа!!! Даже есть с кем в параллель худеть:014:
уррааа!!! Даже есть с кем в параллель худеть:014:
и это здорово!:) можно поддерживать друг друга в "гадкие" деньки, когда мясо из ушей полезет :065:
Тишустик
04.05.2009, 11:17
да, на мясо я еще долго смотреть не смогу:)) так рада фруктовым дням:)
=sestra_ne=
04.05.2009, 11:17
пошла яйки варить :065:
=sestra_ne=
04.05.2009, 11:19
девочки, хотела спросить...а соевый соус можно употреблять? :005:
насколько я помню, низя...
Тишустик
04.05.2009, 11:31
имхо низя соевый...но я могу ошибацца
=sestra_ne=
04.05.2009, 11:35
имхо низя соевый...но я могу ошибацца
жаль, а я его так люблю...все им поливаю...
ну ладно...пошла есть яйки с солькой
Ветер в головe
04.05.2009, 12:24
Я не села на диетку :(. Пните меня сильно, плиз... встала сегодня в минусовом настроении... и не шмогла :((
=sestra_ne=
04.05.2009, 12:38
Я не села на диетку :(. Пните меня сильно, плиз... встала сегодня в минусовом настроении... и не шмогла :((
что за дела такие! :wife::wife::wife::wife::wife:
ай-ай-ай!!!!
что ты уже сегодня съела? может еще не поздно???
Ветер в головe
04.05.2009, 12:40
ПОЗДНО!
Кофе с мороженным, картошку... карочи сегодня не случилось...
Блин... опять в депресуху скатываюсь... держите меня, пожалуйста...
Тишустик
04.05.2009, 12:43
у меня так было,когда я ела-ела и не худелось:))
просто встаньте и получите удовольсвие от чего-то другого! не откартошки))
ГОНИМ ЖОРУУУУУ НАФИГ!!!!!!!!! :wife: :wife: :wife:
Ветер в головe
04.05.2009, 13:27
у меня так было,когда я ела-ела и не худелось:))
просто встаньте и получите удовольсвие от чего-то другого! не откартошки))
Да просто сил не было, поленилась. Тут не в удовольствии дело. Просто ела в итоге по дороге на работу уже :)). С вечера яики отварю и съем завтра. Честное пионЭрское.
Мне худеется несмотря на все мои сумашествия в еде. Просто у меня скоро будет гастрит от такого питания. Ну и хотелось бы похудеть побольше и побыстрей! Вот. Но основное - это наладить режим питания. Приучить себя к нормальной пище.
А так - я позавтракала плотно - да, но я толком за сегодня скорей всего больше и не поем...
имхо низя соевый...но я могу ошибацца
я первый раз ела, на результате, вроде, не сильно сказалось. Если вообще сказалось.
Я думаю можно тот, что без сахара
=sestra_ne=
04.05.2009, 18:39
пока держусь...кушать не хочется после яблок...
поставила мяско в мультяшку на пару готовится
VannaStasia
04.05.2009, 18:43
Всем привет! Вот сижу и думаю,может с завтрашнего дня опять к вам:)Давно яиц не ела-соскучилась:))
пока держусь...кушать не хочется после яблок...
поставила мяско в мультяшку на пару готовится
+ 1.грудка куриная варится.
Есть хочется,но терпимо.
НАСТРОЙ САМЫЙ БОЕВОЙ.
Первый день прошёл - полёт нормальный.
Девочки, подскажите как вкусно приготовить фасоль замороженную по нашей диете.
У меня завтра на обед :))
Девочки, подскажите как вкусно приготовить фасоль замороженную по нашей диете.
У меня завтра на обед :))
Просто сварить.Посолить немного.:)
Я сегодня ела просто отварную курицу - мне было ОЧЕНЬ вкусно.:019:
=sestra_ne=
04.05.2009, 23:08
мяскоо на пару с солькой и перчиком...мнямка:019:
первый день прошел:) настрой боевой!:)
билеты в отпуск все также с укором лежат на полочке:)) боюсь в моем сегодняшнем весе самолет не взлетит:)))))))
Наталия А
05.05.2009, 00:28
Девули, хто ведет табличку, меня запишите.
Рост 178, вес - 62,5. Хочу, хотя бы 59кг. На диете с 4.05.
Ну, здравствуй, яичка, в который раз! :))
За месяц "тортов и пирожных" ( каюсь грешила иногда) в талии ничего не прибавилось. может сантиметр тока. в бедрах и животе пришло сантиметра по три, но у меня щас КД. Я немного припухла. :)) припухла на 1,5 кило.:) иль на два. но это бывает. После КД водичка уйдет, получше станет.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.