Просмотр полной версии : А кто со мной на диету?
"Ольга kuz502"
04.03.2008, 18:04
Я тоже хочу в Вашу табличку! Как туда попасть? Вот мои данные, если что: рост 170, вес 90, хочу 70. Начало диеты 03.03
А я сегодня на этой диете второй день.
Девочки, подскажте, обезжиренный сыр это только брынза (из средних по цене)? И что такое тост? Просто поджаренный хлебушек без масла? И мжно ли его заменить хлебцем? Хочется не нарушать.
Вот, в начале было:
Внимание!!!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написанно!!!!
Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!!!
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата
ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!!!!!!!!
Если написанно мясо - значит едим мясо!!! А если курица=> значит курица
ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы....
кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
"ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.
"ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля.
"ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР": сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.
Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.
Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.
Вот какие сыры и творог покупают девочки:
- Я покупаю творог 0% "Президент" это для тех кто на Украине живёт и в России он наверно продаётся.
- Обезжиренный сыр "Сваля"
- "Домашний" 4% или "Валио" 2%
- Диетический 17% , Граф 17%
- "Российский" 17% (российские разной жирности бывают, так вот я нашла такой)
- Я ела брынзу 15% Агропродукт и творог домашний Фудмастер 0% ( для Казахстана)
- Я ем брынзу обезжиреную (до 9%) или сыр "Фитнес", в нем где-то 15%
- Я беру моцареллу 8-10% жирности, есть сыры 0,1 % жирности (для Германии)
:
Девочки,а к вам можно только на этой диете?сейчас неделю просижу на грече и к вам)))возьмете?))
Девочки,а к вам можно только на этой диете?сейчас неделю просижу на грече и к вам)))возьмете?))
Вэлкам =)
по обьемам в грудях и бедрах минус 4 см. в талии нет минуса (но это с вязано с критическими днями у меня).
Эхххх,не судьба мне пока на этой диете сидеть,яиц много,а мода доча не дает аллергию в том случае,если ем не больше 2 в сутки,а с цитрусами вообще термоядерно выйдет...Ладно,как ГВ закончу присоединюсь)))
Мила.spb
07.03.2008, 14:02
А где все? =(
Я с Вами!!!:004:
Идет процесс похудания:010:
А нас сегодня на работе всех девушек-женщин поздравляют:063::053::057:, пьют:014:и ,:028: а я одна такая стойкая... ни..ни...:090::068: даже в кафе со всеми не пойду, чтобы не сооблазняться:008::103::101::037:. Вот!
Красота требует жертв:065::fifa:.
А на весы я каждый день не втаю, только в конце недели или в начале след., в понедельник!
И что-то параметры мне даже в голову не пришло свои до диеты измерить:016:.
Буду смотреть по своим любимым юбкам, которые висят в шкафу второй год (уже наверно из моды давно вышли:091:) и ждут своего звездного часа:support::057:
Мила.spb
11.03.2008, 11:06
Отчитываюсь за вторую неделю похудания:
на 03 марта - 63,5 кг
на 10 марта - 62 кг
Итого: - 1,5 кг:(
И пока что на этом моя диета закончилась, покушала салатику с крабовыми палочками :019::015::073:
За две недели я похудела на 4,5 кг:008::004: Это тоже очень неплохо;)!
Теперь я свободно влезла в юбочку 46 размера, в которую до нового года , да и после, никак не могла:065::073: втиснуться.
На этом со всеми прощаюсь:084:, желаю всем успеха в этом нелегком, но таком нужном деле:070:!!!
а я за первую неделю отчитаюсь =)
3.03 - 65,5
10.03 - 63,1
-2.4 получается...
(для таблички - 158 рост, хочу 52... для начала =))
а сегодня уже 62.5 :080:
Впереди еще 3 недели :041: А так хочется кусочек чего-нибудь вкусненького :019:
Но один из моих стимулов всё еще лежит в шкафу и даже не думает на мне застегиваться...
Рики Тики Тави
13.03.2008, 11:41
И я отчитаюсь за вторую неделю с 3 по 10марта минус 1 кг:(
Что то совсем мало.:008:
Итого сбросила 4кг.500г
Рики Тики Тави
13.03.2008, 20:59
Девочки ну как вы ,кто на диете , все слетели что ли:008:
Фантазерка
14.03.2008, 00:10
Девочки ну как вы ,кто на диете , все слетели что ли:008:Зато я с тобой:)).Болею за тебя. Подожди расстраиваться- там в конце 3 недели 2 фруктовых денька,так я только на них 2 кг скинула (1 день ела груши,2 яблоки) Держись :support:
Рики Тики Тави
14.03.2008, 00:32
Зато я с тобой:)).Болею за тебя. Подожди расстраиваться- там в конце 3 недели 2 фруктовых денька,так я только на них 2 кг скинула (1 день ела груши,2 яблоки) Держись :support:
Спасибо Жень;)
Хоть ты подерживаешь:flower:
Mama Polina
14.03.2008, 00:40
Спасибо Жень;)
Хоть ты подерживаешь:flower:
И я тебя тоже полностью поддерживаю!!:support::support::support: Жалко, что мне эта диета не подходит, хотя из меня худельщик еще тот, постоянно срывающийся, но когда нет праздников, я на диете:) а праздник-каждый день (шучу) :)) Ладно не буду флудить тут не по теме, пошла искать топик просто худеющих без определенной диеты :)
Я тут, сижу время от времени. Хочу за ум взятся. Пока никак.
Рики Тики Тави
14.03.2008, 11:08
И я тебя тоже полностью поддерживаю!!:support::support::support: Жалко, что мне эта диета не подходит, хотя из меня худельщик еще тот, постоянно срывающийся, но когда нет праздников, я на диете:) а праздник-каждый день (шучу) :)) Ладно не буду флудить тут не по теме, пошла искать топик просто худеющих без определенной диеты :)
Спасибо за поддержку,она помогает держаться:flower:
Я после этой диеты,тоже пойду в топик минус 60 ,там вроде попроще.:008:
Девочки ну как вы ,кто на диете , все слетели что ли:008:
я держусь =))
Рики Тики Тави
14.03.2008, 15:19
я держусь =))
Ну наконец то отписался ,хоть кто то.Здорово,что ещё есть такие ,как я сейчас ,держиться;)
Ну наконец то отписался ,хоть кто то.Здорово,что ещё есть такие ,как я сейчас ,держиться;)
и еще 2 недели планирую продержаться =)
даже не думала, что у меня сила воли есть :)):support:
Ой, девочки, я тоже думаю с понедельника начать... :001:
про силу воли пока помолчу... :) надеюсь она у меня с понедельника появится... :)
Ой, девочки, я тоже думаю с понедельника начать... :001:
про силу воли пока помолчу... :) надеюсь она у меня с понедельника появится... :)
Вэлкам! :)
Я вот тоже с порнедельника попытаюсь, уже в какой раз, но очень надо, сила воли пропала, а жир нависает. Пните меня, плиз.
Мама Маши и Кати
14.03.2008, 23:09
Девчонки! Сидела на этой диете с 21 января ровно 28 дней: - 8 кг:)!!!. Было 75,8кг - стало 67,4кг при росте 170 см. Уже три недели как закончилась диета, вес стабильно держится 67кг-67,5 кг.Так что всем худеющим - держаться, оно того стоит! Всем, кто собирается - решайтесь скорее, куда ждать? Весна уже пришла! Про себя могу сказать следующее: сладкого жирного, вредного уже совсем и не хочется. Порции стали меньше, овощей и фруктов в рационе стало больше. Сладкого и мучного до сих пор не ем и не хочу. Стараюсь просто правильно питаться. Недельки две еще отдохну, поем кисломолочных продуктов и гречи, которые люблю и которые в этой диете отсутствуют и вернусь к Вам. Уж больно хочется вернуться к своим 58 кг:support:!!!
Я вот тоже с порнедельника попытаюсь, уже в какой раз, но очень надо, сила воли пропала, а жир нависает. Пните меня, плиз.
Пинка хотите? :)) Топайте к зеркалу... голышом. Вот Вам и пинок =) Процедуру повторять каждый раз, при возникновении мысли "к чёртовой бабушке эту диету" =)
Очень, знаете ли, данная процедура помогает =))
За вторую неделю минус 1,5 кг... т.е. вес 61.6. Следущая неделя самая вкусная :080:
Рики Тики Тави
17.03.2008, 10:20
Ой, девочки, я тоже думаю с понедельника начать... :001:
про силу воли пока помолчу... :) надеюсь она у меня с понедельника появится... :)
Я вот тоже с порнедельника попытаюсь, уже в какой раз, но очень надо, сила воли пропала, а жир нависает. Пните меня, плиз.
Ну что девчёнки,вы с нами;)
Рики Тики Тави
17.03.2008, 10:24
За третью неделю 1кг500г.сейчас вес 68.5:080:Медленно, но верно иду к поставленной цели.
Общий вес сбросила 6кг:073:Осталась последняя неделя.:091:
Рики Тики Тави
17.03.2008, 10:24
:support::support::support:Девчёнки вы где?
Фантазерка
17.03.2008, 12:12
:support::support::support:Девчёнки вы где?
Я как всегда с тобой !!!! Молодец!!!! Как фруктовые дни? Одежда падает? Самое поразительное то,что у меня диета кончилась месяц назад,я ем овощи,фрукты,мясо,рыбу,творог (и даже шоколадину горькую иногда себе позволяю)и продолжаю худеть-за месяц еще 5 кг.Еще килограмчика три,и все :080:Волшебная диета !!!!!!
Ну что девчёнки,вы с нами;)
Завтра сажусь, сегодня с мужем подедаю остатки праздничного стола со дня рождения младшего. Таблицу сделаю сегодня завтра по всем отчитавшимся.:support:
Рики Тики Тави
17.03.2008, 17:07
Я как всегда с тобой !!!! Молодец!!!! Как фруктовые дни? Одежда падает? Самое поразительное то,что у меня диета кончилась месяц назад,я ем овощи,фрукты,мясо,рыбу,творог (и даже шоколадину горькую иногда себе позволяю)и продолжаю худеть-за месяц еще 5 кг.Еще килограмчика три,и все :080:Волшебная диета !!!!!!
Женя хорошо, что ты со мной;)Вообщем то диета немного напрегает,темчто нет разнообразия,но терпимо,фрукты пошли на ура:))
Джинсы держутся за счёт ремня, иначе сползают.:))
Какой у тебя вес????:008:
Фантазерка
17.03.2008, 17:30
Женя хорошо, что ты со мной;)Вообщем то диета немного напрегает,темчто нет разнообразия,но терпимо,фрукты пошли на ура:))
Джинсы держутся за счёт ремня, иначе сползают.:))
Какой у тебя вес????:008:
Утром было 70,9,но у меня кости тяжелые и мозги :)) .Объемы 95-68-95. ну живот конечно как рюкзачок,но это уже в спортзал.Опять сегодня сгоняла за новыми джинсами :)).На предыдущих ремень уже не спасал, ровно год назад я весила 105 кг:001:
Рики Тики Тави
17.03.2008, 20:33
Утром было 70,9,но у меня кости тяжелые и мозги :)) .Объемы 95-68-95. ну живот конечно как рюкзачок,но это уже в спортзал.Опять сегодня сгоняла за новыми джинсами :)).На предыдущих ремень уже не спасал, ровно год назад я весила 105 кг:001:
Ну ты молодец!:010:
У меня тоже кость тяжёлая .Хотя я вешу меньше тебя ,но габариты немного больши 98-72-98 ,но мне надо 98-68-95 грудь врядле ещё уменьщица,т.к она уже уменьшилась со 110:010:
А над остальным будем работать.;)
Рики Тики Тави
18.03.2008, 11:05
Завтра сажусь, сегодня с мужем подедаю остатки праздничного стола со дня рождения младшего. Таблицу сделаю сегодня завтра по всем отчитавшимся.:support:
Ну что вы с нами?А табличка сегодня будет;)
Да, начала, табличку сделаю ближе к вечеру, на работу сбегаю.
Рики Тики Тави
19.03.2008, 11:09
И опять тишина,:008:девочки кто,уже давно на диете,отпишитесь,как результат???
Вот и я. Таблицу вешаю. Сама второй день держусь, полет нормальный. Не забывайте мне напоминать, что коровы не летают.
http://i190.photobucket.com/albums/z222/Danusia_photo/P3190085.jpg
И опять тишина,:008:девочки кто,уже давно на диете,отпишитесь,как результат???
У меня в сумме с первой попыткой (итого месяц) получается -7 почти =))
И намечена новая "высота" - 48 кг =) Но это ток к лету думаю =(
Опять затишье. Делитес как переносите.
Для меня вот самые тяжки обеды фруктовые. Без горячяго тяжело, голова начинает болеть.
Рики Тики Тави
20.03.2008, 23:40
Я вот в самом конце уже,поэтому практически не замечаю голода.Для меня самое сложное было три дня и потом вся первая неделя.:073:
У меня в сумме с первой попыткой (итого месяц) получается -7 почти =))
И намечена новая "высота" - 48 кг =) Но это ток к лету думаю =(
48??? Марина, у тебя деть больше весить будет!:)) ты его как подымать бушь?:))
GENECHKA
21.03.2008, 23:06
Кормящим нельзя одназначно.
Диета содержит цитрусовые
Каждый день рекомендуется съедать 4 яйца (если бы только белки, но 4 желтка в день....), а есть дни, где доходит до 6 шт.
Консервы (баночки тунца)
да плюс огурцы- думаю точно малыш вам спасибо не скажет(на своём горьком опыте говорю):(
48??? Марина, у тебя деть больше весить будет!:)) ты его как подымать бушь?:))
про рычаги из школьного курса физики помнишь? :)):)):)) Шутю =)
Я его уже с трудом поднимаю =(
48... а что, хороший вес :)) Шоб можно было на пару-тройку кг "безболезненно" поправляться при случае :019:
Два фруктовых дня и... финишная прямая =)))
Окончание диеты отмечу пирогом :019: Вот :))
Рики Тики Тави
23.03.2008, 18:01
Всё финишная прямая.Неужели я прошла .:)
Тоже завтра отмечу это дело:008:
А я сегодня закупилась продуктами!:))
Завтра начну точно!!!
Девочки, то уже заканчивает, скажите, а какой объем мяса можно есть? про кол-во там ничего не написано...
и вечером максимум наверное до 19,00 ужинать можно?
Девочки, то уже заканчивает, скажите, а какой объем мяса можно есть? про кол-во там ничего не написано...
и вечером максимум наверное до 19,00 ужинать можно?
А после первой неделе много не влезет просто :))
Ешь до сытости =)
Рики Тики Тави
24.03.2008, 00:14
Я ела примерно мясо100-150гр,больше а меня не влезало:008:.И я честно не ела после обеда,только пила чай и воду,а со временем привыкла и про ужин забывала.;)
Фантазерка
24.03.2008, 01:09
Всё финишная прямая.Неужели я прошла .:)
Тоже завтра отмечу это дело:008:
Поздравляю,Оля!!!!!! Сколько скинула? Уверяю,что завтра тебя замучает совесть и съесть много вкусного не позволит:))
Рики Тики Тави
24.03.2008, 10:31
Вот и закончилась моя строгая диета.;)
Отчитываюсь.За последнюю недели с17по24 -1.5кг.
За всю диету с 25по17 минус -7.5 кг.
Вес сейчас 67кг.:080::080::080:
Да, а есть что то и не хочеться:008:
Нужно ещё скинуть 3-5 кг но пойду в топик минус 60кг,и буду придерживаться такого образа жизни.;):)
Всем начинающим терпения,И СИЛЫ ВОЛИ:ded:И тогда у вас всё получиться.:)
Я ела примерно мясо100-150гр,больше а меня не влезало:008:.И я честно не ела после обеда,только пила чай и воду,а со временем привыкла и про ужин забывала.;)
т.е.? Вы то что нужно есть на ужин, просто не ели??? вообще? а так можно? там же написано про хим.реакции и т.д.:)
ужин за 3-4 часа до сна...
у меня, правдо, когда как получается... иногда в 4 поужинаю (когда часов в 6-7 утра встаю), а иногда за час до сна нахомячусь = )
Отчитываюсь: -2,2 кг за третью неделю =)
Всё, финишная прямая :080: Еще б пару кг сбросить на этом этапе...:008:
Рики Тики Тави
24.03.2008, 12:42
т.е.? Вы то что нужно есть на ужин, просто не ели??? вообще? а так можно? там же написано про хим.реакции и т.д.:)
Может и нельзя ,но результат на лицо.Я не призываю,мне так легче было,т.к если ужинала то всё равно какая то тяжесть была и не уснуть долго.Вот и решила пообедаю и после 15 часов ни-ни.;)
Марин, так у тебя еще неделя?:) а я почему-то решила, что ты закончила!:))
Марин, так у тебя еще неделя?:) а я почему-то решила, что ты закончила!:))
ага, последняя =) Я просто первую неделю два раза повторяла из-за того, что вместо мяса трескалал курицу =(
итак первый день прошел!:)
Пока вроде не страшно, только главное не смотреть сколько вкусного в холодильнике!:))
"Ольга kuz502"
25.03.2008, 19:04
Девчонки, а я просидела 8 дней, сбросила 5 кг, потом сорвалась. Жировала долго, пока не набрала все 5 кг обратно. С понедельника снова сажусь. Диета понравилась. Голодной я сидя на ней не была.
День второй, полет нормальный!:)
День второй, полет нормальный!:)
5 дней до окончания диеты, полет нормальный... но ветром сносит в сторону холодильника :(
Когда на улице солнышко держаться как-то веселее...
5 дней до окончания диеты, полет нормальный... но ветром сносит в сторону холодильника :(
Когда на улице солнышко держаться как-то веселее...
держись! впереди светлое будущее!!!:))
держись! впереди светлое будущее!!!:))
держусь... Сфоткалась вчера в полный рост в кожаных штанах в обтяжку... :010: Мрак...
Куда б еще кило этак 5 деть? :))
А мне кудаб мои 20? Никому, случайно, не надо?
Запах колбасы и свежей булки сводит меня с ума :010:
Всё таки я с вами до пятницы... Подруги соблазняют вкусностями на выходные :008:
А мне кудаб мои 20? Никому, случайно, не надо?
кто б придумал технологию по "отдачи веса" :))
А мне кудаб мои 20? Никому, случайно, не надо?
:046: и мои 30 не забудте! :)) отдам даром еще и приплачу!:)
Всё, схожу с дистанции = ) Соблазнилась на еще одну диету = )
Если считать с первой попыткой, то на диете я просидела чуть больше 4-х недель, скинула за это время 8,6 кг :080: Пока цель не достигнута, но всё же результатом я очень давольна = )))
Девочки, держитесь =) Всё получится :flower:
Яночка, я за тебя болею ;)
Яночка, я за тебя болею ;)
Ой, Марин, спасибки большое! :flower: А как я за себя болею!!! Третий день - полет нормальный! :fifa:
Вчера соседи позвали на питцу... в 11 вечера!!! :010: Я как стойкий оловянный солдатик, сидела пила пустой чай, а они все прикалывались и уплетали ДИКО ВКУСНО ПАХНУЩУЮ ПИТЦУ, спасибо мужу хоть поддержал! :love:
Пятый день, полет нормальный!:)
а чего такая ТИШИНА?! кроме меня что, сейчас на этой диете никто не сидит??! одной скуууучнооо!! ;)
Я сижу!!
Тоже кстати пятый день
и я тож сижу, вроде
а вроде, это как?:)
Я сижу!!
Тоже кстати пятый день
Даа??? и как вам меню сегодня? я ела фасоль стручковую... сухую... беее..... :(
Даа??? и как вам меню сегодня? я ела фасоль стручковую... сухую... беее..... :(
А мне вообще нравится эта диета:)-голодной точно не останешься.
Только вот в этот раз результаты не очень пока радуют.:(
Я уже сидела на ней осенью-вот там результат было видно сразу.
Меня ,кста,лучше на ты-а то старушкой себя ощущать начинаю:))
А мне вообще нравится эта диета:)-голодной точно не останешься.
Только вот в этот раз результаты не очень пока радуют.:(
Я уже сидела на ней осенью-вот там результат было видно сразу.
Меня ,кста,лучше на ты-а то старушкой себя ощущать начинаю:))
:)) хорошо, договорились!:) меня тоже на ТЫ!:)
а какой результат был осенью??
Киллограмм 15 точно ушло:004:
Хочу туда же еще 10 отправить:)),но что-то они не горят желанием уходить
Киллограмм 15 точно ушло:004:
Хочу туда же еще 10 отправить:)),но что-то они не горят желанием уходить
ой, я тоже так хочу!!!!
а насчет сейчас, так ведь только 5 дней прошло!!! еще 3 с лишним недели!!:) так что думаю еще все впереди! ;)
Девочки УРА!!!
7-й день, полет нормальный!!! Ушло уже 4,5 кг!!! :080: :080: :080: Лицо сдулось :004: :))
Толи еще будет!!! :080: :080: :080:
Девочки УРА!!!
7-й день, полет нормальный!!! Ушло уже 4,5 кг!!! :080: :080: :080: Лицо сдулось :004: :))
Толи еще будет!!! :080: :080: :080:
Поздравляю:flower:-неплохое начало!
А у меня что-то кг совсем не хотят уходить.Всего 1.5 кг ушло:(.Но объемы как не странно изменилист сильно,и живот почти совсем пропал.
Девочки УРА!!!
7-й день, полет нормальный!!! Ушло уже 4,5 кг!!! :080: :080: :080: Лицо сдулось :004: :))
Толи еще будет!!! :080: :080: :080:
Яночка, подздравляю с потерянными кило! Умничка =)))) Так держать =)))
Согласись, легче идет, когда результат на лицо ;) И на лице :))
Девочки, принимайте к себе. Вес 70,2, рост не знаню где-то 168-175. Хочу убрать как минимум 15 кг. Начинаю завтра.
Поздравляю:flower:-неплохое начало!
А у меня что-то кг совсем не хотят уходить.Всего 1.5 кг ушло:(.Но объемы как не странно изменилист сильно,и живот почти совсем пропал.
на самом деле у меня такой результат, т.к. потерять надо оооочень много :001:
говорят же, что чем человек полнее, тем быстрее сначала вес уходит. А вообще диета классная! Совсем себя голодной не чувствую, сегодня в обед съела 2 помидора, чуть-чуть курицы, и было ощущения что сейчас лопну... :007:
на самом деле у меня такой результат, т.к. потерять надо оооочень много :001:
говорят же, что чем человек полнее, тем быстрее сначала вес уходит. А вообще диета классная! Совсем себя голодной не чувствую, сегодня в обед съела 2 помидора, чуть-чуть курицы, и было ощущения что сейчас лопну... :007:
А если не секрет много-это сколько?;)
Я вот после родов при росте 172 весила 86-88 кг.На сегодня 68.Хочу еще хотя бы 5кг,но лучше побольше:))
А если не секрет много-это сколько?;)
Я вот после родов при росте 172 весила 86-88 кг.На сегодня 68.Хочу еще хотя бы 5кг,но лучше побольше:))
:)) ты модель буквально!!:) я как раз хочу где-нибудь 86-89 пока, правда у меня рост 178
Ну вот, я слезаю с ГВ и сразу к вам! Принимайте в компанию!!! Начинаю завтра с утра. Рост-вес точно не знаю, ну типа 170-75, хочу сбросить хотя бы 7 кг....
Уууххх! Всю жизнь яйца ненавидела, но чего не сделаешь ради себя любимой. Красота требует жертв!!!
Хочу !!!! Девочки, я с вами!!!
Так,завтра все распечатаю,почитаю и скорее всего встану в ваши ряды!Примите?
Вот только весов у меня нет.Купим.
а что под словом салат подразумевается? зелененький который или салат из овощей или другой какой-то салат?
Всю жизнь яйца ненавидела, но чего не сделаешь ради себя любимой. Красота требует жертв!!!
:) я тоже, а их тут много! я их в смятку, еще более менее, а сухие вообще в рот взять не могу!
:001:
а что под словом салат подразумевается? зелененький который или салат из овощей или другой какой-то салат?
Когда написано "Салат" это значит зелененький:) а если написано любой салат (это значит микс из овощей:)
а есть уже примеры похудевших среди знакомых , может уже обсуждалось, но не осилю я 90 страниц)
а есть уже примеры похудевших среди знакомых , может уже обсуждалось, но не осилю я 90 страниц)
я чуть выше писала, что за первую неделю уже -5 кг!:)
подруга, которая меня на эту диетку подсадила, около 10 скинула:) еще тут девочка сейчас сидит, прошлый раз на этой диете скинула 15, сейчас еще 10 хочет:)
я чуть выше писала, что за первую неделю уже -5 кг!:)
подруга, которая меня на эту диетку подсадила, около 10 скинула:) еще тут девочка сейчас сидит, прошлый раз на этой диете скинула 15, сейчас еще 10 хочет:)
я только что слезла с кремлевки за месяц никакого результата(((
но она мне к тому же жутко дорогой показалась - мясо, яйца и пр. и тут вроде приличных вложений требует...буду думать:009:
я худела, причем долго кг на 18 похудела точно.
но сейчас я уже 6 набрала обратно потому берем-на :) Но лучше совмешать с нагрузками.
я только что слезла с кремлевки за месяц никакого результата(((
но она мне к тому же жутко дорогой показалась - мясо, яйца и пр. и тут вроде приличных вложений требует...буду думать:009:
:)) это вы пока не начали так думаете!!:) в меня мясо МАКСИМУМ 150 гр влезает!!:) желудок уже к ребрам привык, порции как у котенка, честно!!:) хотя в жизни, я ОООЧЕНЬ люблю ПОЕСТЬ из ПОДТАРЕЛЬНИКОВ!:))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.