Стройные ножки, упругий живот. Наша мечта воплощения ждет!

[Yul'ka_]

Ушко, очень симпатичная аватарка.:) Как тебя звать величать то?

[Olgia]

Ой:(, тогда прости, пожалуйста.

А выглядешь на Аве суперски!!!:flower:



Ничего себе, 4 кг, это даже в масштабах китов очень хороший результат!!!;)

Юль, а лишних-то 20:101: 20-4=16:001:

[Olgia]

Чего-то написано на линейке, что нам 1 год и 7 мес. Врет. Вчера было. Сейчас же уже 20-е?

[Olgia]

Зарусика с 1-м местом сыночка:flower:

[Yul'ka_]

Юль, а лишних-то 20:101: 20-4=16:001:

Ты с какого августа имеешь ввиду? Я запуталась.

[imbargo]

И животик и ножки и бедра стали стройными после походов на сеансы мезотерапии в Элизе. Делала 4 процедуры через 7 дней, сейчас хожу на поддержку раз в месяц

[Olgia]

Ты с какого августа имеешь ввиду? Я запуталась.

С этого. Минус 4. А всего надо 20, т.е. осталось 16:001:

[Bananna]

и меня достали, жуть, до слез доводили((
и меня один раз довели....вышла из кабинета и долго-долго рыдала :041::041::041:
а рожать шла 86. в день выписки была 73. макс., на кот. растолстела после в теч.8 мес (декаббрь прошлый) - 76.:001::001::001:

А я по поводу веса не парилась, я знаю, что если мне дать волю и жрать сколько буду ОЧЕНЬ толстая....и я жрала, и отёков не боялась :)
Помню очканула, когда мне на 18 неделе сказали, что у меня ЗБ....но Я уже чувствовала шевелюшки и сказали им, что они бредят! Потащили срочно на УЗИ, всё отделение на уши поставили....
На мониторе мой котик кувыркался как дельфинчик, все выдохнули, а я знала, что всё нормально.
Но всё-равно очканула не по-детски, конечно...

ничего себе!!!! вот врачи забредили:wife:

у меня в самом нач., неделе на 5, ставили такое. хотели делать чистку, но контрольное узи сделал зав.отд., кот. сказал, что все у меня отлично (а накануне тетя врач говорила, что сердцебиения нет:( ) блин, ща разрыдаюсь от воспоминаний:041::041::041::041::041:
чуть котю мою....:041::041::041::041::041:

[Bananna]

не верю своим глазам....


:061::061::061::061: 63,7 :061::061::061::061:


ура:0028:
(и рост, Тренер, подправь, плиз. 174):love::flower:

щастье есть...

[Kostochka.]

Утро доброе! У меня совсем крошечный отвес - 66,8, но честно заработанный! Зато весь привес ушел!!! В общем, продолжаем!:)
Очень рада за Бананну! Мало того, что худеет, так еще и растет!:)) Модель наша!:)

[Kostochka.]

А еще мой муж-терминатор залил мой ноут пывом! Вот так, раз в 2 года решишь пива попить, и такой ущерб :))

[Хризантемммка]

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕТТТ!!!

[Хризантемммка]

мой вес 66,8!!!!!


однако мог быть существенно больше, я коза вчера в ночи опять хомкала,типа стресс и все такое:))))

[Хризантемммка]

А еще мой муж-терминатор залил мой ноут пывом! Вот так, раз в 2 года решишь пива попить, и такой ущерб :))
пиво значит вам точняк противопоказано:))))

[Хризантемммка]

не верю своим глазам....


:061::061::061::061: 63,7 :061::061::061::061:


ура:0028:
(и рост, Тренер, подправь, плиз. 174):love::flower:

щастье есть...
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!!!!
:086::086::086::086::086::086::089::089::089::089: :113::063::063::063:

[Хризантемммка]

Банана....ну очень крутая тетка!

[Хризантемммка]

девочки, тысяча извинений, а когда наклейки будут? чего-то у меня контакт не грузится

[Bananna]

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!!!!
:086::086::086::086::086::086::089::089::089::089: :113::063::063::063:
:love::love::love::love::love::love::love: а я - ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Банана....ну очень крутая тетка!

соскучилась по вам очень я :love:

[Bananna]

Вита спит до сих пор. с 21:30 вчерашнего веч.
я в шокесе...

[Хризантемммка]

ага...про беременность в ночи вспоминали.....видимо, многим пора уже за вторым:))))

[Хризантемммка]

:love::love::love::love::love::love::love: а я - ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


соскучилась по вам очень я :love:
дые приезжай в гости!
с малышком обязательно!

[Хризантемммка]

Вита спит до сих пор. с 21:30 вчерашнего веч.
я в шокесе...
Аня, погода такая сонная....а твоя красапета сейчас растееееет...растееееет...
они же растут во сне....
моя тоже спит, но мы заснули волпервого (почти как обычно:))))) и утромдрухнем до 11....это я сегодня чего-то соскочила..

[Bananna]

позавтракала вкуснюще:
ролл калифорния тобико
бутер с хк рыбой и маслом.
мечтала об этом со вч.дня обливаясь слюнями

на обед огурцы и мясо какое-нибудь
ужин - кефир

[Bananna]

дые приезжай в гости!
с малышком обязательно!

:080::080::080:
хочу-хочууууу:080::080::080::019:
у нас тут завтра папа на охоту может соберется - дык мы будем свобоооодные :love::love::love:

[Хризантемммка]

позавтракала вкуснюще:
ролл калифорния тобико
бутер с хк рыбой и маслом.
мечтала об этом со вч.дня обливаясь слюнями

на обед огурцы и мясо какое-нибудь
ужин - кефир
ОГО!!!!!! какие у тебя вкусности дома с утра:010:


а я тока кофе с ложко сахарапока выпила...после обжорства вночи ваще есть не хочется:))

ну и собственно Ксению жду...а то, блин, если щас позавтракаю, то и с мамзель жеж тоже второй раз позавтракаю...нечего мне, жирно слишком:)))

[Хризантемммка]

:080::080::080:
хочу-хочууууу:080::080::080::019:
у нас тут завтра папа на охоту может соберется - дык мы будем свобоооодные :love::love::love:
тогда давай делать вечером контрольный созвон - проверять мое состояние (чтобы не болела), Ксюшино состояние (у нас были сопли, но УЖЕ 2 дня как нет)....то есть чтобы все было чисто с этим делом!!!!

[Bananna]

Аня, погода такая сонная....а твоя красапета сейчас растееееет...растееееет...
они же растут во сне....
моя тоже спит, но мы заснули волпервого (почти как обычно:))))) и утромдрухнем до 11....это я сегодня чего-то соскочила..

ага
я прям вижу как растет, честно!:))
длинная такая... и пижама недавнокупленная по размеру уже коротка :005:

проснулась)))))
банан просит))):019:

[Хризантемммка]

у меня есть контакт с ЛВ - мужчина живет на Ваське, обещался меня на Ладожскую и обратно за 800 руб отвезти (я тож в гости собиралась)...типа могу скинуть тебе....может он дешевле возьмет, чем такси...

[Bananna]

тогда давай делать вечером контрольный созвон - проверять мое состояние (чтобы не болела), Ксюшино состояние (у нас были сопли, но УЖЕ 2 дня как нет)....то есть чтобы все было чисто с этим делом!!!!
договорились:080:
у меня есть контакт с ЛВ - мужчинка живет на Ваське, обещалсяменя на Ладожскую и обратно за 800 руб отвезти (я тож в гости собиралась)...типа могу скинуть тебе....может он дешевле возьмет, чем такси...

да! надо:080::flower:

[Хризантемммка]

Аня, я тогда сейчас в личкутебенапишу

[Filis78™]

ВСЕМ ХАЙ!!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower:

я сегодня ухожу на Дюкана................;);););)

Мой вес

58..........

[toolni]

54,3...мдя, жрать надо меньше

[Мам_Уля]

Всем привет....мой вес 64,7:))

[Капризулькина мама]

ожидала полный капец (больше 58,5 кг было вчера вечером), а сегодня утром увидела 57,8 кг
дастишфантастиш

[Капризулькина мама]

Не знаю что предпринять. Пока я на ПП и не ем(почти) вечером. Понимаю, что это долго и нудно. Если так продолжать, то к следующему лету похудею:065:. Медленно, но зато надежно и не трепя себе нервы голодовками. НО: сейчас, конечно, я совсем некрасиво выгляжу, поэтому, ты права, надо что-то устроить кг на 5 хотя бы. Для стимула. А так по 200 гр. в неделю- долго.
Небольшой результат есть- от того, что я весила в августе- сейчас минус 4 кг. Понятно, что в масштабах слонов это мелочь, поэтому на что-то надо решаться. Суп не хочу, Дюкана тоже, может на кефире пару дней(так не выдержу небось) или денек поголодать:009:.
за месяц 4 кг??????????
и это мало??????????????????
ОЛЯ!!!!!!!!!!! ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ??????????
мне кажется, что Дюкан тебе оочень подойдет
он на большом весе оч неплохо должен действовать

Утро доброе! У меня совсем крошечный отвес - 66,8, но честно заработанный! Зато весь привес ушел!!! В общем, продолжаем!:)
Очень рада за Бананну! Мало того, что худеет, так еще и растет!:)) Модель наша!:)
да?
а по-моему привес на 10 кг:))
циферьку первую поправьте:065:
ВСЕМ ХАЙ!!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower:

я сегодня ухожу на Дюкана................;);););)

Мой вес

58..........
давай, Света
присоединяйся
я сегодня тож дюканю
сырнички вот ем, со сметанкой:019:

[Капризулькина мама]

Венера, хэллоу!!!

[Зарусик]

Всем привет!!!Вес-62.5

[Bananna]

ожидала полный капец (больше 58,5 кг было вчера вечером), а сегодня утром увидела 57,8 кг
дастишфантастиш

ну то, что утренний вес меньше вечернего - это не дастишфантастиш вовсе, детка ;)
предположительно, может быть и больше, если после вечернего взвешивания начать ЖРАТЬ и пить :)):014::028:

так что вполне вполне реально
МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!!!:flower:

[Bananna]

Всем привет!!!Вес-62.5

когда же я уже тебя догоню...:0035::0035::0035:

[Bananna]

а мы уже погулять успели сегодня...)))

[УШКО]

Ушко, очень симпатичная аватарка.:) Как тебя звать величать то?

Лизанька я:flower:

[kurenok]

Утро доброе! У меня совсем крошечный отвес - 66,8, но честно заработанный! Зато весь привес ушел!!! В общем, продолжаем!:)
Очень рада за Бананну! Мало того, что худеет, так еще и растет!:)) Модель наша!:)

НАТАША, ты уж не пугай в след. раз
Заношу в таблу, а там ПЛЮС почти 10кг:046:

[kurenok]

девочки, тысяча извинений, а когда наклейки будут? чего-то у меня контакт не грузится
Кто в списках на севере, сегодня вечером будут у меня
Остальные у Юли

[kurenok]

ожидала полный капец (больше 58,5 кг было вчера вечером), а сегодня утром увидела 57,8 кг
дастишфантастиш

Алл, ты ещё Дюканишь?

[kurenok]

Юлька, Оля, натали, Оля, Нурей, Алена ЖДЁМС!!!!!
Таблицы выглядит очень АДОВО)))))

[Kostochka.]

за месяц 4 кг??????????
и это мало??????????????????
ОЛЯ!!!!!!!!!!! ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ??????????
мне кажется, что Дюкан тебе оочень подойдет
он на большом весе оч неплохо должен действовать


да?
а по-моему привес на 10 кг:))
циферьку первую поправьте:065:

давай, Света
присоединяйся
я сегодня тож дюканю
сырнички вот ем, со сметанкой:019:
:)) спасибо, поправлю - Света, я 56,8 :))

[Kostochka.]

НАТАША, ты уж не пугай в след. раз
Заношу в таблу, а там ПЛЮС почти 10кг:046:

:)) а я и так могу!:)) если неделю не ограничиваться, 10чку наберу в легкую!:))

[Aliona]

73.3 :(
Сказался недельный переезд и ремонт, во время которых мы питались одними бутербродами :(, т.к. возможности готовить не было....

[Nurey]

Всем привет!

Я, как и ожидалось опять 65....
Пока даже кефир не пила и чувствую себя ОК....думаю, может сегодня полный разгрузон устроить (на чае), но посмотрим....кефир ждёт, если что :))

[Bananna]

Всем привет!

Я, как и ожидалось опять 65....
Пока даже кефир не пила и чувствую себя ОК....думаю, может сегодня полный разгрузон устроить (на чае), но посмотрим....кефир ждёт, если что :))

хоть стакашку выпей-сним лучше худеется чем ваще без всего;)

[Bananna]

обедаю
два большииих огурца
тушеная телятина 100гр
ложка тушеного шпината+ложка кабачковой икры

шпинат - гадость...или я просто не умею его вкусно готовить

[Bananna]

девочки у кого какие хлебопечки? довольны ли вы? (по прошествию времени не надоело ли?)
мы тут подумываем...

[Капризулькина мама]

ну то, что утренний вес меньше вечернего - это не дастишфантастиш вовсе, детка ;)
предположительно, может быть и больше, если после вечернего взвешивания начать ЖРАТЬ и пить :)):014::028:

так что вполне вполне реально
МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!!!:flower:
спасибо, но у меня такого не бывает практически
я что утром на суперголодный, что вечером на суперпережравший желудок вешу примерно одинаково, если особо не ограничивалась пару дней
Как только начинаю опять на белках, то нормально скидываю
срываюсь - вес вверх


Алл, ты ещё Дюканишь?
время от времени, скажем так
при том у меня не жесткий Дюк, а адаптированный спешл фор ми:065:

73.3 :(
Сказался недельный переезд и ремонт, во время которых мы питались одними бутербродами :(, т.к. возможности готовить не было....
Алена, приветики:support::support::support:
где вы теперь? как детки? тыщу лет тебя не видела, не слышала


девочки у кого какие хлебопечки? довольны ли вы? (по прошествию времени не надоело ли?)
мы тут подумываем...
Аня, куку:016:
ты нашла где про это спрашивать
какие печки?????????
я это слово вычеркнула из своего лексикона (но я всеравнокапецкакхочу:065: эту чудо-вещь), т.к. через неделю ее использования я буду весить 80 кг стопудова
я ТАК люблю свежеиспеченный вкусненький со всякими добавочками хлебушек....:019::019::019: ммммммммммм:love::love::love:

[Bananna]

Аня, куку:016:
ты нашла где про это спрашивать
какие печки?????????
я это слово вычеркнула из своего лексикона (но я всеравнокапецкакхочу:065: эту чудо-вещь), т.к. через неделю ее использования я буду весить 80 кг стопудова
я ТАК люблю свежеиспеченный вкусненький со всякими добавочками хлебушек....:019::019::019: ммммммммммм:love::love::love:

:051:я для детей хочу и мужа :051:

ну и сама редко по утрам буду конеш "пробовать" :046:

[Капризулькина мама]

:051:я для детей хочу и мужа :051:

ну и сама редко по утрам буду конеш "пробовать" :046:
вот-вот:073:

[Olgia]

и меня один раз довели....вышла из кабинета и долго-долго рыдала :041::041::041:
а рожать шла 86. в день выписки была 73. макс., на кот. растолстела после в теч.8 мес (декаббрь прошлый) - 76.:001::001::001:




Мой максимум после выписки был +10:001:
не верю своим глазам....


:061::061::061::061: 63,7 :061::061::061::061:


ура:0028:
(и рост, Тренер, подправь, плиз. 174):love::flower:

щастье есть...
:080::flower:

[Olgia]

за месяц 4 кг??????????
и это мало??????????????????
ОЛЯ!!!!!!!!!!! ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ??????????
мне кажется, что Дюкан тебе оочень подойдет
он на большом весе оч неплохо должен действовать



Не за месяц, а побольше, 1,5, даже ближе к 2-м. Не мало, но я имела ввиду, что при моем весе это капля в море.
Дюкан не хочу, скорее не смогу. Мясо люблю, но ем с овощами. Думаю, что сильно плохого не будет, если я с куском мяса съем огурец или помидор(не с картошкой же). Ну и после 18 надо как-то стараться вообще ничего не есть(у меня бывает то фрукт, то арбуз).

[Olgia]

обедаю
два большииих огурца
тушеная телятина 100гр
ложка тушеного шпината+ложка кабачковой икры

шпинат - гадость...или я просто не умею его вкусно готовить

Аня, а Вита ест эту телятину? Ты в МВ делаешь? Как?

[Olgia]

:051:я для детей хочу и мужа :051:

ну и сама редко по утрам буду конеш "пробовать" :046:

У тебя муж стройный. А нам, например, категорически нельзя такие вещи в доме иметь. Еще не хватало мне мужа выпечкой кормить. Я с ним провела разъяснительную беседу и, вроде бы он настроился не есть после 20 вечера( о после 18 я даже и не заикалась). Спать он ложится раньше меня, так что ничего сложного. Но сильно сомневаюсь, что выдержит. Вечером холодильник не закрывается, хотя я то не ем, мог бы и поддержать.

[Olgia]

Вес 78,5

[Olgia]

Ходила сегодня к маме в пол-ку на душ Шарко. Это супер. Так офигенски!
Помню лет 5 назад меня струя с ног сбивала, приходилось держаться за поручень. А сейчас мне эта струя хоть бы хны:065:
Еще у них есть подводный душ-массаж. Очень хочу, но чего-то сейчас не работает.

[Olgia]

К неврологу тоже сходили. В общем все нормально. Он просто очень возбудимый, надо чуть притормаживать. Что-то выписала нам, попьем, может получше засыпать станет.

[Bananna]

Аня, а Вита ест эту телятину? Ты в МВ делаешь? Как?

сегодня не ела
готовила просто - +водичка чутка и на полтора часа на тушение.
оооч вкусно.
и телятна молодая очень :019:

[Хризантемммка]

Венера, хэллоу!!!
:support::support::support:ПРИВЕЕЕЕЕТТ!!!
5-ти дневный курс по лечебному голоданию по системе цигун, стоит 4000 р. ЛитлВанцам скидка - 500 р. Начало 8 октября. Кому интересно - звоните 983-00-93 (ст.м. Приморская)
:065::065::065: и ведь рядышком:)

[Bananna]

своих выпроводила гулять. сама уборочку делаю...
и кушать охота. думаю опять про бутер с рыбой... понедельник все-таки, можно типа :)
доделаю уборку и если маразм этот про бутербродик не улетучится из головы, съем с чаем.....))))

[lenik777]

Всем приветик!!!

Тоже детишек выпроводила гулять.

Какая может быть уборка. А ну её!!!!

Не получается у меня постоянно быть с вами. Приходится надолго отключаться.

Про хлебопечку.
Я писала, что у родителей она есть. Целое лето жила с ней в обнимку. Катастрофически не поправилась. Видимо кушала в меру. Или правильно сказать жрала в меру.

С муженьком уже с приезда веду разговор о ней. А он каждый раз приводит разные доводы о её вреде. Естественно было, что и поправится, и что он его мол и не ест совсем. Последнее было - крошки от хлеба будут валяться везде и заведуться тараканы!!:005:

Что могу сказать по существу. Если будете готовить ржаной хлеб на солоде ( а мы то как раз такой и собираемся готовить для себя ), надо брать печь с таким режимом. Ржаной хлеб. Он замешивается тяжело и поэтому в спец печках есть дополнительные лопасти.

Есть печки (совсем современные) где можно выпекать багеты.Просто меняются подставки и формы. И на этих же подставках можно печь булочки ( сори конечно, но детишкам и себя порадовать иногда).

Лучше печка без смотрового окошка.

И в любой печке можно замешивать тесто для пирогов, пирожков, пицц , варенников и пельменей. Так же варить джемм.

Я БЕЗУМНО ХОЧУ ХЛЕБОПЕЧКУ!!!!!:091::091::091:

Батарейки для весов до сих пор не куплены. Значится жремс дальше. Именно жремс. И уже совсем не правильно. Расслабилась видимо я со своими зеркалами.

[Bananna]

Всем приветик!!!

Тоже детишек выпроводила гулять.

Какая может быть уборка. А ну её!!!!

Не получается у меня постоянно быть с вами. Приходится надолго отключаться.

Про хлебопечку.
Я писала, что у родителей она есть. Целое лето жила с ней в обнимку. Катастрофически не поправилась. Видимо кушала в меру. Или правильно сказать жрала в меру.

С муженьком уже с приезда веду разговор о ней. А он каждый раз приводит разные доводы о её вреде. Естественно было, что и поправится, и что он его мол и не ест совсем. Последнее было - крошки от хлеба будут валяться везде и заведуться тараканы!!:005:

Что могу сказать по существу. Если будете готовить ржаной хлеб на солоде ( а мы то как раз такой и собираемся готовить для себя ), надо брать печь с таким режимом. Ржаной хлеб. Он замешивается тяжело и поэтому в спец печках есть дополнительные лопасти.

Есть печки (совсем современные) где можно выпекать багеты.Просто меняются подставки и формы. И на этих же подставках можно печь булочки ( сори конечно, но детишкам и себя порадовать иногда).

Лучше печка без смотрового окошка.

И в любой печке можно замешивать тесто для пирогов, пирожков, пицц , варенников и пельменей. Так же варить джемм.

Я БЕЗУМНО ХОЧУ ХЛЕБОПЕЧКУ!!!!!:091::091::091:

Батарейки для весов до сих пор не куплены. Значится жремс дальше. Именно жремс. И уже совсем не правильно. Расслабилась видимо я со своими зеркалами.

ух ты... спасибо!:flower: суперски рассказала
буду продолжать думать... но уже хочу прям ОЧЕННОСИЛЬНО!!!!!!!!:091::065::073::019::019::019:
и мы как раз ржаной собираемся... со всякими семечками-дрючечками ))))):019::019::019:

бутер не буду. время-то уже огого :))
да и передумала :))
кефирмана зафигачу ща :014:

[Olgia]

сегодня не ела
готовила просто - +водичка чутка и на полтора часа на тушение.
оооч вкусно.
и телятна молодая очень :019:

Не вареное получается? Я мясо все в МВ на выпечке делаю, очень вкусно, но мелкому его не даю, варю отдельно.

[Yul'ka_]

С этого. Минус 4. А всего надо 20, т.е. осталось 16:001:

Оля, это очень хороший результат. Если быстрее худеть, то быстрее потом наберешь. И на коже отразиться сильно. Продолжай в том же духе.:flower:

Лизанька я:flower:

Приятно познакомиться.:flower:

[Yul'ka_]

Вес 52,5, очень рада.:048:


Когда мы уже в Танжене встретимся?

[Bananna]

Не вареное получается? Я мясо все в МВ на выпечке делаю, очень вкусно, но мелкому его не даю, варю отдельно.
ну вареное конеш но вкууусное)))
а говядину я на выпечке час+тушение час = :019:
Вес 52,5, очень рада.:048:


Когда мы уже в Танжене встретимся?

у нас завтра папа на работу, охота отменилась)))
так что по идее в среду могу вечером. или в четверг... ты с детьми хочешь? (ну ваще лучше с ними, наверное, мы соскучались...:love:)
завтра мы к Венере ::love::019:

[Yul'ka_]

Хочу с детьми и без них.

Давай я к тебе в гости приеду с Макаром, когда у вас папы не будет. Погуляем, пообщаемся. А в тан жен без них, расслабится..... Я даже без машины хочу....

[Bananna]

Хочу с детьми и без них.

Давай я к тебе в гости приеду с Макаром, когда у вас папы не будет. Погуляем, пообщаемся. А в тан жен без них, расслабится..... Я даже без машины хочу....

давай:080:
у нас в ближ.дни не будет папы в пт
вы как?

[Bananna]

а еще можно в среду, в мегу, например...)

[УШКО]

Хочу с детьми и без них.

Давай я к тебе в гости приеду с Макаром, когда у вас папы не будет. Погуляем, пообщаемся. А в тан жен без них, расслабится..... Я даже без машины хочу....

я без детей!

[kurenok]

"Мы стройными рядами шагаем к результату))
Приятно поглазеть!!!!!"
http://s39.radikal.ru/i083/1009/87/1456210fbe05.jpg
Алена ПЛОХО, переезд переездом, но главное, что ты понимала, как и мы, что это только отговорка)))
Надо было голодать и морковку жевать сырую))
ОЧЕНЬ ХВАЛЮ ОЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Уже входишь во вкус, даешь каждую неделю минус - супер МЕГА!!!!
Многие показали минус 0,5 - очень существенно, сразу видно не баклуши били!!! Очень вас хвалю, представляю как трудно!!
За кг - Зарусик и Филис - пожрали девчата и скинули, похвально!!!! Так держать!!!! Зарусик ты уже практически на прямой, ещё пару поворотов и увидишь финиш!!!!
Нурей, Тулни, Косточка, я - где то стопоримся, надо разгрузон на неделе тоже делать!!!
В общем и целом! Молодцы девочки, бальзам на души полили, надеюсь Вам и самим от себя приятно!!!!
Аллочка, лучше медленно, но верно, чем никак!!! Ты тоже ОЧЕНЬ молодец!!! Выработала себе схему!
УШКО, на след. неделе пиши вес и рост, внесу тебя в таблу как вновь прибывшую!!!:flower:

[Bananna]

табличка круто. спасибо, Тренер!
теперь можно и спать идти спокойненько...)

[Filis78™]

"Мы стройными рядами шагаем к результату))
Приятно поглазеть!!!!!"
http://s39.radikal.ru/i083/1009/87/1456210fbe05.jpg
Алена ПЛОХО, переезд переездом, но главное, что ты понимала, как и мы, что это только отговорка)))
Надо было голодать и морковку жевать сырую))
ОЧЕНЬ ХВАЛЮ ОЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Уже входишь во вкус, даешь каждую неделю минус - супер МЕГА!!!!
Многие показали минус 0,5 - очень существенно, сразу видно не баклуши били!!! Очень вас хвалю, представляю как трудно!!
За кг - Зарусик и Филис - пожрали девчата и скинули, похвально!!!! Так держать!!!! Зарусик ты уже практически на прямой, ещё пару поворотов и увидишь финиш!!!!
Нурей, Тулни, Косточка, я - где то стопоримся, надо разгрузон на неделе тоже делать!!!
В общем и целом! Молодцы девочки, бальзам на души полили, надеюсь Вам и самим от себя приятно!!!!
УШКО, на след. неделе пиши вес и рост, внесу тебя в таблу как вновь прибывшую!!!:flower:


:flower::flower::flower:
приятно смотреть........:019::019::019:
день по дюкану прошел нормально, завтра продолжаю....:fifa:

[Зарусик]

Девченки!!!Доброй ночи!!!
Спасибо за поздравления моему Владосу:love:Все передала:flower:
МамУля-Вадюхе привет от Владюхи:support::support::support:Скучаем,жаждем встреч:flower:
Света,табличка супер:019:
Деченки-мы мегамолодцы!!!!
:007::007::007::007::007::007::061::061::061::061:
Бананчик!!!!Догоняй!!!!:0035::0035::0035:
Филис!!!Ты совсем эту неделю ничего не ела?:001:
Оля,по своему опыту-4 кг ни кому не заметны,только тебе,а 6 кг заметят все,вот увидешь;)

[Filis78™]

Филис!!!Ты совсем эту неделю ничего не ела?:001:


:046::046::046:
и не пила....................только курила и нервничала.............:073::073::073:

[Bananna]

девочки, опять никто почти не пишет то, чего он ест...
это же ИНТЕРЕСНО очень и дисциплинирует немного даже :)

[Olgia]

Филис!!!Ты совсем эту неделю ничего не ела?:001:
Оля,по своему опыту-4 кг ни кому не заметны,только тебе,а 6 кг заметят все,вот увидешь;)

Надеюсь:008:
Действительно, Света, как тебе удалось столько сбросить???

[Filis78™]

девочки, опять никто почти не пишет то, чего он ест...
это же ИНТЕРЕСНО очень и дисциплинирует немного даже :)

:036:

з - творог, чай
о - яйца - 3 штуки и маринованные корнишочики, чай
у - 10 виноградин
пу - кефир 250 мл...........

на завтра планирую -

з- омлет
о - рыба и огурчики
у - ничего
пу - кефир 250 мл

[Зарусик]

Бананчик,специально для тебя:)):
На завтрак в 8.00-творог,кофе,далее 2 часа фитнеса и силовых,далее куринная грудка с макаронами(где-то в 12.00),в 16.00 чай зеленый с вкусняшкой(не буду писать с какой:019:)Ну а ужин у меня был час назад:001:,потому как возюкаемся с ремонтом,последние штрихи так сказать:)),но по понедельникам я всегда расслабляюсь:004:

[Olgia]

девочки, опять никто почти не пишет то, чего он ест...
это же ИНТЕРЕСНО очень и дисциплинирует немного даже :)
Аня, я ем много и даже вредности(например, из сегодняшнего- виноград и соус к мясу) поэтому и не пишу, т.к. полностью правильной едой похвастаться не могу.

[Olgia]

Света, спасибо за табличку:flower:

[Filis78™]

Надеюсь:008:
Действительно, Света, как тебе удалось столько сбросить???

да я жу много набрала в прошлый раз - был банкет, много майонезных салатов, алкоголя и сладкого.................:001::001::001:
обычно я же это не ем......................+ КД
все вместе ушло..................
а еще кручу по 30 минут ХХ, через день, так как синяки мешают.......
вот села на дюкана, надеюсь дальше поползу вниз по весу, надоело + - кг туда, сюда.........

[Olgia]

Бананчик,специально для тебя:)):
На завтрак в 8.00-творог,кофе,далее 2 часа фитнеса и силовых,далее куринная грудка с макаронами(где-то в 12.00),в 16.00 чай зеленый с вкусняшкой(не буду писать с какой:019:)Ну а ужин у меня был час назад:001:,потому как возюкаемся с ремонтом,последние штрихи так сказать:)),но по понедельникам я всегда расслабляюсь:004:
Может зря макароны с грудкой? Их лучше бы по отдельности. Хотя у тебя столько энергии тратится, может и не навредит.

[Bananna]

молодцы. теперь пишем на регулярной основе! :))

а вкусняшки опускаем, правильно))) просто "вкусняшка" или "кака" :))

[Filis78™]

Может зря макароны с грудкой? Их лучше бы по отдельности. Хотя у тебя столько энергии тратится, может и не навредит.

Зоя придерживаеться правды о том, что от макарон не толстеют....:004:

[Зарусик]

:036:

з - творог, чай
о - яйца - 3 штуки и маринованные корнишочики, чай
у - 10 виноградин
пу - кефир 250 мл...........

на завтра планирую -

з- омлет
о - рыба и огурчики
у - ничего
пу - кефир 250 мл

:046:Как у тебя красиво получилось:
з
о
у
пу

[Filis78™]

молодцы. теперь пишем на регулярной основе! :))

а вкусняшки опускаем, правильно))) просто "вкусняшка" или "кака" :))

ну, так не интересно, надо писать..............:008::008::008:
зато мы будем знать, что прокатывает, а что нет.........:ded:

[Filis78™]

:046:Как у тебя красиво получилось:
з
о
у
пу

это на неопалитанском, а что.................:046::046::046:

[Olgia]

молодцы. теперь пишем на регулярной основе! :))

а вкусняшки опускаем, правильно))) просто "вкусняшка" или "кака" :))
:))

[Зарусик]

Может зря макароны с грудкой? Их лучше бы по отдельности. Хотя у тебя столько энергии тратится, может и не навредит.
Ну уж очень есть хотелось,к тому же в понедельник я себе делаю поблажки:008:
молодцы. теперь пишем на регулярной основе! :))

а вкусняшки опускаем, правильно))) просто "вкусняшка" или "кака" :))
это тебе "кака",а мне "вкусняшка":004:
Зоя придерживаеться правды о том, что от макарон не толстеют....:004:
ну я же не толстею:004:

[Bananna]

ну, так не интересно, надо писать..............:008::008::008:
зато мы будем знать, что прокатывает, а что нет.........:ded:

:)) в твоем случае
это 10 виноградин (запрещенных на дюкане)
:ded::046::))

[Filis78™]

Ну уж очень есть хотелось,к тому же в понедельник я себе делаю поблажки:008:

это тебе "кака",а мне "вкусняшка":004:

ну я же не толстею:004:


:032:
Моя Мама, тоже так считала, только про КЕКСЫ...........:065:
пока их есть не престали и сбросила 10 кг..........:ded:

[Bananna]

Ну уж очень есть хотелось,к тому же в понедельник я себе делаю поблажки:008:

это тебе "кака",а мне "вкусняшка":004:

ну я же не толстею:004:

молчи
сникерс небось заточила и радуется сидит :065:

а у меня живот к спине прилипает и бурлит!
не ела после обеда ничего кроме кефира. тяжелооооо:010::010::010:
снова в мечтах о бутере с рыбой... (утром сожру!) :019:

[Зарусик]

:032:
Моя Мама, тоже так считала, только про КЕКСЫ...........:065:
пока их есть не престали и сбросила 10 кг..........:ded:

от кексов я давно отказалась:(,а от тортиков нет:004:

[Filis78™]

:)) в твоем случае
это 10 виноградин (запрещенных на дюкане)
:ded::046::))

:0037:
писать, так писать, значит все..........
сегодня ездила в Спорт лайф................уже хотела сигануть в кардиозону.......еле удержали................:)):))